28. szám - Csepp TV
28. szám - Csepp TV
28. szám - Csepp TV
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
10 PROGRAMAJÁNLÓ CSEPEL, 2007. augusztus 17.<br />
A CSEPEL KONYHÁJA<br />
Almáspite<br />
Hozzávalók: 1 kg savanykás<br />
alma, citromlé, 40 dkg liszt,<br />
25 dkg margarin, 12 dkg porcukor,<br />
2 tojás, 50 dkg õrölt<br />
dió, 3 evõkanál porcukor (a<br />
töltelékhez), 1 csomag vaníliás<br />
cukor, fahéj.<br />
Elkészítése: az almát meghámozzuk,<br />
káposztagyalun legyaluljuk,<br />
megcitromozzuk.<br />
A lisztbõl, a margarinból, a<br />
porcukorból és az egyik tojásból<br />
összeállítjuk a tésztát, melyet<br />
1-2 óra hosszat pihentetünk.<br />
Majd a tésztát elfelezzük,<br />
s egyik kinyújtott felével<br />
kibélelünk egy tepsit. Ráterítjük<br />
az almát. A diót három<br />
evõkanál porcukorral, a vaníliás<br />
cukorral és 1 lapos kávéskanál<br />
õrölt fahéjjal összekeverjük,<br />
majd az almát ezzel<br />
meghintjük. Kinyújtjuk a<br />
tészta másik felét is, s leterítjük<br />
vele a tölteléket, könnyedén<br />
rányomkodjuk, és a tetejét<br />
villával megszurkáljuk. 1<br />
felvert tojással a süteményt<br />
megkenjük, majd elõmelegített<br />
sütõben, közepes lángon<br />
kb. 25 percig sütjük, amíg a<br />
teteje aranybarna nem lesz.<br />
Kihûlve daraboljuk és szedjük<br />
tálra, s asztalra adása elõtt<br />
kevés porcukorral meghintjük.<br />
Jó étvágyat kívánunk!<br />
Sétáló utcai Könyvtár<br />
Fõvárosi Szabó Ervin Könyvtár<br />
21/1 könyvtár (Budapest, 1211<br />
II. Rákóczi F. út. 106. Tel.:<br />
2763-512. e-mail: fszek2101@<br />
fszek.hu) nyitvatartási idejében<br />
„Orrom krumpli, hajam kóc”<br />
címmel Gerencsér Valéria bohóc-gyûjteménye<br />
tekinthetõ<br />
meg.<br />
Könyvtárunkban ingyenesen<br />
használhatja az e-olvasó <strong>szám</strong>ítógépeket.<br />
Itt több száz folyóirat<br />
olvasható elektronikus formában;<br />
NAVA pont a könyvtárban<br />
(ingyenes)! NAVA adatbázis<br />
www.nava.hu (visszanézhetõk<br />
az M1, M2, RTL, Duna Tv<br />
adásai 2006-jan.1-jétõl) és a<br />
Web-Jogtár; szótárak elektronikus<br />
formában, EU információs<br />
adatbázis ; Word; Excel használata.<br />
Kedvezményes Internethozzáférés<br />
15 gépen.<br />
Egyéb szolgáltatásainkból<br />
Fénymásolás-nyomtatás, zenehallgatás,<br />
könyv, és folyóirat<br />
kölcsönzés, videó, CD, DVD,<br />
CD-ROM kölcsönzés, fax, kéthetente<br />
bõvülõ könyvválaszték.<br />
Több mint 50 féle folyóirat,<br />
használt könyvek kiárusítása.<br />
A könyvtár egész nyáron nyitva!<br />
Változás: 2007 június 23tól:<br />
csak a szombati napokon<br />
zárva!<br />
Színházrajongóknak ajánljuk:<br />
Augusztus 27-tõl ismét minden<br />
hétfõn 16-–8 óráig jegyvásárlási<br />
és -rendelési lehetõséget kínálunk.<br />
Mindenkit szeretettel<br />
várunk!<br />
Ünnepi nyitvatartásunk: augusztus<br />
20-án (hétfõn) könyvtárunk<br />
zárva lesz.<br />
Lapunkat és az önkormányzat<br />
www.csepel.hu<br />
honlapját<br />
rendszeresen<br />
szemlézi az<br />
Médiafigyelõ<br />
2007. augusztus 20 – án 17 órától a Munkásotthon<br />
tánctermében:<br />
SZENT IS<strong>TV</strong>ÁN NAPI MÛSOR<br />
Program: MAGYARNÓTA MÛSOR Nánássy<br />
Lajos, Budai Bea és Zámbó Imre elõadásában.<br />
Kísér a Csepeli Cigányzenekar.<br />
FÚVÓSMUZSIKA a Csepeli Munkásotthon<br />
Koncert Fúvószenekarának elõadásában. Vezényel:<br />
Péntek János karnagy.<br />
KÉZMÛVES foglalkozás GYERMEKEK részére.<br />
TIBI BÁCSI vendéglõjének étlapjáról szolid<br />
áron kitûnõ ételekkel, hideg italokkal VÁR-<br />
JUK KEDVES VENDÉGEINKET !<br />
ALAKFORMÁLÓ ÉS ÁTMOZGATÓ<br />
TORNA hétfõ, szerda, péntek 8.15–9.15, és<br />
18.30-19.30, vasárnap 9–11. Jelentkezés, beiratkozás:<br />
folyamatosan!<br />
Hemse Nagham Tradícionális Hastánc klub.<br />
Kedd, csütörtök, 18.00-19.00, óráig. Igény<br />
szerint, ha kellõ jelentkezõ összejön, 17–18<br />
óráig. Jelentkezés, beiratkozás: folyamatosan!<br />
Klubvezetõ: Vas Szilvia. T: 06 70 2577 509.<br />
Következõ NYELVTANFOLYAMUNK<br />
szeptember 17-én, hétfõn kezdõdik. Beiratkozás:<br />
szeptember 11–14-ig, du. 15–18 óra között.<br />
A tanfolyam 60 órás, heti 2×2 órában,<br />
mindig délután tartjuk. AKKREDITÁLT IN-<br />
TÉZMÉNY ÉS PROGRAM, ISO 9001 MI-<br />
NÕSÍTÉS. Érdeklõdni lehet a 06 30 5259265<br />
telefon<strong>szám</strong>on.<br />
KLASSZIKUS BALETTRE lányok és fiúk<br />
jelentkezését várjuk, 4–14 éves korig. Heti 3×1<br />
órában tartjuk. Elõképzettség nem szükséges.<br />
Érdeklõdni lehet Mecz Nikolettánál a 06 20<br />
3321 002-es telefon<strong>szám</strong>on. Beiratkozás: 2007.<br />
szeptember 6-án 7-én, naponta 16–19 óráig.<br />
A Csepel Táncegyüttes felvételt hirdet 6–11<br />
éves, néptáncot, éneket kedvelõ lányoknak és<br />
fiúknak. A csoport a Nagy Imre ÁMK Alapfokú<br />
Mûvészeti Iskola keretében mûködik.<br />
Csepeli Munkásotthon<br />
(1215 Bp., Árpád u. 1. Tel.: 276-7733)<br />
Királyerdei Mûvelõdési Ház<br />
(1213 Bp., Szent István u. 230. Tel.: 278-2747)<br />
Szeretettel várunk mindenkit õsszel induló tanfolyamainkra:<br />
Jazz-balett óvodásoknak és kisiskolásoknak kezdõ, középhaladó<br />
és haladó szinten. Hétfõ–csütörtök 15.45–18 óráig.<br />
Ovis-kisiskolás karate kedd–csütörtök 17–18.30-ig.<br />
Gyermek jóga keddenként 17–18 óráig.<br />
Hip-hop tánctanfolyam hétfõ–péntek 15.30–17.30-ig.<br />
Színes ötletek – kreatív szakkör péntekenként 16–17 óráig.<br />
Step aerobic kedd-csütörtök 18.30–19 óráig, péntekenként<br />
18–19 óráig.<br />
Alakformáló torna kedd-csütörtök 19–20 óráig.<br />
Latin cardió szerda-péntek 18-19 óráig.<br />
Hastánc tanfolyam csütörtökönként 17.30–18.30-ig.<br />
Tai-chi tanfolyam szerdánként 19–21 óráig.<br />
Társastánc tanfolyam hétfõnként 18–21 óráig.<br />
Jóga a mindennapi életben kedden és szerdán 18.30–20 óráig.<br />
Egészségmegörzõ jógatorna csütörtökönként 18–20 óráig.<br />
Szabás-varrás keddenként 17–20 óráig.<br />
Virágkötõ tanfolyam keddenként 17–21 óráig.<br />
Bõrtárgykészítõ tanfolyam hétfõnként 17–21 óráig.<br />
Kézimunka szakkör csütörtökönként 14–16 óráig.<br />
Perzsaszõnyegszövõ szakkör hétfõnként 8–16 óráig.<br />
Kreatív kézmûves szakkör felnõtteknek péntekenként<br />
17–20 óráig.<br />
Nyugdíjas klub szerdánként 15–18 óráig<br />
Nyulász szakkör minden hónap elsõ szerdája 18–20 óráig<br />
Tanfolyamainkról készséggel adunk felvilágosítást a 278-<br />
2747, 276-9759-es telefon<strong>szám</strong>on, vagy személyesen a mûvelõdési<br />
házban.<br />
Augusztus 20-án, hétfõn 16–22 óráig a Nyugdíjas klub rendezésében<br />
Szent István-napi bál, - kenyérszentelés-.<br />
Szeptember 22-én, szombaton 9–12 óráig BABA-MAMA<br />
BÖRZE – Használt gyermekruhák cseréje, vására. Az asztalhasználatért<br />
díjat kell fizetni. Jelentkezni lehet a 06 70 339-<br />
9335-ös telefon<strong>szám</strong>on Czinderné Beánál.<br />
Szeptember 23-án, vasárnap 11 órakor A dzsungel könyve –<br />
zenés mesejáték a Mesekocsi Színház elõadásában. Belépõdíjas<br />
rendezvény.<br />
Táncpedagógus: Hudákné Farkas Sára. Jelentkezés:<br />
a 06 70 238 8929-as telefonon.<br />
OVIS NÉPTÁNC csoportokba fiatal tehetséges<br />
pedagógusok várják a legkisebbeket, akik<br />
szeretik a népzenét, népi játékokat vagy csak<br />
egyszerûen énekelni szeretnek. Ritmus és<br />
mozgásfejlesztés kislányoknak és kisfiúknak<br />
egyaránt. Jelentkezni lehet szeptembertõl a<br />
helyszínen!<br />
A Csepeli Munkásotthon Képzõmûvészkörében<br />
új grafikai osztályokat indítunk, melybe<br />
9–16 éves fiatalok jelentkezését várjuk. Rajzolás,<br />
festés, rézkarc, papírnyomat, monotípia,<br />
kollázs és egyéb grafikai eljárások. A diákok<br />
munkái képzõmûvészeti pályázatokon, kiállításokon<br />
szerepelhetnek. Jelentkezni lehet Fark<br />
László grafikusmûvésznél a 06 20 446 7833-as<br />
telefon<strong>szám</strong>on.<br />
A MÛVÉSZI TORNA KLUB felvételt hirdet<br />
4–14 éves kislányok részére. Beiratkozás:<br />
2007. szeptember 3–4-én, naponta 15–18 óráig.<br />
Kezdés: szeptember 10.<br />
Tisztelt látogatóink! Ez év nyarán megkezdjük<br />
a színháztermünkben elhelyezett székek cseréjét.<br />
Szeretnénk ha a lokálpatrióta csepeli lakosok<br />
és vállalkozók is részt vennének a korszerûsítés<br />
végrehajtásában.<br />
ÉRTESÍTJÜK ÖNÖKET, HOGY AZ ÚJ<br />
SZÉKEKBÕL, 50 EZER FT-OS ÁRON<br />
LEHET VÁSÁROLNI, az adóból az összeg<br />
30 százaléka leírható. A megvásárolt széken a<br />
magán, illetve jogi személy nevét elhelyezzük.<br />
További információt ad Jánosi Ferencné.<br />
T.: 276 7733<br />
A Csepeli Munkásotthon Könyvtára tájékoztatja<br />
olvasóit nyári nyitvatartási rendjérõl. JÚ-<br />
LIUS–AUGUSZTUS hónapban: Hétfõn<br />
13.00–18.00 óráig, kedden 8.00–14.00 óráig,<br />
szerdán 13.00–16.00 óráig, csütörtökön<br />
13.00–18.00 óráig, pénteken 10.00–14.00 óráig.<br />
Szombaton ZÁRVA.<br />
Minden érdeklõdõt szeretettel várunk !<br />
Csepeli Rákóczi Kert<br />
VI. Rákóczi Kert<br />
Streetball<br />
Augusztus 25-én, szombaton<br />
reggel 9 órától már hatodik alkalommal<br />
kerül megrendezésre a<br />
Rákóczi Kert Streetball. Gudenus<br />
László, a verseny fõszervezõje<br />
elmondta, hogy a nagy érdeklõdésre<br />
való tekintettel idén<br />
nyáron már második alkalommal<br />
szerveznek streetballt.<br />
Az „utcai kosárlabda” program<br />
most sem változik, vagyis a<br />
résztvevõk két korosztályban<br />
mérkõzhetnek meg egymással.<br />
Lesz egy korcsoport a 89 után<br />
születettek részére és egy a 88<br />
elõtt születettek <strong>szám</strong>ára. A mérkõzések<br />
után dobóversenyek,<br />
míg végül ismételten a nagysikerû<br />
zsákolóverseny zárja a napot.<br />
Nevezni már reggel kilenc<br />
órától lehet a helyszínen, nevezési<br />
díj megfizetésével.<br />
Bõvebb információért keressék<br />
Gudenus Lászlót a streetball<br />
fõszervezõjét, a 06 70 580 0422es<br />
telefon<strong>szám</strong>on. Most már<br />
csak egy dolog van hátra, hogy<br />
pattogjanak a labdák…<br />
P. B.<br />
Baleset. Festék borította be annak<br />
a személygépkocsinak a sofõrjét,<br />
mely volánbusz oldalába<br />
csapódott vasárnap este Csepelen.<br />
A II. Rákóczi Ferenc úton<br />
az Ady Endre út felé haladó Honda<br />
Civic a Szent Imre térnél neki<br />
jobbról a keresztezõdésbe kihajtó<br />
autóbusz bal oldalának ütközött.<br />
A személygépkocsi vezetõjét a<br />
tûzoltók szabadították ki. Õt a<br />
mentõk fejsérüléssel szállították<br />
kórházba. Az autóban lévõ festékesdoboz<br />
kinyílt, ezért az utasteret<br />
és a sofõrt fehér színû festék<br />
borította be.<br />
Õszi programok:<br />
Szeptember 22., szombat,<br />
kirándulás a Pilisbe – Prédikálószék.<br />
Találkozás a Szent<br />
Imre téren ¾ 8-kor a sarki<br />
óránál. Elõzetes jelentkezést<br />
kérünk. Jelentkezni Molnárné<br />
Várkonyi Margitnál személyesen,<br />
telefonon, vagy emailben<br />
lehet.<br />
Szeptember 29. szombat 11<br />
órától Népmese napja. Hetedhét<br />
próba – sok mesével,<br />
kézmûveskedéssel, tánccal és<br />
dallal.<br />
Szeptemberben lesz újra jóga<br />
légzés.<br />
Október 1., hétfõ 12.30 órakor<br />
Czeglédi Istvánné „Hímzett<br />
világ” címû kiállításának<br />
megnyitója. A kiállítás október<br />
12-ig tekinthetõ meg a<br />
könyvtárban.<br />
Október 4., csütörtök ½ 5<br />
órakor a természetgyógyászat<br />
története és filozófiai alapjai.<br />
Gyógyítási hagyományok Európában.<br />
Sorozatnyitó elõadás.<br />
Minden hónap elsõ csütörtökén.<br />
(Decemberben a<br />
Mikulás nap miatt 13-án, Luca<br />
napon) Elõadó: Juhász Judit.<br />
Október 6., szombat 11.30tól<br />
„Miénk itt a tér” – a Sétáló<br />
utcai könyvtár szervezésében<br />
– a hagyományokhoz híven<br />
valamennyi csepeli Szabó<br />
Ervines könyvtár közremûködésével.<br />
„Mozdulatok humora”<br />
– Dvorák Gábor pantomimmûvész<br />
és pantomimhá-<br />
Vénusz utcai Könyvtár<br />
zának elõadása, Játékos ki<br />
nyer ma? – zenei vetélkedõ,<br />
„Kártyák, könyvek, titkok” –<br />
Juhász Judittal, „A jelenhez<br />
kapcsolódó múlt, Csepel története”<br />
– kiállítás és elõadás.<br />
Elõadók: Dr. Bolla Dezsõ és<br />
Zéman István. Használt könyvek,<br />
CD-k, videók árusítása.<br />
Kézmûves foglalkozások. A<br />
programot Vukovics Zoltán a<br />
Közmûvelõdési, Ifjúsági és<br />
Sport Iroda vezetõje nyitja<br />
meg.<br />
Október 11., csütörtök ½ 5<br />
órakor az Északi sarkkörön<br />
élõ nyelvrokonaink mai helyzete.<br />
Az expedició során készített<br />
film bemutatásával illusztrált<br />
elõadás. Elõadó: dr.<br />
Kerezsi Ágnes a Néprajzi Múzeum<br />
fõmuzeológusa.<br />
November 8., csütörtök ½ 5<br />
órakor a ma természetgyógyászata.<br />
A homeopátia helye a<br />
gyógyítási módszerek között.<br />
Kúrák, diéták, méregtelenítõ<br />
terápiák hasznossága. Elõadó:<br />
Juhász Judit.<br />
November 10., szombat<br />
„Kastélyról-kastélyba” elsõ<br />
állomása – Gödöllõ, Grassalkovich<br />
Kastély – tárlatvezetéssel.<br />
A könyvtárban tartott elõadásokon<br />
a részvétel ingyenes.<br />
A fentieken kívül csütörtöki<br />
napokon minden kártyázni<br />
szeretõ olvasónkat 10 órától<br />
és minden társasjátékot kedvelõ<br />
olvasónkat 14 órától várjuk<br />
a könyvtárunkban.<br />
„Egészségére” klub programja<br />
Az életmódváltoztatásról<br />
A Csepeli Szociális Szolgálat „Egészségére” klubja – daganatos<br />
betegségben érintettek hozzátartozók, gyógyultak részére –<br />
megkezdi õszi elõadás sorozatát. Téma: Az életmódváltoztatás<br />
alapelvei és lépcsõfokai (Az elõadás témájának aktualitását szeptember<br />
24-28-ig megrendezésre kerülõ életmód tábor adja,<br />
amelyre jelentkezéseket, még el tudunk fogadni.) Idõpont: szeptember<br />
3. 17 óra. Az elõadás ingyenes.<br />
Elõadó: Tóth Gábor, aki élelmiszeripari mérnökként kezdett<br />
az egészséggel foglalkozni táplálkozás- és élelmiszer-tudományi<br />
területen, mint egészségvédelmi és prevenciós szakértõ. Számos<br />
szakmai ismertetõ és népszerûsítõ publikációk írója. Eddig megjelent<br />
könyvei: Az E-<strong>szám</strong>okról õszintén (Pilis-Vet Kiadó, Pilisvörösvár,<br />
2003); Allergia- és Candida kalauz (2004); Génháború<br />
(2004); Ne veszítsd el a csontjaidat! (2005), Kézben tartott idõ<br />
(2005), Beteg táplálékaink (2006). Elõadásai országos viszonylatban<br />
is nagyon népszerûek, az egészségtudatosság, szemléletformálás,<br />
preventív gondolkodás tudatosításában nyújtanak kézzelfogható<br />
segítséget.<br />
Népszerûségének titka, hogy az életmódváltoztatás „természetét”,<br />
jótékony hatását tudományos megközelítéssel és személyes<br />
tapasztalatokkal egyaránt alátámasztja.<br />
Az elõadó néhány gondolata a téma megközelítésérõl:<br />
Az elmúlt évtizedekben komoly átrendezõdések mentek végbe<br />
világunkban, melyek kihatottak egyéni életünkre is. Megváltozott<br />
a modern ember életvitele, ennek következtében az élettani folyamatok<br />
is módosultak. E változást az emberi szervezet egy ideig<br />
tolerálta, de egy határon túl tömeges megbetegedések jelentek<br />
meg, melyeket ún. civilizációs ártalmaknak neveznek.<br />
A civilizációs ártalmak fõként a nem fertõzõ betegségek csoportjába<br />
tartoznak, ilyenek például a csontritkulás, mozgásszervi<br />
problémák, cukorbetegség, rákbetegség, szív- és érrendszeri betegségek,<br />
stb. Az elmúlt évek kutatásai és az egészségesebben élõ,<br />
egyszerûbb népcsoportok között végzett felmérések azonban rámutattak<br />
arra, hogy az említett kórképek jelentõs része, egyéni<br />
odafigyeléssel, tudatos preventív (megelõzést célzó) gondolkodásmóddal<br />
visszaszorítható.<br />
A megelõzésnek és a kialakult betegségek hatékonyabb kezelésének<br />
egyik fontos feltétele: az életmód-változtatás. Ha elfogadjuk,<br />
hogy életünkben javítani való szokások lehetnek, és megértjük,<br />
hogy a helytelen szokások gyakorlása idõvel komoly megbetegedéshez,<br />
vagy meglévõ problémáink súlyosbodásához vezethet,<br />
elgondolkodunk a változtatáson.<br />
Sokan szeretnének változtatni életvitelükön, de nincs ehhez<br />
elég erejük, és hosszabb távon visszaesnek régebbi hibás szokásaikba.<br />
A változtatást az emberi szervezet mûködésének megismerésével<br />
érdemes kezdeni. Az emésztõrendszer és a különbözõ<br />
tápanyagok illetve élelmiszerek alapvetõ megismerése nélkül a<br />
hosszú távú szemléletbeli és fizikai változás nehezebben kezdhetõ<br />
el. A változtatás minõségi (mit mivel fogyasszak, hogyan építsem<br />
fel az étrendemet) és mennyiségi (hányszor egyek és menynyit)<br />
kérdéseket is felvet, melyeket egyénileg kell átgondoltan,<br />
személyre szabottan alkalmazni. A fokozatosság elve szintén<br />
hangsúlyos, hiszen nem mindegy, milyen lépcsõfokokon keresztül<br />
szoktatjuk hozzá testünket egy új elvrendszerhez.<br />
Összességében életvitelünk átalakulása komoly odafigyelést,<br />
<strong>szám</strong>os konkrét elv megismerését, esetenként külsõ segítséget,<br />
testünkkel való kommunikatív képességet igényel, de végül az<br />
egészségjavulás áldásos gyümölcsével jutalmaz minket.