22.02.2024 Views

FietsActief 1 2024 - Inkijkexemplaar

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

NR. 1 | MAART <strong>2024</strong> | JAARGANG 28 | FIETSACTIEF.NL | € 6,95<br />

ZO<br />

ZIT JE<br />

GOED OP<br />

JE FIETS!<br />

DE<br />

NR. 1<br />

TESTS ROUTES AFSTAPADRESSEN REISVERHALEN PRAKTISCHE TIPS E-BIKENIEUWS<br />

IN FIETS-<br />

INSPIRATIE<br />

ONTHAASTEN AAN DE NIEUWKOOPSE PLASSEN<br />

ROUTE CHAAM: ZOEK DE GRENS OP<br />

GEEN HASPENGOUW, MAAR HAGELAND!<br />

2 FIJNE E-BIKES VAN EIGEN BODEM<br />

OP PELGRIMAGE DOOR BOURGONDIË<br />

extra<br />

STREEKGIDS TEXEL<br />

HEDEN ONTMOET VERLEDEN<br />

ZADELPIJN? EEN HARDER ZADEL WERKT VAAK BETER + MEER HANDIGE TIPS VAN DE BIKEFITTER


NUMMER 1<br />

INHOUD<br />

Welkom<br />

Reizen<br />

28 – Fietsen in Europa<br />

De Romantische Strasse gaat door een vertederend mooi Duits landschap. Ontdek deze<br />

fonkelende route langs kastelen, heksentorens en vakwerkhuizen<br />

40 – Het Hageland<br />

Nog onontdekt, vol Vlaams fruit en dus volop bloesem in het voorjaar: in het rustige,<br />

mooie Belgische Hageland is het goed toeven<br />

68 – Pegrimsroute Bourgondië<br />

Op de fietsroute Saint-Jacques à Vélo, van Vézelay naar La Charité-sur-Loire, tref je<br />

wijnmakers, serene stilte en een heuvelachtige lappendeken van landschappen<br />

Een nieuwe lente, nieuwe ideeën!<br />

We hebben zin je weer volop te<br />

inspireren om de fiets te pakken<br />

in je eigen omgeving, plannen te<br />

maken voor een weekendje weg<br />

of voor een langere fietsvakantie.<br />

Ook willen we veel informatie<br />

bieden om je fietstochten zo<br />

comfortabel mogelijk te maken.<br />

Zelf ging ik weer eens en route<br />

en ontdekte een hoekje van mijn<br />

thuisprovincie Brabant dat ik<br />

nog niet kende. Leuk om meteen<br />

ook de Vlaamse sfeer te proeven<br />

(én de Vlaamse frieten), want<br />

deze knooppuntenroute gaat<br />

ook een stuk de grens over.<br />

In Belgische sferen blijven? Reis<br />

in het voorjaar voor een paar<br />

dagen af naar het nog wat<br />

onbekende Hageland. Daar is<br />

het allesbehalve filefietsen in<br />

bloesemtijd, wel zo fijn.<br />

Heb je nou zelf zo’n pareltje<br />

van een fietsvakantie of langeafstandsroute<br />

afgelegd en wil je<br />

die graag delen met andere<br />

fietsers, laat het ons weten via<br />

redactie@fietsactief.nl en wie<br />

weet komt jouw verhaal in onze<br />

rubriek Fietsen in Europa!<br />

Katalijn Verel<br />

Hoofdredacteur<br />

Goed idee? Mail ons!<br />

redactie@fietsactief.nl<br />

28<br />

Disney baseerde het kasteel uit Doornroosje op dit<br />

indrukwekkende Slot Neuschwanstein in Füssen


IN DIT<br />

NUMMER FIETS<br />

JE DOOR BELGIË,<br />

DUITSLAND EN<br />

FRANKRIJK!<br />

Over holle wegen en langs<br />

mergelhoeves in Limburg<br />

De toekomst: e-mobility<br />

Gijs Groenteman: ‘De fiets is<br />

32 een waanzinnige uitvinding’ 88<br />

26 Strakke prijswinnaar van slechts 18 kilo! 38 München: zuidelijke flair én pünktlichkeit 20<br />

‘Op een e-bike voel ik me<br />

een ontzettend oud wijf’<br />

<strong>FietsActief</strong> nr. 1<br />

COVER: JESSICA DE KORTE, JORIS KNAPEN, VIGOUROUX, GETTY IMAGES<br />

10<br />

20<br />

54<br />

60<br />

19<br />

26<br />

34<br />

Routes<br />

Route Bodegraven: heerlijk onthaasten<br />

aan de weidse Nieuwskoopse Plassen,<br />

inclusief optionele overtocht met het<br />

fluisterstille, bijzondere Zonneveer<br />

Het rondje van... cabaretier Nathalie<br />

Baartman<br />

Knooppuntenroute Chaam: op pad<br />

met hoofdredacteur Katalijn Verel<br />

voor een gemoedelijke toproute langs<br />

en over de grens met België<br />

De Streekgids: Texel in het voorjaar<br />

Techniek<br />

Zo doe je dat: pedaal monteren<br />

Oplaadpunt: e-tips, nieuws en<br />

innovaties<br />

Proefrit: met de luxe Gazelle Eclipse<br />

C380 HMB ben je snel samen één<br />

48<br />

63<br />

64<br />

67<br />

6<br />

24<br />

36<br />

38<br />

52<br />

53<br />

80<br />

82<br />

Alles over: je zithouding op de fiets<br />

Heikel punt: waarom zijn sommige<br />

koplampen zo oogverblindend fel?<br />

Proefrit: speerpunt van de Koga<br />

Evia? Comfort met een grote C!<br />

Proefrit accessoires: de nekwarmer,<br />

een veelzijdig stukje stof<br />

Rubrieken<br />

Startpunt<br />

Colofon<br />

Raad de plaats<br />

Fietsstad: MÜnchen<br />

Het getal<br />

Nieuw: Column Roman Helinski<br />

Anekdotes van een eenzame fietser<br />

Puzzel & win!<br />

Volgend nummer<br />

Texel<br />

OVER DE<br />

LEUKE DINGEN<br />

VAN HET FIETSEN<br />

Streekgids<br />

TEXEL<br />

9x<br />

GENIETEN OP<br />

Z’N TEXELS<br />

INSPIRATIE AFSTAPADRESSEN OVERNACHTEN ROUTETIPS<br />

WAT EEN EILAND<br />

HET WOLBEHAGEN VAN TEXEL<br />

ROUTE MET EEN VERHAAL<br />

EN NOG VEEL MEER MOOIS<br />

<strong>FietsActief</strong><br />

5


ROUTE BODEGRAVEN<br />

Nieuwkoopse P lassen<br />

STRAND + SCHARRELVARKENS<br />

DE NIEUWKOOPSE PLASSEN ZIJN DOOR VEENWINNING ONTSTAAN. JE FIETST DOOR<br />

EEN FRAAI NATUURGEBIED, WAAR HEEL WAT VOGELS BROEDEN. STAP TUSSENDOOR<br />

AAN BOORD VAN HET ZONNEVEER, EEN BOOT DIE OP ZONNE-ENERGIE VAART.<br />

TEKST EN FOTO’S JESSICA DE KORTE<br />

10<br />

Prachtige pastelkleuren<br />

in de avond bij Nieuwkoop


Muurschildering in Bodegraven<br />

van de vroegere Kerkstraat<br />

<strong>FietsActief</strong><br />

11


Lachend over<br />

ophaalbrug De Kwakel<br />

Lekker wonen,<br />

als God in Bodegraven<br />

Phoenix, een voormalige<br />

olieslagerij, <strong>FietsActief</strong><br />

nu appartementen<br />

Frietjes en hamburgers<br />

bij Strand Zomer!


ROUTE BODEGRAVEN<br />

‘W<br />

orry less, smile more’, staat op een<br />

krijtbord. De serveerster van<br />

strandtent Strand Zomer komt<br />

glimlachend aangelopen. Witte<br />

wikkelrok, blonde highlights in<br />

het bruine haar, sierlijke tatoeages<br />

van bloemen op de arm. Ik kijk uit op een strand.<br />

Even lijk ik terug in mijn geboorteplaats Den<br />

Haag. Maar dit zijn de Nieuwkoopse Plassen,<br />

midden in de polder.<br />

Vanmiddag checkte ik met fietsmaatje Jamila<br />

nog in bij B&B De Meije, aan het gelijknamige<br />

veenriviertje. Martha Kastelein kocht zes jaar<br />

geleden met haar man een oude boerderij, die ze<br />

flink liet verbouwen. Ze verhuurt twee hippe<br />

verblijven in de boerenschuur. “Mijn man<br />

heeft een stuk of tien hobbystieren in de stal<br />

staan. Zijn ze een jaar of twee, dan laten we ze<br />

professioneel slachten en komen mensen uit de<br />

omgeving vlees halen. Je weet wat je eet, en<br />

proeft het verschil.”<br />

Kastelein, die oorspronkelijk uit Canada komt,<br />

vindt het heerlijk om buiten te wonen. “We<br />

hebben een hond, onze kinderen kunnen hier<br />

kanoën en fietsen. Ik ben gelukkig met het<br />

leven.” Als we op het punt staan naar Strand<br />

Zomer te gaan, roept ze: “Pak onze e-bikes<br />

maar, dan ben je er zo! Met de auto moet je<br />

helemaal omrijden.”<br />

Via de watertoren – in de volksmond Pietje<br />

Potlood genoemd – trappen we richting het<br />

fietspad, dat door een weiland met schapen gaat,<br />

en daarna langs de plassen. Op de terugweg is<br />

het pikkedonker. De volgende dag, als we deze<br />

<strong>FietsActief</strong>-route fietsen, leggen we hetzelfde stuk<br />

af. Nu schijnt de zon fel, en is het water marineblauw.<br />

In het water dobbert een bootje. Het voelt<br />

een beetje alsof ik in Zweden ben, zeker niet in<br />

de Hollandse polder.<br />

Als we aan het einde van de Zuideinderplas de<br />

hoek omslaan, is het landschap toch weer typisch<br />

Nederlands. Slootjes, grazende schapen op de<br />

dijk, wilgen langs het pad. De Ziendesluis verrees<br />

in de eerste helft van de zeventiende eeuw<br />

om scheepvaart mogelijk te maken tussen de<br />

polder en de Oude Rijn. Turf was toen het meest<br />

vervoerde product. De Nieuwkoopse Plassen<br />

zijn een overblijfsel van de vervening, die<br />

ervoor zorgde dat het grond- en regenwater<br />

vrij spel kreeg.<br />

ANDRÉ + LONNEKE = ANDRÉLON<br />

Bodegraven, het officiële beginpunt van de route,<br />

ligt een paar kilometer verderop. Door de ligging<br />

aan de Oude Rijn had het plaatsje vroeger een<br />

bloeiende handel. Naast de gekanaliseerde rivier<br />

fietsen we langs de Phoenix, een voormalige<br />

olieslagerij uit 1905, waar zich tegenwoordig<br />

appartementen bevinden. Leuk weetje: de lokale<br />

ondernemer André de Jong vestigde hier in 1947<br />

een shampoofabriek, die behoorlijk bekend zou<br />

DE ZON SCHIJNT, HET WATER IS MARINEBLAUW,<br />

ER DOBBERT EEN BOOTJE.<br />

HET VOELT ALSOF IK IN ZWEDEN BEN<br />

worden. Hij was in zijn kapperszaak begonnen<br />

met het experimenteren en maken van zijn eigen<br />

verzorgingsproducten. Als merknaam koos hij<br />

uiteindelijk voor een samenstelling van zijn<br />

naam, André, en die van zijn vrouw, Lonneke:<br />

Andrélon.<br />

Jamila en ik merken dat de tijd een beetje begint<br />

te dringen. Het is nog 25 kilometer fietsen naar<br />

het dorp Noorden, waar we de laatste veerpont<br />

van drie uur willen nemen, maar dan moeten<br />

we ons tempo echt verhogen. Doorrijden dus!<br />

Dat blijkt nog een lastige opgave. Net buiten<br />

Bodegraven knijpen we alweer in de remmen<br />

voor een paar scharrelvarkens, bij een stalletje<br />

staan veldboeketten te koop en na een idyllisch<br />

paadje langs het water ziet het terras van Theeschenkerij<br />

Proef de Tuin er verleidelijk uit.<br />

“Zullen we lekker koffie drinken en die boot<br />

vergeten?” vraagt Jamila hoopvol.<br />

“Hm, ja, dat pontje, het Zonneveer, moet wel erg<br />

leuk zijn, het heeft zonnepanelen,” antwoord ik.<br />

<strong>FietsActief</strong><br />

13


RONDJE VAN NATHALIE BAARTMAN<br />

ACHTEROP BIJ... NATHALIE BAARTMAN<br />

CABARETIER NATHALIE BAARTMAN VOELT ZICH THUIS OP<br />

DE FIETS IN HET KLEINSCHALIGE LANDSCHAP VAN TWENTE.<br />

IN HAAR SCHUUR STAAT EEN BONTE VERZAMELING<br />

FIETSEN: ELEKTRISCHE, OPVOUW-, TOER- EN EEN STEP.<br />

OOK GAAT ZE GEREGELD AL TRAPPEND OP VAKANTIE.<br />

TEKST KIRSTEN DORRESTIJN FOTO’S JESAJA HIZKIA<br />

‘OP EEN<br />

ELEKTRISCHE<br />

FIETS<br />

20


VOEL IK ME<br />

EEN ONTZETTEND<br />

OUD WIJF’<br />

<strong>FietsActief</strong><br />

21


FIETSEN IN EUROPA<br />

Romantische Strasse<br />

KASTELEN, KLOOSTERS & KOFFIE<br />

DE ROMANTISCHE STRASSE GAAT DOOR EEN EEN VERTEDEREND MOOI DUITS<br />

LANDSCHAP. TAMARA VEENENDAAL (49) EN BERT HOUTENBOS (51) MAAKTEN ER<br />

HUN EIGEN VARIANT VAN, DOOR AL IN ITALIË TE BEGINNEN. EEN FONKELENDE<br />

TOCHT LANGS KASTELEN, HEKSENTORENS EN VAKWERKHUIZEN. MET VOLOP TAART.<br />

TEKST JESSICA DE KORTE FOTO’S BERT HOUTENBOS, TAMARA VEENENDAAL, MARTIN KATLER, RAPHAEL RENTER, E.A.<br />

28<br />

Augsburg


LEUK EN BIJZONDER<br />

Tamara: “Disney baseerde het<br />

kasteel uit Doornroosje op Slot<br />

Neuschwanstein in Füssen. Ik vond<br />

het vooral van buiten indrukwekkend.<br />

Met een gids word je er in sneltreinvaart<br />

doorheen geloodst, voor je het<br />

weet sta je weer buiten. De plaatsen<br />

Schöngau en Landsberg zijn heel<br />

mooi, vanwege de charmante straatjes<br />

en gekleurde huizen. Vlak voor<br />

Landsberg kom je door een fraai<br />

natuurpark. Ga je daar even van het<br />

fietspad af, dan kom je tamme hertjes<br />

tegen die uit je hand eten. Heel leuk. In<br />

Augsburg bezochten we de Fuggerei,<br />

het eerste sociale woonproject ter<br />

wereld. Katholieken leven daar in een<br />

gemeenschap, een beetje zoals in<br />

onze hofjes.”<br />

Slot Neuschwanstein


Het Residentzenplatz in Würzburg<br />

‘ONDERWEG<br />

IS ER ZO ENORM<br />

VEEL TE BELEVEN’


FIETSEN IN EUROPA<br />

De gravelpaden zijn<br />

goed onderhouden<br />

De Frankonia-Brunnen voor het<br />

Residenzplatz in Würzburg<br />

fietskaarten en stadsplattegronden. Ook is er een<br />

Bikeline Fietsgids van de Via Claudia Augusta<br />

(Donau-Adria 800 kilometer). Tamara: “Wij<br />

hadden alleen het gidsje van de Claudia Augusta,<br />

maar je kunt ook allebei de boekjes meenemen.<br />

De Romantische Strasse is overigens heel goed<br />

bewegwijzerd. Overal staat aangegeven hoeveel<br />

kilometer het is naar het volgende dorp. Je kunt<br />

de bordjes bijna niet missen.”<br />

Gps-tracks staan op romantischestrasse.de<br />

AFSTAND Zo’n 500 kilometer, plus 195 kilometer<br />

van de extra route vanuit Italië.<br />

NIVEAU Gemiddeld. Tamara: “Op de<br />

Romantische Strasse zijn veel fietspaden van<br />

gravel, maar ze zijn goed onderhouden. Slechts<br />

op een heel klein stukje kwamen we losse stenen<br />

tegen. Met onze reisfietsen was het goed te doen.<br />

Sommige stukken zijn heuvelachtig. Alleen op<br />

onze eigen route over de bergpas Hahntennjoch<br />

was het flink bikkelen.”<br />

HEEN EN TERUG Würzburg en Füssen hebben<br />

een treinstation. Neem je de fiets mee, dan is de<br />

reistijd van Utrecht naar Würzburg zo’n zeven<br />

uur (twee keer overstappen), en van Füssen naar<br />

Utrecht zo’n tien uur (drie keer overstappen). Via<br />

bahn.de zie je op welke treinen fietsvervoer mogelijk<br />

is en reserveer je een fietsplek. Ook Vipiteno<br />

(zie ‘Extra route’) heeft een treinstation, neem<br />

bijvoorbeeld een nachttrein in Duitsland.<br />

ACCOMMODATIE Op de route vind je volop<br />

hotels. Tamara: “Wij reisden eind oktober en<br />

boekten meestal twee dagen van tevoren. Ik<br />

checkte de beschikbaarheid via Google en<br />

booking.com, maar boekte rechtstreeks bij het<br />

hotel. Dan kon ik direct vragen of er een veilige<br />

plek was om de fietsen te stallen. Dat bleek in<br />

alle hotels goed geregeld, ook als ze geen speciaal<br />

Bett+Bike-label hadden.”<br />

HORECA EN WINKELS In elk plaatsje is wel<br />

wat te vinden, met ruime openingstijden.<br />

BESTE SEIZOEN In de zomer zijn de kastelen,<br />

kloosters en musea open. Of reis in juni of september,<br />

als je de drukte wilt vermijden. Tamara:<br />

“Wij waren er eind oktober. Veel bleek gesloten,<br />

en het weer was onstuimig. Vanwege de slechte<br />

weersvoorspelling zijn we in Donauworth gestopt.<br />

Anders hadden we nog vier volle dagen in de<br />

regen moeten fietsen.”<br />

HEKSENTOREN<br />

“Schongau heeft een<br />

heel mooie stadsmuur,<br />

met een verdedigingstoren<br />

waar in het<br />

weekend een heksenvrouwtje<br />

in zit, Uschi.<br />

Kom je daar, dan zie<br />

je haar meteen,<br />

in een lange rok.<br />

De omgeving is<br />

heel scary. Stoffig,<br />

spinnenwebben,<br />

vleer muizen, overal<br />

potjes en flesjes met<br />

vloeistoffen, en ook<br />

dieren op sterk water.<br />

Het is een levensechte<br />

heksententoonstelling<br />

en Uschi weet veel<br />

te vertellen over de<br />

heksenvervolging.”<br />

<strong>FietsActief</strong><br />

33


IN VLAANDEREN IS HET<br />

FRUITIG FIETSEN IN HET<br />

VROEGE VOORJAAR. NU<br />

EENS NIET IN HASPENGOUW,<br />

WAAR HET FILEFIETSEN IS IN<br />

DE BLOESEMTIJD. WEL IN<br />

HET HAGELAND, BIJ LEUVEN:<br />

VEEL RUSTIGER, MINSTENS<br />

ZO MOOI EN BLOEMRIJK.<br />

TEKST EN FOTO’S ANNEMARIE BERGFELD<br />

België<br />

VLAAMS<br />

FRUIT<br />

40


Het Begijnhof van Diest<br />

werd gesticht in 1253


Een klassieke Diestse deur<br />

Een toren van<br />

fruitkisten bij Healthy Fruit<br />

xxxxxxxxxxxxxx<br />

Standbeeld van<br />

Kannibaal Eddy Merckx<br />

42<br />

<strong>FietsActief</strong>


REIZEN HAGELAND<br />

In het voorjaar een zee van<br />

bloesems, in de herfst dragen<br />

de bomen volop peren<br />

GETTY IMAGES<br />

Vinne, Vlaanderens grootste natuurlijke<br />

meer. Bij die omvang moet je je niet zo veel<br />

voorstellen – het meer past ruim acht keer in<br />

de Loosdrechtse Plassen – maar het is een<br />

mooie natuurrijke plas vol vogels en met een<br />

leuke bistro aan de oever. Van de twee Geteriviertjes<br />

vind ik het moeilijk voorstelbaar<br />

dat ze ooit bevaren werden. Sterker nog, ze<br />

bezorgden Zoutleeuw rijkdom als belangrijke<br />

havenplaats. Nu zijn het niet meer dan twee<br />

uit hun krachten gegroeide sloten. Waarlangs<br />

het wel fijn fietsen is.<br />

Het landschap biedt volop afwisseling en mooie<br />

stopplaatsen. Verwaarloosde kersenboom gaarden<br />

die een en al bloesem zijn, Maria-kapelletjes<br />

aan stille zandpaden, holle kasseienwegen<br />

waarvan de bermen meters omhoog rijzen en<br />

– alleen in Hageland! – elf fruitbeeldige kunstwerken.<br />

Ik vind ze superleuk: de Canapéer,<br />

een bijzonder bankje geïnspireerd op de vorm<br />

van een peer, het Klokhuis, de Bijéénraad; een<br />

zitplekje dat verwijst naar een bijenraat en het<br />

belang van de bij voor de fruitteelt en de Reis,<br />

die eruitziet als een droogtrommel maar dat<br />

niet is. Er is meer kunst onderweg. Op de<br />

tachtig meter hoge Vlooyberg bij Tielt-Winge<br />

beklim ik de Vlooybergtoren, die geen toren<br />

is maar een trap. Want, zo was de gedachte<br />

van de architect, om omhoog te komen heb je<br />

niet meer nodig dan een trap. Als een soort<br />

stairway to heaven reikt hij naar de wolken.<br />

Omdat ik toch vlakbij ben, fiets ik ook naar<br />

Meensel-Kiezegem. Voor café ’t Klein Verlet<br />

en tegenover het huis waar hij geboren werd,<br />

staat hier het standbeeld van wiellerlegende<br />

Eddy Merckx. Bij het beeld beginnen twee<br />

gemarkeerde fietsroutes, van 30 of 80<br />

kilometer. Die onthoud ik graag voor mijn<br />

volgende bloesemfietstocht. Zeker en vast<br />

dat die weer naar het Hageland gaat.<br />

44<br />

<strong>FietsActief</strong>


REIZEN HAGELAND<br />

Hemeltrap de Vlooybergtoren<br />

De Sint-Odulphuskerk in Booienhoven<br />

Fruitteler Willem Hendrickx<br />

J PRAKTISCH<br />

• Fiets via knooppunten,<br />

gemarkeerde routes zoals<br />

de Twee Getenroute (zie<br />

het routekaartje hiernaast)<br />

en de Zoete Velproute.<br />

Deze en andere fietsroutes<br />

vind je op: toerismevlaamsbrabant.be<br />

• Precies weten wanneer de<br />

bloesem op zijn mooist is?<br />

zoutleeuw.be/bloesemmeter<br />

• In de bloesemtijd zijn er tal<br />

van evenementen, zoals een<br />

avondwandeling door de<br />

fruitgaarden: de Nocturne<br />

Bloesemwandeling.<br />

zoutleeuw.be<br />

• Een fijne verblijfplaats, met<br />

op verzoek heerlijke lunchpakketten,<br />

is Aulnenhof bij<br />

Landen. Je logeert in een<br />

oude vierkantshoeve met<br />

grote binnenplaats.<br />

aulnenhof.be<br />

• De provinciedomeinen - een<br />

soort bezoekerscentra bij<br />

natuurgebieden - Halve<br />

Maan (Diest), en Het Vinne<br />

(Zoutleeuw) bieden veel<br />

informatie en fietsverhuur<br />

(tevoren reserveren).<br />

vlaamsbrabant.be<br />

DE MOEITE WAARD!<br />

• De Sint-Leonarduskerk<br />

in Zoutleeuw doorstond<br />

wonderbaarlijk genoeg de<br />

Beeldenstorm en de Franse<br />

Revolutie. Talloze religieuze<br />

kunstschatten zijn derhalve<br />

bewaard gebleven. Pronkstuk:<br />

de Sacramentstoren uit 1522.<br />

• Diest met zijn grote Begijnhof<br />

(UNESCO Werelderfgoed),<br />

stadswallen met citadel,<br />

Sint-Sulpitiuskerk en het<br />

prachtig natuurgebied<br />

Webbekoms Broek met<br />

broedende ooievaars.<br />

• Bedevaartsoord Scherpenheuvel.<br />

Rond de basiliek<br />

van Onze-Lieve-Vrouw van<br />

Scherpenheuvel tref je een<br />

mengelmoes van cafés,<br />

winkels met religieuze<br />

parafernalia en kraampjes<br />

met kaarsen, nougat en...<br />

pepernoten. De koepel van<br />

de kerk is versierd met 298<br />

vergulde sterren.<br />

• Het winkeltje van Fruitbedrijf<br />

Bert Morren in<br />

Kortenaken voert uitsluitend<br />

streekproducten. De appelgin<br />

van eigen appels ontwikkelde<br />

Morrens vrouw Joke Joorter.<br />

streekproductenmorren.be<br />

• Nog een fijne streekwinkel:<br />

Vanhellemont in<br />

Meensel-Kiezegem.<br />

fruitvanhellemont.be<br />

• In het fancy zaakje<br />

Coco-Chelle in Geetbets<br />

kun je terecht voor koffie,<br />

ontbijt, lunch en fantastische<br />

ijscoupes. coco-chelle.be<br />

Ransberg<br />

3<br />

4<br />

Drieslinter<br />

N3<br />

Kortenaken<br />

50<br />

1<br />

Orsmaal-<br />

Gussenhoven<br />

2<br />

54<br />

24<br />

25<br />

Dormaal<br />

55 52<br />

Neerhespen<br />

21<br />

Geetbets<br />

Budingen<br />

49<br />

31<br />

Zoutleeuw<br />

51<br />

48<br />

start<br />

Halle<br />

0 1 2 km<br />

© Cartographics.nl<br />

Het<br />

Vinne<br />

33<br />

N3<br />

Brussel<br />

32<br />

Runkelen<br />

191<br />

Duras<br />

Wilderen<br />

Gorsem<br />

SINT-TR<br />

<strong>FietsActief</strong><br />

45


ALLES OVER DE OPTIMALE ZITHOUDING<br />

48 <strong>FietsActief</strong>


EEN<br />

VOOR WIELRENNERS IS HET HEEL NORMAAL OM TE INVESTEREN IN<br />

EEN GOEDE ZITHOUDING: ZE LATEN HUN FIETS AFSTELLEN DOOR EEN<br />

BIKEFITTER. WIJ ‘GEWONE’ FIETSERS DOEN DAT VRIJWEL NOOIT, EN<br />

DAT ZIT ONS NIET LEKKER. TIJD OM DIE HOUDING TE VERANDEREN!<br />

TEKST ELIAS DE BRUIJNE FOTO'S KLAARTJE LEGTENBERG, CANNONDALE<br />

GOEDE<br />

ZIT<br />

F<br />

ietsen is leuk, maar soms ook niet.<br />

Zeker niet als fysieke ongemakken<br />

roet in het eten gooien: zitvlak, edele<br />

delen, rug, schouders, knieën, heupen,<br />

polsen – als de boel eenmaal tegensputtert,<br />

kan vrijwel elk lichaamsdeel het<br />

fietsplezier flink vergallen. In het slechtste<br />

scenario is het verdict nog vervelender<br />

dan ‘niet meer lekker fietsen’. Helemáál<br />

niet meer fietsen, dát is pas erg.<br />

Blessures kunnen allerlei oorzaken hebben.<br />

Aan sommige valt helaas weinig te doen.<br />

Waaraan je (mogelijk) wél wat kunt doen,<br />

zijn ongemakken die ontstaan door een<br />

verkeerde fietshouding. De eerste vraag<br />

is dan: wat is verkeerd, en wat is goed?<br />

Ja, dat het zadel niet te laag moet staan<br />

weten we allemaal. Maar in veel gevallen<br />

komt een goede zit aan op millimeterwerk,<br />

en dan zijn goed en fout al snel een<br />

stuk minder duidelijk te onderscheiden.<br />

Gelukkig bestaat er zoiets als een<br />

bike fitter. Dat is iemand die je fiets zo<br />

afstelt dat je in de voor jouw juiste houding<br />

komt te zitten. We zochten er eentje op<br />

en vroegen: wat kan een bikefitter voor<br />

ons betekenen? En waar kun je zelf op<br />

letten bij de afstelling van je fiets?<br />

OPTIMALISEREN FIETSHOUDING<br />

Onder wielrenners is momenteel volop<br />

aandacht voor de fietshouding. ‘Gewone’<br />

fietsers zijn er minder mee bezig. Sander<br />

Visschers van FitYourBike in Doetinchem<br />

ziet echter dingen voorzichtig veranderen.<br />

“Afgelopen jaar heb ik veel mensen met<br />

een normale fiets of e-bike geholpen. Bij<br />

hen kun je vrij makkelijk veel verbeteren.<br />

Vaak hebben mensen helemaal geen idee<br />

wat er mogelijk is. Als ze ergens last van<br />

hebben, gaan ze hooguit naar de fietsen-<br />

maker, maar dat leidt niet altijd tot een<br />

oplossing omdat daar vaak niet de juiste<br />

kennis voorhanden is. ‘Ga er maar even<br />

op zitten, ja, het zadel staat goed’. Dat<br />

is zonde. Je koopt een fiets van een paar<br />

duizend euro, maar als de afstelling niet<br />

goed is, heb je ook geen fietsplezier. Voor<br />

je het weet heb je allemaal pijntjes, en zit<br />

je constant te compenseren.”<br />

Voordat hij bikefitter werd, was Visschers<br />

orthopedisch technicus. Met hulpmiddelen<br />

probeerde hij mensen (weer) zo goed<br />

mogelijk te laten functioneren. Als bikefitter<br />

komt die achtergrond goed van pas,<br />

want ook bij het bikefitten draait alles om<br />

optimalisatie. “Wat ik toen deed met<br />

kniebraces, beenbeugels, protheses en<br />

steunzolen doe ik nu met fietsen. Je kijkt<br />

continu: hoe beweegt iemand en hoe kun<br />

je die beweging optimaliseren? Dat komt<br />

bij het bikefitten allemaal terug.”<br />

Veel gewone fietsers die aankloppen bij<br />

Visschers hebben een fysiek probleem,<br />

zoals zadelpijn, rugklachten, knieklachten<br />

en dove handen. Om oplossingen te vinden<br />

gebruikt Visschers geavanceerde methoden<br />

als zadeldrukmeting en videoanalyse,<br />

maar ook algemene kennis kan soms al<br />

tot verbetering leiden. Een gouden standaard<br />

is er niet, want elke fietser is anders,<br />

maar er zijn wel punten waar je op kunt<br />

letten. Doe er je voordeel mee!<br />

1. FRAME<br />

Een verkeerde fietshouding begint vaak al<br />

bij de aankoop van een fiets. Veel mensen<br />

hebben een te grote fiets, zegt Visschers.<br />

“Dan zie je bijvoorbeeld dat de afstand tot<br />

het stuur te groot is, het stuur te hoog<br />

<strong>FietsActief</strong><br />

49


KNOOPPUNTENROUTE CHAAM<br />

VAN<br />

BRABANT<br />

NAAR<br />

DE<br />

KEMPEN<br />

MEN NEME EEN SPORTIEVE<br />

E-BIKE, EEN BOURGONDISCHE<br />

INBORST EN EEN DORP DAT<br />

LIGT IN EEN BELGISCHE ÉN<br />

NEDERLANDSE GEMEENTE.<br />

MET DEZE DRIE INGREDIËNTEN<br />

BAK JE MET GEMAK EEN<br />

GEMOEDELIJKE TOPROUTE<br />

LANGS DE GRENS.<br />

TEKST KATALIJN VEREL<br />

FOTO’S JORIS KNAPEN<br />

54


STREEKGIDS<br />

SCHAPENBOERDERIJ DE WADDEL<br />

E xtra<br />

BIJ FIETSACTIEF NR. 1: TEXEL<br />

Texel<br />

OVER DE<br />

LEUKE DINGEN<br />

VAN HET FIETSEN<br />

9x<br />

GENIETEN OP<br />

Z’N TEXELS<br />

INSPIRATIE AFSTAPADRESSEN OVERNACHTEN ROUTETIPS<br />

In het voorjaar is fietsen op Texel een feestje, met lammetjes die overal<br />

rondhuppelen. En de beroemde jurk is eindelijk te zien, <strong>FietsActief</strong> bouwde<br />

er een fraaie route omheen. Lees er alles over in de Streekgids die je bij dit<br />

nummer ontvangt, met routebeschrijvingen, topadressen en routetips.<br />

Je vindt de route in de Streekgids en op de volgende pagina’s.<br />

WAT EEN EILAND<br />

HET WOLBEHAGEN VAN TEXEL<br />

ROUTE MET EEN VERHAAL<br />

EN NOG VEEL MEER MOOIS<br />

We wensen je<br />

veel fietsplezier!<br />

60 <strong>FietsActief</strong>


N501<br />

Kamperfoelieweg<br />

Midden-<br />

Eierland<br />

NOORDZEE<br />

Zuid-<br />

Eierland<br />

Ruijslaan<br />

20<br />

21<br />

6<br />

71<br />

Ruigendijk<br />

De Koog<br />

66<br />

Nationaal<br />

Park<br />

Duinen van<br />

Texel<br />

17<br />

Ruijslaan<br />

16<br />

Oude Dijkje<br />

48<br />

65<br />

Waal en<br />

Burgerdijk<br />

Burgerdijk<br />

49<br />

56<br />

52<br />

Tienhoven<br />

5<br />

Spangerweg<br />

Oosterenderweg<br />

57<br />

Oosterend<br />

Molenbuurt<br />

4<br />

Nesweg<br />

Vliestraat<br />

Lageveld<br />

37<br />

Kerkstraat<br />

53<br />

15<br />

46<br />

Kogerweg<br />

DEN BURG<br />

50<br />

51<br />

Marsweg<br />

Kadijksweg<br />

IJsdijk<br />

Rozendijk<br />

5<br />

11<br />

12<br />

Den Hoorn<br />

41<br />

Doolhof<br />

42<br />

Schansweg<br />

Fort de Schans<br />

Skillepaadje<br />

25 40<br />

Heemskerckstraat<br />

Museum<br />

Kaap Skil<br />

Redoute<br />

M<br />

39<br />

38<br />

2<br />

3<br />

Barentszstraat<br />

De Ruyterstraat<br />

Oudeschild<br />

10<br />

9<br />

De Rede<br />

Stolpweg<br />

Watermolenweg<br />

6<br />

WADDENZEE<br />

1<br />

START<br />

1<br />

’t Horntje<br />

0 600 1200 m<br />

41<br />

knooppunt<br />

CARTOGRAPHICS<br />

De Hors<br />

snelweg<br />

autoweg<br />

provinciale weg<br />

kleine wegen<br />

fietsroute

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!