08.12.2012 Views

28. szám - Csepp TV

28. szám - Csepp TV

28. szám - Csepp TV

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

10 PROGRAMAJÁNLÓ CSEPEL, 2007. augusztus 17.<br />

A CSEPEL KONYHÁJA<br />

Almáspite<br />

Hozzávalók: 1 kg savanykás<br />

alma, citromlé, 40 dkg liszt,<br />

25 dkg margarin, 12 dkg porcukor,<br />

2 tojás, 50 dkg õrölt<br />

dió, 3 evõkanál porcukor (a<br />

töltelékhez), 1 csomag vaníliás<br />

cukor, fahéj.<br />

Elkészítése: az almát meghámozzuk,<br />

káposztagyalun legyaluljuk,<br />

megcitromozzuk.<br />

A lisztbõl, a margarinból, a<br />

porcukorból és az egyik tojásból<br />

összeállítjuk a tésztát, melyet<br />

1-2 óra hosszat pihentetünk.<br />

Majd a tésztát elfelezzük,<br />

s egyik kinyújtott felével<br />

kibélelünk egy tepsit. Ráterítjük<br />

az almát. A diót három<br />

evõkanál porcukorral, a vaníliás<br />

cukorral és 1 lapos kávéskanál<br />

õrölt fahéjjal összekeverjük,<br />

majd az almát ezzel<br />

meghintjük. Kinyújtjuk a<br />

tészta másik felét is, s leterítjük<br />

vele a tölteléket, könnyedén<br />

rányomkodjuk, és a tetejét<br />

villával megszurkáljuk. 1<br />

felvert tojással a süteményt<br />

megkenjük, majd elõmelegített<br />

sütõben, közepes lángon<br />

kb. 25 percig sütjük, amíg a<br />

teteje aranybarna nem lesz.<br />

Kihûlve daraboljuk és szedjük<br />

tálra, s asztalra adása elõtt<br />

kevés porcukorral meghintjük.<br />

Jó étvágyat kívánunk!<br />

Sétáló utcai Könyvtár<br />

Fõvárosi Szabó Ervin Könyvtár<br />

21/1 könyvtár (Budapest, 1211<br />

II. Rákóczi F. út. 106. Tel.:<br />

2763-512. e-mail: fszek2101@<br />

fszek.hu) nyitvatartási idejében<br />

„Orrom krumpli, hajam kóc”<br />

címmel Gerencsér Valéria bohóc-gyûjteménye<br />

tekinthetõ<br />

meg.<br />

Könyvtárunkban ingyenesen<br />

használhatja az e-olvasó <strong>szám</strong>ítógépeket.<br />

Itt több száz folyóirat<br />

olvasható elektronikus formában;<br />

NAVA pont a könyvtárban<br />

(ingyenes)! NAVA adatbázis<br />

www.nava.hu (visszanézhetõk<br />

az M1, M2, RTL, Duna Tv<br />

adásai 2006-jan.1-jétõl) és a<br />

Web-Jogtár; szótárak elektronikus<br />

formában, EU információs<br />

adatbázis ; Word; Excel használata.<br />

Kedvezményes Internethozzáférés<br />

15 gépen.<br />

Egyéb szolgáltatásainkból<br />

Fénymásolás-nyomtatás, zenehallgatás,<br />

könyv, és folyóirat<br />

kölcsönzés, videó, CD, DVD,<br />

CD-ROM kölcsönzés, fax, kéthetente<br />

bõvülõ könyvválaszték.<br />

Több mint 50 féle folyóirat,<br />

használt könyvek kiárusítása.<br />

A könyvtár egész nyáron nyitva!<br />

Változás: 2007 június 23tól:<br />

csak a szombati napokon<br />

zárva!<br />

Színházrajongóknak ajánljuk:<br />

Augusztus 27-tõl ismét minden<br />

hétfõn 16-–8 óráig jegyvásárlási<br />

és -rendelési lehetõséget kínálunk.<br />

Mindenkit szeretettel<br />

várunk!<br />

Ünnepi nyitvatartásunk: augusztus<br />

20-án (hétfõn) könyvtárunk<br />

zárva lesz.<br />

Lapunkat és az önkormányzat<br />

www.csepel.hu<br />

honlapját<br />

rendszeresen<br />

szemlézi az<br />

Médiafigyelõ<br />

2007. augusztus 20 – án 17 órától a Munkásotthon<br />

tánctermében:<br />

SZENT IS<strong>TV</strong>ÁN NAPI MÛSOR<br />

Program: MAGYARNÓTA MÛSOR Nánássy<br />

Lajos, Budai Bea és Zámbó Imre elõadásában.<br />

Kísér a Csepeli Cigányzenekar.<br />

FÚVÓSMUZSIKA a Csepeli Munkásotthon<br />

Koncert Fúvószenekarának elõadásában. Vezényel:<br />

Péntek János karnagy.<br />

KÉZMÛVES foglalkozás GYERMEKEK részére.<br />

TIBI BÁCSI vendéglõjének étlapjáról szolid<br />

áron kitûnõ ételekkel, hideg italokkal VÁR-<br />

JUK KEDVES VENDÉGEINKET !<br />

ALAKFORMÁLÓ ÉS ÁTMOZGATÓ<br />

TORNA hétfõ, szerda, péntek 8.15–9.15, és<br />

18.30-19.30, vasárnap 9–11. Jelentkezés, beiratkozás:<br />

folyamatosan!<br />

Hemse Nagham Tradícionális Hastánc klub.<br />

Kedd, csütörtök, 18.00-19.00, óráig. Igény<br />

szerint, ha kellõ jelentkezõ összejön, 17–18<br />

óráig. Jelentkezés, beiratkozás: folyamatosan!<br />

Klubvezetõ: Vas Szilvia. T: 06 70 2577 509.<br />

Következõ NYELVTANFOLYAMUNK<br />

szeptember 17-én, hétfõn kezdõdik. Beiratkozás:<br />

szeptember 11–14-ig, du. 15–18 óra között.<br />

A tanfolyam 60 órás, heti 2×2 órában,<br />

mindig délután tartjuk. AKKREDITÁLT IN-<br />

TÉZMÉNY ÉS PROGRAM, ISO 9001 MI-<br />

NÕSÍTÉS. Érdeklõdni lehet a 06 30 5259265<br />

telefon<strong>szám</strong>on.<br />

KLASSZIKUS BALETTRE lányok és fiúk<br />

jelentkezését várjuk, 4–14 éves korig. Heti 3×1<br />

órában tartjuk. Elõképzettség nem szükséges.<br />

Érdeklõdni lehet Mecz Nikolettánál a 06 20<br />

3321 002-es telefon<strong>szám</strong>on. Beiratkozás: 2007.<br />

szeptember 6-án 7-én, naponta 16–19 óráig.<br />

A Csepel Táncegyüttes felvételt hirdet 6–11<br />

éves, néptáncot, éneket kedvelõ lányoknak és<br />

fiúknak. A csoport a Nagy Imre ÁMK Alapfokú<br />

Mûvészeti Iskola keretében mûködik.<br />

Csepeli Munkásotthon<br />

(1215 Bp., Árpád u. 1. Tel.: 276-7733)<br />

Királyerdei Mûvelõdési Ház<br />

(1213 Bp., Szent István u. 230. Tel.: 278-2747)<br />

Szeretettel várunk mindenkit õsszel induló tanfolyamainkra:<br />

Jazz-balett óvodásoknak és kisiskolásoknak kezdõ, középhaladó<br />

és haladó szinten. Hétfõ–csütörtök 15.45–18 óráig.<br />

Ovis-kisiskolás karate kedd–csütörtök 17–18.30-ig.<br />

Gyermek jóga keddenként 17–18 óráig.<br />

Hip-hop tánctanfolyam hétfõ–péntek 15.30–17.30-ig.<br />

Színes ötletek – kreatív szakkör péntekenként 16–17 óráig.<br />

Step aerobic kedd-csütörtök 18.30–19 óráig, péntekenként<br />

18–19 óráig.<br />

Alakformáló torna kedd-csütörtök 19–20 óráig.<br />

Latin cardió szerda-péntek 18-19 óráig.<br />

Hastánc tanfolyam csütörtökönként 17.30–18.30-ig.<br />

Tai-chi tanfolyam szerdánként 19–21 óráig.<br />

Társastánc tanfolyam hétfõnként 18–21 óráig.<br />

Jóga a mindennapi életben kedden és szerdán 18.30–20 óráig.<br />

Egészségmegörzõ jógatorna csütörtökönként 18–20 óráig.<br />

Szabás-varrás keddenként 17–20 óráig.<br />

Virágkötõ tanfolyam keddenként 17–21 óráig.<br />

Bõrtárgykészítõ tanfolyam hétfõnként 17–21 óráig.<br />

Kézimunka szakkör csütörtökönként 14–16 óráig.<br />

Perzsaszõnyegszövõ szakkör hétfõnként 8–16 óráig.<br />

Kreatív kézmûves szakkör felnõtteknek péntekenként<br />

17–20 óráig.<br />

Nyugdíjas klub szerdánként 15–18 óráig<br />

Nyulász szakkör minden hónap elsõ szerdája 18–20 óráig<br />

Tanfolyamainkról készséggel adunk felvilágosítást a 278-<br />

2747, 276-9759-es telefon<strong>szám</strong>on, vagy személyesen a mûvelõdési<br />

házban.<br />

Augusztus 20-án, hétfõn 16–22 óráig a Nyugdíjas klub rendezésében<br />

Szent István-napi bál, - kenyérszentelés-.<br />

Szeptember 22-én, szombaton 9–12 óráig BABA-MAMA<br />

BÖRZE – Használt gyermekruhák cseréje, vására. Az asztalhasználatért<br />

díjat kell fizetni. Jelentkezni lehet a 06 70 339-<br />

9335-ös telefon<strong>szám</strong>on Czinderné Beánál.<br />

Szeptember 23-án, vasárnap 11 órakor A dzsungel könyve –<br />

zenés mesejáték a Mesekocsi Színház elõadásában. Belépõdíjas<br />

rendezvény.<br />

Táncpedagógus: Hudákné Farkas Sára. Jelentkezés:<br />

a 06 70 238 8929-as telefonon.<br />

OVIS NÉPTÁNC csoportokba fiatal tehetséges<br />

pedagógusok várják a legkisebbeket, akik<br />

szeretik a népzenét, népi játékokat vagy csak<br />

egyszerûen énekelni szeretnek. Ritmus és<br />

mozgásfejlesztés kislányoknak és kisfiúknak<br />

egyaránt. Jelentkezni lehet szeptembertõl a<br />

helyszínen!<br />

A Csepeli Munkásotthon Képzõmûvészkörében<br />

új grafikai osztályokat indítunk, melybe<br />

9–16 éves fiatalok jelentkezését várjuk. Rajzolás,<br />

festés, rézkarc, papírnyomat, monotípia,<br />

kollázs és egyéb grafikai eljárások. A diákok<br />

munkái képzõmûvészeti pályázatokon, kiállításokon<br />

szerepelhetnek. Jelentkezni lehet Fark<br />

László grafikusmûvésznél a 06 20 446 7833-as<br />

telefon<strong>szám</strong>on.<br />

A MÛVÉSZI TORNA KLUB felvételt hirdet<br />

4–14 éves kislányok részére. Beiratkozás:<br />

2007. szeptember 3–4-én, naponta 15–18 óráig.<br />

Kezdés: szeptember 10.<br />

Tisztelt látogatóink! Ez év nyarán megkezdjük<br />

a színháztermünkben elhelyezett székek cseréjét.<br />

Szeretnénk ha a lokálpatrióta csepeli lakosok<br />

és vállalkozók is részt vennének a korszerûsítés<br />

végrehajtásában.<br />

ÉRTESÍTJÜK ÖNÖKET, HOGY AZ ÚJ<br />

SZÉKEKBÕL, 50 EZER FT-OS ÁRON<br />

LEHET VÁSÁROLNI, az adóból az összeg<br />

30 százaléka leírható. A megvásárolt széken a<br />

magán, illetve jogi személy nevét elhelyezzük.<br />

További információt ad Jánosi Ferencné.<br />

T.: 276 7733<br />

A Csepeli Munkásotthon Könyvtára tájékoztatja<br />

olvasóit nyári nyitvatartási rendjérõl. JÚ-<br />

LIUS–AUGUSZTUS hónapban: Hétfõn<br />

13.00–18.00 óráig, kedden 8.00–14.00 óráig,<br />

szerdán 13.00–16.00 óráig, csütörtökön<br />

13.00–18.00 óráig, pénteken 10.00–14.00 óráig.<br />

Szombaton ZÁRVA.<br />

Minden érdeklõdõt szeretettel várunk !<br />

Csepeli Rákóczi Kert<br />

VI. Rákóczi Kert<br />

Streetball<br />

Augusztus 25-én, szombaton<br />

reggel 9 órától már hatodik alkalommal<br />

kerül megrendezésre a<br />

Rákóczi Kert Streetball. Gudenus<br />

László, a verseny fõszervezõje<br />

elmondta, hogy a nagy érdeklõdésre<br />

való tekintettel idén<br />

nyáron már második alkalommal<br />

szerveznek streetballt.<br />

Az „utcai kosárlabda” program<br />

most sem változik, vagyis a<br />

résztvevõk két korosztályban<br />

mérkõzhetnek meg egymással.<br />

Lesz egy korcsoport a 89 után<br />

születettek részére és egy a 88<br />

elõtt születettek <strong>szám</strong>ára. A mérkõzések<br />

után dobóversenyek,<br />

míg végül ismételten a nagysikerû<br />

zsákolóverseny zárja a napot.<br />

Nevezni már reggel kilenc<br />

órától lehet a helyszínen, nevezési<br />

díj megfizetésével.<br />

Bõvebb információért keressék<br />

Gudenus Lászlót a streetball<br />

fõszervezõjét, a 06 70 580 0422es<br />

telefon<strong>szám</strong>on. Most már<br />

csak egy dolog van hátra, hogy<br />

pattogjanak a labdák…<br />

P. B.<br />

Baleset. Festék borította be annak<br />

a személygépkocsinak a sofõrjét,<br />

mely volánbusz oldalába<br />

csapódott vasárnap este Csepelen.<br />

A II. Rákóczi Ferenc úton<br />

az Ady Endre út felé haladó Honda<br />

Civic a Szent Imre térnél neki<br />

jobbról a keresztezõdésbe kihajtó<br />

autóbusz bal oldalának ütközött.<br />

A személygépkocsi vezetõjét a<br />

tûzoltók szabadították ki. Õt a<br />

mentõk fejsérüléssel szállították<br />

kórházba. Az autóban lévõ festékesdoboz<br />

kinyílt, ezért az utasteret<br />

és a sofõrt fehér színû festék<br />

borította be.<br />

Õszi programok:<br />

Szeptember 22., szombat,<br />

kirándulás a Pilisbe – Prédikálószék.<br />

Találkozás a Szent<br />

Imre téren ¾ 8-kor a sarki<br />

óránál. Elõzetes jelentkezést<br />

kérünk. Jelentkezni Molnárné<br />

Várkonyi Margitnál személyesen,<br />

telefonon, vagy emailben<br />

lehet.<br />

Szeptember 29. szombat 11<br />

órától Népmese napja. Hetedhét<br />

próba – sok mesével,<br />

kézmûveskedéssel, tánccal és<br />

dallal.<br />

Szeptemberben lesz újra jóga<br />

légzés.<br />

Október 1., hétfõ 12.30 órakor<br />

Czeglédi Istvánné „Hímzett<br />

világ” címû kiállításának<br />

megnyitója. A kiállítás október<br />

12-ig tekinthetõ meg a<br />

könyvtárban.<br />

Október 4., csütörtök ½ 5<br />

órakor a természetgyógyászat<br />

története és filozófiai alapjai.<br />

Gyógyítási hagyományok Európában.<br />

Sorozatnyitó elõadás.<br />

Minden hónap elsõ csütörtökén.<br />

(Decemberben a<br />

Mikulás nap miatt 13-án, Luca<br />

napon) Elõadó: Juhász Judit.<br />

Október 6., szombat 11.30tól<br />

„Miénk itt a tér” – a Sétáló<br />

utcai könyvtár szervezésében<br />

– a hagyományokhoz híven<br />

valamennyi csepeli Szabó<br />

Ervines könyvtár közremûködésével.<br />

„Mozdulatok humora”<br />

– Dvorák Gábor pantomimmûvész<br />

és pantomimhá-<br />

Vénusz utcai Könyvtár<br />

zának elõadása, Játékos ki<br />

nyer ma? – zenei vetélkedõ,<br />

„Kártyák, könyvek, titkok” –<br />

Juhász Judittal, „A jelenhez<br />

kapcsolódó múlt, Csepel története”<br />

– kiállítás és elõadás.<br />

Elõadók: Dr. Bolla Dezsõ és<br />

Zéman István. Használt könyvek,<br />

CD-k, videók árusítása.<br />

Kézmûves foglalkozások. A<br />

programot Vukovics Zoltán a<br />

Közmûvelõdési, Ifjúsági és<br />

Sport Iroda vezetõje nyitja<br />

meg.<br />

Október 11., csütörtök ½ 5<br />

órakor az Északi sarkkörön<br />

élõ nyelvrokonaink mai helyzete.<br />

Az expedició során készített<br />

film bemutatásával illusztrált<br />

elõadás. Elõadó: dr.<br />

Kerezsi Ágnes a Néprajzi Múzeum<br />

fõmuzeológusa.<br />

November 8., csütörtök ½ 5<br />

órakor a ma természetgyógyászata.<br />

A homeopátia helye a<br />

gyógyítási módszerek között.<br />

Kúrák, diéták, méregtelenítõ<br />

terápiák hasznossága. Elõadó:<br />

Juhász Judit.<br />

November 10., szombat<br />

„Kastélyról-kastélyba” elsõ<br />

állomása – Gödöllõ, Grassalkovich<br />

Kastély – tárlatvezetéssel.<br />

A könyvtárban tartott elõadásokon<br />

a részvétel ingyenes.<br />

A fentieken kívül csütörtöki<br />

napokon minden kártyázni<br />

szeretõ olvasónkat 10 órától<br />

és minden társasjátékot kedvelõ<br />

olvasónkat 14 órától várjuk<br />

a könyvtárunkban.<br />

„Egészségére” klub programja<br />

Az életmódváltoztatásról<br />

A Csepeli Szociális Szolgálat „Egészségére” klubja – daganatos<br />

betegségben érintettek hozzátartozók, gyógyultak részére –<br />

megkezdi õszi elõadás sorozatát. Téma: Az életmódváltoztatás<br />

alapelvei és lépcsõfokai (Az elõadás témájának aktualitását szeptember<br />

24-28-ig megrendezésre kerülõ életmód tábor adja,<br />

amelyre jelentkezéseket, még el tudunk fogadni.) Idõpont: szeptember<br />

3. 17 óra. Az elõadás ingyenes.<br />

Elõadó: Tóth Gábor, aki élelmiszeripari mérnökként kezdett<br />

az egészséggel foglalkozni táplálkozás- és élelmiszer-tudományi<br />

területen, mint egészségvédelmi és prevenciós szakértõ. Számos<br />

szakmai ismertetõ és népszerûsítõ publikációk írója. Eddig megjelent<br />

könyvei: Az E-<strong>szám</strong>okról õszintén (Pilis-Vet Kiadó, Pilisvörösvár,<br />

2003); Allergia- és Candida kalauz (2004); Génháború<br />

(2004); Ne veszítsd el a csontjaidat! (2005), Kézben tartott idõ<br />

(2005), Beteg táplálékaink (2006). Elõadásai országos viszonylatban<br />

is nagyon népszerûek, az egészségtudatosság, szemléletformálás,<br />

preventív gondolkodás tudatosításában nyújtanak kézzelfogható<br />

segítséget.<br />

Népszerûségének titka, hogy az életmódváltoztatás „természetét”,<br />

jótékony hatását tudományos megközelítéssel és személyes<br />

tapasztalatokkal egyaránt alátámasztja.<br />

Az elõadó néhány gondolata a téma megközelítésérõl:<br />

Az elmúlt évtizedekben komoly átrendezõdések mentek végbe<br />

világunkban, melyek kihatottak egyéni életünkre is. Megváltozott<br />

a modern ember életvitele, ennek következtében az élettani folyamatok<br />

is módosultak. E változást az emberi szervezet egy ideig<br />

tolerálta, de egy határon túl tömeges megbetegedések jelentek<br />

meg, melyeket ún. civilizációs ártalmaknak neveznek.<br />

A civilizációs ártalmak fõként a nem fertõzõ betegségek csoportjába<br />

tartoznak, ilyenek például a csontritkulás, mozgásszervi<br />

problémák, cukorbetegség, rákbetegség, szív- és érrendszeri betegségek,<br />

stb. Az elmúlt évek kutatásai és az egészségesebben élõ,<br />

egyszerûbb népcsoportok között végzett felmérések azonban rámutattak<br />

arra, hogy az említett kórképek jelentõs része, egyéni<br />

odafigyeléssel, tudatos preventív (megelõzést célzó) gondolkodásmóddal<br />

visszaszorítható.<br />

A megelõzésnek és a kialakult betegségek hatékonyabb kezelésének<br />

egyik fontos feltétele: az életmód-változtatás. Ha elfogadjuk,<br />

hogy életünkben javítani való szokások lehetnek, és megértjük,<br />

hogy a helytelen szokások gyakorlása idõvel komoly megbetegedéshez,<br />

vagy meglévõ problémáink súlyosbodásához vezethet,<br />

elgondolkodunk a változtatáson.<br />

Sokan szeretnének változtatni életvitelükön, de nincs ehhez<br />

elég erejük, és hosszabb távon visszaesnek régebbi hibás szokásaikba.<br />

A változtatást az emberi szervezet mûködésének megismerésével<br />

érdemes kezdeni. Az emésztõrendszer és a különbözõ<br />

tápanyagok illetve élelmiszerek alapvetõ megismerése nélkül a<br />

hosszú távú szemléletbeli és fizikai változás nehezebben kezdhetõ<br />

el. A változtatás minõségi (mit mivel fogyasszak, hogyan építsem<br />

fel az étrendemet) és mennyiségi (hányszor egyek és menynyit)<br />

kérdéseket is felvet, melyeket egyénileg kell átgondoltan,<br />

személyre szabottan alkalmazni. A fokozatosság elve szintén<br />

hangsúlyos, hiszen nem mindegy, milyen lépcsõfokokon keresztül<br />

szoktatjuk hozzá testünket egy új elvrendszerhez.<br />

Összességében életvitelünk átalakulása komoly odafigyelést,<br />

<strong>szám</strong>os konkrét elv megismerését, esetenként külsõ segítséget,<br />

testünkkel való kommunikatív képességet igényel, de végül az<br />

egészségjavulás áldásos gyümölcsével jutalmaz minket.

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!