« Dépêche-toi … et attends! » - Société Huntington du Québec

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C’est fatigant, n’est-ce pas? Avez-vous eu de la difficulté à rester concentré? On est
facilement distrait quand on fait quelque chose aussi lentement, n’est-ce pas?
Il est pénible de faire une chose beaucoup plus lentement que d’habitude, surtout si vous
l’avez fait inconsciemment des milliers de fois auparavant. En fait, vous « sentez » que
cela vous fatigue facilement. Votre endurance diminue. Au bout du compte, vous
finissez par ne plus vouloir le faire, tout simplement.
À quoi cela ressemble-t-il de réfléchir plus lentement avec la MH? Selon des
hypothèses fondées, il semblerait que c’est comme ça qu’on se sent … et pour
pratiquement tout ce qu’on fait au cours d’une journée.
Maintenant, regardez ce que vous avez écrit aux deux pages précédentes. Comparez
votre nom écrit aisément avec votre nom écrit à un rythme de 6 lettres à la minute. La
qualité est différente, n’est-ce pas? Généralement, l’apparence de votre nom écrit à un
rythme de 6 lettres à la minute ressemble à la façon dont vous écriviez il y a de
nombreuses années, quand vous commenciez à apprendre l’écriture cursive! C’est
comme si vous aviez voyagé dans le temps et que vous étiez revenu à l’école primaire!
Pourquoi? Parce que le rythme auquel nous faisons les choses, dans le cas présent
simplement écrire notre nom, influe sur la qualité de notre rendement. Faire quelque
chose plus lentement influe sur la qualité. Plus important encore, l’exécution de
l’activité la plus simple qui soit devient fatigante, peut-être même plus ennuyante, et on
est distrait plus facilement.
La plupart des gens qui ralentissent de façon importante le rythme d’une action comme
vous venez de le faire auront tendance à éviter cette action ou à l’interrompre
complètement. On se sent moche et épuisé, et cela demande beaucoup plus d’effort. Ce
que vous faisiez inconsciemment, dans le cas présent écrire votre nom, devient
maintenant une tâche consciente. Vous devez faire attention et vous concentrer,
consciemment, sur l’exécution d’une tâche que vous faisiez « automatiquement ». Cela