Slim ouder worden in de zorg - In voor zorg!
Slim ouder worden in de zorg - In voor zorg!
Slim ouder worden in de zorg - In voor zorg!
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Maak het je makkelijk(er)<br />
Ook je knieën, polsen en je neksch<strong>ou<strong>de</strong>r</strong>gor<strong>de</strong>l<br />
lijken kwetsbaar<strong>de</strong>r te<br />
<strong>wor<strong>de</strong>n</strong> naarmate je boven <strong>de</strong> 45 jaar<br />
komt. Er zijn aanwijz<strong>in</strong>gen dat polsklachten<br />
(bijv. carpaal tunnel syndroom)<br />
meer <strong>voor</strong>komen bij vrouwen<br />
<strong>in</strong> <strong>de</strong> <strong>zorg</strong>, zeker boven <strong>de</strong> veertig jaar.<br />
Probeer dus zeker bij han<strong>de</strong>l<strong>in</strong>gen<br />
waar je kracht <strong>voor</strong> moet zetten:<br />
aan- en uitkle<strong>de</strong>n, steunkousen aanen<br />
uittrekken, wassen op lastig bereikbare<br />
plaatsen <strong>de</strong> juiste maatregelen te<br />
nemen. De Praktijkrichtlijnen geven<br />
precies aan wanneer je een hulpmid<strong>de</strong>l<br />
moet gebruiken bij het aantrekken van<br />
“Beweeg gelijkmatig,<br />
bouw <strong>de</strong> kracht rustig op<br />
en blijf doora<strong>de</strong>men.”<br />
steunkousen. Maar <strong>de</strong>nk ook<br />
eens ver<strong>de</strong>r. Er is bij<strong>voor</strong>beeld tegenwoordig<br />
erg mooi ontworpen<br />
aangepaste kled<strong>in</strong>g die ook <strong>voor</strong> <strong>de</strong><br />
cliënt <strong>voor</strong><strong>de</strong>len biedt. Het ‘sjorren<br />
en trekken’ bij het aan- en uitkle<strong>de</strong>n<br />
is dan een stuk m<strong>in</strong><strong>de</strong>r. En bij<strong>voor</strong>beeld<br />
ook het ver<strong>zorg</strong>end wassen<br />
(wassen met weggooi washandjes,<br />
dus zon<strong>de</strong>r water en zeep) verm<strong>in</strong><strong>de</strong>rt<br />
jouw fysieke belast<strong>in</strong>g een heel stuk.<br />
En ook professioneel schoonmaakmateriaal<br />
kan je helpen om <strong>voor</strong>al het<br />
wr<strong>in</strong>gen en fl<strong>in</strong>k boenen te vermij<strong>de</strong>n.<br />
En omdat je daarbij meestal een<br />
sprayflacon gebruikt, hoef je ook niet<br />
meer zo te sjouwen met water.<br />
P Meer weten over het on<strong>de</strong>rwerp<br />
fysieke belast<strong>in</strong>g <strong>in</strong> <strong>de</strong> <strong>zorg</strong><br />
Kijk eens op www.ergocoaches.nl<br />
30<br />
00
Change language