You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
De oplossing: inzicht<br />
Na de dure spuitjesbelevenis, waarbij de giftige uitstraling<br />
van die dokter gelukkig meer effect had dan zijn spuit,<br />
stopte ik met zoveel suiker en snoep te eten. Ik wist dat<br />
ik jaren had verloren met de verkeerde strategie, maar ik<br />
voelde in mijn hart: het kan anders! Mijn knokmentaliteit<br />
kwam terug en ik wist helder welk resultaat ik wilde … voor<br />
de rest van mijn leven.<br />
Ik begon stap voor stap eenvoudige dingen toe te passen:<br />
groenten eten, verstandig (en dus minder!) bewegen,<br />
water drinken, matig fruit en matig vlees eten. Natuurlijk<br />
had ik dit al honderd keer gelezen en gehoord maar het<br />
sprak totaal niet tot mijn verbeelding. Zo banaal. Wat ik<br />
nooit voor mogelijk had gehouden met deze natuurlijke<br />
levenswijze gebeurde toen … het was een openbaring.<br />
Mijn drang naar zoet verdween als sneeuw voor de<br />
zon! Nu weet ik dat het een logisch gevolg is van gezond<br />
eten. Ik ontdekte opnieuw het principe ‘keuzevrijheid’.<br />
Ik dacht niet meer: ik moet een koekje, maar ik wil een<br />
koekje. Als je constant hunkert naar suiker, dan voel je<br />
je echt machteloos én waardeloos. Je weet dat je niet<br />
dom bent, maar toch slaag je er niet in om van de suiker<br />
te blijven. Opnieuw controle krijgen over mijn lichaam<br />
en gedachten gaf me een enorm gevoel van beheersing<br />
en vrijheid. Tot op de dag van vandaag is een gevoel<br />
van ‘vrijheid’ in mijn lijf een belangrijke factor om me<br />
gelukkig te voelen. Ik vind het zalig om alles te kunnen<br />
en mogen eten zonder dwanghandelingen. Ik vond het<br />
vroeger verschrikkelijk chocolade te moeten hebben,<br />
zelfs als het me geen bevrediging gaf. Het afschuwelijke<br />
gevoel van ongecontroleerd chocolade of taart eten<br />
en beseffen dat juist dat ongecontroleerd eten me ziek<br />
én dik maakte, deed me meermaals twijfelen of ik niet<br />
‘gek’ was.<br />
Na één week gezond leven had ik al resultaat. Ik kreeg<br />
weer energie en voelde me stukken beter in mijn vel! Dat<br />
gaf me moed, want door die energie kreeg ik nog meer<br />
enthousiasme om dingen te ondernemen. Een tweede<br />
resultaat was dat ik de vetduivel en het suikermonster het<br />
zwijgen had opgelegd. Eindelijk was die verschrikkelijke<br />
duivel weg die jaren elke positieve gedachte in mijn hoofd<br />
kelderde. De aanhoudende negatieve gedachten hadden<br />
mijn zelfvertrouwen en zelfrespect vertrappeld, maar ik<br />
bouwde die stap voor stap weer op. Een derde resultaat<br />
27
Change language