Mentale Vorbereitung auf dem Weg zum kantonalen Musikfest Vaud et

8 unisono 22-2008Die Schweizer Zeitschrift für BlasmusikMit lebendigemAnschauungsunterrichtzum Themamentale Vorbereitungwussten Anita Schürchund Albert Remund die80 Seminarteilnehmerfür ihre eigene Arbeitzu motivieren.Auf dem Weg ansKantonale MusikfestDie diesjährigen Weiterbildungsmodule für Dirigentinnen und Dirigenten des BernischenKantonal-Musikverbandes (BKMV) befassen sich mit der Vorbereitungsarbeit für das KantonaleMusikfest, welches im Juni 2009 in Büren an der Aare stattfinden wird. Das erste Modulthematisierte am 1. November vor 80 Interessierten die mentale Vorbereitung. guido kunzwährend der vorbereitung für ein kantonalesoder eidgenössisches Musikfest wirdder Proberhythmus oft über das Gewohnteangehoben, es wird intensiver geübt und anWochenenden wird unter Beizug von externenFachkräften geübt. Entspricht das Resultatam Tag X dann nicht den Erwartungen,dann wird die Schuld oft bei Dritten gesucht.Neben einer guten musikalischen Vorbereitunggibt es noch andere Gesetzmässigkeiten.Im entscheidenden Moment muss auch imKopf die beste Leistung abgerufen werdenkönnen.Positives DenkenDie beiden Referenten Anita Schürch undAlbert Remund fordern je eine Person ausdem Publikum auf, über eine schlechte undeine gute Erinnerung aus ihrer Erfahrung alsDirigenten zu berichten und zu schildern,welche Gefühle in jenem Augenblick gespürtwurden. Positive Gefühle wie Glück, Kreativitätoder Mut führen zu einem «Flow», welchereine Energie spendende Hormonausschüttungzur Folge hat. Die negativenGefühle wie Ärger, Hass oder Neid führen zueiner Energie raubenden Hormonausschüttung,zu einem «Wolf». Damit wurde gezeigt,worum es beim Mentaltraining geht: um dieFrage, wie man bewirken kann, dass der Energieraubende Bereich möglichst schnell verlassenwerden kann. Damit dies geschehen kann,müssen Erfahrungen aus dem Energie spendendenBereich vor Augen gehalten werden.Wir gewöhnen uns schnell an zu sagen:«Ich ärgere mich nicht mehr.» Doch ist dieswirklich möglich, ärgern wir uns wirklichnicht mehr? Anita Schürch und AlbertRemund plädieren dafür, dass jede und jederes in der Hand hat, sich nicht zu ärgern, indemman fragt: «Was tue ich, um mich nichtzu ärgern?» Das heisst, das eigene Handelnsoll auf die Zukunft ausgerichtet sein. Manbedenke, dass auch die Gefühle und Emotionendem Gesetz der Resonanz unterworfensind. Darum gilt es, als Dirigent die Kunst derMehr zum Thema:Wer die interessanten Referate von AnitaSchürch und Albert Remund verpasst hatoder sich noch tiefer mit der Materie auseinandersetzen möchte, hat die Möglichkeit,entsprechende Kurse in Form von Abendseminarenzu besuchen. Angeboten werdenThemen wie Verhaltensmuster, Gedankenstrukturund motivierende Kommunikation.Entsprechende Informationen sind imInternet unter www.mentalita.ch abrufbar.motivierenden Kommunikation zu beherrschen.Erst eine positive und kompetenteAusstrahlung der Dirigentinnen und Dirigentenermöglicht eine zukunftsgerichtete undmotivierte Zusammenarbeit.Motivierende KommunikationZentral ist hierbei die Beobachtung von sichselbst. Die eigenen Gedanken sollen ins Positivegeändert werden. Als Beispiel dient dieErarbeitung des Aufgabenstücks. Erst einepositive Einstellung dazu von Seiten des Dirigentenmotiviert den Verein. Eine weitereHerausforderung stellt das richtige Zeitmanagementdar. Die richtige Einteilung ist jedochnur möglich, wenn einem der Vereinund dessen Möglichkeiten bekannt sind.Zudem muss die Balance gefunden werdenzwischen Ansporn und ruhigem Angehen.Erst das Vertrauen und die Ruhe der Dirigentinnenund Dirigenten führen dazu, dass derVerein an sich glaubt und dieses Vertrauendann refl ektiert wird.Das Modul 2 der diesjährigen BKMV-Dirigentenwerkstatt findet am 3. Dezembermit Ben Vatter statt. Er wird sich an diesemTag den Themen Sozialkompetenz und Motivationwidmen. Weitere Informationen überdie Weiterbildungsangebote des BKMV sindim Internet unter www.bkmv.ch zu fi nden. ■