RevistaP_2021

SALUD MENTAL CON TAPABOCAS Y DISTANCIAMIENTO SOCIAL
El ser humano a lo largo de los años ha tenido que enfrentarse a
diferentes vivencias y emociones que han sacado, diría yo, lo
mejor y en ciertas ocasiones hasta lo peor de la especie.
Después de la II Guerra Mundial, la pandemia por COVID-19 se ha
convertido en el más grande desafío para nosotros los seres humanos, cuando el efecto del
mismo, ha impactado alrededor de 200 países dejando consigo una cifra escalofriante de más
de 88.000 fallecidos en el planeta y justamente Colombia, nuestro país, ha sido uno de los
escenarios que registran un alto porcentaje de muertos, contagios y ocupación de UCI,
clasificándolo en los primeros lugares de América y del Mundo.
Bajo esta perspectiva, el Ministerio de Salud y Protección Social en Colombia ha dispuesto que
para el manejo, traslado y disposición final de cadáveres por COVID-19 se deba “evitar la
realización de rituales fúnebres que conlleven reuniones o aglomeraciones de personas”. Y
bueno, empezamos a interrogarnos, ¿Cómo despedimos a un ser querido sin un último adiós?
¿Cómo logramos, desde la religión que profesamos, celebrar una última eucaristía en cuerpo
presente?
Hoy 20 meses después de que la pandemia haya tocado nuestra cotidianidad, el uso del
tapabocas, el distanciamiento social y el lavado de manos, son las mejores herramientas para
el autocuidado… sí, un momento, para el autocuidado con el virus y el aterrador siniestro del
COVID 19… pero entonces, ¿alguien conoce estrategias de autocuidado para la ansiedad,
la depresión, los episodios de pánico y cambios en el temperamento, a los que justamente ha
llevado el autocuidado para no contraer SARS COV 2, o los infalibles dolores a partir de la
pérdida de nuestros familiares?
Las EPS, pólizas en salud, aseguradoras, medicinas domiciliarias, entre otros, coinciden en
afirmar que las consultas por episodios de ansiedad en tiempos de aislamientos obligatorios
durante el año 2020 estuvieron disparadas, a tal punto que los psicólogos no daban abasto,
tampoco los psiquiatras… quizá el encierro, dejar de ver nuestros amigos, conocidos y
familiares fuera de nuestra casa, laborar y estudiar desde el interior de una habitación o
cuarto de estudio, estaban propagando un nuevo virus, una nueva pandemia mental, recurso
de defensa de nuestra especie, que hoy a la fecha, nos define como seres sociables,
enriquecidos desde la convivencia y la comunicación.
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