Neuro Linguistisch Programmeren.pdf - SORAG-Akademie

More documents

Recommendations

Info

Demo NLP ervoor dat je amygdala niet de hele boel ontregelt), door desnoods maar een paar seconden per dag ervoor uit te trekken. Bijvoorbeeld als je net even op de wc zit, of tijdens het tandenpoetsen. Liever maar een paar seconden eraan besteden, dan jezelf tot een uur verplichten en daar niet toe komen, omdat je er geen tijd voor hebt. Dagelijkse oefening: • Zorg voor een rustige omgeving waarin je je lekker kunt ontspannen en waarin je niet gestoord wordt. Ga hier lekker zitten of liggen en sluit je ogen. • Stel je nu voor dat je je in de situatie bevindt die je hebt uitgekozen. Associeer je daarmee. Dat betekent dat je de hele situatie door je eigen ogen bekijkt, met je eigen oren beluistert en met je eigen emoties en lijf voelt. Kijk eens goed om je heen naar de omgeving. Hoe ziet het eruit? Waar ben je? Zijn er bepaalde dingen die je opvallen? Zijn er andere mensen of dieren aanwezig? Wat doen zij? Hoe zien ze eruit? En zo verder. Zijn er nog bepaalde geluiden die je hoort? Zo ja, welke en hoe precies klinken ze: hoog, laag, hard, zacht? Waar komen ze vandaan? Praat jij? Praten anderen? En zo ja, tegen wie. Wat hoor je allemaal nog meer? Ruik je misschien nog iets? Proef je iets? Hoe voelt je lijf? Ben je gespannen of juist heel ontspannen? Waar zitten die gevoelens? Hoe is het met je emoties en met bijvoorbeeld de omgevingstemperatuur? Hoe adem je? Hoe hard klopt je hart? • Nu je alle zintuigen hebt ingezet en alles hebt waargenomen, ga je aan de slag met de taak
Demo NLP of verplichting die je moet of wilt uitvoeren. Maar doe dat in je visualisatie, terwijl je je daarmee blijft associëren. In werkelijkheid verroer je geen vin. Alle spieren blijven ontspannen in je lichaam, terwijl je zit of ligt waar je je in het hier en nu bevindt. In je visualisatie ben je met je activiteit begonnen. Ervaar eens welke bewegingen je in je visualisatie maakt. Hoe dat aanvoelt. Welke woorden je gebruikt, hoe je ademhaling misschien verandert, hoe jij reageert, hoe anderen reageren. Neem eens waar welke veranderingen er in jezelf en je omgeving plaatsvinden op het moment dat jij de activiteit uitvoert. Hoe voelt je lijf, hoe is het met je emoties? Neem alle tijd die je hiervoor nodig hebt. • Terwijl je met je activiteit bezig bent, ontstaat er wellicht een gevoel van trots bij jezelf: je bent het toch maar mooi aan het doen! Misschien krijg je wel complimenten van de mensen in je omgeving, of kijken ze bewonderend naar je. Ervaar wat het allemaal met jou doet, welk gevoel dat je geeft, hoe je in je vel zit, welke gedachten je daarbij krijgt. • En dat was dan dat voor vandaag. De paar seconden die je ervoor uit had getrokken, zijn voorbij. Morgen begin je gewoon weer opnieuw en doorloop je weer alle stappen. Het is van belang dat je deze oefening net zo vaak herhaalt als nodig is om je systeem te laten wennen aan deze nieuwe activiteit. Neem vooral alle tijd en ruimte die je nodig hebt. Verplicht jezelf tot niets, forceer niets. Misschien kun je langzaam maar zeker de tijd die je eraan besteedt, wat gaan uitbreiden. Maar niet te veel, langzaamaan. Stapje voor stapje. In alle aandacht.
Page 1 and 2:
NLP Demo SORAG-Akademie
Page 3 and 4:
Demo NLP Schriftelijk studeren is a
Page 5 and 6:
Demo NLP heden en kun je er dus bew
Page 7 and 8:
Demo NLP DE GESCHIEDENIS VAN NLP De
Page 9 and 10:
Demo NLP BASISUITGANGSPUNTEN VAN NL
Page 11 and 12:
Demo NLP de woorden van de arts hee
Page 13 and 14:
Demo NLP van je model te kruipen, z
Page 15 and 16: Demo NLP wat mildere manier met jez
Page 17 and 18: Demo NLP dingen te horen die iemand
Page 19 and 20: Demo NLP Kortom: NLP zorgt voor het
Page 21 and 22: Demo NLP VOORONDERSTELLINGEN Ken je
Page 23 and 24: Demo NLP opbrengen voor elkaars wer
Page 25 and 26: Demo NLP ervaringen en deel uitmaak
Page 27 and 28: Demo NLP LICHAAM EN GEEST BEÏNVLOE
Page 29 and 30: Demo NLP NLP biedt mogelijkheden om
Page 31 and 32: Demo NLP blijkt maar weer wat een e
Page 33 and 34: Demo NLP mogelijkheid die structuur
Page 35 and 36: Demo NLP Dit betekent dat gedrag af
Page 37 and 38: Demo NLP de normen en waarden die j
Page 39 and 40: Demo NLP overeenkomsten en verschil
Page 41 and 42: Demo NLP men. In de omschrijving va
Page 43 and 44: Demo NLP kunt in principe overal in
Page 45 and 46: Demo NLP actie over te gaan. Hij ne
Page 47 and 48: Demo NLP je in grotere brokken gaat
Page 49 and 50: Demo NLP
Page 51 and 52: Demo NLP Bewust Onbewust Bekwaam. D
Page 53 and 54: Demo NLP
Page 55 and 56: Demo NLP Logische Niveaus, Parts en
Page 57 and 58: Demo NLP Interne toestand • Hoe z
Page 59 and 60: Demo NLP niet alleen de interne dia
Page 61 and 62: Demo NLP gebruik te maken, zul je w
Page 63 and 64: Demo NLP (sporten), maar je doet he
Page 65: Demo NLP alisatie van hoe je het he
Page 69 and 70: Demo NLP • Ben je ooit aan het st
Page 71 and 72: Demo NLP je met elkaar tijdens die
Page 73 and 74: Demo NLP Alle gedrag en verandering
Page 75 and 76: Demo NLP Rapport Mogelijkheden om r
Page 77 and 78: Demo NLP Ankeren Een aantal belangr
Page 79 and 80: Demo NLP LES 6 Metaprogramma´s Ges
Page 81 and 82: Demo NLP Wijzigingen van overtuigin
Page 83 and 84: Demo NLP LES 9 Gesprekstechnieken V
Page 85 and 86: Demo NLP LES 11 Time Line therapy O
show all

Neuro Linguistisch Programmeren.pdf - SORAG-Akademie

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?