07426-600_Apollo_94y-0611.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da,ro,hu,ru.qxd ...

Auf 100% Altpapier! 

Montage- und Trainingsa<strong>nl</strong>e<strong>it</strong>ung „APOLLO” 

A 

B 

C 

Abb. äh<strong>nl</strong>ich 

A 150 cm 

B 85 cm 

C 226 cm 

45 Min. 

31 kg 

Art.-Nr. <strong>07426</strong>-<strong>600</strong> 

max. 

110 kg 

2-3 

4-5 

6-7 

8-9 

10-11 

12-13 

14-15 

16-17 

18-19 

20-21 

22-23 

24-25 

26-27 

D 

GB 

F 

NL 

E 

I 

PL 

CZ 

P 

DK 

RO 

H 

RUS

ingsngsrprüm<strong>en</strong> 

n d<strong>it</strong>w<strong>es</strong>tbil- 

Sie 

e<strong>it</strong><strong>en</strong> 

Teile 

te zu 

s<strong>en</strong>e 

nder- 

Sie, 

elbedern<strong>en</strong>ttworsschh 

an 

f die 

und 

Traistellut.fstel<strong>en</strong>d 

kei- 

2 

D 

Wichtige Hinweise 

B<strong>it</strong>te l<strong>es</strong><strong>en</strong> Sie di<strong>es</strong>e Anweisung vor der Montage und der erst<strong>en</strong> B<strong>en</strong>utzung aufmerksam durch. Sie erhalt<strong>en</strong> wichtige 

Hinweise für Ihre Sicherhe<strong>it</strong> sowie d<strong>en</strong> Gebrauch und die Wartung d<strong>es</strong> Gerät<strong>es</strong>. 

Bewahr<strong>en</strong> Sie di<strong>es</strong>e A<strong>nl</strong>e<strong>it</strong>ung zur Information bzw. für Wartungsarbe<strong>it</strong><strong>en</strong> oder Ersatzteilb<strong>es</strong>tellung<strong>en</strong> sorgfältig auf. 

Zu Ihrer Sicherhe<strong>it</strong> 

GEFAHR! Halt<strong>en</strong> Sie währ<strong>en</strong>d der Montage d<strong>es</strong> Produkt<strong>es</strong> 

Kinder fern (Verschluckbare Kleinteile). 

GEFAHR! Jegliche andere Verw<strong>en</strong>dung ist unzulässig und 

möglicherweise gefährlich. Der Hersteller kann nicht für Schäd<strong>en</strong> 

verantwortlich gemacht werd<strong>en</strong>, die durch nicht b<strong>es</strong>timmungsgemäß<strong>en</strong> 

Gebrauch verursacht werd<strong>en</strong>. 

GEFAHR! Weis<strong>en</strong> Sie anw<strong>es</strong><strong>en</strong>de Person<strong>en</strong> (insb<strong>es</strong>ondere 

Kinder) auf mögliche Gefährdung<strong>en</strong> währ<strong>en</strong>d der Übung<strong>en</strong> 

hin. 

GEFAHR! Durch unsachgemäße Reparatur<strong>en</strong> und bauliche 

Veränderung<strong>en</strong> (Demontage von Originalteil<strong>en</strong>, Anbau von 

nicht zulässig<strong>en</strong> Teil<strong>en</strong>, usw.) könn<strong>en</strong> Gefahr<strong>en</strong> für d<strong>en</strong> B<strong>en</strong>utzer 

<strong>en</strong>tsteh<strong>en</strong>. 

WARNUNG! Das Gerät <strong>da</strong>rf nur für sein<strong>en</strong> b<strong>es</strong>timmungsgemäß<strong>en</strong> 

Zweck verw<strong>en</strong>det werd<strong>en</strong>, d.h. für <strong>da</strong>s Körpertraining 

erwachs<strong>en</strong>er Person<strong>en</strong>. 

WARNUNG! Beacht<strong>en</strong> Sie auch unbedingt die Hinweise zur 

Trainingsg<strong>es</strong>taltung in der Trainingsa<strong>nl</strong>e<strong>it</strong>ung. 

WARNUNG!Alle hier nicht b<strong>es</strong>chrieb<strong>en</strong><strong>en</strong> Eingriffe / Manipulation<strong>en</strong> 

am Gerät könn<strong>en</strong> eine B<strong>es</strong>chädigung hervorruf<strong>en</strong> 

oder auch eine Gefährdung der Person bedeut<strong>en</strong>. We<strong>it</strong>ergeh<strong>en</strong>de 

Eingriffe sind nur vom KETTLER-Service oder von KETT- 

LER g<strong>es</strong>chultem Fachpersonal zulässig. 

! ■ Führ<strong>en</strong> Sie ca. alle 1 bis 2 Monate eine Kontrolle aller Geräteteile, 

insb<strong>es</strong>ondere der Schraub<strong>en</strong> und Muttern durch. 

! 

■ Lass<strong>en</strong> Sie vor Aufnahme d<strong>es</strong> Trainings durch Ihr<strong>en</strong> Hausarzt 

klär<strong>en</strong>, ob Sie g<strong>es</strong>undhe<strong>it</strong>lich für <strong>da</strong>s Training m<strong>it</strong> di<strong>es</strong>em 

Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage für 

d<strong>en</strong> Aufbau Ihr<strong>es</strong> Trainingsprogramms sein. Falsch<strong>es</strong> oder 

! 

übermäßig<strong>es</strong> Training kann zu G<strong>es</strong>undhe<strong>it</strong>sschäd<strong>en</strong> führ<strong>en</strong>. 

■ Kontrollier<strong>en</strong> Sie vor jeder B<strong>en</strong>utzung immer alle Schraubund 

Steckverbindung<strong>en</strong> sowie die jeweilig<strong>en</strong> Sicherungsein- 

! 

richtung<strong>en</strong> auf ihr<strong>en</strong> korrekt<strong>en</strong> S<strong>it</strong>z. 

■ Trag<strong>en</strong> Sie bei der B<strong>en</strong>utzung geeignet<strong>es</strong> Schuhwerk (Sportschuhe) 

und <strong>en</strong>ga<strong>nl</strong>ieg<strong>en</strong>e Sportkleidng. 

■ Unsere Produkte unterlieg<strong>en</strong> einer ständig<strong>en</strong>, innovativ<strong>en</strong> 

! 

Qual<strong>it</strong>ätssicherung. Daraus r<strong>es</strong>ultier<strong>en</strong>de, technische Änderung<strong>en</strong> 

behalt<strong>en</strong> wir uns vor. 

■ Der Standort d<strong>es</strong> Geräts muss so gewählt werd<strong>en</strong>, <strong>da</strong>ss aus- 

! 

reich<strong>en</strong>de Sicherhe<strong>it</strong>sabstände zu Hinderniss<strong>en</strong> gewährleistet 

sind. In unm<strong>it</strong>telbarer Nähe von Hau<strong>pt</strong>lau<strong>fr</strong>ichtung<strong>en</strong> (Wege, 

! 

Tore, Durchgänge) sollte <strong>da</strong>s Aufstell<strong>en</strong> unterbleib<strong>en</strong>. 

■ Das Produkt ist nicht für Person<strong>en</strong> m<strong>it</strong> einem Körpergewicht 

von mehr als 110 kg geeignet. 

■ Währ<strong>en</strong>d d<strong>es</strong> Trainings <strong>da</strong>rf sich niemand im Bewegungsbereich 

der trainier<strong>en</strong>d<strong>en</strong> Person befind<strong>en</strong>. 

■ Auf di<strong>es</strong>em Trainingsgerät dürf<strong>en</strong> ausschließlich Übung<strong>en</strong> aus 

der Trainingsa<strong>nl</strong>e<strong>it</strong>ung durchgeführt werd<strong>en</strong>. 

■ Das Gerät sollte auf einem eb<strong>en</strong><strong>en</strong>, schlagf<strong>es</strong>t<strong>en</strong> Untergrund 

aufg<strong>es</strong>tellt werd<strong>en</strong>. Leg<strong>en</strong> Sie zur Stoßdämpfung geeignet<strong>es</strong> 

Puffermaterial unter (Gummimatt<strong>en</strong>, Bastmatt<strong>en</strong> oder dgl.). 

Nur für Geräte m<strong>it</strong> Gewicht<strong>en</strong>: Vermeid<strong>en</strong> Sie harte Aufschläge 

der Gewichte. 

■ Acht<strong>en</strong> Sie bei der Montage d<strong>es</strong> Produkt<strong>es</strong> auf die empfohl<strong>en</strong><strong>en</strong> 

Drehmom<strong>en</strong>tangab<strong>en</strong> (M = xx Nm). 

■ Sie trainier<strong>en</strong> m<strong>it</strong> einem Gerät, <strong>da</strong>s sicherhe<strong>it</strong>stechnisch nach 

eSi- neu<strong>es</strong>t<strong>en</strong> Erk<strong>en</strong>ntniss<strong>en</strong> konstruiert wurde. Mögliche Gefahd<strong>es</strong>r<strong>en</strong>stell<strong>en</strong>, 

die Verletzung<strong>en</strong> verursach<strong>en</strong> könn<strong>en</strong>, sind b<strong>es</strong>t- 

ch<strong>en</strong> 

möglich vermied<strong>en</strong> und abg<strong>es</strong>ichert. 

ver<strong>en</strong>t 

■ Das Trainingsgerät <strong>en</strong>tspricht der DIN EN 957 -1/-2 Klasse 

tand HB. Es ist dem<strong>en</strong>tsprech<strong>en</strong>d nicht für d<strong>en</strong> therapeutisch<strong>en</strong> Einnd<strong>en</strong>satz 

geeignet. 

ETT- ■ Im Zweifelsfall und bei Frag<strong>en</strong> w<strong>en</strong>d<strong>en</strong> Sie sich b<strong>it</strong>te an Ihr<strong>en</strong> 

Fachhändler. 

eSilangsolltezialiwar Montagehinweise 

GEFAHR! Sorg<strong>en</strong> Sie für eine gefahr<strong>en</strong><strong>fr</strong>eie Arbe<strong>it</strong>sumgebung, 

lass<strong>en</strong> Sie z. B. kein Werkzeug umherlieg<strong>en</strong>. Deponier<strong>en</strong> 

Sie z. B. Verpackungsmaterial so, <strong>da</strong>ss keine Gefahr<strong>en</strong> 

<strong>da</strong>von ausgeh<strong>en</strong> könn<strong>en</strong>. Bei Foli<strong>en</strong>/Kunststofftüt<strong>en</strong> für Kinder 

Erstickungsgefahr! 

WARNUNG! Beacht<strong>en</strong> Sie, <strong>da</strong>ss bei jeder B<strong>en</strong>utzung von 

Werkzeug und bei handwerklich<strong>en</strong> Tätigke<strong>it</strong><strong>en</strong> immer eine 

mögliche Verletzungsgefahr b<strong>es</strong>teht. Geh<strong>en</strong> Sie <strong>da</strong>her sorgfältig 

und umsichtig bei der Montage d<strong>es</strong> Gerät<strong>es</strong> vor! 

ig<strong>en</strong>unräte 

! Zweifelsfall die Hilfe einer we<strong>it</strong>er<strong>en</strong>, technisch begabt<strong>en</strong> Person 

in Anspruch. 

(Art.- 

■ Das für ein<strong>en</strong> Montag<strong>es</strong>chr<strong>it</strong>t notw<strong>en</strong>dige Verschraubungsmaüberterial 

ist in der <strong>da</strong>zugehörig<strong>en</strong> Bildleiste <strong>da</strong>rg<strong>es</strong>tellt. Setz<strong>en</strong> 

kön- 

Sie <strong>da</strong>s Verschraubungsmaterial exakt <strong>en</strong>tsprech<strong>en</strong>d der Ab- 

! 

bildung<strong>en</strong> ein. All<strong>es</strong> erforderliche Werkzeug find<strong>en</strong> Sie im 

Kleinteilebeutel. 

■ B<strong>it</strong>te verschraub<strong>en</strong> Sie zunächst alle Teile lose und kontrollier<strong>en</strong> 

Sie der<strong>en</strong> richtig<strong>en</strong> S<strong>it</strong>z. Dreh<strong>en</strong> Sie die Selbstsichernd<strong>en</strong> 

■ B<strong>it</strong>te prüf<strong>en</strong> Sie, ob alle zum Lieferumfang gehör<strong>en</strong>d<strong>en</strong> Teile Muttern bis zum spürbar<strong>en</strong> Widerstand zuerst m<strong>it</strong> der Hand 

vorhand<strong>en</strong> sind (s. Checkliste) und ob Transportschäd<strong>en</strong> vor- auf, anschließ<strong>en</strong>d zieh<strong>en</strong> Sie sie geg<strong>en</strong> d<strong>en</strong> Widerstand 

lieg<strong>en</strong>. Sollte <strong>es</strong> A<strong>nl</strong>ass für Beanstandung<strong>en</strong> geb<strong>en</strong>, w<strong>en</strong>d<strong>en</strong> (Klemmsicherung) m<strong>it</strong> einem Schraub<strong>en</strong>schlüssel richtig f<strong>es</strong>t. 

Sie sich b<strong>it</strong>te an Ihr<strong>en</strong> Fachhändler. 

Kontrollier<strong>en</strong> Sie alle Schraubverbindung<strong>en</strong> nach dem Mon- 

■ Seh<strong>en</strong> Sie sich die Zeichnung<strong>en</strong> in Ruhe an, und montier<strong>en</strong> 

Sie <strong>da</strong>s Gerät <strong>en</strong>tsprech<strong>en</strong>d der Bilderfolge. Innerhalb der 

einzeln<strong>en</strong> Abbildung<strong>en</strong> ist der Montageablauf durch Großtag<strong>es</strong>chr<strong>it</strong>t 

auf f<strong>es</strong>t<strong>en</strong> S<strong>it</strong>z. Achtung: wieder gelöste Sicherhe<strong>it</strong>smuttern 

werd<strong>en</strong> unbrauchbar (Zerstörung der Klemmsicherung) 

und sind durch Neue zu ersetz<strong>en</strong>. 

buchstab<strong>en</strong> vorgegeb<strong>en</strong>. 

■ Aus fertigungstechnisch<strong>en</strong> Gründ<strong>en</strong> behalt<strong>en</strong> wir uns die Vor- 

■ Die Montage d<strong>es</strong> Gerät<strong>es</strong> muss sorgfältig und von einer erwachs<strong>en</strong><strong>en</strong> 

Person vorg<strong>en</strong>omm<strong>en</strong> werd<strong>en</strong>. Nehm<strong>en</strong> Sie im 

montage von Bauteil<strong>en</strong> (z.B. Rohrstopf<strong>en</strong>) vor.

D 

Zur Handhabung 

■ Stell<strong>en</strong> Sie sicher, <strong>da</strong>ss der Trainingsbetrieb nicht vor der ordnungsgemäß<strong>en</strong> 

Ausführung und Überprüfung der Montage 

aufg<strong>en</strong>omm<strong>en</strong> wird. 

■ Eine Verw<strong>en</strong>dung d<strong>es</strong> Gerät<strong>es</strong> in direkter Nähe von 

Feuchträum<strong>en</strong> ist weg<strong>en</strong> der <strong>da</strong>m<strong>it</strong> verbund<strong>en</strong><strong>en</strong> Rostbildung 

nicht zu empfehl<strong>en</strong>. Acht<strong>en</strong> Sie auch <strong>da</strong>rauf, <strong>da</strong>ss keine Flüssigke<strong>it</strong><strong>en</strong> 

(Getränke, Schweiß, usw.) auf Teile d<strong>es</strong> Gerät<strong>es</strong> gelang<strong>en</strong>. 

Di<strong>es</strong> könnte zu Korrosion<strong>en</strong> führ<strong>en</strong>. 

■ Das Trainingsgerät ist für Erwachs<strong>en</strong>e konzipiert und kein<strong>es</strong>falls 

als Kinderspielgerät geeignet. Bed<strong>en</strong>k<strong>en</strong> Sie, <strong>da</strong>ss durch 

<strong>da</strong>s natürliche Spielbedürfnis und Temperam<strong>en</strong>t von Kindern 

oft unvorherg<strong>es</strong>eh<strong>en</strong>e S<strong>it</strong>uation<strong>en</strong> <strong>en</strong>tsteh<strong>en</strong> könn<strong>en</strong>, die eine 

Verantwortung se<strong>it</strong><strong>en</strong>s d<strong>es</strong> Herstellers ausschließ<strong>en</strong>. W<strong>en</strong>n Sie 

Kinder d<strong>en</strong>noch an <strong>da</strong>s Gerät lass<strong>en</strong>, sind di<strong>es</strong>e auf die richtige 

B<strong>en</strong>utzung hinzuweis<strong>en</strong> und zu beaufsichtig<strong>en</strong>. 

■ Mach<strong>en</strong> Sie sich vor dem erst<strong>en</strong> Training m<strong>it</strong> all<strong>en</strong> Funktion<strong>en</strong> 

und Einstellmöglichke<strong>it</strong><strong>en</strong> d<strong>es</strong> Gerät<strong>es</strong> vertraut. 

■ Acht<strong>en</strong> Sie bei der Wahl d<strong>es</strong> Aufstellungsort<strong>es</strong> auf eine aus- 

Ersatzteilb<strong>es</strong>tellung Se<strong>it</strong>e 48-50 

Geb<strong>en</strong> Sie bei Ersatzteilb<strong>es</strong>tellung<strong>en</strong> b<strong>it</strong>te die vollständige Artikelnummer, 

die Ersatzteilnummer, die b<strong>en</strong>ötigte Stückzahl und 

die Seri<strong>en</strong>nummer d<strong>es</strong> Gerät<strong>es</strong> (siehe Handhabung) an. 

B<strong>es</strong>tellbeispiel: Art.-Nr. <strong>07426</strong>-<strong>600</strong> / Ersatzteil-Nr. 70127541 / 

1Stück / Seri<strong>en</strong>-Nr.: .................... Bewahr<strong>en</strong> Sie die Originalverpackung 

d<strong>es</strong> Gerät<strong>es</strong> gut auf, <strong>da</strong>m<strong>it</strong> sie später u. U. als Transportverpackung 

verw<strong>en</strong>det werd<strong>en</strong> kann. 

War<strong>en</strong>retour<strong>en</strong> sind nur nach Absprache und m<strong>it</strong> transportsicherer 

(Inn<strong>en</strong>-)Verpackung, möglichst im Originalkarton vorzunehm<strong>en</strong>. 

Wichtig ist eine detaillierte Fehlerb<strong>es</strong>chreibung/Schad<strong>en</strong>smeldung! 

Wichtig: Zu verschraub<strong>en</strong>de Ersatzteile werd<strong>en</strong> grundsätzlich 

ohne Verschraubungsmaterial berechnet und geliefert. Falls Be<strong>da</strong>rf 

an <strong>en</strong>tsprech<strong>en</strong>dem Verschraubungsmaterial b<strong>es</strong>teht, ist di<strong>es</strong><strong>es</strong> 

durch d<strong>en</strong> Zusatz „m<strong>it</strong> Verschraubungsmaterial“ bei der Ersatzteilb<strong>es</strong>tellung 

anzugeb<strong>en</strong>. 

reich<strong>en</strong>d große Belastbarke<strong>it</strong> d<strong>es</strong> Bod<strong>en</strong>s! 

Pflege und Wartung 

■ Grundsätzlich be<strong>da</strong>rf <strong>da</strong>s Gerät keiner b<strong>es</strong>onder<strong>en</strong> Wartung. 

■ B<strong>es</strong>chädigte Bauteile könn<strong>en</strong> Ihre Sicherhe<strong>it</strong> und die Leb<strong>en</strong>s<strong>da</strong>uer 

d<strong>es</strong> Gerät<strong>es</strong> beeinträchtig<strong>en</strong>. Tausch<strong>en</strong> Sie d<strong>es</strong>halb b<strong>es</strong>chädigte 

oder verschliss<strong>en</strong>e Bauteile sofort aus und <strong>en</strong>tzieh<strong>en</strong> 

Sie <strong>da</strong>s Gerät bis zur Instandsetzung der B<strong>en</strong>utzung. Verw<strong>en</strong>d<strong>en</strong> 

Sie im Be<strong>da</strong>rfsfall nur Original KETTLER-Ersatzteile. 

■ Um <strong>da</strong>s konstruktiv vorgegeb<strong>en</strong>e Sicherhe<strong>it</strong>sniveau di<strong>es</strong><strong>es</strong> 

Gerät<strong>es</strong> lang<strong>fr</strong>istig garantier<strong>en</strong> zu könn<strong>en</strong>, sollte <strong>da</strong>s Gerät regelmäßig 

vom Spezialist<strong>en</strong> (Fachhandel) geprüft und gewartet 

werd<strong>en</strong> (einmal im Jahr). 

■ Verw<strong>en</strong>d<strong>en</strong> Sie zur regelmäßig<strong>en</strong> Säuberung, Pflege und 

Wartung unser speziell für KETTLER-Sportgeräte <strong>fr</strong>eigegeb<strong>en</strong><strong>es</strong> 

Geräte-Pflege-Set (Art.-Nr. 07921-000), welch<strong>es</strong> Sie über 

d<strong>en</strong> Sportfachhandel bezieh<strong>en</strong> könn<strong>en</strong>. 

Entsorgungshinweis 

KETTLER-Produkte sind recyclebar. Führ<strong>en</strong> Sie <strong>da</strong>s Gerät am Ende 

der Nutzungs<strong>da</strong>uer einer sachgerecht<strong>en</strong> Entsorgung zu (örtliche 

Sammelstelle). 

D Heinz KETTLER GmbH & Co. KG 

SERVICECENTER 

H<strong>en</strong>ry-Everling-Str. 2 +49 (0)2307 974-2111 

D-59174 Kam<strong>en</strong> +49 (0)2307 974-2295 

www.kettler.de Mail: service.sport@kettler.net 

A KETTLER Austria GmbH 

Ginzkey<strong>pl</strong>atz 10 +43 662 620501 0 

5020 Salzburg +43 662 620501 20 

www.kettler.at Mail: office@kettler.at 

CH Trisport AG 

Im Bösch 67 

CH - 6331 Hün<strong>en</strong>berg 

Servicehotline Schweiz: 0900 785 111 

www.kettler.ch 

3

4 

! 

! 

! 

! 

! 

! 

GB 

Important Instructions 

Please read th<strong>es</strong>e instructions carefully prior to carrying out assembly and using for the first time. They contain information 

which is important for your safety as well as for the use and maint<strong>en</strong>ance of the ap<strong>pl</strong>iance. Keep th<strong>es</strong>e instructions 

in a safe <strong>pl</strong>ace for refer<strong>en</strong>ce purpos<strong>es</strong>, maint<strong>en</strong>ance work and to assist you wh<strong>en</strong> ordering spare parts. 

For Your Safety 

RISK! While assembly of the product keep off childr<strong>en</strong>’s 

reach (Choking hazard - contains small parts). 

RISK! Any other use of the equipm<strong>en</strong>t is prohib<strong>it</strong>ed and may 

be <strong>da</strong>ngerous. The manufacturer cannot be held liable for <strong>da</strong>mage 

or injury caused by improper use of the equipm<strong>en</strong>t. 

RISK! Instruct peo<strong>pl</strong>e using the equipm<strong>en</strong>t (in particular childr<strong>en</strong>) 

on possible sourc<strong>es</strong> of <strong>da</strong>nger during exercising. 

RISK! Incorrect repairs and structural modifications (e.g. removal 

or re<strong>pl</strong>acem<strong>en</strong>t of original parts) may <strong>en</strong><strong>da</strong>nger the safety 

of the user. 

WARNING! The training device should be used o<strong>nl</strong>y for <strong>it</strong>s 

int<strong>en</strong>ded purpose, i.e. for physical exercise by adult peo<strong>pl</strong>e. 

WARNING! Before beginning your program of training, study 

the instructions for training carefully. 

WARNING! Any interfer<strong>en</strong>ce w<strong>it</strong>h parts of the product that 

are not d<strong>es</strong>cribed w<strong>it</strong>hin the manual may cause <strong>da</strong>mage, or 

<strong>en</strong><strong>da</strong>nger the person using this machine. Ext<strong>en</strong>sive repairs 

must o<strong>nl</strong>y be carried out by KETTLER service staff or qualified 

personnel trained by KETTLER. 

! tightn<strong>es</strong>s of bolts and nuts. 

■ The training device has be<strong>en</strong> d<strong>es</strong>igned in accor<strong>da</strong>nce w<strong>it</strong>h 

the lat<strong>es</strong>t stan<strong>da</strong>rds of safety. Any featur<strong>es</strong> which may have 

be<strong>en</strong> a possible cause of injury have be<strong>en</strong> avoided or made 

as safe as possible. 

■ The training device corr<strong>es</strong>ponds w<strong>it</strong>h DIN EN 957 -1/-2, 

class HB. It is therefore unsu<strong>it</strong>able for therapeutic use. 

■ In case of <strong>en</strong>quiry, <strong>pl</strong>ease contact your KETTLER dealer. 

■ If the equipm<strong>en</strong>t is in regular use, check all <strong>it</strong>s compon<strong>en</strong>ts 

thoroughly every 1–2 months. Pay particular att<strong>en</strong>tion to the 

Instructions for Assembly 

RISKEnsure that your working area is <strong>fr</strong>ee of possible sourc<strong>es</strong> 

of <strong>da</strong>nger, for exam<strong>pl</strong>e don’t leave any tools lying around. Always 

dispose packaging material in such a way that <strong>it</strong> may 

not cause any <strong>da</strong>nger. There is always a risk of suffocation if 

childr<strong>en</strong> <strong>pl</strong>ay w<strong>it</strong>h <strong>pl</strong>astic bags! 

! WARNING! Please note that there is always a <strong>da</strong>nger of injury 

wh<strong>en</strong> working w<strong>it</strong>h tools or doing manual work. Therefore 

<strong>pl</strong>ease be careful wh<strong>en</strong> assembling this machine. 

■ Ensure that you have received all the parts required (see 

check list) and that they are un<strong>da</strong>maged. Should you have 

any cause for com<strong>pl</strong>aint, <strong>pl</strong>ease contact your KETTLER dealer. 

■ Before assembling the equipm<strong>en</strong>t, study the drawings carefully 

and carry out the operations in the order shown by the diagrams. 

The correct sequ<strong>en</strong>ce is giv<strong>en</strong> in cap<strong>it</strong>al letters. 

■ The equipm<strong>en</strong>t must be assembled w<strong>it</strong>h due care by an adult 

person. If in doubt call upon the help of a second person, if 

■ Before beginning your program of exercise, consult your doctor 

to <strong>en</strong>sure that you are f<strong>it</strong> <strong>en</strong>ough to use the equipm<strong>en</strong>t. 

Base your program of exercise on the advice giv<strong>en</strong> by your 

doctor. Incorrect or exc<strong>es</strong>sive exercise may <strong>da</strong>mage your 

health! 

■ Before use, always check all screws and <strong>pl</strong>ug-in connections 

as well as r<strong>es</strong>pective safety devic<strong>es</strong> f<strong>it</strong> correctly. 

■ Always wear su<strong>it</strong>able sho<strong>es</strong> wh<strong>en</strong> using. 

■ Our products are subject to a constant innovative qual<strong>it</strong>y assurance. 

We r<strong>es</strong>erve the right to perform technical modifications. 

■ In choosing the location of the apparatus, <strong>en</strong>sure a suffici<strong>en</strong>t 

safety distance <strong>fr</strong>om any obstacl<strong>es</strong>. The apparatus must not be 

mounted in the immediate vicin<strong>it</strong>y of main passageways (paths, 

doorways, corridors). 

■ The product is not su<strong>it</strong>able for use by persons weighing over 

110 kg. 

■ Nobody may be in the moving range of a training person during 

training 

■ This exercise machine may o<strong>nl</strong>y be used for exercis<strong>es</strong> indicated 

in the training instructions. 

■ The surface on which the un<strong>it</strong> is <strong>pl</strong>aced must be firm and ev<strong>en</strong>. 

Place rubber or straw mats under <strong>it</strong> to dead<strong>en</strong> any noise or 

impacts. O<strong>nl</strong>y for ap<strong>pl</strong>ianc<strong>es</strong> w<strong>it</strong>h weights. Avoid powerful 

oscillations of the dumbbells! 

■ Wh<strong>en</strong> mounting the product <strong>pl</strong>ease take the recomm<strong>en</strong>ded 

torque information into account (M = xx Nm). 

! possible technically tal<strong>en</strong>ted. 

■ The fast<strong>en</strong>ing material required for each assembly step is shown 

in the diagram inset. Use the fast<strong>en</strong>ing material exactly as 

instructed. The required tools are sup<strong>pl</strong>ied w<strong>it</strong>h the equipm<strong>en</strong>t. 

■ Bolt all the parts together loosely at first, and check that they 

have be<strong>en</strong> assembled correctly. Tight<strong>en</strong> the locknuts by hand 

until r<strong>es</strong>istance is felt, th<strong>en</strong> use spanner to finally tight<strong>en</strong> nuts 

com<strong>pl</strong>etely against r<strong>es</strong>istance (locking device). Th<strong>en</strong> check that 

all screw connections have be<strong>en</strong> tight<strong>en</strong>ed firmly. Att<strong>en</strong>tion: 

once locknuts have be<strong>en</strong> unscrewed they no longer function 

correctly (the locking device is d<strong>es</strong>troyed), and must be re<strong>pl</strong>aced. 

■ For technical reasons, we r<strong>es</strong>erve the right to carry out preliminary 

assembly work (e.g. add<strong>it</strong>ion of tubing <strong>pl</strong>ugs).

GB 

Handling the equipm<strong>en</strong>t 

■ Before using the equipm<strong>en</strong>t for exercise, check carefully to <strong>en</strong>sure 

that <strong>it</strong> has be<strong>en</strong> correctly assembled. 

■ It is not recomm<strong>en</strong>ded to use or store the apparatus in a <strong>da</strong>mp 

room as this may cause <strong>it</strong> to rust. Please <strong>en</strong>sure that no part 

of the machine com<strong>es</strong> in contact w<strong>it</strong>h liquids (drinks, perspiration 

etc.). This may cause corrosion. 

■ The machine is d<strong>es</strong>igned for use by adults and childr<strong>en</strong> 

should not be allowed to <strong>pl</strong>ay w<strong>it</strong>h <strong>it</strong>. Childr<strong>en</strong> at <strong>pl</strong>ay behave 

unpredictably and <strong>da</strong>ngerous s<strong>it</strong>uations may occur for 

which the manufacturer cannot be held liable. If, in sp<strong>it</strong>e of 

this, childr<strong>en</strong> are allowed to use the equipm<strong>en</strong>t, <strong>en</strong>sure that 

they are instructed in <strong>it</strong>s proper use and supervised accordingly. 

■ Before beginning your first training s<strong>es</strong>sion, familiarize yourself 

thoroughly w<strong>it</strong>h all the functions and settings of the un<strong>it</strong>. 

■ Wh<strong>en</strong> choosing a <strong>pl</strong>ace for the equipm<strong>en</strong>t <strong>pl</strong>ease <strong>en</strong>sure that 

the floor can w<strong>it</strong>hstand the add<strong>it</strong>ional weight/load. 

List of spare parts page 48-50 

Wh<strong>en</strong> ordering spare parts, always state the full article number, 

spare-partnumber, the quant<strong>it</strong>y required and the S/N of the product 

(see handling). 

Exam<strong>pl</strong>e order: Art. no. <strong>07426</strong>-<strong>600</strong> / spare-part no. 70127541 

/ 2 piec<strong>es</strong> / S/N .................... Please keep original packaging 

of this article, so that <strong>it</strong> may be used for transport at a later <strong>da</strong>te, 

if nec<strong>es</strong>sary. 

Goods may o<strong>nl</strong>y be returned after prior arrangem<strong>en</strong>t and in (internal) 

packaging, which is safe for transportation, in the original 

box if possible. It is important to provide a detailed defect d<strong>es</strong>cri<strong>pt</strong>ion 

/ <strong>da</strong>mage report! 

Important: spare part pric<strong>es</strong> do not include fast<strong>en</strong>ing material; if 

fast<strong>en</strong>ing material (bolts, nuts, washers etc.) is required, this 

should be clearly stated on the order by adding the words „w<strong>it</strong>h 

fast<strong>en</strong>ing material“. 

Care and maint<strong>en</strong>ance 

■ Basically this equipm<strong>en</strong>t do<strong>es</strong> not need any special maint<strong>en</strong>ance. 

■ Damaged compon<strong>en</strong>ts may <strong>en</strong><strong>da</strong>nger your safety or reduce 

the lifetime of the equipm<strong>en</strong>t. For this reason, worn or <strong>da</strong>maged 

parts should be re<strong>pl</strong>aced immediately and the equipm<strong>en</strong>t 

tak<strong>en</strong> out of use until this has be<strong>en</strong> done. Use o<strong>nl</strong>y original 

KETTLER spare parts. 

■ To <strong>en</strong>sure that the safety level is ke<strong>pt</strong> to the high<strong>es</strong>t possible 

stan<strong>da</strong>rd, determined by <strong>it</strong>s construction, this product should 

be serviced regulary (once a year) by specialist retailers. 

■ Use for your regular cleaning, maint<strong>en</strong>ance and care our ap<strong>pl</strong>iance 

maint<strong>en</strong>ance set (Article no. 07921-000) specifically 

lic<strong>en</strong>sed for KETTLER Sports apparatus and available <strong>fr</strong>om the 

Sport specialized trade. 

Waste Disposal 

KETTLER products are recyclable. At the <strong>en</strong>d of <strong>it</strong>s useful life <strong>pl</strong>ease 

dispose of this article correctly and safely (local refuse s<strong>it</strong><strong>es</strong>). 

GB KETTLER GB Ltd. 

Kettler House, Merse Road 

North Moons Moat 

Redd<strong>it</strong>ch, Worc<strong>es</strong>tershire B98 9HL 

+44 1527 591901 +44 1527 62423 

www.kettler.co.uk Mail: sal<strong>es</strong>@kettler.co.uk 

USA 

KETTLER International Inc. 

1355 London Bridge Road +1 888 253 8853 

Virginia Beach, VA 23453 

www.kettlerusa.com 

+1 888 222 9333 

5

6 

! 

! 

! 

! 

! 

! 

F 

Instructions de montage 

Lire att<strong>en</strong>tivem<strong>en</strong>t l<strong>es</strong> prés<strong>en</strong>t<strong>es</strong> instructions avant le montage et la première utilisation de l'appareil. Ell<strong>es</strong> conti<strong>en</strong>n<strong>en</strong>t 

d<strong>es</strong> r<strong>en</strong>seignem<strong>en</strong>ts importants relatifs à la sécur<strong>it</strong>é d<strong>es</strong> personn<strong>es</strong> ainsi qu'à l'em<strong>pl</strong>oi et à l'<strong>en</strong>treti<strong>en</strong> de la bicyclette 

d´áppartem<strong>en</strong>t . Conserver soigneusem<strong>en</strong>t l<strong>es</strong>d<strong>it</strong><strong>es</strong> instructions pour d'év<strong>en</strong>tuels r<strong>en</strong>seignem<strong>en</strong>ts ainsi que pour effectuer 

l'<strong>en</strong>treti<strong>en</strong> de l'appareil ou commander d<strong>es</strong> pièc<strong>es</strong> de rechange. 

Pour votre sécur<strong>it</strong>é 

DANGER! P<strong>en</strong><strong>da</strong>nt le montage du produ<strong>it</strong>, maint<strong>en</strong>ir l<strong>es</strong> <strong>en</strong>fants 

à l'écart (pet<strong>it</strong><strong>es</strong> pièc<strong>es</strong> risquant d'être avalé<strong>es</strong>). 

DANGER! Tout autre em<strong>pl</strong>oi <strong>es</strong>t interd<strong>it</strong>, voire <strong>da</strong>ngereux. Le 

fabricant ne pourra être r<strong>en</strong>du r<strong>es</strong>ponsable de dommag<strong>es</strong> 

causés par l'em<strong>pl</strong>oi inadéquat de l'appareil. 

DANGER! Attirer l'att<strong>en</strong>tion d<strong>es</strong> personn<strong>es</strong> prés<strong>en</strong>t<strong>es</strong>, surtout 

d<strong>es</strong> <strong>en</strong>fants, sur l<strong>es</strong> <strong>da</strong>ngers qu'ils cour<strong>en</strong>t p<strong>en</strong><strong>da</strong>nt l<strong>es</strong> exercic<strong>es</strong>. 

DANGER!L<strong>es</strong> réparations inadéquat<strong>es</strong> et l<strong>es</strong> modifications 

apporté<strong>es</strong> à la construction de l'appareil (démontage d<strong>es</strong> pièc<strong>es</strong> 

d'origine, montage de pièc<strong>es</strong> non autorisé<strong>es</strong>, etc.) peuv<strong>en</strong>t 

<strong>en</strong>traîner d<strong>es</strong> risqu<strong>es</strong> imprévus pour l'utilisateur. 

AVERTISSEMENT! La bicyclette pour la mise <strong>en</strong> forme, ne do<strong>it</strong> 

être utilisée que pour l<strong>es</strong> fins auxquell<strong>es</strong> elle <strong>es</strong>t d<strong>es</strong>tinée, 

c'<strong>es</strong>t-à-dire pour l'<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t d<strong>es</strong> adult<strong>es</strong>. 

AVERTISSEMENT! Observez absolum<strong>en</strong>t, de même, l<strong>es</strong> indications 

concernant le déroulem<strong>en</strong>t de l’<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t m<strong>en</strong>tionné<strong>es</strong> 

<strong>da</strong>ns l<strong>es</strong> instructions relativ<strong>es</strong> à l´<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t! 

AVERTISSEMENT! Touts manipulation/modification á 

l’appareil peut provoquer d<strong>es</strong> dommage ou représ<strong>en</strong>ter un 

<strong>da</strong>nger de la personne. D<strong>es</strong> modifications ne peuv<strong>en</strong>t être apporté<strong>es</strong> 

que par du personnel qualifié formé par la Ste. KETT- 

LER. 

! appareil et <strong>en</strong> particulier l<strong>es</strong> vis et l<strong>es</strong> écrous. 

■ Vous vous <strong>en</strong>traînez avec un appareil dont la technique et la 

sécur<strong>it</strong>é corr<strong>es</strong>pond<strong>en</strong>t aux exig<strong>en</strong>c<strong>es</strong> modern<strong>es</strong>. L<strong>es</strong> sourc<strong>es</strong> 

possibl<strong>es</strong> de <strong>da</strong>nger qui pourrai<strong>en</strong>t <strong>en</strong>traîner d<strong>es</strong> bl<strong>es</strong>sur<strong>es</strong> 

ont été so<strong>it</strong> supprimé<strong>es</strong>, so<strong>it</strong> sécurisé<strong>es</strong>. 

■ L'appareil d'<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t répond à la norme DIN EN 957 - 

1/-2, classe HB et convi<strong>en</strong>t donc pour soins thérapeutiqu<strong>es</strong> 

■ On cas de doute, on <strong>es</strong>t prié de s'adr<strong>es</strong>ser à son conc<strong>es</strong>sionnaire 

KETTLER. 

■ En cas d'<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t régulier et int<strong>en</strong>sif, il y a lieu de contrôler, 

tous l<strong>es</strong> mois ou tous l<strong>es</strong> 2 mois, tout<strong>es</strong> l<strong>es</strong> pièc<strong>es</strong> de l'- 

Consign<strong>es</strong> de montage 

! DANGER! Assurez que la zone de travail ne prés<strong>en</strong>te aucun 

risque. Ne laissez pas traîner par exem<strong>pl</strong>e d<strong>es</strong> outils et rangez 

p. ex. le matériau d'emballage de manière à ce qu'il ne 

const<strong>it</strong>ue pas de <strong>da</strong>ngers. D<strong>es</strong> feuill<strong>es</strong> / sa<strong>cs</strong> <strong>pl</strong>astiqu<strong>es</strong> prés<strong>en</strong>t<strong>en</strong>t 

un risque d'étouffem<strong>en</strong>t pour l<strong>es</strong> <strong>en</strong>fants! 

! AVERTISSEMENT! N'oubliez pas que toute utilisation d'outils 

et toute activ<strong>it</strong>é artisanale prés<strong>en</strong>te toujours d<strong>es</strong> risqu<strong>es</strong> de 

bl<strong>es</strong>sure. Travaillez avec soin et soyez prud<strong>en</strong>ts lors du montage 

de l'appareil! 

■ Sássurer que tout<strong>es</strong> l<strong>es</strong> pièc<strong>es</strong> (liste récap<strong>it</strong>ulative) ont été 

fourni<strong>es</strong> et que l'<strong>en</strong>voi n'a subi aucun dommage p<strong>en</strong><strong>da</strong>nt le 

transport. En cas de réclamation, on <strong>es</strong>t prié de s'adr<strong>es</strong>ser á 

son conc<strong>es</strong>sionnaire. 

■ Etudier l<strong>es</strong> illustrations et procéder au montage <strong>da</strong>ns l'ordre 

prévu par l<strong>es</strong> différ<strong>en</strong>t<strong>es</strong> figur<strong>es</strong>. Dans chacune d'ell<strong>es</strong> l'ordre 

de montage <strong>es</strong>t marqué par d<strong>es</strong> majuscul<strong>es</strong>. 

■ L'appareil do<strong>it</strong> être monté soigneusem<strong>en</strong>t par une personne 

■ Avant de comm<strong>en</strong>cer, consulter son médecin tra<strong>it</strong>ant pour 

s'assurer que l'<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t avec l'appareil n'<strong>es</strong>t pas nuisible 

à la santé. Son diagnostic devra<strong>it</strong> servir de base pour la compos<strong>it</strong>ion 

de son programme de travail. Un <strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t 

exagéré ou mal organisé peut être nuisible à la santé. 

■ Avant chaque utilisation, vérifier toujour l<strong>es</strong> vis et l<strong>es</strong> parti<strong>es</strong> 

emboîtabl<strong>es</strong>, afin que l<strong>es</strong> élém<strong>en</strong>ts corr<strong>es</strong>pond<strong>en</strong>t et soi<strong>en</strong>t sécurisés. 

■ Portez d<strong>es</strong> chaussur<strong>es</strong> adéquat<strong>es</strong> lors de l’utilisation (chaussur<strong>es</strong> 

de sport). 

■ Nos produ<strong>it</strong>s sont constamm<strong>en</strong>t soumis à une assurance qual<strong>it</strong>é 

innovatrice. Nous nous réservons le dro<strong>it</strong> de changem<strong>en</strong>ts 

techniqu<strong>es</strong> qui <strong>en</strong> résult<strong>en</strong>t. 

■ Choisir l'em<strong>pl</strong>acem<strong>en</strong>t de l'appareil de manière à assurer un 

écart de sécur<strong>it</strong>é suffisant par rapport aux obstacl<strong>es</strong>. Ne pas 

installer l'appareil à proxim<strong>it</strong>é immédiate de points de circulation 

importants (chemins, portails, passag<strong>es</strong>). 

■ Cette article n'<strong>es</strong>t pas approprié à d<strong>es</strong> personn<strong>es</strong> p<strong>es</strong>ant <strong>pl</strong>us 

de 110 kg. 

■ P<strong>en</strong><strong>da</strong>nt l'<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t, personne ne do<strong>it</strong> se trouver <strong>da</strong>ns la 

zone d'évolution de la personne s'<strong>en</strong>traînant. 

■ N'exécuter sur cet appareil d'<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t que l<strong>es</strong> exercic<strong>es</strong> 

indiqués <strong>da</strong>ns l<strong>es</strong> instructions s'y rapportant. 

■ L'appareil devra<strong>it</strong> être monté sur un sol <strong>pl</strong>at et ferme. Pour 

amortir l<strong>es</strong> cho<strong>cs</strong> poser sous l'appareil so<strong>it</strong> (un tapis de caoutchouc, 

de raphia ou autre semblable). Uniquem<strong>en</strong>t pour l<strong>es</strong> 

appareils dotés de poids : Év<strong>it</strong>ez la retombée brutale d<strong>es</strong> 

poids. 

■ Lors du montage du produ<strong>it</strong>, veillez aux indications relativ<strong>es</strong> 

au mom<strong>en</strong>t de cou<strong>pl</strong>e conseillé (M = xx Nm). 

adulte. Dans le doute, demandez de l'aide à une personne 

techniquem<strong>en</strong>t versée. 

■ La visserie néc<strong>es</strong>saire à chacune d<strong>es</strong> opérations <strong>es</strong>t représ<strong>en</strong>tée 

<strong>en</strong> bordure de chacune d<strong>es</strong> figur<strong>es</strong>. Observer strictem<strong>en</strong>t 

l'ordre d'utilisation d<strong>es</strong> vis et écrous. L'outillage néc<strong>es</strong>saire 

se trouve <strong>da</strong>ns le sachet avec l<strong>es</strong> pet<strong>it</strong><strong>es</strong> pièc<strong>es</strong>. 

■ D'abord, assemblez tout<strong>es</strong> l<strong>es</strong> parti<strong>es</strong> sans serrer l<strong>es</strong> vis et 

contrôlez leur bonne mise <strong>en</strong> <strong>pl</strong>ace. Serrez à la main l<strong>es</strong> 

écrous ind<strong>es</strong>serrabl<strong>es</strong> jusqu'à perce<strong>pt</strong>ion de la résistance. Ensu<strong>it</strong>e, 

serrez-l<strong>es</strong> à fond contre la résistance (sûreté de serrage) 

à l'aide d'une clé. Après cet étape de montage, contrôlez le 

serrage de tous l<strong>es</strong> assemblag<strong>es</strong> à vis. Att<strong>en</strong>tion: d<strong>es</strong> écrous 

de sûreté d<strong>es</strong>serrés ne peuv<strong>en</strong>t pas être réutilisés (d<strong>es</strong>truction 

de la sûreté de serrage) et sont à rem<strong>pl</strong>acer. 

■ (tels que l<strong>es</strong> bouchons d<strong>es</strong> tub<strong>es</strong>), et ce, pour d<strong>es</strong> raisons techniqu<strong>es</strong>.

F 

Utilisation 

■ Veiller à ce que l'on ne comm<strong>en</strong>ce pas à s'<strong>en</strong>traîner avant 

que le montage n'a<strong>it</strong> été effectué com<strong>pl</strong>ètem<strong>en</strong>t et contrôlé. 

■ Il n’<strong>es</strong>t pas recomman<strong>da</strong>ble d’utiliser cet appareil <strong>da</strong>ns d<strong>es</strong> 

<strong>en</strong>dro<strong>it</strong>s humid<strong>es</strong>, car à la longue, la rouille attaquera<strong>it</strong> <strong>en</strong> 

particulier la surface <strong>fr</strong>ottante du volant d’inertie. Veillez à ce 

qu'aucun liquide (boisson, sueur etc.) n'<strong>en</strong>tre <strong>en</strong> contact avec 

d<strong>es</strong> parti<strong>es</strong> de l'appareil. Cela pourra<strong>it</strong> <strong>en</strong>traîner de la corrosion. 

■ L'appareil a été conçu pour l'<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t d<strong>es</strong> adult<strong>es</strong> et ne 

do<strong>it</strong> pas servir de jouet aux <strong>en</strong>fants. On ne do<strong>it</strong> jamais perdre 

de vue que de par leur tempéram<strong>en</strong>t et leurs b<strong>es</strong>oins naturels 

de jouer, l<strong>es</strong> <strong>en</strong>fants peuv<strong>en</strong>t être con<strong>fr</strong>ontés sub<strong>it</strong>em<strong>en</strong>t à 

d<strong>es</strong> s<strong>it</strong>uations imprévu<strong>es</strong>, l<strong>es</strong>quell<strong>es</strong> exclu<strong>en</strong>t toute r<strong>es</strong>ponsabil<strong>it</strong>é 

de la part du constructeur de l'appareil. Si, cep<strong>en</strong><strong>da</strong>nt, 

on autorise l<strong>es</strong> <strong>en</strong>fants à se servir de l'appareil, il y a lieu de 

leur donner tous l<strong>es</strong> r<strong>en</strong>seignem<strong>en</strong>ts néc<strong>es</strong>sair<strong>es</strong> et de l<strong>es</strong> surveiller. 

■ Avant le premier <strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t de course, familiarisez-vous 

avec tout<strong>es</strong> l<strong>es</strong> fonctions et possibil<strong>it</strong>és de réglage de l'appa - 

reil. 

Liste d<strong>es</strong> pièc<strong>es</strong> de rechange page 48-50 

En cas de commande de pièc<strong>es</strong> de rechange, nous vous prions 

de m<strong>en</strong>tionner la référ<strong>en</strong>ce article, le numéro de pièce de rechange, 

la quant<strong>it</strong>é demandée et le numéro de série de l’appareil 

(voir mode d’em<strong>pl</strong>oi). 

Exem<strong>pl</strong>e de commande: no. d'art. <strong>07426</strong>-<strong>600</strong> / no. de pièce de 

rechange 70127541/ 2 pièc<strong>es</strong> / no. de contrôle/no. de série 

.................... Conservez l’emballage d’origine du produ<strong>it</strong> afin 

de pouvoir l’utiliser ultérieurem<strong>en</strong>t comme emballage de transport. 

Il ne faut effectuer d<strong>es</strong> retours de marchandis<strong>es</strong> qu’après accord 

préalable et <strong>da</strong>ns un emballage (intérieur) sûr pour le transport, 

si possible <strong>da</strong>ns son carton original. Il <strong>es</strong>t important d’établir une 

d<strong>es</strong>cri<strong>pt</strong>ion de défaut détaillée / déclaration de dommag<strong>es</strong> ! 

Important: l<strong>es</strong> pièc<strong>es</strong> de rechange visser sont toujours facturè<strong>es</strong> et 

livrè<strong>es</strong> sans matèriel de vissage. Si vous avez b<strong>es</strong>oin du matè riel 

de vissage corr<strong>es</strong>pon<strong>da</strong>nt, ceci do<strong>it</strong> être indiquè par le sup - 

<strong>pl</strong>èm<strong>en</strong>t „avec matèriel de vissage“ lors de la commande d<strong>es</strong> pièc<strong>es</strong> 

de rechange. 

■ Avant le début du montage, prévoir une surface au sol importante! 

Entreti<strong>en</strong> et maint<strong>en</strong>ance 

■ Pas d'<strong>en</strong>treti<strong>en</strong> particulier sur l'appareil. 

■ L<strong>es</strong> composants <strong>en</strong>dommagés peuv<strong>en</strong>t affecter votre sécur<strong>it</strong>é 

et la durée de vie de l'appareil. On rem<strong>pl</strong>acera donc sans tarder 

l<strong>es</strong> composants usés ou <strong>en</strong>dommagés et on interdira l'em<strong>pl</strong>oi 

de l'appareil aussi longtemps qu'ils n'auront pas été rem<strong>pl</strong>acés. 

N'utiliser que d<strong>es</strong> pièc<strong>es</strong> de rechange KETTLER d'origine. 

■ Afin de garantir de sécur<strong>it</strong>é indiqué par le construction à long 

terme, l’appareil devra<strong>it</strong> être contrôlé et révisé réulièrem<strong>en</strong>t 

(une fois par ans) par un spécialiste (rev<strong>en</strong>deur spécialisé). 

■ Utilisez pour le nettoyage, l'<strong>en</strong>treti<strong>en</strong> et la conservation de 

notre jeu d'<strong>en</strong>treti<strong>en</strong> d<strong>es</strong> appareils homologués spécialem<strong>en</strong>t 

pour d<strong>es</strong> articl<strong>es</strong> de sport KETTLER (Article no. 07921-000). 

Vous le pouvez demander au commerce spécialisé pour d<strong>es</strong> 

articl<strong>es</strong> de sport. 

Remarque relative à la g<strong>es</strong>tion d<strong>es</strong> déchets 

L<strong>es</strong> produ<strong>it</strong>s KETTLER sont recyclabl<strong>es</strong>. A la fin de sa durée 

d’utilisation, remettez l’appareil à un c<strong>en</strong>tre de g<strong>es</strong>tion de 

déchets correct (collecte locale). 

F KETTLER France 

5, Rue du Château 

Lutzelhouse +33 388 475 580 

F-67133 Schirmeck Cédex +33 388 473 283 

www.kettler.<strong>fr</strong> Mail: comm@kettler-<strong>fr</strong>ance.<strong>fr</strong> 

B KETTLER B<strong>en</strong>elux B.V. 

Filiaal België 

Brandek<strong>en</strong>sweg 9 +32 3 888 6111 

B-2627 Schelle +32 3 844 2464 

www.kettler.be Mail: info@kettler.be 


Im Bösch 67 

CH-6331 Hün<strong>en</strong>berg 

0900 785 111 

Servicehotline Schweiz: www.kettler.ch 

7

8 

NL 

Belangrijke aanwijzing<strong>en</strong> 

Le<strong>es</strong> deze handleiding vóór montage <strong>en</strong> vóór het eerste gebruik zorgvuldig door. U krijgt waardevolle adviez<strong>en</strong> m.b.t. 

uw veiligheid, het gebruik <strong>en</strong> onderhoud van d<strong>it</strong> apparaat. Bewaar deze handleiding zorgvuldig ter informatie, voor 

onderhoudswerkzaamhed<strong>en</strong> <strong>en</strong> voor het b<strong>es</strong>tell<strong>en</strong> van onderdel<strong>en</strong>. 

Voor uw veiligheid 

GEVAAR! Houd tijd<strong>en</strong>s de montage van het product kinder<strong>en</strong> 

u<strong>it</strong> de buurt (de kleine del<strong>en</strong> kunn<strong>en</strong> makkelijk ing<strong>es</strong>likt 

word<strong>en</strong>). 

GEVAAR! Ieder ander gebruik is niet toeg<strong>es</strong>taan <strong>en</strong> kan mogelijkerwijze 

gevaar o<strong>pl</strong>ever<strong>en</strong>. De fabrikant draagt g<strong>en</strong>erlei 

verantwoording voor schade, die door ondoelmatig gebruik 

is ontstaan. 

GEVAAR! Wijs aanwezige person<strong>en</strong> (vooral kinder<strong>en</strong>) op 

mogelijk gevaar tijd<strong>en</strong>s de training. 

Ondoelmatige reparati<strong>es</strong> <strong>en</strong> wijziging<strong>en</strong> aan het apparaat 

(demontage van originele onderdel<strong>en</strong>, aanbr<strong>en</strong>g<strong>en</strong> van niet 

toeg<strong>es</strong>tane onderdel<strong>en</strong> <strong>en</strong>z.) kunn<strong>en</strong> gevaar voor de gebruiker 

o<strong>pl</strong>ever<strong>en</strong>. 

WAARSCHUWING! Het apparaat mag alle<strong>en</strong> gebruikt te 

word<strong>en</strong> voor het doel waarvoor het gemaakt is, <strong>nl</strong>. voor de 

lichaamstraining van volwass<strong>en</strong> person<strong>en</strong>. 

WAARSCHUWING! Neem te all<strong>en</strong> tijde de in de trainingshandleiding 

b<strong>es</strong>chrev<strong>en</strong> aanwijzing<strong>en</strong> m.b.t. de trainingsopbouw 

in acht! 

WAARSCHUWING! Alle ingrep<strong>en</strong> <strong>en</strong> manipulati<strong>es</strong> aan het 

apparaat die hier niet b<strong>es</strong>chrev<strong>en</strong> word<strong>en</strong>, kunn<strong>en</strong> e<strong>en</strong> b<strong>es</strong>chadiging 

veroorzak<strong>en</strong> of e<strong>en</strong> gevaar voor de persoon o<strong>pl</strong>ever<strong>en</strong>. 

Grotere ingrep<strong>en</strong> mog<strong>en</strong> alle<strong>en</strong> door KETTLER-service 

of door KETTLER g<strong>es</strong>choold vakpersoneel u<strong>it</strong>gevoerd word<strong>en</strong>. 

! l<strong>en</strong>, bijzondere aan<strong>da</strong>cht verdi<strong>en</strong><strong>en</strong> <strong>da</strong>arbij de bout<strong>en</strong> <strong>en</strong> moer<strong>en</strong>. 

■ Raad<strong>pl</strong>eeg alvor<strong>en</strong>s met de training te beginn<strong>en</strong> uw huisarts 

! 

<strong>en</strong> vraag of train<strong>en</strong> met d<strong>it</strong> apparaat voor u g<strong>es</strong>chikt is. Zijn 

diagnose di<strong>en</strong>t als basis voor de opbouw van uw trainingprogramma 

gebruikt te word<strong>en</strong>. Verkeerd u<strong>it</strong>gevoerde of te 

int<strong>en</strong>sieve training kan uw gezondheid negatief beïnvloed<strong>en</strong>. 

! 

■ Controleer altijd voor elk gebruik van het apparaat of alle 

schroef- <strong>en</strong> steekverbinding<strong>en</strong> nog vast z<strong>it</strong>t<strong>en</strong> <strong>en</strong> of de d<strong>es</strong>be- 

! 

treff<strong>en</strong>de veiligheidsvoorzi<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> nog voorhand<strong>en</strong> zijn. 

■ Draag bij het gebruik van het to<strong>es</strong>tel g<strong>es</strong>chikte scho<strong>en</strong><strong>en</strong> 

(sportscho<strong>en</strong><strong>en</strong>). 

■ Onze product<strong>en</strong> zijn onderworp<strong>en</strong> aan e<strong>en</strong> voortdur<strong>en</strong>de, in- 

! 

novatieve kwal<strong>it</strong>e<strong>it</strong>scontrole. Daaru<strong>it</strong> voortvloei<strong>en</strong>de technische 

wijziging<strong>en</strong> behoud<strong>en</strong> wij ons voor. 

■ De stand<strong>pl</strong>aats van het apparaat moet zo gekoz<strong>en</strong> word<strong>en</strong>, 

! 

<strong>da</strong>t voldo<strong>en</strong>de veiligheidsafstand tot hinderniss<strong>en</strong> gewaarborgd 

is. Vermijd opstell<strong>en</strong> van het apparaat in onmiddellijke 

nabijheid van hoofdlooprichting<strong>en</strong> (weg<strong>en</strong>, poort<strong>en</strong>, door- 

! 

gang<strong>en</strong>). 

■ D<strong>it</strong> product is niet g<strong>es</strong>chikt voor person<strong>en</strong> die zwaarder zijn 

<strong>da</strong>n 110 kg. 

■ Tijd<strong>en</strong>s het train<strong>en</strong> mag niemand zich in het bewegingsgebied 

van de train<strong>en</strong>de persoon bevind<strong>en</strong>. 

■ 

■ 

U traint met e<strong>en</strong> apparaat <strong>da</strong>t veiligheidstechnisch volg<strong>en</strong>s de 

nieuwste ontwikkeling<strong>en</strong> werd geconstrueerd. Ev<strong>en</strong>tueel gevaarlijke 

del<strong>en</strong>, welke verwonding<strong>en</strong> zoud<strong>en</strong> kunn<strong>en</strong> veroorzak<strong>en</strong>, 

zijn zoveel mogelijk vermed<strong>en</strong> of beveiligd. 

Het trainingsapparaat voldoet aan DIN EN 957 -1/-2, HB. 

Het apparaat is <strong>da</strong>n ook niet g<strong>es</strong>chikt voor therapeutisch gebruik. 

■ 

■ 

Met d<strong>it</strong> trainingsapparaat mog<strong>en</strong> u<strong>it</strong>slu<strong>it</strong><strong>en</strong>d de oef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> u<strong>it</strong> 

de trainingshandleiding u<strong>it</strong>gevoerd word<strong>en</strong>. 

Het apparaat di<strong>en</strong>t op e<strong>en</strong> geëgaliseerde, harde ondergrond 

te word<strong>en</strong> opg<strong>es</strong>teld. Leg om de schokk<strong>en</strong> te brek<strong>en</strong> g<strong>es</strong>chikt 

buffermateriaal (rubber of riet<strong>en</strong> matt<strong>en</strong> etc.) onder het apparaat. 

Alle<strong>en</strong> voor apparat<strong>en</strong> met gewicht<strong>en</strong>: vermijd hard opslaan 

van de gewicht<strong>en</strong>. 

■ W<strong>en</strong>d u in geval van twijfel of met vrag<strong>en</strong> tot uw vakhandelaar. 

■ Let bij de montage van het product op de aanbevol<strong>en</strong> draaimom<strong>en</strong>tinformatie 

(M = xx NM) 

■ Controleer elke maand of elke twee maand<strong>en</strong> alle onderde- 

Montagehandleiding 

GEVAAR! Zorg voor e<strong>en</strong> gevar<strong>en</strong>vrije werkomgeving, laat 

bijvoorbeeld ge<strong>en</strong> gereedschap slinger<strong>en</strong>. Deponeer bijv. 

verpakkingsmateriaal zo, <strong>da</strong>t ge<strong>en</strong> gevar<strong>en</strong> <strong>da</strong>aru<strong>it</strong> voort kunn<strong>en</strong> 

komm<strong>en</strong>. Bij foli<strong>es</strong>/<strong>pl</strong>astic zakk<strong>en</strong> b<strong>es</strong>taat verstikkingsgevaar! 

WAARSCHUWING! Let erop <strong>da</strong>t bij elk gebruik van gereedschap 

<strong>en</strong> bij hand<strong>en</strong>arbeid er altijd kans op bl<strong>es</strong>sure is. 

Werk <strong>da</strong>arom zorgvuldig <strong>en</strong> voorzichtig bij het monter<strong>en</strong> van 

het apparaat! 

! teerd te word<strong>en</strong>. In geval van twijfel de hulp van e<strong>en</strong> extra, 

technisch aangelegde persoon inroep<strong>en</strong>. 

■ Het voor e<strong>en</strong> bepaalde handeling b<strong>en</strong>odigde schroefmateriaal 

wordt in het bijbehor<strong>en</strong>de kader afgebeeld. Gebruik het 

schroefmateriaal preci<strong>es</strong> zoals aangegev<strong>en</strong> op de afbeeldin- 

! 

g<strong>en</strong>. Het b<strong>en</strong>odigde gereedschap vindt u in het bijgeleverde 

gereedschapzakje. 

■ Schroef eerst alle onderdel<strong>en</strong> losj<strong>es</strong> vast <strong>en</strong> controleer of ze 

op de juist <strong>pl</strong>ek z<strong>it</strong>t<strong>en</strong>. Draai de borgmoer<strong>en</strong> met de hand vast 

■ Controleer of alle onderdel<strong>en</strong> voorhand<strong>en</strong> zijn (zie checklist) tot u weerstand voelt, vervolg<strong>en</strong>s schroeft u ze met e<strong>en</strong> sleu- 

<strong>en</strong> of het to<strong>es</strong>tel tijd<strong>en</strong>s het transport niet b<strong>es</strong>chadigd is. Voor tel teg<strong>en</strong> de weerstand in (klemborg) goed vast. Controleer na 

reclamati<strong>es</strong> gelieve u zich tot uw vakhandelaar te w<strong>en</strong>d<strong>en</strong>. elke montag<strong>es</strong>tap of de schroefverbinding<strong>en</strong> goed vast z<strong>it</strong>t<strong>en</strong>. 

■ Bekijk eerst rustig de tek<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> <strong>en</strong> monteer vervolg<strong>en</strong>s het 

apparaat in de volgorde van de afbeelding<strong>en</strong>. Op de afzonderlijke 

tek<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> wordt het montageverloop met hoofdlet- 

Pas op: borgmoer<strong>en</strong> die weer los zijn gegaan zijn onbruikbaar 

(de klemborg is vernield) <strong>en</strong> moet<strong>en</strong> door e<strong>en</strong> nieuwe 

vervang<strong>en</strong> word<strong>en</strong>. 

ters aangegev<strong>en</strong>. 

■ Om productietechnische red<strong>en</strong><strong>en</strong> behoud<strong>en</strong> wij ons het recht 

■ Het apparaat di<strong>en</strong>t door e<strong>en</strong> volwass<strong>en</strong>e zorgvuldig gemon- voor sommige del<strong>en</strong> (bijvoorbeeld buisstopp<strong>en</strong>) vóór te monter<strong>en</strong>.

NL 

Handleiding 

■ Controleer voor gebruik of het apparaat correct gemonteerd 

is, start <strong>da</strong>arna pas de training. 

■ Het is niet aan te rad<strong>en</strong> het apparaat in de buurt van vochtige 

ruimt<strong>es</strong> te gebruik<strong>en</strong>, d<strong>it</strong> in verband met de <strong>da</strong>armee gerelateerde 

ro<strong>es</strong>tvorming. Let er ook op <strong>da</strong>t er ge<strong>en</strong> vloeistoff<strong>en</strong> 

(drank, transpiratie etc.) op onderdel<strong>en</strong> van het apparaat 

terechtkom<strong>en</strong>. D<strong>it</strong> kan corrosie tot gevolg hebb<strong>en</strong>. 

■ Het apparaat is bedoeld voor training van volwass<strong>en</strong><strong>en</strong> <strong>en</strong> is 

ge<strong>en</strong> speelgoed. Door de natuurlijke speelsheid van kinder<strong>en</strong> 

kunn<strong>en</strong> vaak s<strong>it</strong>uati<strong>es</strong> <strong>en</strong> gevar<strong>en</strong> ontstaan, die bu<strong>it</strong><strong>en</strong> de verantwoordelijkheid 

van de fabrikant vall<strong>en</strong>. Wanneer u d<strong>es</strong>on<strong>da</strong>nks 

kinder<strong>en</strong> van het apparaat gebruik wilt lat<strong>en</strong> mak<strong>en</strong>, 

di<strong>en</strong>t u h<strong>en</strong> het correcte gebruik van het apparaat te ler<strong>en</strong> 

<strong>en</strong> tijd<strong>en</strong>s het gebruik toezicht te houd<strong>en</strong>. 

■ Maak u voor de eerste training vertrouwd met alle functi<strong>es</strong> <strong>en</strong> 

instelmogelijkhed<strong>en</strong> van het apparaat. 

■ Let bij de keuze van de opstel<strong>pl</strong>aats erop, <strong>da</strong>t de bodem e<strong>en</strong> 

grote belasting kan drag<strong>en</strong>. 

Onderdel<strong>en</strong>b<strong>es</strong>telling bladzijde 48-50 

Vermeld bij de onderdel<strong>en</strong>b<strong>es</strong>telling<strong>en</strong> a.u.b. het volledige artikelnummer, 

het onderdeelnummer, het b<strong>en</strong>odigde aantal <strong>en</strong> het 

seri<strong>en</strong>ummer van het apparaat (zie handleiding). 

B<strong>es</strong>telvoorbeeld: artikelnr. <strong>07426</strong>-<strong>600</strong>/ onderdeelnr. 70127541 

/ 1 stuk / seri<strong>en</strong>ummer .................... Bewaar de originele verpakking, 

zo<strong>da</strong>t u deze later indi<strong>en</strong> nodig als transportverpakking 

kunt gebruik<strong>en</strong>. 

Retourgoeder<strong>en</strong> mog<strong>en</strong> u<strong>it</strong>slu<strong>it</strong><strong>en</strong>d na afspraak opg<strong>es</strong>tuurd word<strong>en</strong> 

in e<strong>en</strong> voor transport deugdelijke (binn<strong>en</strong>) verpakking. Bij voorkeur 

de originele doos. Stuur e<strong>en</strong> goede, gedetailleerde b<strong>es</strong>chrijving 

van de fout / schade mee! 

Belangrijk: Vast te schroev<strong>en</strong> onderdel<strong>en</strong> word<strong>en</strong> in principe zonder 

schroefmateriaal berek<strong>en</strong>d <strong>en</strong> geleverd. Indi<strong>en</strong> er behoefte 

aan d<strong>it</strong> schroefmateriaal b<strong>es</strong>taat, <strong>da</strong>n kan d<strong>it</strong> door de toevoeging 

„met schroefmateriaal“ bij de b<strong>es</strong>telling word<strong>en</strong> vermeld. 

Verzorging <strong>en</strong> onderhoud 

■ In principe heeft het apparaat ge<strong>en</strong> bijzonder onderhoud 

nodig. 

■ B<strong>es</strong>chadigde onderdel<strong>en</strong> kunn<strong>en</strong> uw veiligheid in gevaar 

br<strong>en</strong>g<strong>en</strong> <strong>en</strong> e<strong>en</strong> negatieve invloed hebb<strong>en</strong> op de lev<strong>en</strong>sduur 

van het apparaat. Verwissel <strong>da</strong>arom onmiddellijk b<strong>es</strong>chadigde 

of verslet<strong>en</strong> onderdel<strong>en</strong> <strong>en</strong> gebruik het apparaat niet meer 

tot<strong>da</strong>t de nieuwe onderdel<strong>en</strong> zijn aangebracht. Gebruik indi<strong>en</strong> 

nodig u<strong>it</strong>slu<strong>it</strong><strong>en</strong>d originele KETTLER onderdel<strong>en</strong>. 

■ Om het constructief bepaalde veiligheidsniveau van d<strong>it</strong> apparaat 

langdurig te kunn<strong>en</strong> garander<strong>en</strong>, di<strong>en</strong>t het aparaat regelmatig 

door e<strong>en</strong> specialist (vakhandelaar) gecontroleerd <strong>en</strong> 

onderhoud<strong>en</strong> te word<strong>en</strong> (één keer per jaar). 

■ Gebruik voor regelmatige reiniging <strong>en</strong> onderhoud onze speciaal 

voor KETTLER sportapparat<strong>en</strong> ontwikkelde onderhoudsset 

(Art.-Nr. 07921-000), <strong>da</strong>t via uw vakhandelaar verkrijgbaar 

is. 

Verwijderingsaanwijzing 

KETTLER product<strong>en</strong> zijn recyclebaar. Br<strong>en</strong>g het apparaat aan het 

einde van de gebruiksduur naar <strong>en</strong> vakkundig verzamelpunt voor 

recycling (bijv. geme<strong>en</strong>tewerf). 

NL KETTLER B<strong>en</strong>elux B.V. 

Indumastraat 18 +31 493 310345 

NL–5753 RJ Deurne +31 493 310739 

www.kettler.<strong>nl</strong> Mail: info@kettler.<strong>nl</strong> 

B KETTLER B<strong>en</strong>elux B.V. 

Filiaal België 

Brandek<strong>en</strong>sweg 9 +32 3 888 6111 

B-2627 Schelle +32 3 844 2464 

www.kettler.be Mail: info@kettler.be 

9

10 

Le rogamos leer at<strong>en</strong>tam<strong>en</strong>te <strong>es</strong>tas instruccion<strong>es</strong> ant<strong>es</strong> del montaje y del primer uso. Obt<strong>en</strong>drá indicacion<strong>es</strong> important<strong>es</strong> 

r<strong>es</strong>pecto a su seguri<strong>da</strong>d así como al uso y al mant<strong>en</strong>imi<strong>en</strong>to del aparato. Guarde cui<strong>da</strong>dosam<strong>en</strong>te <strong>es</strong>tas instruccion<strong>es</strong> 

como información, para los trabajos de mant<strong>en</strong>imi<strong>en</strong>to o para los pedidos de piezas de recambio. 

Para su seguri<strong>da</strong>d 

¡PELIGRO! Durante el montaje del producto mant<strong>en</strong>er alejados 

a niños (conti<strong>en</strong>e piezas pequeñas que se pued<strong>en</strong> tragar). 

¡PELIGRO! Cualquier otro uso <strong>es</strong>tá prohibido y podría ser 

peligroso. El fabricante no r<strong>es</strong>ponde por <strong>da</strong>ños debidos al 

uso inadecuado del aparato. 

¡PELIGRO! Instruya a las personas pr<strong>es</strong><strong>en</strong>t<strong>es</strong> (<strong>en</strong> <strong>es</strong>pecial a 

los niños), r<strong>es</strong>pecto a los posibl<strong>es</strong> peligros durante el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to. 

¡PELIGRO!Las reparacion<strong>es</strong> inadecua<strong>da</strong>s o modificacion<strong>es</strong> 

<strong>es</strong>tructural<strong>es</strong> (d<strong>es</strong>montaje de piezas original<strong>es</strong>, montaje de 

piezas no autoriza<strong>da</strong>s etc.) pued<strong>en</strong> provocar peligro para el 

usuario. 

¡ADVERTENCIA! El aparato sólo debe ser usado para la 

a<strong>pl</strong>icación prevista, <strong>es</strong> decir para el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to corporal 

de personas mayor<strong>es</strong>. 

¡ADVERTENCIA! Es muy importante que observe también las 

indicacion<strong>es</strong> para la organización del <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to <strong>en</strong> las 

instruccion<strong>es</strong>. 

¡ADVERTENCIA! Todos los cambios y to<strong>da</strong>s las manipulacion<strong>es</strong> 

del aparato que no se hayan d<strong>es</strong>cr<strong>it</strong>o aquí pued<strong>en</strong> provocar 

<strong>da</strong>ños y originar peligro para la persona. Las manipulacion<strong>es</strong> 

del aparato sólo se perm<strong>it</strong><strong>en</strong> al servicio técnico de 

KETTLER y a personas instrui<strong>da</strong>s por KETTLER. 

! cial los tornillos y las tuercas. Esto vale <strong>es</strong>pecialm<strong>en</strong>te para la 

fijación del asidero y del <strong>es</strong>tribo y la fijaciónde los tubos). 

■ Ant<strong>es</strong> de iniciar el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to consulte a su médico de ca- 

! 

becera para saber ciertam<strong>en</strong>te si el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to con <strong>es</strong>te 

aparato <strong>es</strong> conv<strong>en</strong>i<strong>en</strong>te para su salud. Organice su programa 

de <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to at<strong>en</strong>iéndose a los r<strong>es</strong>ultados de su recono- 

! 

cimi<strong>en</strong>to médico. Un <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to falso o exagerado puede 

provocar <strong>da</strong>ños a su salud. 

■ Ant<strong>es</strong> de usar el aparato asegúr<strong>es</strong>e siempre de que to<strong>da</strong>s las 

! 

conexion<strong>es</strong> de tornillos y de tipo macho-hembra y todos los 

mecanismos de seguri<strong>da</strong>d <strong>es</strong>tén pu<strong>es</strong>tos correctam<strong>en</strong>te. 

■ Al usar el aparato lleve siempre zapatos adecuados (zapatos 

de deporte). 

! 

■ La cali<strong>da</strong>d de nu<strong>es</strong>tros productos se controla y mejora perman<strong>en</strong>tem<strong>en</strong>te. 

Por <strong>es</strong>te motivo nos r<strong>es</strong>ervamos el derecho de 

efectuar cambios técnicos. 

! 

■ La ubicación del aparato debe elegirse de manera que se garantic<strong>en</strong> 

las sufici<strong>en</strong>t<strong>es</strong> distancias de seguri<strong>da</strong>d con obstáculos. 

Ev<strong>it</strong>ar la ubicación <strong>en</strong> las inmediacion<strong>es</strong> de zonas prin- 

! 

cipal<strong>es</strong> de tráns<strong>it</strong>o (caminos, puertas, pasos). 

■ Artículo no <strong>es</strong> apropia<strong>da</strong> para personas con un p<strong>es</strong>o corporal 

de más de 110 kg. 

■ Durante el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to nadie debe <strong>en</strong>contrarse d<strong>en</strong>tro de 

la zona de acción de la persona que <strong>es</strong>tá <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ando. 

■ 

■ 

Usted <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>a con un aparato que ha sido fabricado según 

los últimos avanc<strong>es</strong> tecnológicos <strong>en</strong> cuanto a seguri<strong>da</strong>d. Han 

sido ev<strong>it</strong>ados y asegurados de la mejor forma posible todos 

los puntos peligrosos que podrían causar l<strong>es</strong>ion<strong>es</strong>. 

El aparato de <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to cum<strong>pl</strong>e con las normas DIN EN 

957 -1/-2, clase HB. Por lo tanto no <strong>es</strong> adecuado para el uso 

terapéutico. 

■ 

■ 

En <strong>es</strong>te aparato de <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to solam<strong>en</strong>te se deb<strong>en</strong> realizar 

ejercicios compr<strong>en</strong>didos <strong>en</strong> el Manual de <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to. 

El aparato debe montarse sobre una superficie <strong>pl</strong>ana y r<strong>es</strong>ist<strong>en</strong>te 

a los golp<strong>es</strong>. Para amortiguar los golp<strong>es</strong>, utilice un material 

apropiado (láminas de goma, alfombrillas de fibra 

etc.). Solam<strong>en</strong>te para equipos con p<strong>es</strong>as: ev<strong>it</strong>e impactos bruscos 

de las p<strong>es</strong>as. 

■ En casos de du<strong>da</strong> o posibl<strong>es</strong> preguntas, diríjase a su v<strong>en</strong>dedor 

<strong>es</strong>pecializado. 

■ A la hora de montar el producto, t<strong>en</strong>ga <strong>en</strong> cu<strong>en</strong>ta los valor<strong>es</strong> 

del par de apriete recom<strong>en</strong><strong>da</strong>dos (M= xx Nm) 

■ Controle ca<strong>da</strong> m<strong>es</strong> o ca<strong>da</strong> 2 m<strong>es</strong><strong>es</strong> to<strong>da</strong>s las piezas, <strong>en</strong> <strong>es</strong>pe- 

! 

E 

Indicacion<strong>es</strong> important<strong>es</strong> 

Instruccion<strong>es</strong> para el montaje 

¡PELIGRO! Asegúr<strong>es</strong>e de que no haya peligros <strong>en</strong> el lugar 

del montaje, por ejem<strong>pl</strong>o que no haya herrami<strong>en</strong>tas <strong>en</strong> el suelo. 

Hay que depos<strong>it</strong>ar el material de embalaje de forma de 

que no provoque ningún peligro. ¡Las láminas y las bolsas de 

pástico pued<strong>en</strong> suponer peligro de asfixia para los niños! 

¡ADVERTENCIA! Observe que el uso de herrami<strong>en</strong>tas y los 

trabajos de bricolaje siempre tra<strong>en</strong> consigo cierto peligro de 

l<strong>es</strong>ionarse. Por <strong>es</strong>o hay que efectuar el montaje del aparato 

<strong>es</strong>mera<strong>da</strong>m<strong>en</strong>te. 

! ■ El montaje del aparato ti<strong>en</strong>e que ser efectuado <strong>es</strong>mera<strong>da</strong>- 

■ Le rogamos constatar si se <strong>en</strong>cu<strong>en</strong>tran to<strong>da</strong>s las piezas pert<strong>en</strong>eci<strong>en</strong>t<strong>es</strong> 

al volum<strong>en</strong> de suministro (véase la lista de verificación) 

y si hay <strong>da</strong>ños de transporte. En el caso de haber motivos 

de reclamación, diríjase al v<strong>en</strong>dedor de su <strong>es</strong>tablecimi<strong>en</strong>to 

<strong>es</strong>pecializado. 

■ Observe los dibujos con tranquili<strong>da</strong>d y monte el aparato de 

acuerdo a la secu<strong>en</strong>cia de las figuras. En ca<strong>da</strong> una de las figuras 

la secu<strong>en</strong>cia <strong>es</strong>tá indica<strong>da</strong> con letras mayúsculas. 

m<strong>en</strong>te por una persona adulta. En caso de du<strong>da</strong> hágase ayu<strong>da</strong>r 

por otra persona de capaci<strong>da</strong>d técnica. 

■ El material de atornillami<strong>en</strong>to nec<strong>es</strong>ario para un paso de 

montaje <strong>es</strong>tá expu<strong>es</strong>to <strong>en</strong> la tabla corr<strong>es</strong>pondi<strong>en</strong>te. Use el 

material de atornillami<strong>en</strong>to de forma exactam<strong>en</strong>te corr<strong>es</strong>pondi<strong>en</strong>te 

a la expu<strong>es</strong>ta <strong>en</strong> la tabla. To<strong>da</strong>s las herrami<strong>en</strong>tas nec<strong>es</strong>arias 

las <strong>en</strong>contrará <strong>en</strong> la bols<strong>it</strong>a de piezas pequeñas. 

■ Al principio atornille to<strong>da</strong>s las piezas de forma floja y controle 

si to<strong>da</strong>s <strong>es</strong>tán <strong>en</strong> su posición correcta. Primero atornille 

las tuercas autofijador<strong>es</strong> con la mano hasta la r<strong>es</strong>ist<strong>en</strong>cia perce<strong>pt</strong>ible, 

d<strong>es</strong>pués atorníllelas bi<strong>en</strong> contra la r<strong>es</strong>ist<strong>en</strong>cia (<strong>fr</strong><strong>en</strong>ado 

de tuerca) con una llave. D<strong>es</strong>pués de <strong>es</strong>te paso de montaje 

controle si to<strong>da</strong>s las union<strong>es</strong> por tornillos ti<strong>en</strong><strong>en</strong> una posición 

fija. At<strong>en</strong>ción: Las tuercas que se han d<strong>es</strong>tornillado son 

inutilizabl<strong>es</strong> (d<strong>es</strong>trucción del <strong>fr</strong><strong>en</strong>ado de tuerca) y ti<strong>en</strong><strong>en</strong> que 

ser sust<strong>it</strong>ui<strong>da</strong>s.

E 

■ Por motivos de fabricación nos perm<strong>it</strong>imos efectuar el pre- montaje de ciertas piezas (p.ej. los tapon<strong>es</strong> de los tubos). 

Advert<strong>en</strong>cias 

■ Asegúr<strong>es</strong>e de no com<strong>en</strong>zar el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to ant<strong>es</strong> de haber 

ejecutado y controlado adecua<strong>da</strong>m<strong>en</strong>te el montaje. 

■ El aparato no debería ser usado cerca de recintos húmedos 

porque <strong>es</strong>to podría causar oxi<strong>da</strong>ción. Asegúr<strong>es</strong>e que ningún 

líquido (bebi<strong>da</strong>s, sudor, etc.) llegue a part<strong>es</strong> del aparato. Esto 

podría causar corrosión. 

■ El aparato <strong>es</strong>tá concebido como aparato de <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to 

para adultos y por ningún motivo ha de ser usado como aparato 

de juego para niños. T<strong>en</strong>ga <strong>en</strong> consideración que el d<strong>es</strong>eo 

natural de juego y el temperam<strong>en</strong>to de los niños pued<strong>en</strong> 

causar con <strong>fr</strong>ecu<strong>en</strong>cia s<strong>it</strong>uacion<strong>es</strong> imprevisibl<strong>es</strong> que excluy<strong>en</strong> 

to<strong>da</strong> r<strong>es</strong>ponsabili<strong>da</strong>d por parte del fabricante. Si de to<strong>da</strong>s 

formas l<strong>es</strong> perm<strong>it</strong>e usar el aparato, t<strong>en</strong>drá que indicarl<strong>es</strong> el 

uso correcto y deberá vigilarlos. 

■ Estudie to<strong>da</strong>s las funcion<strong>es</strong> y posibili<strong>da</strong>d<strong>es</strong> de ajuste del aparato 

ant<strong>es</strong> de com<strong>en</strong>zar el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to por primera vez. 

■ ¡Asegúr<strong>es</strong>e de que el suelo sobre el que ha colocado el aparato 

ti<strong>en</strong>e la r<strong>es</strong>ist<strong>en</strong>cia sufici<strong>en</strong>te! 

Lista de repu<strong>es</strong>tos página 48-50 

Indicar con los pedidos de piezas de repu<strong>es</strong>to el número com<strong>pl</strong>eto 

del artículo, el número de la pieza de repu<strong>es</strong>to, las uni<strong>da</strong>d<strong>es</strong> 

solic<strong>it</strong>a<strong>da</strong>s y el número de serie del aparato (ver manejo) 

Ejem<strong>pl</strong>o de como efectuar un pedido: Art.N°. <strong>07426</strong>-<strong>600</strong> /Recambio 

N°. 70127541 /2 piezas /N° de control /N°de serie 

.................... Guarde bi<strong>en</strong> el embalaje original del aparato 

para usarlo más tarde como embalaje de transporte <strong>en</strong> el caso 

<strong>da</strong>do. 

Las devolucion<strong>es</strong> de mercancía solam<strong>en</strong>te son posibl<strong>es</strong> previo 

acuerdo y con embalaje (interior) a<strong>pt</strong>o y seguro para el transporte, 

<strong>en</strong> lo posible <strong>en</strong> la caja original. 

Importante: ¡D<strong>es</strong>cripción detalla<strong>da</strong> del error / aviso de <strong>da</strong>ños! 

Nota importante: Los recambios que deb<strong>en</strong> ser atornillados se 

<strong>en</strong>tregan y se cargan a cu<strong>en</strong>ta g<strong>en</strong>eralm<strong>en</strong>te sin el material de 

atornilladura. En caso de nec<strong>es</strong><strong>it</strong>ar el corr<strong>es</strong>pondi<strong>en</strong>te material 

de atornilladura, ello debe ser indicado <strong>en</strong> el pedido añadi<strong>en</strong>do 

“con material de atornilladura”. 

Cui<strong>da</strong>do y mant<strong>en</strong>imi<strong>en</strong>to 

■ En principio, <strong>es</strong>te aparato no precisa un mant<strong>en</strong>imi<strong>en</strong>to <strong>es</strong>pecial. 

■ Las piezas <strong>da</strong>ña<strong>da</strong>s pued<strong>en</strong> influir sobre su seguri<strong>da</strong>d y la 

vi<strong>da</strong> útil del aparato. Por lo tanto, cambie inmediatam<strong>en</strong>te las 

piezas <strong>da</strong>ña<strong>da</strong>s o d<strong>es</strong>gasta<strong>da</strong>s y ponga el aparato fuera de 

servicio hasta haber efectuado la corr<strong>es</strong>pondi<strong>en</strong>te reparación. 

En caso de nec<strong>es</strong>i<strong>da</strong>d sólo use piezas de recambio original<strong>es</strong> 

de la marca KETTLER. 

■ Para poder garantizar a largo <strong>pl</strong>azo el nivel de seguri<strong>da</strong>d logrado 

<strong>en</strong> la construcción, el aparato deberá ser controlado y 

cui<strong>da</strong>do con regulari<strong>da</strong>d (una vez al año) por un <strong>es</strong>pecialista 

(ti<strong>en</strong><strong>da</strong> <strong>es</strong>pecializa<strong>da</strong>). 

■ Utililice para la limpieza, la conservación y el mant<strong>en</strong>imi<strong>en</strong>to 

regular del nostro set de conservación de los equipos (Articulo 

no. 07921-000), <strong>es</strong>pecialm<strong>en</strong>te omologato para KETTLER 

aparatos de deporte. Los puede comprar al comercio <strong>es</strong>pecializado 

para articulos de deporte. 

Informacion<strong>es</strong> para la evacuación 

Los productos de KETTLER son riciclabl<strong>es</strong>. Cuando se termina la 

vi<strong>da</strong> útil de un aparato o una máquina, <strong>en</strong>tréguelos a una empr<strong>es</strong>a 

local de eliminación de r<strong>es</strong>iduos para su reciclaje. 

E BM Sportech S.A. 

C/Terracina, 12 PLA-ZA +34 976 460 909 

50197 Zaragoza +34 976 322 453 

www.bmsportech.<strong>es</strong> Mail: info@bmsportech.<strong>es</strong> 

11

12 

Siete pregati di leggere con att<strong>en</strong>zione qu<strong>es</strong>te istruzioni, prima del montaggio e del primo utilizzo. Cont<strong>en</strong>gono importanti 

indicazioni relative all’utilizzo e alla manut<strong>en</strong>zione dell’attrezzo. Conservate con cura qu<strong>es</strong>te istruzioni per informarvi, 

per lavori di manut<strong>en</strong>zione o per l’ordinazione di pezzi di ricambio. 

Per la vostra sicurezza 

PERICOLO! Durante il montaggio del prodotto, non fare avvicinare 

i bambini (le piccole parti potrebbero <strong>es</strong>sere inger<strong>it</strong>e)! 

PERICOLO! Qualsiasi altro utilizzo non è perm<strong>es</strong>so e può rivelarsi 

pericoloso. Non si deve r<strong>it</strong><strong>en</strong>ere il produttore r<strong>es</strong>ponsabile 

di <strong>da</strong>nni derivati <strong>da</strong> un utilizzo non conforme. 

PERICOLO! Mettete al corr<strong>en</strong>te le persone pr<strong>es</strong><strong>en</strong>ti (in particolare 

i bambini) dei possibili pericoli nella fase di <strong>es</strong>ercizio. 

PERICOLO! Riparazioni non conformi e modifiche sostanziali 

(smontaggio di pezzi originali, montaggio di pezzi non 

conformi, ecc.) possono creare pericoli per l’ut<strong>en</strong>te. 

ATTENZIONE! L’ attrezzo deve v<strong>en</strong>ire utilizzato per lo scopo 

per il quale è stato previsto, cioè per l’all<strong>en</strong>am<strong>en</strong>to di adulti. 

ATTENZIONE! Osservate anche assolutam<strong>en</strong>te le indicazioni 

relative alla programmazione dell’all<strong>en</strong>am<strong>en</strong>to cont<strong>en</strong>ute 

nell’introduzione ad <strong>es</strong>so relativa. 

ATTENZIONE! Tutti gli interv<strong>en</strong>ti/manipolazioni dell’attrezzo 

che non sono di segu<strong>it</strong>o d<strong>es</strong>cr<strong>it</strong>ti possono causare un <strong>da</strong>nno o 

provocare un pericolo alla persona. Interv<strong>en</strong>ti non contem<strong>pl</strong>ati 

in qu<strong>es</strong>to luogo possono v<strong>en</strong>ire effettuati <strong>da</strong>l servizio cli<strong>en</strong>ti 

della KETTLER oppure <strong>da</strong> personale specializzato istru<strong>it</strong>o 

<strong>da</strong>lla KETTLER. 

! ■ Prima di iniziare l’all<strong>en</strong>am<strong>en</strong>to, chiar<strong>it</strong>e con il vostro medico 

! 

! 

! 

! 

! 

! 

■ Vi all<strong>en</strong>ate con un attrezzo costru<strong>it</strong>o secondo le più rec<strong>en</strong>ti 

scoperte nel campo della sicurezza tecnica. Si sono ev<strong>it</strong>ate 

parti pericolose o comunque sono state r<strong>es</strong>e sicure. 

■ L’attrezzo <strong>da</strong> all<strong>en</strong>am<strong>en</strong>to è conforme alla norma DIN EN 

957 -1/-2, classe HB. Non è pertanto utilizzabile per scopi 

terapeutici. 

■ In caso di dubbio e in caso di ulteriori domande, rivolgetevi 

al vostro riv<strong>en</strong>d<strong>it</strong>ore specializzato. 

■ Ogni 1 o 2 m<strong>es</strong>i effettuate un controllo di tutti i pezzi 

dell’attrezzo, in pa50rticolare delle v<strong>it</strong>i e dei <strong>da</strong>di. 

! 

I 

Avvisi importanti 

Indicazioni per il montaggio 

PERICOLO! Preoccupatevi che l’ambi<strong>en</strong>te in cui ag<strong>it</strong>e sia privo 

di pericoli, per <strong>es</strong>. non lasciate ut<strong>en</strong>sili in giro. Deponete 

per <strong>es</strong>. il materiale dell’imballaggio in modo tale che non ne 

derivino pericoli. I sacchetti di <strong>pl</strong>astica o fogli di <strong>pl</strong>astica possono 

cost<strong>it</strong>uire un pericolo di soffocam<strong>en</strong>to per i bambini. 

ATTENZIONE! Zate att<strong>en</strong>zione, che ogni volta che si utilizzano 

ut<strong>en</strong>sili e si effettuano attiv<strong>it</strong>à manuali sussiste sempre 

la possibil<strong>it</strong>à di ferirsi. Procedete quindi con cautela e precisione 

al montaggio dell’attrezzo. 

■ Siete pregati di controllare che nell’imballaggio ci siano tutte 

le parti dell’attrezzo (lista di controllo) e se sussistono <strong>da</strong>nni 

dovuti al trasporto. Se ci fosse motivo di reclami, rivolgetevi 

al vostro riv<strong>en</strong>d<strong>it</strong>ore specializzato. 

■ Guar<strong>da</strong>tevi con calma i disegni e montate l’attrezzo segu<strong>en</strong>do 

la succ<strong>es</strong>sione delle figure. In ogni figura vi<strong>en</strong>e indicata la 

succ<strong>es</strong>sione di montaggio <strong>da</strong> una lettera maiuscola. 

■ Il montaggio dell’attrezzo deve v<strong>en</strong>ire effettuato accuratam<strong>en</strong>te 

e <strong>da</strong> un adulto. Fatevi ev<strong>en</strong>tualm<strong>en</strong>te aiutare <strong>da</strong> 

un’altra persona abile <strong>da</strong>l punto di vista tecnico. 

■ Il materiale di avv<strong>it</strong>am<strong>en</strong>to nec<strong>es</strong>sario a ogni passo di mon- 

di fiducia, se è consigliabile per voi, <strong>da</strong>l punto di vista fisico, 

intrapr<strong>en</strong>dere un all<strong>en</strong>am<strong>en</strong>to con qu<strong>es</strong>to attrezzo. Il reperto 

medico dovrebbe <strong>es</strong>sere la base del vostro programma di all<strong>en</strong>am<strong>en</strong>to. 

Un all<strong>en</strong>am<strong>en</strong>to sbagliato o <strong>es</strong>agerato può causare 

problemi di salute. 

■ Ogni volta, prima di utilizzarlo, controllate sempre che tutti 

gli avv<strong>it</strong>am<strong>en</strong>ti e gli incastri siano nella posizione corretta e 

b<strong>en</strong> fissi. 

■ Quando lo utilizzate, indossate scarpe a<strong>da</strong>tte (scarpe <strong>da</strong> ginnastica). 

■ I nostri prodotti sono sottoposti a una continua e innovativa sicurezza 

sulla qual<strong>it</strong>à. Quindi ci riserviamo di effettuare modifiche 

tecniche <strong>da</strong> <strong>es</strong>sa derivate. 

■ L'ubicazione dell'apparecchio deve <strong>es</strong>sere scelta, in un posto, 

che garantisca una distanza di sicurezza <strong>da</strong> ostacoli. 

Non collocare l'apparecchio in direzioni pedonali principali 

(vie, portoni, passaggi). 

■ Il articolo non è a<strong>da</strong>tto per persone con un p<strong>es</strong>o corporeo superiore 

a 110 kg. 

■ I Durante il training n<strong>es</strong>suna persona deve trovarsi nel campo 

d’azione dello sportivo impegnato nell'all<strong>en</strong>am<strong>en</strong>to. 

■ Sull'apparecchio di training possono <strong>es</strong>sere effettuati solo gli 

<strong>es</strong>ercizi indicati nelle istruzioni di all<strong>en</strong>am<strong>en</strong>to. 

■ L'attrezzo ginnico deve <strong>es</strong>sere sistem<strong>en</strong>to su terr<strong>en</strong>o piano e 

solido. Per l’ammortizzazione mettete sotto materiale tampone 

adeguato (stuoie di gomma, rafia o simili). Soltanto per 

apparecchi con p<strong>es</strong>i: Ev<strong>it</strong>are forti urti dei p<strong>es</strong>i. 

■ Durante il montaggio del prodotto, rispettare le indicazioni 

consigliate per la coppia (M = xx Nm). 

! taggio è rappr<strong>es</strong><strong>en</strong>tato nella corrispond<strong>en</strong>te lista delle imma- 

gini. Mettete il materiale di avv<strong>it</strong>am<strong>en</strong>to in <strong>es</strong>atta corrispond<strong>en</strong>za 

delle figure. Tutti gli ut<strong>en</strong>sili nec<strong>es</strong>sari sono cont<strong>en</strong>uti 

nel sacchetto delle parti piccole. 

■ Avv<strong>it</strong>ate prima tutti i pezzi, s<strong>en</strong>za stringere e controllate che 

siano nella posizione corretta. Girate i <strong>da</strong>di auto-fissanti con 

le mani, finché non fanno r<strong>es</strong>ist<strong>en</strong>za, quindi stringeteli oltre il 

punto di r<strong>es</strong>ist<strong>en</strong>za con una chiave (arr<strong>es</strong>to di sicurezza). 

Dopo ogni parte di montaggio controllate che tutte le v<strong>it</strong>i siano 

fisse. Att<strong>en</strong>zione: i <strong>da</strong>di di sicurezza sv<strong>it</strong>ati sono inutilizzabili 

una secon<strong>da</strong> volta (si distrugge l’arr<strong>es</strong>to di sicurezza) e 

si devono sost<strong>it</strong>uire. 

■ Per ragioni tecniche ci riserviamo il montaggio di fabbrica di 

alcune compon<strong>en</strong>ti (per <strong>es</strong>. i tamponi dei tubi).

I 

Per l’utilizzo 

■ Assicuratevi che non v<strong>en</strong>ga iniziato l’all<strong>en</strong>am<strong>en</strong>to prima 

dell’<strong>es</strong>ecuzione e del controllo del montaggio. 

■ Non è consigliabile utilizzare l’attrezzo nelle immediate vicinanze 

di locali umidi, a causa della possibil<strong>it</strong>à di formazione 

di ruggine. Fate att<strong>en</strong>zione che non cap<strong>it</strong>ino su parti 

dell’attrezzo dei liquidi (bevande, sudore, ecc.). Potrebbero 

causare corrosione. 

■ L’attrezzo per all<strong>en</strong>am<strong>en</strong>to è concep<strong>it</strong>o per adulti e non è assolutam<strong>en</strong>te 

a<strong>da</strong>tto ai bambini per giocare. Considerate che, 

per la naturale nec<strong>es</strong>s<strong>it</strong>à di gioco e il temperam<strong>en</strong>to dei bambini, 

potrebbero verificarsi delle s<strong>it</strong>uazioni impreviste, che <strong>es</strong>cludono 

una r<strong>es</strong>ponsabil<strong>it</strong>à <strong>da</strong> parte del produttore. Se tuttavia 

lasciate usare l’attrezzo a bambini, dovete indicar loro il 

giusto modo di utilizzo e dovete sorvegliarli. 

■ Prima di effettuare il primo all<strong>en</strong>am<strong>en</strong>to, guar<strong>da</strong>tevi tutte le 

funzioni e le possibil<strong>it</strong>à di regolazione dell’attrezzo. 

■ Si deve fare att<strong>en</strong>zione che non cap<strong>it</strong>ino mai liquidi 

all’interno dell’attrezzo o nell’elettronica dell’attrezzo. Qu<strong>es</strong>to 

Lista di parti di ricambio pagg. 48-50 

Per l’ordinazione di parti di ricambio indicate il com<strong>pl</strong>eto numero 

di articolo, della parte di ricambio, il numero di un<strong>it</strong> nec<strong>es</strong>sario 

nonchè il numero di serie dell’apparecchio (ve<strong>da</strong>si “Impiego”). 

Esempio di ordinazione: art. n. <strong>07426</strong>-<strong>600</strong> /pezzo di ricambio 

n. 70127541 /2 pezzi/ n. di serie: …................. Si prega di 

conservare l’imballo originale di qu<strong>es</strong>to articolo, cosicché possa 

<strong>es</strong>sere utilizzato per il trasporto in futuro, se nec<strong>es</strong>sario. 

La merce può <strong>es</strong>sere risped<strong>it</strong>a al m<strong>it</strong>t<strong>en</strong>te solo dietro previo accordo 

col med<strong>es</strong>imo, utilizzando un imballaggio a<strong>da</strong>tto al trasporto 

e se possibile riutilizzando la scatola originale. 

È importante fornire una d<strong>es</strong>crizione dettagliata dell’errore o 

del <strong>da</strong>nno! 

Importante: I pezzi di ricambio <strong>da</strong> avv<strong>it</strong>are v<strong>en</strong>gono forn<strong>it</strong>i e 

fatturati s<strong>en</strong>za materiale di avv<strong>it</strong>am<strong>en</strong>to. Nel caso abbiate nec<strong>es</strong>s<strong>it</strong>à 

del materiale di avv<strong>it</strong>am<strong>en</strong>to, al mom<strong>en</strong>to 

dell’ordinazione, dovete indicare “con materiale di avv<strong>it</strong>am<strong>en</strong>to” 

vale anche per il sudore! 

Cura e manut<strong>en</strong>zione 

■ L’attrezzo non ha bisogno di una manut<strong>en</strong>zione particolare. 

■ Delle compon<strong>en</strong>ti <strong>da</strong>nneggiate possono compromettere la vostra 

sicurezza e la durata dell’attrezzo. Sost<strong>it</strong>u<strong>it</strong>e perciò immediatam<strong>en</strong>te 

le compon<strong>en</strong>ti <strong>da</strong>nneggiate o usurate e, durante 

la riparazione, non utilizzate l’attrezzo. In caso di nec<strong>es</strong>s<strong>it</strong>à 

utilizzate soltanto pezzi di ricambio originali KETTLER. 

■ Per garantire a lungo il livello di sicurezza di qu<strong>es</strong>to attrezzo, 

indicato <strong>da</strong>lla fabbrica, dovr<strong>es</strong>te far controllare regolarm<strong>en</strong>te 

l’attrezzo <strong>da</strong> specialisti (riv<strong>en</strong>d<strong>it</strong>ore specializzato) e far effettuare 

una revisione (una volta l’anno). 

■ Impieghi per la pul<strong>it</strong>ura, la cura e la manut<strong>en</strong>zione regolare 

del nostro set di cura degli attrezzi (Articolo no. 07921-000) 

specialm<strong>en</strong>te omologato per KETTLER attrezzi sportivi. Lo può 

acquistare al commercio specializzato per articoli sportivi. 

Indicazione sullo smaltim<strong>en</strong>to 

I prodotti KETTLER sono reciclabill. Quando l’apparecchio non 

servirà più, portatelo in un appos<strong>it</strong>o punto di raccolta della Vostra 

c<strong>it</strong>tà (Punti di raccolta comunall). 

I Garlando S.p.A. 

Via Regione Piemonte 32 

Zona Ind. D1 

15068 Pozzolo Formigaro (AL) 

+39 0143 318500 +39 0143 318585 

www.garlando.<strong>it</strong> Mail: assist<strong>en</strong>za.kettler@garlando.<strong>it</strong> 


Im Bösch 67 

6331 Hün<strong>en</strong>berg 

Servicehotline Schweiz: 0900 785 111 

www.kettler.ch 

13

14 

PL 

Przed montażem i przed pierwszym użyciem urządz<strong>en</strong>ia należy uważnie przeczytać niniejszą instrukcję. Zawiera ona 

ważne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa, użytkowania i konserwacji urządz<strong>en</strong>ia. Instrukcję należy starannie przechowywać 

dla celów informacyjnych, a także jako pomoc przy wykonywaniu prac konserwacyjnych lub zamawianiu 

części zami<strong>en</strong>nych. 

Bezpieczeństwo 

UNIEBEZPIECZEŃSTWO! Podczas montażu produktu trzymaj 

dzieci z <strong>da</strong>leka (drobne części, które mogą zostać połknięte). 

UNIEBEZPIECZEŃSTWO! Każde inne zastosowanie j<strong>es</strong>t niedopuszczalne 

i może być niebezpieczne. Produc<strong>en</strong>ta nie 

można pociągać do odpowiedzialności za szkody spowodowane 

niewłaściwym stosowaniem. 

UNIEBEZPIECZEŃSTWO! Obecne przy tr<strong>en</strong>ingu osoby 

(zwłaszcza dzieci) należy uprzedzić o ew<strong>en</strong>tualnych zagroż<strong>en</strong>iach. 

UNIEBEZPIECZEŃSTWO! Nieprawidłowe naprawy i zmiany 

konstrukcyjne (demontaż oryginalnych części, montowanie 

niedozwolonych części <strong>it</strong>p.) spowodować mogą zagroż<strong>en</strong>ia 

dla użytkownika. 

OSTRTOżNIE! Przyrząd wolno stosować wyłącznie zgodnie 

z jego przeznacz<strong>en</strong>iem, to znaczy do tr<strong>en</strong>ingu fizycznego 

osób dorosłych. 

OSTRTOżNIE! Proszę też koniecznie prz<strong>es</strong>trzegać zawartych 

w instrukcji tr<strong>en</strong>ingowej uwag dotyczących przeprowadzania 

tr<strong>en</strong>ingu. 

OSTRTOżNIE! Wszystkie nie opisane tu zmiany / manipulacje 

na przyrządzie mogą prowadzić do uszkodzeń lub stanowić 

zagroż<strong>en</strong>ie dla osób. Bardziej złożone prace na przyrządzie 

mogą przeprowadzać tylko pracownicy serwisu firmy 

KETTLER lub prz<strong>es</strong>zkolony przez firmę KETTLER personel. 

! kontrować wszystkie elem<strong>en</strong>ty przyrządu, a zwłaszcza śruby, 

wkręty i nakrętki. 

■ Przed rozpoczęciem tr<strong>en</strong>ingu skonsultuj się ze swoim lekarz- 

! 

em i wyjaśnij, czy nie ma przeciwwskazań zdrowotnych do 

tr<strong>en</strong>ingu na tym przyrządzie. Opinia lekarza powinna stanowić 

podstawę dla opracowania Twojego programu tr<strong>en</strong>ingowego. 

Niewłaściwy lub nadmierny tr<strong>en</strong>ing może spowodo- 

! 

wać uszczerbek na zdrowiu. 

■ Przed każdym użyciem należy sprawdzić wszystkie połącz<strong>en</strong>ia 

śrubowe i wtykowe oraz zabezpiecz<strong>en</strong>ia pod względem 

! 

ich prawidłowego osadz<strong>en</strong>ia. 

■ Podczas tr<strong>en</strong>ingu na przyrządzie należy nosić odpowiednie 

obuwie (buty sportowe). 

■ Nasze produkty podlegają stałym innowacyjnym działaniom 

! 

dla zapewni<strong>en</strong>ia ich wysokiej jakości. Wynikać mogą z tego 

zmiany techniczne, które sobie niniejszym zastrzegamy. 

■ Miejsce ustawi<strong>en</strong>ia urządz<strong>en</strong>ia należy dobrać w taki sposób, 

! 

aby zagwarantować wystarczające bezpieczne odległości 

od prz<strong>es</strong>zkód. Urządz<strong>en</strong>ia nie można ustawiać w bezpośrednim 

pobliżu głównych ciągów komunikacyjnych (dro- 

! 

gi, bramy, przejścia). 

■ Artykułu nie może być użytkowana przez osoby przekraczające 

wagę 110 kg. 

■ Podczas tr<strong>en</strong>ingu nikt nie może się znajdować w obrębie 

poruszania się aktualnie tr<strong>en</strong>ującej osoby. 

■ 

■ 

■ 

Tr<strong>en</strong>uj<strong>es</strong>z na przyrządzie skonstruowanym na podstawie najnowszej 

wiedzy z dziedziny techniki bezpieczeństwa. Elem<strong>en</strong>ty 

niebezpieczne mogące być źródłem ew<strong>en</strong>tualnych obrażeń 

zostały wyeliminowane względnie zabezpieczone. 

Urządz<strong>en</strong>ie tr<strong>en</strong>ingowe odpowia<strong>da</strong> normie DIN EN 957 -1/- 

2, Klasie HB. Nie na<strong>da</strong>je się on zatem do stosowania terapeutycznego. 

Wąt<strong>pl</strong>iwości lub pytania kieruj do specjalistycznej <strong>pl</strong>acówki 

handlowej. 

■ 

■ 

■ 

Na tym urządz<strong>en</strong>iu tr<strong>en</strong>ingowym wolno wykonywać jedynie 

ćwicz<strong>en</strong>ia z instrukcji tr<strong>en</strong>ingowej. 

Przyrząd należy ustawiać na równym podłożu odpornym na 

uderz<strong>en</strong>ia. Do amortyzacji uderzeń stosować odpowiedni 

podkład (maty gumowe lub z łyka, <strong>it</strong>p.). Tylko dla urządzeń 

z obciążnikami: unikać mocnych uderzeń obciążników. 

Podczas montażu produktu proszę prz<strong>es</strong>trzegać zalecanych 

wartości mom<strong>en</strong>tu dokręcania (M = xx Nm). 

■ W około jedno- lub dwumi<strong>es</strong>ięcznych odstępach czasu należy 

Montaż 

Ważne wskazówki 

UNIEBEZPIECZEŃSTWO! Zatroszcz się o bezpieczne otocz<strong>en</strong>ie 

miejsca pracy, na przykład nie rozkła<strong>da</strong>j bezładnie 

narzędzi. Przykładowo opakowanie należy tak zdeponować, 

by nie stanowiło ono źródła zagrożeń. Uwaga: folie i 

torby z tworzywa sztucznego stwarzają dla dzieci niebezpieczeństwo 

udusz<strong>en</strong>ia się! 

! OSTRTOżNIE! Proszę mieć na uwadze, że przy każdym 

używaniu narzędzi i pracy ręcznej zawsze zachodzi niebezpieczeństwo 

skalecz<strong>en</strong>ia się. Przyrząd należy zatem montować 

starannie i z zachowaniem wszelkiej ostrożności! 

■ Sprawdź, czy są wszystkie części należące do zakr<strong>es</strong>u dostawy 

(patrz lista kontrolna) i, czy nie nastąpiły szkody transportowe. 

W przypadku zastrzeżeń zwróć się do specjalistycznej 

<strong>pl</strong>acówki handlowej, w której przyrząd został zakupiony. 

! ■ Przypatrz się dokładnie rysunkom i zmontuj przyrząd zgod- 

nie z kolejnością przedstawioną na ilustracji. Kolejność montażu 

zaznaczona j<strong>es</strong>t na poszczególnych ilustracjach wielkimi 

l<strong>it</strong>erami. 

■ Montaż przyrządu musi być wykonany starannie i przed 

dorosłą osobę. W przypadku wąt<strong>pl</strong>iwości zwróć się o pomoc 

do osoby bardziej uzdolnionej technicznie. 

■ Materiał montażowy potrzebny do <strong>da</strong>nej operacji montażowej 

przedstawiony j<strong>es</strong>t na odpowiedniej ilustracji. Stosuj materiał 

montażowy dokładnie według ilustracji. Potrzebne narzędzia 

znajdzi<strong>es</strong>z w torebce z drobnymi częściami. 

■ Na początku należy poprzykręcać wszystkie części luźno i 

sprawdzić ich prawidłowe osadz<strong>en</strong>ie. Nakrętki samozakl<strong>es</strong>zczające 

dokręć ręcznie do chwili, aż opór stanie się 

odczuwalny, a następnie mocno dokręć kluczem przeciwko

PL 

oporowi (zabezpiecz<strong>en</strong>ie zaciskowe). Po tej fazie montażu 

skontroluj wszystkie połącz<strong>en</strong>ia śrubowe pod względem prawidłowego 

zamocowania. Uwaga: poluzowane ponownie 

nakrętki samozakl<strong>es</strong>zczające stają się bezużyteczne (następuje 

zniszcz<strong>en</strong>ie zabezpiecz<strong>en</strong>ia zaciskowego) i należy je wy- 

Obsługa 

■ Należy zapewnić, by tr<strong>en</strong>ingu nie rozpoczęto przed prawidłowym 

montażem i kontrolą. 

■ Ze względu na możliwość rdzewi<strong>en</strong>ia nie zaleca się stosowania 

przyrządu w pobliżu wilgotnych pomi<strong>es</strong>zczeń. Proszę 

też zwracać uwagę na to, by do elem<strong>en</strong>tów przyrządu nie przedostawały 

się płyny (napoje, pot <strong>it</strong>p.), gdyż może to doprowadzić 

do korozji. 

■ Przyrząd j<strong>es</strong>t przeznaczony dla osób dorosłych i w żadnym 

razie nie j<strong>es</strong>t zabawką dla dzieci. Pamiętaj, że z naturalnej 

potrzeby zabawy oraz temperam<strong>en</strong>tu dzieci wyniknąć mogą 

nieprzewidywalne sytuacje, wykluczające odpowiedzialność 

produc<strong>en</strong>ta. Jeżeli mimo to pozwolisz dzieciom używać przyrządu, 

to należy je zapoznać z prawidłowym stosowaniem 

i nadzorować. 

■ Przed pierwszym tr<strong>en</strong>ingiem zapoznaj się z wszystkimi funkcjami 

oraz możliwościami regulacji przyrządu. 

■ Przy wyborze miejsca ustawi<strong>en</strong>ia należy pamiętać o tym, aby 

podłoga miała dostateczną nośność! 

Zamawianie części zami<strong>en</strong>nych, strona 48-50 

Przy zamawianiu części zami<strong>en</strong>nych proszę po<strong>da</strong>wać kom<strong>pl</strong>etny 

numer artykułu, numer części zami<strong>en</strong>nej i numer serii urządz<strong>en</strong>ia 

(zoba<strong>cs</strong> zastosowanie). 

Przykład zamówi<strong>en</strong>ia: nr artykułu <strong>07426</strong>-<strong>600</strong> / nr części zami<strong>en</strong>nej 

70127541 / 1 sztuka / nr kontrolny/nr serii: 

.................... Radzimy zachować oryginalne opakowanie, by w 

razie potrzeby móc je wykorzystać do transportu. 

Zwrotów towarów należy dokonywać tylko po uzgodni<strong>en</strong>iu i 

przy użyciu opakowania (wewnętrznego) zabezpieczonego na 

czas transportu, w miarę możliwości w oryginalnym kartonie. 

Ważny j<strong>es</strong>t szczegółowy opis usterki / zgłosz<strong>en</strong>ie szkody! 

Uwaga: Przykręcane części zami<strong>en</strong>ne zasadniczo rozlicza i dostarcza 

się bez materiału montażowego. Jeżeli potrzebny j<strong>es</strong>t stosowny 

materiał montażowy należy przy zamawianiu części zami<strong>en</strong>nych 

zaznaczyć to dopiskiem "z materiałem montażowym" 

mi<strong>en</strong>ić na nowe. 

■ Ze względów technologicznych zastrzegamy sobie wstępny 

montaż niektórych elem<strong>en</strong>tów (na przykład zatyczek rurowych). 

Eks<strong>pl</strong>oatacja i konserwacja 

■ Przyrząd nie wymaga w zasadzie żadnej szczególnej konserwacji. 

■ Uszkodzone części mogą zagrozić Twojemu bezpieczeństwu 

i skrócić okr<strong>es</strong> użytkowania przyrządu. Uszkodzone lub 

zużyte części należy zatem natychmiast wymi<strong>en</strong>ić, a przyrząd 

aż do naprawy wycofać z użytku. Stosuj wyłącznie 

oryginalne części zami<strong>en</strong>ne firmy KETTLER. 

■ Celem trwałego zapewni<strong>en</strong>ia konstrukcyjnie określonego poziomu 

bezpieczeństwa przyrządu powini<strong>en</strong> on być regularnie 

(raz do roku) sprawdzany i konserwowany przez specjalistę 

(specjalistyczne <strong>pl</strong>acówki handlowe). 

■ Používejte pro pravidelné čištění, ošetřování a údržbu naší 

speciálně pro sportovní přístroje KETTLER schvál<strong>en</strong>ou čistící 

sadu (č. výr. 07921-000), kterou si můžete opatř<strong>it</strong> u vašeho 

dealera. 

Wskazówka dotyczàca usuwania odpadów 

Produkty firmy KETTLER podlegają recyklingowi. Pod koniec okr<strong>es</strong>u 

używalnoścl proszę od<strong>da</strong>ć urządz<strong>en</strong>ie do wlaściwego punktu 

usuwania odpadów (lokalny punkt zbiorczy). 

PL KETTLER Polska Sp. z.o.o. 

ul. Kossaka 110 +48 67 2151888 

PL-64-920 Pila +48 67 2122103 

www.kettler.<strong>pl</strong> Mail: Pila.kettler@pro.onet.<strong>pl</strong> 

15

! 

! 

! 

! 

! 

! 

16 

Prosím pročtěte si před montáží a prvním použ<strong>it</strong>ím pozorně t<strong>en</strong>to návod. Obdržíte důlež<strong>it</strong>é pokyny ohledně vaší bezpečnosti 

jako i použ<strong>it</strong>í a údržby přístroje. Pečlivě uschovejte t<strong>en</strong>to návod za účelem získávání potřebných informací 

popř. prací na údržbě nebo objednání náhradních dílů. 

Pro vaší bezpečnost 

NEBEZPEČÍ! Zamezte během montáže produktu přístupu dětem 

(nebezpečí polknutí malých dílů). 

NEBEZPEČÍ! Každé jiné použ<strong>it</strong>í je nepřípustné a může být nebezpečné. 

Výrobce nemůže být činěn zodpovědným za škody 

způsob<strong>en</strong>é užíváním, které n<strong>en</strong>í v souladu s urč<strong>en</strong>ím stroje. 

NEBEZPEČÍ! Upozorněte přítomné osoby (především děti) na 

možná nebezpečí během cvič<strong>en</strong>í. 

NEBEZPEČÍ! Neodborné opravy a konstrukční změny (demontáž 

originálních dílů, zabudování nepřípustných dílů, 

atd.) mohou ohroz<strong>it</strong> uživatele. 

VAROVÁNÍ! Přístroj může být používán pouze v souladu s 

urč<strong>en</strong>ím, tzn. pro těl<strong>es</strong>ný trénink dospělých osob. 

VAROVÁNÍ! Dbejte také bezpodmínečně pokynů pro s<strong>es</strong>tav<strong>en</strong>í 

tréninkového cyklu v tréninkovém návodu. 

VAROVÁNÍ! Všechny nepopsané zásahy/manipulace na 

přístroji mohou způsob<strong>it</strong> poškoz<strong>en</strong>í přístroje nebo ohroz<strong>it</strong> 

cvičící osoby. Podrobnější zásahy smí být prováděny pouze 

servisními pracovníky firmy KETTLER nebo odborníky zaškol<strong>en</strong>ými 

firmou KETTLER. 

! stroje, především šroubů a matek. 

■ Trénujete s přístrojem, který byl z technicky bezpečnostního 

hlediska zkonstruován podle nejnovějších poznatků. Možným 

nebezpečným místům, která by ev<strong>en</strong>tuálně mohla způsob<strong>it</strong> 

zranění, jsme se snažili co možná nejvíce vyhnout nebo je zajist<strong>it</strong>. 

■ Tréninkový přístroj odpovídá normě DIN EN 957 -1/-2, třídě 

HB. Proto dle toho n<strong>en</strong>í vhodný pro terapeutické použ<strong>it</strong>í. 

■ V případě pochyb nebo dotazů se prosím obraťte na vašeho 

distributora. 

■ Proveďte cca každé 1 až 2 měsíce kontrolu všech částí pří- 

! 

CZ 

Důlež<strong>it</strong>é pokyny 

Pokyny k montáži 

NEBEZPEČÍ! Dbejte o bezpečné pracovní prostředí, 

n<strong>en</strong>echávejte např. ležet v bezprostředním okolí nástroje. Uskladněte 

např. obalový materiál takovým způsobem, aby 

nepředstavoval žádné nebezpečí. U fólií / <strong>pl</strong>astových sáčků 

vzniká u dětí nebezpečí zaduš<strong>en</strong>í! 

VAROVÁNÍ! Dbejte toho, že při používání nástrojů a při manuálních 

pracích vždy dochází ke zvýš<strong>en</strong>ému riziku poranění. 

Postupujte proto při montáži přístroje pečlivě a opatrně! 

■ Prosím překontrolujte, j<strong>es</strong>tli jsou v dodávce obsaž<strong>en</strong>y všechny 

díly náležející k jejímu rozsahu (viz. kontrolní seznam) a j<strong>es</strong>tli 

nedošlo ke škodám vlivem přepravy. Vyskytne-li se důvod 

pro zaháj<strong>en</strong>í reklamačního říz<strong>en</strong>í, obraťte se prosím na vašeho 

distributora. 

■ Prohlédněte si v klidu příslušné výkr<strong>es</strong>y a smontujte přístroj 

podle odpoví<strong>da</strong>jícího sledu obrázků. V rámci jednotlivých 

vyobraz<strong>en</strong>í je postup montáže předznač<strong>en</strong> velkými písm<strong>en</strong>y. 

■ Montáž přístroje musí být proved<strong>en</strong>a pečlivě a dospělou osobou. 

V případě pochybností požádejte o pomoc jinou technicky 

znalou osobu. 

■ Materiál potřebný k přišroubování je u každého jednotlivého 

■ Před zaháj<strong>en</strong>ím tréninku si nechte svým osobním lékařem objasn<strong>it</strong>, 

z<strong>da</strong> jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně disponovaní. 

Lékařský nález by měl být podkladem pro s<strong>es</strong>tav<strong>en</strong>í 

vašeho tréninkového programu. Chybný nebo nadměrný trénink 

může vést k poškoz<strong>en</strong>í zdraví. 

■ Zkontrolujte před každým použ<strong>it</strong>ím přístroje vždy všechna 

šroubová spoj<strong>en</strong>í jako i příslušná bezpečnostní opatř<strong>en</strong>í na jejich 

správné ulož<strong>en</strong>í. 

■ Noste při používání přístroje vhodnou obuv (sportovní obuv). 

■ Naše produkty podléhají stálému, inovačnímu proc<strong>es</strong>u zajištění 

kval<strong>it</strong>y. Vyhrazujeme si právo technické změny vzniklé 

v důsledku tohoto proc<strong>es</strong>u. 

■ Místo pro ustav<strong>en</strong>í přístroje musí být vybráno tak, aby byly 

zabezpeč<strong>en</strong>y dostatečné bezpečnostní odstupy k překážkám. 

V bezprostřední blízkosti hlavních průchozích oblastí (uličky, 

dveře, průchody) je třeba ustav<strong>en</strong>í přístroje zamez<strong>it</strong>. 

■ Výrobek n<strong>en</strong>í urč<strong>en</strong> pro osoby s těl<strong>es</strong>nou hmotností vyšší než 

110 kg. 

■ Během tréninku se n<strong>es</strong>mí nikdo nacházet v oblasti pohybu trénující 

osoby. 

■ Na tomto tréninkovém přístroji se smějí provádět pouze cviky 

popsané v tréninkovém návodu. 

■ Přístroj je třeba ustav<strong>it</strong> na rovném podkladě odolném proti 

otř<strong>es</strong>ům. Podložte přístroj za účelem tlum<strong>en</strong>í otř<strong>es</strong>ů vhodným 

tlumícím materiálem (gumovou rohoží, lýkovou rohoží nebo 

pod.). Pouze pro přístroje se závažími: Zabraňte tvrdým nárazům 

závaží. 

■ Dodržujte při montáži výrobku ú<strong>da</strong>je o doporuč<strong>en</strong>ých utahovacích 

mom<strong>en</strong>tech (M = xx Nm). 

! montážního kroku zobraz<strong>en</strong> v příslušné obrazové liště. 

Používejte materiál pro přišroubování př<strong>es</strong>ně podle vyobraz<strong>en</strong>í. 

Všechny potřebné nástroje naleznete v sáčku s drobnými 

díly. 

■ Prosím přišroubujte nejprve všechny díly volně a zkontrolujte 

jejich správné ulož<strong>en</strong>í. Dotáhněte samojistící matky nejprve 

rukou až do poc<strong>it</strong>u odporu a teprve poté je opravdu pevně 

dotáhněte i př<strong>es</strong> t<strong>en</strong>to odpor (samosvorná matice) pomocí 

příslušného klíče. Zkontrolujte všechna šroubová spoj<strong>en</strong>í po 

příslušném montážním kroku, z<strong>da</strong>li jsou pevně dotaž<strong>en</strong>a. Pozor: 

opětovně uvolněné bezpečnostní matky jsou nepouž<strong>it</strong>elné 

(znič<strong>en</strong>í samosvorného mechanizmu) a je proto nutné je 

nahrad<strong>it</strong> novými. 

■ Z výrobně technických důvodů si vyhrazujeme právo na předmontování 

konstrukčních dílů (např. koncovky trubek).

CZ 

K manipulaci 

■ Zajistěte, aby tréninkový provoz nezapočal před řádným proved<strong>en</strong>ím 

a řádnou kontrolou montáže. 

■ Používání přístroje v bezprostřední blízkosti vlhkých prostor 

se z důvodu tvorby rzi, která je s tímto spoj<strong>en</strong>á, nedoporučuje. 

Dbejte na to, aby se na jednotlivé díly přístroje nedostaly 

žádné tekutiny (nápoje, pot, atd.). Toto může vést ke korozi. 

■ T<strong>en</strong>to tréninkový přístroj je koncipován pro dospělé osoby a 

nikoliv jako hračka pro děti. Mějte na paměti, že může následkem 

přiroz<strong>en</strong>é touhy dětí si hrát a jejich temperam<strong>en</strong>tu často 

dojít k neočekávaným s<strong>it</strong>uacím, které vylučují zodpovědnost 

ze strany výrobce. Když př<strong>es</strong>to pustíte děti na přístroj, je 

třeba je řádně pouč<strong>it</strong> o správném používání přístroje a je třeba 

na ně dohlížet. 

■ Seznamte se před prvním tréninkem na přístroji se všemi funkcemi 

a možnostmi nastav<strong>en</strong>í přístroje. 

■ Dbejte při výběru místa montáže na dostatečně velkou nosnost 

podlahy! 

Objednání náhradních dílů, strana 48-50 

Při objednání náhradních dílů prosím udejte ú<strong>pl</strong>né číslo zboží, 

číslo náhradního dílu, potřebný počet kusů a sériové číslo přístroje 

(viz Manipulace). 

Příklad objednávky: Č. zboží. <strong>07426</strong>-<strong>600</strong> / č náhr. dílu. 

70127541 / 1 kus / sériové č.: .................... Dobře uschovejte 

originální bal<strong>en</strong>í přístroje, aby mohlo být případně později 

použ<strong>it</strong>o m.j. jako přepravní balící materiál. Navrác<strong>en</strong>í zboží je 

možné provádět pouze po dohodě a v přepravně bezpečném bal<strong>en</strong>í, 

pokud možno v originálním bal<strong>en</strong>í. Důlež<strong>it</strong>ý je př<strong>es</strong>ný popis 

vady/př<strong>es</strong>né hláš<strong>en</strong>í o poruše! 

Důlež<strong>it</strong>é: Díly urč<strong>en</strong>é k přišroubování se účtují a dodávají zásadně 

bez příslušného materiálu pro přišroubování. J<strong>es</strong>tliže je potřeba 

do<strong>da</strong>t odpoví<strong>da</strong>jící materiál pro přišroubování, je toto nutné 

při objednání náhradního dílu uvést do<strong>pl</strong>něním „ s materiálem 

pro přišroubování“. 

Péče a údržba 

■ V principu přístroj nevyžaduje žádnou zvláštní údržbu. 

■ Poškoz<strong>en</strong>é konstrukční díly mohou omez<strong>it</strong> vaší bezpečnost a 

životnost přístroje. Vyměňte proto ihned poškoz<strong>en</strong>é nebo 

opotřebované součásti přístroje a odstavte přístroj až do proved<strong>en</strong>í 

potřebných oprav z provozu. Používejte v případě 

potřeby pouze originální náhradní díly KETTLER. 

■ Aby byla dlouhodobě zaruč<strong>en</strong>a konstrukčně <strong>da</strong>ná bezpečnostní 

úroveň tohoto přístroje, měl by být přístroj pravidelně 

kontrolován a udržován (jednou ročně) specialistou (distributorem). 

■ Používejte pro pravidelné čištění, ošetřování a údržbu naší 

speciálně pro sportovní přístroje KETTLER schvál<strong>en</strong>ou čistící 

sadu (č. výr. 07921-000), kterou si můžete opatř<strong>it</strong> u vašeho 

dealera. 

Pokyn k likvi<strong>da</strong>ci 

Výrobky firmy KETTLER jsou recyklovatelné. Odevzdejte přístroj 

po skonč<strong>en</strong>í doby užívání k řádné likvi<strong>da</strong>ci (místní sběrna). 

CZ Life Sport s.r.o. 

Karlovarska Busin<strong>es</strong>s Park 

Na Hurce 1091/8 +420 235 007 007 

161 00 Praha 6 - Ruzyne +420 235 007 090 

www.kettler.cz Mail: info@kettler.cz 

17

18 

Leia <strong>es</strong>tas instruçõ<strong>es</strong> at<strong>en</strong>tam<strong>en</strong>te e na íntegra ant<strong>es</strong> <strong>da</strong> montagem e <strong>da</strong> primeira utilização. São-lhe <strong>da</strong><strong>da</strong>s indicaçõ<strong>es</strong> 

important<strong>es</strong> para a sua segurança e para a utilização e manut<strong>en</strong>ção do aparelho. Guarde cui<strong>da</strong>dosam<strong>en</strong>te <strong>es</strong>tas instruçõ<strong>es</strong> 

para informação, para trabalhos de manut<strong>en</strong>ção ou para a <strong>en</strong>com<strong>en</strong><strong>da</strong> de peças sobr<strong>es</strong>sal<strong>en</strong>t<strong>es</strong>. 

Para sua segurança 

DANGER! Mant<strong>en</strong>ha as crianças afasta<strong>da</strong>s durante a montagem 

do produto (peças pequ<strong>en</strong>as que podem ser ingeri<strong>da</strong>s). 

DANGER! Qualquer outra utilização não é perm<strong>it</strong>i<strong>da</strong> e possivelm<strong>en</strong>te 

será perigosa. O fabricante não pode ser r<strong>es</strong>ponsabilizado 

por <strong>da</strong>nos causados por uma utilização imprópria. 

DANGER! Chame a at<strong>en</strong>ção <strong>da</strong>s p<strong>es</strong>soas pr<strong>es</strong><strong>en</strong>t<strong>es</strong> (<strong>es</strong>pecialm<strong>en</strong>te 

crianças) para possíveis perigos durante os exercícios. 

DANGER! Reparaçõ<strong>es</strong> inadequa<strong>da</strong>s e alteraçõ<strong>es</strong> à construção 

do aparelho (d<strong>es</strong>montagem de peças originais, montagem 

de peças não autoriza<strong>da</strong>s, etc.) podem originar perigos 

para o utilizador. 

AVISO! O aparelho ap<strong>en</strong>as pode ser utilizado para o fim a 

que se d<strong>es</strong>tina, ou seja, para a preparação física de p<strong>es</strong>soas 

adultas. 

AVISO! R<strong>es</strong>pe<strong>it</strong>e sempre as indicaçõ<strong>es</strong> sobre a elaboração 

dos treinos nas instruçõ<strong>es</strong> de treino. 

AVISO! To<strong>da</strong>s as interv<strong>en</strong>çõ<strong>es</strong>/manipulaçõ<strong>es</strong> no aparelho 

que não <strong>es</strong>tejam aqui d<strong>es</strong>cr<strong>it</strong>as poderão causar <strong>da</strong>nos ou colocar 

em perigo a p<strong>es</strong>soa que o utiliza. As interv<strong>en</strong>çõ<strong>es</strong> ext<strong>en</strong>sas 

ap<strong>en</strong>as podem ser executa<strong>da</strong>s por p<strong>es</strong>soal <strong>da</strong> assistência 

técnica <strong>da</strong> KETTLER ou por p<strong>es</strong>soal <strong>es</strong>pecializado treinado 

pela KETTLER. 

! ■ Ca<strong>da</strong> 1 a 2 m<strong>es</strong><strong>es</strong> inspeccione to<strong>da</strong>s as part<strong>es</strong> do aparelho, 

<strong>es</strong>pecialm<strong>en</strong>te as porcas e os parafusos. 

■ Ant<strong>es</strong> de iniciar o seu programa de treino, consulte o seu mé- 

! 

dico para confirmar que a sua saúde lhe perm<strong>it</strong>e treinar com 

<strong>es</strong>te aparelho. Baseie o seu programa de treino na opinião do 

seu médico. Um treino incorrecto ou exc<strong>es</strong>sivo pode prejudicar 

a sua saúde. 

! 

■ Ant<strong>es</strong> de ca<strong>da</strong> utilização, verifique sempre se to<strong>da</strong>s as ligaçõ<strong>es</strong> 

aparafusa<strong>da</strong>s e de <strong>en</strong>caixe e os r<strong>es</strong>pectivos dispos<strong>it</strong>ivos 

de segurança se <strong>en</strong>contram na posição correcta. 

! 

■ Utilize calçado adequado (calçado para d<strong>es</strong>porto). 

■ Os nossos produtos <strong>es</strong>tão suje<strong>it</strong>os a um controle de quali<strong>da</strong>de 

perman<strong>en</strong>te e inovador. R<strong>es</strong>ervamo-nos o dire<strong>it</strong>o de efectuar 

alteraçõ<strong>es</strong> técnicas <strong>da</strong>í r<strong>es</strong>ultant<strong>es</strong>. 

! 

■ O local de instalação do aparelho deve ser <strong>es</strong>colhido de forma 

a assegurar uma distância de segurança de quaisquer 

obstáculos. O aparelho não deve ser instalado junto de lo- 

! 

cais de passagem (caminhos, portõ<strong>es</strong>, corredor<strong>es</strong>). 

■ O produto não é adequado para utilização por p<strong>es</strong>soas com 

! 

um p<strong>es</strong>o superior a 110 kg. 

■ Durante o treino ninguém se deve aproximar <strong>da</strong> área de movim<strong>en</strong>tação 

<strong>da</strong> p<strong>es</strong>soa que <strong>es</strong>tá a treinar. 

■ N<strong>es</strong>te aparelho de treino só podem ser fe<strong>it</strong>os exercícios que 

constem nas instruçõ<strong>es</strong> de treino. 

■ 

■ 

■ 

Está a treinar com um aparelho que foi construído de acordo 

com os mais rec<strong>en</strong>t<strong>es</strong> conhecim<strong>en</strong>tos em técnicas de segurança. 

Os possíveis pontos de perigo, que possam causar ferim<strong>en</strong>tos, 

foram ev<strong>it</strong>ados e protegidos o melhor possível. 

O aparelho corr<strong>es</strong>ponde à norma DIN EN 957 -1/-2, classe 

HB. Por consequência, não é adequado para fins terapêuticos. 

Em caso de dúvi<strong>da</strong>s ou para colocar qu<strong>es</strong>tõ<strong>es</strong>, dirija-se ao 

seu rev<strong>en</strong>dedor. 

■ 

■ 

O aparelho deve ser instalado sobre uma superfície <strong>pl</strong>ana e 

r<strong>es</strong>ist<strong>en</strong>te a panca<strong>da</strong>s. Para o amortecim<strong>en</strong>to deve colocar 

um material adequado por baixo do aparelho (<strong>es</strong>teiras de 

borracha, <strong>es</strong>teiras de verga ou um material similar). Ap<strong>en</strong>as 

para aparelhos com p<strong>es</strong>os: ev<strong>it</strong>e que os p<strong>es</strong>os batam uns nos 

outros com demasia<strong>da</strong> força. 

Pr<strong>es</strong>te at<strong>en</strong>ção às indicaçõ<strong>es</strong> de binário recom<strong>en</strong><strong>da</strong><strong>da</strong>s (M = 

xx Nm) durante a montagem do produto. 

! 

P 

Indicaçõ<strong>es</strong> important<strong>es</strong> 

Instruçõ<strong>es</strong> de montagem 

DANGER! Assegure uma área de trabalho is<strong>en</strong>ta de possíveis 

font<strong>es</strong> de perigo, p. ex. não deixe as ferram<strong>en</strong>tas <strong>es</strong>palha<strong>da</strong>s. 

Elimine o material de embalagem de forma a não poder 

originar qualquer perigo. Os sacos de <strong>pl</strong>ástico repr<strong>es</strong><strong>en</strong>tam 

um perigo de asfixia para as crianças. 

AVISO! T<strong>en</strong>ha em conta que na utilização de ferram<strong>en</strong>tas e 

na execução de trabalhos manuais existe sempre algum risco 

de ferim<strong>en</strong>tos. Por isso t<strong>en</strong>ha cui<strong>da</strong>do durante a montagem 

do aparelho! 

! de uma p<strong>es</strong>soa com conhecim<strong>en</strong>tos técnicos. 

■ Verifique se recebeu to<strong>da</strong>s as peças (ver lista de verificação) 

e se existem <strong>da</strong>nos de transporte. Se houver alguma razão 

para reclamação, por favor dirija-se ao seu rev<strong>en</strong>dedor. 

■ Observe os d<strong>es</strong><strong>en</strong>hos com at<strong>en</strong>ção e monte o aparelho seguindo 

a sequência <strong>da</strong>s imag<strong>en</strong>s. D<strong>en</strong>tro de ca<strong>da</strong> figura, a 

sequência de montagem é indica<strong>da</strong> em letras maiúsculas. 

■ A montagem do aparelho deve ser fe<strong>it</strong>a com o devido cui<strong>da</strong>do 

e por um adulto. Em caso de dúvi<strong>da</strong>, recorra à aju<strong>da</strong> 

■ Os materiais de aparafusam<strong>en</strong>to nec<strong>es</strong>sários para ca<strong>da</strong> etapa 

<strong>da</strong> montagem <strong>es</strong>tão repr<strong>es</strong><strong>en</strong>tados na barra com as figuras. 

Utilize os materiais de aparafusam<strong>en</strong>to exactam<strong>en</strong>te 

como mostrado nas figuras. 

■ Primeiro aparafuse to<strong>da</strong>s as peças sem apertar e verifique se 

ficaram monta<strong>da</strong>s correctam<strong>en</strong>te. Aperte as porcas autoblocant<strong>es</strong> 

à mão até s<strong>en</strong>tir r<strong>es</strong>istência, em segui<strong>da</strong> aperte as porcas 

por com<strong>pl</strong>eto contra a r<strong>es</strong>istência (dispos<strong>it</strong>ivo de bloqueio) 

com uma chave de bocas. Segui<strong>da</strong>m<strong>en</strong>te verifique se to<strong>da</strong>s as 

ligaçõ<strong>es</strong> aparafusa<strong>da</strong>s <strong>es</strong>tão bem aperta<strong>da</strong>s. At<strong>en</strong>ção: as 

porcas autoblocant<strong>es</strong> que sejam novam<strong>en</strong>te d<strong>es</strong>aperta<strong>da</strong>s ficam 

inutiliza<strong>da</strong>s (d<strong>es</strong>truição do dispos<strong>it</strong>ivo de bloqueio) e têm 

de ser subst<strong>it</strong>uí<strong>da</strong>s por porcas novas. 

■ Por razõ<strong>es</strong> técnicas, r<strong>es</strong>ervamo-nos o dire<strong>it</strong>o de efectuar a 

pré-montagem de alguns compon<strong>en</strong>t<strong>es</strong> (p. ex. tampõ<strong>es</strong> dos tubos).

P 

Manuseam<strong>en</strong>to 

■ Ant<strong>es</strong> de utilizar o equipam<strong>en</strong>to para fazer exercício, assegure-se 

de que a montagem foi fe<strong>it</strong>a correctam<strong>en</strong>te. 

■ Não é recom<strong>en</strong>dável a utilização do aparelho próximo de 

<strong>es</strong>paços húmidos, devido à possibili<strong>da</strong>de de formação de ferrugem. 

Ev<strong>it</strong>e também que o aparelho <strong>en</strong>tre em contacto com 

líquidos (bebi<strong>da</strong>s, suor, etc.). Poderá causar corrosão. 

■ O aparelho foi concebido para adultos e não é de forma alguma 

adequado para ser utilizado como brinquedo para crianças. 

Lembre-se de que, pela nec<strong>es</strong>si<strong>da</strong>de natural de brincar 

e temperam<strong>en</strong>to <strong>da</strong>s crianças, mu<strong>it</strong>as vez<strong>es</strong> podem ocorrer 

s<strong>it</strong>uaçõ<strong>es</strong> imprevistas, que excluem uma r<strong>es</strong>ponsabili<strong>da</strong>de 

por parte do fabricante. Se, no <strong>en</strong>tanto, perm<strong>it</strong>ir que o aparelho 

seja utilizado por crianças, elas devem ser instruí<strong>da</strong>s 

sobre a sua utilização correcta e supervisiona<strong>da</strong>s. 

■ Ant<strong>es</strong> de iniciar a sua primeira s<strong>es</strong>são de treino, familiariz<strong>es</strong>e 

com to<strong>da</strong>s as funçõ<strong>es</strong> e possibili<strong>da</strong>d<strong>es</strong> de regulação do 

aparelho. 

■ Ao <strong>es</strong>colher o local de instalação certifique-se de que o solo 

tem capaci<strong>da</strong>de de carga sufici<strong>en</strong>te! 

Encom<strong>en</strong><strong>da</strong> de peças sobr<strong>es</strong>sal<strong>en</strong>t<strong>es</strong> páginas 

48-50 

Ao <strong>en</strong>com<strong>en</strong><strong>da</strong>r peças sobr<strong>es</strong>sal<strong>en</strong>t<strong>es</strong>, por favor indique a referência 

com<strong>pl</strong>eta do artigo, o número <strong>da</strong> peça sobr<strong>es</strong>sal<strong>en</strong>te, o 

número de uni<strong>da</strong>d<strong>es</strong> nec<strong>es</strong>sárias e o número de série do aparelho 

(manuseam<strong>en</strong>to). 

Exem<strong>pl</strong>o: ref.ª <strong>07426</strong>-<strong>600</strong> / n.º <strong>da</strong> peça sobr<strong>es</strong>sal<strong>en</strong>te 

70127541 / 1 uni<strong>da</strong>de / n.º de série: .................... Conserve 

bem a embalagem original do aparelho, para que mais tarde 

possa ser utiliza<strong>da</strong> como embalagem de transporte, caso seja nec<strong>es</strong>sário. 

As devoluçõ<strong>es</strong> só são possíveis após autorização e com 

uma embalagem (interior) segura para o transporte, se possível 

d<strong>en</strong>tro <strong>da</strong> embalagem original. 

É importante uma d<strong>es</strong>crição detalha<strong>da</strong>/relatório dos <strong>da</strong>nos! 

Importante: Os materiais de aparafusam<strong>en</strong>to são cobrados e 

fornecidos à parte <strong>da</strong>s peças sobr<strong>es</strong>sal<strong>en</strong>t<strong>es</strong> para aparafusar. Se 

forem nec<strong>es</strong>sários materiais de aparafusam<strong>en</strong>to, tal deverá ser 

indicado na <strong>en</strong>com<strong>en</strong><strong>da</strong>, acr<strong>es</strong>c<strong>en</strong>tando “com materiais de aparafusam<strong>en</strong>to”. 

Cui<strong>da</strong>dos e manut<strong>en</strong>ção 

■ Por norma, o aparelho não nec<strong>es</strong>s<strong>it</strong>a de uma manut<strong>en</strong>ção <strong>es</strong>pecífica. 

■ Compon<strong>en</strong>t<strong>es</strong> <strong>da</strong>nificados podem prejudicar a sua segurança 

e a duração do aparelho. Por isso, subst<strong>it</strong>ua de imediato 

compon<strong>en</strong>t<strong>es</strong> <strong>da</strong>nificados ou d<strong>es</strong>gastados e susp<strong>en</strong><strong>da</strong> a 

utilização do aparelho até que t<strong>en</strong>ha sido reparado. Em caso 

de nec<strong>es</strong>si<strong>da</strong>de, utilize ap<strong>en</strong>as peças sobr<strong>es</strong>sal<strong>en</strong>t<strong>es</strong> originais 

KETTLER. 

■ A fim de garantir a longo prazo o nível de segurança <strong>da</strong> construção 

d<strong>es</strong>te aparelho, o m<strong>es</strong>mo deve ser verificado regularm<strong>en</strong>te 

e a sua manut<strong>en</strong>ção deve ser fe<strong>it</strong>a por <strong>es</strong>pecialistas 

(comércio <strong>es</strong>pecializado) (uma vez por ano). 

■ Para a limpeza, conservação e manut<strong>en</strong>ção regular<strong>es</strong> deve 

utilizar o nosso conjunto de conservação de aparelhos (ref.ª 

07921-000) autorizado <strong>es</strong>pecialm<strong>en</strong>te para os aparelhos de 

d<strong>es</strong>porto KETTLER, o qual poderá adquirir através do comércio 

<strong>es</strong>pecializado de d<strong>es</strong>porto. 

Indicação para a eliminação 

Os produtos KETTLER são recicláveis. No fim <strong>da</strong> vi<strong>da</strong> útil o aparelho 

deve ser eliminado de forma adequa<strong>da</strong> (ponto de recolha 

local). 

E BM Sportech S.A. 

C/Terracina, 12 PLA-ZA +34 976 460 909 

50197 Zaragoza +34 976 322 453 

www.bmsportech.<strong>es</strong> Mail: info@bmsportech.<strong>es</strong> 

19

! 

! 

! 

! 

! 

! 

20 

DK 

Vigtige anvisninger 

Læs v<strong>en</strong>ligst disse anvisninger opmærksomt ig<strong>en</strong>nem ind<strong>en</strong> træningsmaskin<strong>en</strong> monter<strong>es</strong> og b<strong>en</strong>ytt<strong>es</strong> første gang. De 

indeholder o<strong>pl</strong>ysninger omkring sikkerhed, brug og vedligeholdelse af træningsmaskin<strong>en</strong>. Opbevar v<strong>en</strong>ligst d<strong>en</strong>ne vejledning 

på et sikkert sted af h<strong>en</strong>syn til information, vedligeholdelse eller b<strong>es</strong>tilling af r<strong>es</strong>ervedele. 

For din eg<strong>en</strong> sikkerheds skyld 

FARE! Hold børn på afstand, når træningsmaskin<strong>en</strong> monter<strong>es</strong> 

(smådele kan slug<strong>es</strong>). 

FARE! Enhver and<strong>en</strong> brug er ulovlig og kan være farlig. Produc<strong>en</strong>t<strong>en</strong> 

<strong>fr</strong>askriver sig ansvaret for skader, som måtte opstå 

som følge af ikke-b<strong>es</strong>temmels<strong>es</strong>mæssig brug. 

FARE! Instruér personer, der b<strong>en</strong>ytter træningsmaskin<strong>en</strong> (især 

børn), med h<strong>en</strong>syn til risiko<strong>en</strong> ved træning. 

FARE! Ved usagkyndig reparation og konstruktionsmæssige 

ændringer (afmontering af originale dele, montering af ulovlige 

dele etc.) kan bruger<strong>en</strong> blive udsat for fare. 

ADVARSEL! Træningsmaskin<strong>en</strong> må kun anv<strong>en</strong>d<strong>es</strong> til det b<strong>es</strong>temmels<strong>es</strong>mæssige 

formål, dvs. fysisk træning for voksne. 

ADVARSEL! Læs og følg altid anvisningerne i træningsvejledning<strong>en</strong> 

vedrør<strong>en</strong>de opbygning af træning<strong>en</strong>. 

ADVARSEL! Alle indgreb / manipuleringer på træningsmaskin<strong>en</strong>, 

som ikke er b<strong>es</strong>krevet i manual<strong>en</strong>, kan skade og evt. 

være til fare for bruger<strong>en</strong>. Yderligere indgreb må kun udfør<strong>es</strong> 

af KETTLER-Service eller af ud<strong>da</strong>nnet personale <strong>fr</strong>a KETTLER. 

! regelmæssigt. 

■ Træningsmaskin<strong>en</strong> er konstrueret i h<strong>en</strong>hold til de s<strong>en</strong><strong>es</strong>te sikkerhedstekniske 

stan<strong>da</strong>rder. Ev<strong>en</strong>tuelle farlige steder, hvor 

man kan blive kvæstet, er elimineret og sikret så godt som muligt. 

■ Træningsmaskin<strong>en</strong> opfylder DIN EN 957 -1/-2, klasse HB og 

er derfor ikke egnet til terapeutisk anv<strong>en</strong>delse. 

■ Spørg din forhandler til råds i tvivlstilfælde. 

■ Kontrollér alle kompon<strong>en</strong>ter, især skruer og møtrikker på motionscykl<strong>en</strong>, 

med 1-2 måneders mellemrum, hvis d<strong>en</strong> b<strong>en</strong>ytt<strong>es</strong> 

Samleinstruktion 

FARE! Sørg for at have et pass<strong>en</strong>de <strong>fr</strong><strong>it</strong> område, når maskin<strong>en</strong> 

saml<strong>es</strong>. Lad f.eks. ikke værktøj ligge og flyde. Deponér 

f.eks. emballag<strong>en</strong> et sted, hvor det ikke er farligt at have ligg<strong>en</strong>de. 

Børn kan blive kvalt, hvis de leger med folie/<strong>pl</strong>astposer! 

ADVARSEL! Vær opmærksom på, at der altid er risiko for at 

blive kvæstet ved brug af værktøj og udførelse af håndværksmæssigt 

arbejde. Vær derfor omhyggelig og forsigtig ved 

montering af maskin<strong>en</strong>! 

■ Det anbefal<strong>es</strong> før træning<strong>en</strong> at rådføre sig med <strong>en</strong> læge for at 

sikre, om man er i stand til at klare træning<strong>en</strong> på det valgte 

træningsudstyr. Opbygning<strong>en</strong> af træningsprogrammet bør 

basere på diagnos<strong>en</strong>. Fejlagtig eller for hård træning kan 

skade helbredet. 

■ Kontrollér alle skrue- og stikforbindelser samt det pågæld<strong>en</strong>de 

sikkerhedsudstyr hver gang før brug med h<strong>en</strong>syn til fastgørelse. 

■ Brug egnede sko (sportssko) under træning<strong>en</strong>. 

■ Vore produkter er underkastet <strong>en</strong> konstant, innovativ kval<strong>it</strong>etssikring. 

Vi forbeholder os ret til at foretage deraf r<strong>es</strong>ulter<strong>en</strong>de 

tekniske ændringer. 

■ Vælg et opstillingssted med tilstrækkelig sikkerhedsafstand til 

forhindringer. Placering tæt ved g<strong>en</strong>nemgangsrum (gange, 

døre, gangsarealer) bør undgås. 

■ Produktet er ikke egnet til personer, som vejer over 110 kg. 

■ Under træning<strong>en</strong> må der ikke befinde sig personer i bevægels<strong>es</strong>området. 

■ D<strong>en</strong>ne træningsmaskine må kun brug<strong>es</strong> til de øvelser, der er 

b<strong>es</strong>krevet i træningsvejledning<strong>en</strong>. 

■ Placér træningsmaskin<strong>en</strong> på et jævnt, slagfast underlag. Læg 

evt. et egnet buffermateriale til støddæmpning under træningsmaskin<strong>en</strong> 

(gummimåtter, bastmåtter eller lign<strong>en</strong>de). Kun 

for maskiner med vægte: Undgå hårde stød med vægt<strong>en</strong>e. 

■ Vær ved montage af produktet opmærksom på de anbefalede 

angivelser til drejemom<strong>en</strong>tet (M = xx Nm). 

! evt. <strong>en</strong> teknisk begavet person hjælpe med at samle maskin<strong>en</strong>. 

■ I d<strong>en</strong> dertil hør<strong>en</strong>de illustration s<strong>es</strong> skruematerialet, der skal 

brug<strong>es</strong> til hvert monteringstrin. Brug det nøjagtigt som vist i illustrationerne. 

Alt værktøj, der skal brug<strong>es</strong>, find<strong>es</strong> i pos<strong>en</strong> til 

! 

smådele. 

■ Skru først del<strong>en</strong>e løst på og kontrollér derefter d<strong>en</strong> korrekte 

<strong>pl</strong>acering. Skru de selvsikr<strong>en</strong>de møtrikker i med hånd<strong>en</strong> indtil 

der mærk<strong>es</strong> <strong>en</strong> modstand og skru dem derefter rigtigt fast 

■ Check v<strong>en</strong>ligst at alle dele er tilstede (se ckeckliste) og ikke er imod modstand<strong>en</strong> (klemsikring) med <strong>en</strong> skru<strong>en</strong>øgle. Kontrollér 

blevet b<strong>es</strong>kadiget under transport<strong>en</strong>. Skulle der være mang- alle skruer med h<strong>en</strong>syn til fastgørelse efter at monteringstri<strong>nl</strong>er, 

så kontakt v<strong>en</strong>ligst din KETTLER forhandler. 

net er udført. OBS! Hvis sikkerhedsmøtrikkerne har løsnet sig, 

■ Studér sk<strong>it</strong>serne nøje og montér derefter maskin<strong>en</strong> i d<strong>en</strong> viste 

rækkefølge. Monteringsforløbet er vist ved hjælp af store bog- 

er de ubrugelige (klemsikring<strong>en</strong> er ødelagt) og skal udskift<strong>es</strong> 

med nye. 

staver i de <strong>en</strong>kelte illustrationer. 

■ Nogle kompon<strong>en</strong>ter er af tekniske grunde samlet på forhånd 

■ Maskin<strong>en</strong> skal saml<strong>es</strong> omhyggeligt af voksne personer. Lad (f.eks. rørpropper).

DK 

Håndtering 

■ Check om træningsmaskin<strong>en</strong> er kom<strong>pl</strong>et samlet, og om montering<strong>en</strong> 

er udført korrekt, før du bruger træningsmaskin<strong>en</strong>. 

■ Det kan ikke anbefal<strong>es</strong> at b<strong>en</strong>ytte træningsmaskin<strong>en</strong> direkte i 

nærhed<strong>en</strong> af fugtige rum, <strong>da</strong> der kan <strong>da</strong>nn<strong>es</strong> rust. Dele af 

maskin<strong>en</strong> må ikke komme i kontakt med væsker (drikke, sved 

osv.). Det kan medføre korrosion. 

■ Træningsmaskin<strong>en</strong> er beregnet til brug for voksne og er ikke 

et legetøj til børn. Husk på, at der ofte kan opstå uforudsete 

s<strong>it</strong>uationer som følge af børns behov for at lege og der<strong>es</strong> temperam<strong>en</strong>t, 

hvilket produc<strong>en</strong>t<strong>en</strong> ikke kan gør<strong>es</strong> ansvarlig for. 

Hvis du alligevel giver børn lov til at b<strong>en</strong>ytte træningsmaskin<strong>en</strong>, 

skal de instruer<strong>es</strong> om d<strong>en</strong> korrekte brug og hold<strong>es</strong> under 

opsyn. 

■ Gør dig fortrolig med alle maskin<strong>en</strong>s funktioner, ind<strong>en</strong> du starter 

træning<strong>en</strong> første gang. 

■ Vær sikker på, at gulvet på opstillingsstedet kan bære d<strong>en</strong> ekstra 

vægt, som maskin<strong>en</strong> vil påvirke med! 

B<strong>es</strong>tilling af r<strong>es</strong>ervedele side 48-50 

Ved b<strong>es</strong>tilling af r<strong>es</strong>ervedele skal du altid opgive det fuldstændige 

artikelnummer, nummeret på r<strong>es</strong>ervedel<strong>en</strong>, det ønskede antal 

og maskin<strong>en</strong>s seri<strong>en</strong>ummer (se Håndtering). 

Eksempel på b<strong>es</strong>tilling: Art.-nr. <strong>07426</strong>-<strong>600</strong> / r<strong>es</strong>ervedel<strong>en</strong>s nr. 

70127541 / 1stk. / serie nr.: .................... Opbevar maskin<strong>en</strong>s 

originale emballage på et sikkert sted for evt. s<strong>en</strong>ere brug i 

forbindelse med transport. Produkter må kun returner<strong>es</strong> efter aftale 

og i transportsikker (indv<strong>en</strong>dig)emballage, helst i d<strong>en</strong> originale 

emballage. 

Det er vigtigt at vedlægge <strong>en</strong> udførlig b<strong>es</strong>krivelse af fejl<strong>en</strong>/melding 

af skad<strong>en</strong>! Vigtigt: R<strong>es</strong>ervedele beregn<strong>es</strong> ikke og inkluderer 

heller ikke monteringsmateriale (bolte, skruer osv.). Hvis 

dette skal lever<strong>es</strong> med r<strong>es</strong>ervedel<strong>en</strong>, skal der udtrykkeligt angiv<strong>es</strong> 

„med monteringsmateriale“ ved b<strong>es</strong>tilling af r<strong>es</strong>ervedele. 

Pleje og vedligeholdelse 

■ Trænigsmaskin<strong>en</strong> kræver ing<strong>en</strong> særlig vedligeholdelse. 

■ B<strong>es</strong>kadigede kompon<strong>en</strong>ter kan have negativ indflydelse på 

sikkerhed<strong>en</strong> og reducere træningsmaskin<strong>en</strong>s levetid. Udskift 

derfor b<strong>es</strong>kadigede eller slidte kompon<strong>en</strong>ter omgå<strong>en</strong>de og 

b<strong>en</strong>yt ikke træningsmaskin<strong>en</strong>, før d<strong>en</strong> er istandsat. Der må 

kun anv<strong>en</strong>d<strong>es</strong> originale r<strong>es</strong>ervedele <strong>fr</strong>a KETTLER. 

■ For på længere sigt at kunne garantere det konstruktivt fastlagte 

sikkerhedsniveau, bør træningsmaskin<strong>en</strong> efters<strong>es</strong> og servicer<strong>es</strong> 

regelmæssigt (én gang om året) af specialister (specialforretninger). 

■ Til regelmæssig r<strong>en</strong>gøring, <strong>pl</strong>eje og vedligeholdelse anbefaler 

vi at bruge vor<strong>es</strong> godk<strong>en</strong>dte <strong>pl</strong>ej<strong>es</strong>æt (art. nr. 07921- 

000), der specielt er beregnet til KETTLER-sportsmaskiner. Produktet 

fås i særlige sportsforretninger. 

Affaldsmateriale 

KETTLER-produkter er g<strong>en</strong>brugelige. Bortskaf maskin<strong>en</strong> i h<strong>en</strong>hold 

til forskrifterne om skrotning (lokalt opsamlingssted).l skrott<strong>es</strong>, gør 

det <strong>da</strong> korrekt og sikkert. 

DK 

Pro Line A/S 

Bohrsvej 14 +45 868 18655 

DK – 8<strong>600</strong> Silkeborg +45 868 18455 

Mail: nm@proline.dk 

21

! 

! 

! 

! 

! 

! 

22 

Vă rugăm să c<strong>it</strong>iţi cu at<strong>en</strong>ţie ac<strong>es</strong>te indicaţii înainte de montare şi de prima utilizare. În ac<strong>es</strong>t fel obţineţi informaţii importante 

p<strong>en</strong>tru siguranţa dumneavoastră, precum şi p<strong>en</strong>tru utilizarea şi întreţinerea dispoz<strong>it</strong>ivului. Păstraţi cu grijă 

ac<strong>es</strong>t manual în vederea lucrărilor de întreţinere sau p<strong>en</strong>tru coman<strong>da</strong>rea pi<strong>es</strong>elor de schimb şi nu în ultimul rând p<strong>en</strong>tru 

informarea dumneavoastră. 

P<strong>en</strong>tru siguranţa dumneavoastră 

PERICOL! Pe durata montării produsului ţineţi copiii la distanţă 

(aceştia pot înghiţi compon<strong>en</strong>tele mici). 

PERICOL! Orice alt fel de utilizare nu <strong>es</strong>te permisă şi poate fi 

periculoasă. Producătorul nu îşi asumă răspunderea p<strong>en</strong>tru 

deteriorările cauzate de o folosire inadecvată. 

PERICOL! Informaţi persoanele de faţă (în special copiii) cu 

privire la pericolele posibile pe durata exerciţiilor. 

PERICOL! Dacă se fac reparaţii necor<strong>es</strong>punzătoare sau se 

aduc modificări constructive (demontarea pi<strong>es</strong>elor originale, 

montarea unor pi<strong>es</strong>e neautorizate etc.) pot apărea riscuri 

p<strong>en</strong>tru utilizator. 

AVERTIZARE! Utilizaţi dispoz<strong>it</strong>ivul numai în scopul d<strong>es</strong>tinat, 

r<strong>es</strong>pectiv p<strong>en</strong>tru antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>tul persoanelor adulte. 

AVERTIZARE! R<strong>es</strong>pectaţi indicaţiile privind structurarea antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>tului 

din instrucţiunile privind antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>tul. 

AVERTIZARE! Toate manipulările nerecoman<strong>da</strong>te şi interv<strong>en</strong>ţiile 

neautorizate pot cauza deteriorarea aparatului sau 

pot pune persoanele în pericol. Toate interv<strong>en</strong>ţiile trebuie făcute 

numai de către service-ul KETTLER sau de către personalul 

specializat instru<strong>it</strong> de KETTLER. 

! familie p<strong>en</strong>tru a stabili <strong>da</strong>că sunteţi a<strong>pt</strong> p<strong>en</strong>tru folosirea ace- 

■ Vă antr<strong>en</strong>aţi cu un aparat constru<strong>it</strong> în conform<strong>it</strong>ate cu cele 

mai noi d<strong>es</strong>coperiri. Locurile cu pot<strong>en</strong>ţial de pericol care pot 

provoca rănirea sunt ev<strong>it</strong>ate şi asigurate în mod o<strong>pt</strong>im. 

■ Aparatul de antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>t cor<strong>es</strong>punde DIN EN 957 -1/-2, clasa 

HB. De aceea nu <strong>es</strong>te indicat folosirii în scop terapeutic. 

■ Dacă aveţi dubii sau întrebări, adr<strong>es</strong>aţi-vă distribu<strong>it</strong>orului 

dumneavoastră. 

■ La fiecare 1-2 luni efectuaţi o verificare a tuturor compon<strong>en</strong>telor 

aparatului, în special a şuruburilor şi piuliţelor. 

■ Înainte de începerea antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>tului consultaţi medicul de 

! 

RO 

Indicaţii importante 

Indicaţii de montare 

PERICOL! Asiguraţi un mediu de lucru nepericulos, de ex. nu 

lăsaţi scule împrăştiate împrejur. Depoz<strong>it</strong>aţi materialul de ambalare 

în aşa fel încât să nu apară pericole de accid<strong>en</strong>te. În 

cazul pungilor de <strong>pl</strong>astic / foliilor există, p<strong>en</strong>tru copii, pericolul 

de asfixiere! 

AVERTIZARE! Aveţi în vedere că la fiecare utilizare a sculelor 

şi la d<strong>es</strong>făşurarea activ<strong>it</strong>ăţilor de montaj există întotdeauna 

pericolul de rănire. De aceea proce<strong>da</strong>ţi cu at<strong>en</strong>ţie şi 

prud<strong>en</strong>ţă la montarea aparatului! 

■ Verificaţi <strong>da</strong>că au fost livrate toate pi<strong>es</strong>ele din setul de livrare 

(vezi lista de verificare) şi <strong>da</strong>că nu au fost deteriorate la transport. 

Dacă <strong>es</strong>te cazul, adr<strong>es</strong>aţi-vă comerciantului. 

■ Consultaţi cu at<strong>en</strong>ţie d<strong>es</strong><strong>en</strong>ele şi montaţi aparatul conform ordinii 

din schiţă. La fiecare d<strong>es</strong><strong>en</strong> ordinea în care se face montarea 

<strong>es</strong>te marcată cu majuscule. 

stui aparat. Diagnosticul medicului va const<strong>it</strong>ui baza p<strong>en</strong>tru 

structurarea programului dumneavoastră de antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>t. 

Antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>tul greş<strong>it</strong> sau exc<strong>es</strong>iv vă poate afecta starea de 

sănătate. 

■ Înaintea fiecărei utilizări verificaţi <strong>da</strong>că toate îmbinările cu şuruburi 

şi fişe, precum şi dispoz<strong>it</strong>ivele de siguranţă se află în 

poziţia corectă. 

■ La utilizarea aparatului purtaţi încălţăminte potriv<strong>it</strong>ă (încălţăminte 

sport). 

■ Produsele noastre sunt supuse unui control al cal<strong>it</strong>ăţii perman<strong>en</strong>t, 

inovator. Ne rezervăm dre<strong>pt</strong>ul asupra modificărilor tehnice 

rezultate. 

■ Locul de am<strong>pl</strong>asare a aparatului va fi al<strong>es</strong> astfel încât să fie 

asigurată o distanţă de siguranţă sufici<strong>en</strong>tă faţă de obstacole. 

Ac<strong>es</strong>ta nu se va am<strong>pl</strong>asa în apropierea principalelor direcţii 

de mişcare (drumuri, porţi, pasaje). 

■ Aparatul nu <strong>es</strong>te indicat persoanelor cu o greutate corporală 

mai mare de 110 kg. 

■ Pe durata antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>tului nu trebuie să se afle persoane în 

zona de mişcare a celui care se antr<strong>en</strong>ează. 

■ Pe ac<strong>es</strong>t aparat de antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>t se vor efectua numai exerciţiile 

d<strong>es</strong>crise în instrucţiunile privind antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>tul. 

■ Aparatul trebuie montat pe o suprafaţă stabilă, <strong>pl</strong>ană. P<strong>en</strong>tru 

amortizarea şocurilor aşezaţi ded<strong>es</strong>ubt material-tampon 

adecvat (covoraşe din cauciuc, rafie etc.). Numai p<strong>en</strong>tru aparate 

cu greutăţi: Ev<strong>it</strong>aţi lovirea puternică a greutăţilor. 

■ La montarea produsului r<strong>es</strong>pectaţi recomandările privind cu<strong>pl</strong>ul 

de rotaţie (M = xx Nm). 

! ■ Montarea aparatului trebuie făcută numai de către o perso- 

ană adultă. Dacă aveţi îndoieli în ceea ce priveşte montarea, 

apelaţi la un specialist. 

■ Materialele de înşurubat nec<strong>es</strong>are p<strong>en</strong>tru montare sunt prez<strong>en</strong>tate 

în imagine. Montaţi materialele de înşurubat conform 

imaginii. 

■ Prindeţi mai întâi toate pi<strong>es</strong>ele mici şi corectaţi poziţia lor 

<strong>da</strong>că <strong>es</strong>te incorectă. Înşurubaţi mai întâi manual piuliţele cu 

autoasigurare până se aude un zgomot, apoi strângeţi-le temeinic 

(asigurare cu cleme) cu o şurubelniţă. După montaj 

verificaţi poziţia fixă a îmbinărilor cu şuruburi. At<strong>en</strong>ţie: piuliţele 

de siguranţă d<strong>es</strong>făcute devin inutilizabile (prin distrugerea 

asigurării cu cleme) şi trebuie î<strong>nl</strong>ocu<strong>it</strong>e cu altele noi. 

■ Din motive tehnice ne rezervăm dre<strong>pt</strong>ul de a premonta unele 

elem<strong>en</strong>te constructive (de ex. dopuri p<strong>en</strong>tru ţeavă).

RO 

P<strong>en</strong>tru manipulare 

■ Asiguraţi-vă, înainte de a începe antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>tul, că montarea 

aparatului <strong>es</strong>te corect efectuată şi verificată. 

■ Utilizarea aparatului în directa apropiere a încăperilor umede 

nu <strong>es</strong>te recoman<strong>da</strong>bilă din cauza formării ruginii. Aveţi 

grijă ca pi<strong>es</strong>ele aparatului să nu intre în contact cu lichide 

(băuturi, transpiraţie etc.). Ac<strong>es</strong>t lucru ar putea conduce la 

coro<strong>da</strong>rea sa. 

■ Aparatul de antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>t <strong>es</strong>te conceput p<strong>en</strong>tru adulţi şi în niciun 

caz nu trebuie utilizat de către copii. Aveţi în vedere fa<strong>pt</strong>ul 

că <strong>da</strong>tor<strong>it</strong>ă nevoii naturale de joacă a copiilor şi a temperam<strong>en</strong>tului 

ac<strong>es</strong>tora pot apărea ad<strong>es</strong>ea s<strong>it</strong>uaţii neprevăzute 

care exclud r<strong>es</strong>ponsabil<strong>it</strong>atea producătorului. Dacă totuşi perm<strong>it</strong>eţi 

copiilor să utilizeze aparatul, aceştia trebuie instruiţi cu 

privire la utilizarea corectă a ac<strong>es</strong>tuia şi vor fi supravegheaţi. 

■ Înainte de primul antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>t familiarizaţi-vă cu toate funcţiile 

şi posibil<strong>it</strong>ăţile de reglare ale aparatului. 

■ La alegerea locaţiei de am<strong>pl</strong>asare aveţi în vedere o sarcină 

Coman<strong>da</strong>rea pi<strong>es</strong>elor de schimb, pagina 48- 

50 

La coman<strong>da</strong>rea pi<strong>es</strong>elor de schimb indicaţi numărul com<strong>pl</strong>et al 

articolului, numărul pi<strong>es</strong>ei de schimb, numărul de bucăţi nec<strong>es</strong>are 

şi seria aparatului (vezi Manipulare). 

Exem<strong>pl</strong>u de comandă: Nr. articol <strong>07426</strong>-<strong>600</strong> / nr. pi<strong>es</strong>ă de 

schimb 70127541 /1 bucată / seria: .................... Păstraţi ambalajul 

original al aparatului p<strong>en</strong>tru a-l folosi mai târziu la transport. 

Returul produsului <strong>es</strong>te posibil doar în cazul unui acord prealabil 

şi numai în ambalaj sigur la transport, pe cât posibil ambalajul 

original. Este importantă d<strong>es</strong>crierea detaliată a defecţiunii / <strong>da</strong>unei 

constatate! 

Important: P<strong>en</strong>tru pi<strong>es</strong>ele de schimb cu prindere în şuruburi se va 

face livrarea fără materialul nec<strong>es</strong>ar înşurubării. Dacă <strong>es</strong>te ne- 

portantă sufici<strong>en</strong>t de ridicată a podelei! 

P<strong>en</strong>tru îngrijire şi întreţinere 

■ În principiu ac<strong>es</strong>t aparat nu nec<strong>es</strong><strong>it</strong>ă întreţinere specială. 

■ Pi<strong>es</strong>ele deteriorate pot afecta siguranţa dumneavoastră şi durata 

de viaţă a aparatului. Din ac<strong>es</strong>t motiv î<strong>nl</strong>ocuiţi neîntârziat 

compon<strong>en</strong>tele deteriorate sau uzate şi nu mai utilizaţi aparatul 

până la reparare. În caz de nec<strong>es</strong><strong>it</strong>ate utilizaţi doar pi<strong>es</strong>e 

de schimb originale KETTLER. 

■ P<strong>en</strong>tru a garanta pe term<strong>en</strong> lung nivelul constructiv de siguranţă 

al aparatului, ac<strong>es</strong>ta trebuie verificat şi întreţinut regulat 

de către un specialist (magazin de profil) (o <strong>da</strong>tă pe an). 

■ P<strong>en</strong>tru curăţarea regulată, îngrijirea şi întreţinerea aparatelor 

speciale p<strong>en</strong>tru sport KETTLER utilizaţi setul de îngrijire p<strong>en</strong>tru 

aparate aprobat (cod art. 07921-000) pe care îl puteţi achiziţiona 

din magazinele de sport. 

voie de şuruburi speciale, atunci la coman<strong>da</strong>rea pi<strong>es</strong>ei de schimb 

veţi face m<strong>en</strong>ţiunea „cu materiale p<strong>en</strong>tru prindere cu şuruburi“. 

Reciclarea 

Produsele KETTLER sunt reciclabile. La finalul perioadei de utilizare 

a aparatului, reciclaţi-l cor<strong>es</strong>punzător (la C<strong>en</strong>trul de colectare). 

RO 

Welln<strong>es</strong>s Solutions Inc. 

IVY Office Building 

3 Occid<strong>en</strong>tului Street, 

1st District 

Buchar<strong>es</strong>t 

23

24 

Mielőtt a gépet össz<strong>es</strong>zerelné és használni kezd<strong>en</strong>é, olvassa át figyelm<strong>es</strong><strong>en</strong> az utasítást. Fontos útmutatásokat tartalmaz 

a személybiztonsággal, valamint a készülék használatával és karbantartásával kap<strong>cs</strong>olatban. Őrizze meg gondosan 

az útmutatót, hogy később is tájékozódhasson ill. utána nézh<strong>es</strong>s<strong>en</strong> a karbantartási munkáknak vagy a pótalkatrészek 

megr<strong>en</strong>delésének. 

Saját biztonsága érdekéb<strong>en</strong> 

VESZÉLY! A termék szerelése alatt tartsuk távol a gyerekeket 

(l<strong>en</strong>yelhetik az apró alkatrészeket). 

VESZÉLY! Mind<strong>en</strong> más használata tilos és valószínűleg v<strong>es</strong>zély<strong>es</strong> 

is. A gyártó nem tehető felelőssé azokért a károkért, 

amelyeket a r<strong>en</strong>deltetéssel ell<strong>en</strong>tét<strong>es</strong> használat okoz. 

VESZÉLY! A gépet használók (de különös<strong>en</strong> gyerekek) előtt 

utaljon rá, hogy mily<strong>en</strong> v<strong>es</strong>zélyek l<strong>es</strong>elkednek az edzést végzőkre. 

VESZÉLY! Szakszerűtl<strong>en</strong> javítások és konstrukciós módosítások 

(eredeti alkatrészek l<strong>es</strong>zerelése, jóvá nem hagyott alkatrészek 

ráépítése stb.) v<strong>es</strong>zélybe sodorhatják az edzőgép 

használóját. 

FIGYELEM! A készüléket <strong>cs</strong>ak arra a célra szabad használni, 

amire szántuk, vagyis felnőttek t<strong>es</strong>tedzésére. 

FIGYELEM! Feltétl<strong>en</strong>ül vegyük figyelembe a tréning 

leírásának a tréning kialakítására vonatkozó útmutatását. 

FIGYELEM! Ha olyan beavatkozásokat / kezeléseket végez 

a gép<strong>en</strong>, amelyek nem szerepelnek az útmutatóban, rongálódások 

keletkezhetnek és a gép használóját is v<strong>es</strong>zély 

f<strong>en</strong>yegetheti. A leírtaktól eltérő beavatkozásokat <strong>cs</strong>ak a KETT- 

LER szerviz vagy a KETTLER által betanított szakember végezhet. 

! ■ Kb. 1-2 havonta ell<strong>en</strong>őrizze a készülék mind<strong>en</strong> alkatrészét, 

különös tekintettel a <strong>cs</strong>avarokra és anyákra. 

! 

■ Az edzés elkezdése előtt tisztázza a háziorvosával, hogy 

egészségi állapota alapján alkalmas-e a géppel történő edzésre. 

Jó, ha az edzőprogram összeállításánál az orvosi lelet 

! 

szolgál alapul. A helytel<strong>en</strong> vagy túl erős edzés egészségkárosodáshoz 

vezethet. 

■ A gép mind<strong>en</strong> használat előtt mindig ell<strong>en</strong>őrizze, hogy a <strong>cs</strong>a- 

! 

varos és dugaszolós kötések, valamint a mind<strong>en</strong>kori biztonsági 

ber<strong>en</strong>dezések jól ill<strong>es</strong>zkednek-e. 

■ Termékeink folyamatos, innovatív minőségbiztosítás alatt állnak. 

F<strong>en</strong>ntartjuk az ebből eredő műszaki módosítások jogát. 

! 

■ A gép felállítási helyét úgy kell megválasztani, hogy kellő biztonsági 

távolság legy<strong>en</strong> az akadályoktól. Lehetőleg ne állítsa 

! 

közvetl<strong>en</strong>ül olyan hely közelébe, ahol nagy a jövés-m<strong>en</strong>és 

(utak, kapuk, átjárók). 

! 

■ A termék nem alkalmas arra, hogy 110 kg-nál nagyobb t<strong>es</strong>tsúlyú 

személyek használják. 

■ A tréning ideje alatt s<strong>en</strong>ki sem tartózkodhat a tréninget végző 

személy mozgási területén. 

■ Ez<strong>en</strong> a tréning készülék<strong>en</strong> kizárólag a tréning utasításokban 

található gyakorlatokat szabad végezni. 

■ Ön olyan készülékkel fog edz<strong>en</strong>i, amelyet a biztonságtechnika 

legújabb ismeretei alapján szerk<strong>es</strong>ztettünk meg. A lehető 

legjobban elkerültük és biztosítottuk az olyan v<strong>es</strong>zély<strong>es</strong> helyeket, 

amelyek sérüléseket okozhatnak. 

■ A készüléket egy<strong>en</strong><strong>es</strong>, ütésálló felületre helyezze. Az ütődések 

<strong>cs</strong>ökk<strong>en</strong>tése érdekéb<strong>en</strong> helyezz<strong>en</strong> megfelelő anyagot a 

készülék alá (gumiszőnyeget, gyékényszőnyeget vagy haso<strong>nl</strong>ót). 

Csak súlyokkal ellátott készülékek <strong>es</strong>etéb<strong>en</strong>: Kerülje a sú- 

■ Az otthoni edzőgép a DIN EN 957 -1/-2 szabvány HB oszlyok erős fel<strong>cs</strong>apódását. 

tályának felel meg. Ennek megfelelő<strong>en</strong> nem alkalmas 

gyógyászati használatra. 

■ A termék össz<strong>es</strong>zerelésekor ügyelj<strong>en</strong> az ajá<strong>nl</strong>ott forgatónyomaték 

a<strong>da</strong>tokra (M = xx Nm). 

■ Ha kétségei vagy kérdései vannak, forduljon a szakker<strong>es</strong>kedéshez. 

! 

H 

Fontos útmutatások 

Szerelési útmutatások 

VESZÉLY! Gondoskodjon v<strong>es</strong>zélym<strong>en</strong>t<strong>es</strong> munkakörnyezetről, 

<strong>pl</strong>. ne hagyjon szanaszét szerszámokat. Pl. helyezze el úgy a 

<strong>cs</strong>omagolóanyagot, hogy ne jel<strong>en</strong>ts<strong>en</strong> v<strong>es</strong>zélyforrást. A fóliák/műanyag 

za<strong>cs</strong>kók fulladásv<strong>es</strong>zélyt jel<strong>en</strong>t<strong>en</strong>ek a gyerekek 

számára! 

FIGYELEM! Tartsa észb<strong>en</strong>, hogy szerszámok használatakor 

és mind<strong>en</strong> szerelési tevék<strong>en</strong>ység végzésekor mindig f<strong>en</strong>náll a 

sérülés v<strong>es</strong>zélye. Ezért a gép össz<strong>es</strong>zerelésekor járjon el gondosan 

és körültekintő<strong>en</strong>! 

! ■ A gépet felnőttnek kell össz<strong>es</strong>zerelnie gondosan. Két<strong>es</strong> <strong>es</strong>et- 

■ Vizsgálja meg, hogy a szállítmány mind<strong>en</strong> része megvan-e 

(lásd az ell<strong>en</strong>őrző listát) és hogy nem keletkeztek-e károk a 

szállításkor Ha van alapja a reklamációnak, forduljon a szakker<strong>es</strong>kedéshez. 

■ Nézze át nyugodtan a rajzokat és az egymás után következő 

képek alapján szerelje össze a gépet. Az egy<strong>es</strong> ábrákon 

nagybetűk jelölik a szerelés m<strong>en</strong>etét. 

b<strong>en</strong> hívja segítségül olyasvalaki segítségét, akinek van érzéke 

a műszaki dolgokhoz. 

■ A szerelés egy<strong>es</strong> lépéseinél szükség<strong>es</strong> <strong>cs</strong>avaranyagok a hozzátartozó 

ábrasoron láthatók. A <strong>cs</strong>avaranyagokat pontosan 

az ábrákon látható módon alkalmazza. A szereléshez 

szükség<strong>es</strong> mind<strong>en</strong> szerszámot megtalálja az apró szerelékek 

za<strong>cs</strong>kójában. 

■ Mind<strong>en</strong> alkatrészt először lazán <strong>cs</strong>avarozzon össze és ell<strong>en</strong>őrizze, 

hogy megfelelő<strong>en</strong> ill<strong>es</strong>zkednek-e. Az önbiztosító 

anyákat először kézzel hajtsa rá, amíg ell<strong>en</strong>állást nem érez, 

utána húzza meg az ell<strong>en</strong>állás ell<strong>en</strong>éb<strong>en</strong> (szorító biztosítás) 

<strong>cs</strong>avarkulc<strong>cs</strong>al, a megfelelő mértékb<strong>en</strong>. A szerelési lépések 

után ell<strong>en</strong>őrizze, hogy a <strong>cs</strong>avarkötések szorosan ill<strong>es</strong>zkedneke. 

■ Gyártástechnikai okokból f<strong>en</strong>ntartjuk a jogot, hogy egy<strong>es</strong> alkatrészeket 

(<strong>pl</strong>. <strong>cs</strong>ődugókat) előre felszereljünk.

H 

A kezelés érdekéb<strong>en</strong> 

■ Biztosítsa, hogy addig ne kezdj<strong>en</strong>ek edz<strong>en</strong>i a géppel, amíg 

előírásszerű<strong>en</strong> végre nem hajtották és felül nem vizsgálták a 

szerelést. 

■ Nem ajá<strong>nl</strong>atos elhelyezni a gépet nedv<strong>es</strong> helyiségek közvetl<strong>en</strong> 

közeléb<strong>en</strong>, mert rozs<strong>da</strong> képződhet rajta. Ügyelj<strong>en</strong> rá, 

hogy ne jussanak folyadékok (<strong>it</strong>al, izzadság stb.) a gép részeire. 

Ez korrózióhoz vezethet. 

■ Az edzőgép felnőtteknek készült és gyerekjáték szerepére 

semmi <strong>es</strong>etre sem alkalmas. Gondolja meg: természetüknél és 

vérmérsékletüknél fogva nagy a gyerekek játékigénye, ami 

gyakran előre nem látható helyzeteket idézhet elő. Ezekért a 

gyártó kizárja a felelősség vállalását. Ha <strong>en</strong>nek ell<strong>en</strong>ére Ön 

meg<strong>en</strong>gedi, hogy játsszanak a gyerekek a gép<strong>en</strong>, utaljon 

előttük a hely<strong>es</strong> használatára és tartsa rajtuk a szemét. 

■ Az első edzés előtt ismerkedj<strong>en</strong> meg a gép össz<strong>es</strong> funkciójával 

és beállítási lehetőségével. 

Pótalkatrészek megr<strong>en</strong>delése a 48-50. ol<strong>da</strong>lon 

Amikor pótalkatrészt r<strong>en</strong>del meg, adja meg a telj<strong>es</strong> cikkszámot, 

a pótalkatrész számot, a szükség<strong>es</strong> <strong>da</strong>rabszámot és a gép sorszámát. 

(Lásd a kezelést) 

Megr<strong>en</strong>delési pél<strong>da</strong>: cikksz. <strong>07426</strong>-<strong>600</strong> pótalkatrész sz. 

70127541 /1 Darab /sorsz.: .................... Jól őrizze meg a 

készülék eredeti <strong>cs</strong>omagolását, hogy ezt később <strong>es</strong>etleg szállító<strong>cs</strong>omagolásként 

fel tudja használni. 

Őrizze meg jól a gép eredeti <strong>cs</strong>omagolását, hogy később vissza 

leh<strong>es</strong>s<strong>en</strong> <strong>cs</strong>omagolni a gépet, ha <strong>es</strong>etleg szállítani kell<strong>en</strong>e. Az 

áru visszaküldését előzet<strong>es</strong><strong>en</strong> egyeztetni kell és a gépet a 

szállítás szempontjából biztonságos (belső) <strong>cs</strong>omagolással, az 

eredeti kartondobozban kell szállítani. Fontos, hogy részlet<strong>es</strong><strong>en</strong> 

ismert<strong>es</strong>sék a hibát/kárjel<strong>en</strong>tést! 

Ápolás és karbantartás 

■ A készülék alapvető<strong>en</strong> nem igényel speciális karbantartást. 

■ A megrongálódott alkatrészek hátrányosan érinthetik az Ön 

biztonságát és a készülék élettartamát. Ezért azonnal <strong>cs</strong>erélje 

ki a megrongálódott vagy elkopott alkatrészeket és vonja 

ki a gépet a használatból, amíg helyre nem állítják. Csak a 

KETTLER által gyártott eredeti pótalkatrészeket használja. 

■ Célszerű, ha szakemberek (a szakker<strong>es</strong>kedés) (év<strong>en</strong>te egyszer) 

r<strong>en</strong>dszer<strong>es</strong><strong>en</strong> megvizsgálják és karbantartják a gépet, 

mert így hosszú időn át szavatolható a konstrukciója következtéb<strong>en</strong> 

eleve adott biztonsági szint. 

■ Használja a r<strong>en</strong>dszer<strong>es</strong> tisztításhoz, ápoláshoz és karbantartáshoz 

a speciális KETTLER- sportszereinkhez <strong>en</strong>gedélyezett 

szerápoló szettünket (cikkszáma 07921-000), amelyet a 

sport szakker<strong>es</strong>kedelm<strong>en</strong> ker<strong>es</strong>ztül b<strong>es</strong>zerezhet. 

Fontos! Azokat a pótalkatrészeket, amelyeket fel kell <strong>cs</strong>avarozni, 

alapvető<strong>en</strong> <strong>cs</strong>avaranyag nélkül számítjuk fel és szállítjuk le. 

Am<strong>en</strong>nyib<strong>en</strong> szükségük van a megfelelő <strong>cs</strong>avaranyagra, ezt a 

pótalkatrész megr<strong>en</strong>delésekor kérni kell a “<strong>cs</strong>avaranyaggal” 

megjegyzés feltüntetésével. 

Hulladék-ártalmatlanítási tudnivaló 

A Kettler-termékek reciklálhatók. A használati idő lejárta után 

adja le a készüléket egy szakszerű hulladékártalmatlanítási hely<strong>en</strong> 

(helyi gyűjtőhely). 

H F<strong>it</strong>Contact KFT 

Gyömröi ut 89 +36 1 2971510 

1183 Bu<strong>da</strong>p<strong>es</strong>t +36 1 2971515 

www.kettler.hu e-mail: f<strong>it</strong>contactkft@gmail.com 

25

26 

RUS 

Важные указания 

Пожалуйста, внимательно прочтите эту инструкцию перед монтажом и первым использованием. В ней 

содержатся важные указания по технике безопасности, а также по использованию и техническому 

обслуживанию устройства. Сохраните эту инструкцию — она может пригодиться вам в будущем, например, 

при проведении работ по техобслуживанию или заказе запчастей. 

Для вашей собственной безопасности 

! ОПАСНОСТЬ! Во время монтажа изделия не подпускайте ■ Проверяйте каждые 1-2 месяца все детали тренажера, в 

к себе детей (используются мелкие детали, которые частности винты и гайки. 

ребенок может проглотить). 

■ Перед началом тренировок проконсультируйтесь у врача, 

! ОПАСНОСТЬ! Применение в иных целях является чтобы быть уверенными в том, что вам можно использовать 

недопустимым и может быть опасным. Изготовитель не это устройство для тренировок. Решение врача должно 

несет ответственности за ущерб, причиненный быть основанием для составления вашей программы 

пользователю вследствие использования не по тренировок. Неправильная тренировка или чрезмерная 

назначению. 

нагрузка могут привести к причинению вреда 

! ОПАСНОСТЬ! Проинструктируйте присутствующих здоровью. 

людей (в особенности детей) о возможных опасностях во ■ Перед каждым использованием проверяйте все резьбовые 

время упражнений. 

и штекерные соединения, а также соответствующие 

! ОПАСНОСТЬ! Вследствие неправильного ремонта и 

изменения конструкции (демонтажа оригинальных 

предохранительные 

прочности установки. 

приспособления на предмет 

деталей, установки деталей, не допущенных к ■ Во время тренировок используйте подходящую обувь 

эксплуатации, и т. д.) может возникнуть опасность для (спортивную). 

пользователя. 

■ Мы обеспечиваем непрерывный контроль качества своей 

! ВНИМАНИЕ! Устройство можно использовать только по продукцией с применением новых технологий. В связи с 

назначению, т. е. для физической тренировки взрослых этим мы оставляем за собой право на технические 

людей. 

изменения. 

! ВНИМАНИЕ! Обязательно соблюдайте указания по ■ Для установки устройства следует выбрать такое место, 

проведению тренировок, приведенные в руководстве. 

чтобы оно находилось на безопасном расстоянии от 

! ВНИМАНИЕ! Любые манипуляции с тренажером, не 

описанные в данной инструкции, могут привести к его 

препятствий. Не устанавливайте устройство вблизи 

проходов, дорожек и ворот. 

повреждению или создать опасность для людей. ■ Изделие не подходит для лиц с весом тела свыше 110 кг. 

■ 

■ 

■ 

Подобные действия разрешается выполнять только 

сотрудникам сервисного центра KETTLER или 

специалистам, обученным компанией KETTLER. 

Вы пользуетесь устройством, сконструированным с учетом 

самых актуальных норм техники безопасности. 

Производитель приложил усилия, чтобы избежать 

образования опасных мест, в которых пользователь может 

причинить себе травму, или закрыть их. 

Домашний тренажер соответствует стандарту DIN EN 957 - 

1/-2, класс HB. Соответственно, он не предназначен для 

терапевтического применения. 

В случае сомнения и по всем вопросам обращайтесь к 

своему дилеру. 

■ 

■ 

■ 

■ 

Во время тренировки никому нельзя находиться в 

непосредственной близости от тренирующегося человека. 

На этом тренажере разрешается выполнять только те 

упражнения, что указаны в руководстве для 

проведения тренировок. 

Тренажер следует устанавливать на ровной ударостойкой 

поверхности. Для амортизации ударов подложите 

подходящий прокладочный материал (резиновые маты, 

рогожу и т. д.). Только для тренажеров с весами: избегайте 

жестких ударов весов. 

При монтаже изделия соблюдайте рекомендуемые 

значения затяжки момента (М = хх Нм). 

Указания по монтажу 

ОПАСНОСТЬ! Примите меры, чтобы минимизировать 

количество источников опасности на рабочем месте, 

например, не разбрасывайте инструмент. Сложите 

упаковочный материал так, чтобы от него не могла 

исходить опасность. Пленку и полиэтиленовые пакеты 

следует хранить в месте, недоступном для детей. 

Опасность удушья при надевании во время игры! 

! ВНИМАНИЕ! Обратите внимание, что при использовании 

инструмента всегда существует опасность получения 

травмы. Поэтому при монтаже устройства выполняйте все 

действия осторожно и осмотрительно! 

■ Пожалуйста, проверьте наличие всех деталей, входящих в 

комплект поставки (см. контрольный список), и их 

целостность. При наличии поводов для рекламаций 

! обращайтесь к своему дилеру. 

■ Внимательно рассмотрите чертежи и смонтируйте 

устройство в последовательности, представленной на 

рисунках. В пределах отдельных рисунков для 

определения очередности действий используются 

прописные буквы. 

■ Монтаж следует выполнять тщательно. Монтировать 

устройство должен взрослый человек. В случае сомнений 

обратитесь за помощью к человеку, который лучше 

разбирается в подобных вопросах. 

■ Материалы, необходимые для каждого этапа монтажа, 

показаны на соответствующем рисунке. Сложите 

материалы в полном соответствии с рисунками. Все 

необходимые инструменты вы найдете в пакетике с

RUS 

мелкими деталями. 

■ Пожалуйста, сначала просто сложите детали, не свинчивая 

их плотно, и проверьте правильность их установки. 

Сначала закрутите самостопорящиеся гайки от руки до 

ощутимого сопротивления, затем правильно затяните их с 

помощью гаечного ключа. Проверьте прочность установки 

всех резьбовых соединений после завершения этапа 

Обращение с устройством 

■ Обратите внимание, что тренировки нельзя начинать до 

тех пор, пока монтаж не будет выполнен и проверен 

надлежащим образом. 

■ Использование устройства поблизости от влажных 

помещений не рекомендуется из-за опасности 

образования ржавчины. Также следите, чтобы на детали 

устройства не попадали жидкости (напитки, пот и т. д.). Это 

может привести к коррозии. 

■ Тренажер разработан для взрослых, и его ни в коем случае 

нельзя использовать детям во время игр. Помните, что изза 

природной потребности детей в игре и их темперамента 

часто могут возникать непредвиденные ситуации, 

ответственность за последствия которых со стороны 

изготовителя исключена. Но если вы все-таки разрешите 

ребенку пользоваться тренажером, обязательно 

проинструктируйте его и присматривайте за ним. 

■ Перед первой тренировкой ознакомьтесь со всеми 

функциями и возможностями настройки устройства. 

■ Обратите внимание, что при выборе места установки 

необходима достаточно большая несущая способность 

Заказ запчастей, стр. 48-50 

Оформляя заказ на запчасти, указывайте полный артикульный 

номер, номер запасной детали, необходимое количество и 

серийный номер устройства. 

Пример заказа: Арт. № <strong>07426</strong>-<strong>600</strong> / № зап. детали 70127541 

/ 2 шт./ Серийный номер: .................... Сохраните 

оригинальную упаковку устройства, чтобы позже ее можно 

было использовать для транспортировки. 

Возврат товара осуществляется только по согласованию и в 

безопасной упаковке, по возможности в оригинальной 

картонной коробке. Необходимо детальное описание брака 

или повреждений! 

Важно: Запчасти, соединяемые с помощью резьбы, 

поставляются без крепежных материалов. Если вам нужны 

соответствующие крепежные материалы, добавьте в заказ 

фразу «с крепежным материалом». 

монтажа. Внимание: открученные стопорные гайки 

становятся непригодными к дальнейшему применению 

(из-за разрушения фиксатора) и подлежат замене. 

■ По производственно-техническим причинам мы сами 

выполняем предварительный монтаж компонентов 

(например, трубных заглушек). 

пола! 

Уход и обслуживание 

■ В целом устройство не требует особого обслуживания. 

■ Поврежденные детали снижают уровень вашей 

безопасности и отрицательно влияют на срок службы 

устройства. Поэтому заменяйте поврежденные или 

изношенные детали. Не пользуйтесь устройством до тех 

пор, пока оно не будет исправно и готово к применению. 

Если понадобиться заменить детали, используйте только 

оригинальные запчасти KETTLER. 

■ Чтобы гарантировать предписанный уровень безопасности 

этого устройства в течение длительного срока, его 

регулярно должен проверять и обслуживать специалист 

(один раз в год). 

■ Используйте для регулярной очистки, ухода и 

технического обслуживания наш комплект изделий для 

ухода за тренажерами KETTLER (артикульный номер 

07921-000). Вы можете приобрести его в 

специализированном магазине спорттоваров. 

Указание касательно утилизации 

Изделия KETTLER пригодны для переработки и вторичного 

использования. После завершения срока службы обеспечьте 

надлежащую утилизацию устройства, сдав его в местный 

пункт сбора. 

СПОРТМАСТЕР 

Кочновский проезд, д.4, корп. 3 

125319 Москва +7 495 755-81-94 

+7 495 755-81-46 

www.kettler.ru e-mali: 

27

28 

M<strong>es</strong>shilfe für Verschraubungsmaterial 

– GB – Measuring help for screw connections 

– F – Gabar<strong>it</strong> pour système de serrae 

– NL – Meethulp voor schroefmateraal 

– E – Ayu<strong>da</strong> para la medición del material de atornilladura 

– I – Misura per materiale di avv<strong>it</strong>am<strong>en</strong>to 

– PL – Wzornik do połączeń śrubowych 

– CZ – Měřící pomůcka pro materiál k přišroubování 

Beispiel Exam<strong>pl</strong><strong>es</strong> Exam<strong>pl</strong><strong>es</strong> Bij voorbeeld 

Ejem<strong>pl</strong>as Esemp Przykłod Exem<strong>pl</strong>o 

Příklad 

Примеры 

Eksempel Exem<strong>pl</strong>u Pél<strong>da</strong> 

M5x40 

M8x40 

ø3,9x13 

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120 130 140 150 160 170 

– D – B<strong>en</strong>ötigt<strong>es</strong> Werkzeug – Gehört nicht zum Lieferumfang. 

– GB – Tools required – Not included. 

– F – Outils néc<strong>es</strong>sair<strong>es</strong> – Ne fa<strong>it</strong> pas partie du domaine de livraison. 

– NL – B<strong>en</strong>odigd gereedschap – Is niet bij de levering inbegrep<strong>en</strong>. 

– E – Herrami<strong>en</strong>tas nec<strong>es</strong>arias – No forma parte del volum<strong>en</strong> de <strong>en</strong>trega. 

– I – Strum<strong>en</strong>ti nec<strong>es</strong>sari – Non in dotazione alla forn<strong>it</strong>ura. 

– PL – Narzędzi – Nie należy do zakr<strong>es</strong>u dostawy. 

– CZ – Nářadí potřebné – Nepatří do rozsahu dodávky 

– P – Ferram<strong>en</strong>tas nec<strong>es</strong>sárias – Não <strong>es</strong>tá incluído nas peças forneci<strong>da</strong>s 

– DK – Værktøjer kræv<strong>es</strong> – Er ikke inkluderet i leveringsomfanget. 

– RO – Uneltele nec<strong>es</strong>are – nu <strong>es</strong>te inclus. 

– H – Szükség<strong>es</strong> szerszámok – Nem is. 

– RUS – Необходимые инструменты – не включена. 

– P – Auxiliar de medição para materiais de aparafusam<strong>en</strong>to 

– DK – Hjælp til måling af skruer 

– RO – Ajutor p<strong>en</strong>tru măsurarea materialului de înşurubat 

– H – Mérő segéd<strong>es</strong>zköz <strong>cs</strong>avaranyaghoz 

– RUS – Справка по определению размеров крепежных 

материалов 

M5x40 

ø22 

ø16 

ø12 

M8 

M6 

M5

Checkliste (Packungsinhalt) 

– GB – Checklist (cont<strong>en</strong>ts of packaging) – F – Liste de vérification (cont<strong>en</strong>u de l’emballage) – NL – Checklijst (verpakkingsinhoud) 

– E – Lista de control (cont<strong>en</strong>ido del paquete) – I – Lista di controllo (cont<strong>en</strong>uto del pacco) – PL – Lista kontrolna (zawartość opakowania) 

– CZ – Kontrolní seznam (obsah bal<strong>en</strong>í) – P – Lista de verificação (conteúdo <strong>da</strong> embalagem)– DK – Checkliste (pakk<strong>en</strong>s indhold) 

– RO – Lista de verificare (conţinutul pachetului) – H – (Csomagolás tartalmának) ell<strong>en</strong>őrző listája – RUS – Контрольный список 

1x 

1x 

1x 

1x 

1x 

2x 

1x 

1x 

1x 

1x 

1x 

1x 

1x 

4x 

1x 

1x 

1x 

2x 

1x 

8x15 

8x32 

8x41 

Pos.-Nr. 36 

Pos.-Nr. 38 

Maschin<strong>en</strong>beutel 36 1/2 1/2 91380158 91380158 Maschin<strong>en</strong>beutel 38 2/2 2/2 91380159 

91380159 

M5x45 

M8x25 

M8x45 

ø 12,5x6,4 

ø 16x8,3 

M6 

M8 

20x20 

50x20 

ø 25 

2648 

4 

1 

8 

6 

13 

6 

2 

4 

2 

4 

2 

M5x10 

M6x45 

M6x50 

M8x30 

M8x85 

ø15,5x5,3 

ø21x10,5 

ø25x8,4 

ø13x12 

M8 

SW10 

SW13 

2096 

3364 

2 

4 

2 

4 

2 

2 

4 

2 

2 

11 

2 

2 

2 

4 

2 1 

29

30 

1 

A 

2x 

! 

B 

A 

SW10 M6x50 ø12,5x6,4 M6 

– D – Die Schraubverbindung noch nicht f<strong>es</strong>t anzieh<strong>en</strong>. 

– GB – Do not tight<strong>en</strong> the bolts yet. 

– F – Ne pas <strong>en</strong>core serrer la visserie à fond. 

– NL – Draai de schroefverbinding nog niet vast aan. 

– E – No apriete aún fuertem<strong>en</strong>te los tornillos. 

– I – Non serrare ancora i collegam<strong>en</strong>ti a v<strong>it</strong>e 

– PL – Nie dokręcać j<strong>es</strong>zcze połączeń śrubowych. 

– CZ – Šroubové spoj<strong>en</strong>í zatím nedotahujte napevno. 

– P – Ain<strong>da</strong> não aperte a união rosca<strong>da</strong> 

– DK – Spænd ikke bolt<strong>en</strong>e <strong>en</strong>dnu. 

– RO – Încă nu strângeţi îmbinarea cu şuruburi. 

– H – A <strong>cs</strong>avarokat még ne húzza meg szorosra 

– RUS – Начните со слабой затяжки винтов. 

C 

1x ø8x41 

– D – Acht<strong>en</strong> Sie beim Einsetz<strong>en</strong> der Fußbügel auf die <strong>da</strong>rg<strong>es</strong>tellte 

richtige Lage der Fuß- bzw. Anschlagstopf<strong>en</strong>. 

– GB – Wh<strong>en</strong> inserting the foot bar, <strong>en</strong>sure that the foot and buffer 

stops are in the correct pos<strong>it</strong>ion as shown. 

– F – A la mise <strong>en</strong> <strong>pl</strong>ace d<strong>es</strong> cintr<strong>es</strong> pour l<strong>es</strong> pieds, veiller au pos<strong>it</strong>ionnem<strong>en</strong>t 

correct, comme représ<strong>en</strong>té, par l<strong>es</strong> bouchons de 

butée. 

– NL – Let bij het aanbr<strong>en</strong>g<strong>en</strong> van de voetbeugel op de afgebeelde - 

correcte - pos<strong>it</strong>ie van de voet- r<strong>es</strong>p. aanslagdop. 

– E – Al a<strong>pl</strong>icar los <strong>es</strong>tribos de pie observe la posición correcta de 

los tapon<strong>es</strong> de las patas o de tope. 

– I – Quando si inserisce la staffa del piede fare att<strong>en</strong>zione che la 

posizione dei tappi del piede e/o dárr<strong>es</strong>to sia corretta, come 

quella raffigurata. 

– PL – Przy zakła<strong>da</strong>niu drążków pod stopy zwracać uwagę na przedstawione 

tu prawidłowe położ<strong>en</strong>ie zatyczek nożnych i 

ogranicznikowych. 

– CZ – Při nasazování klips<strong>en</strong> dbejte na vyobraz<strong>en</strong>ou správnou pozici 

nožních dorazů a dorazových nárazníků. 

– P – Na colocação dos aros para os pés deve observar a posição 

correcta repr<strong>es</strong><strong>en</strong>ta<strong>da</strong> dos tampõ<strong>es</strong> para os pés ou de bat<strong>en</strong>te. 

– DK – Sørg for at fod- og stopppropp<strong>en</strong> sidder i d<strong>en</strong> rigtige viste pos<strong>it</strong>ion 

ved isætning af fodstøtt<strong>en</strong>. 

– RO – La montarea suportului p<strong>en</strong>tru picior aveţi în vedere poziţia 

corectă a dopurilor opr<strong>it</strong>oare. 

– H – A lábhajlat behelyezésekor ügyelj<strong>en</strong> a láb- ill. Ütköző dugók 

kép<strong>en</strong> látható megfelelő elhelyezkedésére. 

– RUS – При установке перекладины для ног обратите внимание 

на представленное правильное положение или 

C 

B 

4x M6x45 ø12,5x6,4 M6

2 

A 

2x M5x10 ø15,5x5,3 ø21x10,5 

3 

A 

2x 

A 

A 

SW13 M8x85 ø16x8,3 M8 

! 

B 

B 

C 

B 

R 

B 

2x M8x30 ø25x8,4 ø13x12 

A 

C 

C 

2x M8x30 ø16x8,3 M8 

M = 10 Nm 

R 

31

32 

4 

8x 

5 

M8x45 ø16x8,3 M8 

1 

2x 

ø8x32

6 

8 9 

A 

B 

C 

4x M5x45 

– D – Beim Eindreh<strong>en</strong> der Schraub<strong>en</strong> kein<strong>en</strong> Druck ausüb<strong>en</strong>, <strong>da</strong> die Gefahr b<strong>es</strong>teht, <strong>da</strong>ss sich die inn<strong>en</strong>lieg<strong>en</strong>d<strong>en</strong> Muttern 

lockern. 

– GB – Wh<strong>en</strong> screwing the bolts in, do not use force as this may dislodge the nuts on the inside. 

– F – Ne pas exercer de pr<strong>es</strong>sion quand on visse, car on risque de d<strong>es</strong>serrer l<strong>es</strong> écrous intérieurs. 

– NL – Oef<strong>en</strong> bij het aanbr<strong>en</strong>g<strong>en</strong> van de schroev<strong>en</strong> ge<strong>en</strong> druk u<strong>it</strong>, <strong>da</strong>ar er gevaar b<strong>es</strong>taat, <strong>da</strong>t de binn<strong>en</strong>ste moer<strong>en</strong> losrak<strong>en</strong>. 

– E – No ejerza pr<strong>es</strong>ión al atornillar los tornillos ya que existe el peligro de que se suelt<strong>en</strong> las tuercas que se <strong>en</strong>cu<strong>en</strong>tran <strong>en</strong> 

el interior. 

– I – Quando si avv<strong>it</strong>ano le v<strong>it</strong>i non fare pr<strong>es</strong>sione, altrim<strong>en</strong>ti c´è pericolo che i <strong>da</strong>di allínterno si all<strong>en</strong>tino. 

– PL – Wkręcać śruby nie wywierając nacisku, ponieważ zachodzi wówczas obawa, że poluzują się położone wewnątrz nakrętki. 

– CZ – Při dotahování šroubů nevyvíjejte žádný tlak, protože vzniká nebezpečí, že by se uvolnily matky, které se nacházejí 

uvn<strong>it</strong>ř. 

– P – Ao <strong>en</strong>roscar os parafusos não deve exercer qualquer pr<strong>es</strong>são, uma vez que existe o perigo de d<strong>es</strong>apertar as porcas 

no interior. 

– DK – Brug ikke unødig kraft, når bolt<strong>en</strong>e skru<strong>es</strong> på, <strong>da</strong> det kan løsne møtrikkerne på indersid<strong>en</strong>. 

– RO – Nu exerc<strong>it</strong>aţi pr<strong>es</strong>iune la înfiletarea şuruburilor, deoarece există pericolul slăbirii piuliţelor din interior. 

– H – A <strong>cs</strong>avarok betekerésekor ne fejts<strong>en</strong> ki nyomást, mivel f<strong>en</strong>náll annak a v<strong>es</strong>zélye, hogy a belül fekvő <strong>cs</strong>avarok meglazulnak 

– RUS – Во время завинчивания не применяйте силу, так как крепление расположенных внутри гаек может 

ослабиться. 

7 

1x M8x25 ø16x8,3 M8 

1x 

ø8x15 

33

34 

D 

Rück<strong>en</strong>schmerz<strong>en</strong> durch Verspannung<strong>en</strong>, Fehlbelastung<strong>en</strong> und 

Überlastungsschäd<strong>en</strong> der Wirbelsäule gehör<strong>en</strong> zu d<strong>en</strong> we<strong>it</strong>verbre<strong>it</strong>etst<strong>en</strong> 

Zivilisations- und d<strong>en</strong> am häufigst<strong>en</strong> angezeigt<strong>en</strong> Berufskrankhe<strong>it</strong><strong>en</strong> 

unserer Ze<strong>it</strong>. 

Daher ist <strong>es</strong> dring<strong>en</strong>d erforderlich, <strong>fr</strong>ühze<strong>it</strong>ig di<strong>es</strong><strong>en</strong> B<strong>es</strong>chwerd<strong>en</strong> 

<strong>en</strong>tgeg<strong>en</strong>zuwirk<strong>en</strong>, bevor sich z. B. Bandscheib<strong>en</strong>schäd<strong>en</strong> einstell<strong>en</strong>. 

Entspannungs- und Entlastungsübung<strong>en</strong> für die Wirbelsäule 

und d<strong>en</strong> g<strong>es</strong>amt<strong>en</strong> Bewegungsapparat beug<strong>en</strong> di<strong>es</strong>er 

Volkskrankhe<strong>it</strong> vor. 

M<strong>it</strong> dem KETTLER APOLLO erreich<strong>en</strong> Sie eine Entlastung der Wirbelsäule. 

Hierbei wird der Druck von d<strong>en</strong> Bandscheib<strong>en</strong> g<strong>en</strong>omm<strong>en</strong>, 

die die unter Belastung abgegeb<strong>en</strong>e Flüssigke<strong>it</strong> sowie Nährstoffe 

wieder aufnehm<strong>en</strong> könn<strong>en</strong>. D<strong>es</strong> we<strong>it</strong>er<strong>en</strong> werd<strong>en</strong> durch die 

Streckung Muskelverspannung<strong>en</strong> gelöst. 

Die „Über-Kopf-Lage” sorgt <strong>da</strong>rüber hinaus für eine b<strong>es</strong>sere 

Durchblutung und Sauerstoff-Versorgung der Muskulatur sowie 

wichtiger Organe der ober<strong>en</strong> Körperhälfte, insb<strong>es</strong>ondere d<strong>es</strong> Gehirns. 

Orthopäd<strong>en</strong> und Sportärzte empfehl<strong>en</strong> die „Über-Kopf-Lage” zur 

Entlastung der Bandscheib<strong>en</strong>, der Hüft- und Kniegel<strong>en</strong>ke sowie 

zur Vorbeugung geg<strong>en</strong> Rück<strong>en</strong>schmerz<strong>en</strong> und Muskelverspannung<strong>en</strong>. 

Belastungsbedingte Rück<strong>en</strong>- und Gel<strong>en</strong>kschmerz<strong>en</strong> lass<strong>en</strong> 

spürbar nach beim Einsatz d<strong>es</strong> APOLLO. 

GB 

Backach<strong>es</strong>, stiffn<strong>es</strong>s, the effects of poor posture and overstrain 

are among the most wid<strong>es</strong>pread com<strong>pl</strong>aints in our modern industrial 

civilization. 

It is therefore <strong>es</strong>s<strong>en</strong>tial to take early action to prev<strong>en</strong>t such com<strong>pl</strong>aints 

<strong>fr</strong>om occurring, i.e. before the intervertebral disks are <strong>da</strong>maged 

beyond repair. Special exercis<strong>es</strong> to relax spine and muscl<strong>es</strong> 

are an effective way of doing this. 

The KETTLER APOLLO reduc<strong>es</strong> str<strong>es</strong>s on the back and reliev<strong>es</strong> 

pr<strong>es</strong>sure on the intervertebral disks by allowing them to reabsorb 

the fluids discharged wh<strong>en</strong> they are in action. The stretching proc<strong>es</strong>s 

also helps to relieve t<strong>en</strong>sion in the muscl<strong>es</strong>. 

The "head downwards" pos<strong>it</strong>ion also <strong>en</strong>sur<strong>es</strong> better circulation 

and a more am<strong>pl</strong>e sup<strong>pl</strong>y of oxyg<strong>en</strong> to the muscl<strong>es</strong> and important 

organs in the upper part of the body, in particular the brain. 

Orthopedists and physiotherapists recomm<strong>en</strong>d the "head downwards" 

pos<strong>it</strong>ion for relieving str<strong>es</strong>s on the vertebral disks, the hips 

and knee joints, as well as for prev<strong>en</strong>ting muscular t<strong>en</strong>sion. Regular 

use of the APOLLO provid<strong>es</strong> real relief <strong>fr</strong>om backach<strong>es</strong> and 

painful joints. 

F 

Trainingsa<strong>nl</strong>e<strong>it</strong>ung 

Exercising instructions 

Instructions pour l’<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t 

L<strong>es</strong> douleurs <strong>da</strong>ns le dos occasionné<strong>es</strong> par t<strong>en</strong>sions, charg<strong>es</strong> 

exagéré<strong>es</strong> et l<strong>es</strong> lésions du<strong>es</strong> aux surcharg<strong>es</strong> de la colonne vertébrale 

com<strong>pt</strong><strong>en</strong>t parmi l<strong>es</strong> maladi<strong>es</strong> l<strong>es</strong> <strong>pl</strong>us répandu<strong>es</strong> de notre 

civilisation et l<strong>es</strong> maladi<strong>es</strong> prof<strong>es</strong>sionnell<strong>es</strong> l<strong>es</strong> <strong>pl</strong>us <strong>fr</strong>équ<strong>en</strong>t<strong>es</strong> de 

nos jours. Il <strong>es</strong>t donc urg<strong>en</strong>t de réagir de bonne heure à c<strong>es</strong> sym<strong>pt</strong>ôm<strong>es</strong> 

avant que ne se produis<strong>en</strong>t par exem<strong>pl</strong>e d<strong>es</strong> dommag<strong>es</strong> 

tels que la discopathie. Pour prév<strong>en</strong>ir cette maladie populaire, l<strong>es</strong> 

exercic<strong>es</strong> de relaxation et de dét<strong>en</strong>te sont indisp<strong>en</strong>sabl<strong>es</strong> pour la 

colonne vertébrale et l’appareil moteur tout <strong>en</strong>tier. 

Avec l’appareil <strong>Apollo</strong> on dél<strong>es</strong>te la colonne vertébrale. L<strong>es</strong> exercic<strong>es</strong> 

permett<strong>en</strong>t d’év<strong>it</strong>er la pr<strong>es</strong>sion d<strong>es</strong> disqu<strong>es</strong> intervertébraux 

qui peuv<strong>en</strong>t alors réabsorber le liquide et l<strong>es</strong> substanc<strong>es</strong> nutr<strong>it</strong>iv<strong>es</strong> 

perdus <strong>en</strong> charge. De <strong>pl</strong>us, l<strong>es</strong> mouvem<strong>en</strong>ts d’ext<strong>en</strong>sion serv<strong>en</strong>t à 

éliminer l<strong>es</strong> t<strong>en</strong>sions musculair<strong>es</strong>. 

Wichtige Hinweise 

Auch w<strong>en</strong>n <strong>da</strong>s Gerät für die Selbstbedi<strong>en</strong>ung konstruiert ist, sollte 

eine zwe<strong>it</strong>e Person sicherhe<strong>it</strong>shalber Hilf<strong>es</strong>tellung leist<strong>en</strong>. 

Lass<strong>en</strong> Sie vor Übungsaufnahme durch Ihr<strong>en</strong> Hausarzt abklär<strong>en</strong>, 

ob Sie für Übung<strong>en</strong> m<strong>it</strong> dem APOLLO g<strong>es</strong>undhe<strong>it</strong>lich geeignet 

sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage für d<strong>en</strong> Aufbau Ihr<strong>es</strong> 

Trainingsprogramms sein. Falsch<strong>es</strong> oder übermäßig<strong>es</strong> Training 

kann zu G<strong>es</strong>undhe<strong>it</strong>sschäd<strong>en</strong> führ<strong>en</strong>. 

Bei extremem Bluthochdruck, Aug<strong>en</strong>hochdruck, akut<strong>en</strong> organisch<strong>en</strong> 

oder psychisch<strong>en</strong> Störung<strong>en</strong> und währ<strong>en</strong>d der Schwangerschaft 

ist <strong>da</strong>s Gerät nicht zu b<strong>en</strong>utz<strong>en</strong>. 

Trainingshinweise 

Beginn<strong>en</strong> Sie Ihr regelmäßig<strong>es</strong> Training in „Über-Kopf-Lage” m<strong>it</strong> 

einer Übungsze<strong>it</strong> von ca. 1 Minute und steigern Sie di<strong>es</strong>e individuell 

um ca. 1/2 Minute täglich. Begeb<strong>en</strong> Sie sich nicht sofort in 

die maximale Übungspos<strong>it</strong>ion sondern „tast<strong>en</strong>” Sie sich allmählich 

- wie im folg<strong>en</strong>d<strong>en</strong> Abschn<strong>it</strong>t b<strong>es</strong>chrieb<strong>en</strong> - an die vollständige 

„Über-Kopf-Lage” heran. Insb<strong>es</strong>ondere nach vorangegang<strong>en</strong><strong>en</strong> 

int<strong>en</strong>siv<strong>en</strong> Belastung<strong>en</strong> der Wirbelsäule (längere Autofahrt<strong>en</strong>, 

s<strong>it</strong>z<strong>en</strong>de Tätigke<strong>it</strong> usw.) empfiehlt sich <strong>da</strong>s Entspannungstraining 

m<strong>it</strong> dem APOLLO. 

Important note 

Ev<strong>en</strong> if the un<strong>it</strong> is d<strong>es</strong>igned for use by one person, assistance <strong>fr</strong>om 

a second person may be useful. Before you use the APOLLO, 

have a check-up by your doctor to <strong>en</strong>sure you are f<strong>it</strong> <strong>en</strong>ough to 

do the exercis<strong>es</strong>. Keep his advice in mind wh<strong>en</strong> working out your 

training program. Remember that the wrong type of exercise or 

exc<strong>es</strong>sive exercise may <strong>da</strong>mage your health. 

The device is not to be used if you have extremely high blood 

pr<strong>es</strong>sure, glaucoma, acute organic or m<strong>en</strong>tal disturbanc<strong>es</strong> and 

wh<strong>en</strong> pregnant. 

Note on exercising 

Begin your regular training in the "head downwards" pos<strong>it</strong>ion for 

o<strong>nl</strong>y one minute per <strong>da</strong>y, and increase this by about half a minute 

<strong>da</strong>ily over a period of time. Do not swing into the maximum 

pos<strong>it</strong>ion immediately, but work your way into <strong>it</strong> slowly as d<strong>es</strong>cribed 

below. Relaxation and exercise w<strong>it</strong>h the APOLLO is <strong>es</strong>pecially 

recomm<strong>en</strong>ded after long periods of strain on the back, e.g. 

after driving long distanc<strong>es</strong> or in sed<strong>en</strong>tary occupations etc. 

La “pos<strong>it</strong>ion tête <strong>en</strong> bas” améliore l’irrigation sanguine et 

l’approvisionnem<strong>en</strong>t <strong>en</strong> oxygène de la musculature ainsi que 

d’importants organ<strong>es</strong> de la partie supérieure du corps, <strong>en</strong> particulier 

du cerveau. 

L<strong>es</strong> orthopèd<strong>es</strong> et la médecine sportive recommand<strong>en</strong>t la “pos<strong>it</strong>ion 

tête <strong>en</strong> bas” pour dél<strong>es</strong>ter l<strong>es</strong> disqu<strong>es</strong> intervertébraux, l<strong>es</strong> articulations 

d<strong>es</strong> hanch<strong>es</strong> et d<strong>es</strong> g<strong>en</strong>oux, ainsi que pour prév<strong>en</strong>ir l<strong>es</strong> 

douleurs dorsal<strong>es</strong> et l<strong>es</strong> t<strong>en</strong>sions d<strong>es</strong> muscl<strong>es</strong>. Après l’utilisation 

de l’appareil APOLLO, l<strong>es</strong> douleurs du dos et d<strong>es</strong> muscl<strong>es</strong>, du<strong>es</strong> 

aux sollic<strong>it</strong>ations, diminu<strong>en</strong>t s<strong>en</strong>siblem<strong>en</strong>t. 

Consign<strong>es</strong> important<strong>es</strong> 

Bi<strong>en</strong> que l’appareil a<strong>it</strong> été constru<strong>it</strong> pour s’<strong>en</strong> servir soi-même, une 

deuxième personne devra<strong>it</strong> être prévue, par m<strong>es</strong>ure de sécur<strong>it</strong>é, 

pour v<strong>en</strong>ir év<strong>en</strong>tuellem<strong>en</strong>t <strong>en</strong> aide.

F 

Avant de comm<strong>en</strong>cer l<strong>es</strong> exercic<strong>es</strong>, il <strong>es</strong>t indisp<strong>en</strong>sable de consulter 

son médecin tra<strong>it</strong>ant, pour s’assurer que l<strong>es</strong> exercic<strong>es</strong> avec 

l’appareil APOLLO sont compatibl<strong>es</strong> avec l’état de santé de celui 

qui s’<strong>en</strong>traîne. Le diagnostic du médecin devra<strong>it</strong> servir de base 

pour l’établissem<strong>en</strong>t du programme d’<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t. Un <strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t 

mal conçu ou exagéré peut être préjudiciable à la santé. Ne 

pas utiliser l'appareil <strong>en</strong> cas d'extrême hypert<strong>en</strong>sion, d'hypert<strong>en</strong>sion 

oculaire, de troubl<strong>es</strong> organiqu<strong>es</strong> ou psychiqu<strong>es</strong> aigus ni p<strong>en</strong><strong>da</strong>nt 

la gross<strong>es</strong>se. 

NL 

Trainingshandleiding 

Rugpijn door verkramping, foutieve belasting of overbelasting 

van de wervelkolom is e<strong>en</strong> van de me<strong>es</strong>t voorkom<strong>en</strong>de welvaarts<strong>en</strong> 

beroepsziekte van deze tijd. 

Het is <strong>da</strong>arom dring<strong>en</strong>d noodzakelijk vroegtijdig deze klacht<strong>en</strong> te 

b<strong>es</strong>trijd<strong>en</strong> voor<strong>da</strong>t er bijvoorbeeld e<strong>en</strong> hernia ontstaat. Ontspanningsoef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> 

<strong>en</strong> oef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> om de rugg<strong>en</strong>wervel te ontlast<strong>en</strong> 

voorkom<strong>en</strong> deze veel voorkom<strong>en</strong>de kwaal. 

Met de KETTLER APOLLO kunt u uw rugg<strong>en</strong>wervel ontlast<strong>en</strong>. Hierbij 

wordt de druk op de tuss<strong>en</strong>- wervelschijv<strong>en</strong> wegg<strong>en</strong>om<strong>en</strong>. De 

tuss<strong>en</strong>wervelschijv<strong>en</strong> kunn<strong>en</strong> <strong>da</strong>n de vloeistof, die zij onder druk 

hebb<strong>en</strong> afg<strong>es</strong>cheid<strong>en</strong> weer opnem<strong>en</strong> <strong>en</strong> reg<strong>en</strong>erer<strong>en</strong>. Door het 

strekk<strong>en</strong> verdwijn<strong>en</strong> de verkramping<strong>en</strong>. 

De "onderste bov<strong>en</strong> houding" zorgt bov<strong>en</strong>di<strong>en</strong> voor e<strong>en</strong> betere 

doorbloeding <strong>en</strong> zuurstofopname van de spier<strong>en</strong> <strong>en</strong> organ<strong>en</strong> in 

het bov<strong>en</strong>ste deel van het lichaam, vooral van de hers<strong>en</strong><strong>en</strong>. 

Orthoped<strong>en</strong> <strong>en</strong> sportarts<strong>en</strong> bevel<strong>en</strong> deze “onderste bov<strong>en</strong> houding” 

aan voor het ontlast<strong>en</strong> van de tuss<strong>en</strong>wervelschijv<strong>en</strong>, heup 

<strong>en</strong> kniegewricht<strong>en</strong> <strong>en</strong> het voorkom<strong>en</strong> van rugpijn <strong>en</strong> spierverkramping. 

Rugpijn <strong>en</strong> reuma word<strong>en</strong> na training met de KETTLER 

APOLLO duidelijk minder. 

E 

Instructions pour l’<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t 

Instructions para el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to 

Los dolor<strong>es</strong> a la <strong>es</strong>pal<strong>da</strong> ocasionados por t<strong>en</strong>sion<strong>es</strong>, las cargas 

erróneas y los <strong>da</strong>ños por sobrecarga de la columna vertebral pert<strong>en</strong>ec<strong>en</strong> 

a las <strong>en</strong>ferme<strong>da</strong>d<strong>es</strong> más conoci<strong>da</strong>s de la civilización y a 

las <strong>en</strong>ferme<strong>da</strong>d<strong>es</strong> laboral<strong>es</strong> reconoci<strong>da</strong>s con mayor <strong>fr</strong>ecu<strong>en</strong>cia. 

Por <strong>es</strong>o <strong>es</strong> impr<strong>es</strong>cindiblem<strong>en</strong>te nec<strong>es</strong>ario actuar a tiempo contra 

<strong>es</strong>tos síntomas ant<strong>es</strong> de que se produzcan <strong>da</strong>ños <strong>en</strong> las hernias 

discal<strong>es</strong>. Los ejercicios de dist<strong>en</strong>sión y de d<strong>es</strong>carga para la columna 

vertebral y todo el aparato motor previ<strong>en</strong><strong>en</strong> contra <strong>es</strong>ta <strong>en</strong>ferme<strong>da</strong>d 

popular. Con el APOLO de Kettler consigue un relajami<strong>en</strong>to 

de la columna vertebral. Con la posición de relajami<strong>en</strong>to 

se ev<strong>it</strong>a la pr<strong>es</strong>ión sobre las hernias discal<strong>es</strong>, con lo que ellas pued<strong>en</strong> 

reabsorber el líquido segregado bajo carga y volver a reg<strong>en</strong>erarse. 

Además, con la ext<strong>en</strong>sión se eliminan las t<strong>en</strong>sion<strong>es</strong> 

muscular<strong>es</strong>. 

La "posición de relajami<strong>en</strong>to" (piernas arriba) se <strong>en</strong>carga de una 

mejor irrigación sanguínea y un mejor abastecimi<strong>en</strong>to de oxíg<strong>en</strong>o 

de la musculatura así como de important<strong>es</strong> órganos <strong>en</strong> la parte 

superior del cuerpo, <strong>en</strong> <strong>es</strong>pecial del cerebro. 

Los médicos de deport<strong>es</strong> y los ortopédicos de r<strong>en</strong>ombre recomi<strong>en</strong><strong>da</strong>n 

la posición de relajami<strong>en</strong>to para d<strong>es</strong>cargar las hernias 

discal<strong>es</strong>, las articulacion<strong>es</strong> de las caderas y de las rodillas así 

como para la prev<strong>en</strong>ción de los dolor<strong>es</strong> de <strong>es</strong>pal<strong>da</strong> y de la t<strong>en</strong>sión 

de los músculos. Los dolor<strong>es</strong> a la <strong>es</strong>pal<strong>da</strong> y a las extremi<strong>da</strong>d<strong>es</strong> 

debidos a cargas disminuy<strong>en</strong> s<strong>en</strong>siblem<strong>en</strong>te d<strong>es</strong>pués del uso 

del APOLO. 

Consign<strong>es</strong> relativ<strong>es</strong> à l’<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t 

Comm<strong>en</strong>cer l’<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t régulier par la “pos<strong>it</strong>ion tête <strong>en</strong> bas” 

p<strong>en</strong><strong>da</strong>nt 1 minute <strong>en</strong>viron et l’augm<strong>en</strong>ter individuellem<strong>en</strong>t d’une 

1/2 minute <strong>en</strong>viron par jour. Ne pas passer directem<strong>en</strong>t à la pos<strong>it</strong>ion 

maximale, mais s’y “<strong>es</strong>sayer” l<strong>en</strong>tem<strong>en</strong>t - comme décr<strong>it</strong> au 

paragraphe suivant. La dét<strong>en</strong>te et l’<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t avec l’appareil 

APOLLO sont tout particulièrem<strong>en</strong>t recommandés après sollic<strong>it</strong>ations 

int<strong>en</strong>siv<strong>es</strong> de la colonne vertrébrale (longs dé<strong>pl</strong>acem<strong>en</strong>ts <strong>en</strong> 

vo<strong>it</strong>ure, travail assis, etc.). 

Belangrijke adviez<strong>en</strong> 

Ook al is het to<strong>es</strong>tel voor bedi<strong>en</strong>ing door 1 persoon geconstrueerd, 

di<strong>en</strong>t voor alle zekerheid toch e<strong>en</strong> tweede persoon bij de 

oef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> te assister<strong>en</strong>. 

Laat voorafgaand aan de training door uw huisarts vaststell<strong>en</strong> of 

e<strong>en</strong> training met de APOLLO voor u g<strong>es</strong>chikt is. De medische bevinding<strong>en</strong> 

di<strong>en</strong><strong>en</strong> de basis voor de opbouw van uw trainingsprogramma 

te zijn. Foutieve of overmatige training kan schade 

voor uw gezondheid tot gevolg hebb<strong>en</strong>. 

Bij extreem hoge bloeddruk, hoge oogdruk, acute organische of 

psychische storing<strong>en</strong> <strong>en</strong> tijd<strong>en</strong>s de zwangerschap d<strong>it</strong> apparaat 

niet gebruik<strong>en</strong>. 

Trainingsadviez<strong>en</strong> 

Begin uw regelmatige training in de “onderste bov<strong>en</strong> houding” 

gedur<strong>en</strong>de ca. 1 minuut <strong>en</strong> voer deze trainingstijd individueel 

met ca. 1/2 minuut per <strong>da</strong>g op. Train niet mete<strong>en</strong> in de maximale 

oef<strong>en</strong>ingspos<strong>it</strong>ie, maar neem deze pos<strong>it</strong>ie pas na meerdere 

training<strong>en</strong> geleidelijk in (zoals in de volg<strong>en</strong>de alinea b<strong>es</strong>chrev<strong>en</strong>). 

Vooral na voorafgaande int<strong>en</strong>sieve belasting van de wervelkolom 

(langere autor<strong>it</strong>t<strong>en</strong>, langdurig z<strong>it</strong>t<strong>en</strong>d werk <strong>en</strong>z.) wordt 

de training met de APOLLO aanbevol<strong>en</strong>. 

Indicacion<strong>es</strong> important<strong>es</strong> 

Aunque el aparato <strong>es</strong>tá construido para el "autoservicio", otra 

persona debiera de pr<strong>es</strong>tar su ayu<strong>da</strong> <strong>en</strong> los ejercicios por motivos 

de seguri<strong>da</strong>d. 

Ant<strong>es</strong> de com<strong>en</strong>zar con los ejercicios, consulte a su médico de 

cabecera si <strong>es</strong>tá a<strong>pt</strong>o d<strong>es</strong>de el punto de vista médico para efectuar 

los ejercicios con el APOLO. El diagnóstico del médico debiera 

de ser la base para la ejecución de su programa de <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to. 

Un <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to erróneo o exagerado puede producirle 

<strong>da</strong>ños a la salud. 

En caso de extrema hipert<strong>en</strong>sión sanguínea, hipert<strong>en</strong>sión ocular, 

agudos trastornos orgánicos o síquicos y durante el embarazo no 

se debe usar el aparato. 

Indicacion<strong>es</strong> para el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to 

Comi<strong>en</strong>ce su <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to regular con la "posición de relajami<strong>en</strong>to" 

con una duración de 1 minuto y auméntela de forma individual 

<strong>en</strong> aprox. 1/2 minuto por día. No pase directam<strong>en</strong>te a 

la posición maximale. "Pálp<strong>es</strong>e" l<strong>en</strong>tam<strong>en</strong>te -como se d<strong>es</strong>cribe 

<strong>en</strong> el párrafo sigui<strong>en</strong>te- hacia la posición de relajami<strong>en</strong>to com<strong>pl</strong>eto. 

El relajami<strong>en</strong>to y el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to con APOLO se recomi<strong>en</strong><strong>da</strong> 

<strong>es</strong>pecialm<strong>en</strong>te d<strong>es</strong>pués de cargas int<strong>en</strong>sas de la columna 

vertebral (viaj<strong>es</strong> largos <strong>en</strong> auto, activi<strong>da</strong>d s<strong>en</strong>ta<strong>da</strong>, etc.). 

35

36 

I 

Istruzioni per l’all<strong>en</strong>am<strong>en</strong>to 

Dolori di schi<strong>en</strong>a dovuti a t<strong>en</strong>sione, movim<strong>en</strong>ti sbagliati e <strong>da</strong>nneggiam<strong>en</strong>ti 

della spina dorsale a segu<strong>it</strong>o di sforzi ecc<strong>es</strong>sivi, fanno parte dei 

disturbi "della civilizzazione" e provocati <strong>da</strong>l lavoro, <strong>fr</strong>ai più diffusi 

del nostro tempo. 

E´quindi urg<strong>en</strong>tem<strong>en</strong>te nec<strong>es</strong>sario contrastare qu<strong>es</strong>ti disturbi prima, 

p.<strong>es</strong>., che si arrivi a ernie del disco interverterbrale. Esercizi 

di rilassam<strong>en</strong>to e alleviam<strong>en</strong>to della colonna vertebrale e di tutto 

lápparato motorio prev<strong>en</strong>gono qu<strong>es</strong>ta malattia così "popolare". 

Con lápparecchio per <strong>es</strong>ercizi ginnici APOLLO ott<strong>en</strong>ete un alleviam<strong>en</strong>to 

della colonna vertebrale. Esso elimina la pr<strong>es</strong>sione sui 

dischi intervertebrali, che sollec<strong>it</strong>ati possono assorbire nuovam<strong>en</strong>te 

liquidi em<strong>es</strong>si e sostanze nutr<strong>it</strong>ive. Inoltre, grazie allo stiram<strong>en</strong>to 

si scioglie la t<strong>en</strong>sione muscolare. 

La posizione " a t<strong>es</strong>ta in giù" provvede inoltre ad una migliore irrorazione 

sanguigna e migliore apporto di ossig<strong>en</strong>o alla muscolatura 

ed agli altri organi della metà superiore del corpo, in particolare 

del cervello. 

Ortopedici e medici sportivi consigliano la posizione "a t<strong>es</strong>ta in 

giù" per alleviare il disco intervertebrale, le articolazioni del fianco 

e del ginocchio nonché per prev<strong>en</strong>ire dolori di schi<strong>en</strong>a e 

t<strong>en</strong>sioni muscolari. Dolori di schi<strong>en</strong>a e delle articolazioni dovuti 

ad ecc<strong>es</strong>siva sollec<strong>it</strong>azione diminuiscono notevolm<strong>en</strong>te dopo gli 

<strong>es</strong>ercizi con lÁPOLLO. 

PL 

Instrukcja tr<strong>en</strong>ingowa 

Ból <strong>pl</strong>eców spowodowany napięciami mięśniowymi bądź nieodpowiednim 

obciąż<strong>en</strong>iem oraz uszkodz<strong>en</strong>ia kręgosłupa na skutek 

przeciążeń należą do najbardziej rozpowszechnionych chorób 

cywilizacyjnych i najczęściej zgłaszanych chorób zawodowych 

naszych czasów. 

Dlatego zachodzi pilna potrzeba wcz<strong>es</strong>nego przeciwdziałania 

tym dolegliwościom, zanim nastąpią na przykład uszkodz<strong>en</strong>ia 

krążka międzykręgowego. Skuteczną profilaktykę stanowią ćwicz<strong>en</strong>ia 

rozluźniające i odciążające kręgosłup oraz cały aparat 

ruchowy. 

Tr<strong>en</strong>ażerem KETTLER APOLLO odciążysz swój kręgosłup. Nacisk 

zdejmowany j<strong>es</strong>t przy tym z krążków międzykręgowych, które 

mogą ponownie wchłonąć płyny oraz substancje odżywcze od<strong>da</strong>ne 

w trakcie obciąż<strong>en</strong>ia. Ponadto rozciąganie powoduje 

rozluźni<strong>en</strong>ie napięć mięśniowych. Pozycja "głową w dół" zapewnia 

poza tym lepsze ukrwi<strong>en</strong>ie oraz zaopatrz<strong>en</strong>ie w tl<strong>en</strong> mięśni 

i innych ważnych organów górnej części ciała, a zwłaszcza 

mózgu. Ortopedzi i lekarze sportowi zalecają pozycję "głową w 

dół" do odciążania krążków międzykręgowych, stawów biodrowych 

i kolanowych oraz do zapobiegania bólom <strong>pl</strong>eców i napięciom 

mięśniowym. Spowodowane obciąż<strong>en</strong>iami bóle <strong>pl</strong>eców 

i stawów po zastosowaniu przyrządu APOLLO odczuwalnie maleją. 

Avvert<strong>en</strong>ze importanti 

Anche se lápparecchio è costru<strong>it</strong>o per uso "self-service", una secon<strong>da</strong> 

persona dovrebbe aiutare, per motivi di sicurezza. 

Prima di cominciare gli <strong>es</strong>ercizi fateVi spiegare <strong>da</strong>l medico se 

qu<strong>es</strong>ti <strong>es</strong>ercizi con lÁPOLLO sono a<strong>da</strong>tti a Voi. Il reperto medico 

dovrebbe <strong>es</strong>sere la base per organizzare il Vostro programma di 

<strong>es</strong>ercizi. Esercizi errati o fatti in ecc<strong>es</strong>siva misura possono <strong>da</strong>nneggiare 

la salute. 

Non utilizzare l’attrezzo in caso di pr<strong>es</strong>sione sanguigna ed oculare 

<strong>es</strong>tremam<strong>en</strong>te alta, di disturbi organici o psichici e in gravi<strong>da</strong>nza. 

Istruzioni per gli <strong>es</strong>ecizi 

Iniziate a fare <strong>es</strong>ercizio regolarm<strong>en</strong>te nella posizione a "t<strong>es</strong>ta in 

giù" per un tempo di circa 1 minuto e aum<strong>en</strong>tatelo individualm<strong>en</strong>te 

fino a circa 1/2 minuti al giorno. Non an<strong>da</strong>te sub<strong>it</strong>o in posizione 

maximale, ma cercate di avvicinarvici l<strong>en</strong>tam<strong>en</strong>te- come 

d<strong>es</strong>cr<strong>it</strong>to nel paragrafo segu<strong>en</strong>te- fino ad arrivare alla posizione 

" a t<strong>es</strong>ta in giù" com<strong>pl</strong>eta. In particolare dopo attiv<strong>it</strong>à che hanno 

sollec<strong>it</strong>ato int<strong>en</strong>sam<strong>en</strong>te la colonna vertebrale (lunghi viaggi in 

auto, attiv<strong>it</strong>à <strong>da</strong> seduti, ecc.), si consiglia il rilassam<strong>en</strong>to e 

l´<strong>es</strong>ercizio con lÁPOLLO. 

Ważne informacje 

Nawet jeśli przyrząd skonstruowany został do samodzielnych 

ćwiczeń, to ze względów bezpieczeństwa na wszelki wypadek 

pomagać powinna druga osoba. Przed rozpoczęciem tr<strong>en</strong>ingu 

skonsultuj się ze swoim lekarzem i wyjaśnij, czy nie ma przeciwwskazań 

zdrowotnych do tr<strong>en</strong>ingu na przyrządzie APOLLO. Opinia 

lekarza powinna stanowić podstawę dla opracowania Twojego 

programu tr<strong>en</strong>ingowego. Niewłaściwy lub nadmierny tr<strong>en</strong>ing 

może spowodować uszczerbek na zdrowiu. 

W przypadku ekstremalnie wysokiego ciśni<strong>en</strong>ia krwi, wysokiego 

ciśni<strong>en</strong>ia w gałce ocznej, ostrych zaburzeń organicznych lub 

ostrych zaburzeń psychicznych oraz w trakcie ciąży urządz<strong>en</strong>ia 

nie należy używać. 

Wskazówki tr<strong>en</strong>ingowe 

Rozpocznij swój regularny tr<strong>en</strong>ing w pozycji "głową w dół" 

ćwicząc około 1 minutę i zwiększaj czas wykonywania ćwicz<strong>en</strong>ia 

o około 1/2 minuty dzi<strong>en</strong>nie. Nie ustawiaj się od razu w 

maksymalnym odchyl<strong>en</strong>iu lecz dochodź stopniowo do całkow<strong>it</strong>ej 

pozycji "głową w dół" - tak jak to j<strong>es</strong>t opisane w następnym 

rozdziale. Tr<strong>en</strong>ing rozluźniający na przyrządzie APOLLO zalecany 

j<strong>es</strong>t zwłaszcza po uprzednim int<strong>en</strong>sywnym obciążaniu kręgosłupa 

(dłuższa jaz<strong>da</strong> samochodem, siedząca praca, <strong>it</strong>p.).

CZ 

Bol<strong>es</strong>ti zad způsob<strong>en</strong>é deformací, n<strong>es</strong>právným zatěžováním a 

poškoz<strong>en</strong>ím páteře v rámci přetěžování patří k celosvětově nejvíce 

rozšíř<strong>en</strong>ým a v současnosti nejčastěji zmiňovaným civilizačním 

chorobám a nemocem z povolání. 

Proto bezpodmínečně nutné těmto potížím co nejdříve předcházet, 

než se vyskytne např. poškoz<strong>en</strong>í meziobratlové <strong>pl</strong>oténky. Relaxační 

a uvolňovací cvič<strong>en</strong>í páteře a celého pohybového aparátu 

těmto potížím předcházejí. 

Pomocí přístroje KETTLER APOLLO docílíte odlehč<strong>en</strong>í vaší páteři. 

Př<strong>it</strong>om se uvolní tlak v meziobratlových <strong>pl</strong>oténkách, které mohou 

opět přijímat tekutinu a živiny, které byly při zatíž<strong>en</strong>í spotřebovány. 

Dále se díky natahování uvolní ztuhlé svaly. 

Cvičební poloha „hlavou dolů“ navíc napomáhá lepšímu prokrv<strong>en</strong>í 

a zásobování kyslíkem muskulatury a důlež<strong>it</strong>ých orgánů 

horní poloviny těla, obzvláště mozku. 

Ortopedi a sportovní lékaři doporučují cvičební polohu „hlavou 

dolů“ pro uvolnění meziobratlových <strong>pl</strong>otének, kyčelních a kol<strong>en</strong>ích 

kloubů a jako prev<strong>en</strong>ci proti bol<strong>es</strong>tem zad a ztuhlým 

svalům. Zátěžové bol<strong>es</strong>ti zad a kloubů při používání přístroje 

APOLLO c<strong>it</strong>elně ustoupí. 

Důlež<strong>it</strong>é pokyny 

P 

Návod k tréninku 

Instruçõ<strong>es</strong> de treino 

As dor<strong>es</strong> de costas causa<strong>da</strong>s por t<strong>en</strong>sõ<strong>es</strong>, os <strong>es</strong>forços incorrectos 

e <strong>da</strong>nos causados pela sobrecarga <strong>da</strong> coluna vertebral <strong>es</strong>tão <strong>en</strong>tre 

as do<strong>en</strong>ças civilizacionais mais comuns e <strong>en</strong>tre as do<strong>en</strong>ças 

profissionais mais diagnosticas actualm<strong>en</strong>te. 

Por isso, é impr<strong>es</strong>cindível prev<strong>en</strong>ir atempa<strong>da</strong>m<strong>en</strong>te os sintomas, 

ant<strong>es</strong> de se verificarem, p. ex., l<strong>es</strong>õ<strong>es</strong> nos discos intervertebrais. 

Os exercícios de relaxam<strong>en</strong>to e alívio <strong>da</strong> coluna vertebral e de 

todo o aparelho motor previnem <strong>es</strong>ta do<strong>en</strong>ça <strong>en</strong>démica. 

O aparelho KETTLER APOLLO perm<strong>it</strong>e aliviar a coluna vertebral. 

É retira<strong>da</strong> a pr<strong>es</strong>são dos discos intervertebrais, perm<strong>it</strong>indo que 

<strong>es</strong>t<strong>es</strong> absorvam novam<strong>en</strong>te o líquido perdido sob <strong>es</strong>forço e nutri<strong>en</strong>t<strong>es</strong>. 

Adicionalm<strong>en</strong>te, o alongam<strong>en</strong>to perm<strong>it</strong>e eliminar t<strong>en</strong>sõ<strong>es</strong> 

muscular<strong>es</strong>. 

Para além disso, a "posição acima <strong>da</strong> cabeça" proporciona um 

aum<strong>en</strong>to do fluxo sanguíneo e um melhoram<strong>en</strong>to <strong>da</strong> distribuição 

de oxigénio aos músculos e a órgãos important<strong>es</strong> <strong>da</strong> parte superior 

do corpo, em particular do cérebro. 

Ortopedistas e médicos de medicina d<strong>es</strong>portiva recom<strong>en</strong><strong>da</strong>m 

uma "posição acima <strong>da</strong> cabeça" para aliviar os discos intervertebrais, 

as articulaçõ<strong>es</strong> <strong>da</strong>s ancas e dos joelhos, bem como para 

prev<strong>en</strong>ir dor<strong>es</strong> de costas e t<strong>en</strong>sõ<strong>es</strong> muscular<strong>es</strong>. A utilização do 

APOLLO perm<strong>it</strong>e aliviar consideravelm<strong>en</strong>te as dor<strong>es</strong> de costas e 

articulaçõ<strong>es</strong> r<strong>es</strong>ultant<strong>es</strong> do <strong>es</strong>forço. 

I když je přístroj konstruován jako samoobslužný stroj, měla by 

být pro jistotu přítomna druhá osoba a měla by být připrav<strong>en</strong>a 

pomoci. 

Nechejte si před započetím cvič<strong>en</strong>í od vašeho osobního lékaře 

objasn<strong>it</strong>, z<strong>da</strong>li je pro vás cvič<strong>en</strong>í s přístrojem APOLLO vhodné. Lékařský 

nález by měl být podkladem pro s<strong>es</strong>tav<strong>en</strong>í vašeho tréninkového 

programu. Chybný nebo nadměrný trénink může vést k 

poškoz<strong>en</strong>í zdraví. 

Při extrémně vysokém krevním tlaku, očním tlaku, akutních 

poruchách organismu nebo duševních poruchách a během těhot<strong>en</strong>ství 

se n<strong>es</strong>mí přístroj používat. 

Pokyny k tréninku 

Započněte váš pravidelný trénink v poloze „hlavou dolů“ s dobou 

tréninku cca 1 minutu a zvyšujte jí individuálně o cca ½ minuty 

d<strong>en</strong>ně. Nepouštějte se hned ze začátku do maximální cvičební 

polohy, nýbrž si pozvolna <strong>pl</strong>nohodnotnou cvičební polohu „hlavou 

dolů“„ošahejte“ – jak je popsáno v následující části. Především 

po předchozí int<strong>en</strong>zivní zátěži páteře (dlouhá jíz<strong>da</strong> autem, 

se<strong>da</strong>vé zaměstnání atd.) se doporučuje uvolňující trénink s přístrojem 

APOLLO. 

Indicaçõ<strong>es</strong> important<strong>es</strong> 

Embora o aparelho t<strong>en</strong>ha sido concebido para uma utilização individual, 

é recom<strong>en</strong>dável a pr<strong>es</strong>tação de auxílio por outra p<strong>es</strong>soa. 

Ant<strong>es</strong> de iniciar os exercícios, consulte o seu médico para <strong>es</strong>clarecer 

se a sua saúde lhe perm<strong>it</strong>e treinar com o APOLLO. Baseie 

o seu programa de treino na opinião do seu médico. Um treino 

incorrecto ou exc<strong>es</strong>sivo pode prejudicar a sua saúde. 

O aparelho não deve ser utilizado no caso de hipert<strong>en</strong>são arterial, 

pr<strong>es</strong>são intra-ocular eleva<strong>da</strong>, perturbaçõ<strong>es</strong> orgânicas ou psíquicas 

agu<strong>da</strong>s e durante a gravidez. 

Notas sobre o treino 

Comece o seu treino regular na "posição acima <strong>da</strong> cabeça" com 

um tempo de exercício de aprox. 1 minuto e vá aum<strong>en</strong>tando <strong>es</strong>te 

tempo individualm<strong>en</strong>te em aprox. 1/2 por dia. Não comece o 

seu treino imediatam<strong>en</strong>te na posição de exercício máxima, 

"aproxime-se" passo a passo, conforme d<strong>es</strong>cr<strong>it</strong>o no parágrafo 

seguinte, à "posição acima <strong>da</strong> cabeça" com<strong>pl</strong>eta. O treino de 

relaxam<strong>en</strong>to com APOLLO é particularm<strong>en</strong>te recom<strong>en</strong><strong>da</strong>do após 

um <strong>es</strong>forço int<strong>en</strong>so <strong>da</strong> coluna vertebral (viag<strong>en</strong>s de carro longas, 

activi<strong>da</strong>d<strong>es</strong> s<strong>en</strong>ta<strong>da</strong>s, etc.). 

37

Rygsmerter som følge af infiltrationer, fejlbelastninger og overbelastningsskader 

af hvirvelsøjl<strong>en</strong> er én af de hyppigste civilisationsog 

erhvervssygdomme i det moderne samfund. 

Det er derfor vigtigt at forebygge disse problemer rettidigt, ind<strong>en</strong> 

der f.eks. opstår diskusprolaps. Afslapnings- og aflastningsøvelser 

for hvirvelsøjl<strong>en</strong> og det kom<strong>pl</strong>ette bevægels<strong>es</strong>apparat forebygger 

d<strong>en</strong>ne folk<strong>es</strong>ygdom. 

Med KETTLER APOLLO opnås <strong>en</strong> aflastning af hvirvelsøjl<strong>en</strong>. 

Trykket <strong>fr</strong>a diskus eliminer<strong>es</strong>, og d<strong>en</strong> kan derefter g<strong>en</strong>o<strong>pt</strong>age d<strong>en</strong> 

under belastning afgivne væske samt næringsstoffer. Strækproc<strong>es</strong>s<strong>en</strong> 

løsner samtidig muskelinfiltrationer. 

„Hovedet ned” pos<strong>it</strong>ion<strong>en</strong> giver d<strong>es</strong>ud<strong>en</strong> bedre blodcirkulation 

og tilførsel af ilt til muskler samt vigtige organer i d<strong>en</strong> øverste halvdel 

af kropp<strong>en</strong>, især hjern<strong>en</strong>. 

Ortopæder og sportslæger anbefaler „hovedet ned” pos<strong>it</strong>ion<strong>en</strong> til 

aflastning af hvirvelsøjle, hofte- og knæled samt til forebyggelse 

af rygsmerter og muskelinfiltrationer. Belastningsbetingede rygog 

ledsmerter mildn<strong>es</strong> tydeligt ved brug af APOLLO. 

Vigtigt 

Selv om maskin<strong>en</strong> er d<strong>es</strong>ignet, så d<strong>en</strong> kan håndter<strong>es</strong> af én person, 

er det for sikkerheds skyld tilrådeligt at lade <strong>en</strong> and<strong>en</strong> per- 

Durerile de spate <strong>da</strong>torate t<strong>en</strong>sionării, volumului de solic<strong>it</strong>are 

greş<strong>it</strong> şi leziunilor surv<strong>en</strong><strong>it</strong>e din cauza suprasolic<strong>it</strong>ării coloanei 

vertebrale se numără printre cele mai răspând<strong>it</strong>e boli ale civilizaţiei 

şi unele dintre cele mai <strong>fr</strong>ecv<strong>en</strong>te boli prof<strong>es</strong>ionale actuale. 

Din ac<strong>es</strong>t motiv <strong>es</strong>te neapărat nec<strong>es</strong>ară combaterea din timp a 

ac<strong>es</strong>tor sim<strong>pt</strong>ome, înaintea apariţiei unor afecţiuni precum discopatia. 

Exerciţiile de relaxare şi d<strong>es</strong>tindere p<strong>en</strong>tru coloana vertebrală 

şi întregul aparat locomotor previn această boală 

<strong>fr</strong>ecv<strong>en</strong>tă. 

Cu ajutorul aparatului KETTLER APOLLO vă puteţi d<strong>es</strong>tinde coloana 

vertebrală. Astfel, exerciţiile perm<strong>it</strong> ev<strong>it</strong>area pr<strong>es</strong>iunii discurilor 

intervertebrale care vor putea reabsorbi lichidul şi substanţele 

nutr<strong>it</strong>ive pierdute prin solic<strong>it</strong>are. În <strong>pl</strong>us, prin mişcările de 

întindere se eliberează t<strong>en</strong>siunile musculare. 

Poziţia „cu capul în jos” asigură o mai bună irigaţie sanguină şi 

alim<strong>en</strong>tarea cu oxig<strong>en</strong> a musculaturii, precum şi a organelor importante 

din partea superioară a corpului, în special a creierului. 

Medicii ortopezi şi cei sportivi recomandă poziţia „cu capul în 

jos” p<strong>en</strong>tru d<strong>es</strong>tinderea discurilor intervertebrale, a articulaţiilor 

şoldurilor şi g<strong>en</strong>unchilor, precum şi p<strong>en</strong>tru prev<strong>en</strong>irea durerilor de 

spate şi a t<strong>en</strong>siunilor musculare. Durerile de spate şi de articulaţii 

surv<strong>en</strong><strong>it</strong>e din cauza solic<strong>it</strong>ării cedează simţ<strong>it</strong>or după utilizarea 

aparatului APOLLO. 

38 

DK 

RO 

Træningsvejledning 

Instrucţiuni de antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>t 

son hjælpe til. 

Ind<strong>en</strong> du begynder at træne, bør du kontakte læg<strong>en</strong> for at afklare, 

om du helbredsmæssigt er egnet til at træne med APOLLO. 

Tag udgangspunkt i læg<strong>en</strong>s udsagn og lav et pass<strong>en</strong>de træningsprogram. 

Ukorrekt eller for hård træning kan skade helbredet. 

Maskin<strong>en</strong> må ikke b<strong>en</strong>ytt<strong>es</strong> ved ekstremt højt blodtryk, højt blodtryk 

i øjne, akutte organiske eller fysiske forstyrrelser og ved 

svangerskab. 

Træningsvejledning 

Start regelmæssig træning i „hovedet ned” pos<strong>it</strong>ion med <strong>en</strong> træningstid 

på ca. 1 minut og øg tid<strong>en</strong> individuelt med ca. ½ minut 

om <strong>da</strong>g<strong>en</strong>. Sving ikke i maks. pos<strong>it</strong>ion med det samme, m<strong>en</strong> gør 

det langsomt – som b<strong>es</strong>krevet i næste afsn<strong>it</strong> – indtil d<strong>en</strong> fuldstændige 

„hovedet ned” pos<strong>it</strong>ion er nået. Især efter forudgå<strong>en</strong>de 

int<strong>en</strong>sive belastninger af hvirvelsøjl<strong>en</strong> (bilkørsel i længere tid, still<strong>es</strong>idd<strong>en</strong>de 

arbejde osv.) tilråd<strong>es</strong> afslapningstræning med APOL- 

LO. 

Indicaţii importante 

Chiar <strong>da</strong>că aparatul <strong>es</strong>te conceput p<strong>en</strong>tru utilizare individuală, 

<strong>es</strong>te nec<strong>es</strong>ară prez<strong>en</strong>ţa unei a doua persoane care să asigure 

asist<strong>en</strong>ţă. 

Înaintea începerii exerciţiilor consultaţi medicul de familie p<strong>en</strong>tru 

a stabili <strong>da</strong>că sunteţi a<strong>pt</strong> p<strong>en</strong>tru efectuarea exerciţiilor cu aparatul 

APOLLO. Diagnosticul medicului va const<strong>it</strong>ui baza p<strong>en</strong>tru 

structurarea programului dumneavoastră de antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>t. Antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>tul 

greş<strong>it</strong> sau exc<strong>es</strong>iv vă poate afecta starea de sănătate. 

Aparatul nu se va utiliza în cazul hipert<strong>en</strong>siunii arteriale, a hipert<strong>en</strong>siunii 

oculare, afecţiunilor fizice sau psihice acute şi pe durata 

sarcinii. 

Indicaţii privind antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>tul 

Începeţi antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>tul regulat în poziţia „cu capul în jos” p<strong>en</strong>tru 

cca. 1 minut şi măriţi durata cu cca. 1/2 minut zilnic. Nu efectuaţi 

exerciţiile imediat în poziţie maximă, ci t<strong>es</strong>taţi-vă tre<strong>pt</strong>at – 

conform d<strong>es</strong>crierii din următoarea secţiune – din poziţia com<strong>pl</strong>et 

cu capul în jos. Antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>tul de d<strong>es</strong>tindere cu APOLLO <strong>es</strong>te recoman<strong>da</strong>t 

în special după solic<strong>it</strong>ări int<strong>en</strong>sive ale coloanei vertebrale 

(şofat timp îndelungat, lucru pe scaun etc.).

H 

A gerincoszlop hibás tartásából, hibás terheléséből és túlterheléséből 

adódó hátfájás korunk egyik leggyakoribb civilizációsés 

leggyakrabban kimutatott munkahelyi betegsége. 

Ezért feltétl<strong>en</strong>ül szükség van arra, hogy a panaszokra gyógyírt 

találjunk, mielőtt azok komolyabb, <strong>pl</strong>. porckorong károsodáshoz 

vezetnének. A gerincoszlopot és telj<strong>es</strong> mozgásszervi r<strong>en</strong>dszerünket 

teherm<strong>en</strong>t<strong>es</strong>ítő és ellazító gyakorlatok végzésével megelőzhetőek 

ezek a népbetegségek. 

A KETTLER APOLLO készülék segítségével teherm<strong>en</strong>t<strong>es</strong>ítheti gerincoszlopát. 

Ennek során megszűnik a porckorongokra nehezedő 

nyomás, melyek így a terhelés alatt leadott folyadékot, illetve 

tápanyagokat újra felvehetik. A továbbiakban a nyújtásnak köszönhető<strong>en</strong> 

megszűnik az izomf<strong>es</strong>z<strong>es</strong>ség. 

A „fejjel lefelé lógó t<strong>es</strong>thelyzet“ továbbá gondoskodik az izomzat, 

valamint a t<strong>es</strong>t felső részén található fontosabb szervek, elsősorban 

az agy jobb vér- és oxigénellátásáról. 

Az ortopédusok és sportorvosok a „fejjel lefelé lógó t<strong>es</strong>thelyzetet“ 

javasolják a porckorongok, a <strong>cs</strong>ípő- és térdízületek teherm<strong>en</strong>t<strong>es</strong>ítésére, 

illetve a hátfájás és az izomf<strong>es</strong>z<strong>es</strong>ség kialakulásának 

megelőzésére. A terheléstől függő hát- és ízületi fáj<strong>da</strong>lmak érezhető<strong>en</strong> 

<strong>cs</strong>ökk<strong>en</strong>nek az APOLLO használata után. 

RUS 

Edzés útmutató 

Рекомендации по проведению тренировок 

Боли в спине, вызванные защемлениями, неправильной 

нагрузкой и повреждения позвоночника вследствие 

перегрузки относятся к наиболее распространенным болезням 

цивилизации и наиболее часто встречающимися 

профессиональным заболеваниям нашего времени. 

Поэтому необходимо безотлагательно и заранее 

противодействовать этим жалобам, предотвращая тем самым, 

например, повреждения межпозвоночных дисков. 

Упражнения на расслабление и разгрузку позвоночника и 

всего опорно-двигательного аппарата предотвращают эти 

народные болезни. 

Благодаря KETTLER APOLLO Вы сможете разгрузить 

позвоночник. При этом снимается давление с межпозвоночных 

дисков, которые снова будут способны усваивать утерянную 

из-за нагрузки жидкость, а также питательные вещества. К 

тому же вследствие растяжения снимается мышечное 

напряжение. 

Положение головой вниз способствует улучшенному 

кровоснабжению и снабжению кислородом мышц, а также 

важных органов верхней части туловища, особенно мозга. 

Ортопеды и спортивные врачи рекомендуют положение вниз 

головой для разгрузки межпозвоночных дисков, бедренных и 

коленных суставов, а также предотвращения болей в спине и 

мышечного напряжения. Боли в спине и суставах, вызванные 

нагрузками, значительно уменьшаются после использования 

APOLLO. 

Fontos tudnivalók 

Bár a készüléket saját használatra tervezték, célszerű egy második 

személy segítségét is igénybe v<strong>en</strong>ni a gyakorlatok során. 

Az APOLLO használata előtt konzultáljon háziorvosával, hogy 

egészségi állapota lehetővé t<strong>es</strong>zi e a készülékkel történő gyakorlatok 

végzését. Az orvos taná<strong>cs</strong>a alapján kell a gyakorlatok programját 

felépít<strong>en</strong>i. A rossz, vagy túlzott edzés egészségkárosodást 

okozhat. 

Kimondottan magas vérnyomás, magas szemnyomás, akut szervi 

vagy pszichikai zavarok <strong>es</strong>etén, illetve a terh<strong>es</strong>ség alatt tilos 

használni a készüléket. 

Edzési utasítások 

R<strong>en</strong>dszer<strong>es</strong> edzését kezdje „fejjel lefelé irányuló t<strong>es</strong>thelyzetb<strong>en</strong>“, 

kb. 1 perc<strong>es</strong> gyakorlati idővel, majd növelje a napi gyakorlatok 

idejét napról napra kb. ½ perccel. Ne feküdjön egyből maximális 

gyakorlati pozícióba, hanem először „tapasztalja ki“ – a 

következő fejezetb<strong>en</strong> leírt módon – a megfelelő „fejjel lefelé 

irányúló t<strong>es</strong>thelyzetet“. Különös<strong>en</strong> a gerincoszlop előrehaladott, 

int<strong>en</strong>zív terhelése (hosszabb autóutak, ülő tevék<strong>en</strong>ység, stb.) 

<strong>es</strong>etén ajá<strong>nl</strong>ott a teherm<strong>en</strong>t<strong>es</strong>ítő tréning az APOLLO készülékkel. 

Важные указания 

Хотя устройство и сконструировано для использования одним 

человеком, все же должен присутствовать еще один человек, в 

случае если понадобится оказание помощи. 

Перед началом тренировок проконсультируйтесь у врача, 

чтобы быть уверенными в том, что вам можно использовать 

APOLLO для тренировок. Решение врача должно быть 

основанием для составления вашей программы тренировок. 

Неправильная тренировка или чрезмерная нагрузка могут 

нанести вред вашему здоровью. 

Не пользуйтесь устройством при предельно повышенном 

кровяном давлении, глазной гипертензии, острых 

органических или психических расстройствах и во время 

беременности. 

Указания по проведению тренировок 

Начинайте регулярную тренировку в положении вниз головой, 

выполняя упражнения около 1 минуты, а затем индивидуально 

увеличивайте время на приблизительно 1/2 минуты 

ежедневно. Не принимайте сразу максимальную позицию, а 

пробуйте постепенно, как описано в следующем абзаце, до 

полной позиции вниз головой. Расслабляющая тренировка на 

APOLLO рекомендуется в особенности после 

предшествующих интенсивных нагрузках на позвоночник 

(длительное управление автомобилем, деятельность, 

связанная с постоянным сидением и тд.) 

39

40 

1 E 

2 

3 

D 

C 

Einstell<strong>en</strong> und Ausp<strong>en</strong>deln d<strong>es</strong> APOLLO 

I 

B 

A 

G 

F 

D Einstellung in ganze Stuf<strong>en</strong> 

D Einstellung in halb<strong>en</strong> Stuf<strong>en</strong> 

– GB – Adjustm<strong>en</strong>t in whole increm<strong>en</strong>ts 

– F – Réglage <strong>en</strong> étap<strong>es</strong> com<strong>pl</strong>èt<strong>es</strong>. 

– NL – Instelling in hele tred<strong>en</strong>. 

– E – Ajuste de pasos <strong>en</strong>teros 

– I – Regolazione per gradini interi 

– PL – Nastawi<strong>en</strong>ie na całe stopnie 

– CZ – Nastav<strong>en</strong>í v celých stupních 

– P – Ajuste em níveis inteiros 

– DK – Indstilling i hel stigning 

– RO – Reglarea în tre<strong>pt</strong>e com<strong>pl</strong>ete 

– H – Beállítás telj<strong>es</strong> fokozatba 

RUS Установка на полную ступень 

D 

4 

II 

III 

– GB – Adjustm<strong>en</strong>t in half increm<strong>en</strong>ts. 

– F – Réglage <strong>en</strong> demie étap<strong>es</strong>. 

– NL – Instelling in halve tred<strong>en</strong>. 

– E – Ajuste de pasos medios. 

– I – Regolazione per mezzi gradini 

– PL – Nastawi<strong>en</strong>ie na połowy stopni 

– CZ Nastav<strong>en</strong>í v půlkách stupňů 

– P – Ajuste em meios níveis 

– DK – Indstilling i halv stigning 

– RO – Reglarea în jumătate de tre<strong>pt</strong>e 

– H – Beállítás fél fokozatba 

RUS Установка на половину 

ступени 

F 

H 

J

D 

Einstell<strong>en</strong> und Ausp<strong>en</strong>deln d<strong>es</strong> APOLLO 

Am link<strong>en</strong> und recht<strong>en</strong> Standrohr d<strong>es</strong> Gerät<strong>es</strong> befindet sich je 

eine Rasterverstellung (Bild 5), die d<strong>en</strong> maximal<strong>en</strong> Neigungswinkel 

d<strong>es</strong> P<strong>en</strong>dels begr<strong>en</strong>zt. Stell<strong>en</strong> Sie vor dem Training m<strong>it</strong> dem 

APOLLO d<strong>en</strong> gewünscht<strong>en</strong> maximal<strong>en</strong> Neigungswinkel ein. Es 

steh<strong>en</strong> sechs Pos<strong>it</strong>ion<strong>en</strong> (Rasterlöcher) zur Verfügung: Pos<strong>it</strong>ion 1 

begr<strong>en</strong>zt <strong>da</strong>s P<strong>en</strong>del in der waagerecht<strong>en</strong> Pos<strong>it</strong>ion (Stellung II, 

Bild 4), die Pos<strong>it</strong>ion<strong>en</strong> 2–5 in einem proportional größer<strong>en</strong> Neigungswinkel 

und die Pos<strong>it</strong>ion 6 in der steilst<strong>en</strong> „Über-Kopf-Lage“ 

(Stellung III, Bild 4). Anfänger sollt<strong>en</strong> in jedem Fall m<strong>it</strong> einer gering<strong>en</strong> 

Neigung beginn<strong>en</strong> und sich allmählich an steilere Pos<strong>it</strong>ion<strong>en</strong> 

herantast<strong>en</strong>. 

Außerdem wird durch di<strong>es</strong>e Sicherhe<strong>it</strong>seinrichtung ein unbeabsichtigt<strong>es</strong> 

Herumschlag<strong>en</strong> d<strong>es</strong> P<strong>en</strong>dels verhindert. Unbedingt an 

beid<strong>en</strong> Rastersicherung<strong>en</strong> immer die gleiche Lochpos<strong>it</strong>ion einstell<strong>en</strong>! 

Zur o<strong>pt</strong>imal<strong>en</strong> Nutzung d<strong>es</strong> Gerät<strong>es</strong> ist eine exakte Einstellung 

der g<strong>es</strong>amt<strong>en</strong> Fußeinhe<strong>it</strong> notw<strong>en</strong>dig. Nehm<strong>en</strong> Sie <strong>da</strong>s Einstell<strong>en</strong> 

<strong>da</strong>her sehr sorgfältig und immer im Beisein einer zwe<strong>it</strong><strong>en</strong> Person 

zur Hilf<strong>es</strong>tellung vor, verfahr<strong>en</strong> Sie wie folgt: Zunächst d<strong>en</strong> Stellkörper 

(B) in einer der unter<strong>en</strong> Lochung<strong>en</strong> d<strong>es</strong> Fußrohr<strong>es</strong> (C) durch 

Einsetz<strong>en</strong> d<strong>es</strong> Steckgriff<strong>es</strong> (D) f<strong>es</strong>tsetz<strong>en</strong>. Die Klammern (F) nach 

Betätigung d<strong>es</strong> Druckknopf<strong>es</strong> (E) durch Vorschieb<strong>en</strong> d<strong>es</strong> Grif<strong>fr</strong>ohr<strong>es</strong> 

(A) öffn<strong>en</strong>. D<strong>en</strong> Rück<strong>en</strong> geg<strong>en</strong> die Polsterfläche lehn<strong>en</strong> und m<strong>it</strong> 

d<strong>en</strong> Füß<strong>en</strong> auf die Fußleist<strong>en</strong> (G) tret<strong>en</strong>. Durch Druck auf <strong>da</strong>s Grif<strong>fr</strong>ohr 

(A) in Richtung Körper die Klammern (F) schließ<strong>en</strong>. Achtung! 

Steckbolz<strong>en</strong>sicherung nicht verg<strong>es</strong>s<strong>en</strong>. 

D<strong>en</strong> Körper m<strong>it</strong> angelegt<strong>en</strong> Arm<strong>en</strong> zurücklehn<strong>en</strong> (Stellung I, Bild 

3). Verlagern Sie jetzt Ihr<strong>en</strong> Körperschwerpunkt, indem Sie 

zunächst ein<strong>en</strong> Arm langsam bis über d<strong>en</strong> Kopf beweg<strong>en</strong>. Falls 

sich <strong>da</strong>s P<strong>en</strong>del nicht aus seiner Ruhelage (Stellung I) bewegt, 

nehm<strong>en</strong> Sie d<strong>en</strong> zwe<strong>it</strong><strong>en</strong> Arm zu Hilfe. Reicht auch di<strong>es</strong><strong>es</strong> noch 

GB 

Adjustm<strong>en</strong>t and balancing of the APOLLO 

At the left and right side of the device’s <strong>fr</strong>ame there is an adjustm<strong>en</strong>t 

system (fig. 5) lim<strong>it</strong>ing the max. angle of inclination of the 

p<strong>en</strong>dulum. Before taking up training w<strong>it</strong>h the APOLLO, adjust the 

d<strong>es</strong>ired angle of inclination. There are six pos<strong>it</strong>ions (hol<strong>es</strong>): Pos<strong>it</strong>ion 

1 lim<strong>it</strong>s the p<strong>en</strong>dulum in the horizontal pos<strong>it</strong>ion (pos<strong>it</strong>ion II, 

fig. 4), pos<strong>it</strong>ions 2-5 in a proportionally higher angle of inclination, 

and pos<strong>it</strong>ion 6 in the steep<strong>es</strong>t "head-down pos<strong>it</strong>ion" (pos<strong>it</strong>ion 

III, fig. 4). Beginners should start w<strong>it</strong>h a slight inclination and slowly 

work towards steeper pos<strong>it</strong>ions. 

This safety device also mak<strong>es</strong> an overturning of the p<strong>en</strong>dulum impossible. 

Always use id<strong>en</strong>tical hole pos<strong>it</strong>ions at both sid<strong>es</strong>! 

IFor the o<strong>pt</strong>imum use of the device, an exact setting of the <strong>en</strong>tire 

foot un<strong>it</strong> is nec<strong>es</strong>sary. Therefore be very careful wh<strong>en</strong> making a 

setting and a second person should always be pr<strong>es</strong><strong>en</strong>t to help, 

proceed as follows: First lock the setting (B) in one of the bottom 

hol<strong>es</strong> of the foot pipe (C) through <strong>en</strong>tering the drive handle (D). 

Op<strong>en</strong> the clamps (F) after activation of the push button (E) through 

pushing through the grip pipe (A). Lean the back against the 

upholstered surface and push w<strong>it</strong>h the feet on the foot bars (G). 

Through pr<strong>es</strong>sure on the grip pipe (A) in the direction of the body 

close the clamps (F). Att<strong>en</strong>tion! Do not forget the locking pin clips. 

Lean back w<strong>it</strong>h the arms at your side (pos<strong>it</strong>ion I, fig. 3). Move the 

c<strong>en</strong>tre of grav<strong>it</strong>y of the body by raising one arm slowly over the 

head. Should the swing not move <strong>fr</strong>om <strong>it</strong>s r<strong>es</strong>ting pos<strong>it</strong>ion (pos<strong>it</strong>ion 

I) raise the second arm above the head, too. If the swing still 

do<strong>es</strong> not move, insert the adjusting device (B) into the next hole 

upwards. Always <strong>en</strong>sure that the adjusting device is firmly locked 

in pos<strong>it</strong>ion before beginning to exercise. Determine your ideal 

point of balance by trial and error and mark or note the hol<strong>es</strong> in 

qu<strong>es</strong>tion. If you have determined your ideal point, you can control 

the turning speed w<strong>it</strong>h one or w<strong>it</strong>h two arms and you can stop 

nicht aus, ist <strong>es</strong> notw<strong>en</strong>dig, d<strong>en</strong> Stellkörper (B) im nächst höher<strong>en</strong> 

Loch einzusetz<strong>en</strong>. Kontrollier<strong>en</strong> Sie stets vor Beginn Ihrer Übung<strong>en</strong> 

d<strong>en</strong> f<strong>es</strong>t<strong>en</strong> S<strong>it</strong>z d<strong>es</strong> Stellkörpers. Tast<strong>en</strong> Sie sich auf di<strong>es</strong>e 

Weise langsam an Ihr<strong>en</strong> Idealpunkt heran und markier<strong>en</strong> oder 

merk<strong>en</strong> Sie sich di<strong>es</strong><strong>en</strong> Punkt (Rasterloch). Hab<strong>en</strong> Sie Ihr<strong>en</strong> Idealpunkt 

erm<strong>it</strong>telt, könn<strong>en</strong> Sie jetzt m<strong>it</strong> einem oder beid<strong>en</strong> Arm<strong>en</strong> 

sowohl die Drehg<strong>es</strong>chwindigke<strong>it</strong> steuern als auch <strong>da</strong>s P<strong>en</strong>del in 

jeder Pos<strong>it</strong>ion (Bild 4) bis zur eing<strong>es</strong>tellt<strong>en</strong> Neigungswinkel - Begr<strong>en</strong>zung 

anhalt<strong>en</strong>. Durch leicht<strong>en</strong> Zug an d<strong>en</strong> Handgriff<strong>en</strong> könn<strong>en</strong> 

Sie sich aus der „Über-Kopf-Lage” wieder in die Ausgangsstellung 

begeb<strong>en</strong>. 

Zur Einstellung d<strong>es</strong> Stellkörpers bzw. für Ihre Übung<strong>en</strong> sollt<strong>en</strong> Sie 

sich d<strong>en</strong>noch (auch aus Sicherhe<strong>it</strong>sgründ<strong>en</strong>) der Hilfe einer we<strong>it</strong>er<strong>en</strong> 

Person bedi<strong>en</strong><strong>en</strong>. 

Warnhinweise 

Entfern<strong>en</strong> Sie Hindernisse aus dem Schw<strong>en</strong>kbereich d<strong>es</strong> Fußrohr<strong>es</strong> 

und weis<strong>en</strong> Sie beisteh<strong>en</strong>de Person<strong>en</strong> auf mögliche Gefährdung<strong>en</strong> 

währ<strong>en</strong>d der Übung<strong>en</strong> hin. Nach Schließ<strong>en</strong> der Klammer 

(F, Bild 2) unbedingt d<strong>en</strong> Sicherhe<strong>it</strong>ssteckbolz<strong>en</strong> (H) in ein<strong>es</strong> der 

Löcher (J) einsetz<strong>en</strong>. Trainier<strong>en</strong> Sie niemals ohne die Steckbolz<strong>en</strong>sicherung! 

the p<strong>en</strong>dulum at any pos<strong>it</strong>ion (fig. 4) up to the adjusted angle of 

inclination. By pulling slightly on the hand grips, you can move 

<strong>fr</strong>om the "head downwards" pos<strong>it</strong>ion back into the starting pos<strong>it</strong>ion. 

Wh<strong>en</strong> setting the balance of the swing, and during your 

exercis<strong>es</strong>, the assistance of a second person is recomm<strong>en</strong>ded for 

safety reasons. 

Warnings 

Remove obstacl<strong>es</strong> <strong>fr</strong>om the foot tube's tilting range and inform assisting 

persons of possible risks during the exercis<strong>es</strong>. Aways insert 

the lockingy pin (H) into one of the hol<strong>es</strong> (J) after closing the 

bracket (F, fig. 2). Never exercise w<strong>it</strong>hout the locking pin in pos<strong>it</strong>ion! 

41

Sur l<strong>es</strong> supports gauche et dro<strong>it</strong> de l'appareil vous avez la possibil<strong>it</strong>é 

de régler l'angle d'inclinaison maximale du p<strong>en</strong>dule (fig. 

5). Avant l'<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t avec l'APOLLO réglez l'angle d'inclinaison 

maximale désiré. Il y a 6 pos<strong>it</strong>ions (trous de réglage) à dispos<strong>it</strong>ion: 

Si vous choisissez la pos<strong>it</strong>ion 1 le p<strong>en</strong>dule <strong>es</strong>t lim<strong>it</strong>é 

<strong>da</strong>ns sa pos<strong>it</strong>ion horizontale (pos<strong>it</strong>ion II, fig. 4); avec l<strong>es</strong> pos<strong>it</strong>ions 

2 à 5 vous pouvez augm<strong>en</strong>ter proportionnellem<strong>en</strong>t l'angle 

d'inclinaison et avec la pos<strong>it</strong>ion 6 vous pouvez régler la pos<strong>it</strong>ion 

la <strong>pl</strong>us inclinée "avec la tête <strong>en</strong> bas" (pos<strong>it</strong>ion III, fig. 4). L<strong>es</strong> débutants 

doiv<strong>en</strong>t comm<strong>en</strong>cer avec un angle d'inclinaison rédu<strong>it</strong> et 

augm<strong>en</strong>ter l'inclinaison progr<strong>es</strong>sivem<strong>en</strong>t. En <strong>pl</strong>us, ce dispos<strong>it</strong>if de 

sécur<strong>it</strong>é empêche le basculem<strong>en</strong>t inopiné du p<strong>en</strong>dule. Choisissez 

toujours la même pos<strong>it</strong>ion d<strong>es</strong> trous d<strong>es</strong> deux cotés. 

Pour une utilisation o<strong>pt</strong>imale de l'appareil, un réglage exact de 

l'un<strong>it</strong>é com<strong>pl</strong>ète du pied <strong>es</strong>t néc<strong>es</strong>saire. Effectuez par conséqu<strong>en</strong>t 

le réglage avec grand soin et toujours <strong>en</strong> prés<strong>en</strong>ce d'une deuxième 

personne pouvant aider; procédez comme su<strong>it</strong>: bloquer tout 

d'abord le corps de réglage (B) <strong>da</strong>ns un d<strong>es</strong> trous inférieurs du 

tube de pied (C) <strong>en</strong> utilisant la poignée emboîtable (D). Ouvrir l<strong>es</strong> 

clips (F) après actionnem<strong>en</strong>t du bouton (E) <strong>en</strong> faisant avancer le 

tube de poignée (A). Appuyer le dos contre la surface rembourrée 

et poser l<strong>es</strong> pieds sur l<strong>es</strong> barr<strong>es</strong> du pied (G). Fermer l<strong>es</strong> 

clips par pr<strong>es</strong>sion sur le tube de poignée (A) <strong>en</strong> direction du corps 

(F). Att<strong>en</strong>tion ! Ne pas oublier le blocage de la goupille de fixation. 

L<strong>es</strong> bras étant ap<strong>pl</strong>iqués le long du corps, incliner le corps vers 

l’arrière (fig. 3, pos<strong>it</strong>ion I). Dé<strong>pl</strong>acer <strong>en</strong>su<strong>it</strong>e le c<strong>en</strong>tre de grav<strong>it</strong>é 

du corps <strong>en</strong> passant d’abord l<strong>en</strong>tem<strong>en</strong>t un bras jusqu’au-d<strong>es</strong>sus 

de la tête. Si le balancier r<strong>es</strong>te <strong>da</strong>ns sa pos<strong>it</strong>ion de repos (pos<strong>it</strong>ion 

I), pr<strong>en</strong>dre l’autre bras <strong>en</strong> aide. Si cela ne suff<strong>it</strong> toujours pas, 

il y a lieu de mettre la partie de réglage (B) un trou <strong>pl</strong>us haut. 

42 

F 

NL 

Réglage et équilibrage de l’appareil APOLLO 

Instell<strong>en</strong> van de juiste z<strong>it</strong>houding 

Aan de linker <strong>en</strong> rechter standbuis van het to<strong>es</strong>tel is e<strong>en</strong> rasterverstelling 

(afb. 5), die de maximale hellingshoek van de schommel 

beperkt. Stel voor de oef<strong>en</strong>ing met de APOLLO de gew<strong>en</strong>ste 

maximale hellingshoek in. Er zijn z<strong>es</strong> pos<strong>it</strong>i<strong>es</strong> (rastergat<strong>en</strong>) b<strong>es</strong>chikbaar: 

pos<strong>it</strong>ie 1 begr<strong>en</strong>st de schommel in de horizontale 

stand (pos<strong>it</strong>ie II, afb. 4), de pos<strong>it</strong>i<strong>es</strong> 2 - 5 in e<strong>en</strong> proportionele 

grotere hellingshoek <strong>en</strong> pos<strong>it</strong>ie 6 in de steilste "onderste bov<strong>en</strong>stand" 

(pos<strong>it</strong>ie III, afb.4). Beginneling<strong>en</strong> di<strong>en</strong><strong>en</strong> in elk geval met 

e<strong>en</strong> kleine hellingshoek te beginn<strong>en</strong> <strong>en</strong> <strong>da</strong>n geleidelijk naar steilere 

pos<strong>it</strong>i<strong>es</strong> te gaan. Tev<strong>en</strong>s wordt door het veiligheidsmechanisme 

e<strong>en</strong> onopzettelijk omslaan van de schommel verhinderd. Te 

all<strong>en</strong> tijde aan beide rasterzekering<strong>en</strong> steeds dezelfde rastergat<strong>en</strong> 

instell<strong>en</strong>! 

Voor e<strong>en</strong> o<strong>pt</strong>imaal gebruik van het apparaat is e<strong>en</strong> exacte instelling 

van de hele voete<strong>en</strong>heid nodig. Doe het instell<strong>en</strong> <strong>da</strong>arom 

heel zorgvuldig <strong>en</strong> met e<strong>en</strong> tweede persoon, ga als volgt te werk: 

eerst het stelmechanisme (B) in e<strong>en</strong> van de onderste gat<strong>en</strong> van de 

bodembuis (C) m.b.v. de insteekp<strong>en</strong> (D) vastzett<strong>en</strong>. De klemm<strong>en</strong> 

(F) na indrukk<strong>en</strong> van de drukknop (E) door naar vor<strong>en</strong> schuiv<strong>en</strong> 

van de greepbuis (A) op<strong>en</strong><strong>en</strong>. De rug teg<strong>en</strong> het kuss<strong>en</strong> leun<strong>en</strong> <strong>en</strong> 

met de voet<strong>en</strong> op de voetsteun (G) gaan staan. Door druk op de 

greepbuis (A) in de richting van het lichaam de klemm<strong>en</strong> (F) slu<strong>it</strong><strong>en</strong>. 

Let op! De insteekp<strong>en</strong> niet verget<strong>en</strong>. 

Houd uw arm<strong>en</strong> teg<strong>en</strong> uw lichaam <strong>en</strong> buig naar achter<strong>en</strong> (pos<strong>it</strong>ie 

I, afbeelding 3). Verleg nu het zwaartepunt van uw lichaam 

door langzaam e<strong>en</strong> arm bov<strong>en</strong> uw hoofd te br<strong>en</strong>g<strong>en</strong>. Voor het 

geval <strong>da</strong>t de p<strong>en</strong>del niet u<strong>it</strong> de stilstand (pos<strong>it</strong>ie I) komt, kunt u 

ook uw andere arm gebruik<strong>en</strong>. Als d<strong>it</strong> nog niet tot het gew<strong>en</strong>ste 

r<strong>es</strong>ultaat voert, di<strong>en</strong>t u de voetun<strong>it</strong> (B) in het eerstvolg<strong>en</strong>de hogere 

gat vast te zett<strong>en</strong>. Controleer steeds voor begin van uw oef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> 

of de voetun<strong>it</strong> goed vast z<strong>it</strong>. Probeer op deze wijze de 

Avant de comm<strong>en</strong>cer l<strong>es</strong> exercic<strong>es</strong>, il <strong>es</strong>t indisp<strong>en</strong>sable de vérifier 

si la partie de réglage <strong>es</strong>t bi<strong>en</strong> fixée. Tâtonner ainsi l<strong>en</strong>tem<strong>en</strong>t 

jusqu’à ce que so<strong>it</strong> obt<strong>en</strong>u le point idéal, marquer ou ret<strong>en</strong>ir 

le trou. Après avoir trouvez votre point idéal, vous pouvez régler 

la v<strong>it</strong><strong>es</strong>se de rotation avec un ou deux bras et arrêter le p<strong>en</strong>dule 

<strong>da</strong>ns chaque pos<strong>it</strong>ion (fig. 4) jusqu'à l'angle d'inclinaison maximal 

préréglé. En tirant légèrem<strong>en</strong>t aux poigné<strong>es</strong>, on pourra rev<strong>en</strong>ir 

de la “pos<strong>it</strong>ion tête <strong>en</strong> bas” à la pos<strong>it</strong>ion de départ. Pour 

régler la partie de réglage (B) ou pour effectuer l<strong>es</strong> exercic<strong>es</strong>, on 

devra<strong>it</strong> toutefois (pour d<strong>es</strong> raisons de sécur<strong>it</strong>é) se faire aider par 

quelqu’un d’autre. 

Avertissem<strong>en</strong>t 

E<strong>nl</strong>ever tous l<strong>es</strong> obstacl<strong>es</strong> qui pourrai<strong>en</strong>t se trouver <strong>da</strong>ns la zone 

d’utilisation de l’<strong>Apollo</strong> et attirer l’att<strong>en</strong>tion d<strong>es</strong> personn<strong>es</strong> qui 

pourrai<strong>en</strong>t se trouver sur l<strong>es</strong> lieux, d<strong>es</strong> risqu<strong>es</strong> qu’ell<strong>es</strong> cour<strong>en</strong>t 

p<strong>en</strong><strong>da</strong>nt l<strong>es</strong> exercic<strong>es</strong>. 

Après avoir fermé la pince (F, pos<strong>it</strong>ion 2), mettre impérativem<strong>en</strong>t 

la goupille de sécur<strong>it</strong>é (H) <strong>da</strong>ns un d<strong>es</strong> orific<strong>es</strong> (J). Ne jamais 

s’<strong>en</strong>traîner sans que la goupille de sécur<strong>it</strong>é ne so<strong>it</strong> <strong>en</strong> <strong>pl</strong>ace. 

voor u me<strong>es</strong>t g<strong>es</strong>chikte instelling u<strong>it</strong> <strong>en</strong> markeer of onthoud deze 

(rastergat). Heeft u uw ideaalpunt gevond<strong>en</strong>, kunt u nu met e<strong>en</strong> 

of met beide arm<strong>en</strong> zowel de draaibeweging stur<strong>en</strong>, als ook de 

schommel in elke pos<strong>it</strong>ie (afbeelding 4) tot de ing<strong>es</strong>telde hellingshoekbegr<strong>en</strong>zing 

aanhoud<strong>en</strong>. Door zacht aan de handgrep<strong>en</strong> 

te trekk<strong>en</strong>, kunt u van de "onderste bov<strong>en</strong> pos<strong>it</strong>ie" teruggaan 

naar de u<strong>it</strong>gangspos<strong>it</strong>ie.Voor het opnieuw instell<strong>en</strong> van de voetun<strong>it</strong> 

r<strong>es</strong>p. voor uw oef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> di<strong>en</strong>t u echter toch (ook voor uw 

veiligheid) e<strong>en</strong> tweede persoon te hulp te roep<strong>en</strong>. 

Waarschuwing 

Verwijder alle obstakels u<strong>it</strong> het zwaaibereik van de voetun<strong>it</strong> <strong>en</strong> 

wijs dicht in de buurt staande person<strong>en</strong> op mogelijk gevaar tijd<strong>en</strong>s 

de oef<strong>en</strong>ing. Na het slu<strong>it</strong><strong>en</strong> van de klem (F, afbeelding 2) 

di<strong>en</strong>t u in elk geval de vergr<strong>en</strong>delsteekbout (H) in één der gat<strong>en</strong> 

(J) aan te br<strong>en</strong>g<strong>en</strong>. Train noo<strong>it</strong> zonder de steekboutvergr<strong>en</strong>deling.

E 

Regular y equilibrar el APOLO 

A la izquier<strong>da</strong> y a la derecha del tubo soporte se <strong>en</strong>cu<strong>en</strong>tra una 

regulación de <strong>en</strong>clavami<strong>en</strong>to (figura 4) que lim<strong>it</strong>a el ángulo de inclinación 

máximo del péndulo. Ant<strong>es</strong> de iniciar el <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to 

con el APOLO, regule el ángulo de inclinación máximo, d<strong>es</strong>eado. 

Exist<strong>en</strong> seis posicion<strong>es</strong> (perforacion<strong>es</strong> de <strong>en</strong>clavami<strong>en</strong>to). La 

posición 1 lim<strong>it</strong>a el péndulo <strong>en</strong> la posición horizontal (posición 

II, figura 4), las posicion<strong>es</strong> 2 - 5 <strong>en</strong> un ángulo proporcionalm<strong>en</strong>te 

mayor y la posición 6 <strong>en</strong> la posición más p<strong>en</strong>di<strong>en</strong>te “posición-de-cabeza-arriba” 

(posición III, figura 4). Los principiant<strong>es</strong> 

deberán com<strong>en</strong>zar, <strong>en</strong> todo caso, con una baja inclinación y 

deberán ir alcanzando las posicion<strong>es</strong> más p<strong>en</strong>di<strong>en</strong>t<strong>es</strong> poco a 

poco. Con <strong>es</strong>te dispos<strong>it</strong>ivo de seguri<strong>da</strong>d se ev<strong>it</strong>a, además, un viraje 

involuntario del péndulo. Las dos seguri<strong>da</strong>d<strong>es</strong> por <strong>en</strong>clavami<strong>en</strong>to 

ti<strong>en</strong><strong>en</strong> que <strong>es</strong>tar siempre regula<strong>da</strong>s al mismo punto perforado. 

Para el uso ó<strong>pt</strong>imo del aparato <strong>es</strong> nec<strong>es</strong>ario un ajuste exacto de 

to<strong>da</strong> la uni<strong>da</strong>d de pie. Haga el ajuste con mucho <strong>es</strong>mero y siempre 

<strong>en</strong> pr<strong>es</strong><strong>en</strong>cia de una segun<strong>da</strong> persona que le pue<strong>da</strong> ayu<strong>da</strong>r. 

Proce<strong>da</strong> como sigue: Fije primero el cuerpo de regulación (B) <strong>en</strong> 

uno de los taladros del tubo ped<strong>es</strong>tal (C) a<strong>pl</strong>icando el mango <strong>en</strong>chufable 

(D). Abrir las bri<strong>da</strong>s (F) d<strong>es</strong>pués de accionar el botón de 

pr<strong>es</strong>ión (E) empujando el tubo de asa (A) hacia delante. Apoyar 

la <strong>es</strong>pal<strong>da</strong> contra la superficie acolchona<strong>da</strong> y pisar con los pi<strong>es</strong> 

los liston<strong>es</strong> lateralm<strong>en</strong>te sobr<strong>es</strong>ali<strong>en</strong>t<strong>es</strong> (G). Cerrar las bri<strong>da</strong>s (F) 

haci<strong>en</strong>do pr<strong>es</strong>ión sobre el tubo de asa (A) <strong>en</strong> dirección hacia el 

cuerpo. ¡At<strong>en</strong>ción! No olvide el seguro de perno <strong>en</strong>chufable. 

Reclinarse hacia atrás con los brazos pegados al cuerpo (posición 

I, Fig. 3). D<strong>es</strong><strong>pl</strong>ace ahora el c<strong>en</strong>tro de grave<strong>da</strong>d de su cuerpo 

pasando l<strong>en</strong>tam<strong>en</strong>te un brazo por sobre la cabeza. En caso 

de que el péndulo no se mueva de su posición de reposo (posición 

I), haga lo mismo con el otro brazo. Si <strong>es</strong>to aún no fu<strong>es</strong>e su- 

I 

Regolare lÁPOLLO 

Sui tubi di d<strong>es</strong>tra e di sinistra dell'apparecchio avete la possibil<strong>it</strong>à 

di lim<strong>it</strong>are l'angolo d'inclinazione massima del p<strong>en</strong>dolo (ill. 

5). Prima dell'all<strong>en</strong>am<strong>en</strong>to con l'APOLLO scegliete l'angolo d'inclinazione 

massima d<strong>es</strong>iderata. Sono possibili 6 posizioni (buchi 

di regolazione): La posizione 1 lim<strong>it</strong>a il p<strong>en</strong>dolo nella sua posizione 

orizzontale. (posizione II, ill. 4); con le posizioni 2 a 5 potete 

aum<strong>en</strong>tare proporzionalm<strong>en</strong>te l'angolo d'inclinazione m<strong>en</strong>tre 

la posizione 6 lim<strong>it</strong>a il p<strong>en</strong>dolo nella posizione più inclinata 

"a t<strong>es</strong>ta in giù" (posizione III, ill. 4). I principianti devono cominciare 

in ogni caso con un'inclinazione ridotta per poi avvicinarsi 

progr<strong>es</strong>sivam<strong>en</strong>te a delle posizioni più inclinate. Qu<strong>es</strong>to 

dispos<strong>it</strong>ivo di sicurezza impedisce anche il rov<strong>es</strong>cio involontario 

del p<strong>en</strong>dolo. Scegliete sempre la st<strong>es</strong>sa posizione dei buchi su 

ambedue i lati. 

Per l’utilizzo ottimale dell’attrezzo è nec<strong>es</strong>saria una regolazione 

<strong>es</strong>atta dell’intera un<strong>it</strong>à di base. Effettuare pertanto la regolazione 

con il massimo scrupolo e sempre con l’aiuto di una secon<strong>da</strong> 

persona. Procedere nel modo segu<strong>en</strong>te: fissare innanz<strong>it</strong>utto il corpo 

di regolazione (B) in uno dei fori dei tubi di base (C) inser<strong>en</strong>do 

l’impugnatura ad inn<strong>es</strong>to (D). Aprire le graffe (F) dopo aver 

azionato il bottone a pr<strong>es</strong>sione (E) fac<strong>en</strong>do avanzare il tubo 

dell’impugnatura (A). Poggiare la schi<strong>en</strong>a allo schi<strong>en</strong>ale imbott<strong>it</strong>o 

e premere con i piedi sui poggiapiedi (G). Chiudere le graffe 

(F) prem<strong>en</strong>do sul tubo dell’impugnatura (A) in direzione del corpo. 

Att<strong>en</strong>zione! Non dim<strong>en</strong>ticare la sicura del perno. 

Dist<strong>en</strong>dersi allíndietro con le braccia appoggiate (posizione I, 

ill.3). Spostate ora il baric<strong>en</strong>tro del copo, muov<strong>en</strong>do l<strong>en</strong>tam<strong>en</strong>te 

un braccio fino a sopra la t<strong>es</strong>ta. Se il p<strong>en</strong>dolo non si muove <strong>da</strong>lla 

sua posizione di riposo (posizione I), usate anche il secondo 

braccio. Se anche qu<strong>es</strong>to non fosse suffici<strong>en</strong>te, si deve inn<strong>es</strong>tare 

il corpo dellápparecchio (B) nel foro succ<strong>es</strong>sivo. Prima di comin- 

fici<strong>en</strong>te, ponga el cuerpo de regulación (B) <strong>en</strong> el agujero sigui<strong>en</strong>te. 

Controle siempre ant<strong>es</strong> de com<strong>en</strong>zar con sus ejercicios 

el asi<strong>en</strong>to fijo del cuerpo de regulación. Tantee de <strong>es</strong>ta forma l<strong>en</strong>tam<strong>en</strong>te 

hasta alcanzar su punto ideal y márquelo o memorícelo 

(taladro de <strong>en</strong>clavami<strong>en</strong>to). Una vez que haya <strong>en</strong>contrado su 

punto ideal puede dirigir, con un brazo o con dos brazos, <strong>en</strong> 

ca<strong>da</strong> posición, la veloci<strong>da</strong>d de giro y mant<strong>en</strong>er el péndulo (figura 

4) hasta el lím<strong>it</strong>e del ángulo de inclinación ajustado. Mediante 

una ligera tracción <strong>en</strong> las asas pude volver de la "posición 

de relajami<strong>en</strong>to" a la posición inicial. Para el ajuste del cuerpo 

de regulación o para sus ejercicios debiera de requerir de to<strong>da</strong>s 

formas (también por motivos de seguri<strong>da</strong>d) la ayu<strong>da</strong> de otra persona. 

Indicacion<strong>es</strong> de aviso 

Retire los obstáculos del área de giro del tubo de ped<strong>es</strong>tal y advierta 

a las personas pr<strong>es</strong><strong>en</strong>t<strong>es</strong> de los posibl<strong>es</strong> peligros durante 

los ejercicios. D<strong>es</strong>pués de cerrar la bri<strong>da</strong> (F, Fig.2) ponga de forma 

impr<strong>es</strong>cindible el perno de seguri<strong>da</strong>d (H) <strong>en</strong> uno de los taladros 

(J). ¡No <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>e jamás sin el seguro del perno de <strong>en</strong>castrami<strong>en</strong>to! 

ciare i Vostri <strong>es</strong>ercizi controllate sempre che il corpo 

dellápparecchio sia b<strong>en</strong> fisso. In qu<strong>es</strong>to modo cercate di arrivare 

l<strong>en</strong>tam<strong>en</strong>te al punto ideale e demarcatelo o fissatevelo b<strong>en</strong>e 

in m<strong>en</strong>te (relativo foro). Dopo aver determinato il Vostro punto 

ideale potete regolare la veloc<strong>it</strong>à di rotazione con uno o con due 

braccia e fermare il p<strong>en</strong>dolo in ogni posizione (ill. 4) fino 

all'angolo d'inclinazione massima pr<strong>es</strong>elezionata. Tirando l<strong>en</strong>tam<strong>en</strong>te 

sui manici potete r<strong>it</strong>ornare <strong>da</strong>lla posizione " a t<strong>es</strong>ta in 

giù" nella posizione di part<strong>en</strong>za. Per regolare il corpo 

dellápparecchio e/o per i Vostri <strong>es</strong>ercizi, dovr<strong>es</strong>te però farVi aiutare 

<strong>da</strong> unáltra pr<strong>es</strong>ona (anche per motivi di sicurezza). 

Avvert<strong>en</strong>ze sui pericoli 

Rimovete tutti gli ostacoli <strong>da</strong>lla zona del movim<strong>en</strong>to del tubo e informate 

tutte le persone che si trovano vicino al dispos<strong>it</strong>ivo dei 

pericoli ev<strong>en</strong>tuali durante l'all<strong>en</strong>am<strong>en</strong>to. Dopo aver chiuso le 

grappe (F, ill. 2) è assolutm<strong>en</strong>te nec<strong>es</strong>sario inserire il bullone di 

sicurezza (H) in uno dei buchi. Non all<strong>en</strong>ateVi mai s<strong>en</strong>za bullone 

di sicurezza inser<strong>it</strong>o! 

43

44 

PL 

Nastawi<strong>en</strong>ie i wychyl<strong>en</strong>ie przyrządu APOLLO 

Lewa i prawa rura stojaka przyrządu wyposażone są w elem<strong>en</strong>ty 

stopniowej regulacji kąta nachyl<strong>en</strong>ia (ilustracja 5). Odpowiednie 

elem<strong>en</strong>ty podziałki określają ogranicz<strong>en</strong>ie maksymalnego 

kąta wychyl<strong>en</strong>ia wahadła. Przed tr<strong>en</strong>ingiem nastaw na przyrządzie 

APOLLO według życz<strong>en</strong>ia maksymalny kąt nachyl<strong>en</strong>ia. 

Do dyspozycji j<strong>es</strong>t sześć pozycji (dziurki podziałki): pozycja 1 

zatrzymuje wahadło w pozycji poziomej (ustawi<strong>en</strong>ie II, ilustracja 

4), pozycje 2-5 zatrzymują je pod proporcjonalnie większym 

kątem nachyl<strong>en</strong>ia, a pozycja 6 odpowia<strong>da</strong> najbardziej stromemu 

położ<strong>en</strong>iu "głową w dół" (ustawi<strong>en</strong>ie III, ilustracja 4). 

Początkujący powinni w każdym razie zaczynać od mniejszego 

nachyl<strong>en</strong>ia i stopniowo próbować bardziej stromych pozycji. 

Oprócz tego urządz<strong>en</strong>ie zabezpieczające zapobiega niezamierzonej 

zmianie położ<strong>en</strong>ia wahadła. Obydwa zabezpiecz<strong>en</strong>ia 

podziałki ustawiać zawsze na tej samej pozycji (dziurce)! 

Do o<strong>pt</strong>ymalnego użytkowania urządz<strong>en</strong>ia konieczne j<strong>es</strong>t dokładne 

nastawi<strong>en</strong>ie całej jednostki nożnej. Z tego względu przeprowadzaj 

to nastawi<strong>en</strong>ie bardzo starannie i zawsze w obecności 

drugiej osoby do pomocy, postępuj w następujący sposób: 

najpierw należy ustalić korpus nastawczy (B) w jednej z dolnych 

perforacji rury nożnej (C) poprzez założ<strong>en</strong>ie rękojeści wtykowej 

(D). Po naciśnięciu przycisku (E) otwórz przez prz<strong>es</strong>unięcie do przodu 

rury rękojeści (A) klamry (F). Oprzyj <strong>pl</strong>ecy o powierzchnię 

poduszki i nadepnij nogami listwy nożne (G). Naciskając rurę rękojeści 

(A) w kierunku ciała zamknij klamry (F). Uwaga! Nie zapomnij 

o zabezpiecz<strong>en</strong>iu przez włoż<strong>en</strong>ie trzpi<strong>en</strong>ia. 

Ciało odchylić do tyłu, ramiona przylegają (ustawi<strong>en</strong>ie I, ilust- 

CZ 

Nastav<strong>en</strong>í a vyváž<strong>en</strong>í přístroje APOLLO 

Na pravé a levé stojně přístroje se nachází aretační nastavovací 

mechanizmus (obrázek 5), který omezuje maximální úhel sklonu 

kyvadla. Nastavte si před tréninkem s přístrojem APOLLO požadovaný 

maximální úhel sklonu. K dispozici je š<strong>es</strong>t poloh 

(aretačních otvorů). Poloha 1 omezuje kyvadlo ve vodorovné poloze 

(nastav<strong>en</strong>í II, obrázek 4), polohy 2-5 v proporcionálně 

větším úhlu sklonu a poloha 6 v nejstrmější poloze „hlavou dolů“ 

(nastav<strong>en</strong>í III, obrázek 4). Začátečníci by měli začít s malým 

sklonem a „ošahat“ si nejprve strmější polohy. 

Mimoto se díky tomuto bezpečnostnímu opatř<strong>en</strong>í zabrání 

neočekávanému překlop<strong>en</strong>í kyvadla. Je bezpodmínečně nutné na 

obou aretačních pojistkách nastav<strong>it</strong> stejný otvor! 

Pro o<strong>pt</strong>imální využ<strong>it</strong>í přístroje je nutné př<strong>es</strong>né nastav<strong>en</strong>í celé 

nožní jednotky. Zabývejte se proto nastav<strong>en</strong>ím velmi pečlivě a 

provádějte ho vždy v přítomnosti druhé osoby připrav<strong>en</strong>é pomoci. 

Postupujte následovně: Nejdříve ukotvěte násuvnou nožní část 

(B) v některém ze spodních otvorů nožní trubky (C) pomocí 

aretačního kolíku s držadlem (D). Otevřete fixační svorku nohou 

(F) pomocí stlač<strong>en</strong>í knoflíku (E) na konci horní fixační trubky a zatlač<strong>en</strong>í 

horní fixační trubky (A) dopředu. Opřete se zády proti polstrovanému 

opěradlu a nohy postavte na stupátka (G). Uzavřete 

fixační svorku nohou (F) zatlač<strong>en</strong>ím na horní fixační trubku (A) ve 

směru k sobě. Pozor! Nezapomeňte na zajišťovací čep. 

Opřete se celým tělem s pažemi podél těla (poloha I, obrázek 3). 

Př<strong>es</strong>uňte nyní těžiště vašeho těla tak, že nejprve jednu paži pomalu 

zvednete nad hlavu. J<strong>es</strong>tliže se kyvadlo nepohne ze své klidové 

polohy (poloha I), pomozte si stejným způsobem i druhou 

racja 3). Teraz przemieść punkt ciężkości swojego ciała podnosząc 

najpierw ramię 

powoli aż nad głowę. Jeżeli wahadło nie odchyli się ze swojego 

położ<strong>en</strong>ia spoczynkowego (ustawi<strong>en</strong>ie I), pomóż sobie drugim 

rami<strong>en</strong>iem. Jeżeli to też nie wystarczy, należy elem<strong>en</strong>t nastawczy 

(B) umieścić w kolejnej wyższej dziurce. Przed 

rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź zawsze, czy elem<strong>en</strong>t nastawczy 

j<strong>es</strong>t dobrze zamocowany. Znajdź w t<strong>en</strong> sposób powoli swój idealny 

punkt i zaznacz lub zapamiętaj go sobie (otwór na podziałce). 

Po ustal<strong>en</strong>iu swojego idealnego punktu moż<strong>es</strong>z przy pomocy 

jednego rami<strong>en</strong>ia lub obydwu ramion sterować prędkością 

obrotu lub zatrzymywać wahadło w każdej pozycji (ilustracja 4), 

aż do nastawionego kąta nachyl<strong>en</strong>ia - ogranicz<strong>en</strong>ia. Pociągając 

lekko za uchwyty moż<strong>es</strong>z z pozycji "głową w dół" wrócić znowu 

do pozycji wyjściowej. Przy regulowaniu elem<strong>en</strong>tu nastawczego 

lub podczas ćwiczeń należy jednak (ze względów bezpieczeństwa) 

korzystać z pomocy innej osoby. 

Wskazówki ostrzegawcze 

Ze strefy objętej ruchem przyrządu (rury nożnej) usuń wszystkie 

prz<strong>es</strong>zkody i uprzedź przebywające w pobliżu osoby o ew<strong>en</strong>tualnych 

zagroż<strong>en</strong>iach podczas wykonywania ćwiczeń. Po zamknięciu 

klamer (F, ilustracja 2) kołek zabezpieczający (H) należy 

koniecznie wetknąć do jednej z dziurek (J). Nigdy nie tr<strong>en</strong>uj bez 

zabezpiecz<strong>en</strong>ia kołkiem! 

paží. J<strong>es</strong>tliže ani toto nedostačuje, je potřeba násuvnou nožní 

část (B) ukotv<strong>it</strong> v nejbližším vyšším otvoru. Vždy před započetím 

vašeho cvič<strong>en</strong>í zkontrolujte pevné uchyc<strong>en</strong>í násuvného nožního 

dílu. Přezkoušejte si tímto způsobem váš ideální bod a označte si 

ho nebo si t<strong>en</strong>to bod zapamatujte (aretační otvor). J<strong>es</strong>tliže jste nalezli 

váš ideální bod, lze nyní pomocí jedné nebo obou paží 

ovlá<strong>da</strong>t jak rychlost otáč<strong>en</strong>í, tak i zastav<strong>it</strong> kyvadlo v jakékoliv poloze 

(obrázek 4) a to až do nastav<strong>en</strong>ého úhlu sklonu – hraniční 

polohy. Lehkým tahem za držadla se lze z polohy „hlavou dolů“ 

opět navrát<strong>it</strong> do výchozí polohy. 

Pro nastav<strong>en</strong>í nožního násuvného dílu popř. za účelem vašich 

cvič<strong>en</strong>í byste měli nicméně využít pomoci druhé osoby (z bezpečnostních 

důvodů). 

Varování 

Odstraňte překážky z oblasti otáč<strong>en</strong>í nožní trubky a upozorněte 

osoby v blízkém okolí na možná nebezpečí během cvič<strong>en</strong>í. Po 

uzavř<strong>en</strong>í fixační svorky nohou (F, obrázek 2) je bezpodmínečně 

nutné zasunout zajišťovací čep do jednoho z otvorů (J). Nikdy netrénujte 

bez zajišťovacího čepu!

P 

Ajuste e oscilação do APOLLO 

No tubo de suporte do lado <strong>es</strong>querdo e dire<strong>it</strong>o do aparelho <strong>en</strong>contra-se 

um ajuste de <strong>en</strong>caixe (figura 5), o qual lim<strong>it</strong>a o ângulo 

de inclinação máximo do pêndulo. Ant<strong>es</strong> de iniciar o treino com 

o APOLLO deve ajustar o ângulo de inclinação máximo d<strong>es</strong>ejado. 

Estão disponíveis seis posiçõ<strong>es</strong> (furos de <strong>en</strong>caixe): a posição 

1 lim<strong>it</strong>a o movim<strong>en</strong>to horizontal do pêndulo (posição II, figura 

4), as posiçõ<strong>es</strong> 2–5 lim<strong>it</strong>am a oscilação num ângulo de inclinação 

proporcionalm<strong>en</strong>te maior e a posição 6 perm<strong>it</strong>e a "posição 

acima <strong>da</strong> cabeça" mais inclina<strong>da</strong> (posição II, figura 4). 

Os principiant<strong>es</strong> devem começar sempre com uma inclinação pequ<strong>en</strong>a 

e aproximar-se gradualm<strong>en</strong>te <strong>da</strong> posição mais inclina<strong>da</strong>. 

Para além disso, <strong>es</strong>te dispos<strong>it</strong>ivo de segurança previne uma oscilação 

não int<strong>en</strong>cional do pêndulo. Ajuste sempre a m<strong>es</strong>ma posição 

nos dois dispos<strong>it</strong>ivos de segurança de <strong>en</strong>caixe! 

Para uma utilização ideal do aparelho deve ser efectuado um 

ajuste exacto de to<strong>da</strong> a uni<strong>da</strong>de para os pés. Por <strong>es</strong>se motivo, 

efectue o ajuste com mu<strong>it</strong>o cui<strong>da</strong>do e sempre na pr<strong>es</strong><strong>en</strong>ça de outra 

p<strong>es</strong>soa para servir como auxílio. Proce<strong>da</strong> do seguinte modo: 

Fixar primeiro o corpo de ajuste (B) num dos furos inferior<strong>es</strong> do 

tubo para os pés (C) através <strong>da</strong> inserção <strong>da</strong> pega de <strong>en</strong>caixe (D). 

Abrir as molas (F) após o accionam<strong>en</strong>to do botão de pr<strong>es</strong>são (E) 

através <strong>da</strong> d<strong>es</strong>locação <strong>da</strong> pega (A). Encostar as costas contra a 

superfície almofa<strong>da</strong><strong>da</strong> e pr<strong>es</strong>sionar os pés contra os apoios para 

os pés (G). Fechar as molas (F) exerc<strong>en</strong>do pr<strong>es</strong>são sobre a pega 

(A), no s<strong>en</strong>tido do corpo. At<strong>en</strong>ção! Não <strong>es</strong>quecer o dispos<strong>it</strong>ivo de 

segurança com cavilhas 

Inclinar o corpo para trás com os braços junto ao corpo (posição 

I, figura 3). D<strong>es</strong>loque o ponto de gravi<strong>da</strong>de do seu corpo, começando 

por movim<strong>en</strong>tar devagar um braço até acima <strong>da</strong> cabeça. 

Se o pêndulo não sair <strong>da</strong> sua posição de repouso (posição 

I), utilize o outro braço como auxílio. Se isto não for sufici<strong>en</strong>te, 

DK 

Indstilling og balance for APOLLO 

I v<strong>en</strong>stre og højre side af ramm<strong>en</strong> er der et indstilleligt system (fig. 

5), som begrænser d<strong>en</strong> maksimale vinkel på p<strong>en</strong>dulet. Indstil d<strong>en</strong> 

maksimale vinkel før træning med APOLLO påbegynd<strong>es</strong>. Der er 

seks pos<strong>it</strong>ioner (huller): Pos<strong>it</strong>ion 1 begrænser p<strong>en</strong>dulet i vandret 

pos<strong>it</strong>ion (pos<strong>it</strong>ion II, fig. 4), pos<strong>it</strong>ion<strong>en</strong> 2–5 øger gradvis vinkl<strong>en</strong>, 

og pos<strong>it</strong>ion 6 er d<strong>en</strong> maksimale vinkel „hovedet ned“ (pos<strong>it</strong>ion 

III, fig. 4). Begyndere bør starte med <strong>en</strong> svag vinkel og øge 

gradvist. 

Sikkerhedsanordning<strong>en</strong> forhindrer d<strong>es</strong>ud<strong>en</strong> utilsigtet oversvingning 

af p<strong>en</strong>dulet. Brug altid id<strong>en</strong>tiske huller i begge sider! 

For o<strong>pt</strong>imal brug af maskin<strong>en</strong> er det vigtigt, at hele fod<strong>en</strong>hed<strong>en</strong> 

er indstillet korrekt. Vær derfor meget omhyggelig med indstilling<strong>en</strong>, 

og lad <strong>en</strong> and<strong>en</strong> person hjælpe. Gør som følger: Lås først 

indstilling (B) i et af de nederste huller i fodstøtt<strong>en</strong> (C) ved brug af 

håndtaget (D). Luk spænderne (F) op efter aktivering af knapp<strong>en</strong> 

(E) ved at trykke mod fodstøtt<strong>en</strong> (A). Læn dig tilbage og sæt fødderne 

på fodpanelerne (G). Lås spænderne (F) ved at trykke på 

fodstøtt<strong>en</strong> (A) i retning mod kropp<strong>en</strong>. OBS! Husk at låse med 

stikbolt<strong>en</strong>. 

Læn dig tilbage med arm<strong>en</strong>e langs sid<strong>en</strong> (stilling I, fig. 3). Flyt 

kropp<strong>en</strong>s tyngdepunkt ved at hæve d<strong>en</strong> <strong>en</strong>e arm langsomt over 

hovedet. Hvis p<strong>en</strong>dulet ikke bevæger sig <strong>fr</strong>a hvil<strong>es</strong>tilling (pos<strong>it</strong>ion 

I), løft<strong>es</strong> d<strong>en</strong> and<strong>en</strong> arm langsomt. Hvis bevægels<strong>en</strong> stadig ikke 

påbegynd<strong>es</strong>, indstill<strong>es</strong> (B) opad til næste hul. Kontrollér altid, om 

indstilling<strong>en</strong> er låst, ind<strong>en</strong> du starter med at træne. Fortsæt langsomt 

<strong>fr</strong>em på samme måde, indtil det ideelle punkt er nået og markér 

eller husk dette punkt (låsehul). Når du har fundet d<strong>en</strong> ideelle 

indstilling, kan du både styre drejehastighed<strong>en</strong> og stoppe p<strong>en</strong>dulet 

med 1 eller 2 arme i <strong>en</strong>hver pos<strong>it</strong>ion (fig. 4) indtil d<strong>en</strong> indstillede 

hældningsvinkel-begrænsning er nået. Ved at trække let i 

håndtag<strong>en</strong>e kan du svinge <strong>fr</strong>a „hovedet ned” pos<strong>it</strong>ion til startpo- 

será nec<strong>es</strong>sário <strong>en</strong>caixar o corpo de ajuste (B) no furo imediatam<strong>en</strong>te 

superior. Ant<strong>es</strong> de iniciar o exercício deve controlar sempre 

se o corpo de ajuste <strong>es</strong>tá bem apertado. Aproxime-se d<strong>es</strong>ta 

forma l<strong>en</strong>tam<strong>en</strong>te do seu ponto ideal e marque ou memorize <strong>es</strong>te 

ponto (furo de <strong>en</strong>caixe). Depois de determinar o seu ponto ideal 

pode controlar com um ou os dois braços tanto a veloci<strong>da</strong>de de 

rotação como também o pêndulo em qualquer posição (figura 4) 

até à lim<strong>it</strong>ação do ângulo de inclinação ajustado. Puxando ligeiram<strong>en</strong>te 

nas pegas é possível passar <strong>da</strong> "posição acima <strong>da</strong> cabeça" 

para a posição inicial. 

No <strong>en</strong>tanto, deve recorrer à aju<strong>da</strong> de outra p<strong>es</strong>soa para ajustar 

o corpo de ajuste ou para efectuar os seus exercícios (também 

por motivos de segurança). 

Indicaçõ<strong>es</strong> de aviso 

Remova quaisquer obstáculos <strong>da</strong> área de oscilação do tubo 

para os pés e chame a at<strong>en</strong>ção <strong>da</strong>s p<strong>es</strong>soas pr<strong>es</strong><strong>en</strong>t<strong>es</strong> para possíveis 

perigos durante os exercícios. Depois de fechar as molas 

(F, figura 2) é impr<strong>es</strong>cindível inserir a cavilha de segurança (H) 

em um dos furos (J). Nunca treine sem o dispos<strong>it</strong>ivo de segurança 

com cavilhas! 

s<strong>it</strong>ion. 

Til indstilling og ved træning er det (også af sikkerhedsmæssige 

årsager) tilrådeligt at lade <strong>en</strong> and<strong>en</strong> person hjælpe. 

Advarsel 

Fjern forhindringer i fodstøtt<strong>en</strong>s svingningsområde og instruér tilstedevær<strong>en</strong>de 

personer om evt. fare ved træning. Efter lukning af 

spænderne (F, fig. 2) skal sikkerhedsstikbolt<strong>en</strong> (H) altid sætt<strong>es</strong> i et 

af hullerne (J). Du må aldrig træne ud<strong>en</strong> at låse med stikbolt<strong>en</strong>! 

45

46 

RO 

Reglarea şi echilibrarea aparatului APOLLO 

La suportul vertical din drea<strong>pt</strong>a şi stânga aparatului se află câte 

un dispoz<strong>it</strong>iv de reglare (imaginea 5) care lim<strong>it</strong>ează unghiul maxim 

de înclinare a p<strong>en</strong>dulului. Înaintea antr<strong>en</strong>am<strong>en</strong>tului cu APOL- 

LO reglaţi unghiul maxim de înclinare dor<strong>it</strong>. Sunt disponibile şase 

poziţii (orificii de reglare): Poziţia 1 lim<strong>it</strong>ează p<strong>en</strong>dulul în poziţie 

orizontală (poziţia II, imaginea 4), cu poziţiile 2-5 puteţi lim<strong>it</strong>a 

proporţional unghiul de înclinare, iar cu poziţia 6 puteţi regla 

cea mai înclinată poziţie cu capul în jos (poziţia III, imaginea 4). 

Începătorii trebuie întotdeauna să înceapă cu un unghi de înclinare 

redus şi să mărească înclinarea tre<strong>pt</strong>at. În <strong>pl</strong>us, ac<strong>es</strong>t dispoz<strong>it</strong>iv 

de siguranţă împiedică bascularea inopinată a p<strong>en</strong>dulului. 

Reglaţi întotdeauna aceeaşi poziţie a orificiilor de ambele 

părţi! 

În vederea unei utilizări o<strong>pt</strong>ime a aparatului <strong>es</strong>te nec<strong>es</strong>ară o 

reglare exactă a întregii un<strong>it</strong>ăţi de bază. Din ac<strong>es</strong>t motiv efectuaţi 

reglarea cu mare at<strong>en</strong>ţie şi întotdeauna în prez<strong>en</strong>ţa unei a doua 

persoane, p<strong>en</strong>tru asist<strong>en</strong>ţă, după cum urmează: Mai întâi fixaţi 

dispoz<strong>it</strong>ivul de reglare (B) într-unul din orificiile de sub bara de 

sprijin (C) prin introducerea şurubului de strângere (D). D<strong>es</strong>chideţi 

bridele (F) după activarea butonului (E) prin împingerea barei de 

prindere (A). A<strong>pl</strong>ecaţi spatele pe suprafaţa cu pernă şi aşezaţi picioarele 

pe suporturile p<strong>en</strong>tru picioare (G). Închideţi bridele (F) 

prin apăsarea barei de prindere (A) în direcţia corpului. 

ATENŢIE! Nu u<strong>it</strong>aţi asigurarea ştifturilor. 

A<strong>pl</strong>ecaţi corpul în spate, cu braţele lip<strong>it</strong>e (poziţia I, imaginea 3). 

De<strong>pl</strong>asaţi c<strong>en</strong>trul de greutate al corpului mişcând mai întâi un 

braţ, încet, deasupra capului. Dacă p<strong>en</strong>dulul se află în poziţia de 

repaus (poziţia I), ajutaţi-vă cu al doilea braţ. Dacă nu <strong>es</strong>te sufici<strong>en</strong>t, 

<strong>es</strong>te nec<strong>es</strong>ară reglarea compon<strong>en</strong>tei (B) cu un orificiu mai 

sus. Înainte de începerea exerciţiilor verificaţi întotdeauna poziţia 

corectă a dispoz<strong>it</strong>ivului de reglare. Avansaţi astfel uşor până la 

H 

Az APOLLO beállítása és kil<strong>en</strong>dítése 

A készülék jobb és bal ol<strong>da</strong>li keret rúdján található egy raszter<strong>es</strong> 

állító (5. Ábra), melyekkel az inga maximális dőlésszöge állítható. 

Az APOLLO készülékkel történő edzés előtt állítsa be a 

kívánt dőlésszöget. Hat állás (raszter lyukak) áll r<strong>en</strong>delkezésre: 

Az 1. állás az ingát vízszint<strong>es</strong> állásban korlátozza (II állás, 4. 

Ábra), míg a 2-5 állások egyre nagyobb dőlésszöget eredményeznek, 

majd végül a 6. állásban a legmeredekebb, „fejjel lefelé 

irányúló t<strong>es</strong>thelyzet“ érhető el (III állás, 4. Ábra). A kezdők mind<strong>en</strong> 

<strong>es</strong>etb<strong>en</strong> egy kisebb dőlésszöggel kezdjék a gyakorlatokat, 

és fokozatosan állítsanak be meredekebb állásokat. Ez<strong>en</strong> kívül ez 

a biztonsági ber<strong>en</strong>dezés az inga nem kívánt körbefordulását is 

megakadályozza. Feltétl<strong>en</strong>ül ugyanazt az állást állítsa be mindkét 

raszter lyuknál! 

A készülék o<strong>pt</strong>imális kihasználásához a telj<strong>es</strong> láb egység pontos 

beállítása szükség<strong>es</strong>. A beállításra ezért mindig fekt<strong>es</strong>s<strong>en</strong> 

különös gondot, és mindig gondoskodjon egy második személy 

segítségéről. A következőképp járjon el: Rögzítse az állító t<strong>es</strong>tet 

(B) úgy, hogy a <strong>cs</strong>ő láb (C) egyik alsó lyukába helyezi be a fogantyú 

kart (D) Nyissa ki a szorító kap<strong>cs</strong>okat (F) a nyomógomb 

(E) megnyomása után a fogantyú kar (A) előre tolásával. Dőljön 

hátával a párnázott felületre, lábával pedig lépj<strong>en</strong> a láblécre (G). 

A fogantyú kar (A) t<strong>es</strong>tének irányába történő nyomásával zárja a 

szorító kap<strong>cs</strong>okat (F). FIGYELEM! Ne feledje a biztonsági záró 

<strong>cs</strong>avart. 

T<strong>es</strong>tét döntse hátra, keze<strong>it</strong> maga mellett tartva (I állás, 3. ábra). 

Helyezze át t<strong>es</strong>tének súlypontját azáltal, hogy a karját lassan a 

feje fölé helyezi. Am<strong>en</strong>nyib<strong>en</strong> az inga nem indulna el nyugalmi 

állásából (I állás), tegye a másik kezét is a feje fölé. Am<strong>en</strong>nyib<strong>en</strong> 

ez sem segít, szükség<strong>es</strong> az állító t<strong>es</strong>t (B) következő magasabb 

lyukba állítása. Még a gyakorlatok megkezdése előtt ell<strong>en</strong>őrizze 

az állító t<strong>es</strong>t megfelelő rögzítését. Ezzel a módszerrel tapasztalja 

punctul ideal şi marcaţi sau reţineţi ac<strong>es</strong>t punct (orificiu de reglare). 

După stabilirea punctului ideal, puteţi regla v<strong>it</strong>eza de rotaţie 

cu unul sau ambele braţe şi puteţi opri p<strong>en</strong>dulul în fiecare poziţie 

(imaginea 4), până la unghiul de înclinare setat. Prin tragere uşoară 

a mânerelor vă puteţi de<strong>pl</strong>asa din poziţia „cu capul în jos” 

înapoi în poziţia iniţială. 

P<strong>en</strong>tru setarea dispoz<strong>it</strong>ivului de reglare, r<strong>es</strong>pectiv p<strong>en</strong>tru efectuarea 

exerciţiilor (şi din motive de siguranţă) trebuie să apelaţi la 

ajutorul unei alte persoane. 

Indicaţii de avertizare 

Îndepărtaţi obstacolele din zona de p<strong>en</strong>dulare a barei de sprijin 

şi informaţi persoanele de faţă cu privire la pericolele posibile pe 

durata exerciţiilor. După închiderea bridei (F, imaginea 2) introduceţi 

neapărat ştiftul de siguranţă (H) într-unul din orificii (J). Nu 

vă antr<strong>en</strong>aţi nicio<strong>da</strong>tă fără asigurarea ştifturilor! 

ki a készülék Ön számára ideális beállítása<strong>it</strong> és jelölje meg, vagy 

jegyezze meg ezt a pontot (raszter lyuk). Miután k<strong>it</strong>apasztalta az 

Ön számára ideális készülék beállítást, egyik, vagy mindkét kezével 

irányíthatja a forgási seb<strong>es</strong>séget, <strong>cs</strong>ak úgy, mint az ingát 

mind<strong>en</strong> állásban (4. Ábra) a beállított dőlésszög korlátozásig. 

A kézi fogantyúk <strong>en</strong>yhe húzásával visszaállhat „fejjel lefelé 

irányuló t<strong>es</strong>thelyzetből“ kiinduló állásba, 

Az állítót<strong>es</strong>t beállításához, ill. Az Ön gyakorlataihoz (biztonsági 

okokból) egy további személy segítségét is célszerű igénybe v<strong>en</strong>nie. 

Figyelmeztető utasítások 

Távolítson el mind<strong>en</strong> akadályt a készülék kil<strong>en</strong>gési tartományából, 

és a gyakorlatok során fellépő lehetség<strong>es</strong> v<strong>es</strong>zélyekre 

hívja fel a segítő személy figyelmét is. A szorító kapo<strong>cs</strong> (F, 

2. Ábra) bezárása után feltétl<strong>en</strong>ül helyezze be a biztonsági rögzítő 

<strong>cs</strong>avart (H) a lyukak (J) egyikébe. Soha ne végezz<strong>en</strong> edzést 

a biztonsági rögzítő <strong>cs</strong>avarok nélkül!

RUS 

Установка и выравнивание по отвесу APOLLO 

По правому и левому стендерам устройства находятся по 

одному изменителю растра (Рисунок 5), которые 

ограничивают максимальный угол наклона. Перед 

тренировкой на APOLLO установите желаемый угол наклона. 

Имеются шесть позиций (отверстий растра): Позиция 1 

ограничивает отвес в горизонтальном положении (Положение 

II, рисунок 4), позиции 2 -5 — в пропорционально наибольших 

углах наклона и позиция 6 — в самом крутом положении вниз 

головой (Положение III, рисунок 4). Начинающие должны в 

любом случае начинать с наименьшего угла и постепенно 

переходить в более крутые позиции. 

Кроме того, благодаря этому предохранительному устройству 

предотвращается перекидывание отвеса. Обязательно 

устанавливайте всегда одинаковую позицию в отверстиях 

на растровых предохранительных устройствах. 

Для оптимального использования устройства необходима 

точная установка всего приспособления для ног. Поэтому 

выполняйте установку тщательно и всегда в присутствии 

еще одного человека для оказания помощи. Выполните 

следующие действия: Сначала укрепите корпус (В) в одном из 

нижних отверстий нижней трубы (С) при помощи вставной 

ручки (D). Откройте зажимы (F) после нажатия кнопки (E), 

выдвинув ручку (А) вперед. Прислонитесь спиной к 

поверхности подушки и станьте на плинтус (G). Закройте 

зажимы (F), нажимая на ручку (А) в сторону туловища. 

Внимание! Не забудьте предохранительный болт. 

Откиньтесь назад, прижимая руки к туловищу (Положение I, 

Рисунок 3). Перенесите теперь центр тяжести тела, поместив 

сначала одну руку над головой. Если маятник остался в 

положении покоя (Положение I), переместите и вторую руку. 

Если этого будет недостаточно, необходимо поднять корпус 

(В) на следующее отверстие. Перед началом каждой 

тренировки контролируйте устойчивое положение корпуса. 

Выберите себе наиболее подходящее место и отметьте или 

запомните его (отверстие растра). Когда вы выбрали наиболее 

удобное положение, Вы можете управлять одной или обеими 

руками, как скоростью вращения, так и остановить отвес в 

необходимой позиции (рисунок 4) до установленного угла 

наклона. Потяните слегка за ручки, чтобы снова вернуться из 

положения вниз головой в исходное положение. 

Для установки корпуса или во время проведения упражнений 

Вам всё же необходимо воспользоваться помощью еще одного 

человека (также из соображений безопасности). 

Предупреждения 

Устраните помехи вокруг нижней трубы и предупредите 

присутствующих о возможных опасностях во время 

упражнений. После закрытия зажимов (F, рисунок 2) 

непременно вставьте предохранительный болт (Н) в одно 

из отверстий (J). Никогда не начинайте тренировку без 

предохранительного болта! 

47

48 

Ersatzteilb<strong>es</strong>tellung 

– GB – Spare parts order – F – Commande de pièc<strong>es</strong> de rechange – NL – B<strong>es</strong>telling van r<strong>es</strong>erveonderdel<strong>en</strong> 

– E – Pedido de recambios – I – Ordine di pezzi di ricambio – PL – Zamówi<strong>en</strong>e części zami<strong>en</strong>nych 

– CZ – Objednání náhradních dílů – P – Encom<strong>en</strong><strong>da</strong> de peças sobr<strong>es</strong>sal<strong>en</strong>t<strong>es</strong> – DK – B<strong>es</strong>tilling af r<strong>es</strong>ervedele 

– RO – Coman<strong>da</strong>rea pi<strong>es</strong>elor de schimb – RUS – каз запчастей 

1 

16 

10 

38 

14 

9 

12 

15 

32 

37 

36 

7 

39 

2 

11 

40 

36 

Zubehörb<strong>es</strong>tellung 

– GB – Acc<strong>es</strong>sori<strong>es</strong> – F – Acc<strong>es</strong>soir<strong>es</strong> – NL – Acc<strong>es</strong>soir<strong>es</strong> 

– E – Acc<strong>es</strong>orios – I – Acc<strong>es</strong>sori – PL – Akc<strong>es</strong>oria 

– CZ – Přísluš<strong>en</strong>ství – P – Ac<strong>es</strong>sórios – DK – Tilbehør 

– RO – Acc<strong>es</strong>orii – H – Tartozékok r<strong>en</strong>delési – RUS – Аксессуары 

100 x 75 cm 07937-100 

140 x 80 cm 07937-200 

250 x 70 cm 07929-300 

220 x 110 cm 07929-400 

8 

31 

23 

22 

21 

13 

34 

20 

33 

36 

3 

5 

6 

4 

38 

27 

24 

17 

25 

26 

18 

29 

28 

35 

19 

36


<strong>07426</strong>-<strong>600</strong> 

<strong>Apollo</strong> 

1 1 94360225 

2 1 94313336 

3 1 94313338 

4 2 70132712 

5 2 70132713 

6 1 70110027 

7 1 94313340 

8 1 94313343 

9 1 94313453 

10 2 10122000 

11 2 10100033 

12 1 10118051 

13 1 94313964 

14 1 94313458 

15 2 97100592 

16 1 94313464 

17 1 97100429 

18 2 10100023 

19 1 94314119 

20 4 10118042 

<strong>07426</strong>-<strong>600</strong> 

<strong>Apollo</strong> 

21 1 94313466 

22 1 10118009 

23 1 10122038 

24 1 25512052 

25 1 25012190 

26 1 97200316 

27 1 97200479 

28 1 94313468 

29 1 94313469 

30 1 91380103 

31 1 13100000 

32 2 13100008 

33 1 13100006 

34 1 10123050 

35 1 91380002 

36 1 91380158 

37 2 70132711 

38 1 91380159 

39 4 70132714 

40 2 70127541 

49

50 


–D – Geb<strong>en</strong> Sie bei Ersatzteilb<strong>es</strong>tellung<strong>en</strong> b<strong>it</strong>te die vollständige Artikelnummer, 

die Ersatzteilnummer, die b<strong>en</strong>ötigte Stückzahl und 

die Seri<strong>en</strong>nummer d<strong>es</strong> Gerät<strong>es</strong> an. 

– GB – Wh<strong>en</strong> ordering spare parts, always state the full article number, 

spare-part number, the quant<strong>it</strong>y required and theS/N of 

the product. 

–F – En cas de commande de pièc<strong>es</strong> de rechange, nous vous prions 

de m<strong>en</strong>tionner la référ<strong>en</strong>ce article, le numéro de pièce de 

rechange, la quant<strong>it</strong>é demandée et le numéro de série de 

l’appareil. 

– NL – Vermeld bij de onderdel<strong>en</strong>b<strong>es</strong>telling<strong>en</strong> a.u.b. het volledige artikelnummer, 

het onderdeelnummer, het b<strong>en</strong>odigde aantal <strong>en</strong> 

het seri<strong>en</strong>ummer van het apparaat. 

–E – Indicar con los pedidos de piezas de repu<strong>es</strong>to el número com<strong>pl</strong>eto 

del artículo, el número de la pieza de repu<strong>es</strong>to, las 

uni<strong>da</strong>d<strong>es</strong> solic<strong>it</strong>a<strong>da</strong>s y el número de serie del aparato. 

–I – Per l’ordinazione di parti di ricambio indicate il com<strong>pl</strong>eto numero 

di articolo, della parte di ricambio, il numero di un<strong>it</strong> nec<strong>es</strong>sario 

nonchè il numero di serie dell’apparecchio. 

– PL – Przy zamawianiu części zami<strong>en</strong>nych proszę po<strong>da</strong>wać kom<strong>pl</strong>etny 

numer artykułu, numer części zami<strong>en</strong>nej i numer serii 

urządz<strong>en</strong>ia. 

– CZ – Při objednání náhradních dílů prosím udejte ú<strong>pl</strong>né číslo zboží, 

číslo náhradního dílu, potřebný počet kusů a sériové číslo přístroje. 

–P – Ao <strong>en</strong>com<strong>en</strong><strong>da</strong>r peças sobr<strong>es</strong>sal<strong>en</strong>t<strong>es</strong>, por favor indique o número 

com<strong>pl</strong>eto do artigo, o número <strong>da</strong> peça sobr<strong>es</strong>sal<strong>en</strong>te, o 

número de uni<strong>da</strong>d<strong>es</strong> nec<strong>es</strong>sárias e o número de série do aparelho. 

–DK – Ved b<strong>es</strong>tilling af r<strong>es</strong>ervedele skal du altid opgive det fuldstændige 

artikelnummer, nummeret på r<strong>es</strong>ervedel<strong>en</strong>, det ønskede 

antal og maskin<strong>en</strong>s seri<strong>en</strong>ummer (se Håndtering). 

– RO – La coman<strong>da</strong>rea pi<strong>es</strong>elor de schimb indicaţi numărul com<strong>pl</strong>et 

al articolului, numărul pi<strong>es</strong>ei de schimb, numărul de bucăţi nec<strong>es</strong>are 

şi seria aparatului. 

– H – Amikor pótalkatrészt r<strong>en</strong>del meg, adja meg a telj<strong>es</strong> cikkszámot, 

a pótalkatrész számot, a szükség<strong>es</strong> <strong>da</strong>rabszámot és a 

gép sorszámát. 

– RUS – Оформляя заказ на запчасти, указывайте полный 

артикульный номер, номер запасной детали, необходимое 

количество и серийный номер устройства. 

–D – Beispiel Typ<strong>en</strong>schild - Seri<strong>en</strong>nummer 

– GB – Exam<strong>pl</strong>e Type label - Serial number 

–F – Exam<strong>pl</strong>e Plaque signalétique - Numèro 

de serie 

– NL – Bij voorbeeld Type<strong>pl</strong>aatje - Seri<strong>en</strong>nummer 

–E – Ejem<strong>pl</strong>o Placa id<strong>en</strong>tificativa - Número 

de serie 

–I – Esempio Targhetta tecnica - Numero di 

serie 

– PL – Przyklady Tabliczka id<strong>en</strong>tyfikacyjna - 

Numer serii 

–CZ – Přiklad typového štítku – sériové číslo 

–P – Exem<strong>pl</strong>o <strong>pl</strong>aca de características - número 

de série 

–DK – Eksempel type label – seri<strong>en</strong>ummer 

– RO – Exem<strong>pl</strong>u <strong>pl</strong>ăcuţa de fabricaţie - seria 

– H – Például a készülék ismertető címkéjén 

található sorozatszám 

– RUS – Пример заводской таблички с 

серийным номером

52 

HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG · Postfach 1020 · D-59463 Ense-Pars<strong>it</strong> 

www.kettler.de 

docu <strong>94y</strong>/06.11

07426-600_Apollo_94y-0611.de,en,fr,nl,es,it,pl,cs,pt,da,ro,hu,ru.qxd ...

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?