Toinen tunnekarttakirja

More documents

Recommendations

Info

2) LAMAANNUKSESTA IHAILUUN L a m a a n n u s >< pirteys LAMAANNUS yhdistetään usein pelkoon. Tunnekartalla se sijoittuu myös masennuksen viereen ja kuvaahan lamaantuminen aika hyvin masentuneen mielentilaa. Oireilukin saa pysähtymään tai ainakin hidastamaan vauhtia. Gloria Gaynorin 70-luvun hitissä ”I WILL SURVIVE” hylkäyksen jälkeinen lamaannus ilmaistaan sanoin ”At first - I was afraid – I was petrified”. Musiikki, johon voi eläytyä, on mainio tunteiden säätelyn keino. ”jouduin pysähtymään”, ”jähmetyin kauhusta”, ”en jaksa liikahtaa tästä mihinkään”, ”ajatukset pysähtyivät”, ” menin lukkoon” P e l k o >< uskallus PELKO voitetaan ottamalla uskalluksen askeleita. ”pelkään” K i i r e >< levollisuus KIIRE on väärien valintojen seurausta. Tämän oivalsi Tommy Hellsten (1). Teemmeköhän nykyisin entistä enemmän vääriä valintoja, kun niin monilla tuntuu olevan jatkuva kiire? Miten oppisi valitsemaan juuri oikeita asioita? ”on liikaa puuhaa”, ”tuli hoppu”, ”nyt ei ole aikaa”, ”on vähän kiire” ~ 7 ~
U h k a >< turva UHKA voi olla ihan oikea tai sitten joko mielikuvissamme tai mediassa luotu. ”olen vaarassa”, ”on riski”, ”tuli vaaratilanne” R i s t i r i i t a >< sopuisuus RISTIRIITA syntyy näkemyseroista. Ristiriidan seuraamuksia on paljonkin. ”ollaan eri mieltä”, ”väitetään vastaan”, ”kiistän”, ”on nokkapokkaa”, ”tuli kinaa”, ”olemme riidoissa”, ”otettiin yhteen”, ”on selvä mielipide-ero”, ”on huonot välit” V i h a >< kiintymys VIHA ja kiintymys liittyvät toisiinsa ainakin tässä Jeesuksen kehotuksessa. ”Rakastakaa vihamiehiänne, tehkää hyvää niille, jotka teitä vihaavat.” (Luuk 6 : 27) ”olen tosi vihainen” ~ 8 ~
Page 2 and 3: P.Gudsson TOINEN TUNNEKARTTAKIRJA P
Page 4 and 5: SÄVYKÄS TUNNEMAAILMA Jos sinulla
Page 6 and 7: YLEISKATSAUS SDG*TUNNEKARTTAAN Toin
Page 8 and 9: P a k o k a u h u >< keskittyneisyy
Page 12 and 13: K a t k e r u u s >< tarve KATKERUU
Page 14 and 15: P a h e k s u n t a >< kunnioitus P
Page 16 and 17: 4) MASENNUKSESTA TÄYTTYMYKSEEN M a
Page 18 and 19: V i i v e >< väheksyntä VIIVETTÄ
Page 20 and 21: H ä m m e n n y s >< selkeys HÄMM
Page 22 and 23: 6) MUUKALAISUUDESTA EHEYTEEN M u u
Page 24 and 25: K i i t o l l i s u u s >< harmi KI
Page 26 and 27: A v o i m u u s >< vääryys AVOIMU
Page 28 and 29: 8) AILAHTELUSTA VARMUUTEEN A i l a
Page 30 and 31: L u o t t a m u s >< epäusko LUOTT
Page 32 and 33: T a r v e >< katkeruus TARVE ja hal
Page 34 and 35: 10) KYVYTTÖMYYDESTÄ ELINVOIMAAN K
Page 36 and 37: LISÄÄ ELINVOIMAA Kannattaa juoda
Page 38 and 39: 4)GUDSSON, P. : “Masennus voi vä
Page 40 and 41: 5)LEHTONEN, J & NIEMINEN , E. : ”
Page 42: TOINEN TUNNEKARTTAKIRJA Toinen tunn

Toinen tunnekarttakirja

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?