LIVRO - Dependência Emocional Amor ou Prisão afetiva

36. Sente-se só e vazia(o)
internamente, ao menos quando
seu parceira(o) está com você,
dando a atenção e a aprovação que
você não dá a si mesma?
37. É ciumenta(o) e possessiva(o)
com
seu/sua parceiro(a)?
38. Trata de ter o controle e de
conseguir com que seu parceiro
faça o que você quer que ele/ela
faça?
Resultado
Para cada resposta afirmativa,
some 1 ponto. É importante
ressaltar que este teste não
substitui a avaliação de um
psicólogo.
De 0 a 10 pontos: você não é
dependente emocional
Você tem muita segurança em si
mesma e não coloca seu
relacionamento acima das suas
necessidades pessoais.
É capaz de equilibrar todas as
esferas da sua vida com o
relacionamento.
No entanto, você defende tanto a
sua individualidade que pode
passar a impressão que não quer se
envolver seriamente em uma
relação.
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
Logo, seria interessante analisar se
se mantém à margem do
compromisso por medo a
estabelecer vínculos profundos ou
por não querer mostrar-se
vulnerável.
De 11 a 15 pontos: baixa
dependência emocional
Você sabe que nos
relacionamentos é importante
ceder e negociar. Consegue
expressar seus sentimentos com
clareza, mas em algumas situações
demonstra insegurança e é incapaz
de defender sua autonomia.]
Seria bom começar a colocar
alguns limites e a praticar o
autocuidado para não deixar que a
dependência emocional cresça e
passe a interferir de forma negativa
na sua vida.
De 15 a 20 pontos: dependência
emocional moderada
Seu medo de perder o seu parceiro
leva você a certos comportamentos
de dependência. Gosta de satisfazêlo,
muitas vezes deixando seus
próprios interesses em segundo
plano.
Se você continuar agindo assim,
sua individualidade estará
seriamente comprometida.
Lembre-se que em uma relação
saudável, ambos se cuidam, tem
objetivos individuais e conseguem
expressar suas opiniões sem medo
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL