HOLSTEINER ALLGEMEINE
HOLSTEINER ALLGEMEINE |NR. 3|17. JANUAR 2024 |SEITE 10 EINFACH GUT DRAUF -Anzeigensonderveröffentlichung - Bewegenund Sonnenlicht tanken Laut Verbraucherzentrale sind inDeutschland rund 15 Prozent der Bevölkerung von Vitamin- D-Mangel betroffen. Der Großteil davon ist über 65 Jahre alt. Ein Mangel an Vitamin DimKörper macht sich zum Beispiel durch Kraftlosigkeit und Gliederschmerzen bemerkbar. Langfristig schadet eine Unterversorgung sogar Muskulatur, Knochen und dem Immunsystem. Deshalb sollten Menschen gerade im Winter alle Gelgenheiten nutzen, umSonnenlicht zu tanken, das vom Körper in Vitamin Dumgewandelt wird. Doch es gibt noch mehr Argumente, die dafür sprechen, dass sich besonders Ältere aufraffen sollten. Denn den ersten Schritt zu machen, aktiv zu werden und sich täglich bewegen, tut dem Körper in allen Bereichen gut. „Durch regelmäßige, sanfte Fitness können Senioren typischen Alterserkrankungen aktiv vorbeugen oder vorhandene Beschwerden lindern“, erklärt Michaela Bahr, Gesundheitsexpertin bei Seni, einem Spezialisten für Inkontinenz- und Pflegeprodukte. „So wird die Beckenbodenmuskulatur durch Bewegung gestärkt, was von Blasenschwäche betroffenen Menschen spürbare Linderung verschafft.“ Wer bei der winterlichen Kälte nicht ins Freie gehen mag, kann seine Kondition gut auf einem Heimtrainer verbessern. Glücklich ist, wer das Gerät im Wintergarten aufstellen und dabei Licht tanken kann. (txn/jhf) schenkenSie Freude - schenkenSie einen Gutschein! Aktion"Winter ade-Frühlingserwachen bis31.03.2024" NEUab4.Februar 2024 JEDENSONNTAG: ab 09.00 Uhr: Frühstücksbüffet ab 10.00 Uhr: 2Std.Sonne satt inkl.Cocktail und Minipause EventFrühlingserwachen €49,- EINZIGARTIG!!! SONNENSCHEUNE auf 400 m² GönnenSie IhremKörperRuhe, Erholung undein einzigartiges Erlebnis AUSSPANNENzuZWEIT! NEUab3.Februarjedes WeekendSa-So Samstag:Prosecco-Zimmergruß, 1Std.Hawaiisonne,Brotzeit Sonntag ab 9.00 Uhr: Frühstücksbüffet, 10-12 Uhr Hawaiisonne satt EventAusspannenzuzweit €299,- FARMERS LODGE22Einzelzimmer/Doppelzimmer+4Familienzimmer GENUSSZEITEN Radwanderer willkommen! Kaffeeund Kuchen,Waffeln, Cocktails Curling, Boule, Petanquegenießen Siedie Ruhe undden Park Herrenhaus mitOrangerie Tagungen,Veranstaltungenbis 35 Personen NUTZWEDELRESORTKG|Nutzwedel1|25358Horst 04126 –9999100 |empfang@nutzwedel.de |www.nutzwedel.de Folgen Sie unsauchauf Instagram oder Facebook P PARKPLÄTZE 100 Fitness auf schonende und gesundeWeise in den eigenen vier Wänden. 499,- Die Fahrradbörse Langelohe65I25337Elmshorn ITel.04121-76463 IFax 04121-73506 www.die-fahrradboerse.de Mo.-Fr.: 9.00-12.30Uhr und14.00 –18.30 UhrISa.: 9.00-13.00 Uhr
