Periódico Amagi Enero 2019

8 . DESARROLLO HUMANO
eficacia demostrada; Establecer oportunidades
para aprender conocimientos sobre
TIC en la educación no oficial; Apoyar
la capacitación y alfabetización digital de
los maestros; Apoyar el establecimiento
de bibliotecas en línea.
b. Enseñar a los niños sobre cómo deben
mantenerse seguros en línea y respetar
a otros usuarios: Comprender los riesgos
que suponen la creación y el intercambio
de contenido; Aprender sobre cómo se
debe proteger la privacidad y los datos
personales en línea; Fortalecer la enseñanza
de la tolerancia y la empatía en línea;
Ofrecer a los niños un buen modelo
de uso digital.
5. Aprovechar el poder del sectorprivado
para promover normas y prácticas
éticas que protejan y beneficien a los
niños en línea: Evitar que las redes y los
servicios difundan material de abuso
infantil; Promover el acceso no discriminatorio;
Desarrollar normas éticas para
las empresas y las tecnologías; Ofrecer a
las familias las herramientas necesarias
para crear un entorno enlínea apropiado
para la edad del niño.
6. Poner a los niños en el centrode la
política digital: Contar con las opiniones
de losniños y los jóvenes en la elaboraciónde
las políticas digitales que afectansus
vidas; Registrar las disparidades
y las barreras en el acceso; Integrar cuestiones
específicas relacionadas con la infancia
y con el género en las políticas y
estrategias nacionales.
Bibliografía Consultada: Unicef (2017),
ESTADO MUNDIAL DE LA INFANCIA 2017:
Niños en un mundo digital.
RECOMENDACIONES AMAGI
CUIDADOS EN EL VERANO
Seguí las siguientes recomendaciones para cuidar tu salud en épocas de altas
temperaturas, evitando golpes de calor, la deshidratación y otros problemas.
Protegete del sol y del calor
La exposición excesiva al sol puede producir envejecimiento de la piel, cataratas y cáncer de piel. Por eso:
• Evitá la exposición entre las 10 y las 16 hs. y permanecé en espacios ventilados.
• Usá protector solar con factor de 30 o más y renovalo cada 2 horas y después de salir del agua.
• Evitá por completo la exposición al sol de los niños menores de 1 año. Los mayores de esa edad
pueden estar al sol sólo en horarios permitidos y con la protección necesaria.
• Usá ropas claras, anteojos de sol y sombrero.
• Si vas a realizar actividad física, hacelo en las horas de menos calor, usá ropa holgada, liviana, de colores claros. Llevá siempre una botella
de agua para mantenerte hidratado. No esperes a tener sed. Tomá abundante agua antes, durante y después del ejercicio.
Hay grupos que potencialmente pueden resultar más afectados: las mujeres embarazadas; los bebés y niños pequeños; las personas
mayores de 65 años; y quienes padecen enfermedades crónicas como, por ejemplo, afecciones respiratorias o cardíacas, hipertensión
arterial, obesidad y/o diabetes.
Mantené una hidratación adecuada y consumí de agua segura
• Tomá más líquido del habitual (8 vasos de agua segura a diario). Evitá las bebidas azucaradas y el alcohol.
• Llevá una botella de agua.
• No esperes a tener sed para hidratarte.
• Serví agua para acompañar todas las comidas y tené siempre disponible una jarra en la mesa.
• Ofreceles agua frecuentemente a tus hijos y a los adultos mayores.
• Una buena opción para hidratarte son los licuados con agua segura e hielo, jugos exprimidos,
preferentemente con frutas de estación y sin agregado de azúcar.
Mantené una alimentación segura
Durante el verano, con las altas temperaturas, aumentan las probabilidades de padecer deshidratación y algunas enfermedades. Especialmente
los bebés, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, son más propensos a sufrir cuadros como intoxicaciones,
diarreas y el SUH (Síndrome urémico hemolítico).
Por eso es muy importante que pongas especial cuidado en el manejo y consumo de los alimentos, respetes la cadena de frío y evites la
exposición de los productos al calor. De esta manera los alimentos no se deterioran y prevenís enfermedades e intoxicaciones.
Consumí agua y alimentos seguros
• Utilizá agua segura para lavar las frutas y vegetales, y para preparar los alimentos.
• Utilizá agua segura para lavarte las manos y los dientes.
• Si el agua no es segura, podés purificarla hirviéndola o agregándole cloro o lavandina.
Mantené la limpieza
• Lavate las manos antes de comer o preparar alimentos y después de ir al baño. Utilizá jabón y agua segura.
• Limpiá y desinfectá las áreas donde se preparan los alimentos.
• Protegé la comida tapándola.
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Aunque ninguno de los 17 Objetivos de
Desarrollo Sostenible se centra específicamente
en las TIC, la tecnología digital
puede contribuir al logro de una serie
de objetivos centrados en los niños,
que incluyen acabar con la pobreza y el
hambre (ODS 1 y 2), mejorar la salud y
el bienestar (ODS 3), ampliar las oportunidades
educativas (ODS 4), lograr la
equidad de género (ODS 5) y abordar la
desigualdad (ODS 10).
Separá carnes y pescados crudos del resto de alimentos
• Separá siempre los alimentos crudos (especialmente las carnes y el pescado) de los alimentos cocidos.
• Guardalos separados en recipientes limpios y con tapa.
• Utilizá diferentes utensilios para preparar alimentos crudos y cocidos (tabla, cuchillo, tenedor, etc.).
Cociná los alimentos completamente
• Cociná las carnes, el pollo, los huevos y el pescado hasta que estén bien cocidos.
• En el caso de la carne (vaca y cerdo) y el pollo, cocinalos hasta que la parte interior no se vea rosada.
• Recalentá la comida hasta que esté bien caliente o hirviendo (por los menos durante 5 minutos).
Mantené los alimentos a temperaturas seguras (Bien fríos o bien calientes)
• No dejes alimentos cocidos a temperatura ambiente por más de 2 horas.
• Mantené la comida bien caliente (hirviendo) hasta el momento de servirla.
• Mantené la leche, el queso y los alimentos perecederos refrigerados.
• Si vas a comer en la playa o hacer un picnic, trasladá la comida en una heladera portátil, y preservala del calor,
colocándola debajo de una carpa o una sombrilla.
Fuente Consultada: Ministerio de Salud y Desarrollo Social de la Nación