Nr. 3 - Lietuvos sporto informacijos centras
Nr. 3 - Lietuvos sporto informacijos centras
Nr. 3 - Lietuvos sporto informacijos centras
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
16<br />
• sportininkas skundžiasi sveikata (galvos<br />
skausmu, svaigimu, dvejinimusi akyse,<br />
emociniu nepastovumu ir kt.). Dažniausių<br />
nusiskundimų sąrašas pateiktas 1 lentelėje;<br />
• išryškėja akivaizdūs simptomai (sąmonės<br />
netekimas, atminties praradimas, pusiausvyros<br />
ir judesių koordinacijos sutrikimas ir<br />
kt.). Atminties praradimui įvertinti siūlomas<br />
Maddocks klausimynas (žr. 2 lentelę);<br />
• pakinta elgesys (padidėja dirglumas ir kt.);<br />
• sutrinka miegas (pasireiškia mieguistumas ar<br />
nemiga);<br />
• sutrinka pažintinė funkcija (sulėtėja psichomotorinės<br />
reakcijos trukmė).<br />
Jei po traumos atsiranda bent vienas požymis,<br />
sportininkas turėtų būti vertinamas kaip patyręs<br />
1 lentelė<br />
Nusiskundimai, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį,<br />
jei sportininkas patyrė galvos traumą<br />
Nusiskundimai<br />
Galvos skausmas<br />
Galvos spaudimas<br />
Kaklo skausmas<br />
Pykinimas ir vėmimas<br />
Galvos svaigimas<br />
Neryškus matymas<br />
Pusiausvyros sutrikimas<br />
Jautrumas šviesai<br />
Jautrumas triukšmui<br />
Slopinimo jautimas<br />
Būsena kaip rūke<br />
Prasta savijauta<br />
Sunku susikoncentruoti<br />
Sunku atsiminti<br />
Nuovargis ar energijos stoka<br />
Sumišimas<br />
Mieguistumas<br />
Sunku užmigti<br />
Padidėjęs jausmingumas<br />
Irzlumas, dirglumas<br />
Liūdesys<br />
Nervingumas, nerimas<br />
2 lentelė<br />
Klausimai sportininko, patyrusio galvos smegenų<br />
traumą, atminties sutrikimui įvertinti<br />
(Maddocks klausimynas)<br />
Klausimas<br />
Kokioje <strong>sporto</strong> bazėje vyksta šios dienos rungtynės?<br />
(Kur mes esame?)<br />
Kelintas kėlinys dabar?<br />
Kuri komanda paskutinė pelnė tašką?<br />
Su kokia komanda žaidėte paskutines rungtynes?<br />
Ar Jūsų komanda laimėjo paskutines rungtynes?<br />
galvos smegenų sukrėtimą, todėl jį privalo apžiūrėti<br />
gydytojas, jam turi būti taikoma speciali grįžimo į<br />
sportą strategija.<br />
Kaip elgtis įtarus galvos<br />
smegenų sukrėtimą?<br />
Jeigu bent vienas požymis leidžia įtarti, kad<br />
sportininkas patyrė galvos smegenų sukrėtimą,<br />
būtina:<br />
• nedelsiant nutraukti fizinį krūvį;<br />
• nepalikti sportininko vieno (be suaugusio<br />
asmens priežiūros) keletą valandų;<br />
• sportininką privalo apžiūrėti gydytojas;<br />
• sportininkui negalima vartoti alkoholio;<br />
• negalima vartoti migdomųjų vaistų;<br />
• galvos skausmui malšinti tinka tik paracetamolis,<br />
negalima vartoti aspirino ar priešuždegiminių<br />
vaistų;<br />
• negalima vairuoti automobilio iki gydytojo<br />
apžiūros;<br />
• treniruotis galima pradėti tik po gydytojo<br />
apžiūros (taikoma individuali nuoseklaus<br />
fizinio krūvio didinimo programa).<br />
Iškart po traumos sportininkas gali jaustis<br />
gerai, tačiau simptomų atsiradimo pavojus išlieka<br />
24–48 valandas. Sportininką pakartotinai turi apžiūrėti<br />
gydytojais, jeigu:<br />
• atsiranda galvos skausmas ir pablogėja bendra<br />
savijauta;<br />
• sportininkas tampa mieguistas ar sunkiai<br />
prižadinamas;<br />
• nepažįsta žmonių ar aplinkos;<br />
• pakartotinai vemia;<br />
• neįprastai elgiasi, yra irzlus arba neįprastai<br />
susijaudinęs;<br />
• atsiranda traukuliai;<br />
• nusilpsta arba aptirpsta rankos, kojos;<br />
• sportininkas nestabiliai stovi ant kojų arba<br />
nerišliai kalba.<br />
Kada galima pradėti<br />
treniruotis?<br />
Galvos smegenų sukrėtimo gydymo pagrindas<br />
– fizinis ir psichinis poilsis. Dažniausiai<br />
sportininkui atsigauti pakanka keleto dienų, tačiau<br />
gali rastis ir sunkinančių aplinkybių (žr. 3 lentelę).<br />
Labai svarbu paaiškinti sportininkui, kad jam būtina<br />
fizinė ir psichinė ramybė, t. y. jis turi atsisakyti<br />
visų veiklų, kurioms reikalingas susikaupimas ir<br />
dėmesio koncentracija (mokymasis, kompiuteriniai<br />
žaidimai, žinučių rašymas telefonu ir pan.).
Change language