Guide d'entraînement de Golf - Special Olympics
Guide d'entraînement de Golf - Special Olympics
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<strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> <strong>Gui<strong>de</strong></strong> d'Entraînemente<br />
<strong>Golf</strong><br />
Suggestions pour l’entraînement<br />
Faire la démonstration <strong>de</strong> l’exercice <strong>de</strong> la trompe d’éléphant. (Mouvement du pendule)<br />
Placer manuellement les athlètes en position<br />
Le balancement <strong>de</strong>s bras est semblable au balancement <strong>de</strong>s bras quand on marche<br />
Mouvement du corps — Le pivot<br />
Suggestions pour l’entraînement<br />
a. Prendre son stance<br />
b. Mettre les mains sur les hanches et faire une rotation vers<br />
la droite (la gauche pour les gauchers)<br />
c. Le genou et la hanche côté cible doivent se déplacer<br />
légèrement vers le centre, mais pas au-<strong>de</strong>là<br />
d. Le poids est transféré sur le talon arrière<br />
e. Faire une rotation en avant en transférant le poids <strong>de</strong><br />
l’autre côté<br />
f. Continuer <strong>de</strong> pivoter jusqu’à faire face à la cible<br />
Deman<strong>de</strong>r aux athlètes <strong>de</strong> lancer une balle <strong>de</strong> tennis avec le bras sous la taille<br />
Montrer les similitu<strong>de</strong>s entre le swing au golf et les autres sports : baseball, tennis, bowling<br />
<strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> <strong>Gui<strong>de</strong></strong> d'Entraînemente - <strong>Golf</strong> 29
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