Opuscolo colesterolo: MANGIAR MEGLIO ... - Ausl 2 dell'Umbria

Negli spostamenti
Usa l’auto il meno possibile;
Quando possibile va in bicicletta o a piedi;
Se usi la macchina, parcheggia ad almeno 500 metri
di distanza dalla meta.
Quando ti sposti a piedi, allunga il percorso con
qualche deviazione.
Il principio alla base di tutte queste tecniche è quello di
rendere il proprio stile di vita più attivo: se lo terrai
presente, vedrai quante altre ne potrai trovare.
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