Softtek febrero 2023

5 GRANDES
BENEFICIOS
DE LA SOYA
Tu cuerpo te lo agradecerá
MEJORA LA SALUD CARDÍACA
Reduce el nivel de colesterol
La preponderancia de la investigación muestra que
las isoflavonas de la soya incrementan los niveles del
llamado colesterol bueno HDL y reducen los niveles
del llamado colesterol malo o LDL, por consecuencia,
reducen el riesgo de enfermedades cardiacas.
AYUDA A PERDER PESO
Tiene un bajo contenido calórico
El efecto de su proteína, que es saciante. Este
efecto es común a todas las proteínas (por
ejemplo, a igualdad de peso, sacia más la
carne que el pan).
MINIMIZA EL INSOMNIO
Contiene sustancias reguladoras
del sueño
Aunque es considerada de la familia de las
leguminosas, la soya y sus derivados ayudan
conciliar el sueño. Puedes comer tofu, leche de
soya o harina de soya.
MEJORA LA SALUD ÓSEA
Es rica en calcio, ideal para los
huesos
parece demostrado que las isoflavonas de la soja
contribuyen al mantenimiento de la masa ósea.
Todo ello hace que una leche enriquecida en
calcio y en soja se plantee como un aliado ideal
para la salud ósea.
FORTALECE EL SISTEMA
Tiene nutrientes y minerales
Es uno de los probióticos más importantes, fortalece el
sistema inmune, ayuda a prevenir enfermedades
cardiovasculares, el cáncer de mama y, además, elimina
radiación del cuerpo. Puede utilizarse externamente
como emplasto en casos de cortes o quemaduras