CURSUS PENDELEN - Ondernemersschool

Liefdesmeditatie
Het is belangrijk dat je van jezelf leert houden, daarom is een liefdesmeditatie nodig.
Neem elke dag even tijd voor jezelf. Hieronder is een voorbeeld meditatie
Kies een rustig plekje uit om te zitten waar je niet gestoord kan worden, in het park, op een
kussentje op de grond, … Maar zorg er altijd voor dat je met beide voeten naast elkaar op de
grond staan. Dit is belangrijk voor je aarding.
Als je al gewerkt hebt met kristallen en/of kleurenkaarten mag je die erbij nemen. En denk
aan niets! Mocht er toch een gedachte bij je opkomen, laat deze dan passeren.
(In het begin is dit vrij lastig, begin dan met 5 minuten en bouw langzaam op)
Lees deze tekst rustig, en let erop dat je ademhaling regelmatig en rustig blijft. Mocht er
toch een andere gedachte bij je opkomt, laat die dan rustig voorbij gaan.
10