Laurentides - Flèche Mag

Onjouedehors!
Escalade:
on vise le sommet!
Antidote au quotidien
parfois terre à terre,
l’escalade vous invite à
atteindre de nouveaux
sommets! Et pour mettre
à l’épreuve leur endurance
physique et psychologique,
débutants et experts
trouveront un défi à leur
mesure ici, dans les
Laurentides.
PAR ÉTIENNE MARQUIS
Plus de 15 000 personnes pratiquent
l’escalade dans la Belle Province,
selon le magazine spécialisé Grimpe
au Québec. Ce nombre a cependant
tendance à augmenter, car ce sport
est de plus en plus en vogue auprès
des jeunes, toujours à la recherche de
nouvelles sensations fortes.
L’escalade exige une certaine force
motrice, certes, mais elle met aussi au
défi les esprits, comme l’explique Nigel
Shepherd dans Go escalade (Broquet,
2006) : « L’escalade peut être comparée
à un jeu d’échecs : vous savez ce que
vous comptez faire, mais vous devez réévaluer
souvent votre stratégie, surtout si
votre adversaire (la paroi rocheuse)
présente des surprises. Ne craignez
jamais de reculer un peu pour examiner
un problème plus en profondeur. »
24
sites pour grimper en milieu
naturel dans les Laurentides
Parois d’escalade du Mont Condor
2579, rue de l’Église, Val-David
École d’Escalade Mont-Tremblant
1221, rue Olympia, Saint-Faustin-
Lac-Carré, 1 877 443-3222
Parc d’escalade Julien-Labedan
Chemin des Rossignols,
Lac-Supérieur
École d’escalade de Val-David
2374, rue Bastien, Val-David,
819 322-6999
Mont-Larose
Adjacent au 200, chemin Larose,
Montcalm (Weir), 819 687-2836
Ce qu’il faut savoir
avant de grimper
■ Avant de partir, informez
quelqu’un de votre destination et
de l’heure prévue de votre retour.
■ Informez-vous aussi sur les
conditions météo.
■ Tenez compte de votre niveau
d’expérience avant de choisir
une voie.
■ Procédez à une vérification
réciproque du matériel avec votre
partenaire.
■ Ayez un sifflet à portée de main
pour lancer des signaux d’alerte
au besoin.
■ Portez une attention particulière
aux sites afin de ne pas les
endommager.
Au pied du mur
Il est possible de pratiquer l’escalade de
bloc, c’est-à-dire sur des parois aménagées
artificiellement (un mur de gymnase par
exemple). C’est d’ailleurs une bonne
façon d’apprendre les rudiments de ce
sport. Vous pouvez aussi vous rendre
directement au pied d’un mur de roche
bien naturel en compagnie d’un grimpeur
plus expérimenté, possédant une formation
en escalade. Renseignez-vous sur le
site de la Fédération québécoise de la
montagne et de l’escalade: www.fqme.qc.ca
Avant de dompter les éléments, le néophyte
doit cependant s’initier au matériel,
aux techniques de nœuds, à la gestuelle
de base et aux règles de sécurité lors de
progression en moulinette, une montée
qui s’effectue à deux selon le principe
d’une poulie. Il doit aussi pouvoir assurer,
c’est-à-dire donner de la corde et freiner
la chute du compagnon de cordée, le cas
échéant.
Quant aux premiers pas en escalade, ils
consisteront à trouver votre équilibre sur
la paroi, à comprendre les prises de main…
et à faire confiance à votre partenaire ! La
montée en solo sera en effet réservée aux
grimpeurs plus expérimentés.
Matériel requis
Pour un débutant, des chaussures de sport
sont adéquates. Quand on se frotte à des
circuits plus complexes, les chaussons
d’escalade en caoutchouc sont de mise,
car ils fournissent de l’adhérence même
sur un rocher très lisse.
Portez des vêtements confortables et
perméables à l’air afin de vous protéger
des éraflures tout en vous gardant au sec.
Pensez aussi à apporter de l’eau et un sac
à dos pour transporter votre matériel, un
peu de nourriture au besoin et une trousse
de premiers soins. Bien sûr, n’oubliez pas
votre casque !
septembre2010 - www.flechemag.com
L’artdevivre…