Plaquette MJC de Douai saison 2016 / 2017
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Gym douce<br />
ADULTES NELLY GUERARD<br />
SALLE KIWI - STUDIO BLEU<br />
LUNDI<br />
14h15 à 15h15<br />
(Studio Bleu*)<br />
MARDI<br />
10h à 11h<br />
(Salle Kiwi*)<br />
12h15 à 13h15<br />
(Salle Kiwi*)<br />
JEUDI<br />
(Studio Bleu*)<br />
10h30 à 11h30<br />
(personnes souffrant<br />
d’un handicap)<br />
VENDREDI<br />
(Studio Rouge*)<br />
14h15 à 15h15<br />
Descriptif <strong>de</strong> l’activité<br />
Recherche d’un travail conscient sur soi,<br />
corps et esprit, basé sur la sensation, la<br />
détente et l’expression. Agir corporellement,<br />
en utilisant consciemment nos muscles,<br />
nos os, notre potentiel articulaire, mais<br />
également “poumons, reins et cœur”. Agir<br />
dans une recherche d’harmonie avec soimême,<br />
dans une unité corps-esprit. Travail<br />
avec un support musical adapté ; source<br />
d’expression personnelle et collective<br />
pour se sentir bien, détendu, après chaque<br />
séance.<br />
A noter : le jeudi <strong>de</strong> 10h30 à 11h30 est<br />
principalement réservé aux personnes<br />
souffrant d’un handicap.<br />
Chaussures propres ne laissant pas <strong>de</strong><br />
traces et réservées à l’utilisation en salle<br />
exigées. Certificat médical obligatoire.<br />
COURS DOUAISIENS NON DOUAISIENS SPÉCIAL<br />
Pour 2 cours/semaine 88 €/an 98 €/an 52 €/an<br />
Supplément pour 1 cours en plus : 30 €<br />
(Soit 3 séances max. 4 séances = tarif 2 activités avec réduction)<br />
+ Adhésion annuelle M.J.C : 12,50 €<br />
*Sous réserve <strong>de</strong> modifications 33
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