Roperunner 2018-1

VERSLAG: ‘t-STOKERTJE SURVIVALRUN WESTERBORK
21-01-2018
Wat er vooraf ging………..
Een eenzijdig motorongeluk op 8 oktober 2015
deed voor bijna 2 jaar lang mij de das om. 3
maanden thuis i.v.m. 2 gebroken ribben, daarbij
nog schouderklachten die niet maar over wilde
gaan. Er waren zogezegd een aantal essentiële
spieren in mijn schouderblad en schouder
uitgeschakeld vanwege de kwetsuur bij mijn
ribben. Nou goed, accepteren en werken naar
herstel. Een aantal spuiten in de schouder gehad
om de ontstekingen weg te nemen hielpen,
maar het laatste stukje fine tuning van de
spieren kostte mij ruim 1 jaar. Ook de blessure
aan mijn elleboog ging maar niet over. Ik moest
het toch al rustig aan doen, dus ook hiermee in
mei 2017 maar naar het Sint Maartens
ziekenhuis. Een “dry-needling” behandeling
onder echo begeleiding op de pees en
aanhechtingen was de oplossing.
Stil zitten was het niet altijd. Mijn benen waren
nog goed, dus heb ik de aandacht meer gelegd
naar het hardlopen. Verschillende tempo’s,
korte duurloopjes, langere duurlopen alles kwam
aan bod. Op de sportschool gestaag
spierversterkende oefeningen doen. Thuis elke
ochtend gedurende 1 jaar trouw diverse
fysiotherapeutische oefeningen doen heeft er
toe geleid dat ik in december 2017 heb besloten
om mijn eerste “proefwedstrijd” in Westerbork
te gaan doen.
En wederom rustig aan op weg naar herstel.
Ik moet wel zeggen; van al die bezoeken aan
fysiotherapeuten en om uitleg vragen, leer je
wel veel over de samenwerking van de spieren in
het menselijk lichaam.
ROPERUNNER-2018-1 17