10 Astuces-pour-perdre-du-la-graisse- du-VENTRE- ou-du-POIDS -facilement 4-1
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La raison de manger des protéines le matin est que,
comme le montrent différentes études, elles
procurent une grande sensation de satiété. En voici
les conséquences :
On pense à manger 60 % moins souvent. L’envie de
manger un en-cas le soir diminue de 50 % . On
mange plus de 400 calories de moins par jour ! Voilà
donc un excellent moyen de perdre plus de ventre.
Au passage, l’idée que les œufs sont mauvais pour
votre taux de cholestérol ou augmentent le risque de
maladie cardiovasculaire est un mythe. Cet argument
est à présent obsolète.
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