Helperbel 2016, nummer 3

Tekst: Jolanda de Bree
Werken in de wijk
Rots en Water weerbaarheidstraining voor
kinderen en jong-volwassenen
Mijn naam is Jolanda de Bree, en ik ben
gecertificeerd Rots en Watertrainer. Ik
woon in de wijk Klein Martijn Groningen
en mijn passie is om kinderen en jong
volwassenen te begeleiden om van staan
naar stevig staan te groeien en van stevig
staan naar sterk staan te groeien. Dit geeft
je als persoon naast zelfvertrouwen kracht
en balans in je leven! Weten wie je bent,
weerbaar te zijn en bewust te zijn van waar
jouw kracht en jouw kwaliteiten liggen.
Rots en Water programma
Hiervoor gebruik ik het Rots en Water
programma. Dit is een psychofysieke
training , wat inhoudt dat startend vanuit
een fysieke invalshoek, mentale en sociale
vaardigheden worden aangereikt en
verworven. Actie (spel, spelen en simpele
zelfverdedigingsvormen) wordt afgewisseld
door momenten van zelfreflectie en (kring)
gesprekken. In het actieve gedeelte van de
training ligt de aandacht vooral op het
behouden van de focus, balans en lichaamshouding.
Weerbaarheid en solidariteit, rots
en water, worden in balans gepresenteerd
en getraind.
NLP technieken
Om te ontdekken hoe en waarom jij de
dingen doet die je doet en hoe je deze kunt
veranderen passen we samen de technieken
van NLP toe. NLP staat voor Neuro Linguistisch
Programmeren.
Hoe reageer jij op dat wat je waarneemt en
hoe zou je dat effectiever of anders kunnen
doen. Als je NLP toepast, word je je bewust
van je waarnemingen, gedachtepatronen en
Fysiotherapeut gedrag. Hierdoor Rienk zou Koeneman je waar nodig
blijvende veranderingen in je communicatie
en gedrag kunnen maken. In onze communicatie
hebben we vaak niet door dat we
door onze manier van communicatie
anderen kwetsen, of een verzoek kan
overkomen als een eis. Communiceren gaat
niet alleen over hoe we ons uitdrukken
maar ook over hoe we beter kunnen
luisteren.
30