Intimas de Dios Magazine - Edición # 36

Contenido
7 Soy líder
Usa tus dones para motivar a otros
8 Maternidad
¡Niños ociosos, mentes peligrosas!
12 Íntimas por el mundo
Colombia: Dosquebradas
14 Relaciones
Sanar para amar
19 Una mujer de fe
Depende de ti...
20 Especial del mes
Salud física a la manera
de Dios
28 Testimonio
Las banderas de un legado
30 Estilo de vida
Un paso hacia una vida
saludable
34 Emprendo
Cocina para Sanar
38 Vamos a la cocina
Comer saludable nunca
fue tan divertido
40 Finanzas
Tesoros ocultos: Testimonio
de provisión divina
26 Dios habla a tu corazón
¿Por qué se me hace dificil
leer la Biblia?
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

Revista para la Mujer de Hoy, con
contenido de calidad, especializado y
que aporta crecimiento integral para
la vida y la familia.
COMITÉ EDITORIAL
Directora
Natasha Chacón de Berra
Editora
Liseth Rojas
Diseño Gráfico
Carolina de Duarte
Olivia Olivera
Equipo Colaborador
Marilena Quintanilla
Lorianis Izquiel
Joana Cosme
Erica Tejedor
Luz Figueroa
DISCLAIMER:
Intimas de Dios, Intimas Magazine,
Intimas ContiGO, Intimas El Podcast y
todos sus nombres y programas están
protegidos por la Ley de Derecho de
Autor de los Estados Unidos, bajo la
propiedad intelectual de Intimas de
Dios Internacional con sede en Miami.
Copyrigth Intimas de Dios
Internacional.
PLATAFORMAS DIGITALES
Web: IntimasDeDios.com
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PORTADA
Modelo: Janettsy Chiszar
Fotógrafía: Carlos Sazaj
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CONTACTO
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E D I C I Ó N
36
ABRIL
2024
4
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

C
uando hablamos de Salud y Bienestar a la ligera, desconocemos
a ciencia cierta la magnitud de esta expresión.
Cuando Jesus dice en La Palabra: “Vine a darles vida, y vida en
abundancia” (Juan 10:10), estoy segura de que se refería a una
vida con SALUD Y BIENESTAR, y que debemos estudiar en lo
profundo para poder entender que esta promesa y principio
bíblico aplica a todo en la vida.
Editorial
Una de las cosas por las que nos esforzamos en Íntimas de Dios
Internacional es en formar mujeres de manera integral, en donde
reflejemos ese bienestar tanto interna como externamente,
20 24
paseándose por áreas como nuestra salud física,
salud mental y emocional, bienestar financiero,
relacional, familiar, conyugal y muchos más.
Es por eso que en esta edición encontrarás mucha
sabiduría para llegar a ese nivel de abundancia
total que nos promete Dios, donde merecemos
valorar y cuidar nuestro cuerpo y mente, porque
somos el templo y morada del Espíritu Santo, y que
además nos permite ser mujeres realmente de
influencia inimaginables.
Esperamos que puedas disfrutar de cada artículo,
de cada invitada a colaborar y cada testimonio
edificante que te lleve a dar cambios importantes
en tu vida para bien.
Disfrútala y compártela con todas tus amigas
alrededor del mundo.
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

Un versículo para ti
Salmos 103:5
20 24
Las heridas emocionales, físicas o
espirituales son experiencias que
dejan una marca en nuestro cerebro y
corazón que pueden afectar significativamente
nuestra calidad de vida.
Estas heridas pueden provenir de
traumas, relaciones tóxicas, pérdidas
significativas o eventos estresantes en
nuestro pasado. En esta edición
queremos recordarte que tu mayor
sanador es Dios e invitarte a dejar la
culpa, vergüenza o dolor.
Recordemos que el ministerio de
Jesús, como el de los apóstoles,
muestran que la sanidad divina es
parte integral de la proclamación del
mensaje del Evangelio. Fue un
importante testimonio de Jesús como
la revelación del Padre, el Mesías prometido,
y el Salvador del pecado. La
Biblia muestra una estrecha relación
entre el ministerio de sanidad de Jesús
y su ministerio salvador y perdonador.
Su poder sanador era en realidad un
testimonio de su autoridad para
perdonar pecados. Con frecuencia, los
escritores de los evangelios atestiguan
que sus milagros de sanidad ocurrirían
paralelamente con su predicación del
Evangelio, siendo ambos el propósito
de su ministerio.
La gente venía de todas partes, tanto
para oírle como para ser sanados. Él
nunca rechazó a nadie, sino que sanó
todas las diversas enfermedades,
dolencias, deformaciones, defectos, y
lesiones. También echó fuera
demonios y libró a la gente de los
problemas que estos causaban.
Jesús reconoció que la enfermedad es
el resultado de la caída de los seres
humanos en pecado, y que en algunos
casos puede deberse a un pecado
específico o a la obra de Satanás. Sin
embargo, reconoció también que la
enfermedad no siempre es el
resultado directo de cierto pecado. En
algunos casos era más bien una
oportunidad para que Dios fuese
glorificado.
Para Dios no hay imposibles,
búscale y cree que puedes
recibir sanidad en toda área
de tu vida.
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Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

para motivar a otros
Soy Líder
¡Son un regalo de Dios!
María Elisabet Bello
Líder Íntima de Dios República Dominicana.
20 24
Conocí Íntimas de Dios por mi
pastora Gabriela Santana, no porque
me haya invitado, aclaro; sino,
porque me contó que se había
inscrito a un programa de mujeres
muy bueno que le recomendó una
hermana en Cristo, que actualmente
es líder de íntimas de Dios; una
mujer esforzada, amorosa, que trabaja
arduamente por la expansión del
Reino de Dios en la tierra. Al saber en
qué consiste, me interesé tanto, que
con una gran sonrisa le dije: ¡Quiero
ser parte! De modo, que me pidió
esperar hasta que ella lograra hablar
con la líder del grupo, debido a que,
para ese entonces ya habían iniciado.
Pasados unos pocos días, recibí la
noticia que fui aceptada, me
enviaron el formulario, lo diligencié y,
de inmediato recibí la bienvenida.
Para mi sorpresa y bendición, la líder
era nada más y nada menos que la
fundadora del ministerio Intimas de
Dios Internacional, Natasha Chacón.
Íntimas ha impactado mi vida de una
manera extraordinaria. La Biblia
marcó en mí un antes y un después.
Puesto que, aunque conocía de ella y
había asistido a muchas conferencias y
retiros espirituales, mi encuentro con
Dios no había sido tan profundo
(Hebreos 4:12). Maravillosa experiencia
que jamás pensé vivir. Ahora que soy
líder, también puedo verlo en las
mujeres que tengo a cargo. Así, he
aprendido a amar sin juzgar y ser
juzgada, sirvo al Reino en el
direccionamiento de esas bellas
damas que llegan con la expectativa
de generar cambios en sus vidas al
acercarse a la luz admirable de Cristo.
Sin duda, me honra ser líder de
Íntimas, pues descubrí que este don
me fue dado para que, con amor,
brinde la ayuda necesaria que otros
requieren para crecer, no para
vanagloriarme, sino para que Dios sea
glorificado. No tengo más que
palabras de gratitud y de bendición
hacia el programa. ¡Dios les continúe
bendiciendo por el maravilloso trabajo
que realizan al impactar, levantar y
transformar la vida de miles de
mujeres en todo el mundo!
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

20 24 Maternidad
Mentes Peligrosas!
Eilyn Rebolledo
Íntima de Dios Venezuela.
Licenciada en Administración y Gestión Municipal.
Comerciante. Madre de 3.
Consejera de vida.
@eilynrebolledo
Soy madre soltera de 3 maravillosos
niños varones. Personalidades totalmente
distintas con las cuales tengo
que aflorar todo mi lado materno cada
día. Un hermoso reto y desafío que
Dios me puso, y aquí voy con valentía
tomada de Su mano para asegurar la
victoria en la crianza.
A veces los miro y digo: “Señor mis
hijos no fuesen así si yo no te hubiese
buscado primero, te luciste con ellos,
pues tú eres quien los forma y educa”.
Y sí, he aquí una clave: como madres
debemos enseñar con el ejemplo, si
queremos que nuestros hijos busquen
a Dios, ellos tienen que vernos en eso y
mirar nuestra conducta conforme a lo
que predicamos.
En estos tiempos tan tecnológicos, es
un verdadero reto, y muchas veces
conflicto, mantener a los niños lejos de
las pantallas, todo ahora es virtual,
hasta el peligro. Sin embargo, al igual
que tú, estoy en total desacuerdo con
las “niñeras pantallas”, y he preferido
aguantarme horas de gritos, a verlos
callados frente al celular y dañando su
crecimiento. Afortunadamente esos
“gritos” duran lo que ellos tardan en
darse cuenta de la firmeza de tu
decisión. He tenido que defender mi
postura, hasta hacerla respetar con mi
entorno familiar. Es una lucha diaria,
pero el Señor me ayuda.
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Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

Te comparto lo que me ha ayudado a
formar a mis hijos de 3, 8 y 9 años de
edad, hasta ahora, porque a medida
que van creciendo hay que renovar
las estrategias, gloria a mi Padre que
siempre está dispuesto a ayudarnos:
1. Dios mismo, en oración, ayuno,
lectura de La Palabra, me ha dado
estrategias de cómo ayudar a mis
hijos. Con Adrián, mi hijo mayor, fue
difícil el tema de la separación, y el
Espíritu Santo mismo fue nuestro
Psicólogo, pues no pudimos ir a
ningún tipo de terapias.
2. Levantar altar familiar cada
noche, leer La Biblia y
explicárselas. Permitirles que ellos
también oren y participen (así no
hablen del todo bien como mi Abel
de 3 años). Gracias a mis padres
Evelyn y Miguel por tanto apoyo, a
mis hermanas y mis sobrinos.
3. La Escuela Dominical en la
iglesia. Un gran apoyo cuando es
llevada por el Señor. Gracias mi
pastora Luz de Cermeño.
4. La práctica de un deporte o
actividad lejos de las pantallas. En
mi caso los 3 juegan béisbol.
5. Relacionarnos
con ellos, tener una
actitud de madre accesible
y confiable, nos ayudará a forjar una
comunicación sincera de ellos hacia
nosotras. Y si no nos gusta lo que
escuchamos, respirar e ir a la oración
es fundamental antes de hablar.
6. Mirarles a los ojos cuando nos
hablan y darle importancia a lo que
dicen. Mi Señor me ha hablado
tremendamente a través de mi hijo
Andrés.
7. Conocerlos y saber qué les
gusta y qué no, guiarlos siempre
conforme al propósito por el cual
Dios los creó. Y una vez sabido por
nosotras, decírselos a ellos, así vamos
afirmando sus corazones a la obra
del Señor.
A veces, las fuerzas fallan y los brazos
caen de dolor, pero hoy te digo que,
así como Dios me ha levantado a mí
en esos momentos, te va a levantar a
ti también (2ª Timoteo 1:7). El Señor
nos dio hijos porque Él sabe que
estamos capacitadas para cuidar y
guiar a su herencia. ¿Hacia dónde
vamos a apuntar esas flechas? Como
arqueras debemos tener un plan y
unas estrategias, que solo Dios
puede darnos, pues solo Él está en el
futuro de nuestros hijos.
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

20 24
Eventos
En una hora de contenido poderoso, el pasado 8
de marzo Íntimas de Dios celebró el Día
Internacional de la Mujer con el Evento Virtual:
"Mujer, Propósito y Fe", donde nuestra
Fundadora Natasha De Berra estuvo a cargo de
la presentación y tuvimos como Invitada especial
a Karen Peña Segura, Speaker y Coach de
Emprendedores, quien nos acompañó desde la
ciudad de Barranquilla, Colombia.
En el evento vía Zoom, nos dimos cita casi 100
mujeres de todo el mundo, muchas que forman
parte de nuestro programa y otras invitadas,
quienes disfrutaron atentamente de cada joya de
conocimiento que nos trajo Karen para
eoncontrar nuestro propósito, de la mano de
nuestra profesión, vocación, pasión y llamado.
Un evento que sin duda alguna no tuvo
desperdicio para quienes asistimos y
disfrutamos. Gracias a nuestra invitada por su
tiempo y dedicación a las Intimas de Dios
Internacional.
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar
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INTIMAS POR EL MUNDO
20 24
Colombia
Dosquebradas
Risaralda es uno de los treinta y dos departamentos que forman la República
de Colombia. Su capital y ciudad más poblada es Pereira. Está ubicado en el
centro-oeste del país, en la Región Andina.
El café es la principal actividad
agrícola, con una participación del
58% en el producto interno
agrícola departamental. Este se
complementa con otras
actividades agropecuarias como
cultivos de caña de azúcar,
plátano, yuca, maíz, algunos
frutales y ganadería.
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Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

Dosquebradas sin duda es un lugar
de progreso, lleno de vida,
naturaleza y diversión, conocida
como la Zona Industrial del Eje
Cafetero, es el segundo municipio
más importante de Risaralda,
cuenta con sitios importantes de
interés como El Mariposario, Lago
La Pradera, polideportivos y cerros
de gran altitud donde se
desarrollan ciclo-montañismo y
caminatas ecológicas, como Alto
del Nudo, El Chiquito, Alto del Toro,
entre otros. También cuenta con
un importante puente que conecta
el municipio de Dosquebradas con
Santa Rosa de Cabal llamado
Puente Helicoidal.
Sin duda alguna. un hermoso
municipio que las Íntimas de Dios
de Colombia, te invitan a conocer.
Íntimas
por
el
Mundo
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar
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RELACIONES
20 24
para Amar
Erica Tejedor Fuentes
Íntima de Dios Colombia.
Lic. en Teología Eclesiástica.
Lic. en Español y Literatura.
Mgtr. en Intervención Psicológica en el Desarrollo y la Educ.
@ericapaola9808
Hace algún tiempo, mientras revisaba
mi cuenta de Instagram, leí una frase
que llamó mucho mi atención: “Futuro
esposo, he sanado mi corazón como
muestra más grande de amor a mí, a
ti, a nuestra familia”. Esto me hizo
comprender la necesidad de sanar
antes de pensar en amar, puesto que
muchas veces creemos que llegar a
una relación con múltiples heridas en
el alma no tendrá consecuencia
alguna en el matrimonio y la familia
que decidamos conformar.
Si bien Las Escrituras revelan que Dios
hace nuevas todas las cosas, resulta
difícil en nuestra humanidad arraigar
esa verdad a nuestros corazones,
gracias a que tendemos a aferrarnos a
aquello que nos hirió en el pasado, sin
importar cuanto daño nos haga en el
presente, así como en el futuro. De
modo, que es urgente la necesidad de
sentarnos por un momento a analizar
qué es eso que aún no hemos dejado
ir de nuestras vidas que no nos
permite avanzar a la sanidad interior,
para luego presentarlo ante Dios y
permitirle que cumpla su promesa de
hacerlo todo nuevo en nosotras.
Sé que dejar atrás la falta de perdón
duele, porque estamos ancladas a los
recuerdos que nos llevan a pensar en
que no somos merecedoras del daño
que nos causaron, cualquiera que
fuera. Sin embargo...
¿Te has detenido a reflexionar
si Jesús merecía morir en
la cruz por ti y por mí?
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Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

Cicatrices que duelen
Cuando niña, mientras rebanaba un
mango, corté la palma de mi mano
izquierda a la altura del pulgar. De
tanto dolor que sentí, opté por acurrucar
ese dedo hacia mi mano hasta
que la herida sanara totalmente. Para
mi sorpresa, me di cuenta de que no
me era posible moverlo de la misma
manera en que solía hacerlo antes de
aquel suceso; pues a pesar de que
tenía una cicatriz, por dentro seguía
doliendo.
Este es el caso de muchas de nosotras
con respecto a las heridas que han
sido provocadas en nuestras almas,
creemos que están completamente
sanas, cuando la realidad es que si los
recuerdos son removidos o si ocurre
alguna situación que nos lleve a ese
episodio doloroso, caemos nuevamente
en una sensación de profundo dolor.
Incluso, podríamos llegar a experimentar
cuadros de depresión que
serán un inmenso obstáculo a la hora
de construir una relación sana de
noviazgo, matrimonio y familia, debido
a que, en esta condición, somos
propensas a los ataques que el diablo
arroja a nuestras mentes.
Soltar para descargar
En Isaías 43:18-19 Dios nos exhorta a
que no hagamos memoria de lo que
ya fue, y nos reafirma que Él, en su
infinita misericordia hace cosa nueva
en ti y en mí. Solo debemos estar
dispuestas a soltar esa polea que nos
arrastra al pasado y que acrecienta
las heridas que guardamos. Para ello,
es necesario pedir perdón, perdonarnos
y perdonar sinceramente a
quienes nos hirieron delante del Rey
de gloria, confiando en que sus
promesas se materializarán en
nuestra vida.
Nuestros corazones en manos de
Cristo
Antes de decir te amo, primero
asegúrate de haber entregado tu
corazón en las manos de Jesús, ya
que Él sana a quienes lo tienen roto,
y venda sus heridas (Salmos 147:3).
Para muchos es fácil expresar con
sus labios esa frase, sin pensar que
detrás de ella se esconde un significado
que no solo se centra en su
gramática, también irrumpe en los
sentidos del ser humano mediante
su fonética; o sea, transmite emociones
y sentimientos que por más que
lo neguemos, emiten un mensaje de
amor real a nuestros cerebros; que
sin duda conecta con el corazón.
Amar genuinamente proviene de
Dios, Él es amor; nos lo demostró al
entregar a su Hijo amado en la cruz.
Por tanto, es capaz de darnos un
corazón y un espíritu nuevo, para
amarlo primeramente a Él y, posteriormente
al hombre que guardó
para nosotras.
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar
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La Asociación de Ministros del
Sur de la Florida celebró su
acostumbrada reunión mensual
el pasado 12 de marzo, y
contó con la participación de
la invitada especial la Pastora
María Fernanda Brunet, directamente
desde Argentina. Durante
el evento, se aprovechó
la oportunidad para celebrar,
orar y honrar a las mujeres
pastoras y servidoras del Sur
de La Florida, celebrando su
mes, esperando que Dios les
siga dando de Su gracia y
renueve sus fuerzas cada día
para continuar desarrollando
el llamado que Dios les
entregó.
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Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

Pembroke Pines, FL, 21 de marzo de 2024 (El
Mensaje Comunicaciones) - El Restaurante
Brio en la ciudad de Pembroke Pines, FL, fue
el escenario de una extraordinaria
celebración en honor al Mes de la Mujer,
organizada por la Asociación Glocal y
MDConexiones. El evento reunió a mujeres
emprendedoras y líderes de la comunidad
para una jornada llena de inspiración,
aprendizaje y conexión.
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar
La actividad comenzó con la intervención
musical de la talentosa cantautora
Linda Hegwood, mientras que la
periodista y escritora Tatiana Figueroa
fue la conferencista invitada.
Este encuentro íntimo contó con la
participación de autoras y comunicadoras,
incluyendo a Marie Griffin,
Martha Socarras, Fabiola Romero,
Tathiana Pozo, Mónica Ortíz, Annie
Ocasio y las Pastoras Lucy Cosme,
Natasha Chacón y Gina Díaz, entre
otras mujeres que continúan dejando
huella en sus respectivas áreas de
influencia.
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Una mujer de fe
de ti....
20 24
Lo que comes es importante… y
depende de ti. Nuestra salud depende
de lo que llevamos a la boca.
Podemos tener vidas saludables y
fructíferas gracias a una dieta
balanceada o podemos tener vidas
enfermizas y débiles, debido a una
mala alimentación. En ambos casos
estamos vivos, pero nuestra calidad
de vida es afectada por nuestra dieta
alimenticia y espiritual.
Así mismo pasa en nuestra vida
espiritual, podemos haber experimentado
la regeneración y estar
ahora vivos espiritualmente, pero
depende de nuestra alimentación y
la dieta espiritual, porque gracias a
ello estaremos experimentando una
vida saludable.
De ahí la importancia de qué enseñanzas
estamos consumiendo. Sí,
nuestra fe, sinceridad y compromiso
con las cosas de Dios son importantes,
pero la enseñanza que damos
o recibimos son imprescindibles en
nuestro bienestar espiritual. El
bienestar en general, nuestra mente,
nuestro espíritu y las emociones son
esenciales para llevar una vida plena
y de grandes satisfacciones. El libro de
la vida nos ofrece una gran cantidad
de lecciones, enseñanzas y principios
que nos enseñan a cuidar nuestra
salud física, emocional y mental.
A través de la lectura y meditación de
Las Escrituras, podemos aprender
cómo honrar a Dios con nuestros
cuerpos, cómo manejar nuestros
pensamientos y emociones, cómo
cultivar una relación profunda con Él y
cómo vivir en armonía con los demás.
Nuestro cuerpo es un regalo de Dios y
es nuestra responsabilidad cuidarlo y
usarlo de acuerdo con su plan, ya que
La Biblia nos enseña que es templo del
Espíritu Santo.
Cuidar nuestra dieta diaria y nuestra
salud física, es una forma de honrar a
Dios y cuidar el cuerpo que nos ha sido
dado. Tratemos a nuestro cuerpo con
respeto y gratitud, ya que es un regalo
de Dios. Tengamos en cuenta que
cuidar nuestra salud física es una forma
de prepararnos para servir a Dios y
cumplir nuestra misión en la vida.
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar
Por Carmencita de Álvarez
@una_mujerdefe
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Especial del mes
20 24
a la manera de Dios
Janettsy Chiszar
Health coach.
Instructora de Zumba Certificada.
CEO @instapower21club
@janettsyc
Cuando tenía 25 años me invitaron a una
clase de Zumba. Recuerdo que desde el
calentamiento ya sentía mucho cansancio,
me costaba respirar y, me sorprendí
de que, siendo tan joven y activa, me
encontrara en esa situación. Sin embargo,
perseveré de tal manera, que llegué a
disfrutarlo tanto que mi instructora vio en
mí una gran pasión por el baile. De modo,
que me invitó a participar desde la tarima
en una de sus rutinas. A pesar de que era
la primera vez que bailaba frente a
muchas personas, descubrí mi vocación,
así que me certifiqué como Instructora de
Zumba.
En medio de ese año tan fuerte, en el que
las consignas fueron: inestabilidad emocional,
tomar pésimas decisiones, fiestas y
consumo de alcohol; además de tener
que vivir un divorcio, de estar en medio
del adulterio y ser diagnosticada con
herpes genital, algo que fue sumamente
vergonzoso y difícil de aceptar, creí que
gracias a este trabajo, mi dolor desaparecía.
Mas Dios, a través de su infinito
amor me hizo saber que todo sería
usado para llevarme hacia Su
propósito (Romanos 8:28).
0
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

Un nuevo comienzo
A mis 27 años participé
en el concurso
Nuestra Belleza Latina,
lo cual me llevó a
vivir a Miami y a
trabajar con un
entrenador y nutricionista
reconocido
en los medios, quien
me enseñó todo lo
relacionado con llevar
una vida fitness. Me
adentré en compe-
tencias de esa categoría y a transformar
mi cuerpo, lo que convertí en una
de mis prioridades. Luego de estar en
una relación amorosa muy tóxica tomé
la iniciativa de comprar una Biblia. Me
hallaba desesperada porque no
comprendía la razón de tanto
sufrimiento; clamaba a Dios. Poco
después un entrenador del gym en
que trabajaba me invitó a su iglesia
diciéndome: “Allí me habla Dios”.
Tenía mucho tiempo orando a Dios,
pidiéndole que me hablara. Llegué a la
iglesia, entré en confusión e incertidumbre,
me senté casi de última;
durante la alabanza pensé en irme.
Pero al ver la pasión con la que la
mujer que se encontraba a mi izquierda
adoraba a Dios, dije: ¡Wow, yo
quiero eso que ella tiene!, y me quedé.
La enseñanza me impactó muchísimo,
parecía hecha para mí. Desde entonces
le entregué mi vida a Dios, aunque
todo fue un proceso. Aquella iglesia
me enganchó, quería seguir conociendo
más de Dios y Su Palabra mediante
las diferentes prédicas.
Viviendo el proceso
Dios comenzó a pasarme por
procesos y pruebas muy fuertes, una
de ellas fue tener que afrontar el
cáncer que padeció mi padre
biológico. Durante el tiempo que
batalló con esa enfermedad tuve la
oportunidad de compartir con él, me
senté a contarle todo lo que estaba
aprendiendo sobre el estilo de vida
saludable, le preparé una ensalada
con muchos vegetales; me dijo que
nunca había comido algo así, eso me
causó tristeza. Sentí que llegué tarde
a la vida de mi padre para enseñarle
a cuidar su cuerpo.
El día en que murió, me propuse que
nadie más vería morir a su padre de
la forma en que me tocó a mí. El
dolor de haber perdido a mi papá me
motivó a desarrollar en otros la
búsqueda de una verdadera estabilidad
entre espíritu, mente y cuerpo.
Entonces nació mi slogan: "Si no
sacas tiempo para tu salud hoy,
tendrás que sacar tiempo y dinero
para la enfermedad mañana".
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar
1

Tiempo después me enamoré
nuevamente, esta vez me casé
convencida de que Dios me lo había
dado. A su vez, creé una sociedad
para abrir un gimnasio. Estaba feliz y
enamorada de Dios, hasta que a los
nueve meses todo comenzó a
derrumbarse. Dios me plantó en una
iglesia de sana doctrina y me dio una
mentora espiritual.
Debido al fracaso del gimnasio
llegué a pensar que Dios no estaba a
gusto con ese negocio. Desesperada,
de rodillas, le pregunté: ¿Por qué a
mí? ¿Qué quieres de mí? Me
respondió diciendo: “Lleva salud a mi
iglesia”, y le creí. Meses después vino
mi segundo divorcio, fue entonces
cuando decidí rendir mi voluntad a
la suya; le ofrecí honrar mi cuerpo
mientras que rogaba que me
formara como una mujer virtuosa.
dad clara en Cristo. Aparte de honrar
a Dios con mi cuerpo, el ejercicio me
ayudó a estabilizar mi salud mental y
a ser disciplinada, esto último se
refleja al momento de orar, ayunar y
estudiar Las Escrituras. Dios me ha
ido fortaleciendo en todo momento;
hoy soy testimonio vivo de Su poder y
grande amor.
Atravesamos tiempos en que la
iglesia debe levantarse para llevar el
mensaje de salvación a quienes están
sumergidos en la derrota y la
enfermedad. Tristemente, no todos
caminamos sobre el propósito y las
promesas de Dios por la falta de
disciplina y obediencia. Por esta
razón, mi invitación es tomar la
decisión de ser saludables en espíritu,
mente y cuerpo, para cumplir el
propósito de Dios y ser luz en la vida
de los demás.
En Sus propósitos me vi
Mediante 1ª Corintios 6:19-20 y
Romanos 12:1 comprendí Su plan
conmigo. Cada vez que profundizaba
en Las Escrituras, podía ver lo
importante de levantarnos firmes y
fuertes de la mano de Dios. Así que,
ese deseo de enseñar a la iglesia a
adoptar hábitos alimenticios sanos
se acrecentó, al punto de escuchar a
mi Padre decirme: “Mis hijos no
aman mi creación”. Con ello
corroboré que somos llamados para
cumplir la misión de dar a conocer a
Jesús.
Mi mensaje va más allá de tener una
figura esbelta para ganar una autoestima
alta, se centra en honrar a
Dios, ya que ese nivel de autoestima
es el resultado de tener una identi-
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Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

Recuerda que naciste
para este tiempo y
estás llamada como
hija de Dios para
impactar al mundo,
por lo mismo debes
pararte firme, ser
fuerte y valiente;
perdona y perdónate.
Puesto que, gracias al
sacrificio de Jesús en
la cruz, eres más que
vencedora. Camina
siempre buscando su
voluntad. Él ha
prometido estar
siempre a tu lado y si
lo prometió, lo
cumplirá.
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar
3

Íntimas de Dios ContiGO

Dios habla a tu corazón
20 24
leer La Biblia?
Robert Charles Sproul
Teólogo Reformado, Pastor y Fundador de Ministerios Ligonier.
Nuestras mejores intenciones con
frecuencia se debilitan por estados de
ánimo y caprichos. Y aunque en el
camino tomamos la decisión de
estudiar La Biblia, muchas veces este
propósito queda a un lado por
diferentes razones.
Si podemos leer el periódico, podemos
leer La Biblia. De hecho, me atrevería a
decir que hay palabras y conceptos
más difíciles que se expresan en la
primera plana de un periódico que en
la mayoría de las páginas de La Biblia.
Dos mitos
Estas "razones" con frecuencia
contienen mitos que llegan a
convertirse en aforismos a fuerza de
mucha repetición.
Mito 1:
“La Biblia es muy difícil de entender
para una persona normal”.
La gente dice: "Sé que no puedo
estudiar La Biblia, porque cada vez
que trato de leerla no la entiendo".
Cuando expresamos este mito, lo
hacemos con una facilidad
asombrosa. Este mito se repite tan
frecuentemente que no esperamos
que sea puesto en tela de juicio. Sin
embargo, sabemos que como adultos
maduros en la civilización occidental
podemos entender el mensaje básico
de La Biblia.
LA BIBLIA
6
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

Mito 2:
“La Biblia es aburrida”.
Cuando las personas dicen que La
Biblia es aburrida me hacen
preguntarme por qué. Los personajes
bíblicos están llenos de vida, sus vidas
revelan drama, aflicción, lascivia,
crimen, devoción, y todo aspecto
concebible de la existencia humana.
Hay reprimenda, remordimiento,
contrición, consuelo, sabiduría
práctica, reflexión, psicología, y ante
todo, verdad. Quizás el desinterés que
algunos experimentan, se deba a lo
anticuado del material que puede
parecernos ajeno. ¿Cómo se relaciona
la vida de Abraham, que vivió hace
tanto tiempo y tan lejos, con
nosotros? Aunque su ambiente fuese
diferente al nuestro, sus luchas e
intereses son muy semejantes.
El problema de la motivación
Es importante observar que el asunto
más importante como cristianos, no
es cómo leer La Biblia sino cómo
estudiar La Biblia. Hay mucha
diferencia entre leer y estudiar. Leer
es algo que puede hacerse
pausadamente, estrictamente como
pasatiempo, en una forma casual y
desenvuelta. Pero el estudio sugiere
labor, trabajo serio y diligente. Por
tanto, he aquí el verdadero problema
de nuestra negligencia. Fallamos en
nuestro deber de estudiar La Palabra
de Dios, no tanto porque sea simple y
aburrida sino porque es trabajo.
Nuestro problema no es de falta de
inteligencia o de pasión; nuestro
problema es que somos perezosos.
Karl Barth, el famoso teólogo suizo,
escribió en una ocasión que todo el
pecado encuentra sus raíces en tres
problemas humanos básicos. En su
lista de pecados rudimentarios incluyó
los pecados del orgullo (hubris), la falta
de honestidad y la pereza. Ninguna de
estas maldades básicas queda
erradicada instantáneamente por
medio de la regeneración espiritual.
Como cristianos debemos luchar
contra estos problemas por medio de
un completo peregrinaje. Ninguno de
nosotros es inmune. Si vamos a tratar
con la disciplina del estudio de La
Biblia, debemos reconocer desde el
principio que vamos a necesitar de la
gracia de Dios para perseverar.
Podría decir que el estudio de
La Biblia probablemente sería la
experiencia educacional más
satisfactoria y ventajosa de toda su
vida, podría citar numerosas razones
por las que saldría beneficiado de un
estudio serio de La Escritura. Pero, en
última instancia, la razón principal
por la que debemos estudiar La Biblia
es porque es nuestro deber.
Vivimos como seres humanos bajo una
obligación por mandato divino de
estudiar diligentemente La Palabra de
Dios. Él es nuestro Soberano; es Su
Palabra y Él nos ordena que la
estudiemos. Un deber no es una
opción. Si aún no ha empezado a
responder a esa orden, entonces
necesita usted pedirle a Dios que lo
perdone y tomar la resolución de llevar
a cabo su deber desde este día en
adelante.
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar
Tomado del libro: «Cómo estudiar
e interpretar la Biblia» de Editorial Unilit.
7

Testimonios
de un legado
20 24
Diana Marcela Ospina Ossa
Íntima de Dios Colombia.
Considero que una de las interrogantes
más comunes entre los seres humanos
y más entre quienes conocemos al
Señor es, ¿cuál es mi propósito en la
vida? ¿qué dijo el Señor cuando mi
embrión vieron sus ojos? Estas
preguntas siempre estuvieron
presentes en mi vida, porque soy una
convencida de que no solo nacemos,
crecemos, nos reproducimos y
morimos; debía haber algo más grande:
un Dios de maravillas, un Dios con una
mente infinita no nos podía haber
creado solo para “llenar” la tierra.
En octubre de 2022, participé en un
retiro espiritual en compañía de mi
esposo, donde disfruté un encuentro
sobrenatural con el Espíritu Santo. Me
liberó de las cadenas que traía del
pasado, sanó mi corazón y me
empoderó para su servicio. A partir de
allí, mi esposo y yo fuimos designados en
la iglesia donde nos congregamos, como
coordinadores del Ministerio de Jóvenes.
Lo más increíble es que lo hacemos
desde las calles, invitando aquellos que
se pierden en medio de la adicción a las
drogas para que transformen sus vidas.
8
Mi nombre es Diana Marcela Ospina
tengo 39 años, orgullosamente madre
de un hijo maravilloso, esposa de un
gran hombre, hija de unos padres
espectaculares, con la mejor hermana
del mundo y tía de un hombrecito
extraordinario. ¿Por qué mencionar
toda una familia para presentarse?,
porque un día el Señor me dijo que no
colocaba propósitos individuales, sino
colectivos y esto es lo que ha hecho en
mi familia. Conocí del Señor hace
aproximadamente 15 años, pero como
dice Su Palabra: “De oídas te había oído;
mas ahora mis ojos te ven” (Job 42:5)”.
Tuve un hermano que se suicidó y era
consumidor. Abrazar a aquellos a
quienes la sociedad rechaza recarga mis
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

fuerzas, me recuerda el amor de
Jesús por nosotros y esa adoración
que dice: “Me viste en mi peor
condición Dios y me has demostrado
que tú siempre eres fiel” (Hermoso
Momento - Kairo Worship).
Pero aún había algo más por hacer,
conocí Íntimas de Dios a través de
las redes. El proceso fue
enriquecedor, revelador y de mucha
inspiración. Al ser lanzada como
líder, el reto se volvió enorme, ya que
soy líder de mi madre, nunca
imaginé que yo algún día le
enseñaría La Palabra a quien
durante años oró por mí para que
conociera a ese Dios maravilloso.
Soy una convencida de que no solo
nacemos, crecemos, nos reproducimos
y morimos; debía haber algo más
grande: un Dios de maravillas, un Dios
con una mente infinita no nos podía
haber creado solo para “llenar” la tierra.
En aquel encuentro del 2022 mi
madre me envió una carta, que
además de muchas otras cosas, me
recordó que era la primogénita de
mi familia, tenía el Salmo 126 y al
final la frase: “Haz que cambie
nuestra suerte”. Ella nunca imaginó
cual peso de gloria había puesto
sobre mis hombros; a partir de ahí en
mi corazón solo se ancló el deseo de
encontrar ese propósito para el que
fui creada, como también contagiar
a mi familia de éste. A través de las
promesas del Señor, Él ha
confirmado que somos linaje
bendito.
Hoy levanto las banderas de ese
legado que un día mi madre me
entregó y estoy convencida de que
veré a mi hijo, mi hermana y mi
sobrino levantar las banderas del
legado que estamos construyendo
mi esposo y yo.
¡Fuiste creada con un propósito!
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar
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Estilo de Vida
una vida saludable
20 24
Milagros Villegas
Íntima de Dios USA.
Coach nutricional.
Personal Trainer.
Chef. Servidora apasionada.
Quizá te hayas preguntado en algún
momento qué implica realmente
llevar un estilo de vida saludable. ¿Por
dónde empezar? ¿Cuál es el primer
paso que debo dar? Estas son preguntas
comunes que pueden surgir al
considerar un cambio en nuestros
hábitos. Yo misma me las planteé hace
algunos años.
Decidí dar ese primer paso inscribiéndome
en un gimnasio y aprendiendo
sobre nutrición saludable. Este fue el
punto de partida de mi viaje hacia el
autocuidado, donde experimenté
grandes avances físicos. Sin embargo,
descubrí que había más por explorar.
Como suele decirse, la mesa cojea si
una pata está desequilibrada. Así que,
desde mi experiencia, quiero compartir
algunas herramientas que he
recibido con gratitud.
Embarcarse en el viaje hacia una vida
más saludable va más allá de un
cambio físico; implica un reencuentro
con nuestra esencia interior.
La visualización es una poderosa herramienta
que nos conecta con nuestros
sueños y deseos más profundos. Te
invito a cerrar los ojos y visualizar la
mejor versión de ti misma.
En este camino, es crucial cultivar un
diálogo interno amoroso y gentil,
especialmente en momentos de duda
o inseguridad. Recuerda que mereces
amor propio profundo y que está
dentro de ti.
A lo largo de este viaje, tómate el
tiempo para disfrutar y celebrar la vida.
Cada paso que das contribuye a mejorar
tu potencial interno y tus talentos.
Mantén tu mente abierta y llena tu
corazón de gratitud por cada logro, por
pequeño que parezca.
0
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

A menudo nos enfocamos únicamente
en el aspecto físico, olvidando que
somos seres complejos y maravillosos
con un propósito divino. Cuando se
trata de cuidar nuestra salud, es
fundamental entender tres áreas que
conforman nuestra naturaleza y actuar
en cuatro áreas claves para mejorar
nuestro bienestar.
Primero, debemos comprender cómo
somos para aprovechar todo nuestro
potencial. Así como aprendemos a
utilizar un nuevo dispositivo o aplicación,
es necesario entender todas las
funciones de nuestro ser para que
funcione de manera óptima. Deja de
lado las excusas y comprométete a
descubrir tu verdadero potencial.
En cuanto a las áreas que confirman
nuestra naturaleza, la Palabra de Dios
dice que somos seres tripartitos:
espíritu, alma y cuerpo. Es decir, somos
seres espirituales, que tenemos un
alma y un cuerpo. Por lo tanto, es
necesario prestar atención y actuar en
cuatro áreas fundamentales, para
mantener en equilibrio tu cuerpo,
mente y espíritu.
“El cambio se produce a
través del movimiento
y el movimiento es vida”.
Actividad Física
La actividad física es cualquier movimiento
del cuerpo que requiere gasto
de energía. Existen muchas maneras
de hacer actividad física, te recomiendo:
ir al gimnasio o hacer ejercicios en
casa, salir a caminar, montar bicicleta,
nadar, subir escaleras, bailar, pasear a
tu mascota o saltar la cuerda.
Alimentación
Una buena alimentación es aquella
que es diversa, balanceada y adecuada
a tus necesidades y preferencias. Algunos
consejos para mejorar tu alimentación
son: Aumenta el consumo de
frutas, verduras y hortalizas. Disminuye
el consumo de snacks, azúcar, edulcorantes
artificiales, dulces y bollerías,
harinas refinadas, aceites vegetales,
frituras, comida rápida, alimentos
procesados y ultra procesados. Planifica
las compras y el menú semanal.
Descanso
Un buen descanso es indispensable
para mantener una buena salud física
y mental.
Equilibrio
Algunas actividades que te ayudarán a
mantener el equilibrio son: meditar,
leer, el manejo del estrés. Organiza tu
tiempo y establece prioridades; desarrolla
la fe, cultiva la esperanza, el
optimismo, la autoestima y el sentido
del humor. Planifica actividades en
contacto con la naturaleza junto a tu
familia o amigos, disfruta de una
buena película. Dedica tiempo a ti,
ámate, cuídate, valórate y respétate.
¡SI PUEDES CREER, ES POSIBLE!
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“Las Batallas del Corazón"
Novedades
Miami, FL, 21 de febrero de 2024 (El Mensaje Comunicaciones)-
La periodista Tatiana Figueroa se aventura en el
mundo de la escritura con su primer libro, "Las batallas
del corazón: Quien gobierne tu corazón, controlará tu
vida". Este debut literario marca un hito en su carrera,
ofreciendo una visión reveladora sobre las complejidades
del corazón humano y su profundo impacto en
la vida espiritual.
Motivada por sus momentos devocionales y su experiencia
como consejera bíblica, Tatiana explora en su
obra las luchas internas arraigadas en el corazón, un
órgano que La Biblia describe como engañoso.
Abordando las emociones, pensamientos y anhelos, la
autora presenta conceptos complejos de manera clara y
accesible, guiando a los lectores en un viaje introspectivo
hacia la comprensión y el análisis de sus propios
corazones.
Con una pasión por el estudio bíblico, Tatiana no solo
ofrece sabiduría, sino también una guía de estudio que
puede ser utilizada tanto de manera individual para la
reflexión personal como en grupos.
El libro fue publicado en colaboración con la editorial
Noubooks en España, quien bajo la dirección de Gisella
Herazo, desarrollaron una obra estructurada y
visualmente impactante.
20 24
www.tatianafigueroa.com
Acerca de Tatiana Figueroa
Tatiana Figueroa es Comunicadora Social y Periodista. Se ha
desempeñado como Consejera Bíblica, Maestra de Teología
y Maestra de Discipulado para mujeres. Es conferencista,
apasionada por el estudio de la Palabra de Dios y capacitadora
en temas de formación espiritual. Es también autora
de manuales de discipulado y familia, productora y
conductora de radio y televisión. Actualmente reside en
Miami, Florida junto con su esposo y sus dos hijos.
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20 24 Emprendo
Urimare Carvallo Salazar
Íntima de Dios Venezuela.
Chef Internacional.
Sanar
Queridas lectoras mi nombre es
Urimare Carvallo Salazar. Me inicié en
la cocina desde la edad de 12 años,
junto a mi padre quien cocinaba para
La Marina; unidos a mi abuelita Ana
quien cocinaba con mucho amor,
fuimos el engranaje perfecto.
Tengo más de 25 años llenando
barriguitas de mucho amor, luego de
convertirme en una profesional en el
ramo culinario en honor a mi padre.
Mi emprendimiento comenzó en
Valencia, Venezuela, después de haber
fracasado en una sociedad en plena
pandemia, permitiéndome ver la
mano de Dios y su misericordia, ya que
me entregó un pequeño restaurante
de forma sobrenatural, pero del cual
estoy convencida que crecerá muy
pronto.
Debido a tener que realizar cambios
en mi alimentación por presentar
problemas de obesidad, diabetes e
hipertensión, asumí nuevos retos para
mi cuerpo y mi alma, tomando en
cuenta que el cuerpo es templo y
morada del Espíritu Santo, llevándome
también a brindarle una solución a
personas con régimen alimenticio
especial que no saben cocinar sus
dietas, además de capacitar a través
de talleres a esas madres y personas
con régimen libre de gluten y azúcar,
permitiéndome elaborar sus menús y
de esta manera brindarles una mayor
comodidad, proporcionando grandes
cambios en su camino con las nuevas
propuestas alimentarias, lo cual dejó
en evidencia grandes resultados en
sus vidas.
4
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

Por último, quiero compartir unas
recomendaciones con todas las
mujeres que leen Íntimas Magazine
para el cuidado de nuestra salud:
Planifica tus compras: Elabora
un menú donde evites las
azucares, grasas saturadas y
harinas refinadas.
Consume vegetales: una porción
que ocupe la mitad de tu plato,
con el carbohidrato y la proteína.
Consume agua: no jugos, y
consume la fruta solo entera.
Comienza por cambiar viejos hábitos,
renueva tu mente, tu alacena, tu
nevera, tu closet que sí se puede.
También incluimos una gran
variedad de propuestas gastronómicas
a través de nuestro servicio de
catering, y con la dirección de Dios
pronto será el lanzamiento de nuestros
talleres de alimentación para
niños con Asperger y Autismo, ya
que representan una condición muy
especial que requiere ser atendida.
Es importante resaltar que llegar al
programa Íntimas de Dios ha sido
una bendición para mi vida, ya que al
sentirme amada por mi Padre
Celestial, he podido restaurar
diversas áreas de mi vida (una de
ellas mi matrimonio), y he conocido
nuevas amigas y hermanas en Cristo
que son edificación para mi vida,
encontrando la fortaleza y el valor
para llevar a cabo cada cosa que me
proponga.
Recuerda que todo cambio
conlleva un proceso
¡Planifícate y enfócate!
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Vamos a la cocina
20 24
Daneisy de Carballo
Líder Íntimas de Dios Venezuela.
Ama de Casa. Comerciante.
Servidora. Amante de la cocina
tan divertido
Muchas podemos tener la inquietud de cambiar nuestro estilo de alimentación a
productos más orgánicos y saludables, pero es una realidad que las ocupaciones
diarias y el creer que esto era complicado nos llevan a posponerlo.
En mi caso, dar el paso empezó con la visita a mi dermatólogo, allí entendí que la
alimentación afecta absolutamente todo el organismo y yo necesitaba ajustar
esto. Cuando decidí cambiar mi estilo de alimentación lo hice con una
nutricionista que me orientó a la diversidad de alimentos a mi disposición, jamás
imaginé cuántos colores podía ver en cada plato, junto a meriendas, para nada
aburridas que endulzaban mis días. Lo primero que hice fue cambiar mi manera
de hacer compras, dejé los carbohidratos, azúcares y grasas saturadas como
última opción pues, primero iba a escoger vegetales, legumbres, hortalizas y
frutas. Entendí que para tener una vida saludable (y no es vivir en dieta de por
vida), se trata de amar el templo que Dios me dio.
Reflexiona en esto: Ante la presencia de las enfermedades, ¿quién supera más
rápido? ¿quién tiene en su cuerpo mejores defensas para contrarrestar la enfermedad?
Las personas que llevan una vida saludable pues, su sistema
inmunológico está más fortalecido, sus órganos más limpios de grasas saturadas,
el hígado en mejor condición, nuestro corazón, del que literalmente mana la vida,
más fuerte.
Te quiero compartir dos de mis recetas favoritas, verás que fáciles, prácticas,
saludables, nutritivas y rápidas son. Comer saludable nunca
fue tan fácil. ¡Disfrútalas!
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Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

Enrollado de calabacín
Ingredientes:
Calabacín o zucchini
Aceite de oliva o de coco
Queso mozzarella
Jamón o pechuga de pavo
Tomate
Aguacate
Huevos
Preparación:
Rebanas el calabacín en lonjas delgadas, estas van
al sartén con el aceite hasta dorar por ambos lados.
Aparte bates los huevos y los viertes encima de las
rebanadas que están en la sartén, cuida la llama
para que no se te vayan a pegar. Tápalos unos
minutos y una vez que estén integrados, los
volteas. ¡Y listo! Así de rápido tienes un desayuno
o cena super saludable proteica, nutritiva y rica.
Puedes servir rellenando con jamón, queso,
tomate, lechuga y aguacate.
¡Es una delicia! ¿Qué dices? ¿Elijes lo saludable?
Galletas para días de lluvia
Ingredientes:
2 bananas maduras
1 taza de avena (hojuelas o harina)
1 cucharadita de polvo de hornear
2 huevos
Frutos secos de tu agrado
Chispas de cacao de chocolate al 70%
Preparación:
Se trituran las bananas. Poco a poco vas
incorporando los demás ingredientes hasta
que todo se haya compactado y le das la forma
de galleta en tu molde favorito. Las colocamos
sobre una bandeja y las llevamos al horno
precalentado a 180° por 10 – 15 minutos.
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FINANZAS
Testimonio de
provisión divina
20 24
María Chayas de Freitas
Directora Íntimas de Dios Venezuela.
Pastora Vivir en Fe Church Venezuela.
Hablar de las maravillas de Dios se me
hace un poco difícil plasmarlo en unas
líneas, pues Él ha sido lo más grande y
lo más hermoso que me ha pasado.
Dios ha sido ese Padre amoroso que
me provee, que me sana, que me
restaura, y que aun sin merecerlo, me
cuidaba desde niña, ya que mi padre
terrenal estaba prácticamente ausente
en mi vida diaria. Son tantas las cosas
que ha hecho en mi vida que no sé por
dónde empezar, pero hoy les voy a
hablar solamente una parte de lo
mucho que Él ha hecho en la parte
financiera en nuestras vidas.
Como esposos Freitas, hemos visto a
un Padre que nos sostuvo en medio de
una estafa que nos hicieron recién
llegados a Panamá. Nos sostuvo en un
tiempo de pandemia donde, siendo
extranjeros, nos daban los beneficios
como si fuéramos nacionales de
Panamá. En momentos críticos de
salud de mi esposo con el COVID, nos
atendieron en un hospital 5 estrellas
como si estuviéramos pagando la suite
más exclusiva de una clínica privada,
aunque no llegamos a pagar ni un solo
dólar.
Pero hoy les quiero contar un testimonio
que las bendecirá mucho, vivido
durante nuestro tiempo en Panamá,
en agosto de 2019. No había cómo
pagar el recibo de la luz, pues allá la
electricidad es costosísima y la
mensualidad era de $250. Al llegar el
día del corte, mi esposo no había
podido pagar y nos iban a dejar sin
electricidad al día siguiente.
0
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

Ese día para nosotros fue de
angustia, pues teníamos a mi abuela
de visita desde Venezuela, pasando
unos días con nosotros en Panamá,
además de mis niños pequeños,
quienes no sabían nada de la situación.
Mi esposo llegó de la oficina
con una mirada preocupante y me
dijo que no tenía cómo pagar la luz.
No se le hicieron efectivo unos cheques
y un cliente que debía pagar,
no lo hizo. Yo me quedé pensando
mil cosas y solo le dije: "Ve y ora".
Él entró a su habitación y yo me
quedé en la cocina. Ambos hicimos
lo mejor que pudimos en esos
momentos. Cuando ya dices: "Bueno,
Señor, ya que yo no puedo hacer
nada aquí, ahora tienes que ser tú",
es cuando soltamos y entregamos al
Señor esa carga, esa situación, ese
problema. Mi esposo se puso a orar, y
yo también, cada uno en un lugar.
Pasaron horas y él salió de la habitación
con los ojos como llorando,
diciéndome que no podía creer lo
que había pasado.
No pasó lo que imaginábamos,
ningún cheque se hizo efectivo, ni
ningún cliente pagó. Él escuchó al
Espíritu Santo decirle, en varias oportunidades,
que revisara el clóset,
aunque lo hizo no encontraba nada.
Después de dudar, encontró un
dinero que mi esposo había
guardado en una chaqueta, desde
hacía 3 años y que nunca habíamos
encontrado, incluso pensamos que
una persona que trabajó para nosotros
se lo había llevado, porque
justamente esa semana renunció y
no supimos más de ella. Nos dimos
cuenta de que era un plan de Dios
que esa persona se hubiera ido en
ese momento y que nosotros pensáramos
que se había llevado el dinero,
aunque pasé varios meses tratando
de encontrarlo. Este testimonio nos
enseñó que Dios cuida de nosotros
hasta en los detalles más mínimos,
como dice Su Palabra.
Amada mujer, hoy te invito a que
descanses en los brazos de tu Padre,
entregues esa carga que llevas encima y
dejes que Dios muestre Su poder y Su
gloria a través de ti. En medio de la
difilcutad recuerda Mateo 6:25.
Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar
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Íntimas Challenge
¡Mi Cuerpo
Su templo!
20 24
Nuestro cuerpo como morada del Espíritu Santo debe ser
cuidado cada día y todas tenemos diversas formas de hacerlo.
¡Este reto es para que inspires a otras!
Publica en una historia de Instagram una fotografía de la forma como
cuidas tu cuerpo cada día. Puede ser haciendo ejercicio, algo de
comida saludable o simplemente la foto de tu contador de pasos.
Menciónanos y menciona a esa amiga
que quieres retar e inspirar a cuidarse más.
No olvides usar las etiquetas:
#MiCuerpoSutemplo
#IntimasChallenge
Las primeras historias publicadas
saldrán en nuestra próxima edición.
¡A divertirse!
Estás fueron las historias de nuestras
Mujeres de Influencia
de la edición anterior
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Íntimas de Dios Magazine - Salud y Bienestar

Tiempo de lectura
La vida es un regalo. La dicha y la sanación
tenemos que elegirlas. Todos hemos sido
heridos por otros, nos hemos hecho daño y
hemos herido a otros. Como resultado, todos
y cada uno de nosotros termina con algún
tipo de herida, complejo o mal hábito. Pero la
pregunta que nos toca responder es: ¿cómo
será el resto de nuestra vida?
Este libro de John Baker ofrece ocho decisiones
sanadoras que nos liberaran de nuestras
heridas, complejos y malos hábitos, y nos
promete la dicha verdadera y una vida plena.
Usando las Bienaventuranzas de Jesús como
fundamento, Rick Warren y Baker, desarrollaron
las ocho decisiones presentadas en
este libro.
Recomendados
20 24
Cine en casa
Historia basada en la fe,
en desarrollar una capacidad
extraordinaria
en creer que Dios es el
sanador por excelencia
y para Él no existen
imposibles.
La importancia de
mantener un hábito de
ayuno y oración es base
primordial para avanzar
en una verdadera
relación con Dios.
Haz clic
para verla
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