september 2012 - Gemeente Essen

16 | Ontspannen
oNTSPaNNEN
oMNISPoRT
VooR SENIoREN
Op vrijdag 7 september start het wekelijkse
uurtje omnisport voor senioren (50+) weer. Of
je nu sportief bent of niet, alle 50-plussers zijn
welkom. Door dit uurtje sporten voel je je direct
weer tien jaar jonger.
De lessen vinden wekelijks plaats op vrijdag van 14.30 tot
15.30 uur in de Heuvelhal in Essen. Een gediplomeerde
sporttrainer biedt een waaier van sportactiviteiten aan,
aangepast voor 50-plussers.
Inschrijven is niet nodig
Inschrijven is niet nodig. Koop een ticketje aan de
Vrijetijdsbalie (1,25 euro per les) en geef het af aan de
lesgever aan het begin van de les. Voor verdere vragen of
voorstellen kan je terecht bij de Vrijetijdsbalie.
Meer info?
Vrijetijdsbalie
03 670 01 56 • vrijetijd@essen.be
HoE IS HET MET DE CoNDITIE GESTELD?
Fitbus komt naar essen
De provincie stuurt de fitbus naar
verschillende gemeenten om mensen
aan het sporten te krijgen. Op 21
november kan je jouw conditie ook
testen aan de Heuvelhal in Essen.
Door middel van een inspanningstest kom
je te weten hoe fit jij bent. Je krijgt een
programma mee om gewicht te verliezen
en nog gezonder te worden.
Online inschrijven
Inschrijven doe je online via de website van
de provincie antwerpen. Typ simpelweg
BETER SPoRTEN
DooR MEER KENNIS
Sportvormingen
in het najaar
Dit najaar organiseert
de sportdienst i.s.m. de
sportregio Antwerpse
kempen verschillende
vormingen.
Ook het gebruik van een
defribilator (AED) komt aan bod.
Bij deze vormingen worden
specifieke aspecten voor
sportclubs aangepakt. Zo is er
een vorming over fiscaliteit. De
opleiding brengt op een heldere
manier fiscale wetgeving in
kaart, op maat van sportclubs.
EHBO
Bovendien is er een vorming
rond EHBo. Deze biedt niet
alleen een inleiding voor eerste
hulp bij sportongevallen,
maar ook het gebruik van
een automatische Externe
Defribilator (aED) komt aan
bod.
G-sport
Deelnemers aan G-sportactiviteiten
zijn vaak minder
mobiel. Daarom worden
er speciaal 2 vormingen
georganiseerd voor begeleiders
van G-sporters. Bewegen is
voor mindervaliden niet altijd
even evident, maar dankzij de
vormingen rond bewegen en
dansen voor G-sporters, zullen
de begeleiders de sporters beter
kunnen ondersteunen.
Meer info?
Vrijetijdsbalie
03 670 01 56 • sport@essen.be
‘fitbus’ in de zoekmachine en klik op
‘inschrijven’. In Kalmthout komt de fitbus
op 12 september en op 21 november kan je
in Essen testen of je fitter bent geworden.
Loop je fit
om je prestatie te verbeteren, kan je
meelopen met Den Groten Tour Joggers
en dit gratis elke zondag om 10.00 uur
vanaf 23 september aan de parking van de
wildertse Duintjes.
Meer info?
Vrijetijdsbalie
03 670 01 56 • sport@essen.be