PYMES MAGAZINE - ABRIL 2022

DEPORTE, SALUD Y COMER
Los tres pilares del éxito de tu negocio
¡No todo es músculo!
Por Daniel Rodríguez, Director Sport ON
Cansados de escuchar los beneficios a nivel muscular en cuanto a actividad física
se refiere pero..¿y los pilares que sustentan nuestra masa corporal? Nos olvidamos
de ese entramado óseo que nos mantiene erguidos en bipedestación y que
aparte protege nuestros órganos como si de un escudo se tratase. Nuestro sistema
esquelético tiene la mayor de las importancias parta nuestra vida y evolución, y
la actividad física tiene un papel fundamental en su crecimiento y su, desgraciadamente,
degeneración a partir de la edad adulta. Desde que nacemos nuestra
densidad ósea va en aumento pero a partir de los 50 años el aumento de densidad
ósea se va diluyendo.
El papel de nuestra actividad a partir de esa edad es aminorar esa pérdida de densidad
por lo que no solo te muevas por tus músculos sino también por tus huesos.
Evita la visita al médico con una
correcta nutrición
Si leíste el último número de Pymes Magazine, recordarás que nos quedamos
en que estamos vivos gracias a los nutrientes, que el cuerpo no siempre
los obtiene y que eso tiene sus consecuencias como: mal descanso, falta de
energía, retención de líquidos, mal control del peso, algunas alergias, etc.
Existen 5 motivos principales por los que ocurre:
1. El nivel nutricional de los alimentos ha descendido y sigue descendiendo.
2. La forma en que cocinamos resta más nutrientes aún a estos.
3. El cuerpo absorbe una media del 75% de lo que le llega.
4. El estilo de vida y estrés destruye nuestra salud de forma directa.
5. Solo un 1% de la población come de forma perfecta y le afecta todo lo
anterior.
¡7 de cada 10 visitas al médico se pueden evitar con la correcta nutrición!
¿Te imaginas con más energía, descansando mejor, mejores resultados físicos
sin complicarte la vida, menos hinchazón, mejor regularidad del baño, o llegando
al veranito de escándalo? Los resultados no se consiguen con dietas,
sino con nutrición! ¡Nos vemos en el próximo número!
Por David Muñoz, asesor nutrcional