Femma Magazine Oktober 2019

femma

TEKST: Jade Yorks

Femma medevoorzitster Reinhilde Pulinx onderzoekt

of mindfulness naast rust in jezelf ook

rust tussen jou en een ander kan brengen.

Auteur en Femma medevoorzitster

Reinhilde Pulinx

copyright Silver Sixpence Studio

Ze zocht naar meer rust en tevredenheid in haar

leven. Een achtweekse mindfulnesscursus gaf

Reinhilde wat ze zocht: minder druk in het hoofd en

minder stress in het lijf. Toch bleef er iets knagen.

Er ontbraken nogal wat mensen in haar cursus die

ze anders wel in de stad waarin ze leeft, Brussel,

tegenkomt. Waarom zag ze die superdiversiteit niet

terug in haar mindfulnessgroepje? Meer nog waarom

is de populariteit van mindfulness aan de ene kant

in opmars, maar aan de andere kant de verharding

en eenzaamheid in de samenleving ook? Reinhilde

zocht het uit en schreef er een mooi boek over.

Wat was jouw aanleiding om mindfulness eens uit

te proberen?

Ik hoorde en las er veel over. En op dat moment

zocht ik wat meer rust in alle hectiek van het dagelijks

leven. Ik combineer een gezin met kleine kinderen

met een voltijdse job en ik zocht een manier om

wat minder over mijzelf te oordelen en wat milder te

zijn. Ook naar de kinderen toe.

En heeft het gewerkt?

Het overtrof zelfs mijn verwachtingen. Er kwam

meer openheid, ruimte tussen mijzelf en mijn gedachten

en gevoelens. Mijn lichaam was niet langer

het vaak gebrekkige en vermoeide vehikel van mijn

hoofd, maar werd een nieuwe bron van wijsheid en

gevoel. Bovendien kreeg ik opvallend meer geduld

met treuzelende en zeurende kinderen, stond ik open

voor hun spontane kijk op de dingen en kwam er

meer mildheid voor mezelf op momenten dat het

geduld toch op was. Er kwam ook meer gevoeligheid

ten aanzien van onrecht in de straat, in de stad en in

de wereld.

Waar zat dan dat ongemak dat je ervoer?

Ik begon wat vaker en met meer aandacht mijn ogen

te openen en over de rand van mijn meditatiematje

te kijken naar de andere deelnemers tijdens de mindfulnesscursussen,

mediatie- en yoga-retraites, conferenties

en workshops. En ik bleef door de jaren heen

diezelfde groep van blanke, hoogopgeleide mensen

zien. Voor wie niet tot die geprivilegieerde groep

behoort zijn er behoorlijk wat drempels te overbruggen

om met mindfulness aan de slag te gaan. Het

kost geld, al komt de mutualiteit er tegenwoordig

wel tussen als je een burn-out hebt. Daarnaast zijn er

ook drempels als je jezelf niet in de groep herkent.

Ik vroeg mij ook af hoe we dat aan kunnen pakken

zodat mindfulness een community kan worden waar

Mindfulness in superdiversiteit,

Engagement en verbinding

met de ander - Reinhilde Pulinx

- uitgeverij Pelckmans Pro - prijs 26,5 euro

(verschijnt eind oktober 2019)

[ 45 ]

Similar magazines