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Se laver le corps<br />
Le fait de se laver permet de rester propre, d’éviter des infections<br />
et d’éviter de tomber malade.<br />
Se baigner avec de l’eau et du savon une ou deux fois par jour.<br />
Se laver les mains avant et après le repas. Se laver les mains<br />
après avoir été aux toilettes pour éviter de propager les bactéries<br />
et infections.<br />
Se laver le visage au moins deux fois par jour avec de l’eau et du<br />
savon pour éviter d’avoir de l’acné ou minimiser l’acné.<br />
Sentir bon<br />
Utilisez du déodorant, du talc ou autre produit courant dans votre<br />
pays pour sentir bon sous les bras.<br />
Cheveux<br />
Faites des shampooings régulièrement pour garder les cheveux<br />
propres. Tous les jours ou tous les deux ou trois jours, c’est bon.<br />
Une fois par semaine, c’est bon aussi, surtout pour ceux de<br />
descendance africaine. Cela dépend également de la culture.<br />
Les garçons devraient parler du rasage à leur père, un frère aîné<br />
ou un autre adulte. Les filles peuvent demander à une femme<br />
à laquelle elles font confiance à propos de se raser les jambes.<br />
Tous les hommes ne se rasent pas. Toutes les femmes ne se<br />
rasent pas les jambes. Cela dépend de la culture et du choix.<br />
Dents et bouche<br />
Utilisez ce qui est le plus courant dans votre pays pour se<br />
nettoyer les dents après chaque repas et avant d’aller au lit le<br />
soir. En se nettoyant régulièrement les dents, on évite les caries<br />
ou les dents pourries. Un dentifrice avec du fluor aide également<br />
à renforcer vos dents.<br />
Sous-vêtements<br />
Portez des sous-vêtements propres tous les jours pour éviter les<br />
infections et garder propre la zone génitale.
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