Spa & Wellness MexiCaribe 44 | Invierno 2021

ENERGÍZATE
Es fácil medir el sueño, pero ¿cómo mides la energía
personal? Todos tenemos un horario de sueño de base
genética que no podemos cambiar, tenemos ciertos
momentos del día en los que estamos mejor preparados
para realizar ciertas actividades.
Tu perfil de energía es tu cronotipo más tu tipo de cuerpo,
y esto puede determinar tus niveles de energía, cuándo
y cuánto tiempo debes ayunar. La risa, el movimiento,
un acto de bondad o la música pueden energizarte
instantáneamente.
Michael Breus, PhD
The Sleep Doctor
ALTERANDO LA VIVIENDA PARA PERSONAS
MAYORES
Propósito, bienestar y comunidad son lo que las personas
más necesitan después de los 50. La vivienda para
personas mayores se encuentra actualmente en un estado
de complacencia, la industria no se está adaptando a sus
clientes y no tiene idea de las tendencias inminentes. El
creciente deseo por comunidades intencionales significa
que esta tendencia está a punto de volverse predominante.
LEE NUESTRO
BLOG DE CADA DÍA:
DÍA 1
DÍA 2
DÍA 3
REVOLUCIÓN DEL TRATAMIENTO: PSICODÉLICOS
Con la psilocibina gradualmente despenalizándose y
legalizándose alrededor de los EE. UU. y la investigación
médica mostrando resultados transformadores en
personas que experimentan depresión y trastorno de estrés
postraumático, Fantastic Fungi, el exitoso documental,
ilustra el increíble poder de los hongos para fines medicinales
y creativos/recreativos. Las personas que prueban la
psilocibina experimentan un profundo sentido de amor y
conexión y pierden el miedo a morir.
AMOR
El amor es una estrategia de negocios que rinde sus
frutos, las organizaciones deben cuidar a las personas, la
comunidad y el planeta. Los directores de bienestar deben
tener en cuenta el bienestar de todos los interesados, el
rendimiento y la cultura empresarial. La alegría, la esperanza,
la gratitud y el positivismo tienen un efecto dominó.
La ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés
postraumático muestran mejoras sobresalientes con MDMA,
el más suave de todos los psicodélicos. La terapia sigue
siendo la clave, el medicamento hace que la terapia sea
más efectiva, ¡simplemente tomar el medicamento no tiene
el mismo efecto! "Los psicodélicos se han utilizado durante
miles de años, no es de extrañar que funcionen tan bien
junto con la terapia", comenta Rick. Es probable que llegue
un momento en que los psicodélicos estarán disponibles
para ser recetados y también para el cuidado personal, la
curación y la atención preventiva.
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aribe