sportaanbod volledig jaarprogramma - Ba

Multicircuit vanaf 12 jaar - max. 20 dlnrs. (°1997, vanaf jan °1998)
Conditietraining, algemene uithoudings- en weerstandsoefeningen in combinatie met spierversterkende
en lenigmakende oefeningen op het ritme van muziek. Er wordt gewerkt in circuitvorm met gebruik van
steps, halters, tubes, fysioballen, ballen, matten, banken enz. Een eigen handdoek en matje meebrengen
is aanbevolen.
Het inschrijvingsgeld, bedraagt:
€ 35,25 voor 10 lessen voor volwassenen
€ 28,50 voor 10 lessen voor jongeren van 12 tot 18 jaar.
€ 31,75 voor 9 lessen voor volwassenen (MC 31)
€ 25,75 voor 9 lessen voor jongeren van 12 tot 18 jaar (MC 31)
SPORTCAMPUS LANGE MUNTE, omnisportzaal 2 (1 ste verdieping)
MC 11 dinsdag 19.30-20.30u 29 sep - 8 dec 2009
MC 21 dinsdag 19.30-20.30u 12 jan - 23 maart 2010
MC 31 dinsdag 19.30-20.30u 20 apr - 22 juni 2010
Geen les op dinsdag 3 november 2009, 16 februari en 8 juni 2010.
SC OLYMPIADEPLEIN, omnisportzaal
MC 12 woensdag 21.00-22.00u 30 sep - 16 dec 2009
MC 22 woensdag 19.00-20.00u 13 jan - 24 maart 2010
Geen les op woensdag 4, 11 november en 17 februari 2010.
Step Aerobic vanaf 12 jaar - max. 25 dlnrs. (°1998)
Het is een fi tnessvorm gebaseerd op aerobic, waarbij men stapt op en af een in de hoogte verstelbare
step (bankje). Door de hoge intensiteit werkt men vooral aan een beter uithoudingsvermogen. Het ritme
wordt aangegeven door eigentijdse muziek. Stevige sportschoenen zijn aanbevolen alsook een handdoek
en een fl es water.
Het inschrijvingsgeld bedraagt:
€ 40,75 voor 10 lessen voor volwassenen
€ 23,00 voor 10 lessen voor jongeren van 12 tot 18 jaar
€ 32,75 voor 8 lessen voor volwassenen (ST 31)
€ 26,00 voor 8 lessen voor jongeren van 12 tot 18 jaar (ST 31)
SPORTCAMPUS LANGE MUNTE, omnisportzaal 2 (1 ste verdieping)
ST 21 donderdag 20.00-21.00u 14 jan - 25 maart 2010
ST 31 donderdag 20.00-21.00u 22 apr - 24 juni 2010
Geen les op donderdag 18 februari, 13 mei en 10 juni 2010.
36
NIEUW