Intimas de Dios Magazine - Edición # 36
Como mujeres de Dios debemos siempre buscar el bienestar integral, debemos estar preparadas para hacer Su obra, esto requiere de preparación espiritual y también de una muy buena condición física. Por ello traemos esta edición especial de bienestar y salud con un contenido super edificante para lograrlo. Te invitamos a disfrutar de cada página, que hemos preparado con amor y dedicación, para las mujeres de este movimiento y su entorno.
Como mujeres de Dios debemos siempre buscar el bienestar integral, debemos estar preparadas para hacer Su obra, esto requiere de preparación espiritual y también de una muy buena condición física. Por ello traemos esta edición especial de bienestar y salud con un contenido super edificante para lograrlo.
Te invitamos a disfrutar de cada página, que hemos preparado con amor y dedicación, para las mujeres de este movimiento y su entorno.
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Enrollado <strong>de</strong> calabacín<br />
Ingredientes:<br />
Calabacín o zucchini<br />
Aceite <strong>de</strong> oliva o <strong>de</strong> coco<br />
Queso mozzarella<br />
Jamón o pechuga <strong>de</strong> pavo<br />
Tomate<br />
Aguacate<br />
Huevos<br />
Preparación:<br />
Rebanas el calabacín en lonjas <strong>de</strong>lgadas, estas van<br />
al sartén con el aceite hasta dorar por ambos lados.<br />
Aparte bates los huevos y los viertes encima <strong>de</strong> las<br />
rebanadas que están en la sartén, cuida la llama<br />
para que no se te vayan a pegar. Tápalos unos<br />
minutos y una vez que estén integrados, los<br />
volteas. ¡Y listo! Así <strong>de</strong> rápido tienes un <strong>de</strong>sayuno<br />
o cena super saludable proteica, nutritiva y rica.<br />
Pue<strong>de</strong>s servir rellenando con jamón, queso,<br />
tomate, lechuga y aguacate.<br />
¡Es una <strong>de</strong>licia! ¿Qué dices? ¿Elijes lo saludable?<br />
Galletas para días <strong>de</strong> lluvia<br />
Ingredientes:<br />
2 bananas maduras<br />
1 taza <strong>de</strong> avena (hojuelas o harina)<br />
1 cucharadita <strong>de</strong> polvo <strong>de</strong> hornear<br />
2 huevos<br />
Frutos secos <strong>de</strong> tu agrado<br />
Chispas <strong>de</strong> cacao <strong>de</strong> chocolate al 70%<br />
Preparación:<br />
Se trituran las bananas. Poco a poco vas<br />
incorporando los <strong>de</strong>más ingredientes hasta<br />
que todo se haya compactado y le das la forma<br />
<strong>de</strong> galleta en tu mol<strong>de</strong> favorito. Las colocamos<br />
sobre una ban<strong>de</strong>ja y las llevamos al horno<br />
precalentado a 180° por 10 – 15 minutos.<br />
Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Salud y Bienestar<br />
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