DE L'INSTITUT CURIE

FICHE PRATIQUEPedro Lombardi/Institut CurieSANTÉExercice physique et cancerL’exercice physique est un facteur efficace dans la prévention du cancer, notammentles cancers du sein et du côlon. Est-il aussi bénéfique pour les patients en cours detraitements anticancéreux ou après la maladie ?Phovoirh QUELS BIENFAITS ?Le sport agit sur lecorps à différentsniveaux, sur lephysique et lepsychique, demanière bénéfique.z Il facilite letransit intestinal :cela réduitl’exposition descellules intestinales à des substancestoxiques et réduit les risques de cancercolorectal.z Il stimule le système immunitaire :les cellules ont donc de meilleurescapacités de défense.z Il impacterait le moral de manièrepositive, contribuant à l’équilibrepsychologique des bien-portantset des patients après leurs traitements.Il n’existe pour le moment pas de preuvescientifique qu’une activité est meilleurequ’une autre pour la prévention ducancer. Les experts recommandent depratiquer régulièrement une activitéphysique – trente minutes, cinq fois parsemaine pour une activité modérée – etsur le long terme.h PEUT-ON FAIRE DU SPORT QUANDON EST TRAITÉ POUR UN CANCER ?z De façon générale, le cancer n’estpas une contre-indication à l’activitéphysique, contrairement à d’autrespathologies (pathologies cardiovasculaires,etc.).z Une étude anglo-saxonne sur despatientes atteintes de cancer du seina montré qu’une activité physiquemodérée – une demi-heure d’exercice,cinq fois par semaine – participeà l’amélioration de leur qualité de vie,réduisant la fatigue engendrée parles traitements et les effets secondairesde ces derniers, et diminue l’anxiété,voire le syndrome dépressif.z Toutefois, tout patient atteint d’uncancer doit avant tout suivre lesindications de son oncologue.h QUELLES PRÉCAUTIONS SUIVRE POURREPRENDRE UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE ?z Reprendre l’activité physiquedoucement et progressivement, quelleque soit la raison de l’arrêt.z Avant d’envisager la reprise d’uneactivité physique pendant ou aprèstraitement, il faut consulter son médecincar certains sports peuvent êtredéconseillés. Par exemple, après unévidement (ou curage) ganglionnaire del’aisselle, accompagnant la chirurgied’un cancer du sein, les activitéssollicitant trop fortement le brasconcerné (tennis, tir à l’arc) serontcontre-indiquées.h QUELLE ACTIVITÉ PHYSIQUEPRATIQUER UNE FOIS LES TRAITEMENTSANTI-CANCÉREUX TERMINÉS ?z Les – encore trop rares – travauxréalisés sur les bienfaits de l’activitéPhovoirphysiqueaprès le cancersemblenttrès positifs :une étude amontré uneaugmentationde la durée devie après traitement pour un cancer dusein chez les patientes pratiquant uneactivité physique.z L’activité physique favoriseraitle bon rétablissement une fois lestraitements terminés. Elle pourraitégalement limiter le risque de récidiveet diminuer la mortalité liée au cancer.L’effet semble également bénéfiquepour des patients atteints de cancer ducôlon ou de cancer de la prostate.z Il n’est pas nécessaire de pratiquerun sport à proprement parler.N’importe quelle activité (ménagèreou autre) est bénéfique si elle solliciteassez intensément et longtemps (aumoins trente minutes) le systèmecardio-vasculaire.Florence MartinacheENQUÊTELa première enquête française sur lapratique de l’activité physique après uncancer du sein a débuté en septembredernier. Pilotée par un assureur etl’Association francophone de l’aprèscancer du sein (Afacs), elle vise à évaluerle temps passé à pratiquer une activitéphysique par les femmes qui ont eu uncancer du sein et à identifier les craintesqu’elles ressentent à l’idée de reprendreune telle activité.h www.bougezcontrelecancerdusein.frPhovoirLE JOURNAL DEL’INSTITUT CURIE ,07