NB! 34 september 08 - De Noorderbrug
NB! 34 september 08 - De Noorderbrug
NB! 34 september 08 - De Noorderbrug
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>NB</strong>! SEPTEMBER 20<strong>08</strong><br />
18<br />
Slachte marathon<br />
Op 14 juni 20<strong>08</strong> was het dan zover: Peter en ik gaan de Slachte marathon wandelen. 42 kilometer langs<br />
de oude zeedijk van de voormalige Middelzee. Hier hebben we de afgelopen 2 jaar voor getraind.<br />
Inspanning en ontspanning<br />
Het begon als een invulling van de begeleide activiteit die<br />
Peter 1 keer per week via Woonondersteuning Drachten krijgt.<br />
Het shoppen en rommelmarkten bezoeken moe, bedachten<br />
we om eens te gaan wandelen. Dit vonden we steeds leuker<br />
worden en we merkten dat tijdens het wandelen ook veel<br />
gesprekken ‘zomaar’ op gang kwamen. Het wandelen geeft<br />
door inspanning ook ontspanning. <strong>De</strong> energie die je hebt raak<br />
je op een prettige manier kwijt.<br />
Goede voorbereiding<br />
Peter en ik bedachten dat het leuk zou zijn om een bepaald<br />
doel voor ogen te hebben waarvoor je gaat trainen. <strong>De</strong> Slachte<br />
marathon, die ik eerder gelopen had en die 1 keer per 4 jaar<br />
gehouden wordt, leek ons een mooi doel. We vonden dat er<br />
vooraf wel een aantal tochten gewandeld moest worden als<br />
voorbereiding. Zodoende hebben o.a. meegedaan aan één<br />
dag van de elfstedentocht, van Dokkum naar Leeuwarden, van<br />
27 kilometer. Daarna een tocht in Beetsterzwaag van 25 km.<br />
Hier merkte Peter dat zijn gymschoenen niet waterdicht waren<br />
en hebben we gekeken naar beter schoeisel. Echte wandelschoenen<br />
met een kleine aanpassing en sportsokken zonder<br />
naden werden aangeschaft. Doordat Peter een armamputatie<br />
heeft gehad is het dragen van een rugzak niet handig, dus<br />
trad ik op als ‘koelie’. We bedachten dat een heuptasje wel<br />
kon en ook dit werd gekocht. Zodoende leverde iedere training<br />
weer nieuwe ideeën op. Niet te vaak stoppen want dan word<br />
je koud en stijf in de spieren, regelmatig drinken (geen cola)<br />
voor een goede vochtbalans en mueslirepen voor de energie…<br />
Wandelkriebels<br />
Leuke en niet onbelangrijke bijkomstigheid was, dat de moeder<br />
van Peter ook de wandelkriebels kreeg en ook iedere<br />
week met Peter ging wandelen. Dit leverde voor mij wel wat<br />
stress op want de conditie van Peter werd zó goed dat ik hem<br />
amper nog bij kon houden. Hij paste zich gelukkig wel aan en<br />
we bleven het wandelen erg gezellig vinden.<br />
Verslag van de Slachte marathon door Peter<br />
Op zaterdag 14 juni was het schitterend weer. We mochten lekker<br />
vroeg starten (rond 7.00 uur). Na 20 kilometer hebben we<br />
onze eerste lange stop gemaakt. Mij ouders stonden ons al op<br />
te wachten. Zij hadden nog een pet voor mij meegenomen,<br />
die was ik namelijk vergeten.<br />
We hebben lekker soep en broodjes gegeten. Alles onderweg<br />
was goed verzorgd, er was muziek, toneel en veel kranen met<br />
fris water. Ongeveer 10 kilometer voor de finish hebben we<br />
ons laten masseren. Mijn schouder en kuiten en de kuiten van<br />
Geertje. Dit was ook wel nodig want de laatste 10 kilometer<br />
waren wel zwaarder om te lopen.<br />
Uiteindelijk haalden we het eindpunt. Ik had geen blaren en<br />
voelde me ook niet erg moe.<br />
Mijn ouders stonden op het eindpunt met bloemen wat wel<br />
leuk was.<br />
We kregen nog een leuk aandenken aan de tocht en gingen<br />
toen nog even koffie drinken.<br />
Het was een super leuke dag. We denken nog na over een<br />
eventuele volgende tocht. ●<br />
Geertje Talsma | Begeleider Woonondersteuning Drachten<br />
Peter Meyer | Cliënt Woonondersteuning Drachten<br />
‘Het was een super leuke dag. We denken nog na<br />
over een eventuele volgende tocht’
Change language