FietsActief 1 2024 - Inkijkexemplaar
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
NR. 1 | MAART <strong>2024</strong> | JAARGANG 28 | FIETSACTIEF.NL | € 6,95<br />
ZO<br />
ZIT JE<br />
GOED OP<br />
JE FIETS!<br />
DE<br />
NR. 1<br />
TESTS ROUTES AFSTAPADRESSEN REISVERHALEN PRAKTISCHE TIPS E-BIKENIEUWS<br />
IN FIETS-<br />
INSPIRATIE<br />
ONTHAASTEN AAN DE NIEUWKOOPSE PLASSEN<br />
ROUTE CHAAM: ZOEK DE GRENS OP<br />
GEEN HASPENGOUW, MAAR HAGELAND!<br />
2 FIJNE E-BIKES VAN EIGEN BODEM<br />
OP PELGRIMAGE DOOR BOURGONDIË<br />
extra<br />
STREEKGIDS TEXEL<br />
HEDEN ONTMOET VERLEDEN<br />
ZADELPIJN? EEN HARDER ZADEL WERKT VAAK BETER + MEER HANDIGE TIPS VAN DE BIKEFITTER
NUMMER 1<br />
INHOUD<br />
Welkom<br />
Reizen<br />
28 – Fietsen in Europa<br />
De Romantische Strasse gaat door een vertederend mooi Duits landschap. Ontdek deze<br />
fonkelende route langs kastelen, heksentorens en vakwerkhuizen<br />
40 – Het Hageland<br />
Nog onontdekt, vol Vlaams fruit en dus volop bloesem in het voorjaar: in het rustige,<br />
mooie Belgische Hageland is het goed toeven<br />
68 – Pegrimsroute Bourgondië<br />
Op de fietsroute Saint-Jacques à Vélo, van Vézelay naar La Charité-sur-Loire, tref je<br />
wijnmakers, serene stilte en een heuvelachtige lappendeken van landschappen<br />
Een nieuwe lente, nieuwe ideeën!<br />
We hebben zin je weer volop te<br />
inspireren om de fiets te pakken<br />
in je eigen omgeving, plannen te<br />
maken voor een weekendje weg<br />
of voor een langere fietsvakantie.<br />
Ook willen we veel informatie<br />
bieden om je fietstochten zo<br />
comfortabel mogelijk te maken.<br />
Zelf ging ik weer eens en route<br />
en ontdekte een hoekje van mijn<br />
thuisprovincie Brabant dat ik<br />
nog niet kende. Leuk om meteen<br />
ook de Vlaamse sfeer te proeven<br />
(én de Vlaamse frieten), want<br />
deze knooppuntenroute gaat<br />
ook een stuk de grens over.<br />
In Belgische sferen blijven? Reis<br />
in het voorjaar voor een paar<br />
dagen af naar het nog wat<br />
onbekende Hageland. Daar is<br />
het allesbehalve filefietsen in<br />
bloesemtijd, wel zo fijn.<br />
Heb je nou zelf zo’n pareltje<br />
van een fietsvakantie of langeafstandsroute<br />
afgelegd en wil je<br />
die graag delen met andere<br />
fietsers, laat het ons weten via<br />
redactie@fietsactief.nl en wie<br />
weet komt jouw verhaal in onze<br />
rubriek Fietsen in Europa!<br />
Katalijn Verel<br />
Hoofdredacteur<br />
Goed idee? Mail ons!<br />
redactie@fietsactief.nl<br />
28<br />
Disney baseerde het kasteel uit Doornroosje op dit<br />
indrukwekkende Slot Neuschwanstein in Füssen
IN DIT<br />
NUMMER FIETS<br />
JE DOOR BELGIË,<br />
DUITSLAND EN<br />
FRANKRIJK!<br />
Over holle wegen en langs<br />
mergelhoeves in Limburg<br />
De toekomst: e-mobility<br />
Gijs Groenteman: ‘De fiets is<br />
32 een waanzinnige uitvinding’ 88<br />
26 Strakke prijswinnaar van slechts 18 kilo! 38 München: zuidelijke flair én pünktlichkeit 20<br />
‘Op een e-bike voel ik me<br />
een ontzettend oud wijf’<br />
<strong>FietsActief</strong> nr. 1<br />
COVER: JESSICA DE KORTE, JORIS KNAPEN, VIGOUROUX, GETTY IMAGES<br />
10<br />
20<br />
54<br />
60<br />
19<br />
26<br />
34<br />
Routes<br />
Route Bodegraven: heerlijk onthaasten<br />
aan de weidse Nieuwskoopse Plassen,<br />
inclusief optionele overtocht met het<br />
fluisterstille, bijzondere Zonneveer<br />
Het rondje van... cabaretier Nathalie<br />
Baartman<br />
Knooppuntenroute Chaam: op pad<br />
met hoofdredacteur Katalijn Verel<br />
voor een gemoedelijke toproute langs<br />
en over de grens met België<br />
De Streekgids: Texel in het voorjaar<br />
Techniek<br />
Zo doe je dat: pedaal monteren<br />
Oplaadpunt: e-tips, nieuws en<br />
innovaties<br />
Proefrit: met de luxe Gazelle Eclipse<br />
C380 HMB ben je snel samen één<br />
48<br />
63<br />
64<br />
67<br />
6<br />
24<br />
36<br />
38<br />
52<br />
53<br />
80<br />
82<br />
Alles over: je zithouding op de fiets<br />
Heikel punt: waarom zijn sommige<br />
koplampen zo oogverblindend fel?<br />
Proefrit: speerpunt van de Koga<br />
Evia? Comfort met een grote C!<br />
Proefrit accessoires: de nekwarmer,<br />
een veelzijdig stukje stof<br />
Rubrieken<br />
Startpunt<br />
Colofon<br />
Raad de plaats<br />
Fietsstad: MÜnchen<br />
Het getal<br />
Nieuw: Column Roman Helinski<br />
Anekdotes van een eenzame fietser<br />
Puzzel & win!<br />
Volgend nummer<br />
Texel<br />
OVER DE<br />
LEUKE DINGEN<br />
VAN HET FIETSEN<br />
Streekgids<br />
TEXEL<br />
9x<br />
GENIETEN OP<br />
Z’N TEXELS<br />
INSPIRATIE AFSTAPADRESSEN OVERNACHTEN ROUTETIPS<br />
WAT EEN EILAND<br />
HET WOLBEHAGEN VAN TEXEL<br />
ROUTE MET EEN VERHAAL<br />
EN NOG VEEL MEER MOOIS<br />
<strong>FietsActief</strong><br />
5
ROUTE BODEGRAVEN<br />
Nieuwkoopse P lassen<br />
STRAND + SCHARRELVARKENS<br />
DE NIEUWKOOPSE PLASSEN ZIJN DOOR VEENWINNING ONTSTAAN. JE FIETST DOOR<br />
EEN FRAAI NATUURGEBIED, WAAR HEEL WAT VOGELS BROEDEN. STAP TUSSENDOOR<br />
AAN BOORD VAN HET ZONNEVEER, EEN BOOT DIE OP ZONNE-ENERGIE VAART.<br />
TEKST EN FOTO’S JESSICA DE KORTE<br />
10<br />
Prachtige pastelkleuren<br />
in de avond bij Nieuwkoop
Muurschildering in Bodegraven<br />
van de vroegere Kerkstraat<br />
<strong>FietsActief</strong><br />
11
Lachend over<br />
ophaalbrug De Kwakel<br />
Lekker wonen,<br />
als God in Bodegraven<br />
Phoenix, een voormalige<br />
olieslagerij, <strong>FietsActief</strong><br />
nu appartementen<br />
Frietjes en hamburgers<br />
bij Strand Zomer!
ROUTE BODEGRAVEN<br />
‘W<br />
orry less, smile more’, staat op een<br />
krijtbord. De serveerster van<br />
strandtent Strand Zomer komt<br />
glimlachend aangelopen. Witte<br />
wikkelrok, blonde highlights in<br />
het bruine haar, sierlijke tatoeages<br />
van bloemen op de arm. Ik kijk uit op een strand.<br />
Even lijk ik terug in mijn geboorteplaats Den<br />
Haag. Maar dit zijn de Nieuwkoopse Plassen,<br />
midden in de polder.<br />
Vanmiddag checkte ik met fietsmaatje Jamila<br />
nog in bij B&B De Meije, aan het gelijknamige<br />
veenriviertje. Martha Kastelein kocht zes jaar<br />
geleden met haar man een oude boerderij, die ze<br />
flink liet verbouwen. Ze verhuurt twee hippe<br />
verblijven in de boerenschuur. “Mijn man<br />
heeft een stuk of tien hobbystieren in de stal<br />
staan. Zijn ze een jaar of twee, dan laten we ze<br />
professioneel slachten en komen mensen uit de<br />
omgeving vlees halen. Je weet wat je eet, en<br />
proeft het verschil.”<br />
Kastelein, die oorspronkelijk uit Canada komt,<br />
vindt het heerlijk om buiten te wonen. “We<br />
hebben een hond, onze kinderen kunnen hier<br />
kanoën en fietsen. Ik ben gelukkig met het<br />
leven.” Als we op het punt staan naar Strand<br />
Zomer te gaan, roept ze: “Pak onze e-bikes<br />
maar, dan ben je er zo! Met de auto moet je<br />
helemaal omrijden.”<br />
Via de watertoren – in de volksmond Pietje<br />
Potlood genoemd – trappen we richting het<br />
fietspad, dat door een weiland met schapen gaat,<br />
en daarna langs de plassen. Op de terugweg is<br />
het pikkedonker. De volgende dag, als we deze<br />
<strong>FietsActief</strong>-route fietsen, leggen we hetzelfde stuk<br />
af. Nu schijnt de zon fel, en is het water marineblauw.<br />
In het water dobbert een bootje. Het voelt<br />
een beetje alsof ik in Zweden ben, zeker niet in<br />
de Hollandse polder.<br />
Als we aan het einde van de Zuideinderplas de<br />
hoek omslaan, is het landschap toch weer typisch<br />
Nederlands. Slootjes, grazende schapen op de<br />
dijk, wilgen langs het pad. De Ziendesluis verrees<br />
in de eerste helft van de zeventiende eeuw<br />
om scheepvaart mogelijk te maken tussen de<br />
polder en de Oude Rijn. Turf was toen het meest<br />
vervoerde product. De Nieuwkoopse Plassen<br />
zijn een overblijfsel van de vervening, die<br />
ervoor zorgde dat het grond- en regenwater<br />
vrij spel kreeg.<br />
ANDRÉ + LONNEKE = ANDRÉLON<br />
Bodegraven, het officiële beginpunt van de route,<br />
ligt een paar kilometer verderop. Door de ligging<br />
aan de Oude Rijn had het plaatsje vroeger een<br />
bloeiende handel. Naast de gekanaliseerde rivier<br />
fietsen we langs de Phoenix, een voormalige<br />
olieslagerij uit 1905, waar zich tegenwoordig<br />
appartementen bevinden. Leuk weetje: de lokale<br />
ondernemer André de Jong vestigde hier in 1947<br />
een shampoofabriek, die behoorlijk bekend zou<br />
DE ZON SCHIJNT, HET WATER IS MARINEBLAUW,<br />
ER DOBBERT EEN BOOTJE.<br />
HET VOELT ALSOF IK IN ZWEDEN BEN<br />
worden. Hij was in zijn kapperszaak begonnen<br />
met het experimenteren en maken van zijn eigen<br />
verzorgingsproducten. Als merknaam koos hij<br />
uiteindelijk voor een samenstelling van zijn<br />
naam, André, en die van zijn vrouw, Lonneke:<br />
Andrélon.<br />
Jamila en ik merken dat de tijd een beetje begint<br />
te dringen. Het is nog 25 kilometer fietsen naar<br />
het dorp Noorden, waar we de laatste veerpont<br />
van drie uur willen nemen, maar dan moeten<br />
we ons tempo echt verhogen. Doorrijden dus!<br />
Dat blijkt nog een lastige opgave. Net buiten<br />
Bodegraven knijpen we alweer in de remmen<br />
voor een paar scharrelvarkens, bij een stalletje<br />
staan veldboeketten te koop en na een idyllisch<br />
paadje langs het water ziet het terras van Theeschenkerij<br />
Proef de Tuin er verleidelijk uit.<br />
“Zullen we lekker koffie drinken en die boot<br />
vergeten?” vraagt Jamila hoopvol.<br />
“Hm, ja, dat pontje, het Zonneveer, moet wel erg<br />
leuk zijn, het heeft zonnepanelen,” antwoord ik.<br />
<strong>FietsActief</strong><br />
13
RONDJE VAN NATHALIE BAARTMAN<br />
ACHTEROP BIJ... NATHALIE BAARTMAN<br />
CABARETIER NATHALIE BAARTMAN VOELT ZICH THUIS OP<br />
DE FIETS IN HET KLEINSCHALIGE LANDSCHAP VAN TWENTE.<br />
IN HAAR SCHUUR STAAT EEN BONTE VERZAMELING<br />
FIETSEN: ELEKTRISCHE, OPVOUW-, TOER- EN EEN STEP.<br />
OOK GAAT ZE GEREGELD AL TRAPPEND OP VAKANTIE.<br />
TEKST KIRSTEN DORRESTIJN FOTO’S JESAJA HIZKIA<br />
‘OP EEN<br />
ELEKTRISCHE<br />
FIETS<br />
20
VOEL IK ME<br />
EEN ONTZETTEND<br />
OUD WIJF’<br />
<strong>FietsActief</strong><br />
21
FIETSEN IN EUROPA<br />
Romantische Strasse<br />
KASTELEN, KLOOSTERS & KOFFIE<br />
DE ROMANTISCHE STRASSE GAAT DOOR EEN EEN VERTEDEREND MOOI DUITS<br />
LANDSCHAP. TAMARA VEENENDAAL (49) EN BERT HOUTENBOS (51) MAAKTEN ER<br />
HUN EIGEN VARIANT VAN, DOOR AL IN ITALIË TE BEGINNEN. EEN FONKELENDE<br />
TOCHT LANGS KASTELEN, HEKSENTORENS EN VAKWERKHUIZEN. MET VOLOP TAART.<br />
TEKST JESSICA DE KORTE FOTO’S BERT HOUTENBOS, TAMARA VEENENDAAL, MARTIN KATLER, RAPHAEL RENTER, E.A.<br />
28<br />
Augsburg
LEUK EN BIJZONDER<br />
Tamara: “Disney baseerde het<br />
kasteel uit Doornroosje op Slot<br />
Neuschwanstein in Füssen. Ik vond<br />
het vooral van buiten indrukwekkend.<br />
Met een gids word je er in sneltreinvaart<br />
doorheen geloodst, voor je het<br />
weet sta je weer buiten. De plaatsen<br />
Schöngau en Landsberg zijn heel<br />
mooi, vanwege de charmante straatjes<br />
en gekleurde huizen. Vlak voor<br />
Landsberg kom je door een fraai<br />
natuurpark. Ga je daar even van het<br />
fietspad af, dan kom je tamme hertjes<br />
tegen die uit je hand eten. Heel leuk. In<br />
Augsburg bezochten we de Fuggerei,<br />
het eerste sociale woonproject ter<br />
wereld. Katholieken leven daar in een<br />
gemeenschap, een beetje zoals in<br />
onze hofjes.”<br />
Slot Neuschwanstein
Het Residentzenplatz in Würzburg<br />
‘ONDERWEG<br />
IS ER ZO ENORM<br />
VEEL TE BELEVEN’
FIETSEN IN EUROPA<br />
De gravelpaden zijn<br />
goed onderhouden<br />
De Frankonia-Brunnen voor het<br />
Residenzplatz in Würzburg<br />
fietskaarten en stadsplattegronden. Ook is er een<br />
Bikeline Fietsgids van de Via Claudia Augusta<br />
(Donau-Adria 800 kilometer). Tamara: “Wij<br />
hadden alleen het gidsje van de Claudia Augusta,<br />
maar je kunt ook allebei de boekjes meenemen.<br />
De Romantische Strasse is overigens heel goed<br />
bewegwijzerd. Overal staat aangegeven hoeveel<br />
kilometer het is naar het volgende dorp. Je kunt<br />
de bordjes bijna niet missen.”<br />
Gps-tracks staan op romantischestrasse.de<br />
AFSTAND Zo’n 500 kilometer, plus 195 kilometer<br />
van de extra route vanuit Italië.<br />
NIVEAU Gemiddeld. Tamara: “Op de<br />
Romantische Strasse zijn veel fietspaden van<br />
gravel, maar ze zijn goed onderhouden. Slechts<br />
op een heel klein stukje kwamen we losse stenen<br />
tegen. Met onze reisfietsen was het goed te doen.<br />
Sommige stukken zijn heuvelachtig. Alleen op<br />
onze eigen route over de bergpas Hahntennjoch<br />
was het flink bikkelen.”<br />
HEEN EN TERUG Würzburg en Füssen hebben<br />
een treinstation. Neem je de fiets mee, dan is de<br />
reistijd van Utrecht naar Würzburg zo’n zeven<br />
uur (twee keer overstappen), en van Füssen naar<br />
Utrecht zo’n tien uur (drie keer overstappen). Via<br />
bahn.de zie je op welke treinen fietsvervoer mogelijk<br />
is en reserveer je een fietsplek. Ook Vipiteno<br />
(zie ‘Extra route’) heeft een treinstation, neem<br />
bijvoorbeeld een nachttrein in Duitsland.<br />
ACCOMMODATIE Op de route vind je volop<br />
hotels. Tamara: “Wij reisden eind oktober en<br />
boekten meestal twee dagen van tevoren. Ik<br />
checkte de beschikbaarheid via Google en<br />
booking.com, maar boekte rechtstreeks bij het<br />
hotel. Dan kon ik direct vragen of er een veilige<br />
plek was om de fietsen te stallen. Dat bleek in<br />
alle hotels goed geregeld, ook als ze geen speciaal<br />
Bett+Bike-label hadden.”<br />
HORECA EN WINKELS In elk plaatsje is wel<br />
wat te vinden, met ruime openingstijden.<br />
BESTE SEIZOEN In de zomer zijn de kastelen,<br />
kloosters en musea open. Of reis in juni of september,<br />
als je de drukte wilt vermijden. Tamara:<br />
“Wij waren er eind oktober. Veel bleek gesloten,<br />
en het weer was onstuimig. Vanwege de slechte<br />
weersvoorspelling zijn we in Donauworth gestopt.<br />
Anders hadden we nog vier volle dagen in de<br />
regen moeten fietsen.”<br />
HEKSENTOREN<br />
“Schongau heeft een<br />
heel mooie stadsmuur,<br />
met een verdedigingstoren<br />
waar in het<br />
weekend een heksenvrouwtje<br />
in zit, Uschi.<br />
Kom je daar, dan zie<br />
je haar meteen,<br />
in een lange rok.<br />
De omgeving is<br />
heel scary. Stoffig,<br />
spinnenwebben,<br />
vleer muizen, overal<br />
potjes en flesjes met<br />
vloeistoffen, en ook<br />
dieren op sterk water.<br />
Het is een levensechte<br />
heksententoonstelling<br />
en Uschi weet veel<br />
te vertellen over de<br />
heksenvervolging.”<br />
<strong>FietsActief</strong><br />
33
IN VLAANDEREN IS HET<br />
FRUITIG FIETSEN IN HET<br />
VROEGE VOORJAAR. NU<br />
EENS NIET IN HASPENGOUW,<br />
WAAR HET FILEFIETSEN IS IN<br />
DE BLOESEMTIJD. WEL IN<br />
HET HAGELAND, BIJ LEUVEN:<br />
VEEL RUSTIGER, MINSTENS<br />
ZO MOOI EN BLOEMRIJK.<br />
TEKST EN FOTO’S ANNEMARIE BERGFELD<br />
België<br />
VLAAMS<br />
FRUIT<br />
40
Het Begijnhof van Diest<br />
werd gesticht in 1253
Een klassieke Diestse deur<br />
Een toren van<br />
fruitkisten bij Healthy Fruit<br />
xxxxxxxxxxxxxx<br />
Standbeeld van<br />
Kannibaal Eddy Merckx<br />
42<br />
<strong>FietsActief</strong>
REIZEN HAGELAND<br />
In het voorjaar een zee van<br />
bloesems, in de herfst dragen<br />
de bomen volop peren<br />
GETTY IMAGES<br />
Vinne, Vlaanderens grootste natuurlijke<br />
meer. Bij die omvang moet je je niet zo veel<br />
voorstellen – het meer past ruim acht keer in<br />
de Loosdrechtse Plassen – maar het is een<br />
mooie natuurrijke plas vol vogels en met een<br />
leuke bistro aan de oever. Van de twee Geteriviertjes<br />
vind ik het moeilijk voorstelbaar<br />
dat ze ooit bevaren werden. Sterker nog, ze<br />
bezorgden Zoutleeuw rijkdom als belangrijke<br />
havenplaats. Nu zijn het niet meer dan twee<br />
uit hun krachten gegroeide sloten. Waarlangs<br />
het wel fijn fietsen is.<br />
Het landschap biedt volop afwisseling en mooie<br />
stopplaatsen. Verwaarloosde kersenboom gaarden<br />
die een en al bloesem zijn, Maria-kapelletjes<br />
aan stille zandpaden, holle kasseienwegen<br />
waarvan de bermen meters omhoog rijzen en<br />
– alleen in Hageland! – elf fruitbeeldige kunstwerken.<br />
Ik vind ze superleuk: de Canapéer,<br />
een bijzonder bankje geïnspireerd op de vorm<br />
van een peer, het Klokhuis, de Bijéénraad; een<br />
zitplekje dat verwijst naar een bijenraat en het<br />
belang van de bij voor de fruitteelt en de Reis,<br />
die eruitziet als een droogtrommel maar dat<br />
niet is. Er is meer kunst onderweg. Op de<br />
tachtig meter hoge Vlooyberg bij Tielt-Winge<br />
beklim ik de Vlooybergtoren, die geen toren<br />
is maar een trap. Want, zo was de gedachte<br />
van de architect, om omhoog te komen heb je<br />
niet meer nodig dan een trap. Als een soort<br />
stairway to heaven reikt hij naar de wolken.<br />
Omdat ik toch vlakbij ben, fiets ik ook naar<br />
Meensel-Kiezegem. Voor café ’t Klein Verlet<br />
en tegenover het huis waar hij geboren werd,<br />
staat hier het standbeeld van wiellerlegende<br />
Eddy Merckx. Bij het beeld beginnen twee<br />
gemarkeerde fietsroutes, van 30 of 80<br />
kilometer. Die onthoud ik graag voor mijn<br />
volgende bloesemfietstocht. Zeker en vast<br />
dat die weer naar het Hageland gaat.<br />
44<br />
<strong>FietsActief</strong>
REIZEN HAGELAND<br />
Hemeltrap de Vlooybergtoren<br />
De Sint-Odulphuskerk in Booienhoven<br />
Fruitteler Willem Hendrickx<br />
J PRAKTISCH<br />
• Fiets via knooppunten,<br />
gemarkeerde routes zoals<br />
de Twee Getenroute (zie<br />
het routekaartje hiernaast)<br />
en de Zoete Velproute.<br />
Deze en andere fietsroutes<br />
vind je op: toerismevlaamsbrabant.be<br />
• Precies weten wanneer de<br />
bloesem op zijn mooist is?<br />
zoutleeuw.be/bloesemmeter<br />
• In de bloesemtijd zijn er tal<br />
van evenementen, zoals een<br />
avondwandeling door de<br />
fruitgaarden: de Nocturne<br />
Bloesemwandeling.<br />
zoutleeuw.be<br />
• Een fijne verblijfplaats, met<br />
op verzoek heerlijke lunchpakketten,<br />
is Aulnenhof bij<br />
Landen. Je logeert in een<br />
oude vierkantshoeve met<br />
grote binnenplaats.<br />
aulnenhof.be<br />
• De provinciedomeinen - een<br />
soort bezoekerscentra bij<br />
natuurgebieden - Halve<br />
Maan (Diest), en Het Vinne<br />
(Zoutleeuw) bieden veel<br />
informatie en fietsverhuur<br />
(tevoren reserveren).<br />
vlaamsbrabant.be<br />
DE MOEITE WAARD!<br />
• De Sint-Leonarduskerk<br />
in Zoutleeuw doorstond<br />
wonderbaarlijk genoeg de<br />
Beeldenstorm en de Franse<br />
Revolutie. Talloze religieuze<br />
kunstschatten zijn derhalve<br />
bewaard gebleven. Pronkstuk:<br />
de Sacramentstoren uit 1522.<br />
• Diest met zijn grote Begijnhof<br />
(UNESCO Werelderfgoed),<br />
stadswallen met citadel,<br />
Sint-Sulpitiuskerk en het<br />
prachtig natuurgebied<br />
Webbekoms Broek met<br />
broedende ooievaars.<br />
• Bedevaartsoord Scherpenheuvel.<br />
Rond de basiliek<br />
van Onze-Lieve-Vrouw van<br />
Scherpenheuvel tref je een<br />
mengelmoes van cafés,<br />
winkels met religieuze<br />
parafernalia en kraampjes<br />
met kaarsen, nougat en...<br />
pepernoten. De koepel van<br />
de kerk is versierd met 298<br />
vergulde sterren.<br />
• Het winkeltje van Fruitbedrijf<br />
Bert Morren in<br />
Kortenaken voert uitsluitend<br />
streekproducten. De appelgin<br />
van eigen appels ontwikkelde<br />
Morrens vrouw Joke Joorter.<br />
streekproductenmorren.be<br />
• Nog een fijne streekwinkel:<br />
Vanhellemont in<br />
Meensel-Kiezegem.<br />
fruitvanhellemont.be<br />
• In het fancy zaakje<br />
Coco-Chelle in Geetbets<br />
kun je terecht voor koffie,<br />
ontbijt, lunch en fantastische<br />
ijscoupes. coco-chelle.be<br />
Ransberg<br />
3<br />
4<br />
Drieslinter<br />
N3<br />
Kortenaken<br />
50<br />
1<br />
Orsmaal-<br />
Gussenhoven<br />
2<br />
54<br />
24<br />
25<br />
Dormaal<br />
55 52<br />
Neerhespen<br />
21<br />
Geetbets<br />
Budingen<br />
49<br />
31<br />
Zoutleeuw<br />
51<br />
48<br />
start<br />
Halle<br />
0 1 2 km<br />
© Cartographics.nl<br />
Het<br />
Vinne<br />
33<br />
N3<br />
Brussel<br />
32<br />
Runkelen<br />
191<br />
Duras<br />
Wilderen<br />
Gorsem<br />
SINT-TR<br />
<strong>FietsActief</strong><br />
45
ALLES OVER DE OPTIMALE ZITHOUDING<br />
48 <strong>FietsActief</strong>
EEN<br />
VOOR WIELRENNERS IS HET HEEL NORMAAL OM TE INVESTEREN IN<br />
EEN GOEDE ZITHOUDING: ZE LATEN HUN FIETS AFSTELLEN DOOR EEN<br />
BIKEFITTER. WIJ ‘GEWONE’ FIETSERS DOEN DAT VRIJWEL NOOIT, EN<br />
DAT ZIT ONS NIET LEKKER. TIJD OM DIE HOUDING TE VERANDEREN!<br />
TEKST ELIAS DE BRUIJNE FOTO'S KLAARTJE LEGTENBERG, CANNONDALE<br />
GOEDE<br />
ZIT<br />
F<br />
ietsen is leuk, maar soms ook niet.<br />
Zeker niet als fysieke ongemakken<br />
roet in het eten gooien: zitvlak, edele<br />
delen, rug, schouders, knieën, heupen,<br />
polsen – als de boel eenmaal tegensputtert,<br />
kan vrijwel elk lichaamsdeel het<br />
fietsplezier flink vergallen. In het slechtste<br />
scenario is het verdict nog vervelender<br />
dan ‘niet meer lekker fietsen’. Helemáál<br />
niet meer fietsen, dát is pas erg.<br />
Blessures kunnen allerlei oorzaken hebben.<br />
Aan sommige valt helaas weinig te doen.<br />
Waaraan je (mogelijk) wél wat kunt doen,<br />
zijn ongemakken die ontstaan door een<br />
verkeerde fietshouding. De eerste vraag<br />
is dan: wat is verkeerd, en wat is goed?<br />
Ja, dat het zadel niet te laag moet staan<br />
weten we allemaal. Maar in veel gevallen<br />
komt een goede zit aan op millimeterwerk,<br />
en dan zijn goed en fout al snel een<br />
stuk minder duidelijk te onderscheiden.<br />
Gelukkig bestaat er zoiets als een<br />
bike fitter. Dat is iemand die je fiets zo<br />
afstelt dat je in de voor jouw juiste houding<br />
komt te zitten. We zochten er eentje op<br />
en vroegen: wat kan een bikefitter voor<br />
ons betekenen? En waar kun je zelf op<br />
letten bij de afstelling van je fiets?<br />
OPTIMALISEREN FIETSHOUDING<br />
Onder wielrenners is momenteel volop<br />
aandacht voor de fietshouding. ‘Gewone’<br />
fietsers zijn er minder mee bezig. Sander<br />
Visschers van FitYourBike in Doetinchem<br />
ziet echter dingen voorzichtig veranderen.<br />
“Afgelopen jaar heb ik veel mensen met<br />
een normale fiets of e-bike geholpen. Bij<br />
hen kun je vrij makkelijk veel verbeteren.<br />
Vaak hebben mensen helemaal geen idee<br />
wat er mogelijk is. Als ze ergens last van<br />
hebben, gaan ze hooguit naar de fietsen-<br />
maker, maar dat leidt niet altijd tot een<br />
oplossing omdat daar vaak niet de juiste<br />
kennis voorhanden is. ‘Ga er maar even<br />
op zitten, ja, het zadel staat goed’. Dat<br />
is zonde. Je koopt een fiets van een paar<br />
duizend euro, maar als de afstelling niet<br />
goed is, heb je ook geen fietsplezier. Voor<br />
je het weet heb je allemaal pijntjes, en zit<br />
je constant te compenseren.”<br />
Voordat hij bikefitter werd, was Visschers<br />
orthopedisch technicus. Met hulpmiddelen<br />
probeerde hij mensen (weer) zo goed<br />
mogelijk te laten functioneren. Als bikefitter<br />
komt die achtergrond goed van pas,<br />
want ook bij het bikefitten draait alles om<br />
optimalisatie. “Wat ik toen deed met<br />
kniebraces, beenbeugels, protheses en<br />
steunzolen doe ik nu met fietsen. Je kijkt<br />
continu: hoe beweegt iemand en hoe kun<br />
je die beweging optimaliseren? Dat komt<br />
bij het bikefitten allemaal terug.”<br />
Veel gewone fietsers die aankloppen bij<br />
Visschers hebben een fysiek probleem,<br />
zoals zadelpijn, rugklachten, knieklachten<br />
en dove handen. Om oplossingen te vinden<br />
gebruikt Visschers geavanceerde methoden<br />
als zadeldrukmeting en videoanalyse,<br />
maar ook algemene kennis kan soms al<br />
tot verbetering leiden. Een gouden standaard<br />
is er niet, want elke fietser is anders,<br />
maar er zijn wel punten waar je op kunt<br />
letten. Doe er je voordeel mee!<br />
1. FRAME<br />
Een verkeerde fietshouding begint vaak al<br />
bij de aankoop van een fiets. Veel mensen<br />
hebben een te grote fiets, zegt Visschers.<br />
“Dan zie je bijvoorbeeld dat de afstand tot<br />
het stuur te groot is, het stuur te hoog<br />
<strong>FietsActief</strong><br />
49
KNOOPPUNTENROUTE CHAAM<br />
VAN<br />
BRABANT<br />
NAAR<br />
DE<br />
KEMPEN<br />
MEN NEME EEN SPORTIEVE<br />
E-BIKE, EEN BOURGONDISCHE<br />
INBORST EN EEN DORP DAT<br />
LIGT IN EEN BELGISCHE ÉN<br />
NEDERLANDSE GEMEENTE.<br />
MET DEZE DRIE INGREDIËNTEN<br />
BAK JE MET GEMAK EEN<br />
GEMOEDELIJKE TOPROUTE<br />
LANGS DE GRENS.<br />
TEKST KATALIJN VEREL<br />
FOTO’S JORIS KNAPEN<br />
54
STREEKGIDS<br />
SCHAPENBOERDERIJ DE WADDEL<br />
E xtra<br />
BIJ FIETSACTIEF NR. 1: TEXEL<br />
Texel<br />
OVER DE<br />
LEUKE DINGEN<br />
VAN HET FIETSEN<br />
9x<br />
GENIETEN OP<br />
Z’N TEXELS<br />
INSPIRATIE AFSTAPADRESSEN OVERNACHTEN ROUTETIPS<br />
In het voorjaar is fietsen op Texel een feestje, met lammetjes die overal<br />
rondhuppelen. En de beroemde jurk is eindelijk te zien, <strong>FietsActief</strong> bouwde<br />
er een fraaie route omheen. Lees er alles over in de Streekgids die je bij dit<br />
nummer ontvangt, met routebeschrijvingen, topadressen en routetips.<br />
Je vindt de route in de Streekgids en op de volgende pagina’s.<br />
WAT EEN EILAND<br />
HET WOLBEHAGEN VAN TEXEL<br />
ROUTE MET EEN VERHAAL<br />
EN NOG VEEL MEER MOOIS<br />
We wensen je<br />
veel fietsplezier!<br />
60 <strong>FietsActief</strong>
N501<br />
Kamperfoelieweg<br />
Midden-<br />
Eierland<br />
NOORDZEE<br />
Zuid-<br />
Eierland<br />
Ruijslaan<br />
20<br />
21<br />
6<br />
71<br />
Ruigendijk<br />
De Koog<br />
66<br />
Nationaal<br />
Park<br />
Duinen van<br />
Texel<br />
17<br />
Ruijslaan<br />
16<br />
Oude Dijkje<br />
48<br />
65<br />
Waal en<br />
Burgerdijk<br />
Burgerdijk<br />
49<br />
56<br />
52<br />
Tienhoven<br />
5<br />
Spangerweg<br />
Oosterenderweg<br />
57<br />
Oosterend<br />
Molenbuurt<br />
4<br />
Nesweg<br />
Vliestraat<br />
Lageveld<br />
37<br />
Kerkstraat<br />
53<br />
15<br />
46<br />
Kogerweg<br />
DEN BURG<br />
50<br />
51<br />
Marsweg<br />
Kadijksweg<br />
IJsdijk<br />
Rozendijk<br />
5<br />
11<br />
12<br />
Den Hoorn<br />
41<br />
Doolhof<br />
42<br />
Schansweg<br />
Fort de Schans<br />
Skillepaadje<br />
25 40<br />
Heemskerckstraat<br />
Museum<br />
Kaap Skil<br />
Redoute<br />
M<br />
39<br />
38<br />
2<br />
3<br />
Barentszstraat<br />
De Ruyterstraat<br />
Oudeschild<br />
10<br />
9<br />
De Rede<br />
Stolpweg<br />
Watermolenweg<br />
6<br />
WADDENZEE<br />
1<br />
START<br />
1<br />
’t Horntje<br />
0 600 1200 m<br />
41<br />
knooppunt<br />
CARTOGRAPHICS<br />
De Hors<br />
snelweg<br />
autoweg<br />
provinciale weg<br />
kleine wegen<br />
fietsroute