Investeer in groen, winst verzekerd - Agentschap voor Natuur en Bos
Investeer in groen, winst verzekerd - Agentschap voor Natuur en Bos
Investeer in groen, winst verzekerd - Agentschap voor Natuur en Bos
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
6<br />
TRENDS EN FEITEN<br />
Ziekteherstel <strong>en</strong> beperk<strong>in</strong>g van<br />
welvaartsziekt<strong>en</strong>. Wet<strong>en</strong>schappers<br />
hebb<strong>en</strong> vastgesteld dat wie vaak <strong>in</strong> contact is met <strong>gro<strong>en</strong></strong>, sneller herstelt<br />
van ziekte. Gro<strong>en</strong> reduceert bov<strong>en</strong>di<strong>en</strong> het <strong>voor</strong>kom<strong>en</strong> van welvaartsziekt<strong>en</strong><br />
<strong>in</strong> sted<strong>en</strong>, zoals hart- <strong>en</strong> vaatziekt<strong>en</strong>, diabetes van type 2 <strong>en</strong> sommige<br />
vorm<strong>en</strong> van kanker. Dat komt mogelijk omdat <strong>gro<strong>en</strong></strong> aanzet tot beweg<strong>en</strong>;<br />
gebrek aan beweg<strong>in</strong>g is immers e<strong>en</strong> belangrijke risicofactor <strong>voor</strong> welvaartsziekt<strong>en</strong>.<br />
Maar <strong>gro<strong>en</strong></strong> is ook gezond omdat het de luchtkwaliteit <strong>en</strong><br />
het stadsklimaat verbetert <strong>en</strong> de geluidsoverlast verm<strong>in</strong>dert. Die twee factor<strong>en</strong><br />
word<strong>en</strong> besprok<strong>en</strong> <strong>in</strong> ‘De stad haalt weer adem’ (pag<strong>in</strong>a 32).<br />
E<strong>en</strong> gezonde geest <strong>in</strong> e<strong>en</strong> gezond lichaam. Als er <strong>gro<strong>en</strong></strong> <strong>in</strong> de buurt<br />
is, zijn we sneller g<strong>en</strong>eigd om te beweg<strong>en</strong> <strong>en</strong> aan sport te do<strong>en</strong>. Dat is goed<br />
<strong>voor</strong> onze fysieke conditie. Zo hebb<strong>en</strong> m<strong>en</strong>s<strong>en</strong> die vaker beweg<strong>en</strong>, m<strong>in</strong>der<br />
last van overgewicht. Vooral bij k<strong>in</strong>der<strong>en</strong> speelt de nabijheid van <strong>gro<strong>en</strong></strong><br />
hier e<strong>en</strong> belangrijke rol <strong>in</strong>. Fysieke activiteit<br />
doet ook onze m<strong>en</strong>tale gezondheid goed. Het<br />
is dus niet te verwonder<strong>en</strong> dat <strong>in</strong> 2010 ‘beweg<strong>in</strong>g’<br />
bij meer dan 20 proc<strong>en</strong>t van de Britse<br />
dokters e<strong>en</strong> van de drie meest <strong>voor</strong>geschrev<strong>en</strong><br />
therapieën was. Beweg<strong>en</strong> <strong>in</strong> e<strong>en</strong> <strong>gro<strong>en</strong></strong>e omgev<strong>in</strong>g<br />
leidt ook tot e<strong>en</strong> hogere connectie met<br />
de natuur <strong>en</strong> tot extra positieve gezondheidseffect<strong>en</strong>.<br />
Stressbeheers<strong>in</strong>g <strong>en</strong> m<strong>en</strong>tale gezondheid.<br />
Gro<strong>en</strong> zorgt er<strong>voor</strong> dat we sneller <strong>en</strong><br />
beter recuperer<strong>en</strong> van stress én dat we beter<br />
bestand zijn teg<strong>en</strong> toekomstige stress. E<strong>en</strong><br />
belangrijk <strong>voor</strong>deel, want <strong>in</strong> Vlaander<strong>en</strong><br />
kampt bijna 30 proc<strong>en</strong>t van de werknemers<br />
met werkdruk <strong>en</strong> stress. Vooral m<strong>en</strong>s<strong>en</strong> met<br />
e<strong>en</strong> chronisch te hoog stressniveau zijn gebaat<br />
met e<strong>en</strong> bezoek of verblijf <strong>in</strong> de natuur.<br />
Zowel op<strong>en</strong>bare park<strong>en</strong>, natuurgebied<strong>en</strong> als<br />
privétu<strong>in</strong><strong>en</strong> zijn daar<strong>voor</strong> geschikt. Om het positieve effect van <strong>gro<strong>en</strong></strong> te<br />
ervar<strong>en</strong> hoef je er zelfs niet midd<strong>en</strong><strong>in</strong> te staan. Alle<strong>en</strong> maar naar <strong>gro<strong>en</strong></strong><br />
kijk<strong>en</strong> reduceert de stress al. Dat komt waarschijnlijk omdat natuurlijke<br />
omgev<strong>in</strong>g<strong>en</strong> ons de mogelijkheid gev<strong>en</strong> om afstand te nem<strong>en</strong> van onze<br />
rout<strong>in</strong>ebezighed<strong>en</strong> <strong>en</strong> zo tot rust te kom<strong>en</strong>. Onderzoek wijst uit dat wie <strong>in</strong><br />
e<strong>en</strong> <strong>gro<strong>en</strong></strong>e buurt woont, m<strong>in</strong>der vaak naar de dokter moet <strong>voor</strong> e<strong>en</strong> angststoornis<br />
of depressie. In ziek<strong>en</strong>huiz<strong>en</strong> heeft de aanwezigheid van <strong>gro<strong>en</strong></strong>elem<strong>en</strong>t<strong>en</strong><br />
e<strong>en</strong> positief effect op de m<strong>en</strong>tale gezondheid van de patiënt<strong>en</strong>. Zo<br />
wordt het 830 m² grote <strong>gro<strong>en</strong></strong>dak vlak naast de bezoekersgang van het UZ<br />
Leuv<strong>en</strong> erg gewaardeerd.<br />
Ontwikkel<strong>in</strong>g van k<strong>in</strong>der<strong>en</strong>. K<strong>in</strong>der<strong>en</strong> die gemakkelijk toegang hebb<strong>en</strong><br />
tot veilige <strong>gro<strong>en</strong></strong>e ruimtes, zijn vaker fysiek actief. Dat heeft e<strong>en</strong> positieve<br />
<strong>in</strong>vloed op hun ontwikkel<strong>in</strong>g. Zo bevordert e<strong>en</strong> <strong>gro<strong>en</strong></strong>e buit<strong>en</strong>ruimte<br />
creatief spel, stimuleert het de <strong>in</strong>teractie tuss<strong>en</strong> k<strong>in</strong>der<strong>en</strong> <strong>en</strong> volwass<strong>en</strong><strong>en</strong><br />
FIT EN GEZOND<br />
<strong>en</strong> verm<strong>in</strong>dert het de symptom<strong>en</strong> van ADHD. Ook de cognitieve ontwikkel<strong>in</strong>g<br />
van k<strong>in</strong>der<strong>en</strong> zou verbeter<strong>en</strong> als ze meer <strong>in</strong> de natuur kom<strong>en</strong>. Hun<br />
bewustzijn <strong>en</strong> hun vaardighed<strong>en</strong> om te red<strong>en</strong>er<strong>en</strong> <strong>en</strong> te observer<strong>en</strong> word<strong>en</strong><br />
daardoor aangescherpt. K<strong>in</strong>der<strong>en</strong> die regelmatig buit<strong>en</strong> spel<strong>en</strong>, zijn<br />
m<strong>in</strong>der vaak ziek <strong>en</strong> ton<strong>en</strong> ook meer geavanceerde motoriek, waaronder<br />
coörd<strong>in</strong>atie, ev<strong>en</strong>wicht <strong>en</strong> beh<strong>en</strong>digheid. Positieve k<strong>in</strong>derervar<strong>in</strong>g<strong>en</strong> met<br />
de natuur zijn ook bepal<strong>en</strong>d <strong>voor</strong> het ontwikkel<strong>en</strong> van e<strong>en</strong> milieubewuste<br />
houd<strong>in</strong>g.<br />
Gro<strong>en</strong> helpt <strong>in</strong> de strijd teg<strong>en</strong> overgewicht<br />
Voldo<strong>en</strong>de beweg<strong>en</strong> is cruciaal om overgewicht te <strong>voor</strong>kom<strong>en</strong>. En dat<br />
is <strong>in</strong> heel Vlaander<strong>en</strong> e<strong>en</strong> actueel probleem, zowel bij volwass<strong>en</strong><strong>en</strong> als<br />
k<strong>in</strong>der<strong>en</strong>. Gro<strong>en</strong> <strong>in</strong> de stad helpt m<strong>en</strong>s<strong>en</strong> om hun beweg<strong>in</strong>gspatroon te<br />
verander<strong>en</strong> <strong>en</strong> gezonder te gaan lev<strong>en</strong>.<br />
Eén op de vier Vlam<strong>in</strong>g<strong>en</strong> kampt met overgewicht.<br />
Bij Belgische k<strong>in</strong>der<strong>en</strong> tuss<strong>en</strong> ti<strong>en</strong> <strong>en</strong><br />
twaalf jaar heeft één op de vijf overgewicht.<br />
6 proc<strong>en</strong>t van h<strong>en</strong> kampt met obesitas.<br />
Verontrust<strong>en</strong>d is ook dat de meeste jonger<strong>en</strong><br />
met overgewicht ook als volwass<strong>en</strong>e overgewicht<br />
hebb<strong>en</strong>. Overgewicht leidt immers tot<br />
gezondheidsproblem<strong>en</strong>. M<strong>en</strong>s<strong>en</strong> met overgewicht<br />
hebb<strong>en</strong> vaak meer last van vermoeidheid,<br />
slaapstoorniss<strong>en</strong>, rugpijn, transpiratie,<br />
hoge bloeddruk, kniepijn, artrose, spierpijn<br />
<strong>en</strong> kortademigheid, <strong>voor</strong>al bij <strong>in</strong>spann<strong>in</strong>g<strong>en</strong>.<br />
Wet<strong>en</strong>schappelijk onderzoek heeft bov<strong>en</strong>di<strong>en</strong><br />
relaties aan het licht gebracht met suikerziekte,<br />
hart- <strong>en</strong> vaatziekt<strong>en</strong>, psychische problem<strong>en</strong>,<br />
hers<strong>en</strong>bloed<strong>in</strong>g<strong>en</strong>, onvruchtbaarheid<br />
<strong>en</strong> kanker (bij<strong>voor</strong>beeld dikkedarmkanker).<br />
E<strong>en</strong> gewichtsverlies van 5 tot 10 proc<strong>en</strong>t doet<br />
mete<strong>en</strong> de bloeddruk dal<strong>en</strong> <strong>en</strong> verbetert hart,<br />
bloedvat<strong>en</strong> <strong>en</strong> ademhal<strong>in</strong>g. Ook verlaagt het de kans op suikerziekte <strong>en</strong><br />
cholesterolproblem<strong>en</strong>.<br />
Om overgewicht teg<strong>en</strong> te gaan moet de gemiddelde Vlam<strong>in</strong>g zijn voed<strong>in</strong>gs-<br />
<strong>en</strong> beweg<strong>in</strong>gsgewoont<strong>en</strong> danig verander<strong>en</strong>. Meer beweg<strong>en</strong> is daar<br />
e<strong>en</strong> onderdeel van. Nederlands onderzoek toont aan dat jong<strong>en</strong>s uit<br />
gebied<strong>en</strong> die aan de Nederlandse <strong>gro<strong>en</strong></strong>norm voldo<strong>en</strong> (m<strong>in</strong>st<strong>en</strong>s 75 m 2<br />
<strong>gro<strong>en</strong></strong> per won<strong>in</strong>g b<strong>in</strong>n<strong>en</strong> 500 meter van de won<strong>in</strong>g), bijna 15 proc<strong>en</strong>t<br />
meer buit<strong>en</strong> spel<strong>en</strong> dan jong<strong>en</strong>s <strong>in</strong> wijk<strong>en</strong> die onder de norm zitt<strong>en</strong>. Bij<br />
die jong<strong>en</strong>s vond het onderzoek e<strong>en</strong> direct verband tuss<strong>en</strong> meer buit<strong>en</strong><br />
spel<strong>en</strong> <strong>en</strong> m<strong>in</strong>der kans op overgewicht. Door e<strong>en</strong> uur langer buit<strong>en</strong> te<br />
spel<strong>en</strong> heb je al 25 proc<strong>en</strong>t m<strong>in</strong>der kans op overgewicht. Ook volg<strong>en</strong>s e<strong>en</strong><br />
Europese <strong>en</strong>quête is de kans op fysieke activiteit drie keer hoger, <strong>en</strong> komt<br />
obesitas 40 proc<strong>en</strong>t m<strong>in</strong>der <strong>voor</strong> <strong>in</strong> buurt<strong>en</strong> met veel <strong>gro<strong>en</strong></strong> dan <strong>in</strong> andere<br />
buurt<strong>en</strong>.
Change language