PASSIONtemps libre« Trop de repos n’a jamais faitmourir personne. »Tristan BernardCheveux jaunes,mèche violetteLes jeunes adultes ne sortent plus del’enfance, pour la simple raison qu’iln’y a plus de rites sociaux de passage: plus de rites religieux ni laïcs,comme longtemps ont pu l’être laconfirmation pour les filles ou le servicemilitaire pour les garçons. Alorsils s’en inventent tout seuls, ils changentleur look sur eux et au besoin eneux : piercing, tatouage, tout ce quipourra manifester d’une rupture avecl’état antérieur est bon. Et je vois passerdevant mes fenêtres ces corps quise transforment, s’exhibent, se décorent: cheveux jaunes, mèche violette,oreilles percées, nombril emperlé,tous vêtements incarnés qui viennentraconter je ne sais quelle libération etexprimer je ne sais quel changement.Comment en effet changer son statutsi la société ne s’y associe pas, autrementqu’en se prenant en main ?Pascal Dibie,Le village métamorphosé (Plon)Qu’il fait bon dormir… au Musée des Sciences !La nouvelle expo du CCSTI nous apprend des choses formidables !Quand nous soufflons nos60 ans, nous en avonsgénéralement passé 20 àdormir dont 5 à rêver… Lesommeil occupant un tiersde notre vie, il mériteamplement que le CCSTIlui consacre une grandeexposition au Musée desSciences… A voir jusqu’au3 septembre, celle-ci sauravous intéresser grâce auxcinq thèmes suivants…1. Le lit !Dormir, c’est se coucher dans unlit… Mais attention, chaque cultureayant inventé le sien, il y en a detoutes sortes ! Avec des couettes, desdraps, des couvertures… Il y a deshamacs et, au Japon, des futons(matelas de coton). Il y a des nattes(pièce d’un tissu fait de brins végétauxentrelacés à plat et servant decouchette)… Suivant les climats, lestraditions, chaque pays préfère telcouchage…2. Même heure !Les yeux piquent, on baille, ilarrive… Eh oui, le sommeil frappetoujours à la même heure. Il estcontrôlé par une horloge située dansle cerveau et dont le rythme estlégèrement supérieur à 24 h.L’horloge interne corrige son heureen fonction d’éléments externescomme la lumière, le mode de vie…Gare aux changements d’horaires autravail ou aux voyages “transméridiens”rapides et fréquents…3. Le train…Les scientifiques ont pu mesurer,étudier et enregistrer les faiblesondes électriques émises par le cerveaupendant le sommeil ! Cesondes varient et reviennent périodiquement.De là à imaginer untrain de wagons d’ondes, il n’y aqu’un pas ! Dans l’exposition, vouspourrez voir circuler le “train dusommeil” qui passe plusieurs foispar nuit…4. FragileDu sommeil de bébé à celui de papitout change ! Vous découvrirezpourquoi et comment… Tout aulong de la vie, le sommeil est fragile: le stress, le travail, la vie familiale,l’environnement sont autantd’éléments perturbateurs. L’insomnieguette, avec ses conséquences : lafatigabilité, l’irritabilité… C’estpourquoi l’homme a tout intérêt àapprendre à gérer son sommeil !Pour les 3-6 ansMichel Desprez,le président du CCSTIDans les bras de Morphée…5. Des tests“En effet, écrit le professeur LouisArbus, le sommeil se gère et segagne !” Mais encore faut-il leconnaître. “Il faut savoir dormir quandle besoin se présente et éviter l’installationde la dette de sommeil.” Destests, des agendas du sommeil sont làpour vous en apprendre un peu plus.Cet art est-il à votre portée ? Vousconnaîtrez la réponse en fréquentantcette exposition très intéressante… nUn mini-parcours leur permettra d’explorer quelques notions simples :les ingrédients d’un bon sommeil, les rêves ou encore le sommeil de nosamies les bêtes… Aux horaires suivants : 16 h les mercredis ; 11 h , 15 h,16 h et 17 h les dimanches 9, 23 juillet et 6 août.Des animationsVenez prendre le “train du sommeil”pour déjouer les troubles dece repos nocturne. Dans une atmosphèredouillette, les animateurs duCCSTI répondront à des questionsdu genre : Dormir ça sert à quoi ?Pourquoi dort-on la nuit ? Apprenons-nousen dormant ? Ne fermezpas vos paupières avant d’avoirexplorer tous les wagons de notrenuit de sommeil. Adaptée aux différentspublics (groupes scolaires, deloisirs ou public familial et individuel),cette animation propose pendantenviron 45 minutes de découvrirnos nuits de façon ludique etd’amener la discussion et laréflexion sur ce besoin vital qu’estle sommeil. A partir de 7 ans.22<strong>Laval</strong> <strong>infos</strong>
La Fête du jeu se poursuit cet été à la LudoclepLe 20 mai dernier, la 6 e édition dela Fête du Jeu a rassemblé près de5 000 jeunes et adultes qui ontfortement apprécié de prendrepart, dans le centre-ville, à des jeuxde plateaux, de rallye, “à dimensionhumaine”, d’adresse, desociété, surdimensionnés… Ayantattiré près de 2 000 participants deplus qu’en mai 2005, cette grandemanifestation municipale organiséepar le service Animation Territoriale,devrait être reconduite auprintemps prochain…On peut passer au Ludoclep ades moments formidables !Retrouvez ce jeuà la Ludoclep !Mais que ceux qui n’ont pas le courage d’attendre mai 2007 se rassurent :le co-organisateur de cette fête, le Centre <strong>Laval</strong>lois d’Education Populaire – leCLEP – nous informe que sa ludothèque du 8, impasse Haute-Chiffolière– la Ludoclep- sera ouverte la majeure partie des vacances d’été :du 5 au 28 juillet et du 21 au 31 août,aux horaires suivants : de 15 h à 18 h 30 (du lundi au vendredi)et de 10 h à 12 h (les mercredis et jeudis).La carte d’adhérent coûte 9,5 € (enfants) et 19 € (adultes).Les enfants peuvent y jouer à partir de 12 mois mais, jusqu’à l’âge deraison (7 ans), tous doivent être accompagnés par un adulte.Pour en savoir plus : 02 43 56 41 31Vacances 2006-2007 Sortez votre agenda !Cette année, le beau tempsétait, lui aussi, de la partie…Le service Enseignement nous transmet la liste des 16 samedis “libérés” de l’année scolaire à venir : 16 et30 septembre, 14 octobre, 25 novembre, 9 et 23 décembre. 2006 ; 20 janvier, 3 et 10 février, 17 et 31 mars,28 avril, 19 mai, 9 et 23 juin 2007. Autres dates à retenir : vacances de la Toussaint : 25 octobre/6 novembre2006 ; Noël : 23 décembre 2006/8 janvier 2007 ; d’Hiver : 10/26 février ; Pâques : 31 mars/17 avril ; été : àpartir du 4 juillet… Et, pour conclure, une “mauvaise nouvelle” : la rentrée 2006 s’effectuera le vendredi1 er septembre prochain… Bonnes vacances à tous !Nos cordons bleussont formidables…La gratin dechoux-fleursde FlorencePour 6 personnes : 1 groschou-fleur, 60 g de beurre,150 g de gruyère râpé, 150 gde crème, sel, poivre.1. Lavez le chou-fleur ; détachezles bouquets en laissantle moins possible de tiges etde trognons. 2. Plongez lechou-fleur dans une casseroled’eau bouillante salée etlaissez-le cuire 25 minutesavant de l’égoutter. 3. Mélangezcrème et fromage. Poivrez.4. Allumez le gril du four. Beurrezun plat et répartissez-y lesbouquets. Nappez de sauce àla crème, parsemez de noisettesde beurre et faites gratinerau four 10 minutes. Serveztrès chaud dans le plat de cuisson.Hum… Merci, Florence !<strong>Laval</strong> <strong>infos</strong> 23