totale heupprothese - Europa Ziekenhuizen
totale heupprothese - Europa Ziekenhuizen
totale heupprothese - Europa Ziekenhuizen
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
REVALIDATIE BROCHURE<br />
TOTALE HEUPPROTHESE<br />
Raadpleging Orthopedie<br />
www.europaziekenhuizen.be<br />
Site St-Michel
2<br />
HOE STAPPEN MET KRUKKEN<br />
TOTALE HEUPPROTHESE<br />
HOE STAPPEN MET KRUKKEN ?<br />
MET 2 KRUKKEN<br />
Gedurende de eerste 3 tot 4 weken na uw heupoperatie gebruikt u twee krukken om te<br />
stappen<br />
Dit doet u binnen in huis en zeker als u buitenshuis gaat !!<br />
U GAAT ALS VOLGT TE WERK :<br />
1. Plaats beide krukken naar voren. Opgelet, niet té ver !<br />
2. Zet nu het geopereerde been naast de kruk (aan de binnenkant)<br />
3. Zet het niet-geopereerde been naast het andere<br />
4. Herhaal.<br />
Wanneer de pijn mindert kan u voorzichtig het niet-geopereerde been voor het andere<br />
been plaatsen, om tot een normaal marche patroon te komen. De staplengte links en<br />
rechts moet hetzelfde zijn.<br />
ZONDER KRUKKEN<br />
In principe geldt dat wanneer u een goede controle heeft verworven over uw spieren,<br />
u mag overschakelen op het stappen zonder krukken.<br />
Voor een <strong>heupprothese</strong> is dit meestal na een 3 à 4-tal weken.<br />
Geopereerde been
EVENWICHTSPROBLEMEN<br />
HOE STAPPEN MET KRUKKEN<br />
Hebt u nog wat problemen met het evenwicht dan kunt u gebruik maken van 1 kruk.<br />
3<br />
TOTALE HEUPPROTHESE<br />
Onthou dat deze kruk niet dient om op te gaan leunen, maar louter dient om het evenwicht<br />
te bewaren !<br />
U GAAT DAN ALS VOLGT TE WERK :<br />
1. Hou de kruk vast in de hand aan de niet-geopereerde zijde<br />
2. Plaats de kruk naar voren samen met het geopereerde been<br />
3. Verdeel uw lichaamsgewicht evenredig over beide voeten voor een normaal en correct<br />
marche-patroon !<br />
4. Herhaal.
4<br />
HOE EEN TRAP OPGAAN EN AFGAAN<br />
TOTALE HEUPPROTHESE<br />
HOE EEN TRAP OPGAAN ?<br />
1. Leg 1 hand op de leuning, met de andere steunt u op de kruk<br />
2. Steun goed op beide armen en zet uw niet-geopereerde been op de eerste trede<br />
3. Breng de kruk op de eerste trede<br />
4. Plaats het geopereerde been naast het andere been.<br />
We gaan de trap trede per trede op !<br />
Alvorens u aan de volgende trede begint steeds eerst de voeten naast elkaar brengen !<br />
HOE EEN TRAP AFGAAN ?<br />
1. Leg 1 hand op de leuning, met de andere steunt u op de kruk<br />
2. Steun goed op beide armen en zet de kruk één trede lager dan waar u staat<br />
3. Breng het geopereerde been op de trede waar de kruk reeds staat<br />
4. Plaats het niet-geopereerde been naast het andere.<br />
We gaan de trap trede per trede af ! Alvorens u aan de volgende trede begint steeds<br />
eerst de voeten naast elkaar brengen !<br />
Geopereerde been
OEFENENPROGRAMMA<br />
1. Krukkenmarche of rollator.<br />
2. Enkels strekken en buigen.<br />
Alleen de voeten bewegen, de benen blijven rustig liggen.<br />
3. Schuif de voet over het bed in de richting van uw billen.<br />
Niet verder buigen dan een rechte hoek in de heup (90°) !<br />
OEFENENPROGRAMMA<br />
5<br />
TOTALE HEUPPROTHESE<br />
4. Druk de knie in een opgerolde handdoek. Hou 6 tellen aan. Het niet-geopereerde<br />
been mag u gebogen houden. Voel uw bovenbeenspier opspannen.
6<br />
OEFENENPROGRAMMA<br />
TOTALE HEUPPROTHESE<br />
5. Span uw billen op, de benen blijven gestrekt. Hou 6 tellen aan.<br />
6. Neem goed plaats op een stoel. Hef uw voet op om de knie zo goed mogelijk te<br />
strekken. Hou 6 tellen aan.<br />
7. Vanop de stoel, heft u de knie op in de richting van uw borst, net genoeg om de<br />
voet van de grond los te maken.<br />
8. Vanop de stoel, met de voeten lichtjes uit elkaar, duwt u de knieën naar buiten.<br />
Hou 6 tellen aan.<br />
Geopereerde been
OEFENENPROGRAMMA<br />
9. Hou u stevig vast aan het sportraam. Ga op de tenen staan (hielen opheffen).<br />
10. Hou u stevig vast aan het sportraam.<br />
Beweeg het geopereerde been zijwaarts (knie is gestrekt).<br />
11. Op dezelfde manier beweegt u nu het geopereerde been naar achter.<br />
7<br />
TOTALE HEUPPROTHESE<br />
12. Hou u vast aan het sportraam. Plaats uw voet op één van de sporten van het sportraam.
8<br />
PRAKTISCHE RAADGEVINGEN<br />
TOTALE HEUPPROTHESE<br />
PRAKTISCHE RAADGEVINGEN<br />
NA EEN HEUPOPERATIE<br />
HOE GAAN LIGGEN IN BED ?<br />
Leg u zo goed mogelijk op de rug, het geopereerde been in het verlengde van het lichaam.<br />
Plaats een kussen tussen beide benen.<br />
Let erop dat het geopereerde been niet naar binnen of buiten draait !<br />
HOE OP DE ZIJ GAAN LIGGEN ?<br />
Deze houding is niet meteen aangewezen. Na verloop van tijd wordt deze wel toegelaten.<br />
U overlegt dit best met het verplegend personeel.<br />
U gaat als volgt te werk : buig beide knieën en plaats de voeten vlak op het bed. Plaats<br />
een dik kussen tussen beide knieën. De knieën omvatten stevig het kussen, draai nu op<br />
de niet-geopereerde zijde.<br />
Geopereerde been
HOE EEN VOORWERP NEMEN OP DE NACHTTAFEL ?<br />
PRAKTISCHE RAADGEVINGEN<br />
U gebruikt het best de hand die zich aan de zijde van de nachttafel bevindt.<br />
HOE IN EN UIT HET BED GAAN ?<br />
9<br />
TOTALE HEUPPROTHESE<br />
De eerste keer dat u uit het bed komt, gebeurt onder begeleiding van een verpleegkundige<br />
of de kinesitherapeut. U stapt uit bed langs de geopereerde zijde. Met gestrekte<br />
benen draait u het bekken en de dijen samen naar de rand van het bed.<br />
Kom tot zit op de rand van het bed.
10<br />
PRAKTISCHE RAADGEVINGEN<br />
TOTALE HEUPPROTHESE<br />
KRUIS NOOIT DE BENEN OM HET GEOPEREERDE BEEN<br />
OP TE TILLEN !<br />
Om in het bed te gaan, gaat u op de rand van het bed zitten langs de geopereerde zijde.<br />
Neem goed hoog en diep plaats op het bed. Met gestrekte benen draait u de dijen en<br />
het bekken in één keer het bed in.<br />
TE VERMIJDEN HOUDINGEN :<br />
HOE GAAN ZITTEN ?<br />
Neem plaats op een stoel met leuning.<br />
Plaats het geopereerde been gestrekt naar voren, buig licht voorover en neem de<br />
leuningen vast.<br />
Rem het gaan zitten af zodanig dat u niet neerploft in de stoel.<br />
KRUIS NOOIT DE BENEN WANNEER U ZIT !<br />
Geopereerde been
HOE RECHTSTAAN VANOP DE STOEL ?<br />
Schuif tot op de rand van de stoel.<br />
PRAKTISCHE RAADGEVINGEN<br />
11<br />
TOTALE HEUPPROTHESE<br />
Strek het geopereerde been naar voren en duw u met beide handen af op de leuningen.<br />
OPGELET : MAAK GEEN GEBRUIK VAN DE ROLLATOR OM TOT<br />
STAND TE KOMEN !<br />
HOE GAAN ZITTEN OP HET TOILET ?<br />
Gebruik indien nodig een WC-verhoger. Om te gaan zitten :<br />
- Draai met kleine pasjes de rug naar het toilet. Let erop dat u tijdens het draaien goed<br />
de voeten heft !<br />
- Hou u met de hand aan de geopereerde zijde vast aan de rollator, de andere hand<br />
plaatst u op de WC-verhoger<br />
- Schuif het geopereerde been naar voren om te gaan zitten.<br />
Om recht te staan :<br />
- Plaats de hand aan de niet-geopereerde zijde op<br />
de rollator, met de andere duwt u zich van de WCverhoger<br />
af<br />
- Breng het geopereerde naar u toe tijdens het opstaan.
12<br />
PRAKTISCHE RAADGEVINGEN<br />
TOTALE HEUPPROTHESE<br />
HOE U WASSEN ?<br />
In het begin wast u zich het best rechtstaand.<br />
De douche verdient de voorkeur ipv het bad.<br />
Een antislipmat in de douche of badkuip is aangewezen.<br />
Bij het nemen van een bad, stapt u in bad langs de geopereerde zijde.<br />
Gebruik een plastic krukje dat u in bad kan plaatsen, op deze manier zit u makkelijk en<br />
veilig.<br />
HOE EEN VOORWERP OPRAPEN VANUIT EEN ZITTENDE HOUDING ?<br />
Gebruik een grijptang om het voorwerp op te rapen.<br />
Indien u geen grijptang hebt, vraagt u best om hulp.<br />
BUIG NOOIT VOLLEDIG VOOROVER !<br />
Geopereerde been
HOE EEN VOORWERP OPRAPEN VANUIT STAND ?<br />
PRAKTISCHE RAADGEVINGEN<br />
13<br />
TOTALE HEUPPROTHESE<br />
Neem steun op één hand (kruk, rollator, stoel, tafel, …). Breng uw lichaamsgewicht<br />
over op het niet-geopereerde been. Buig het lichaam naar voren en hef gelijktijdig het<br />
geopereerde been naar achteren.<br />
HOE DE SCHOENEN AANTREKKEN ?<br />
Gebruik een schoenaantrekker met lange steel.<br />
Vermijd schoenen met veters en verkies mocassins.
14<br />
PRAKTISCHE RAADGEVINGEN<br />
TOTALE HEUPPROTHESE<br />
HOE PLAATS NEMEN IN DE WAGEN ?<br />
Schuif de passagierszetel maximaal naar achteren.<br />
Leg een plastic zakje op de zetel (vergemakkelijkt het pivoteren).<br />
Ga zijdelings zitten, beide benen buiten de wagen.<br />
Hef beide voeten op, en draai dan benen en romp samen in één keer naar binnen.<br />
Strek beide benen.<br />
Geopereerde been
Site Ste-Elisabeth<br />
De Frélaan, 206 - 1180 Brussel<br />
Tel.: 02-614 20 00<br />
Spoedgevallen 24u/24<br />
Tel.: 02-614 29 00<br />
FYSISCHE GENEESKUNDE - REVALIDATIE<br />
Multidisciplinair team van kine & ergotherapeuten<br />
02 614 37 60<br />
Raadpleging - Orthopedie<br />
02 614 37 20<br />
COMPETENTIE<br />
DOELTREFFENDHEID<br />
PERSOONLIJKE BEGELEIDING<br />
COMFORT<br />
DAT IS ONS DOEL<br />
Site St-Michel<br />
Linthoutstraat, 150 - 1040 Brussel<br />
Tel.: 02-614 30 00<br />
Spoedgevallen 24u/24<br />
Tel.: 02-614 39 00<br />
15<br />
TOTALE HEUPPROTHESE<br />
Site 2 Alice<br />
Groeselenbergstraat, 57 - 1180 Brussel<br />
Tel.: 02-373 45 11
Hoofdingang<br />
Nr150<br />
Linthoutstraat<br />
Lantsheerestraat<br />
Charles Degrouxstraat<br />
lbert Jonnartlaan rue d'Oultremont<br />
Square<br />
Burlet<br />
Gérardstraat<br />
Linthoutstraat<br />
Ingang<br />
spoed<br />
Charles Degrouxstraat<br />
Oultremontstraat<br />
Hoe bereikt u ons?<br />
Gérardstraat<br />
Ijserlaan<br />
www.europaziekenhuizen.be<br />
Site St-Michel<br />
Linthoutstraat, 150 - 1040 Brussel<br />
Tel. : 02-614 30 00<br />
Spoedgevallen 24u/24<br />
Tel.: 02-614 39 00<br />
Bâtonnier<br />
Br<br />
Jub elgaar de<br />
Tongresstraat<br />
Ijserlaan<br />
Met de auto : Er is een betaalparking onder de kliniek,<br />
in de Charles Degrouxstraat<br />
Tram : Lijn 23, 24, 25, 81 en 83<br />
Metro : Lijn 1 of 5<br />
Bus : Lijn 20, 22, 27, 28, 61 en 80<br />
Trein : NMBS-station Merode<br />
Menapiensstraat<br />
MERODE<br />
STATION<br />
MERODE<br />
Tervuerenlaan<br />
Galiërstraat<br />
Tervuerenlaan<br />
Verantwoordelijke uitgever: vzw <strong>Europa</strong> <strong>Ziekenhuizen</strong>, De Frélaan 206, 1180 Brussel<br />
© 2010 : Alle rechten van vertaling overname en reproductie, zelf gedeeltelijk, zijn voorbehouden. Bestaat ook in het Frans en Engels.
Change language