| MAC/APRIL 2009 ~ CAHAYA | - Jabatan Kemajuan Islam Malaysia

More documents

Recommendations

Info

Rencana Oleh : Asraf Johar bin Salleh 13 Hindari Tabiat Merokok “Infoline Berhenti Merokok, boleh saya bantu encik”. Antara tuturan yang menjadi lakaran awal tentang khidmat nasihat berhenti merokok yang dikendalikan di Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan Malaysia. Infoline Berhenti Merokok merupakan satu inisiatif Bahagian Pendidikan Kesihatan dalam memperkasakan kempen Tak Nak Merokok. Kementerian cukup komited dalam menjanakan pendidikan berkaitan buruk atau padahnya tabiat merokok. Oleh yang demikian, Infoline Berhenti Merokok bertindak sebagai konsultan yang akan memberikan khidmat tele-kaunseling dan maklumat berbentuk psikologi pendidikan kepada masyarakat yang mahukan maklumat ataupun bantuan secara motivasi diri. Cabaran Infoline Berhenti Merokok dalam membantu perokok yang cuba untuk berhenti merokok tidak pernah lekang kepada kesungguhan dan komitmen daripada pegawai yang mengendalikannya. Memberikan khidmat nasihat dan maklumat berkaitan dengan caracara berhenti merokok bukanlah suatu perkara yang mudah, namun ianya bukanlah suatu keadaan yang mustahil untuk membantu perokok berhenti merokok. Pelbagai kerenah pemanggil yang harus diterima dan didengar sebaik mungkin. Pegawai bertugas perlu memberikan komitmen sebaik mungkin agar perjalanan perokok untuk berhenti merokok akan terlaksana dengan berkesan. Beberapa bentuk pengurusan diri perlu diasimilasikan dalam diri perokok yang cuba untuk berhenti merokok. Salah satunya dengan penanaman niat (nawaitu) yang teguh kepada Allah dan bertekad cuba menukar tabiat buruk kepada tabiat yang lebih baik. Apabila seseorang perokok sudah berniat untuk berhenti merokok, maka aura motivasi diri akan terjalin secara tidak langsung untuk menguatkan diri berusaha berhenti merokok. Sudah pastinya, tanpa niat sesuatu perkara tidak akan terjadi atau terlaksana. Perokok kebiasaannya berpemikiran bahawa dengan merokok dapat menyelesaikan masalah, kelihatan macho, sukar berfikir dalam membuat kerja dan lain-lain lagi. Pemikiran sedemikian perlulah diubahkan kerana bentuk pemikiran inilah yang menyebabkan perokok sukar untuk meninggalkan tabiat buruk ini. Pegawai bertugas akan memberikan maklumat secara meluas akan tipu helah rokok yang menyebabkan diri perokok menjadi tegar kepada rokok. Maklumat diberikan secara meluas termasuklah peranan rokok secara kimia dan biologi yang mana boleh mempengaruhi pemikiran dan membahayakan fizikal seseorang. Kandungan rokok yang mempunyai lebih 4 ribu bahan kimia mampu menyebabkan perokok berhadapan pelbagai penyakit termasuk kanser dan masalah komplikasi masalah fizikal yang lain. Pe-nerangan secara realiti sains mampu menyedarkan akan aktiviti rokok yang sangat merbahaya. Dalam mengendalikan Infoline Berhenti Merokok, pelbagai persoalan yang diajukan oleh pemangil. Adakalanya diluar daripada jangkaan pegawai itu sendiri. Namun apa yang pasti, pegawai akan sentiasa membantu dan sentiasa berkonsultasi dengan baik. Peranan ini bukanlah satu usaha yang enteng malahan inisiatif ini cuba membantu perokok Muslim supaya berhenti mengamalkan tabiat negatif ini. Rata-rata yang ramai membuat panggilan untuk berhenti merokok adalah warga Muslim. Hal ini sangat bersesuain dengan fatwa yang telah dikeluarkan Majlis Fatwa Kebangsaan. Muzakarah Jawatankuasa Fatwa Kebangsaan Bagi Hal Ehwal Agama Islam Malaysia kali Ke 37 yang bersidang pada 23 Mac 1995 bersetuju membuat keputusan bahawa : ” Tabiat merokok adalah haram dari pandangan Islam kerana padanya terdapat kemudaratan”. Hal ini sangat bersesuaian dengan nas al-Quran dan hadith yang bermaksud: ” dan janganlah kamu mencampakkan diri kamu ke dalam kebinasaan.” ( al-Baqarah: 195) ” tidaklah memudaratkan (orang lain) dan tidak saling memudaratkan ( antara satu sama lain).” (Riwayat Ahmad dan Ibnu Majjah) | MAC/APRIL 2009 ~ CAHAYA |
14 Mengapa Majlis Fatwa mengharamkan rokok? Usul mudah yang disampaikan adalah merokok mendatangkan kemudaratan. Bagaimana boleh mendatangkan kemudaratan? Rokok mengandungi lebih 4 ribu bahan kimia yang mampu menyebabkan pelbagai penyakit. Antaranya amonia, tar, naftalena (ubat gegat), arsenik (racun anaianai), kadmium (bahan dalam bateri), toluena (bahan pelarut), butana (gas beracun), nikotin (bahan ke-tagihan), karbon monoksida (gas beracun yang ada dalam asap kenderaan) dan lain-lain. Di dalam asap rokok terdapat gas karbon monoksida. Apabila menghisap rokok, gas karbon monoksida akan meresap ke dalam darah dengan cepat bagi menghentikan oksigen. Hal ini bermaksud jantung terpaksa bekerja dengan lebih kuat untuk mendapatkan oksigen yang cukup untuk setiap otot, otak dan organ lain. Apabila fungsi badan kekurangan oksigen maka akan berlakunya kelemahan sistem saraf dan boleh menyebabkan komplikasi penyakit. Selain itu, asap rokok juga boleh menyebabkan kanser. Hal ini berlaku apabila bahan kimia dalam asap tembakau merosakkan gen penting dalam tubuh manusia. Gen p53 merupakan gen yang berperanan menghalang sel-sel kanser daripada merebak. Kehadiran asap rokok pula mampu menyebabkan mutasi gen p53 dalam kanser paru-paru. Oleh yang demikian betapa ruginya seorang perokok membinasakan gen tersebut tanpa melihat akan kesan buruknya. Bagi ibu yang mengandung pula, adalah m e n g u n - d a n g padah apabila menghisap rokok atau menghidu asap rokok ketika mengandung. Apabila merokok, asap rokok tadi akan menyebabkan nut-risi yang ada pada tubuh ibu tidak dapat dihantar dengan cepat kepada kandungan. Akibat buruk daripada asap rokok juga mampu menyebabkan berlakunya kelahiran pramatang dan boleh berlaku keguguran janin. Terdapat pelbagai penyakit yang berpunca daripada tabiat merokok. Hal ini termasuklah kanser paru-paru, kanser leher, kanser mulut, penyakit gangren, kelahiran pramatang dan keguguran janin. Semua ini merupakan contoh penyakit yang dominan kepada perokok walhal terdapat banyak lagi penyakit yang mampu berlaku kepada seorang perokok. Oleh yang demikian kesedaran tentang bahaya rokok perlu diperluaskan supaya rokok dapat dihindari. Pengharaman rokok oleh Majlis Fatwa Kebangsaan merupakan satu momentum yang baik sebagai garis panduan kepada warga Muslim yang merokok. Ramai perokok cuba menidakkan keupayaan mereka untuk berhenti merokok. Ada yang beralasan yang rokok sukar ditinggalkan kerana sudah sebati dengan diri. Menurut Teori Keperluan Maslow, perokok tegar meletakkan rokok sebagai keperluan fisiologi sama seperti makan dan minum. Apabila tiada rokok, seseorang perokok mula gelisah. Namun harus diberi penekanan, sebenarnya seseorang perokok memang terikat kepada ketagihan rokok. Hal ini Rencana berlaku apabila bahan dalam rokok iaitu nikotin mampu menyebabkan ketagihan. Bagaimana? Apabila seseorang menghisap rokok, asap rokok mengandungi nikotin, nikotin akan dibawa masuk ke dalam badan dan akan dihantar pula ke sistem otak. Apabila nikotin telah berada di sistem otak, nikotin ini akan berfungsi mengacau ganggu sistem otak ini. Di sini, otak akan dipengaruhi oleh nikotin yang merupakan bahan penggalak dan ketagihan yang kuat. Oleh yang demikian perokok sukar untuk menghadapi ketagihan. Apabila hadirnya ketagihan, fungsi otak akan memberikan isyarat supaya mengambil rokok bagi menuntut tuntutan fizikal yang dahagakan rokok. Inilah punca permasalahan yang berlaku kepada perokok yang perlu mereka ketahui sebagai asas pengetahuan mereka. Namun, perokok masih boleh mengubah tabiat mereka dan akhirnya berhenti merokok. Tiada yang mustahil untuk seseorang berhenti merokok. Apa yang penting seseorang perokok perlu menanamkan niat yang kuat dan mempunyai motivasi yang tinggi dalam membanteras ketagihan rokok ini. Bagaimana ingin membina motivasi yang tinggi bagi menghindari ketagihan rokok ini? Pertama sekali, seseorang perokok yang ingin berhenti merokok perlu mengetahui mengapa perlu dan baiknya berhenti merokok. Perokok perlu menyenaraikan kebaikan dan keburukan akibat daripada rokok. Pencarian maklumat ini akan dapat membantu perokok bersemangat dan terus gigih berusaha untuk berhenti merokok. Keduanya, perokok perlu membentuk kognitif yang baik. Kognitif atau pemikiran yang baik sangat perlu dalam memerangi ketagihan rokok. Selain itu, pemikiran yang baik juga termasuklah cara seseorang perokok mencorak mindanya dalam menjana usaha berhenti merokok. Pemikiran yang baik akan mem- | MAC/APRIL 2009 ~ CAHAYA |
Page 1 and 2: 1 | MAC/APRIL 2009 ~ CAHAYA |
Page 3 and 4: Dapatkan CAHAYA 2 secara langganan
Page 5 and 6: 4 Fokus Kembali kepada Fitrah bagi
Page 7 and 8: 6 Sekilas Fokus Oleh : Hazlin binti
Page 9 and 10: 8 Fokus Oleh : Haslinda Lukman RASU
Page 11 and 12: 10 Semasa Oleh : Mazlan bin Zainol
Page 13: 12 Semasa mengamalkan IMP (Islamic
Page 17 and 18: 16 Kuala Lumpur, Tunggu Kedatangank
Page 19 and 20: 18 Daripada mulut Faizallah, Mohama
Page 21 and 22: 20 ENTREPRENEURSHIP : A LANE TO SUC
Page 23 and 24: 22 Tokoh Oleh : Nor Azuar binti Has
Page 25 and 26: 24 Kesihatan Timun adalah ramuan wa
Page 27 and 28: 26 berani dan sanggup menerima apa
Page 29 and 30: 28 Novel Bersiri Oleh : Salina , Ib
Page 31 and 32: 30 Fikir Sejenak Oleh : Ellismelia
Page 33 and 34: 32 Kartun Oleh : Samat M A T S E L
Page 35 and 36: 34 Allah SWT dalam surah al-Fil yan
Page 37 and 38: 36 dada dalam sesuatu hal atau urus
Page 39 and 40: 38 salah seorang kamu datang dalam
Page 41 and 42: 40 Fikir Zikir Oleh : Mohd Salehudd
Page 43: 42 | MAC/APRIL 2009 ~ CAHAYA |

| MAC/APRIL 2009 ~ CAHAYA | - Jabatan Kemajuan Islam Malaysia

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?