Patinage_Document - Collège et Lycée de Font-Romeu
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o "Pas du tigre" :<br />
Sur un cercle, travail <strong>de</strong>s 3 AV /AR <strong>et</strong><br />
AR/AV.<br />
Sur un cercle à G, Dd AV D, 3<br />
(AV/AR – Dd/Dh), croise AR D, sur<br />
G, 3 (AR/AV – Dd/Dh) <strong>et</strong> croise AV<br />
G, sur Dd AV D…<br />
Travailler l'autre côté.<br />
o Travail <strong>de</strong> croisés, pliés tendus :<br />
Sur un cercle, pousse G en AV, croisé<br />
avant G (D plié), pousse D (G plié),<br />
croise <strong>de</strong>rrière G (D tendu), dégage G<br />
(plié)…<br />
Travail à D, à G, en AV <strong>et</strong> en AR<br />
– 26 - O.A. & C.C.
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