HOLSTEINER ALLGEMEINE |
HOLSTEINER ALLGEMEINE | NR. 43 | 25. OKTOBER 2023 | SEITE 6 SENIOREN AKTUELL Gesundheit - Mobilität - Alltagshilfen - Pflege - Anzeigensonderveröffentlichung - VERSORGUNGSLÜCKE Die Menschen in Deutschland müssen sich auf schwierigere Zeiten einstellen, gerade in fi nanzieller Hinsicht. Eine im März 2023 durchgeführte Umfrage im Auftrag der R+V Versicherung wollte wissen, wie die Bürger ihre Vorsorge beurteilen. Zentrale Erkenntnisse sind: 86 Prozent halten ihr Zukunftsrisiko mindestens für „groß“. Gut informiert! % Deutsches Rotes Kreuz Pflege zu Hause für Sie da 0800-44470 70 0 4121-26110 22 Flamweg 10 · Elmshorn FRISCHER WIND im Seniorenheim Godewind in Elmshorn Am 1. September 2023 übernimmt die Familie Wegner das Alten- und Pflegeheim Godewind in Elmshorn. Bei uns wird eine familiäre Atmosphäre & professionelle Pflege groß geschrieben. WIR BIETEN IHNEN: 70 Prozent befürchten eine fi nanzielle Versorgungslücke. Jeder Vierte legt nichts für die Vorsorge zurück, ein weiteres Viertel nur bis zu 50 Euro monatlich. Damit wird es eng im Alter. Sinnvoll ist ein breites Vorsorgeportfolio, das Sicherheit bietet und trotzdem einen guten Ertrag erwirtschaftet. Bürger sollten sich rechtzeitig informieren. (djd/rs) Vollstationäre Pflege Kurzzeitpflege Assistenz für Senioren Die Senioren- Assistenz ist noch eine recht neue Dienstleistung in der nicht pflegerischen Alltagsunterstützung, sie kann vor allem Angehörige in der ambulanten Pflege unterstützen. Der Name macht sichtbar, dass es nicht um die Betreuung älterer Menschen geht, sondern um eine partnerschaftliche, assistierende Begleitung auf Augenhöhe. Den Seniorinnen und Senioren wird dadurch nicht nur Wertschätzung und Unterstützung zuteil, sondern auch die soziale Teilhabe am gesellschaftlichen Leben. Die Ausbildung zur selbstständigen Senioren-Assistentin nach dem sogenannten Plöner Modell wurde von Ute Büchmann entwickelt. Geschulte Helfer finden Interessenten auf dem Vermittlungsportal www. die-senioren-assistenten. de. Aktuell verzeichnet das Portal etwa 700 Einträge aus allen Bundesländern. (djd) Vetus Vital GmbH I Hoyerstraße 32 l 25337 Elmshorn Topfit durch die schönsten Jahre - mit Gelenktraining Gemeinsam macht es mehr Spaß: Regelmäßiger schonender Sport wie Yoga oder Gymnastik ist wichtig für die Stärkung des Gelenkknorpels. Foto: djd/Arthrex/AdobeStock/Robert Kneschke Best Ager ist längst ein gefl ügelter Begriff – und 50 ist das neue 30. Menschen in der zweiten Lebenshälfte fühlen sich oft viel jünger, als sie sind, und wollen ihre Zeit aktiv genießen, viel unternehmen, reisen, Hobbys nachgehen. Leider aber können sich gerade in diesem Alter die ersten „Zipperlein“ bemerkbar machen. Zu den häufigsten Beschwerden gehört hier die Arthrose: Etwa jeder fünfte Erwachsene in Deutschland leidet darunter. Frauen sind öfter betroffen als Männer. Beim sogenannten Gelenkverschleiß kommt es zu einem allmählichen Verlust von Knorpelgewebe, der bis hin zu freiliegenden Knochenoberfl ächen führen kann. Arthrose ist mit Schmerzen sowie einer eingeschränkten Beweglichkeit verbunden, deshalb kann sie die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Da Arthrose nicht heilbar ist, liegt der Schwerpunkt der Behandlung darauf, den Knorpel Noch Sorge oder schon Pflege? Am Anfang macht man sich nur ein bisschen Sorgen, weil es bei den Eltern nicht mehr richtig rund läuft. Also kümmert man sich, erledigt Telefonate, füllt Formulare aus und bringt beim Besuch den Garten auf Zack. Und schon steckt man mitten in der Pflegesituation. „Wir haben ein enges Bild davon, wie Pflege funktioniert und auch auszusehen hat“, beschreibt Prof. Dr. Annette Franke, Professorin für Gesundheitswissenschaften und Soziale Gerontologie an der Evangelischen Hochschule in Ludwigsburg, die Situation. Wie sie im Ratgeber „Pfl ege und Sorge auf Distanz“ von der compass private pflegeberatung erklärt, gehe es bei der Pflege aus der Ferne – dem „Distance Caregiving“ – aber nicht nur um die tatsächliche Pflegetätigkeit, sondern im weitesten Sinne um Unterstützung. Wie viel sie dabei leisten, sei Betroffenen zunächst oft gar nicht klar: „Erst im Gespräch über ihre Aufgaben kommt es für Distance Caregiver dann oft zu einem wirklichen zu erhalten und Schmerzen zu lindern. Dazu stehen neben Physiotherapie beispielsweise herkömmliche Schmerzmittel sowie Injektionen mit Kortison oder Hyaluronsäure zur Verfügung. Eine wirksame, innovative und sehr gut verträgliche Option ist außerdem die ACP-Therapie. Dabei wird eine kleine Menge Eigenblut in einem speziellen Trennungsverfahren in der Zentrifuge so aufb ereitet, dass Plasma mit einer zwei- bis dreifachen Konzentration an Blutplättchen übrig bleibt. Dieses körpereigene plättchenreiche Plasma wird anschließend in das betroffene Gelenk gespritzt. Dort kann es den körpereigenen Heilungsprozess anregen, die Knorpelbildung fördern und Entzündungen reduzieren. In verschiedenen Studien wurden so vielversprechende Erfolge erzielt; bewährt haben sich drei bis fünf Injektionen mit ACP im ein- bis mehrwöchigen Abstand. Unter www.acp-therapie. de gibt es weitere Informationen Aha-Erlebnis“, so Franke. Denn zu Organisation, Recherchen, Briefverkehr und Telefonaten kommen häufig noch Besuche vor Ort, um emotionale Unterstützung und praktische Hilfen zu leisten. Damit das nicht in Überforderung endet, sollten Betroffene sich rechtzeitig um fachkundige Beratung kümmern. So steht zum Beispiel die kostenfreie compass-Servicenummer 0800 101 88 00 allen Ratsuchenden offen. Privatversicherte erhalten dort auch Beratung vor Ort und per Videogespräch, gesetzlich und eine praktische Arztsuche. Die rein biologische Therapie ist besonders für Patienten mit leichter und mittelgradiger Arthrose geeignet. Das bedeutet: Frühes Handeln hilft. Genau dies gilt generell im Kampf gegen den Knorpelverschleiß. Schon bei den ersten Anzeichen wie Anlaufschmerzen oder Steifigkeitsgefühl im Gelenk sollte man gezielt gegensteuern. Der wichtigste Ansatzpunkt ist dabei regelmäßige Bewegung. Ein guter Tipp ist es, in der Gruppe aktiv zu werden – das motiviert und hilft, bei der Stange zu bleiben. Besonders empfehlenswert sind Low Impact-Sportarten, die wenig belasten – zum Beispiel Radfahren, Schwimmen, Walken, Gymnastik, Yoga, Tai-Chi und Einheiten auf dem Crosstrainer. Sinnvoll ist es auch, Übergewicht durch eine ausgewogene, pflanzenreiche Ernährung zu reduzieren und Fehlstellungen etwa mit Einlagen zu korrigieren. (djd) Versicherten stehen dafür Pflegestützpunkte zur Verfügung. Die Berater und Beraterinnen helfen, einen sogenannten Versorgungsplan zu erstellen, mit dem alle Beteiligten gut zurechtkommen. Trotz ihres Engagements kämpfen viele sich aus der Ferne kümmernde Kinder mit einem schlechten Gewissen, weil sie gefühlt immer „zu wenig“ tun. Dagegen kann helfen, sich selbst ganz bewusst als pflegender Angehöriger wahrzunehmen und das auch nach außen zu kommunizieren. (djd)
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