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OCTUBRE 2021

EN OCTUBRE 2021, SE MAGNIFICA LA LABOR MUNDIAL, QUE DURANTE EL AÑO, REALIZAN MÉDICOS PARA CONSCIENTIZAR SOBRE LA PREVENCIÓN Y DETECCIÓN TEMPRANA DEL CÁNCER DE MAMA... ASÍ QUE NOS UNIMOS EN ESTA LABOR PINTANDO NUESTRA PORTADA DE ROSA. Además del cambio de color, habrás leído el titulo "El cáncer y la alegría, pueden estar en la misma frase" y no, no es una broma obscura, se trata de una frase extraída del libro elegido para la sección "La biblioteca de Alejandría y sus secretos" que después de leer, te dejará muy sorprendida. Pero si el titulo anterior te ha sacudido, tenemos otro artículo que te dejará atónita, me refiero al tema de nuestra sección Femaleness, titulado "El dinero, la medicina para la salud integral". Este mes se conmemora el Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza, y para lograrlo, es importante entender ¿qué es la pobreza?, ¿qué la provoca?, y ¿cómo podemos eliminarla desde nuestra realidad? Descúbrelo en el artículo "El salto cuántico para salir de la pobreza", es seguro que te encantará. Hablemos sobre productividad y sexo, en el artículo "El sexo, factor clave de la productividad... ¿Y si no tengo?" y resuelve tus dudas. Y siguiendo la línea de productividad, pensamos que quién hace muchas cosas a la vez es más productiva, sin embargo, en nuestro artículo "Multitasking, ¿fuente de comportamiento impulsivo y agresivo?" te enterarás de la realidad. Y por último, el artículo de nuestra sección yo inversionista, titulado "RÉNTATE y deja la vergüenza de lado" te hará saber que no todo es lo que parece. ¿Lista?

EN OCTUBRE 2021, SE MAGNIFICA LA LABOR MUNDIAL, QUE DURANTE EL AÑO, REALIZAN MÉDICOS PARA CONSCIENTIZAR SOBRE LA PREVENCIÓN Y DETECCIÓN TEMPRANA DEL CÁNCER DE MAMA... ASÍ QUE NOS UNIMOS EN ESTA LABOR PINTANDO NUESTRA PORTADA DE ROSA.

Además del cambio de color, habrás leído el titulo "El cáncer y la alegría, pueden estar en la misma frase" y no, no es una broma obscura, se trata de una frase extraída del libro elegido para la sección "La biblioteca de Alejandría y sus secretos" que después de leer, te dejará muy sorprendida.

Pero si el titulo anterior te ha sacudido, tenemos otro artículo que te dejará atónita, me refiero al tema de nuestra sección Femaleness, titulado "El dinero, la medicina para la salud integral".

Este mes se conmemora el Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza, y para lograrlo, es importante entender ¿qué es la pobreza?, ¿qué la provoca?, y ¿cómo podemos eliminarla desde nuestra realidad? Descúbrelo en el artículo "El salto cuántico para salir de la pobreza", es seguro que te encantará.

Hablemos sobre productividad y sexo, en el artículo "El sexo, factor clave de la productividad... ¿Y si no tengo?" y resuelve tus dudas. Y siguiendo la línea de productividad,
pensamos que quién hace muchas cosas a la vez es más productiva, sin embargo, en nuestro
artículo "Multitasking, ¿fuente de comportamiento impulsivo y agresivo?" te enterarás de la realidad.

Y por último, el artículo de nuestra sección yo inversionista, titulado "RÉNTATE y deja la vergüenza de lado" te hará saber que no todo es lo que parece.

¿Lista?

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AÑO 2 / VOLUMEN 18


C A R T A<br />

E D I T O R I A L<br />

en <strong>OCTUBRE</strong> <strong>2021</strong>, SE MAGNIFICA LA LABOR MUNDIAL, QUE DURANTE EL<br />

AÑO, REALIZAN MÉDICOS PARA CONSCIENTIZAR SOBRE LA PREVENCIÓN Y<br />

Sil Carrasco A.<br />

Editorial<br />

Directora<br />

@Silpreneur<br />

DETECCIÓN TEMPRANA DEL CáNCER DE MAMA,,, ASÍ QUE NOS UNIMOS EN<br />

ESTA LABOR PINTANDO NUESTRA PORTADA DE ROSA.<br />

Además del cambio de color, habrás leído<br />

el titulo "El cáncer y la alegría, pueden<br />

estar en la misma frase" y no, no es una<br />

broma obscura, se trata de una frase<br />

extraída del libro elegido para la sección<br />

"La biblioteca de Alejandría y sus secretos"<br />

que después de leer, te dejará muy<br />

sorprendida.<br />

Pero si el titulo anterior te ha sacudido,<br />

tenemos otro artículo que te dejará<br />

atónita, me refiero al tema de nuestra<br />

sección femaleness, titulado "El dinero, la<br />

medicina para la salud integral".<br />

Este mes se conmemora el Día<br />

Internacional para la Erradicación de la<br />

Pobreza, y para lograrlo, es importante<br />

entender ¿qué es la pobreza?, ¿qué la<br />

provoca?, y ¿cómo podemos eliminarla<br />

desde nuestra realidad? Descúbrelo en el<br />

artículo "El salto cuántico para salir de la<br />

pobreza", es seguro que te encantará.<br />

Hablemos sobre productividad y sexo, en<br />

el artículo "El sexo, factor clave de la<br />

productividad... ¿Y si no tengo?" y<br />

resuelve tus dudas. Y siguiendo la línea<br />

de productividad, pensamos que quién<br />

hace muchas cosas a la vez es más<br />

productiva, sin embargo, en nuestro<br />

artículo "Multitasking, ¿fuente de<br />

comportamiento impulsivo y agresivo?"<br />

te enterarás de la realidad.<br />

Y por último, el artículo de nuestra<br />

sección yo inversionista, titulado<br />

"RÉNTATE y deja la vergüenza de lado"<br />

te hará saber que no todo es lo que<br />

parece.<br />

¿Lista?<br />

3


CONTENIDO<br />

Pág. 07<br />

MI VIDA, MI EMPRESA<br />

EL MULTITASKING ¿FUENTE DEL<br />

COMPORTAMIENTO AGRESIVO E<br />

IMPULSIVO?<br />

ÍNDICE<br />

Pág. 15<br />

ARTÍCULO<br />

EL SEXO, FACTOR CLAVE DE LA<br />

PRODUCTIVIDAD... ¿Y SI NO TENGO?<br />

Pág. 10<br />

DÍSELO AL DINERO<br />

EL SALTO CUÁNTICO PARA SALIR DE<br />

LA POBREZA.<br />

ANNA ALTUVE<br />

Ing. Industrial<br />

Experta en estructurar<br />

empresas para el éxito y la<br />

inversión<br />

<br />

SAULO ROSALES<br />

Licenciado en Economía<br />

Asesoró en materia<br />

económica a diversas<br />

Cámaras y Congresos<br />

Gubernamentales.<br />

CEO de AsFin.<br />

4


CONTENIDO<br />

Pág. 20<br />

LA BIBLIOTECA DE ALEJANDRÍA<br />

Y SUS SECRETOS<br />

EL CÁNCER Y LA ALEGRÍA, PUEDEN<br />

ESTAR EN UNA MISMA FRASE.<br />

ÍNDICE<br />

Pág. 23<br />

FEMALENESS<br />

EL DINERO, LA MEDICINA PARA LA<br />

SALUD MENTAL.<br />

Pág. 28<br />

yO inversionista<br />

RÉNTATE Y DEJA LA VERGUENZA<br />

DE LADO.<br />

equipo editorial<br />

Trabajamos en la creación<br />

de artículos objetivos que<br />

contribuyen en tu vida y<br />

directamente en tus<br />

Finanzas emocionales.<br />

JORGE CASTRO<br />

Experto en edición digital<br />

y fotografía. Le apasionan<br />

las nuevas tecnologías y<br />

su aplicación en<br />

ambientes educativos.<br />

5


Por Anna Altuve.<br />

El Multitasking<br />

<br />

¿<br />

<br />

¿<br />

<br />

<br />

7


a actualidad del mundo laboral requiere<br />

personas que tengan la capacidad de hacer más<br />

de una tarea o actividad al mismo tiempo de<br />

manera efectiva, es decir, que sean Multitasking.<br />

A mi parecer entre los principales motivos que<br />

se tienen para esta necesidad se encuentran: La<br />

velocidad en la que podemos comunicarnos con<br />

diferentes personas y en diferentes partes del<br />

mundo (la globalización) y la falta de personal en<br />

las empresas.<br />

Si bien es cierto, ser Multitasking es una de<br />

las capacidades más buscadas en la<br />

actualidad, en este artículo quisiera<br />

conversar de los beneficios y daños que<br />

pueden se pueden generar en nuestras<br />

empresas.<br />

<br />

Es por ello que, para comenzar, es importante<br />

resaltar que en la actualidad ya existen varios<br />

estudios acerca del comportamiento multitarea y<br />

las implicaciones neurocognitivas. En un<br />

resumen de estos estudios realizado por la<br />

psicólogo Alyst Castro en el año 2015, indica: “la<br />

multitarea, en lugar de hacernos más eficientes,<br />

podemos llegar a sentirnos cansados y<br />

desorientados después de un corto tiempo. Esto<br />

se debe a que cada vez que el cerebro pide<br />

cambiar de atención de una actividad a otra,<br />

hacemos que la corteza prefrontal y el estriado<br />

quemen mayor cantidad de glucosa y más<br />

rápido.<br />

Por otra parte, indica que se ha encontrado que<br />

la multitarea eleva los niveles de la hormona del<br />

estrés cortisol en el cerebro, y aumenta los<br />

valores de adrenalina relacionada a la lucha o la<br />

velocidad, lo que puede estimular en exceso y<br />

causar niebla mental, pensamientos confusos,<br />

revueltos, comportamientos agresivos o<br />

impulsivos.”<br />

Tomando en cuenta lo anteriormente escrito,<br />

podemos decir que una persona multitarea en<br />

una empresa podría llegar a estar: irritado,<br />

fatigado constantemente, ser agresivo y tardar<br />

en aprender, lo que conlleva al deterioro de las<br />

relaciones interpersonales que existen en la<br />

empresa.<br />

¿Cómo podemos evitar estar en el síndrome<br />

Multitasking?<br />

1. Trabaja con herramientas de planificación tal<br />

como la FODA, lluvias de ideas, entre otras, de<br />

tal manera que te permita crear estrategias.<br />

2. Prioriza la realización de estas estrategias,<br />

para esto se podría usar la matriz de riesgos vs<br />

ocurrencias, o la de riesgos y oportunidad que<br />

se usa en la ISO 9001:2015.<br />

3. Concéntrate en la realización de cada una de<br />

ellas, procurando alejarte de las distracciones<br />

diarias que pueden haber durante la jornada<br />

laboral; tales como las notificaciones de las<br />

redes sociales y las conversaciones por<br />

whatsapp.<br />

Para hacer un ejemplo más habitual de lo<br />

anteriormente expuesto, si eres una mujer<br />

Multitasking, parecerá que puedes controlarlo<br />

todo porque manejas con fluidez distintas<br />

funciones en el trabajo, con tu pareja y con tus<br />

hijos. Eres de las personas que te levantas de<br />

primero y te acuestas de última, ya que tu nivel<br />

de exigencia contigo misma es alto. Por lo tanto<br />

8


asumes la mayor responsabilidad de tu<br />

hogar, pero al sobrecargarte de trabajo<br />

familiar no disfrutas de la casa y de la<br />

familia, porque siempre estás agotada, y es<br />

probable que desatiendas otras cosas que<br />

harán que se fomenten relaciones insanas<br />

con los miembros de tu familia. Para evitar<br />

caer en estrés debes delegar funciones, y<br />

dejar de asumir que tu pareja o hijos son<br />

incapaces de realizar tareas en pro del<br />

bienestar de tu hogar.<br />

Sin embargo, no todo es negativo, también<br />

hay beneficios que deben considerarse al<br />

momento de contar con una persona<br />

Multitasking.<br />

1. Se ahorra tiempo y se aumenta la<br />

productividad, porque las personas que<br />

son capaces de ejecutar efectivamente<br />

el Multitasking son personas<br />

productivas.<br />

2. Las personas Multitasking tienen la<br />

habilidad de hacer varias cosas a la vez,<br />

son personas que por lo general les<br />

gusta asumir más responsabilidades,<br />

desarrollándolas con buenos resultados.<br />

3. Una persona Multitasking será capaz<br />

de desarrollar trabajos de calidad, tanto<br />

en espacios de trabajo sencillos como<br />

complejos, ya que se concentran en<br />

lograr objetivos.<br />

4. Los Multitasking tienen mayor<br />

capacidad de reacción ante situaciones<br />

complejas, porque tienen la habilidad de<br />

priorizar las actividades eligiendo cuáles<br />

tareas se pueden cumplir<br />

simultáneamente y cuales exigen una<br />

concentración total.<br />

Por último, considero que una persona<br />

Multitasking es ejemplo de superación tanto<br />

en el entorno laboral como en el personal, y<br />

que tenerlas es un privilegio que no se debe<br />

agotar sobrecargándolas de trabajo. Todas<br />

las personas necesitan periodos de descanso<br />

donde se reflexione en qué es lo que<br />

realmente les gusta en la vida para enfocarse<br />

en ello. Para lograr esto puedes practicar la<br />

meditación o la relajación (con respiración<br />

profunda), caminar por la naturaleza, es<br />

decir, estar un tiempo contigo misma.<br />

De igual manera, es importante decir que no<br />

todas las personas tienen esta capacidad y<br />

no por eso es un mal empleado; una de las<br />

claves para tener éxito empresarial es<br />

conocer las capacidades de nuestros<br />

empleados y ubicarlos en donde harán su<br />

mejor labor.<br />

“Para ser<br />

genuinamente<br />

productivos, debemos<br />

tomar el control de<br />

nuestra atención”.<br />

Charles Duhigg<br />

9


Por: Saulo Rosales.<br />

DÍSELO AL DINERO<br />

1 0 1 0


El 31 de marzo de 1993, la Asamblea General de las<br />

Naciones Unidas, en una breve acta de apenas 2<br />

cuartillas, emitió la resolución A/RES/47/196<br />

denominada “observancia de un día internacional para<br />

la erradicación de la pobreza”.<br />

En ese escueto documento se lee en<br />

el tercero de los 7 puntos que lo<br />

componen, lo siguiente: “ 3.- Invita<br />

a todos los Estados a que dediquen<br />

el Día (17 de octubre) a presentar y<br />

promover, según proceda en el<br />

contexto nacional, actividades<br />

concretas de erradicación de la<br />

pobreza y la indigencia”.<br />

Si tomamos en cuenta que en el<br />

mundo existe hoy en día un enorme<br />

desarrollo de medios tecnológicos,<br />

científicos y financieros, la pobreza,<br />

entendida en términos generales<br />

como la falta de recursos<br />

económicos para subsistir, parecería<br />

ser una contradicción o un<br />

fenómeno absurdo: ¡cómo es<br />

posible que en este mundo lleno de<br />

abundancia y riqueza haya personas<br />

pobres!<br />

Para los organismos internacionales<br />

y las estadísticas oficiales, la<br />

pobreza, se reduce a erradicar las<br />

circunstancias que llevan a una<br />

persona a vivir con ingresos por<br />

debajo de los 1.90 dólares al día.<br />

Bajo este criterio, según datos del<br />

Banco Mundial, la pobreza en el<br />

mundo, viene disminuyendo desde<br />

1981, cuando se estimaba que el<br />

42.7% de la población vivía en<br />

condiciones de pobreza y fue<br />

descendiendo tal porcentaje al 9.3%<br />

en 2017.<br />

En México la última encuesta del<br />

CONEVAL y utilizando un criterio<br />

denominado “ingreso inferior a la<br />

línea de pobreza por ingresos”<br />

considera que la pobreza en<br />

nuestro país aumentó, ya que<br />

pasó de representar el 49.9% en<br />

el año 2018 a representar el<br />

52.8% en el año 2020.<br />

El tema de la pobreza, reducida a<br />

una cifra o a un conjunto de<br />

bienes a los que se les suele<br />

llamar “canasta básica” siempre<br />

será relativo y variable según la<br />

época, ya que, por ejemplo, el<br />

pobre de la nación más<br />

desarrollada, pudiera tener<br />

acceso a bienes que en otra<br />

época serían de gran lujo, por<br />

ejemplo el agua potable, la<br />

energía eléctrica o las<br />

telecomunicaciones.<br />

1 1 1 1


Más allá de esta promulgación por parte de la ONU, a la que desde luego, nos<br />

sumamos y todo el mundo debiera sumarse de una u otra manera, y considerando<br />

lo complejo y polémico del tema, se podría plantear la siguiente pregunta, ¿por qué<br />

hay pobreza actualmente? Sobre esto conviene señalar una serie de<br />

consideraciones y propuestas:<br />

Empecemos por definir qué es la pobreza. La palabra pobreza proviene de la raíz<br />

latina pauper, pauperis, que significa infértil, de ahí se desprende pau-per-pos que<br />

significa “el que produce poco”. Llama la atención que una de las acepciones de<br />

pobre sea infértil, ya que a partir de esta acepción es que se podría declarar que<br />

pobre es aquel que produce poco o que de plano no produce. Desde luego que esta<br />

definición es extremadamente general, ya que existen personas que producen y<br />

aun así continúan siendo pobres, como es el caso de los campesinos u obreros de<br />

determinadas zonas del planeta. Pero valga decir que la primera condición o el<br />

primer paso que sacaría a una persona de la pobreza es que produzca, qué sea<br />

productiva, “que haga algo” se diría en lenguaje sencillo, y que en virtud de hacer<br />

ese algo obtenga los medios para su subsistencia.<br />

Sin embargo, aún produciendo bienes o servicios, una persona distará mucho de<br />

abandonar la condición de pobreza. Para dejar dicha pobreza, se requiere avanzar<br />

en un segundo paso. El paso siguiente, en realidad consiste en la reunión de una<br />

serie de circunstancias que, en un determinado momento, hacen propicias las<br />

condiciones para que se dé un salto cuántico y dejar atrás la pobreza. Sin tales<br />

circunstancias, las probabilidades cada vez son más alejadas, y las personas están<br />

expuestas a la subsidiariedad pública o privada.<br />

1.- La primera circunstancia es que la persona cuente con una capacidad física y<br />

mental que le permita ejercer sus facultades plenamente, ni siquiera algo<br />

extraordinario, simplemente que sus facultades físicas y mentales le permitan<br />

actuar conforme a la naturaleza, como decían los estoicos de la antigua Roma.<br />

2.- Que en su medio ambiente social exista un acceso a espacios en los que<br />

potencialmente se le permita una interacción económica. Estamos hablando<br />

aquí de la infraestructura: vías carreteras, telecomunicaciones, las centrales<br />

eléctricas, las escuelas, las instituciones financieras, los hospitales, los<br />

aeropuertos, los puentes, las represas, las redes de distribución de agua potable<br />

y de energía, el manejo de desechos, las vías navegables, entre otros, que<br />

generalmente les corresponde a los gobiernos y que hacen posible la actividad<br />

económica y el desarrollo de un país. El caso de China es emblemático por el<br />

enorme desarrollo de infraestructura que ha realizado, llevando obras hasta las<br />

comunidades extremadamente alejadas, lo que sin duda es un ejemplo a nivel<br />

mundial por la reducción de la pobreza en su territorio.<br />

1 3 1 3


3.- Tan importante como la<br />

infraestructura es el modelo<br />

educativo, aunque afortunadamente<br />

tenemos a través de las redes sociales<br />

los medios casi ilimitados para<br />

formarnos en una cada vez más<br />

crecientes ramas de la ciencia y de la<br />

técnica, desde luego aún es necesaria<br />

la educación formal académica para<br />

ciertas disciplinas, como la medicina,<br />

la química, entre otras.<br />

4.- La corrupción es un fenómeno que,<br />

al estar presente en un territorio, en<br />

un país o en las personas, remite<br />

irremediablemente a la pobreza. Los<br />

países con gobiernos corruptos son<br />

países con alarmantes índices de<br />

pobreza. En la medida que existe<br />

transparencia y democracia, en esa<br />

medida se contribuye a erradicar la<br />

pobreza.<br />

5.- Finalmente, y no por ello menos<br />

importante (incluso tal vez sea el<br />

aspecto esencial) es la mentalidad, el<br />

espíritu de lucha y emprendimiento de<br />

las personas. La capacidad del ser<br />

humano de construir realidades físicas<br />

a partir de la conciencia individual que<br />

escoge una de las posibilidades<br />

infinitas que tenemos a nuestra<br />

disposición a cada instante. Una<br />

posibilidad es la de dar el salto<br />

cuántico a la riqueza.<br />

Cada vez se sabe que el éxito, el<br />

dinero, el amor, la riqueza o la falta de<br />

estos se manifiesta primero en nuestra<br />

conciencia. Si a nuestro alrededor<br />

vemos el fracaso y la pobreza, o por el<br />

contrario, si vemos riqueza y<br />

abundancia es producto de nuestra<br />

mente., o si se quiere decir de otra<br />

manera, de nuestra fuerza propia que<br />

es la que crea nuestra vida. La<br />

conciencia es entonces el trampolín<br />

para dar el salto cuántico a la riqueza.<br />

¿Estarías dispuesto a dar ese salto?<br />

1 4 1 4


ARTÍCULO<br />

1 5 1 5


ARTÍCULO<br />

¿Cómo se relaciona mi vida sexual<br />

con mi productividad?<br />

Existen muchos artículos que hablan<br />

sobre la investigación realizada por<br />

la revista Journal of Management<br />

firmado por la Universidad de<br />

Oregón, que ha respondido a esta<br />

pregunta, revelando que mantener<br />

una vida sexual activa mejora el<br />

rendimiento de las personas en su<br />

trabajo y también aumenta su<br />

compromiso. Las relaciones sexuales<br />

con la pareja permiten generar la<br />

dopamina, un neurotransmisor del<br />

cerebro, y la oxitocina, que ayuda en<br />

las relaciones sociales. Como<br />

consecuencia, la motivación y el<br />

estado de ánimo de la persona,<br />

aumentan, también en el trabajo.<br />

11 6


Entre otros beneficios que el sexo<br />

nos brinda, se encuentra<br />

reducción del estrés, refuerza tu<br />

sistema inmunológico pues<br />

aumenta la concentración de<br />

serotonina en el cuerpo, hormona<br />

que está asociada a sentimiento<br />

de felicidad e incluso se asocia la<br />

baja de esta hormona, en la<br />

depresión. Además, baja la presión<br />

arterial, duermes mucho mejor,<br />

mejora tu salud cardiovascular y<br />

por si fuera poco, mejora tus<br />

funciones cognitivas.<br />

Pero ¿Qué ocurre<br />

cuando por decisión<br />

personal, no se desea<br />

tener sexo por falta de<br />

una pareja “estable”?<br />

¿Se limitarían las<br />

capacidades<br />

personales y el<br />

bienestar general?<br />

11 7


Dieta Mediterránea. Existe un estudio<br />

realizado por una revista médica (The New<br />

England Journal of Medicine) que<br />

constató que cuando a esta dieta se le<br />

agregan frutos secos y aceite de oliva<br />

virgen extra, reduce en un 30% el riesgo<br />

de infarto de miocardio, de accidente<br />

vascular cerebral o de muerte por causa<br />

cardiovascular. La dieta se conforma de<br />

abundante alimentos vegetales, como:<br />

verduras, hortalizas, legumbres, frutas y<br />

frutos secos. Consumo alto de pescado y<br />

marisco. Consumo reducido de carnes<br />

rojas, se debe preferir la carne de ave. Y<br />

los beneficios que otorga van directo al<br />

corazón, además, contribuye a reducir el<br />

riesgo de desarrollar enfermedades<br />

neurodegenerativas y el deterioro<br />

cognitivo asociado a la edad.<br />

¿Y el placer? Bueno, por el momento no hay<br />

alguna actividad que te genere el mismo placer<br />

que encuentras durante el clímax sexual, pero<br />

los beneficios en las actividades anteriores,<br />

compensan este detalle ¿o no?<br />

Ej ercicio, Por supuesto que es obvio, pero<br />

más allá de imaginar que se trata de escalar<br />

montañas, correr maratones, cruzar el Canal<br />

de la Mancha nadando, etc., para tener<br />

resultados similares al sexo, quiero enfocar tu<br />

atención en la idea que ejercitarse no<br />

necesariamente tiene que ser algo extremo.<br />

Ejercitarse también es una caminata de 30<br />

minutos a una velocidad media (ni lento ni<br />

rápido) donde sientas que se están activando<br />

ciertos músculos y te haga sudar. Cómo bien<br />

has escuchado, el ejercicio facilita el<br />

metabolismo de la serotonina y por supuesto,<br />

aumentan sus niveles en nuestro organismo,<br />

generando esa sensación de felicidad y<br />

bienestar que te genera un estado de<br />

disposición para trabajar con otras personas,<br />

resolver diferencias con mayor optimismo y<br />

objetividad.<br />

Yoga /Mindfulness . El sitio medline plus, la<br />

enciclopedia médica, define al yoga como una<br />

práctica que conecta el cuerpo, la respiración<br />

y la mente. Esta práctica utiliza posturas<br />

físicas, ejercicios de respiración y meditación<br />

para mejorar la salud general. Además,<br />

reducen el estrés, reduce la presión arterial y<br />

la frecuencia cardíaca. Ayudar a relajarse,<br />

mejorar la confianza en uno mismo, reduce el<br />

estrés, mejora la coordinación, mejora la<br />

concentración, ayudar a dormir mejor y ayudar<br />

a la digestión.


pueden<br />

LA BIBLIOTECA DE ALEJANDRÍA Y SUS SECRETOS<br />

LA BIBLIOTECA DE ALEJANDRÍA Y SUS SECRETOS<br />

"CÁNCER Y<br />

ALEGRÍA<br />

ESTAR EN LA MISMA FRASE"<br />

2 0


A continuación, te presento el resumen de un libro de<br />

cuya frase se desprende el título de este resumen, me<br />

refiero al Libro “El mundo amarillo” del autor Albert<br />

Espinosa quién durante 10 años vivió con cáncer y quién<br />

demostró que cambiando en tu mente la realidad de<br />

las cosas, puedes cambiar en el exterior el sabor de la<br />

experiencia. Por supuesto, esto lo logró con las<br />

personas “amarillas” que fueron parte fundamental<br />

de sus pensamientos.<br />

<br />

Resumen del libro:<br />

Albert, estuvo enfermo por 10 años<br />

(desde los 14 hasta los 24 años), su vida<br />

era ir de un hospital a otro, enfrentando<br />

varios tipos de cáncer: pulmón, hígado y<br />

huesos. Entre intervenciones,<br />

medicamentos, exámenes y la pérdida de<br />

varias partes de su cuerpo, como una<br />

pierna y un pulmón, Albert, lejos de<br />

sentirse pesimista, desarrolló un<br />

optimismo tal y una manera de percibir la<br />

vida, que gran parte del libro, es una<br />

lección de resiliencia y valentía.<br />

Albert inicia escribiendo que el cáncer lo<br />

hace sentir feliz, y que “cáncer y alegría,<br />

pueden estar en la misma frase” y parte<br />

de este pensamiento fue el enfrentar esta<br />

enfermedad desde la inocencia de un<br />

niño, pues indica que un niño y un adulto,<br />

no ven el mismo mundo.<br />

Su mundo, es amarillo y tiene personas<br />

amarillas, siendo éstas, aquellas que te<br />

marcan en un tiempo determinado, y de<br />

quienes se obtienen cosas grandes, estén<br />

presentes o no. Hayan compartido contigo<br />

un largo tiempo o un corto tiempo, ellas<br />

te brindan una conversación amena y<br />

significativa, no entran en la categoría de<br />

amigos, familia o compañero, ya que están<br />

en un nivel mayor. Menciona que para<br />

entender el concepto, se requiere tener<br />

“amarillos” en tu vida.<br />

Albert, a pesar de vivir esta experiencia<br />

siendo niño, comparte su historia<br />

abordando dos temas que para muchos,<br />

son fuertes y dolorosos; el cáncer y la<br />

muerte. Él ha sido capaz de encontrar un<br />

lado positivo de un tema tan difícil, desde<br />

su inocencia infantil y sinceridad absoluta.<br />

2 1 2 1


2 5 2 5


Háblate bonito, y a tu dinero también<br />

Para emitir un diálogo, primero<br />

surgen pensamientos que filtramos en<br />

milésimas de segundos con pautas que<br />

van desde: “esto puede dañarle”, “esto<br />

no es prudente mencionarlo”, “ahora<br />

no lo entendería”, etc. De esta<br />

manera, evitamos crear conflictos o<br />

herir a nuestro interlocutor. Pero,<br />

cuando se tratan de nuestros diálogos<br />

internos, la mayoría de las veces (para<br />

no decir, siempre) no filtramos nada, y<br />

podemos ser muy hirientes en<br />

nuestros juicios. Entonces, ¿qué hacer<br />

para trabajar un buen dialogo interno?<br />

Es sencillo, por cada pensamiento<br />

negativo, oblígate a pensar en dos<br />

logros personales, así, sin más. En la<br />

perseverancia está el camino al<br />

bienestar.<br />

2 6 2 6


Por: Jorge Castro.<br />

O INVERSIONISTA<br />

Y<br />

¡Y DEJA LA VERGÜENZA DE LADO!<br />

R É N T A T E<br />

R É N T A T E<br />

E N L O S Ú L T I M O S A Ñ O S , H E M O S V I S T O U N C A M B I O D E T E N D E N C I A E N<br />

D I F E R E N T E S S E C T O R E S , T A N T O S O C I A L E S C O M O C U L T U R A L E S , Y L A<br />

M A Y O R Í A , H A N T E N I D O A L G Ú N T I P O D E I M P A C T O E N L A E C O N O M Í A . Y A<br />

S E A L A P R I M E R A G U E R R A M U N D I A L , Q U E D E R I V A A T R A E R E L<br />

M O V I M I E N T O F E M I N I S T A D E S D E L O S A Ñ O S 2 0 ' S E N E L M E R C A D O<br />

L A B O R A L , O E N E S T E C A S O , L A R E C I E N T E P A N D E M I A Y S U S<br />

A F E C T A C I O N E S P S I C O L Ó G I C A S Y S O C I A L E S .<br />

2 8 2 8


Cómo notaste, no mencioné en cuál área de la<br />

economía ha afectado la pandemia, y es que de<br />

hecho, quiero concentrarme en un área que se<br />

verá beneficiada, pero no de la manera que te<br />

imaginarías; y esta, es la inmobiliaria,<br />

específicamente, bienes raíces.<br />

Los bienes raíces, históricamente ha sido un<br />

área en donde la mayoría de propiedades que<br />

adquieras mantienen muy bien su valor; e<br />

inclusive durante una recesión económica, y<br />

esto no fue la excepción en el año 2020.<br />

Continuando, con un miedo latente sobre la<br />

posibilidad de una segunda recesión<br />

económica, pero ahora por otros factores.<br />

Algunos analistas sugieren que esta “Supuesta<br />

recesión” podría ocurrir en un periodo de 2-3<br />

años desde el presente, ósea alrededor de<br />

2023-24, aún así, nada es seguro.<br />

En un artículo anterior, ya expliqué las razones<br />

de por qué podría pasar, pero básicamente,<br />

sería por una alza en la inflación de manera<br />

incontrolada, creando una burbuja en los<br />

precios, para luego reventar.<br />

Y ya se empezaron a ver indicios de esto en la<br />

economía de Estados Unidos, algunos países<br />

Europeos, pero más recientemente, China.<br />

Quitando de lado que ya de por sí los precios<br />

de las propiedades subieron bastante estos<br />

últimos meses (al menos en Estados Unidos) y<br />

aquí en México las tasas anualizadas. Comprar<br />

una propiedad sigue siendo una excelente<br />

opción para invertir, pero déjame explicarte el<br />

por qué.<br />

Nosotros como Seres Humanos, funcionamos<br />

con patrones, si sabes identificarlos, nos<br />

volvemos muy predecibles. Y esto es algo que<br />

podemos observar inclusive en nuestra manera<br />

de reaccionar a diferentes problemáticas<br />

sociales que hemos experimentado con el paso<br />

de los años, repitiendo el proceso inclusive 100<br />

años después.<br />

Y diciendo eso, hace 100 años, hubieron 2<br />

sucesos históricos en su momento que<br />

desencadenaron un proceso social y económico<br />

muy peculiar.<br />

El primero, la Primera Guerra Mundial, y el<br />

segundo, la Gripe Española.<br />

Históricamente fue primero la Gran Guerra,<br />

empezando en Julio de 1914, y terminando en<br />

Noviembre de 1918. Para después seguir la<br />

pandemia, empezando en Febrero de 1918, y<br />

terminando hasta 1920.<br />

Y justamente, hace 100 años, en la década de<br />

los 20’s, (1920-1930), hubo un periodo llamado<br />

“Roaring Twenties´s” (Los Veintes salvajes)<br />

Este periodo se caracterizó por tres cosas<br />

principales:<br />

- La primera y muy importante, los jóvenes<br />

acababan de sobrevivir una guerra mundial,<br />

para después algunos pasar por una pandemia.<br />

Básicamente, sus esperanzas de un futuro<br />

estable eran nulas.<br />

- La mayor parte de la gente en América del<br />

Norte y Europa se concentró en disfrutar su<br />

vida lo mejor posible, e intentar expresarse de<br />

diferentes maneras, ya sean artísticas, o<br />

literarias.<br />

Hubo un inmenso avance tecnológico y<br />

prosperidad económica casi toda la década<br />

completa.<br />

Básicamente, la personas que habían<br />

sobrevivido, principalmente los jóvenes, no<br />

creían que tenían la posibilidad de tener ni<br />

siquiera un futuro por delante, y su mentalidad<br />

se mantuvo durante esa década en:<br />

“Acabo de sobrevivir dos catástrofes<br />

mundiales, puedo morir en cualquier<br />

segundo. Ya sólo me queda disfrutar”<br />

<br />

Y ciertamente, hubo un aumento del<br />

expresionismo, la sociedad era excesivamente<br />

abierta en diferentes temas tabúes del pasado,<br />

siendo estos: los derechos de la mujer, apertura<br />

sobre la sexualidad, fuertes críticas sociales y la<br />

homosexualidad, por ejemplo.<br />

2 9 2 9


Según la Reserva Federal Bancaria (FRED.<br />

USA), los porcentajes de posesión de vivienda<br />

han disminuido bastante desde los 2000,<br />

siendo 2004 el año más alto, con un 69.2% de<br />

habitantes teniendo al menos una propiedad<br />

en su dominio, pero para 2016, sólo el 64.3%<br />

poseía una, esto, es 0.4% más bajo que en<br />

1990. Para comparación, en 1960, era de<br />

aproximadamente el 65.2%.<br />

Actualmente ha subido un poco, quedando en<br />

65.8% en el año 2020, aunque todavía 3 por<br />

ciento lejos del alto histórico en 2004.<br />

En México según datos del Inegi, en 2020 fue<br />

tan solo del 57.1%.<br />

Ahora, si retomamos el tema de los patrones<br />

humanos, y específicamente los antes<br />

mencionados “Veintes Salvajes”, es bastante<br />

fácil identificar patrones que se están<br />

repitiendo:<br />

Empezando con el fin de la Guerra de<br />

Afganistán, que ha traído muchas<br />

afectaciones, tanto sociales como<br />

económicas a los países Occidentales que<br />

participaron.<br />

La nueva ola del Feminismo moderno, la<br />

cual expuso muchos conflictos sociales que<br />

teníamos y poco a poco estamos<br />

cambiando<br />

Y del mismo modo, ha habido una apertura<br />

mayor a la Sexualidad, junto con el<br />

entendimiento de la Homosexualidad y su<br />

necesidad de un respeto como ser humano.<br />

En general, sólo faltan dos sucesos grandes por<br />

suceder, y son los más importantes: Una<br />

juventud desilusionada por su futuro, y un<br />

incremento tecnológico histórico.<br />

El primero es muy fácil de encontrar, sólo es<br />

necesario entrar a algún foro como Reddit, y<br />

encontrar que cada que se menciona la<br />

pandemia o el tema del “Futuro”, todos los<br />

jóvenes bromean con que está perdido, pero<br />

en realidad, no es broma.<br />

3 2 3 2


Mientras más crecen, más se dan cuenta que todo lo<br />

que sus papás experimentaron cuando eran adultos<br />

jóvenes, o las oportunidades de trabajo que tenían, ya<br />

desaparecieron. La sociedad cambió, y al menos en<br />

países desarrollados, es muy complicado conseguir un<br />

empleo que te dure los 50 años de tu vida laboral, y<br />

además, no en todas las profesiones un título<br />

universitario te dará la ventaja para conseguir un buen<br />

puesto.<br />

Ahora, si agregamos que las tendencias en desarrollo<br />

tecnológico son principalmente en programación, el arte<br />

creativo para desarrollar productos, diseño industrial,<br />

entre otras profesiones involucradas al modelado 3D y<br />

áreas del diseño gráfico. Es muy obvio que las<br />

oportunidades no faltan, simplemente es diferente la<br />

manera de aprender estas habilidades y lucrar de ellas<br />

como profesión, ya que no es necesario ir a una<br />

Universidad para aprenderlas, con un simple curso en<br />

línea, gusto y práctica ya puedes ser candidato a un<br />

empleo.<br />

El segundo, es el incremento de tecnología, incluyendo<br />

el estilo de vida, salud, y en este caso, los viajes.<br />

Igual, con solo ver las noticias relacionadas con<br />

desarrollo tecnológico, es impresionante el ritmo que ha<br />

tomado en los últimos 20 años, y actualmente, todas las<br />

tecnologías que se están desarrollando, queriéndome<br />

concentrar en los viajes espaciales y automóviles<br />

autónomos, son totalmente revolucionarias.<br />

Empezando con los automóviles autónomos, tanto Tesla<br />

como Apple, han estado considerando la idea de tener<br />

una flotilla de automóviles conducidos de manera<br />

autónoma, funcionando como servicio de taxis,<br />

efectivamente, taxis auto-conducidos.<br />

Tesla va bastante avanzado con el tema, teniendo ellos<br />

un sistema de inteligencia artificial bastante poderoso<br />

actualmente, alimentándose día con día a través de sus<br />

coches en circulación, en donde el dueño decida activar<br />

el piloto automático.<br />

Cuando esto se concrete, será una revolución total al<br />

sistema de transporte privado, cambiando por completo<br />

el juego, beneficiándose también, obviamente, el<br />

sistema turístico.<br />

En cambio, los viajes espaciales, es un poco más<br />

complejo y complicado de visualizar en menos de 10<br />

años como método de transporte para la mayoría, pero<br />

es normal, así fueron los viajes aéreos en la década de<br />

1920, sólo para las personas con mayor poder<br />

adquisitivo.<br />

Realmente, la mejor manera de hacer viajes aéreos y en<br />

menor tiempo de un lado a otro, es a través de la<br />

estratósfera, la cual es una capa de la tierra, un par de<br />

capas antes del espacio exterior.<br />

Y esto es porque hay menos oxígeno, y por ende,<br />

menor resistencia contra el aire, pudiendo alcanzar<br />

mayores velocidades a comparación de un avión<br />

convencional.<br />

El problema recae en la tecnología, todavía está en<br />

desarrollo, tanto Blue Origin, como SpaceX y Virgin<br />

Galactic planean hacer viajes de este modo, pero por el<br />

momento tienen que hacer experimentos e intentar<br />

capitalizar lo más que puedan mientras perfeccionan<br />

su tecnología.<br />

En conclusión, esto nos deja con un panorama<br />

relativamente claro, el pasado se vuelve a repetir, y sin<br />

duda, tenemos que estar listos para aprovecharlo lo<br />

más que podamos de esto.<br />

El turismo es muy probable que incrementará, y más<br />

que en años pasados, así que recomiendo altamente<br />

que averigües la situación demográfica de tus<br />

alrededores, al igual que el valor de las propiedades y<br />

sus últimas tendencias, ya que en la actualidad es muy<br />

sencillo poner en renta tu casa o departamentos.<br />

Con plataformas como Airbnb, es bastante más seguro<br />

y sencillo poner en renta un espacio. Ahora, si vas a<br />

considerar aplicaciones o plataformas similares a esta,<br />

tienes que tener en consideración un par de cosas:<br />

Los clientes esperan un muy buen servicio, no es<br />

necesario consentirlos, pero esperan un espacio<br />

limpio y al menos que ya posea los necesario para<br />

limpiar, cocinar si lo permite, y usar los baños.<br />

Al ser una plataforma privada, obviamente cobran<br />

comisiones, y tienes que tenerlas en cuenta, ya que<br />

tienes que cobrar lo suficiente para cubrir:<br />

Limpieza, Atención, Mantenimiento, Impuestos,<br />

Comisiones, y servicios como la luz y el agua.<br />

Es un mercado competitivo, necesitas dar un<br />

servicio que sea mejor que la mayoría. Destacar en<br />

algo, ya sea locación, temática, o atención al<br />

cliente, pero claro, siempre siendo realistas y sin<br />

comerte tus pocas ganancias<br />

Hablando de pocas ganancias, este mercado se<br />

basa en volumen, mientras más rentas o más<br />

prolongadas (hasta un par de meses) mejor, ya que<br />

se reducen los gastos por mantenimiento y/o se<br />

vuelve más sostenible.<br />

Esto es todo por mi parte, me despido y recuerda:<br />

El futuro es hoy y la tecnología ya<br />

llegó, pero sólo tú sabrás si la utilizas<br />

a tu favor.<br />

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