L’aventure ChronoMaîtres

La natation en douceur
Caroline Guyader
Caroline Guyader
Co-fondatrice de
ChronoMaîtres.
Nageuse Maîtres
jusqu’en 2015.
APPRENDRE À NAGER
EN DOUCEUR
Lorsqu’on est une compétitrice depuis toujours,
lorsqu’une bonne partie du quotidien
est organisé autour de la natation et lorsqu’on
se réveille le matin en étant déjà impatiente
d’aller nager, c’est un véritable
coup dur d’apprendre du jour au lendemain
qu’il va falloir arrêter la compétition.
Il y a bien pire, c’est sûr. Pourtant, l’annonce
de ma cardiomyopathie fin janvier 2015 a
été vécue comme une tornade qui a tout
balayé sur son passage. Le quotidien bien
huilé, les rêves à accomplir, les relations
humaines…
C’est pas facile de mettre un terme à tout
ce qui vous anime et qui vous met des petites
étoiles plein les yeux… Pas facile de
changer de rythme de vie, surtout quand on
court toujours partout.
On croit ne pas pouvoir surmonter tout ça…
Et puis on se souvient des paroles du professeur
de « la natation comme école de la
vie ». Quand on est au fond du trou, c’est
facile, il suffit de pousser fort au fond pour
remonter à la surface !
Il a fallu un peu de temps, mais oui la natation
nous apprend à trouver les ressources
pour se remettre à flot et reconstruire tous
les repères qui ont volé en éclat.
Aujourd’hui, je ne m’entraîne plus, je nage.
Aujourd’hui, je ne sprinte plus, je savoure.
Aujourd’hui, je ne me bagarre plus contre
l’eau, contre mes adversaires ou contre
moi, je glisse. Mon mode de vie a changé,
mon mode de nager avec… à moins que ce
soit l’inverse qui ce soit produit. Quel bonheur,
de prendre le temps de ressentir l’eau
glisser le long du corps, de ressentir des appuis
de plus en plus fins, d’explorer de nouveaux
exercices, de chercher à optimiser sa
nage en douceur plutôt que le chrono à tout
prix.
Pour arriver là, j’ai pu compter sur un entourage
au top et sur des rencontres exceptionnelles.
Merci aux Maîtres qui me permettent
de partager encore quelques longueurs
dans le public avec eux. Les séances
dominicales spéciales « éducatifs » sont exquises
! A quand les compétitions de natation
artistique ?
Donc voilà, ce qui m’inspire à nager au quotidien
sans ne plus être une nageuse de
compétition, c’est simplement le plaisir de
nager, de pouvoir continuer à faire de belles
rencontres et de partager des séances techniques
plus amusantes les unes que les autres.
Et puis, j’aime bien maintenant l’idée de
collectionner les piscines dans lesquelles
faire les petites longueurs !
DES IDÉES POUR LA
NATATION MAÎTRES
Depuis janvier 2015, j’ai assisté à plusieurs
conférences sur les cardiomyopathies et
plus généralement sur les accidents cardiovasculaires
chez le sportif. Il ressort que la
sensibilisation et la prévention restent des
points essentiels. Malheureusement dans la
réalité le sujet de mort subite chez les sportifs
reste tabou. A ma façon, j’ai essayé
d’apporter ma petite brique en rédigeant
quelques articles dans nos numéros. Leur
publication avait suscité plusieurs réactions
; j’avais reçu des messages chaleureux
de soutien mais également des témoignages
très précis. La connaissance de ces té-
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