Femma Magazine Oktober 2019

TEKST: Jade Yorks
Femma medevoorzitster Reinhilde Pulinx onderzoekt
of mindfulness naast rust in jezelf ook
rust tussen jou en een ander kan brengen.
Auteur en Femma medevoorzitster
Reinhilde Pulinx
copyright Silver Sixpence Studio
Ze zocht naar meer rust en tevredenheid in haar
leven. Een achtweekse mindfulnesscursus gaf
Reinhilde wat ze zocht: minder druk in het hoofd en
minder stress in het lijf. Toch bleef er iets knagen.
Er ontbraken nogal wat mensen in haar cursus die
ze anders wel in de stad waarin ze leeft, Brussel,
tegenkomt. Waarom zag ze die superdiversiteit niet
terug in haar mindfulnessgroepje? Meer nog waarom
is de populariteit van mindfulness aan de ene kant
in opmars, maar aan de andere kant de verharding
en eenzaamheid in de samenleving ook? Reinhilde
zocht het uit en schreef er een mooi boek over.
Wat was jouw aanleiding om mindfulness eens uit
te proberen?
Ik hoorde en las er veel over. En op dat moment
zocht ik wat meer rust in alle hectiek van het dagelijks
leven. Ik combineer een gezin met kleine kinderen
met een voltijdse job en ik zocht een manier om
wat minder over mijzelf te oordelen en wat milder te
zijn. Ook naar de kinderen toe.
En heeft het gewerkt?
Het overtrof zelfs mijn verwachtingen. Er kwam
meer openheid, ruimte tussen mijzelf en mijn gedachten
en gevoelens. Mijn lichaam was niet langer
het vaak gebrekkige en vermoeide vehikel van mijn
hoofd, maar werd een nieuwe bron van wijsheid en
gevoel. Bovendien kreeg ik opvallend meer geduld
met treuzelende en zeurende kinderen, stond ik open
voor hun spontane kijk op de dingen en kwam er
meer mildheid voor mezelf op momenten dat het
geduld toch op was. Er kwam ook meer gevoeligheid
ten aanzien van onrecht in de straat, in de stad en in
de wereld.
Waar zat dan dat ongemak dat je ervoer?
Ik begon wat vaker en met meer aandacht mijn ogen
te openen en over de rand van mijn meditatiematje
te kijken naar de andere deelnemers tijdens de mindfulnesscursussen,
mediatie- en yoga-retraites, conferenties
en workshops. En ik bleef door de jaren heen
diezelfde groep van blanke, hoogopgeleide mensen
zien. Voor wie niet tot die geprivilegieerde groep
behoort zijn er behoorlijk wat drempels te overbruggen
om met mindfulness aan de slag te gaan. Het
kost geld, al komt de mutualiteit er tegenwoordig
wel tussen als je een burn-out hebt. Daarnaast zijn er
ook drempels als je jezelf niet in de groep herkent.
Ik vroeg mij ook af hoe we dat aan kunnen pakken
zodat mindfulness een community kan worden waar
Mindfulness in superdiversiteit,
Engagement en verbinding
met de ander - Reinhilde Pulinx
- uitgeverij Pelckmans Pro - prijs 26,5 euro
(verschijnt eind oktober 2019)
[ 45 ]