Running Mag N°200

Un petit tour au Trail du Mont Aigoual !
Un spécial
montagne !
www.runningmag.fr
Mensuel N°200 Septembre 2021 — 2 €
Le journal des courses, raids, trails et triathlons de votre région
Ultrariège, Montcalm, GRP :
Un été dans
les Pyrénées !!

Le sommaire
LE MOT DE CLAUDY
EDITO
Un peu d'humanité, un peu de GRP
J’ai vu des gars qui titubaient en arrivant sur un ravitaillement
J’ai vu des grands gaillards qui pleuraient en serrant dans les bras leur
enfant sur le parcours
J’ai vu des traileurs exténués qui étaient prêts à tout pour quelques gorgées
d’eau
J’ai vu des assistants qui priaient pour qu’il ne soit rien arriver à leur courageux
héros
J’ai vu des corps complètement cramés et séchés
J’ai vu des regards si perdus et désespérés qu’on pouvait y lire toute la
misère d’un monde
J’ai vu des femmes si courageuses et déterminées qu’on les sentait quasiment
indestructibles
J’ai vu des empoignades et embrassades entre des personnes qui ne se
connaissaient pas quelques minutes plus tôt
J’ai vu des amitiés naître et des histoires débuter
J’ai vu aussi tellement de choses dans les yeux de ceux qui passaient la ligne
d’arrivée, tellement de fierté et de courage aussi dans ces brefs échanges une
fois le graal atteint...
Que j’aurais pu rester des journées ainsi à regarder passer ce Grand Raid
des Pyrénées.
Il y a un moment sur le sentier, entre souffrance et espérance, où tout devient
possible, où l’on redevient humain aussi...
Oui c’est cela, un petit grain d’humanité... et tellement d’émotions ! Sans
chichi et m’as-tu vu....
...et moi vraiment j’adore ça !
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Rémy Jégard
"C’est le dimanche 13 juin à Anduze,
lors de la course de Pentecôte, et
après de longs mois de disette, que
des coureurs gardois ont pu enfin
accrocher un dossard sur leur maillot.
A cette occasion les consignes sanitaires
étaient strictes, notamment
pour ce qui concerne le respect des
gestes barrières et le port du masque,
obligatoire pour les concurrents, sauf
durant la course. Dans la foulée, les
trails de Laudun et du Mt-Aigoual ont
pu se dérouler dans la même configuration
sanitaire. C’est fin juillet,
notamment sur le semi-marathon
lozérien Marvejols-Mende que la
donne va changer, avec l’obligation
aux participants de présenter un pass
sanitaire (schéma vaccinal complet,
ou test pcr ou antigénique négatif de
moins de 72h, ou encore certificat de
La sortie du tunnel ?
rétablissement de la Covid 19), lors du
retrait de son dossard. Jusqu’à la fin
août, et donc lors du duo nocturne de
Caveirac, prévu le 27 août, il en sera
ainsi. Mais à compter du 1er septembre,
ce sont les organisateurs qui vont
être également contraints de présenter
une équipe de bénévoles munie d’un
pass sanitaire. « On craignait un peu
cette obligation, pour l’implication de
nos bénévoles, mais les retours s’avèrent
positifs » confie Jérémie Rocher,
l’un des responsables du Grand Trail
Cévenol, programmé le 12 septembre.
Avant l’ épreuve anduzienne, ce sont
les trails de Lézan et le Bip Bip ekiden
de Vauvert, du 5 septembre, qui
seront proposés aux coureurs pour
cette rentrée automnale. La suite du
programme s’annonce plutôt riche en
rendez-vous, avec pour le moment,
les maintiens des trails de St Jean
de Maruejols et Sommières ( 18 septembre),
du Running Caissargues (19
septembre), du Grand Raid de Camargue
(25 septembre), des courses de
Beaucaire et Boisset-et-Gaujac ( 26
septembre).
Claudy Benoît
Inscrivez vous en ligne pour les mois de
mars et avril sur www.chrono-start.com :
- L'Epicurienne Trail, le 11 septembre
- Foulées de Villebrumier, le 12 septembre
- Mond'On Run, le 12 septembre
- Ekiden de Rodez, le 17 septembre
- Trail de Boudou, le 19 septembre
- Trail du Marguestaud, le 19 septembre
- Trail du Cagire, le 25 septembre
Running Mag est édité par
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Ont collaboré à ce numéro :
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L'Ultrariège
UNE PREMIERE
Un grand projet qui
Et voilà, la première édition
de l'Ultrariège a bien eu lieu.
Et tout s'est très bien passé
pour le plus grand plaisir d'une
équipe d'organisation surmotivée.
Après près de deux ans de
préparation, le bébé est enfin
né. Et cela valait le coup d'attendre
!
"Je crois que tout le monde a été
râvi de cette première édition. En tout
cas nous n'avons que des retours très
positifs !" C'est en ces termes que
s'expriment Gérard Masclet, une des
pièces maîtresses de l'organisation,
quelques jours après l'événement.
Avec un peu de recul. Et c'est vrai
que pour une première édition, ce fut
un coup de maître. Les organisateurs,
réunis autour de quatre passionnés
que sont Antoine Biard et Greg Varona,
côté terrain, et Robert Vicente et
Gérard, côté paperasse, n'ont pas
lésiné sur les forces et le temps passés.
Des heures et des heures de travail
acharné, de reconnaissances pour
affiner le parcours, de petits détails
toujours remis sur la table pour être
peaufiner et que tout soit parfait.
Bref après une année blanche à
cause de la COVID, beaucoup aurait
cru qu'ils jeteraient l'éponge et finalement
il n'en fut rien. Bien au contraire,
ils se sont serrés les coudes, ils ont
continué à bosser et ils ont présenté
une "grande et belle" épreuve d'enttrée.
L'Ariège avait sans aucun doute
besoin de son Ultra. N'est-elle pas
depuis toujours une terre de trail?
En tout cas le projet remonte lui
à quelques décennies. Et oui, aussi
longtemps. Déjà en 1998, 1999,
Robert Vicente et une autre équipe
propose un Grand Raid Ariégeois. Il
est jumelé avec la Réunion. Ce sont
les prémisses des ultras en métropole.
Ce genre d'épreuves n'est pas
encore vraiment développée et quelques
gros projets naissent des cartons.
Malheureusement la météo aura
raison de la passion. Une première
édition aura bien lieu mais pas de
deuxième. Elle tombe à l'eau. C'est le
cas de le dire... Maiis forcément vingt
années plus tard, quand on en reparle
et que certains remettent cela sur le
devant de la scène, les "anciens" sont
toujours de la partie et la passion toujours
aussi dévorante.
Il y a trois ans, l'envie est de plus
en plus forte. On réfléchit même des
jours et des jours pour trouver un nom
au projet. L'Ultrariège vient de voir le
jour. Du moins sur le papier. Les deux
supers traileurs que sont Greg et
Antoine vont permettre de trouver un
parcous à la mesure de l'événement.
Rude, long, éprouvant, maginifique...
à l'image de cette Ariège qui ne laisse
jamais indifférent.
Et puis Le grand départ de l’Utrariège,
premier du nom, du côté d’Aulus
les Bains, aura bien lieu en ce vendredi
23 juillet. Un grand moment
d'émotion. Beaucoup ont la larme à
l'oeil, concrétisation de tant d'années
de travail. Bref c’est avec un énorme
soulagement que l’épreuve pouvait
enfin s’élancer. Que l'aventure soit
belle !
Le vendredi fut donc placé sous
le signe du gros soleil et quelques
organismes ont d’ailleurs bien souffert
d’entrée. Il y aura près de 50%
d’abandons sur le long parcours.Les
autres distances étaient plus épargnées,
la température descendant
considérablement. Sur le long, on
note la belle victoire de Jean Blancheteau
en 28h37’ alors que Daphné
Derouch a pris la tête d’entrée et ne

L'Ultrariège
EN ARIEGE
voit enfin le jour...
sera jamais inquiétée. Sur le 100km
et le 50km, les coureurs sont partis
samedi matin tôt. Mélanie Egalon et
Aurelien Escolano ont été les plus
véloces sur le 50 et Sebastien Capus,
grandisse favori, a bien tenu son rang
pour sa première escapade sur une
longue distance de 100km. Perrine
Vernooij, pour être tout à fait complet,
gagne cette distance en féminines.
Enfin sur la plus petite des distances,
le 22km, on retiendra aussi que Carlotta
Finn et Maxime Santiago sont les
deux premiers à inscrire leur nom au
palmarès.
Un peu plus de 800 coureurs
avaient donc pris un dossard sur cette
première. En cette période toujours un
peu spéciale de crise, entre reprise et
frein dû au pass sanitaire, c'était presque
inespéré. A une période même,
les organisateurs pensaient ne pas
pouvoir organiser à nouveau l'épreuve
en 2021. L'arrêté préfectoral, par
exemple, ne tombant que quelques
jours avant le début des festivités.
Mais au final tout s'est bien déroulé et
les traileurs étaient vraiment heureux
d'enfin pouvoir crapahuter à nouveau
sur les sentiers. Le petit salon d'avant
course permettait à chacun de traîner
quelques minutes et de renouer
quelques liens peut-être relâchés en
presque deux ans...
Mais de l'avis de tous, ce premier
opus fut vraiment réussi et le parcours
a enchanté la plupart. Reste
désormais à écrire la grande histoire
de cet Ultrariège. La fête ne demande
qu'à être plus grande encore et que
l'on puisse enfin boire une bière comme
c'est la coutume, sans masque et
sans pass, en toute liberté, à la fin de
la deuxième édition.
L'équipe d'organisation est allée
au bout de son projet, de sa passion.
Maintenant il tarde déjà la 2ème édition
!
Le mot de l'organisation
"Avec l’ensemble des bénévoles, nous sommes fiers voire enchantés de
vous avoir accueillis pour cette croisade sportive à travers les terres d’Ariège.
Mais ces instants de bonheur à partager avec la nature on les doit aussi à la
passion des hommes et des femmes qui autour de vous, de nous, œuvrent
depuis plusieurs mois déjà. Ils communiquent l’amour qu’ils portent à leurs
vallées, mais aussi le désir d’accueillir dans la chaleur et la générosité.
C’est autant de façons de s’immerger dans leur « terroir », pour des instants
uniques d’échanges et de convivialité. Ici pas de folklore, pas de recettes toutes
faites, pas de busines… juste du sur-mesure pour sportifs curieux de terroir.
Effort, spectacle, beauté des paysages, solidarité, convivialité…, voilà les
ingrédients que toute l’équipe d’organisation à essayer de mettre en place.
Aujourd’hui, en renonçant à certaines certitudes et à certaines craintes, on
ne peut douter que la conjonction des talents de ces femmes et hommes du
comité d’organisation, résolus, de leurs ardentes contributions et de la force
que leur donne la passion pour l’UltrAriège, viennent à bout de toute engeance
maléfique. La cause paraît entendue. D’ailleurs, ils attendent et veulent repartir
pour une autre escapade épique !
Enfin un grand merci, à vous les pèlerins traileurs, point fous ni téméraires,
mais valeureux sportifs qui dans cette variété sauvage des paysages, êtes
venus cherchez le plaisir comme Perceval le Graal, et avec courage, tel comme
Hercule vous avez forger la légende de l’UltrAriège !
« Là sont nos montagnes, là est notre pays.
Là est votre liberté ! »
Encore MERCI, merci pour votre participation, merci pour votre confiance.
Merci pour la belle empreinte que vous avez laissé … On s’est régalé!"

L'Ultrariège
UNE PREMIERE
Rencontres au bout
Rencontres avec deux traileurs
inscrits sur le 160km et qui
sont allés au bout. Au bout de
leur effort mais aussi au bout
de leur rêve. Kevin et Daphnée.
Ils nous racontent leur périple !
Kevin Le Bronec
J’ai commencé le trail il y a environ
8 ans en commençant par un 42 km,
le Marat trail de Lacaune. J’ai immédiatement
pris goût à cette discipline,
et naturellement je me suis tourné
vers les formats « Ultra ». Ma dernière
course remonte au 6 octobre 2018, où
je me suis aligné sur la magnifique
traversée du 100 miles du Sud de la
France. Depuis cette date, pour des
raisons professionnelles et par manque
de temps, j’ai laissé les courses
de trail de côté mais en continuant
toujours à courir. Depuis maintenant
1 an et demi, je suis affecté en poste
à l’étranger à Kinshasa en Afrique.Je
me suis lancé le pari fou à la fin de
l’année dernière, de me remettre au
trail et de m’aligner sur la première
édition de l’UltrAriège. Mon domicile,
ainsi que ma concubine étant
dans ce département il m’est apparu
naturel de m’aligner sur le 165 km,
le parcours passant par des endroits
où j’avais l’habitude de m’entraîner
quand j’étais encore en poste à
Pamiers (Mont Fourcat).
Le partage, l’ambiance course,
les sensations de départ/arrivée de
course, la gestion de l’effort, etc, etc,
tant de choses qui m’ont manqué. J’ai
repris contact avec mon coach Rémy
Marcel, qui m’entraînait dans le passé
afin de lui exposer mon projet et de
savoir s’il était possible de préparer
cette course sur un tapis, étant
donné que la chaleur et le contexte
particulier du pays dans lequel je vis
actuellement, je n’avais aucun autre
moyen d’entraînement. C’est ainsi
qu’aux environs de début décembre
nous avons attaqué cette préparation.
Cette dernière représentait environ 5
séances par semaine. Une première
période axée sur du travail de VMA,
avec des fractionnés plus ou moins
court, du travail de seuil, des séances
de 1h00 à 1h30 avec du dénivelé, de
la PPG. Une deuxième période où le
volume des entraînements s’est intensifié
: toujours de la VMA à différentes
allures et avec des durées variées, du
travail spécifique à différents degrés
d’inclinaison sur le tapis (de 15% à
30% par exemple), 1-2 séances longues
par semaine (2h30 à 4h00 avec
2000 de D+). Bon j’avoue que passer
3 ou 4 heures sur un tapis, c’est un
peu monotone et décourageant.
Mon coach organisait également
des challenges entre tous ses coureurs
( 5 km – 2h avec le plus de distance
ou de dénivelé…). Ces challenges
permettaient de voir les progrès
faits. J’ai pu constater que le tapis me
permaitait de progresser énormément
en cardio, d’augmenter ma VMA et
d’être plus à l’aise dans les montées.
Malheureusement l’inconnu résidait
dans les sensations sur les descentes
qu’on ne peut bien évidemment
pas le travailler sur tapis. J’essayais
au maximum d’effectuer mes sorties
VMA sur route autour du fleuve, car
les muscles s’habituent vite au confort
du tapis. L’impact musculaire d’une
course dehors n’est pas le même sur
route que sur tapis. Je suis rentré en
vacances en France début juillet et j’ai
eu l’occasion d’aller faire deux sorties
en montagne une quinzaine de
jours avant la course. Une sortie de
1800 D+ et une autre le lendemain
de 3x500 D+. J’ai mis quasi 5 jours
avant de récupérer complètement
(quadri). Je n’étais pas trop confiant
mais Rémy n’a pas douté de mes
capacités de réussite. Il fallait que je
sois prudent sur la course car les difficultés
arrivaient à partir du km 74.
Sur la course les sensations ont été
plutôt bonnes j’ai juste été plus vigilant
dans les descentes afin d’économiser
au maximum mes quadriceps.
Il faut dire aussi que je n’avais plus
aucune technique de descente, donc
je comptais sur mes courses passées
pour compenser. Durant la course j’ai
accroché au niveau du Prat Detal Frédéric
et Daphné (1ère féminine). Leur
gestion me correspondait parfaitement,
on prenait notre temps pour
discuter, se ravitailler sans avoir l’esprit
occupé par le temps et le classement.
J’ai aussi eu la chance d’avoir
l’assistance de mon fils et de mon
ami Marco qui m’ont suivi sur toute la
course mais également de Philippe et
Christine qui suivaient Fred. Ces soutiens-là
nous ont été d’un réconfort
et d’une aide précieuse pour pouvoir
finir cette course.
Les moments de la course pour
moi :
La vue imprenable au sommet du
Fourcat de nuit sur le Saint Barth

L'Ultrariège
EN ARIEGE
d'un sentier...
L’entraide mutuelle avec Daphné tout
au long de la course La montée du
Scaramus après 130 km qui était
interminable La ligne d’arrivée que
j’ai franchie avec Daphné où tout le
monde nous attendait Evidemment
l’ambiance, les rencontres et les
moments de partage restent pour
moi mon plus beau souvenir. Ce que
je retiens. De part ma propre expérience,
oui c’est possible de faire un
Ultra-trail en le préparant sur un tapis.
Je conseille fortement à ceux qui veulent
reproduire la même chose que
moi de se faire aider par un coach car
eux savent exactement structurer un
programme d’entraînement.
Des entraînements, du renforcement
musculaire et un bon moral pour
faire des séances longues (garder son
objectif en tête).
Daphnée Derouch
Alors je suis née le 9 février 89 j’ai
don 32 ans et je suis ingénieur mécanique.
J’ai toujours fait du sport avec
mon papa qui est un grand fan de
raids multisports mais j’ai vraiment
commencé le trail en 2013. J’ai
commencé par un 36 puis un 45,
55 et j’ai terminé l’année par le 75
des Templiers. La petite anecdote est
que à chaque course, je tombais sur
des pubs pour d’autres trails avec
des distances plus grandes et j’avais
envie d’essayer un peu plus, encore
un peu plus... Et c’est sûrement pour
ça qu’aujourd’hui ma plus longue
distance est la GOLDSTEIG race en
Allemagne 661 km que j’ai faite en
septembre 2019. Bien sûr si je trouve
plus long, je suis partante immédiatement
! Celle-ci était un challenge pour
moi car peu de dénivelé et ce n’est
pas mon truc courir sur le plat. J’ai
terminé 1er ex æquo avec une japonaise.
Dans le même genre mais très
compliqué au vu des conditions climatiques
il y a la Spine Race en 2018.
Sur le 450 km, je termine 2ème. J’ai
aussi couru le Legend Trail en 2020
et ses 500 km. Je termine encore 1er
ex æquo et 4ème au général. Pour ces
deux courses c’est plutôt pluie, neige
brouillard, vent et nuits ... Ce qui me
plaît c’est l’aventure, j’ai l’impression
d’être dans un univers parallèle en
dehors de la réalité. J’adore les rencontres
que l’on fait, c’est incroyable
et unique. J’adore le challenge et voir
ce que le corps peut faire et comment
il peut s’adapter aux situations
les plus extrêmes quand on croit que
tout est finit, qu’on ne pourra pas aller
plus loin le corps est capable de puiser
dans les moindres ressources et
de continuer c’est hallucinant. On peut
découvrir des endroits fabuleux d’une
façon différente et les sensations sont
inégalables. Le dépassement de soi
est une sensation indescriptible. Je
m’entraîne au feeling. Aucun plans
d’entraînement, aucune contrainte,
c’est un plaisir et ça doit le rester. Si
j’ai envie de courir je cours si je n’ai
pas envie je n’y vais pas. Je suis très
solitaire également pour m’entraîner
et j’adore partir seule avec mes
chiens. Pour les courses je planifie de
la même façon, je suis incapable de
prévoir. Pour mon palmarès je vais
juste vous dire les courses qui m’ont
marquées et que j’ai gagnée :
la 6666 en 2015
L’infernal trail des Vosges 200 km
en 2016 et Via Romana en corse 65
km
2018 Grand Trail du Canigou et Via
Romana
2019 UTCAM 150 et trail du Frison
Roche
2020 Legend Trail
2021 UltrAriège
Il y en a pleins d’autres et je dirais
que les plus marquantes sont la Spine
Race, le Legend Trail et la Goldsteig.
Egalement le Tor des géants et la
Swiss Peak que mon conjoint Diego a
terminé également. J’étais très fière
car il n’avait commencé le trail que
depuis 2 ans.
(Photos RJ. et JC Gauvrit)

Le Grand Raid des Pyrénées
UNE SEMAINE ET
Un Suisse qui impressionne,
C'était donc la treizième édition
du Grand Raid des Pyrénées
et après une année noire
liée à la pandémie, cela faisait
plaisir de retrouver la petite
vallée d'Aure. Le GRP, gâté
cette année par la météo, est
une grande épreuve, avec plus
de 5500 dossards distribués,
mais qui sait garder les pieds
sur terre et préserver la convivialité
!
Difficile de revenir ici sur toutes les
performances, sur tous les résultats.
Avec sept épreuves au programme, il
faudrait en effet tout un ouvrage pour
ne rien oublier. Pourtant à l’heure
des bilans, un nom revient peut-être
un peu plus dans les esprits, c’est
celui du Suisse, Roman Casanovas. Il
cherchait une course en fin d’été pour
faire des kilomètres, il s’est inscrit au
dernier moment et il a fait un cavalier
solitaire de bout en bout. Avec
toujours une grande avance sur son
second. Bref il a impressionné son
monde en mettant, par exemple, le
même temps sur sa première boucle
de 60km que le vainqueur du trail du
Moudang sur ce même tronçon. On
peut dire que c’est l’homme du weekend.
Avec ses 38h pour venir à bout
des 220km et plus de 13000m de D+.
Mais on pourrait tout aussi bien citer
un Rémi Badoc, qui gagne encore et
toujours au GRP. Cette année sur le
80km, autrefois sur le 120km. Et puis
aussi également deuxième une autre
fois. C’est devenu d’une certaine
manière la mascotte de l’épreuve
pyrénéenne qu’il affectionne tout
particulièrement.
En quatre jours de course quasi
non stop, il y en aurait des anecdotes
à raconter, des morceaux de vie à
décrire. Il y a bien sûr les coureurs, qui
viennent là pour vivre quelque chose
de grand et de fort, qui ont essayé de
relever un défi plus ou moins grand.
Il y aussi les accompagnateurs, les
assistants. Ceux qui oeuvrent le plus
souvent dans l’ombre et qui pourtant
font souvent toute la différence. Eux
aussi ont vécu quelques journées plus
ou moins difficiles, entre rallye de voiture
et émotions partagées.
Je retiendrai juste quelques
moments.
Celui de deux coureurs qui dans la
montée du Portet, alors qu’ils venaient
de passer au Pla d’Adet, avaient l’air
de souffrir en queue de peloton. L’un
des deux qui explique à l’autre : «
Il y a au moins une bonne nouvelle
dans tout ça, c’est que de toute façon
quoiqu’il arrive avec une montée,
c’est qu’elle s’arrête forcément à un
moment… »
Il y a ce petit bonhomme aussi,
assis sur le bord d’un trottoir à quelques
kilomètres de l’arrivée. Qui
devait avoir quatre ou cinq ans et qui
criait à tous ceux qui passaient : «
C’est bientôt fini, c’est bientôt fini ! »
Et puis il y a l’histoire de ce chien
assez incroyable. Qui avait l’air un
peu perdu à Vignec juste après le
départ et qui va se mettre à suivre
la course pendant des kilomètres et
des kilomètres. Il stoppera du côté de
Fabian, vers le 30ème, et quelqu’un le
ramènera même chez son propriétaire
grâce à son collier marqué. Un chien
de traileur sans doute !
On pourrait ainsi écrire et écrire des
heures durant pour tout raconter sur
ce GRP. Le mieux encore est de venir
y assister en personne lors d’une prochaine
édition. Cela ira plus vite !
R.J.

Le Grand Raid des Pyrénées
SEPT EPREUVES
des petites histoires à la pelle !
Clap de fin !
Et voilà, encore une édition du
Grand Raid des Pyrénées qui se finit.
Encore une. Et des images plein la
tête. C’est fou ce que ces quelques
jours passent vite. Tant de gens croisés,
tant de rencontres inattendues,
de paroles échangées, d’émotions
partagées.
Il y a les coureurs qui sont allés au
bout et qui ont accompli un de leur
rêve. Qui ont atteint leur objectif.
Ceux-ci sont les plus heureux des
hommes (et des femmes) pendant
encore quelques jours. Ils planent un
peu au-dessus de la réalité.
Et puis il y a les coureurs qui sont
passés à côté, qui n’ont pas pu franchir
la ligne d’arrivée pour diverses
raisons. Ceux-là sont, bien sûr, déçus
et se posent plein de questions mais
déjà ils pensent à l’année prochaine
et se projettent vers d’autres aventures.
Le GRP n’est pas une épreuve
facile. Et ce, quelque soit la distance
retenue. Il faut faire avec les passages
de pierriers, avec les tronçons de
racines. Il faut s’adapter à une météo
qui change très vite. Mais le GRP est
surtout une épreuve magnifique. Les
décors sont pour la plupart splendides
et on ne s’en lasse jamais. Le
GRP garde son petit goût d’authenticité.
Avec ces départs et arrivées
dans un tout petit village de montagne.
Une «grande» encore loin des
mastodontes que l’on connait tous.
Et c’est très bien ainsi.
Il y a plein d’images qui me trottent
dans la tête, de retour à la maison.
Comme tous ceux qui y étaient,
j’imagine...
Pourtant si je dois en garder une,
c’est celle de ces courageux qui en
finissaient sur leur 220km après plus
de trois jours passés à crapahuter
dans la montagne.
Comme tous les ans, j’ai en effet
pris l’habitude de manger un bout
dans un tout petit restaurant de
Vignec. Placé juste à la sortie du
sentier. Là tous les coureurs passent
et les applaudissement ne cessent
quasiment jamais. Là les traileurs
sortent de nulle part et retrouvent un
peu de civilisation, sentant l’arrivée
désormais toute proche. A moins de
trois kilomètres.
Là j’en ai vu qui étaient perclus de
douleur et qui semblaient marcher
sur des oeufs tellement ils devaient
souffrir des pieds. J’en ai vu qui
étaient courbés en deux, vieillis prématurément
et d’autres qui étaient
crottés de la tête au pied n’allant plus
très droit et titubant presque comme
soûlés des efforts répétés.
Et encore une fois je me suis
demandé : «Mais qu’est-ce qui peut
bien les amener à se mettre dans des
états pareils? Qu’est-ce qui fait qu’au
final on s’inscrit à une telle épreuve?
Faut-il être réellement maso?»
Et encore une fois, après tant et
tant d’années, je n’ai pas la réponse.
Je vois ces gens souffrir et aller au
bout du bout de ce qu’ils pouvaient
endurer et je suis juste ému. Car si
une chose en eux demeure pourtant
intact, c’est la lumière qu’ils ont dans
le regard. Ils ont simplement accompli
un rêve ou atteint un objectif. Leur
rêve. Leur objectif. Et ainsi, ils pourront
dire ensuite : «Je l’ai fait ! J’ai
réussi !»
Ici, à ce moment-là de la course,
perdu à la sortie d’un tout petit village
des Pyrénées, il n’y a pas de
faux semblant, pas de préjugé, pas
de connexion, pas de mise en avant.
Il y a juste l’humilité de quelques
gars qui ont accompli quelque chose
de grand. Leur graal à eux.
Peut-être, bien sûr, que pour certains
cela ne veut rien dire, cela n’a
pas d’importance, mais eux du moins,
à ce moment-là, sont devenus des
«grands». Juste finishers et déjà plus
tout à fait les mêmes. Pour quelques
minutes d’éternité. Le sport n’est pas
essentiel, l’ultra encore moins, mais
il peut vous changer à jamais !!
Vive le prochain GRP - Grand Raid
des Pyrénées !
Rémy Jégard

10
Le Grand Raid des Pyrénées
Quentin Guillon termine onzième
du Tour des Lacs de 80km.
Pour un premier essai sur un
trail aussi long. Mais en plus
d'être coureur, Quentin est
aussi un journaliste à la plume
légère. Récit !
"Vendredi 20 août, à 21 heures,
veille du Tour des Lacs du Grand Raid
des Pyrénées (GRP). Le corps est tout
émoustillé, il frétille à l’idée de se lancer
sur son premier 80 km en haute
montagne (5 000 m D+), après une
chouette et grosse préparation.
Il n’y aura pas de pluie. Il n’y
aura pas d’orage. Il n’y aura pas de
brouillard. Tous les voyants sont au
vert.
Quatre heures plus tard samedi
matin 1 heure. Le corps agité et
transpirant ne trouve toujours pas le
sommeil. La tête est pilonnée au marteau
piqueur. Les voyants « s’orangissent
».
Samedi matin, 2 heures. Grosse
migraine, toujours. Je lis un paragraphe
du premier bouquin qui passe et
les lignes ne se superposent pas sur
mes yeux heurtés : elle n’est donc pas
ophtalmique. (Mais c’est quoi, lors ?
s’enfièvre mon cerveau) Nausées.
Chaque geste, épingler le dossard,
enfiler les chaussettes, mettre l’eau
à bouillir est effectué au ralenti.
Le corps regimbe à finir le café
qui le dégoûte ; le corps ne peut
rien mangé, en fait. Le feu passe à
l’orange vif. Très vif.
Les yeux percutés par un marteau
piqueur invisible
Samedi matin 2h45 heures à deux
heures du grand départ maintenant.
Le feu vient de passer au rouge. Le
corps est recroquevillé en chien de
fusil dans le lit, les yeux fermés reçoivent
uppercut sur uppercut : c’est
décidé, je ne prends pas le départ.
La pensée même de grimper le
Portet est douloureuse...et le corps
entier frémit à l’idée du danger à
venir. Le torrent de questions afflue,
simultané : « Pourquoi cette migraine,
maintenant, ce qui ne m’arrive jamais
? » ; « Mais tu es faible, non, de ne
pas tenter ? Elle a servi à quoi, la
préparation ? » Et dans la foulée : «
Enfin bon, si c’est pour se retrouver
en carafe à 2 500 m d’altitude… »
Ce serait l’occasion d’un baptême en
hélico, à la limite. Subitement, comme
mû par une force invisible (celle
de la dernière chance ?) je m’oblige
à quitter cet état lugubre et me dirige
vers le PC course, tout proche sur la
ligne d’arrivée et de départ, en quête
d’un médecin. Pour quoi faire ? Il est
2h57.
Explorateurs de son propre corps
Le speaker est fidèle au poste,
mais le médecin est tout là-haut sur
la montagne. Je rebrousse chemin
mais les quelques minutes de marche
me font du bien. Le corps tolère
quelques petites tartines de pain, à
3h30. Le petit déjeuner (enfin du riz)
était prévu à 2 heures mais la vie
n’est-elle pas une perpétuelle adaptation
? La perspective de boire de
l’eau ne me fait plus de haut le cœur,
désormais.
Ne pas s’affoler ; ne pas paniquer ;
ne pas penser et ne pas se perdre en
conjonctures, surtout.
Samedi matin 5 heures sur la ligne
de départ les coureurs agitent les
bras portés par l’ivresse du speaker
et, visage tendu, j’ai déjà le cœur qui
pulse, l’équivalent d’un début de footing
à 15 à l’heure. J’agite mollement
deux bouts de poignet. Le départ est
donné, le feu (re)passe au rouge
orangé et le radar ne flashe pas. Pas
encore ?
Que peut un corps, donc ?
C’est peut-être la question que se
posent tous ces coureurs, tous ces
traileurs qui sont autant d’explorateurs
du corps - de manière plus ou
moins consciente. Aller fouiller ce
que nous avons au plus profond de
nous, se découvrir ; comprendre cette
matière dont nous sommes faits, tenter
d’en cerner les contours.
DANS LA FOULEE
"Que peut un
Sentir le danger qui guette au cœur
d’un environnement, la montagne, qui
peut se révéler hostile.
Sentir l’adrénaline battre les tempes
et brûler le sang. Sentir la vie
qui bouillonne en soi. Une vie dans
la vie
C’est ce que ce genre de course
est un morceau de vie, une vie dans
la vie, en fait : un voyage de 4 heures,
10 heures, ou 72 heures selon le
format choisi. Un funambule sur un
fil en équilibre permanent des heures
durant : il ne faut ne pas se laisser
griser quand tout va bien puisque
tout peut aller mal dix minutes plus
tard ; il ne faut ne pas se morfondre
quand tout va mal puisque tout peut
aller mieux dix minutes plus tard. Je
parviens à gérer les premières heures
de course. J’avais prévu de suivre le
cardio pour éviter de me mettre dans
le rouge mais m’en détache rapidement
: il s’emballe très vite on
sait pourquoi. Je me cale donc sur
le ressenti de mon souffle. Objectif
intermédiaire après objectif intermédiaire,
points clés après points clés
d’un parcours dûment repéré.
Je ne me dis jamais, quand bien
même je le sais au fond de moi, qu’il
me reste 70 kilomètres, puis 60 kilomètres,
puis 50 kilomètres, etc…
Je vise le sommet du col du Portet
(14e km) où m’attends le premier
ravitaillement épaulé par une équipe
de choc ; puis sur le col du Bastanet
(autour du 20e), puis sur la descente
un peu technique que je n’aime pas
mais qui passera finalement plutôt
bien ; puis le mur qui précède le
ravitaillement de La Mongie (autour
du 30e), etc... Dans l’instant présent,
en laissant filer les pensées négatives
qui vont et viennent. Concentré sur
l’hydratation régulière ; concentré
sur les barres à ingérer toutes les 45
minutes / une heure. L’instant présent,
c’est aussi s’abreuver du lever
du soleil, somptueux, qui vient caresser
le lac de l’Oule et les sommets. Il
n’y a pas grand-chose de mieux que
de contempler ce formidable paysage
arpenté sur ces deux jambes – lever
les deux yeux au ciel et éviter les
cailloux sur le chemin requiert une
certaine coordination. On est là pour
ça aussi, non, ou tout ce qui compte
c’est le classement final ?
Les larmes, subites, incroyables,
me surprennent
J’avais prévu de gérer la première
partie jusqu’au pic du Midi (sis en

D'UN TRAILEUR
Le Grand Raid des Pyrénées 11
corps ?"
gros à mi-parcours avec l’essentiel
du dénivelé positif) pour m’envoyer
dans la seconde, qui m’est favorable.
Mais je ne suis pas architecte et mon
plan est parti en fumée depuis bien
longtemps. Je suis déjà bien entamé
quand j’arrive à 2 836 mètres, mais
d’autres le sont encore plus.
La question n’est pas de savoir
celui qui est le plus frais.
La question est de savoir celui qui
est le moins farci.
Je passe 6e dans la grande descente
qui mène à Tournaboup (km
51). Je me sens très bien, je suis tout
seul dans l’immensité, je profite et
c’est magique et ça va le faire et la
vie et le trail c’est trop bien.
Vingt minutes plus tard, à la fin de
la descente, les larmes, soudaines,
incroyables, me surprennent quand
un couple m’encourage à cinq minutes
de cet avant-dernier grand ravitaillement.
Nous sommes calibrés pour tout
contrôler, tout comprendre. Je ne
contrôle pas et je ne comprends pas.
Mes fidèles compagnons d’assistance
et d’aventure m’attendent à
Tournaboup. Je vais me poser cinq
minutes, m’asseoir, bien récupérer et
repartir de plus belle pour conserver
cette 6e place. Voire mieux ? C’est
l’esquisse imaginé. Mais la main qui
crayonne le dessin frissonne.
Les mains sur la barrière et les
oreilles bourdonnantes, qui n’ont pas
« débouché » de toute la descente.
Un mot à Manue, l’entraîneure : « J’ai
envie de chialer ». « - C’est normal
que ça soit dur, c’est génial ce que
tu es en train de faire, tu es obligé de
passer par ce genre de phases ».
Que peut un corps ? Quand surgit
le moment crucial où il sied de remiser
les outils de son exploration, sur
ce fil de crête où le vide n’est jamais
très loin ? Le cœur palpite, les mains
tremblent, les doigts sont engourdis,
la tête bourdonne. Je m’apprête à
repartir (faut pas la lâcher, cette 6e
place !) mais un-quelque-chosede-plus-profond-au-fond-moi
me
retient. Je me connais et je sais que
ces sensations ne sont pas normales.
Je me sens très vulnérable, je crois.
Une chaise à l’ombre. Les mains se
posent naturellement sur la tête,
nuque penchée. Les larmes coulent
à flot, désormais. Il se passe quoi,
sérieux ? La générosité des bénévole
est un baume, une caresse
Une bénévole, disons Carole -
c’est toujours moins impersonnel
qu’un nom commun - s’enquiert de
ma détresse - ils sont des centaines
à occuper le même poste pendant
plus de trois jours sur ce Grand Raid
des Pyrénées, et ont tous fait preuve
d’une générosité et d’une gentillesse
sans pareilles ! Elle m’invite à m’allonger
dans la salle de repos attenante.
Là, un pompier - disons Thibaultet
une autre bénévole – Chrystelle
– m’expliquent que j’ai descendu le
Pic du Midi trop vite en rapport à la
migraine et l’absence de sommeil
de la veille. Associés à la différence
d’altitude subite (2 830 à 1 450 m en
13 km), cela a provoqué un genre de
décompression, qui influe sur l’état
émotionnel, m’expliquent-t-il. Les
mots rassurants sont un baume. La
tension et la saturation en oxygène
sont normales. Quelques exercices de
respiration. C’est fou comment nous
pouvons présenter deux visages différents
en si peu de temps. Lunettes
désembuées, je repars déterminé,
quinze minutes après être arrivé dans
un état second.
La suite sera une succession de «
moyen-hauts » et de très bas : l’obligation
de s’arrêter quatre - cinq minutes
à l’ombre, s’allonger et fermer
les yeux quand les forces semblent
s’évanouir (mais je vais m’écrouler là,
non ?) ; l’immense fatigue nerveuse
accumulée qui finit par supplanter
l’esprit de compétition (tu préfères
quoi : tout faire pour finir 6e et risquer
de basculer du mauvais côté ou lisser
au mieux l’effort pour arriver sur tes
deux jambes et la cervelle à peu près
à l’endroit ?) ; la chasse permanente
aux pensées négatives (je marche
alors que je dois facilement courir
ici, sans compter que je ne cesse de
m’arrêter toutes les deux minutes) ;
la nécessité d’oublier la chaleur qui
alanguit et le cerveau et le corps
entier (mais tu préfères un violent
orage ou un bon gros brouillard ?) ;
s’échiner à ne pas lever la tête vers le
sommet la Hourquette de Nère, pourtant
pas si difficile à l’aune des difficultés
rencontrées jusqu’à présent
mais qui paraît inaccessible (avance
mec, avance, pas après pas, et regarde
tes pieds) ; la délivrance en haut
avant de vite de basculer vers le prochain
point de repère (concentre toi
dans la descente, concentre toi bordel
et ne fais pas d’erreurs) ; un coup
l’envie de vomir, un coup les jambes
qui se remettent à tourner ; un coup
la tête qui vacille, un coup la griserie
de la descente qui pointe (force toi à
boire, même si l’eau est chauffée par
le soleil, et arrose toi au ruisseau ; oh
oui surtout, arrose toi).
Le coup de crayon est un peu
moins fin. Les trente derniers kilomètres
sont communs aux 80 kilomètres,
aux 120, aux 160 et aux 220
kilomètres.
C’est une longue procession vers
l’arrivée (un chemin de croix ?).
Des regards sont vides. Des jambes
balbutient. Des bâtons s’entrechoquent.
Vu au détour d’un sentier et rapporté
par la coach. Un coureur du 160
pointe son bâton à l’horizon :
« - Tu le vois, le chien là-bas ? »
Son compère d’(in)fortune :
« - Ah non !
-Oh merde, je commence à avoir
des hallucinations. »
A la reconnaissance, la dernière
descente du Portet s’annonçait comme
un régal, boulevard tout schuss
vers Saint-Lary. Après 70 bornes dans
les jambes, 11 heures d’effort et d’oscillations
émotionnelles, c’est un peu
moins le cas. Le coup de crayon, une
nouvelle, est un peu moins fin.
Je me laisse glisser et la cours bien,
malgré tout, sans chercher à trop en
faire : le couteau de la pente transperce
les quadriceps ; l’estomac se
prend à hoqueter après avoir ingurgité
pas loin de dix litres d’eau plate, d’eau
gazeuse, de coca, et de la nourriture
en veux-tu en voilà ; la poitrine et le
cœur tressautent étrangement (manquerait
plus que je fasse une autre
décompression, avec l’enchaînement
des montées - descentes à plus de
2 000 mètres, et la longue descente
vers Saint-Lary depuis le Portet) ; les
bourdonnements affleurent dans le
cerveau et dans les mains ; les derniers
kilomètres accompagnés par
Manue, Yannick, Etienne, Juliette sont
un bonheur tout à la fois délicieux et
douloureux ; le franchissement de la
ligne, finalement 11e en 12h15 et pas
si loin de cette fameuse 6e place, une
libération.
Que peut un corps, donc ? Il ne
peut pas boire de bière, là tout de
suite maintenant. Haché menu, titubant,
il lui faut d’abord deux à trois
bonnes heures pour se remettre un
tant soit peu d’aplomb.
Mais sûr qu’un corps, votre corps
et tous les corps, peuvent accomplir
beaucoup de choses : tournez la clé,
et ouvrez la porte."
Quentin Guillon

12
Le Grand Raid des Pyrénées
DANS LA FOULEE
"Vis ma vie de
Philippe adore le trail. Pourtant
cette année sur le GRP, il a
décidé de ne pas prendre de
dossard. Boulot, préparation...
pour plein de raisons même si
c'est pas l'envie qui lui manquait.
Aussi il a tout de même
voulu faire partie de la fête en
accompagnant un ami à lui
inscrit sur le 160 km !
"Dans les ultras, on peut être actif,
ou actif, je m’explique. Courir un ultratrail,
c’est toujours compliqué, il faut
se préparer de longs mois à l’avance
forcément, avec des séances spécifiques,
des moments de biens, de
moins bien, d’euphorie aussi.
Et puis arrive le jour du départ. On
se sent prêt, ou pas et on doute, ou
pas. On se demande aussi comment
on va le gérer, est-ce que tout va aller
bien au niveau des ravitaillements. Y
aura-t-il ce que je souhaite manger,
boire... Et pour cela, beaucoup font
appel aux « suiveurs ».
Ce week-end, avec Cricri ma compagne,
nous avons décidé de suivre
celui que j’appelle « mon pangolin ».
On ne lui a pas dit, on a décidé de lui
faire la surprise comme nous l’avions
fait sur l’UltrAriège un mois auparavant.
Mais tout comme le coureur, il faut
que nous nous préparions. Discussions
avec Fred pour connaître ses
ambitions, ses idées de temps de
passage, ce qu’il redoute, ce qu’il
aime, etc, etc.., tout en précisant que
nous serons à la plage et que nous le
suivrons sur l’appli du GRP.
Quelques repas à la maison et on a
une idée de la chose.
Nous voici donc partis, le jour du
160 km en direction du Col du Tourmalet
pour une nuit fraîche dans la
voiture. J’ai la chance d’avoir un
break aménagé pour l’occasion avec
un lit de deux places à l’arrière. C’est
un peu serré mais si je rentre le ventre,
ça passe sans problème.
Premier jour : le soleil se lève et
nous admirons ce spectacle avant de
partir en marchant vers le Col du Sencours.
Arrivés là en avance, on regarde
l’appli en question et on constate
que Fred est bien parti et que nous
avons le temps de faire un aller/retour
au Pic. On ne va pas s’en priver, il y
a toujours un très beau spectacle làhaut.
On croise les derniers coureurs
du 220 km, les premiers du 160 km
qu’on ne se prive pas de les encourager.
On revient au Sencours, la cloche
de vache à la main et on attend Fred
qui ne tarde pas à arriver. Quelle joie
de le voir en forme après déjà 40 bornes.
Lui à peine surpris... «Je vous
attendais mais seulement ce soir »
nous lâche-t-il. Comme lors de nos
précédents périples, je partage avec
lui un Orangina qui, je sais, lui fera
plaisir mais aussi du bien au palais.
Et puis je ferais l’aller/retour au
Pic avec lui, histoire de l’encourager,
et aussi d’immortaliser ce moment
toujours particulier sur mon smartphone.
Cricri reste en bas pour photographier
les autres coureurs mais aussi
les autres supporters comme un couple
de basques venus supporter leur
fils. Il y a aussi Ginette Moreto qui est
là pour suivre un groupe de coureurs
de Salon de Provence. On la connaît
bien Ginette, elle qui a tellement marqué
la course de montagne, tant dans
les Pyrénées que partout en France
(et pas que). Elle était là pour les premiers
tracés de cette course.
Mais voici qu’avec Fred nous redescendons
et qu’après le Sencours,
nous sommes obligés de nous séparer
jusqu’à Hautacam.
Nous redescendons donc, Cricri,
Ginette et moi jusqu’au Toumalet pour
nous séparer et nous donner rendezvous
à Hautacam. C’est quand-même
plus d’une heure de route... Compliqué
en voiture alors que les coureurs
n’ont que 20 km à parcourir. Bon,
ils mettront plus de temps et on est
larges (environ 4 heures pour eux)...
Du coup on prend le temps, on s’arrête
dans la montée d’Hautacam pour
discuter avec Ginette. Quand tout-àcoup
une cycliste faisant l’ascension
à vélo s’arrête... « Vous êtes Phil Auch
non ? » me lance-t-elle... « Et là, c’est
Cricri ? »... Euh oui... et vous ? Je suis
Fraguel Point, on est amis sur Facebook
! Elle du Var, nous du Gers, on se
rencontre à Hautacam. Juste énorme.
On reste un moment à discuter de
tout, de rien, mais bien sûr de course
à pied et de Grand Raid des Pyrénées.
Son mari a aidé Cricri lors de sa tentative
de 160 et ça, on s’en souvient
toujours.
Arrivés à Hautacam bien sûr nous
retrouvons Ginette, mais aussi Véronique
Delavente qui est là en soutient
de son compagnon Patrick Sabarros.
Moments de partages encore en
attendant nos coureurs respectifs qui
ne tardent pas à arriver. Serge semble
en forme, Patrick un peu moins et
Fred encore moins.
On les booste, on leur dit qu’il n’y
a que 14 km de descente avant Pierrefite
où il pourront se reposer un
peu mais dans notre tête, nous qui
avons connu ça, on sait que le doute
commence à s’installer donc on les
encourage du mieux qu’on peut sans
jamais leur faire penser à l’abandon.
Départ d’Hautacam pour Pierrefite.
Encore une fois, facile pour nous en
voiture mais ça fait déjà un moment
qu’on roule et la fatigue malgré tout
s’installe (je ne devrais pas dire ça,
j’ai honte). On attend nos coureurs,
on rencontre d’autres amis, du Gers,
d’Occitanie.
Pierrefite c’est la base vie et c’est
aussi là où la nuit commence et où
le doute s’installe véritablement dans
la tête des coureurs... 75 km déjà
dans les guibolles... tant d’abandons
à Hautacam et là « le luxe »... De quoi
se doucher, se reposer, se ravitailler
correctement aussi.
Beaucoup s’arrêtent ici. C’est aussi
le choix de Fred qui nous dit qu’il est
trop fatigué.
Avec Cricri on lui dit que non, c’est
pas possible. Cricri lui dit de se reposer
au moins une heure, de profiter
des soins sur place et qu’après il
pourra prendre sa décision.
C’est ce qu’il fait. Un massage, passage
chez la podologue pour quelques
soucis et il disparaît 1 heure 30 sans
nouvelles. Cricri dans la voiture, moi
à la sortie du ravitaillement.
23h50. Message du Pangolin : « je
repars dans 10 minutes » Ouf, le Job
est fait.
Il repart en effet et semble en très
bonne forme pour rejoindre Cauterets,
prochain lieu possible de rencontre.
Pour Cricri et moi c’est à nouveau
une petite nuit dans la voiture avec un
réveil à 6 heures pour aller sur la zone
de pointage.
A peine arrivés, Voilà Fred. Malheureusement,
il est trop fatigué et
jette l’éponge. il rend son dossard.
Pour nous pas la peine de le pousser
plus loin, il est trop près de la barrière
horaire et ça ne sert à rien.

Le Grand Raid des Pyrénées 13
D'UN SUIVEUR
suiveur d'Ultratraileur !"
Il ne semble pas déçu. Nous un peu,
mais son choix, nous nous devons de
le respecter.
Il reste à rentrer sur Vielle-Aure avec
un Traileur de 2 jours. C’est entre le
putois écrasé il y a 3 semaines et le
bouc en fin d’estive... Comment dire,
on roule fenêtres ouvertes !
Enfin, fin du suivi, partage avec les
amis sur le site de Vieille Aure. Douze
cafés, passage aux toilettes, échanges
avec ceux des autres courses
déjà arrivés.
Petit-déj avec Pascal Gaillard, un
gersois qui termine 13ème de l’Ultra
Tour (220km) et ses parents qui l’ont
suivi pendant ses 50 heures de virée
à 80 ans, c’est juste un exploit dans
l’exploit.
Il ne reste plus qu’à rentrer sur
Auch, 48 heures après. Des images
pleins les yeux. Bien sûr des paysages,
mais aussi des coureurs valeureux,
super forts, des visages radieux,
souffrants, tristes. Pour ma part, après
3 abandons, je ne peux qu’être admiratif
pour tous ceux qui sont allés au
bout. Bravo."
Philippe Fourment
Tour du Néouvielle (40 km) hommes :
1. BenjaminTREMONT : 04:23:21
2. Romain BIDAU : 04:39:41
3. Brice CAMPO : 04:47:59
Tour du Néouvielle (40 km) femmes :
1. Émilie LABOYRIE : 05:24:54
2. Juliette LEMAITRE : 05:30:57
3. Emilie BURTE : 05:38:26
Tour de la Géla (40 km) hommes :
1. Bastien LADAURADE : 05:14:23
2. El-Habib ZOUBERT : 05:15:56
3. Christophe BASSONS : 05:38:40
Tour de la Géla (40 km) femmes :
1. Camille LEYSSENE : 07:26:14
2. Julie ESTIVALET : 07:36:20
3. Florence BELINGAR : 07:54:54
Tour du Moudang (60 km) hommes :
1. Brice DENIS : 07:26:52
2. Samuel TÉCHENÉ : 07:39:48
3. Grégory KIÉNÉ : 07:43:34
Tous les podiums
Tour du Moudang (60 km) femmes :
1. Laura MAYNIEL : 08:48:19
2. Elodie VARRAINE : 08:51:43
3. Carole DUHART : 09:17:50
Tour des Lacs (80 km) hommes :
1. Rémi BADOC : 10:07:25
2. Matthieu SIMON : 10:32:43
3. Pierre PAGNOUX : 11:00:03
Tour des Lacs (80 km) femmes :
1. Mélanie LOUSPLAAS : 13:10:30
2. Anne-Lise LE QUÉRÉ : 13:30:35
3. Mélanie FINAS : 13:31:24
Tour des Cirques (120 km) hommes :
1. Guillaume AIO : 21:10:40
2. Ronan VISDELOUP : 21:55:48
3. Hadrien JOURDAN : 22:47:42
Tour des Cirques (120 km) femmes :
1. Linda SCHIARATURA : 27:07:45
2. Sarah LOUSTAU : 28:03:32
3. Alexia EYMAS : 28:52:36
Ultra Tour (160 km) hommes :
1. Anthony PIPITONE : 24:46:23
2. Renaud ROUANET : 27:00:30
3. Simon EDOUARD : 27:35:09
Ultra Tour (160 km) femmes :
1. Marie-Cecile CAVELL : 36:17:14
2. Karen NASH : 38:57:11
3. I s a b e l l e J O U A N O L O U :
39:48:47
Ultra Tour (220 km) hommes :
1. Ramon CASANOVAS : 38:27:21
2. Ben DHIMAN : 39:50:35
3. Xabier ETXEBERRIA : 46:04:59
Ultra Tour (220 km) femmes :
1. Consuelo VELASCO BARROS : 60:56:54
2. Gloria VELILLA ABAD : 62:40:38

14
Le Challenge du Montcalm
LE CHALLENGE DES
Duel au
Le challenge du Montcalm
pour la première fois s'est
étendu sur quatre journées
avec donc cinq épreuves disctinctes
au programme. Il y en a
eu pour tous les goûts et toutes
les envies. Certaines même
se sont inscrits sur quasiment
toutes les courses pour un défi
ultime. Et la joie de retrouver
les 3000 ariégeois prenait
même le pas sur l'absence de
fête à l'arrivée, déplacée pour
l'occasion dans le stade !
Magnifique duel sur les pentes
du Montcalm avec au programme
donc le marathon. 42km et 2700 m
de D+. Ils étaient un peu plus de 500
à s’élancer vers les deux 3000 ariégeois
proposés au programme et la
principale source de discussion était
bien entendu la chaleur annoncée.
Et c’est vrai qu’il a fait particulièrement
chaud, surtout autour du stade
d’Auzat où tout le monde arrivait.
Mais le soleil tapait fort également
dans les pentes exposées qui mènent
au refuge du Pinet. Et même si au
sommet il ne faisait qu’une vingtaine
de degrés, c’est pour dire l’intensité
du soleil. Cela n’aura pas empêché
Sébastien Capus, tout auréolé de sa
récente victoire au 100km de l’Ultrariège
de partir bille en tête. Torse nu,
à longues enjambées, il prend le large
et compte déjà quelques minutes au
Pinet sur Julien Coulaud, habitué
des lieux. Un petit groupe arrive bien
plus loin avec notamment Christophe
Bassons et Aurélien Escalano... La
course ne fait que commencer toutefois
car, comme souvent, tout se joue
en descente sur cette épreuve atypique.
Ainsi Aurélien, qui lui a gagné le
50km de l’Ultrariège, met les gazes
et refait son retard en prenant tous
les risques dans les rochers. Il est à
son aise. Il revient déjà sur l’homme
de tête à mi-descente. Julien marque
le coup. La messe est dite. Christophe
parviendra même à prendre la dernière
marche du podium. Chez les
féminines, les écarts sont plus importants.
Pourtant le scénario ressemble
un peu. Mélanie Finas part devant.
Mais dans ses talons, Val Cayrol Flament
veille au grain. Elle ne laisse
que quelques centaines de mètres
et progresse à vue. Elle fait une descente
de feu et s’envole ainsi vers la
victoire. Mélanie assure la deuxième
place. Mais évidemment, les derniers
ne parviendront à revenir dans la vallée
que beaucoup plus tard.... en fin
de soirée ! Et que dire des quelques
rescapés qui ont réussi à enchaîner
pour le moment le KV, la Picariège et
le Marathon? Ils leurs restent encore
les Novis demain matin. Mais est-ce
qu’il en restera encore un à boucler ce
fameux challenge? Pour le moment,
en effet, ils n’étaient que cinq sur dixneuf
au départ à être encore dans les
temps.... On notera que sur le Trail
des Mineurs (13km), Benjamin Bellamy
s’impose devant Mael Allaire et
Laurie Pagnac gagne chez les filles.
Et pour être complet, sur le Trail des
Novis (25km), Miguel Balaven, tout en
gestion après un départ plus prudent,
l’emporte devant Clément Delbes et
Grégory Bé. Chiara Casari reste royale
sur cette distance !
Retour en arrière
Le Marathon du Montcalm, aussi
appelé Challenge des 3000 ariégeois,
s’étend cette année sur quatre jours.
Une épreuve par jour en gros pour
ainsi étaler le nombre de concurrents
et de visiteurs sur site. Seul le
dimanche verra s’élancer deux courses
avec le 25 et le 13km. Le lieu
des départs-arrivées a lui aussi été
modifier pour plus de fluidité et tout le
monde se retrouve désormais du côté
du stade d’Auzat. Mais cela n’a aucunement
enlevé toute la ferveur qui
existe autour de cet événement. Les
passionnés de montagne, les vrais de
vrais, étaient heureux de se retrouver
enfin après une année «sans».
Tout débutait donc le jeudi avec le
désormais traditionnel KV. Une centaine
de spécialistes au départ et on
note la victoire fulgurante de Thomas
Darrodes en moins de 44’. Chez les
féminines, la Roumaine Oana Mikalcea
l’emporte en 55’58’’ mais Marion
Rouvier n’est vraiment pas si loin. A
quelques secondes. Le gros morceau
du long week-end s’élançait donc

3000 ARIEGEOIS
sommet !
Le Challenge du Montcalm 15
vendredi matin avec la Picariège. Un
beau morceau de 70km pour 7000m
de D+ avec pas mal de passages
au 3000 et dans des pentes pour le
moins techniques à souhaits. Rappelons
que le parcours a été tracé
par Nahu Passerat himself que l’on
ne présente plus. La chaleur a bien
sûr joué son rôle dans cette affaire
et beaucoup s’en serait bien passé.
Pour le moment, on sait que le grand
vainqueur s’appelle Jonatan Cuesta
Santamaria. L’espagnol l’emporte
en 12h59’. C’est tout simplement
fabuleux mais il est vrai que c’est
un sérieux client qui a déjà remporté
la Mitic en Andorre ou même pris la
onzième place aux Mondiaux de trail.
Agnés Rochas gagne chez les féminines.
On notera que sur le 25km du
dimanche, Trail des Novis, ce sont
Miguel Balaven et Chiasa Casari qui
sont allés les plus vite alors que sur
le 13km, Trail des Mineurs, Benjamin
Bellamy (tenant du titre sur le 42km)
et Laurie Pagnac ont gravé leur nom
au palmarès !
Le mot du président
Le premier sentiment est une grande joie, un immense plaisir, une grosse satisfaction pour notre association Cap
Montcalm. Après une annulation en 2020 pour cause de COVID, nous avions à c?ur d’organiser cette 31° édition,
mais cela ne fut pas évident. Personnellement mi juillet après les annonces gouvernementales sur les pass sanitaires
dans les manifestations de plus de 50 personnes, je pensais annuler la course. Cependant, après réflexions et suite
à une réunion avec les différents responsables, nous avons décidé de maintenir cette manifestation en respectant
les contraintes sanitaires. Claude Pauly, un des piliers de cette manifestation depuis plus de 30 ans a été la voix de
la sagesse et nous a apporté tout son savoir et expérience pour mettre en place des départs et arrivées inédits sur la
plaine des sports d’Auzat. Cette 31 ° édition a été marquée par la première PicAriège et ce fut un succés fabuleux.
Malgré la chaleur, le nombre de finishers est supérieur à la plupart des ultras. Le retour des coureurs est unanime
pour louer la gentillesse des bénévoles et leur nombre tout le long du parcours.
Sans eux la course n’existerait pas et n’aurait pas cette notorièté.
Un coup de chapeau aux 6 finishers du défi du Montcalm qui sont repartis avec un joli caillou du Montcalm en
cadeau.
Des épreuves pendant 4 jours, de l’animation dans les villages, une activité touristique accrue, la notorièté du
Montcalm sont le fruit du travail de cette équipe de bénévoles récompensée par la présence de 1356 traileurs.
Merci aux collectivités notamment au conseil départemental de l’Ariège, au conseil régional d’occitanie et à la
communauté des communes de Haute ariège qui nous apportent une grosse aide financière. Ensuite les petites
communes du territoire (auzat, val de sos, gesties, lercoul, illier, orus ) ont contribué largement à la réussite de cette
épreuve en apportant leur contribution.
Merci aux équipes de sécurité, les médecins, gendarmes, pompiers.
Merci à tous nos sponsors et plus particulièrement à EDF pour son soutien financier et logistique.
Rendez vous en 2022 pour la 32° édition
Gilles Denjean

16
A ne pas louper

KS LIGHT
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18
Le Challenge du Montcalm
LE CHALLENGE DES
Un petit bout
Chapeau bas !
Dans le cadre des courses du Montcalm, les organisateurs avaient lancé, en
marge des épreuves, un petit challenge pas piqué des hannetons pour ceux
qui se le «sentaient» !
Il s’agissait en effet d’enchaîner les quatre épreuves du week-end, à savoir
le KV du jeudi avec 5km et 1080 de D+, la Picariège du vendredi avec 73km
et 7300m de D+, le marathon du samedi avec 42km et 2700m de D+ et le
trail des Novis du dimanche avec 25km et 1250m de D+ !!!
Et oui vous avez bien lu : soit en tout quelques 145km et 12330m de D+ !
Ils furent donc une vingtaine à s’être inscrits à la «TOTALE» mais seulement
six à tout boucler dans les temps. Il est vrai qu’avec la chaleur étouffante et les
barrières horaires, ce fut encore plus rude que prévu. Si l’on peut dire.
Certains sont donc arrivés de la Picariège dans la nuit du vendredi à samedi,
vers 3h du mat, pour repartir pile poil à 7h sur le Marathon. Juste le temps de
manger, de se faire masser et de dormir deux heures. Oufff !
Ils sont donc six à avoir réussi ce challenge de «fous». Nicolas Fruchart aura
été le plus rapide mais suivent Clément Brisse, Jordi Vidal, Pierrick Bonazza,
Mingo Ruiz et Jérôme Abellaneda.
Cela valait bien un grand coup de chapeau.
C’est juste incroyable quand on connait le type de terrain emprunté !
Direction Auzat en ce vendredi
13 aôut pour la 31ème édition
du challenge du Montcalm,
plus communèment appelé
Marathon du Montcalm. Et
oui, plus de trente ans que
cette course existe en Ariège.
Sûrement l'une des plus vieilles. Si
ce n'est la plus vielle. Petit changement
qui saute d'emblée aux yeux,
l'aire des départs et arrivées a changé.
Elle se situe désormais du côté du
stade à la sortie de la ville. Ce sont les
conséquences directes de la COVID et
des restrictions qui s'en suivent. Le
festival du Montcalm qui avait lieu en
même temps que les courses, haut
lieu de rassemblements de passionnés
de montagne et de produits du
terroir n'aura donc pas lieu. Trop de
monde, trop de foules à brasser, trop
de tout. Bref c'est l'ambiance qui en
prend un coup et les arrivées sur
la piste ont une toute autre saveur.
Public en moins et spectateurs moins
présents. Heureusement que l'année
prochaîne tout rentrera dans l'ordre et
que le marathon retrouvera son vrai
éclat, celui porté par les vibrations de
toute une population qui se déplace
pour applaudir les courageux. Ce
n'est que partie remise et de toute
façon, c'était ça ou rien. On l'a bien
compris. Tous ceux qui, comme moi,
adorent cette épreuve atypique, sont
déjà tout heureux de la revoir enfin
après une année blanche. Ou noire
c'est selon !
Aussi cette fois, et c'est un autre
changement qui découle toujours
de la pandémie, les courses proposées
vont s'étaler sur quatre jours
non stop. Le jeudi soir avec le KV, le
vendredi avec la Picariège, le samedi
avec le marathon et le dimanche avec
les trails des Novis et des Mineurs. Lr
programme est chargée. Pas de Picapica
toutefois, la "terrible" invention
de Nahu Passerat, l'un des piliers de
l'organisation, avec ses 104km pour
11000m de D+, ne peut avoir lieu à
cause des passages en Andorre et
en Espagne. Les organsiateurs ne
se sont pas découragés pour autant

Le Challenge du Montcalm 19
3000 ARIEGEOIS
de légende !
et ont vite trouvé une solution altenative
avec une Picarège rugueuse
et engagée : 70km et 7000m de D+.
Le ratio fait peur à beaucoup, surtout
quand on connait la technicité de certains
passages. On parle d'aérien ou
de montagne. En tout cas beaucoup
de passages au-dessus des 3000m.
C'est ce qui a toujours fait la légende
de cette épreuve justement. Il faut
avoir des "corones" pour dévaler,
par exemple, à fond les manettes
les pentes rocheuses qui reviennent
du Montcalm ou de l'Estats. Certains
y creusent des écarts incroyables,
débranchant quasiment leur cerveau,
d'autres y laissent leur quadri et ne
pourront plus marcher pendant des
journées entières ensuite !
En tout cas le vendredi, un 13
comme par hasard, ils sont quelques
centaines à s'élancer sur la Picariège,
première du nom. Et avec les
conditions météos particulièrement
chaudes (mais on est quand même
encore mi-août), les dégâts se font
sentir. Beaucoup d'abandons et des
barrières horaires qui font halluciner
certains. Certains rentreront tard dans
la nuit ou tôt le matn suivant. C'est
selon. Juste le temps de se laver et
de manger pour assister au grand
départ, celui du mythique Marathon.
Les fameux 42km avec 2400m
de D+. La légende est en marche.
Combien de noms de champions
ont marqué à jamais cette épreuve.
Tikonov, Lanne et son record, Bellamy,
Pinsach, Frezoul et ses chaussures
usées jusqu'à la semelle? On ne souvient
plus de tout. Pourtant des histoires
incroyables se sont jouées sur
ses sommets ariégeois. Cette année,
c'est Aurélien Escalano qui va marquer
de son empreinte cette nouvelle
édition. Même si, malheureusement,
l'armada catalane n'avait pas pu faire
son déplacement habituel. Toujousr ce
foutu virus !
Mais le Montcalm a bien eu lieu
cette année et c'est là le plus important.
En 2022, on remet ça et on croise
les doigts pour que tout redevienne
comme avant. Exactement. Ce sera la
32ème édition !
Ambiance de Montcalm
Il y a ces cris d’encouragements qui te semblent si près et qui pourtant
sont si loin
Il y a ces bénévoles aux endroits improbables que tu bénirais presque de
te venir en aide
Il y a ces potes venus t’encourager et que tu n’avais pas vus depuis si
longtemps
Il y a ces regards plein de détresse échangés pas loin du sommet avec
d’autres traileurs
Il y a ces grandes ombres dessinés sur un versant de la montagne et qui
petit à petit s’amenuisent
Il y a ces sourires donnés à la volée pour te persuader que jusque là tout
va encore bien
Il y a ces rochers où les pieds vacillent et ces cailloux qui glissent sous tes
pieds
Il y a ces crampes qui débarquent d’on ne sait où et qui petit à petit te
démontent le moral
Il y a ces barrières horaires qui te semblent de plus en plus improbables
Il y a ce soleil qui tape sur tes épaules de toutes ses forces
Il y a ce grand refuge et ce petit étang où tu voudrais tant flâner
Il y a cette ligne d’arrivée qui se rapproche enfin et dont tu n’osais rêver
Il y a cette première gorgée de bière qui coule toi comme un liquide sacrée
Il y a ces larmes de bonheur d’un défi réalisé, d’une quête aboutie
Il y a surtout toute cette joie non contenue d’être juste là au Montcalm et
de vivre ta passion !

20
En Languedoc
TRAIL DU MONT AIGOUAL
Besse et Cance en solo !
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Une fois n’est pas coutume,
c’est sous la pluie que s’est
déroulée cette 18e édition
de l’épreuve du Trail de
l'Aigoual....
Ce qui n’était pas pour déplaire aux
403 concurrents qui seront finalement
classés sur l’ensemble des trois
courses de la matinée. Parti le premier
sous les averses, le peloton des
participants aux 37km de l’Aigoual
(149 coureurs), va vite s’étirer sous
l’impulsion des favoris. A ce jeu là,
c’est un trio composé du Sétois Rudy
Rucinski, du Bergeracois Christophe
Besse et du Nîmois Gilles Séni, leader
masculin du challenge Gardois, qui
va se détacher. C’est au passage au
sommet de l’Aigoual (1565m) que le
coureur de la Dordogne va progressivement
creuser l’écart et terminer
en solo en 2h53’58, assez loin devant
le duo des poursuivants, qui franchiront
ensemble l’arche d’arrivée en
3h0’6 . Chez les dames, l’héraultaise
Evelyne Cance, des Képi Pescalunes,
3e en 2019, va cette fois monter sur
la plus haute marche du podium au
terme d’une belle balade de 3h48’40.
Il faudra attendre près de 20 minutes
pour voir arriver la 2e, Schéra
Sahraoui, de Millau, 4h7’58, tandis
que le bronze revenait à Laetitia
Massiès de Clermont Endurance, en
4h25’2. A noter la 5e place de l’Anduzienne
Inés El Hage, 4h28’1, déjà 4e
à laudun, qui du même coup se positionne
en tête du challenge féminin,
avant la prochaine manche prévue le
12 septembre sur ses terres à l’occasion
du trail Cévenol. Sur les 15km
du Montals (194 coureurs), Simon
Carrière du Vélo club Mt Aigoual,
va rester maitre sur ses sentiers et
s’imposer en 59’56, juste devant le
Drômois de Valence, Samuel Bonnaud,
1h1’12, et le Lozérien de Marvejols,
Robin Defever, troisième donc
en 1h2’42. En féminines, c’est un
retour gagnant à la compétition que
va réaliser la Nîmoise Jana Lelut, victorieuse
à l’Espérou en 2011, 2015
et 2017, qui va réussir la passe de
quatre en 1h19’37, à 10 minutes
néanmoins de son record du circuit
qui date de 2011. Priscille Cartayrade
des Gazelles à Vos Trousses,
termine, justement, dans sa foulée
en 1h20’17, assez loin devant Emilie
Audouard, de St Afrique, 1h26’38.
Sur les 8km du Puechlong (57 coureurs
classés), c’est Bertrand Gras
de Passion Triathlon qui sera le plus
véloce en 31’7, tandis que la première
dame, Marine Monzo, franchira
l’arche en 41’5.
Conseils et coaching
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A noter
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• Photos: Fotolia • Juin 2021

22
Le rendez-vous

A venir 23