03.05.2013 Views

Her finner du oppslagsverket Å leve med KOLS - Stjørdal kommune

Her finner du oppslagsverket Å leve med KOLS - Stjørdal kommune

Her finner du oppslagsverket Å leve med KOLS - Stjørdal kommune

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

Bevegelses- og avspenningsøvelser<br />

1. Løft skuldrene opp mot ørene<br />

samtidig som <strong>du</strong> puster inn.<br />

Side<br />

117<br />

<strong>Å</strong> <strong>leve</strong> <strong>med</strong> <strong>KOLS</strong><br />

2. Hold litt.<br />

3. Senk skuldrene samtidig som <strong>du</strong><br />

puster ut. Slapp av.<br />

4. Gjenta

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!