Gimnasztika jegyzet KORR-JAV

2.4. A gimnasztika jellemzőiAz ember fejlődése, illetve a mozgásszerveződés-mozgásfejlődés folyamán igen sokféle mozgástvégez. A gyermekek mozgásigényük kielégítése, játékaik közepette öntudatlanul, spontán is bővítikmozgásrepertoárjukat, ezáltal jelentősen gazdagodik mozgáskultúrájuk.A gimnasztikát, mint gyakorlatrendszert az alábbiak szerint jellemezhetjük (11 jellemző).1) Az egészséges fejlődés biztosítására nagyon alkalmas a sokféle gimnasztika gyakorlat.2) Az egyes gyakorlatok bármely életszakaszban alkalmazhatók, az életkornakmegfelelően változtathatók.3) Egyénileg és csoportosan is végezhetők.4) Nem függenek az időjárástól, évszakoktól, hiszen bárhol, így teremben, szabadtéren,vízben is gyakorolhatók.5) Valamennyi kondicionális képesség fejlesztésére, tökéletesítésére kiválóanalkalmazható.6) Kialakítható és növelhető vele az egyensúlyozási képesség, az ízületi mozgékonyság, aritmusérzék, ezáltal jelentősen javítja a mozgáskoordinációt.7) A szervezetre kifejtett hatása célzottan alakítható.8) Hatásuk az egész testre, a szervezet egészére is érvényesülhet, de az egyes testrészekreis lokalizálható.9) Előny, hogy a kifejtett hatás pontosan, patikamérlegszerűen adagolható.10) Variációs és kombinációs lehetősége szinte kimeríthetetlen, ezért a szervezetre valóhatása sokoldalúan érvényesíthető.11) Minimális a felszerelés szükséglete, a gimnasztika drága, komolyabb szereket nemigényel.24