Monterings- & Användarmanual

Enn e n kä y t t ö ä
ENNEN KUIN ALAT KÄYTTÄÄ AB CIRCLE PRO –LAITETTA,
KESKUSTELE ASIASTA LÄÄKÄRIN KANSSA. NÄIN VARMISTAT, ETTÄ
TÄLLÄ LAITTEELLA KUNTOILU SOPII SINULLE.
1. Varmista lääkäriltä, ettei mikään sairaus tai vanha vamma estä sinua
käyttämästä tätä laitetta.
2. Lue koko käyttöohje huolellisesti ja katso mukana tullut DVD, jotta opit
käyttämään laitetta oikein ja turvallisesti. Noudata kaikkia varoitustarroissa
annettuja ohjeita.
3. Käytä laitetta aina tukevalla ja tasaisella pinnalla.
4. Älä unohda lämmittelyä. Marssi paikallasi 1-2 minuuttia, niin että
verenkierto virkistyy.
5. Heilauta itsesi hitaasti laitteen puolelta toiselle. Jos laite liikkuu käytettäessä,
teet liikkeen liian nopeasti. Kun hidastat tahtia, laite pysyy paikoillaan.
6. Ab Circle Pro –laitteen avulla kehoa keinutetaan sivulta toiselle. Keho voi olla
tottumaton tähän liikkeeseen. Siksi alussa kannattaa olla erittäin varovainen.
Jos tunnet alaselässä kiristystä tai kipua, lopeta harjoittelu välittömästi.
Jos sinua pyörryttää tai tunnet kipua, lopeta harjoittelu välittömästi. Jos
harjoittelee väärin tai liikaa, se voi olla vaarallista terveydelle.
TV-Shop ei ota vastuuta vammoista tai vahingoista, jotka aiheutuvat
laitteen väärinkäytöstä. Laitetta ei saa käyttää, jos on raskaana tai jos jokin
lääketieteellinen syy sen estää.
34