EDICION YD JUL-AGO 23
(extracto del artículo para la sección Reportaje de Marca) ¡A seguir creciendo juntas!
(extracto del artículo para la sección Reportaje de Marca)
¡A seguir creciendo juntas!
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R E P O R T A J E D E M A R C A :<br />
Vol.2 Número 27<br />
E Q U I L I B R A N D O E M O C I Ó N Y D I N E R O<br />
La neurociencia de las cosas<br />
buenas.<br />
S E C C I Ó N : Y O E M O C I Ó N<br />
El interés compuesto, mi<br />
mejor amigo.<br />
S E C C I Ó N : Y O D I N E R O<br />
Vístete de positivismo.<br />
S E C C I Ó N : M O D A<br />
El viaje que necesitas.<br />
S E C C I Ó N : T R A V E L E R S<br />
YODINERO.MX
Í N D I C E<br />
07. YO EMOCIÓN<br />
08. La neurociencia de las cosas buenas.<br />
10. Cambia la historia que te cuentas.<br />
13. YO DINERO<br />
14. Los pensamientos positivos, el interés<br />
compuesto de la productividad.<br />
16. El interés compuesto, mi mejor amigo.<br />
19. ELLA SOY YO<br />
20. En Auschwitz no había prosac: Edith Eger.<br />
22. MODA<br />
<strong>23</strong>. Vistete de positivismo.<br />
2 6 . F I N A N Z A S E M O C I O N A L E S<br />
27. ANÁLISIS DEL REPORTAJE En Auschwitz no<br />
había prosac: Edith Eger.<br />
2 9 . T R A V E L E R S<br />
31. El viaje que necesitas.<br />
33. REPORTAJE DE MARCA<br />
DETRÁS DE TODA EMPRESA SE ECUENTRA<br />
UNA MUJER RECONSTRUYÉNDOSE.<br />
3 7 . U N I N G R E S O A L A Ñ O .<br />
38. Construye tu ingreso para construir tu historia<br />
YODINERO.MX
D I R E C T O R I O<br />
D I R E C T O R A E D I T O R I A L<br />
Silvia Carrasco Arjona<br />
E D I T O R E N J E F E<br />
Equipo Editorial<br />
E N P O R T A D A<br />
Edith Eger<br />
Foto tomada de la red<br />
E S T R A T E G A D I G I T A L<br />
Esto es Merca<br />
V I N C U L A C I Ó N Y<br />
R E D A C C I Ó N<br />
Equipo editorial<br />
DERECHOS DE AUTOR Y DERECHOS CONEXOS.<br />
Año 2, No. 27, Julio-Agosto 20<strong>23</strong>, es una publicación<br />
bimestral editada por Préndele el Foco a tu Dinero, S.A.S.<br />
de C.V., Calle 11 No. 220A, Col. García Ginerés, C.P. 97070,<br />
Tel. 999 1522638 www.yodinero.mx hola@yodinero.mx.<br />
Directora General: Lic. Silvia Carrasco Arjona.<br />
Reservas de Derechos al Uso Exclusivo en Trámite, ISSN<br />
en Trámite.<br />
YODINERO.MX
N O T A D E L<br />
E D I T O R<br />
"Crear empresa como estructurar nuestra personalidad es muy<br />
complejo, pero es interesante observar que a pesar de ello<br />
existen similitudes que nos hacen reflexionar sobre la línea tan<br />
delgada que existe entre ambas y todo lo que en el proceso<br />
necesitamos construir, primero en nuestra persona antes que en<br />
nuestra empresa".<br />
(extracto del artículo para la sección Reportaje de Marca)<br />
¡A seguir creciendo juntas!<br />
YODINERO.MX
INSCRÍBETE
P Á G I N A 7 | Y O E M O C I Ó N<br />
Yo E M O C I Ó N<br />
SECCIÓN
P Á G I N A 8 | Y O E M O C I Ó N<br />
Artículo por Equipo Editorial<br />
LA<br />
NUROCIENCIA<br />
DE LAS COSAS<br />
buenas.<br />
"Los hombres deben saber que el<br />
cerebro es el responsable exclusivo<br />
de las alegrías, los placeres, la risa y<br />
la diversión, y de la pena, la<br />
aflicción, el desaliento y las<br />
lamentaciones. Y gracias al cerebro,<br />
de manera especial, adquirimos<br />
sabiduría y conocimientos, y vemos,<br />
oímos y sabemos lo que es<br />
repugnante y lo que es bello, lo que<br />
es malo y lo que es bueno, lo que es<br />
dulce y lo que es insípido".<br />
Gamma Hipócrates<br />
El objetivo de la neurociencia es<br />
comprender cómo funciona el sistema<br />
nervioso para producir y regular<br />
emociones, pensamientos, conductas y<br />
funciones corporales básicas, incluidas la<br />
respiración y mantener el latido del<br />
corazón.<br />
Las neurociencias pueden ser aplicadas<br />
eficientemente a la vida cotidiana para<br />
mejorar el rendimiento y la productividad,<br />
como ejemplo, los estudios que han hecho<br />
sobre el campo de la mente y cómo las<br />
cosas buenas que nos suceden pueden<br />
afectarnos positivamente, pero también,<br />
plantean la capacidad que tenemos para<br />
PROVOCAR que nos pasen COSAS<br />
BUENAS, y que algunos llaman suerte o<br />
fortuna.<br />
YODINERO.MX
Y O E M O C I Ó N | P Á G I N A 9<br />
La Dra. Marian Rojas Estapé, recientemente<br />
publicó un libro titulado “Cómo hacer que<br />
te pasen cosas buenas” (Editorial Diana,<br />
2019) que a grandes rasgos, plantea el<br />
poder que tienes para procurarte una<br />
existencia plena y feliz, aplicando con<br />
empeño las propias capacidades.<br />
Algunos puntos que plantea la Dra.Rojas en<br />
su libro, que se debe considerar y trabajar<br />
para lograr que te sucedan cosas buenas,<br />
son:<br />
Considera que la felicidad verdadera<br />
no está en el tener, sino en el SER.<br />
Nuestra forma de SER es la base de la<br />
verdadera felicidad. La felicidad tiene<br />
mucho que ver con la manera en la que<br />
te observas, analizas y juzgas, y con lo<br />
que esperas de tí y de tu vida; es decir,<br />
la felicidad se encuentra en el equilibrio<br />
entre tus aspiraciones personales,<br />
afectivas, profesionales y lo que has ido<br />
poco a poco logrando.<br />
No puedes elegir gran parte de lo que<br />
te sucederá en la vida, pero eres<br />
absolutamente libres, de elegir la<br />
actitud con la que afrontarlo.<br />
Para la autora el antídoto al<br />
sufrimiento es el amor. Este puede ser<br />
el amor a una persona, el amor a los<br />
demás o el amor a los ideales y a las<br />
creencias.<br />
Evita vivir enganchada en el pasado o<br />
estar esperando siempre el futuro.<br />
Si quieres que te pasen cosas buenas<br />
tienes que ser conscientes del tipo de<br />
pensamientos que tienes, pues es a<br />
través de ellos que creamos nuestra<br />
realidad. La realidad depende de cómo<br />
decides percibirla. Podemos decir que la<br />
felicidad no es lo que nos pasa, sino<br />
cómo interpretamos lo que nos pasa. La<br />
buena noticia es que los pensamientos<br />
los podemos educar o reeducar, por<br />
ende para llegar a ser una persona feliz,<br />
en paz y completa, necesitas trabajar la<br />
forma en la que piensas<br />
Hay creencias que nos limitan o que<br />
pueden ser obstáculos para lograr<br />
objetivos o para afrontar desafíos de<br />
forma sana, pues bloquean nuestra<br />
mente con sentimientos de inseguridad<br />
y miedo.<br />
El estado de ánimo es otro factor<br />
presente en la interpretación de la<br />
realidad y puede estar influido por:<br />
adicciones. la bioquímica o la genética,<br />
la salud física y las circunstancias<br />
externas. tipo de personalidad, el<br />
sueño.<br />
Cuida a lo que prestas atención, Si<br />
algo te interesa, el cerebro hace lo<br />
posible por localizarlo de entre todos<br />
los inputs que recibe. Entonces, usa<br />
esos inputs a tu favor, úsalos para poder<br />
cambiar tu realidad. Para esto es<br />
importante que sepas a donde quieres<br />
llegar, qué es lo que quieres de la vida,<br />
etc. Si ansías algo con fuerza, serás<br />
capaz de visualizarlo. Dale a tu cerebro<br />
objetivos e ilusiones claras para que<br />
esté abierto a ellos si pasan a tu lado.<br />
Cuídate del cortisol que se dispara<br />
por: miedo a perder el control,<br />
cronopatía (miedo a perder el tiempo),<br />
perfeccionismo, exceso de la<br />
tecnología.<br />
Cómo hacer que te pasen cosas buenas:<br />
<br />
1. Haz ejercicio,<br />
2. Aprender a manejar a las personas<br />
tóxicas,<br />
3. Aprender a trabajar tus preocupaciones,<br />
4. Práctica Mindfulness.<br />
Y por último, la neurociencia ha detectado<br />
que cuando nos ocurren cosas buenas,<br />
nuestra actitud es más positiva<br />
impactando positivamente nuestra salud<br />
física y mental; incrementa la gratitud a la<br />
vida, impactando nuestro bienestar<br />
emocional; y el cerebro cambia y se<br />
remodela en respuesta al aprendizaje de<br />
hábitos saludables y el enfoque en cosas<br />
positivas.<br />
YODINERO.MX
1 0 P Á G I N A | Y O E M O C I Ó N<br />
Equipo Editorial<br />
CAMBIA LA<br />
historia .<br />
QUE TE CUENTAS<br />
Los pensamientos crean nuestra<br />
realidad, y siendo conscientes de esto,<br />
no es para menos que hoy pongamos el<br />
foco en cómo estamos procesando la<br />
información y en cómo nos conectamos<br />
con el mundo que nos rodea a través de<br />
nuestros pensamientos, especialmente<br />
porque interpretan nuestras<br />
experiencias y a partir de ellas<br />
generamos nuestras ideas.<br />
En el mundo del marketing y de la publicidad, se ha hecho famosa una forma de comunicación que utiliza<br />
narrativas para transmitir información, emociones y valores de manera efectiva, le llaman Storytelling.<br />
El storytelling es el arte de contar historias. A la hora de aplicarlo en las marcas, el storytelling es una técnica<br />
para comunicar mensajes de forma memorable a través de distintos formatos, que tiene un impacto muy<br />
importante. Esta técnica narrativa es utilizada en marketing para generar y mantener vivo el interés de los<br />
usuarios en las marcas y lo que estas hacen.<br />
Sin embargo el Storytelling existe desde hace 10 mil años, y era usado por nuestros antepasados para<br />
transmitir a su tribu, familia y sociedad, aprendizajes cargados de principios y valores. Y no sólo en nuestras<br />
interacciones personales está presente, también en la manera como nos hemos narrado la vida, es decir, en la<br />
manera como construimos nuestros pensamientos que están formando nuestra realidad.<br />
YODINERO.MX
Y O E M O C I Ó N | P Á G I N A 1 1<br />
Por lo tanto, si el Storytelling está funcionado en la<br />
publicidad y en el marketing para conectar con<br />
cierta audiencia y mostrarle algo más auténtico,<br />
menos perfecto, pero más consciente de las<br />
necesidades que tiene este target, y es desde esta<br />
comprensión que se puede brindar una solución,<br />
entonces, ¿Porque no construir nuestros<br />
pensamientos como un Storytelling publicitario?<br />
Algunas sugerencias para comenzar a construir una<br />
narrativa favorable para tu mente, son:<br />
1. Cuando dudes de ti, usa el relato “Quién soy yo” es<br />
decir, recuerda tus destrezas profesionales y tus<br />
aptitudes personales que has utilizado a lo largo de<br />
la vida, especialmente aquellas que te ayudaron a<br />
solucionar algo, o te permitieron ayudar a otros.<br />
2. Cuando te sientas incomprendida o rechazada,<br />
usa el relato: “Para qué estoy aquí” es momento de<br />
recordar ¿Qué deseas de la vida? y ¿Qué estás<br />
dispuesta a aprender y a brindar para lograrlo?<br />
3. Cuando pierdas el rumbo, usa el relato “visionario”<br />
donde te cuentes ese mundo o vida que deseas<br />
estar experimentando, de tal manera que para tu<br />
mente sea algo posible y alcanzable, despertando la<br />
ilusión y un propósito viable.<br />
4. Cuando pienses que no eres útil, usa el relato<br />
“educativo” donde recuerdes aquella experiencia<br />
que te dejó un gran aprendizaje y compartela con<br />
quién esté pasando una experiencia similar para<br />
que se beneficie de ese conocimiento.<br />
5. Cuando sientas que eres igual a las demás, usa el<br />
relato “Valores en acción” donde te cuentas esos<br />
momentos en tu vida en los que actuaste con<br />
dignidad y convicción, y no por presión social o por<br />
“el qué dirán".<br />
6. Cuando sientas que dudan de ti, usa el relato “Sé<br />
lo que estás pensando” es decir, expon en tu mente<br />
aquello que consideras piensa y siente la persona o<br />
grupo al que te expondras, para que prepares en tu<br />
historia mental, las fortalezas y áreas de<br />
oportunidad que tienes para ofrecer.<br />
El storytelling es una poderosa herramienta que<br />
influye en nuestros pensamientos, emociones y<br />
percepciones. Aprovecha el poder de las historias<br />
que te cuentas para que transformes tus ideas en<br />
recursos valiosos para tu persona y conectes e<br />
incrementes tu valor personal.<br />
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Yo<br />
D I N E R O<br />
SECCIÓN<br />
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1 4 P Á G I N A | Y O D I N E R O<br />
Equipo Editorial<br />
En estos tiempos, el pensamiento positivo ha tomado mayor<br />
relevancia, ya que es la práctica de enfocarse en lo bueno en<br />
cualquier situación, por muy complicada que sea. Tener<br />
pensamientos positivos no significa negar la realidad o ignorarla,<br />
solo es afrontar la vida y las circunstancias que surjan pensando<br />
que todo va a salir bien.<br />
Por otra parte, la productividad, corresponde a un indicador que<br />
define cuántos productos o servicios se han llegado a producir<br />
por cada uno de los recursos utilizados en su elaboración (mano<br />
de obra, tiempo y capital, entre otros) dentro de un plazo<br />
determinado. La productividad implica la mejora del proceso<br />
productivo. La mejora significa una comparación favorable entre<br />
la cantidad de recursos utilizados y la cantidad de bienes y<br />
servicios producidos. En síntesis la productividad es hacer más<br />
con menos.<br />
Y por último, hablar de interés compuesto es referirse al interés<br />
(porcentaje de dinero establecido por la institución bancaria o<br />
financiera) que se acumula sobre el capital (la cantidad de<br />
dinero que invertiste al inicio) de tu cuenta, más el interés<br />
anterior. Es decir, es una bola de nieve a tu favor, que en lugar de<br />
aplastarte y congelarte, se convierte en la materia prima que te<br />
permite generar más dinero.<br />
Y ahora que conoces cada uno de los conceptos, será divertido<br />
hacer una analogía (Hacer una relación de semejanza entre<br />
cosas distintas) del interés compuesto en el pensamiento<br />
positivo y la productividad:<br />
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Mencionamos que el pensamiento positivo consiste en tener una<br />
mentalidad optimista y enfocada en las soluciones en lugar de los<br />
problemas. Cuando una persona adopta una actitud positiva hacia<br />
sus tareas y metas, es más probable que se sienta motivada,<br />
enérgica y dispuesta a superar los obstáculos. Esto puede llevar a<br />
cabo un aumento de la productividad por varias razones:<br />
Mayor enfoque y claridad mental: El pensamiento positivo<br />
ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, lo que permite que la<br />
mente se enfoque mejor en las tareas importantes.<br />
Mayor perseverancia: Una actitud positiva ayuda a mantener la<br />
determinación ya superar las dificultades sin rendirse<br />
fácilmente.<br />
Incremento en la creatividad: La mente positiva tiende a ser más<br />
abierta a nuevas ideas y enfoques, lo que puede estimular la<br />
creatividad y la innovación en el trabajo.<br />
Mejor colaboración: El optimismo puede promover un ambiente<br />
de trabajo más positivo y armonioso, lo que facilita la<br />
colaboración y la comunicación efectiva entre colegas.<br />
Haciendo la analogía con el concepto de "interés compuesto" como<br />
mencionamos con anterioridad, es un concepto financiero en el<br />
que los intereses generados se suman al capital inicial y, a su vez,<br />
generan más intereses. Con el tiempo, el interés compuesto hace<br />
que la inversión crezca exponencialmente. Esta analogía puede<br />
aplicarse al pensamiento positivo y la productividad de la siguiente<br />
manera:<br />
Pequeños cambios generan grandes resultados: Al igual que en<br />
el interés compuesto, donde las pequeñas inversiones crecen a<br />
lo largo del tiempo, los pequeños cambios en el pensamiento<br />
positivo y en los hábitos productivos pueden acumularse y<br />
conducir a resultados significativos con el tiempo.<br />
Efecto multiplicador: El pensamiento positivo puede tener un<br />
efecto multiplicador en la productividad. Cuando una persona<br />
tiene una mentalidad positiva, es más probable que busque<br />
oportunidades y tome acciones proactivas que generen más<br />
oportunidades para lograr sus objetivos.<br />
Impulso constante: Al igual que el interés compuesto que<br />
trabaja constantemente en el crecimiento del capital, el<br />
pensamiento positivo puede actuar como un motor constante<br />
para mantener la productividad y el rendimiento, incluso<br />
cuando se enfrenta a desafíos.<br />
Resultados exponenciales: Cuando el pensamiento positivo se<br />
combina con una mejora constante en la productividad, los<br />
resultados pueden ser exponenciales, ya que la mejora en un<br />
área puede influir positivamente en otras, descubriendo un ciclo<br />
virtuoso de crecimiento y éxito.<br />
Por lo tanto, el pensamiento positivo puede impulsar la<br />
productividad al mejorar el enfoque, la motivación y la creatividad.<br />
Al igual que el interés compuesto, los pequeños cambios y mejoras<br />
en la productividad pueden acumularse y llevar a resultados<br />
significativos con el tiempo. Mantener una mentalidad positiva y<br />
productiva puede llevar a cabo un crecimiento exponencial en el<br />
rendimiento personal y profesional.<br />
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Equipo Editorial<br />
E L I N T E R É S<br />
C O M P U E S T O ,<br />
mi mejor amigo.<br />
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El interés compuesto es conocido como el "mejor amigo" de los<br />
inversores y ahorradores debido a su capacidad para generar un<br />
crecimiento exponencial en el capital a lo largo del tiempo, pero, ¿qué es<br />
el interés compuesto?<br />
El interés compuesto en contabilidad y finanzas, es el interés de un<br />
capital al que se van acumulando sus créditos o intereses y sobre el que<br />
se van generando nuevos intereses. El interés compuesto permite la<br />
capitalización de intereses periódicamente -día a día, mes a mes, etc., por<br />
ejemplo, si depositas $1,000 en una cuenta con una tasa de interés anual<br />
del 2 %, ganarías $20 ($1,000 x 0.02) de interés el primer año, y si al<br />
segundo año no retiraste la cantidad acumulada de $1020, entonces los<br />
intereses se calculan con base al nuevo capital, es decir $1020 pesos que<br />
al 2%, ganarias para el siguiente año $1040.4, y para el tercer año<br />
$1061.208 y así sucesivamente. Es decir, tu capital crece<br />
exponencialmente.<br />
A continuación, te explico algunas razones por las cuales el interés<br />
compuesto puede ser considerado tu mejor aliado financiero:<br />
Efecto multiplicador: A diferencia del interés simple, donde solo se<br />
calcula sobre el capital inicial, el interés compuesto se aplica tanto al<br />
capital inicial como a los intereses acumulados en períodos anteriores.<br />
Esto crea un efecto multiplicador que impulsa el crecimiento a lo<br />
largo del tiempo.<br />
Crecimiento exponencial: Con el interés compuesto, tus ganancias no<br />
solo aumentan en términos absolutos, sino que también lo hacen de<br />
manera exponencial. A medida que los intereses se suman al capital<br />
principal, el monto total crece más rápidamente y puede llegar a<br />
crecer de manera significativa en un período largo.<br />
Aprovechamiento del tiempo: El interés compuesto se beneficiará del<br />
tiempo. Cuanto más tiempo se mantenga el dinero invertido o<br />
ahorrado, mayor será el crecimiento del capital. Por lo tanto, empezar<br />
a ahorrar e invertir lo antes posible te permitirá aprovechar al máximo<br />
este poderoso efecto.<br />
Ahorro para el futuro: Si tienes metas financieras a largo plazo, como<br />
la jubilación, la educación de tus hijos o la compra de una casa, el<br />
interés compuesto puede ser un aliado excepcional. Al ahorrar de<br />
forma constante e invertir sus ahorros en instrumentos financieros<br />
que ofrecen interés compuesto, estará construyendo un colchón<br />
financiero sólido para el futuro.<br />
Fomenta la disciplina financiera: El interés compuesto fomenta la<br />
disciplina financiera al promover el hábito del ahorro y la inversión a<br />
largo plazo. Al ver cómo tu dinero crece con el tiempo, es más<br />
probable que te sientes motivado a mantener tus ahorros ya evitar<br />
gastos innecesarios.<br />
Reduce la necesidad de asumir riesgos excesivos: Al contar con el<br />
poder del interés compuesto, no necesitas asumir riesgos extremos<br />
para obtener altos rendimientos. Incluso pequeñas cantidades de<br />
dinero pueden crecer significativamente con el tiempo, siempre y<br />
cuando mantengan una estrategia de ahorro e inversión a largo plazo.<br />
El interés compuesto es una herramienta financiera poderosa que te<br />
permite multiplicar tus ahorros e inversiones a lo largo del tiempo.<br />
Aprovechar este principio puede ayudarte a alcanzar tus metas<br />
financieras y construir un futuro más próspero y seguro. Recuerda que la<br />
clave está en comenzar temprano y ser consistente con tus hábitos<br />
financieros.<br />
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#Reportaje<br />
Alguna vez te has detenido a pensar, ¿cuánto sufrimiento serías capaz de aguantar?, ¿hasta donde<br />
humanamente eres capaz de soportar?, ¿qué situación es la que más temes que te ocurra?, ¿qué<br />
cosas serías capaz de perdonar?<br />
Es seguro que tampoco se hizo estas preguntas Edith Eger, pero la vida le dio las respuestas sin<br />
previo aviso.<br />
Edith Eva Eger nació el 29 de septiembre de 1927 en<br />
Kosice, Eslovaquia, que cayó bajo el dominio de Hungría<br />
en 1938. De joven la entrenaron en ballet y gimnasia. Se<br />
estaba preparando para los Juegos Olímpicos, pero en<br />
1942 la excluyeron del equipo cuando el gobierno<br />
húngaro proclamó nuevas leyes en contra de los judíos.<br />
Una noche de primavera de 1944, ella, sus padres y su<br />
hermana Magda fueron capturados por el regimen nazi y<br />
llevados prisioneros a Auschwitz, Polonia. A sus padres<br />
los asesinaron ese mismo día, mientras que Edith y su<br />
hermana soportaron un año de abusos, violencia,<br />
inanición y maltrato.<br />
Según sus memorias, Eger permaneció en varios campos,<br />
incluido el de Mauthausen. Los nazis evacuaron<br />
Mauthausen y otros campos de concentración a medida<br />
que se acercaban los estadounidenses y los rusos. Eger<br />
fue enviada en una marcha de la muerte con su hermana<br />
Magda al campo de concentración de Gunskirchen, una<br />
distancia de unos 55 kilómetros. Cuando no pudo<br />
caminar más por el agotamiento, una de las niñas a la<br />
que había ayudado en algún momento, la reconoció y la<br />
llevó adelante junto con Magda. Las condiciones en<br />
Gunskirchen eran tan malas que Eger tuvo que comer<br />
hierba para sobrevivir, mientras que otros prisioneros<br />
recurrieron al canibalismo. Cuando el ejército<br />
estadounidense liberó el campo en mayo de 1945, según<br />
Eger, la dieron por muerta entre varios cadáveres. Se<br />
dice que un soldado la rescató después de ver su mano<br />
moverse. El soldado rápidamente buscó atención<br />
médica y le salvó la vida. Pesaba 32 kilogramos en ese<br />
momento y tenía la espalda rota, fiebre tifoidea,<br />
neumonía y pleitesía.<br />
Después de haber sobrevivido al infierno, y recuperar lo<br />
más posible su salud, volvió a reconstruir su vida en<br />
Estados Unidos, se casó y tuvo 3 hijos. En ese tiempo<br />
había decidió ocultar su historia y el gran dolor que<br />
tenía a cuestas, hasta que recibió un libro de regalo que<br />
le cambió la vida, titulado “El hombre en busca de<br />
sentido” que la movió a tal grado, que quiso conocer al<br />
autor Viktor Frankl quién después se convirtio en su<br />
terapeuta y mentor, y quien le mostró la necesidad de<br />
superar su trauma para alcanzar la felicidad, el decía<br />
que “Lo opuesto a la depresión, es la expresión”. Esto la<br />
motivó a estudiar Psicología, y después a ser profesora<br />
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en la Universidad de California, además fundó su propia<br />
clínica en La Jolla, California. Fue la encargada de dar el<br />
discurso de homenaje a Viktor Frankl en su noventa<br />
aniversario, durante la celebración de la Conferencia<br />
Internacional de Logopedia. Su primer libro, La bailarina<br />
de Auschwitz, fue un bestseller internacional publicado<br />
en 2017. En ella narra la batalla que tuvo que librar,<br />
primero para sobrevivir a los campos de concentración<br />
nazis y luego para gestionar los recuerdos de una<br />
manera que no terminarán con su salud mental.<br />
A sus 91 años, lanzó su segundo libro: “En Auschwitz no<br />
había Prozac”, (Ed. Planeta, 2020). Actualmente tiene 94<br />
años y siente que ha tenido una vida plena.<br />
Las enseñanzas más relevantes de su libro son:<br />
Las experiencias trágicas siempre te acompañarán,<br />
pero está en nosotros construirnos un relato con<br />
estos recuerdos que nos permita seguir viviendo. Es<br />
mejor RENUNCIAR a cargar la herida que se ha<br />
sostenido ya sea por vergüenza o como pretexto.<br />
Si eres una víctima siempre vas a encontrar a tu<br />
victimario. Después no tienes responsabilidad porque<br />
obviamente vas a culpar a alguien. Victimizarse es<br />
opcional.<br />
Nadie puede quitarte lo que pones en tu mente.<br />
Aléjate del lugar en el que te hirieron, lejos del<br />
pasado.<br />
En cada crisis hay una transición.<br />
Saca provecho de tu libertad, busca lo que te atraiga<br />
y déjate llevar por la intuición creativa.<br />
Lo contrario de la depresión, es la expresión. Lo que<br />
sacas no te puede afligir, lo que guardas si.<br />
Siente para poder curarte.<br />
Acostumbra el autoanálisis para saber cómo estás de<br />
manera constante.<br />
Todo es temporal.<br />
Es peligroso poner toda tu vida en manos de otra<br />
persona.<br />
Trabaja, ama, juega, y equilibra las tres en tu vida.<br />
La honestidad empieza por platicarnos la verdad.<br />
Nadie te rechaza, excepto tú.<br />
Busca tu zona vulnerable y dale amor. Lo que cuidas<br />
se hace más fuerte.<br />
Presta atención sobre cómo te hablas, elimina el “si,<br />
pero”, “debería”, etc.<br />
Cooperación no dominación, al resolver un conflicto<br />
imagina a las personas con las que lo tengas, siendo<br />
la mejor versión de sí misma.<br />
La cárcel real, son nuestras expectativas que se tienen<br />
respecto a una persona, relación, situación, etc.<br />
No hace falta valor para buscar la perfección, pero si<br />
hace falta valor para ser del montón, para decir “me<br />
contento con lo que soy”.<br />
“Puedo, quiero , estoy dispuesta”, son las claves para<br />
enfrentar el miedo.<br />
Las personas más tóxicas y aborrecibles en tu vida<br />
podrian ser tus grandes maestros, si descubres las<br />
enseñanzas detrás de sus comportamientos.<br />
Piensa en el legado que quieres transmitir, ya que el<br />
pasado no lo puedes cambiar, pero si puedes dejar<br />
un legado positivo a las futuras generaciones.<br />
Nacemos para amar, aprendemos a odiar.<br />
La esperanza es un estímulo para seguir viviendo ante<br />
situaciones terribles e inesperadas.<br />
Si eres consciente que hasta el infierno es temporal,<br />
es más probable que lo soportes si eliges qué cosas<br />
pensar para sortearlo mientras pasa.<br />
No es lo mismo la esperanza que el idealismo, este<br />
último es una forma más de negación.<br />
La resiliencia y la libertad no se logran haciendo ver<br />
que no estás sufriendo.<br />
Hay que ser valiente para no desanimarse, imagina<br />
cómo es tu yo del futuro.<br />
No está en tus manos perdonar o eximir a otros de<br />
sus maldades, pero si está en tus manos liberarte. El<br />
perdón lo haces por ti.<br />
Fuentes:<br />
https://www.sophiaonline.com.ar/<br />
https://www.books.google.com/<br />
https://es.wikipedia.org/<br />
https://elpasoholocaustmuseum.org/<br />
https://www.infobae.com/<br />
YODINERO.MX
2 2 P Á G I N A | M O D A<br />
MODA<br />
YODINERO.MX
M O D A | P Á G I N A 2 3<br />
Vístete de<br />
POSITIVISMO<br />
Artículo del Equipo Editorial<br />
Mantener un estado de ánimo positivo<br />
constantemente, es irreal, pues los retos que<br />
enfrentamos cada día pueden no contribuir a ello.<br />
Sin embargo, podemos ayudar a nuestra mente a<br />
hackear nuestro estado de ánimo, a través de la<br />
ropa,<br />
Sigue las sugerencias que te compartimos a<br />
continuación, para que transmitas un mensaje<br />
optimista y positivo a través de tu estilo:<br />
Los colores vivos y alegres como amarillo,<br />
naranja, rosa, verde brillante o turquesa, suelen<br />
evocar emociones positivas y energéticas.<br />
Busca prendas con estampados alegres y<br />
motivadores, como flores, corazones, mensajes<br />
positivos o símbolos de paz y amor.<br />
Que tal usar camisetas o sudaderas con frases<br />
que eflejen el optimismo y la esperanza. Por<br />
ejemplo, "Sé feliz", "Piensa en positivo" o "Sonríe<br />
siempre".<br />
Elige prendas que te hagan sentir cómoda y<br />
relajada, ya que estar a gusto con tu ropa puede<br />
aumentar tu confianza y actitud positiva.<br />
Utiliza accesorios que tengan un significado<br />
especial para ti y que te recuerden ser positiva,<br />
como pulseras con mensajes, collares con<br />
símbolos de buena suerte o anillos con palabras<br />
de aliento.<br />
Adopta un estilo casual y desenfadado que<br />
refleje una actitud positiva y relajada hacia la<br />
vida.<br />
Podrías también, elegir marcas de ropa que<br />
promuevan valores positivos y sostenibles, ya<br />
que usar ropa producida de manera ética puede<br />
reforzar tu sentido de positivismo al saber que<br />
estás contribuyendo a un mundo mejor.<br />
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Recuerda que la ropa es solo una parte de<br />
cómo proyectar positivismo. ¡Una sonrisa<br />
genuina y un lenguaje corporal positivo<br />
también son clave para transmitir buenas<br />
vibraciones!. A continuación, te mencionaré<br />
algunas posturas corporales que suelen<br />
expresar una actitud positiva:<br />
Mantener una buena postura, con la<br />
espalda recta y los hombros relajados,<br />
transmite confianza y seguridad en uno<br />
mismo.<br />
Una sonrisa genuina es un símbolo<br />
universal de positivismo y felicidad. Sonreír<br />
no solo te hace mejor, sino que también<br />
contagia alegría a los demás.<br />
Mantener un contacto visual amigable y<br />
positivo cuando te comunicas con alguien<br />
muestra interés y empatía, creando una<br />
conexión más cercana.<br />
El contacto físico apropiado, como dar<br />
abrazos o tocar el hombro de alguien de<br />
manera afectuosa, puede expresar cariño y<br />
aprecio.<br />
Movimientos amplios y expresivos con los<br />
brazos y las manos pueden resaltar<br />
entusiasmo y energía positiva.<br />
Una postura abierta y relajada, con los<br />
brazos no cruzados y las piernas<br />
separadas, sugiere comodidad y<br />
disposición para interactuar de manera<br />
positiva.<br />
Mirar hacia adelante en lugar de mirar<br />
hacia abajo muestra confianza y una<br />
actitud optimista hacia el futuro.<br />
Inclinarse ligeramente hacia adelante<br />
cuando estás interactuando con alguien<br />
indica interés y atención hacia esa<br />
persona.<br />
Movimientos corporales animados y<br />
enérgicos durante una conversación<br />
pueden expresar entusiasmo y positivismo.<br />
Evita tensionar los músculos faciales y<br />
mantener el ceño fruncido, esto<br />
contribuye a una apariencia más amable y<br />
positiva.<br />
Recuerda que la autenticidad es clave cuando<br />
se trata de expresar positivismo a través de la<br />
postura corporal. No se trata de fingir una<br />
actitud, sino de sentirte positivo y transmitirlo<br />
de forma natural a través de tu lenguaje<br />
corporal, expresiones faciales y ahora también<br />
con tu ropa.<br />
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2 6 P Á G I N A | F I N A N Z A S E M O C I O N A L E S<br />
FINANZAS<br />
Emocionales<br />
S E C C I Ó N<br />
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F I N A N Z A S E M O C I O N A L E S | P Á G I N A 2 7<br />
ANÁLISIS DEL REPORTAJE:<br />
En Auschwitz<br />
no había prosac<br />
Por Sil Carrasco<br />
Creadora y consultora de las<br />
Finanzas Emocionales.<br />
Es momento de desmenuzar la historia de Edith Eger, quien<br />
experimento el horror y el lado más obscuro del ser humano como<br />
prisionera en un campo de concentración Nazi. Si has leído su<br />
historia, podrás tener una idea de lo que sufrió, y si aún no lo<br />
haces, te invito a que vayas a la sección Ella soy Yo, antes de<br />
continuar leyendo esta sección.<br />
En esta ocasión, la historia de Edith la analizaremos a través de<br />
tres palabras que a lo largo de esta edición hemos presentado, me<br />
refiero a: Reconstrucción, Interés compuesto y Pensamiento<br />
Positivo.<br />
YODINERO.MX
2 8 P Á G I N A | F I N A N Z A S E M O C I O N A L E S<br />
Recordemos en general, que reconstruirse es volver a<br />
construirse, es unir, traer al presente recuerdos o<br />
ideas para comprender hechos o conceptos<br />
presentes y que te permiten subir tu nivel de<br />
consciencia. Por otra parte, el interés compuesto (si<br />
es a tu favor) es el crecimiento exponencial de tu<br />
dinero. Y por último, el pensamiento positivo, es la<br />
capacidad de centrarte en las opciones y soluciones<br />
con las que dispones en determinado momento de<br />
tu vida.<br />
Quizá al dimensionar lo que vivió Edith, pienses que<br />
tus vivencias y dolores son minúsculos, pero para tu<br />
mente emocional y tu cuerpo, no es así. Es probable<br />
que durante este análisis descubras en los Activos y<br />
Pasivos de Edith, tus propios recursos personales.<br />
Ahora sí, comencemos por resaltar los Activos<br />
personales, es decir, aquellas aptitudes, habilidades,<br />
talentos y conocimientos con los que cuenta la<br />
protagonista de esta historia real, que fueron el<br />
interés compuesto en su vida:<br />
Bailarina de ballet<br />
Gimnasta<br />
Pensamiento de esperanza al futuro.<br />
Autonomía emocional.<br />
Adecuada gestión de sus recursos personales.<br />
Decisión de reconstruirse.<br />
Incrementar sus conocimientos en el área de<br />
Psicología<br />
Escritora de dos best seller<br />
Quiero resaltar cuál de los activos generó un interés<br />
compuesto en sus recursos personales que la llevaron<br />
hasta ser una escritora de Best Seller, me refiero a: “la<br />
correcta gestión de sus recursos personales” y a los<br />
“pensamientos de esperanza al futuro” que le<br />
permitieron no rendirse ante la terrible realidad que<br />
experimentaba, pues uno de los pensamientos que<br />
alimento fue el de “todo es temporal”, germinando los<br />
pensamientos de esperanza y eliminando la<br />
posibilidad de engancharse a su presente.<br />
Por otra parte, los Pasivos personales, (recordando<br />
que es todo aquello que dificulta y obstaculiza el<br />
desarrollo personal) que se observan en la historia<br />
son:<br />
Ser judía (para ese momento de la historia)<br />
Privación de la libertad.<br />
Maltrato.<br />
Silenciar su dolor.<br />
Parte de los pasivos expuestos estaban relacionados<br />
con su entorno, es decir, con situaciones de las cuales<br />
ella no tenía control. Sin embargo, el pasivo que más<br />
le estaba costando y le causaba un interés<br />
compuesto que para nada estaba a su favor, era el<br />
“silenciar su dolor” pues eso le causó, en los años<br />
posteriores a su liberación, que siga viviendo con el<br />
trauma, en otras palabras, que siga viviendo “privada<br />
de su libertad” pero en esta ocasión, por ella misma.<br />
Una de las frases que Edith comparte en su último<br />
libro es, “la honestidad empieza por platicarnos la<br />
verdad”, y si no sabes por dónde empezar o si dudas<br />
sobre si lo que es verdad para ti lo sea para tu<br />
realidad, entonces te invito a seguir descubriéndote a<br />
través de esta sección y las historias que te<br />
compartimos<br />
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T R A V E L E R S | P Á G I N A 2 9<br />
TRAVELERS<br />
S E C C I Ó N<br />
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T R A V E L E R S | P Á G I N A 3 1<br />
El<br />
VIAJE<br />
que necesitas<br />
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Todos deseamos viajar pero no sabemos si<br />
realmente lo necesitamos, pues entre el deseo y la<br />
necesidad hay una brecha amplia.<br />
El deseo está asociado a un anhelo, a una emoción<br />
pasajera, a un ideal o a una expectativa del<br />
“debería ser” o “quisiera que fuese”. La necesidad,<br />
por el contrario, se relaciona con aquello que<br />
equilibra o genera bienestar en mi organismo,<br />
persona y entorno, y algunas veces no está<br />
relacionado con lo que deseo.<br />
Desde otro enfoque, viajar por un deseo es un<br />
gasto, pero viajar por una necesidad es una<br />
inversión, Y es que esta última, podría significar<br />
salvar nuestra salud, relación o equilibrio personal.<br />
El trabajo excesivo y los hábitos de vida podrían<br />
llevarnos a una espiral de estrés y de múltiples<br />
padecimientos, producto del cansancio y el<br />
sedentarismo. Los signos generalmente los<br />
observamos en ligeros malestares, enfermedades<br />
recurrentes y en una fatiga continua, y no es más<br />
que el cuerpo gritando que pares y le dediques<br />
atención, protección y cuidados. Los viajes de<br />
esparcimiento son ideales para relajar la mente y<br />
activar el cuerpo, y lo mejor, es que regeneran el<br />
ánimo por la vida.<br />
Las actividades propias de vivir la vida pueden ser<br />
tantas como se aguanten, el detalle se encuentra<br />
en sí consideran todos los aspectos de la misma, y<br />
a todas las personas, especialmente a la pareja.<br />
Estar inmersos en resolver el día a día, puede<br />
distanciarnos de una buena charla o tiempo para<br />
compartir con la pareja. Por lo que un viaje, es un<br />
espacio para fortalecer lazos, reconectar y<br />
disfrutarse fuera de la rutina diaria.<br />
Y claro está, viajar es vitamina para la salud<br />
mental, porque cada experiencia te ayuda a<br />
descubrir aspectos de tu persona que en la rutina<br />
de la vida, no tenías ni idea que poseías.<br />
En realidad, no es que sea malo viajar por un<br />
deseo, pero es importante que detectes cuándo lo<br />
necesitas, porque puede ser la diferencia entre<br />
sentir plenitud o sentirte perdida en la vida.<br />
¡Animate a viajar para estar bien!<br />
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R E P O R T A J E D E M A R C A | P Á G I N A 3 3<br />
Detrás de toda<br />
EMPRESA, se encuentra<br />
una MUJER<br />
reconstruyéndose
3 4 P Á G I N A | R E P O R T A J E D E M A R C A<br />
Crear una empresa requiere tiempo,<br />
mucha energía y un enfoque a prueba<br />
de crisis. Pero si además agregamos<br />
que quien está construyendo empresa<br />
es una mujer, entonces el nivel de<br />
dificultad se incrementa,<br />
específicamente en el área del<br />
enfoque, que además, debe dividir con<br />
el ámbito personal y familiar.<br />
Antes de crear empresa, es necesario<br />
construirnos como empresarias, esto<br />
implica reconstruir la percepción que<br />
tenemos del ser mujer, implica<br />
enfrentar las ideologías y creencias<br />
que hemos cargado, implica observar<br />
el mundo desde diversos ángulos,<br />
desde otras experiencias y desde otros<br />
expertises. Es salir de nuestro mundo<br />
interno y aprender y comprender otros<br />
mundos. Es aprender constantemente<br />
de una misma y del entorno.<br />
Y si lo pensamos mejor, crear empresa<br />
tiene ciertas similitudes con la<br />
construcción de nuestra personalidad,<br />
pues para arrancar una empresa, es<br />
necesario tener clara la visión de lo<br />
que se quiere lograr, y para construir o<br />
reconstruir tu persona es necesario<br />
tener claridad sobre quién deseas ser,<br />
y qué valores, metas y aspiraciones<br />
personales tienes, algo así como la<br />
misión y los objetivos a largo plazo de<br />
la empresa.<br />
Formar una empresa requiere tiempo,<br />
tal como ocurre con la personalidad ya<br />
que es un proceso de desarrollo<br />
continuo. Para arrancar una empresa,<br />
implica diferentes etapas, como la<br />
creación de un producto, la expansión<br />
del mercado y la mejora de las<br />
operaciones, similar es la manera<br />
como se desarrolla nuestra persona,<br />
que también es por etapas, como las<br />
experiencias de vida, el aprendizaje, la<br />
interacción con los demás y la<br />
autorreflexión.<br />
Si deseamos tener una empresa ética y<br />
exitosa, a menudo centramos nuestra<br />
atención en construir una cultura<br />
organizacional sólida, fomentando<br />
principios y valores en ella. De forma<br />
similar lo hacemos al construir una
R E P O R T A J E D E M A R C A | P Á G I N A 3 5<br />
mejor versión de nuestra persona,<br />
cultivando principios y valores que guíen<br />
nuestro comportamiento y toma de<br />
decisiones.<br />
Dice una frase popular “o te aclimatas o<br />
te aclimueres”, refiriéndose a esta<br />
capacidad para adaptarse y aprender que<br />
toda empresa y personalidad que<br />
prosperan suelen tener, es decir, pueden<br />
adaptarse a los cambios del entorno y<br />
aprender de sus experiencias. Las<br />
empresas deben adaptarse a las<br />
tendencias del mercado ya las nuevas<br />
tecnologías para mantenerse relevantes,<br />
mientras que las personalidades deben<br />
aprender y crecer a través de los desafíos<br />
y adversidades.<br />
Si quieres llegar rápido puedes ir sola,<br />
pero si quieres llegar lejos es mejor estar<br />
acompañada. Para una empresa como<br />
para la personalidad las relaciones son<br />
fundamentales para el éxito. Las<br />
empresas dependen de relaciones sólidas<br />
con los clientes, proveedores y<br />
empleados, mientras que la personalidad<br />
puede influir en la calidad de sus<br />
relaciones interpersonales y conexiones<br />
sociales.<br />
“Si no sabes a dónde vas, cualquier<br />
camino es bueno” decía el gato de Alicia<br />
en el país de las maravillas. De nada sirve<br />
un liderazgo sin rumbo, y en la<br />
construcción de ambas esferas, el<br />
liderazgo juega un papel importante. En<br />
una empresa, un líder efectivo puede<br />
guiar y motivar a su equipo hacia el éxito.<br />
En el desarrollo de la personalidad, el<br />
liderazgo se traduce en la capacidad de<br />
autogestión y autoconocimiento para<br />
tomar decisiones coherentes con los<br />
valores y metas personales.
3 6 P Á G I N A | R E P O R T A J E D E M A R C A<br />
Crear empresa, como estructurar nuestra personalidad es muy complejo, pero es interesante<br />
observar que a pesar de ello, existen similitudes que nos hacen reflexionar sobre la línea tan<br />
delgada que existe entre ambas, y todo lo que en el proceso necesitamos construir, primero<br />
en nuestra persona antes que en nuestra empresa.<br />
Analizando todo lo anterior, no es descabellada la idea que<br />
“nuestra empresa, podría ser el reflejo de nuestra<br />
personalidad”.<br />
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U N I N G R E S O A L A Ñ O | P Á G I N A 3 7<br />
Un ingreso al<br />
año,<br />
NO HACE DAÑO<br />
S E C C I Ó N
3 8 P Á G I N A | U N I N G R E S O A L A Ñ O<br />
CONSTRUYE TU<br />
PARA CONSTRUIR TU<br />
INGRESO<br />
HISTORIA<br />
Artículo del Equipo Editorial<br />
En 2022 de acuerdo al portal www.Statista.com, las<br />
mujeres representaban el 40,1% de la población<br />
económicamente activa de México. El total de<br />
mujeres trabajadoras en todo el país ascendía a<br />
unos <strong>23</strong>,8 millones.<br />
Generar ingreso nos ha implicado a lo largo de la<br />
historia, esfuerzo, sudor y lágrimas, pero también<br />
alegrías y satisfacciones, pues quienes han logrado<br />
adquirir por merito propio lo que han deseado,<br />
saben lo valioso de la autonomía económica.<br />
El Inegi, por su parte, arrojó el mismo año (2022) los<br />
siguientes datos: La PEA femenina fue de <strong>23</strong>.7<br />
millones, 814 mil personas más. Así, 77 de cada 100<br />
hombres en edad de trabajar eran<br />
económicamente activos y, en el caso de las<br />
mujeres, 45 de cada 100.<br />
De cada 100 mujeres únicamente 45 trabajan, y<br />
más allá de abordar los motivos por el que lo hacen,<br />
hay que resaltar los desafíos a los que se han<br />
enfrentado, relacionados con la igualdad de género<br />
y la discriminación en el ámbito laboral, lo que ha<br />
afectado la capacidad para acceder a empleos bien<br />
remunerados y oportunidades de ingresos.<br />
Pero este artículo está creado para el 100% de las<br />
mujeres, ya que es necesario visibilizar y hacer<br />
consciente algunas razones por las cuales la<br />
generación de un ingreso es crucial para nosotras.<br />
Generar tu propio dinero, es como aquel diploma o<br />
medalla que te has ganado a lo largo de la vida, que<br />
reconoce tu esfuerzo, y la habilidad y/o capacidad<br />
que posees. Un ingreso, además de proporcionarte<br />
independencia económica, también te permite<br />
tomar decisiones sobre tu vida y tu futuro, además<br />
de contribuir a mejorar tu autoestima y confianza.<br />
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U N I N G R E S O A L A Ñ O | P Á G I N A 3 9<br />
Si has deseado cambiar tu entorno o el<br />
mundo, comienza generando ingresos,<br />
pues cuando accedes a las oportunidades<br />
de empleo y de generación de ingresos,<br />
influyen en la lucha contra la desigualdad<br />
de género en el ámbito laboral y en la<br />
sociedad en general. Esto ayuda a reducir<br />
la brecha salarial y crear una sociedad<br />
más equitativa.<br />
Sin duda, deseamos en todo momento lo<br />
mejor para las personas que amamos,<br />
siendo el ingreso crucial para el bienestar<br />
de nuestra familia, posibilitando una<br />
mejor calidad de vida, acceso a servicios<br />
de salud y educación. Esto contribuye<br />
además, al desarrollo social y económico<br />
a largo plazo.<br />
Generar ingresos, para muchas de<br />
nosotras, ha impulsado el espíritu<br />
emprendedor que todas tenemos<br />
aumentando nuestra participación en<br />
roles de liderazgo en el ámbito<br />
empresarial.<br />
Y por último y muy<br />
importante, somos una<br />
parte significativa de la<br />
población mundial, que al<br />
ser parte de la fuerza<br />
laboral, somos parte del<br />
crecimiento económico<br />
sostenible de un país.<br />
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Empleo<br />
4 0 P Á G I N A | U N I N G R E S O A L A Ñ O<br />
NO HACE DAÑO<br />
Inversión / Experiencias<br />
Inversión / Activos<br />
Inversión / Salud<br />
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