Rhenania 14-23

KOLUMNE BESSER LEBEN &

KOLUMNE BESSER LEBEN & GESUNDHEIT Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln. Bei Ischialgie, ISG- und Piriformis- Syndrom, Gesäßschmerzen. Von Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht. München 2019. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis. Roland Liebscher-Bracht leitet die Selbstbehandlung an. 16,5 × 19,5 cm, 128 S., 100 Abb., pb. Nr. 1284460 € 15,99 Akupressur. Heilung auf den Punkt gebracht. Von Franz Wagner. München 2017. Der vollständig aktualisierte Ratgeber im neuen Layout bietet Zugang zu den Grundlagen und Hilfe bei mehr als 65 Beschwerden – von Allergie und Bluthochdruck, depressive Verstimmungen und Nikotinentwöhnung und Zahnschmerzen. 16 × 19 cm, 128 Seiten, 120 Abbildungen, Paperback. Nr. 1453831 € 15,99 NEU Wie neugeboren durch Fasten. Von Hellmut Lützner. München 2019. Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken, entgiften und reinigen. 16,5 × 20 cm, 128 Seiten, Paperback. Nr. 1454021 € 14,99 Mit 50 fitter als mit 30. Drehen Sie die biologische Uhr zurück. Mit 15 Minuten Muskeltraining täglich. Von Thorsten Tschirner. München 2021. Ein vielseitiges, ausgewogenes Body-Age-Workout: Mit wenigen Übungen trainiert man die gesamte Ober- und Unterkörpermuskulatur – in nur 15 Minuten täglich. 16,5 × 20 cm, 128 S., 120 Abb., pb. Nr. 1291505 € 17,99 Neuausgabe Die Arthrose-Lüge. Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden – und was Sie dagegen tun können. Von Petra Bracht, Roland Liebscher- Bracht. München 2023. Ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlr. bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung. 15,5 × 21 cm, 304 Seiten, 30 farbige Abbildungen, pb. Nr. 1449524 € 19,99 Risiko Bauchfett. Was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden. Von N. Schaenzler. München 2019. Mit Rezeptteil und weiteren Strategien – Bewegung, Sport, Stressreduzierung, Lebensstiländerung. 17 × 20 cm, 144 S., 100 Abbildungen, Paperback. Nr. 3026183 € 16,99 14 * aufgehobener gebundener Ladenpreis ** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe

NEU Sitzgymnastik für Senioren. Von Tina Pfitzner. Wiebelsheim 2022. Dieses Praxisbuch bietet eine Fülle von Anregungen zur Gestaltung eines abwechslungsreichen und vielfältigen Bewegungsprogramms speziell für Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter. Die Übungsideen sind thematisch zugeordnet. 16,5 × 24 cm, 112 Seiten, 40 farb. Abb., pb. Nr. 1474804 € 14,95 Muskeltraining für Senioren. 99 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden. Von Jürgen Gießing. Wiebelsheim 2021. Die 3. Auflage wurde um 21 Übungen erweitert, wodurch ein noch umfangreicheres, individuell gestaltetes Training ermöglicht wird. Zahlr. isometrische Übungen. 16,5 × 24 cm, 160 Seiten, 150 farbige Abb., pb. Nr. 1427962 € 14,95 Masterplan Gesundheit. Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben. Von Jörg Blech. München 2023. Das Leben um mehr als zwanzig Jahre verlängern und den Geist jung halten – in seinem neuen Buch lüftet Jörg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor. Er räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Das Buch nimmt mit auf eine erstaunliche Reise durch den Körper und zieht nach jahrelanger Recherchearbeit ein optimistisches Resümee. 13,5 × 21,5 cm, 272 Seiten, zahlreiche Abbildungen, gebunden. Nr. 1447866 € 26,– Leber & Galle entgiften und natürlich stärken. Von Nicole Schaenzler. München 2019. Wie Sie mit Heilpflanzen, Homöopathika, Schüßler-Salzen und der richtigen Ernährung die Leber natürlich stärken. Mit einer Lebervital-Kur können Sie Ihren Körper entgiften. 16 × 20 cm, 128 Seiten, 65 Abbildungen, kart. Nr. 3032671 € 15,99 NEU NEU Heilen Sie Ihren Diabetes. Blutzucker im Griff mit der 20 : 80-Methode, Hilfe auch für Typ 1-Diabetiker. Von Matthias Riedl, Kathrin Halfwassen. München 2022. Tipps, Checklisten, anschauliche Erklärungen und alltagstaugliche Rezepte. 18,5 × 24 cm, 192 S., 120 Abb., gebunden. Nr. 1317334 € 26,– Geschenke aus dem Kräutergarten für Leib & Seele. Von Gabriele Bickel. München 2023. Ob kulinarische Genüsse aus der eigenen Küche oder duftende Wellness-Produkte – wer gerne etwas ganz Besonderes verschenkt, findet hier eine Fülle von Ideen und Rezepten zum Wohlfühlen und Genießen. Selbst gemachte Essige und Öle, Heiltränke und Liköre, Salben und Badezusätze sind Mitbringsel, die zu jeder Jahreszeit Freude bereiten. Einfach ausprobieren! 19,5 × 22,5 cm, 128 Seiten, 100 farb. Abb., pb. Nr. 1399829 € 7,99 24 Stunden Bestellannahme Telefon (01806) 806 333*** Alle Titel auch online unter www.rhenania.de 15