10 Astuces-pour-perdre-du-la-graisse- du-VENTRE- ou-du-POIDS -facilement 4-1
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ASTUCE Nº2 : PRENEZ UN
PETIT- DÉJEUNER RICHE EN
PROTÉINES
Sauter le petit-déjeuner tous les jours serait un peu
exagéré. Il est parfois conseillé de surprendre votre corps
pour le défier, car tout défi rend plus fort.
Il y a trois raisons pour lesquelles éviter les glucides dans
la matinée:
Cela permet au corps de rester en mode combustion de
graisse
Les glucides ont un taux d’absorption élevé
Les glucides entrainent une forte production d’insuline
Je parle ici des glucides transformés comme le pain. Cela
ne veut pas dire que vous devez dire adieu au pain ! À ces
sujet, jetez également un œil à l’astuce nº8.
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