Spar meld deg inn i dag! - Elixia

Foto: Kjetil HasselgårdSammen gir vi treningen ekstra mening!Nå kan du gjennom å trene hos ELIXIA bidra til at kreftpasienter raskere kommer segpå beina etter behandling.NY HVERDAG: Kristine Aslagsen fikklaget et treningsopplegg av personligtrener Karen H. Mauland, som ga henneen ny hverdag etter kreftsykdommen.MedlemshistorieKreftpasient fikk nytt liv– med personlig trenerKristine Aslagsen har slitt med kreft i flere år. Takket være treningen fungererhun langt bedre i hverdagen enn hun trodde var mulig.Som en følge av sykdommen og tøff medisinsk behandling, haddeAslagsen i 2009 kreftrelatert tretthet. Dette innebar sterk fysisk svekkelse,lite energi og økende problemer med å klare selv enkle gjøremål. I tilleggtil kraftløshet, var både balanse og finmotorikk elendig. Selv å gå varproblematisk, da hun ofte kunne miste balansen og falle. PT-treningpå ELIXIA Forus ble løsningen, og fikk Kristine tilbake i form.– Etter en kartlegging av bakgrunn og formmessig status, utfordretpersonlig trener Karen H. Mauland meg på kort- og langsiktige målsettingerfor treningen. Første treningsøkt varte i 20 minutter og det varnok ikke så mye jeg presterte. Men Karen klarte å gi meg mestringsfølelsesom igjen ga grunnlag for motivasjon til å fortsette. Fokuset i starten varvel så mye på restitusjon som på selve treningen, forteller Aslagsen.Aslagsen gikk helhjertet inn for treningen. Selv på dager med kvalmeog trøtthet la hun inn en liten økt, og jobben har gitt store resultater.– Etter vel to måneders trening kunne jeg gå korte dagsturer på Hardangervidda,ta sommerferie på fjellet med samboer og fuglehunder. Da varførste målet nådd. Etter vel et halvt år kunne jeg begynne å jobbe delvisigjen. Det var det nok ikke mange som forventet. Best av alt er imidlertidat kroppen fungerer igjen, sier Aslagsen.Aslagsen får fortsatt cellegift, men trener som vanlig. PT Maulandhar laget treningsprogram tilpasset perioder både underog etter behandlinger.– Jeg trener fortsatt flere ganger i uka,og er ganske sikker på at jeg ikke haddevært i jobb uten treningen, forteller hun.Den årlige «tren 25 ganger på 90 dager» gjennomføres i år i samarbeidmed Aktiv mot kreft. I stedet for at du får en gave for å trene 25 gangerpå 90 dager, gir vi pengene til en god sak. Gaven fra ELIXIAs medlemmergår til byggingen av et lavterkel trenings- og aktivitetssenter, såkaltPusterom, på Oslo Universitetssykehus. Treningssenteret skal bidratil at kreftpasienter får bedre livskvalitet under og etter fysisk krevendebehandlinger.– Pusterommet brukes under og etter behandling. Vi vet at trening er bra,men nyere forskning viser at fysisk aktivitet også er veldig gunstig forkreftpasienter. Man får bedre livskvalitet, en del bieffekter blir redusertog man får mer energi og overskudd. Det viser seg også at mange tålerbehandling bedre når de er fysisk aktive, sier Helle Aanesen, daglig lederi Aktiv mot kreft.Aanesen legger stor vekt på de indirekte effektene av denne typen treningssenterfor kreftpasienter. I tillegg til å holde seg i form, får pasientenetrent med andre med samme problemer og treningsnivå, og det legges storvekt på mestringsfølelse. Mange bruker også treningsrommene aktivt somet ledd i overgangsfasen til å komme ut blant folk igjen, og det avholdesflere kurs og informasjonsmøter i regi av sentrene.Forandret tilværelsen fullstendigEtter at Norge fikk sitt første Pusterom, gikk Helle Aanesen sammenmed Grete Waitz om å starte Aktiv mot kreft mot slutten av 2007. Sidenden gang har stiftelsen etablert tilsvarende Pusterom på Haukeland USi Bergen, Sykehuset Telemark og Sykehuset Innlandet på Gjøvik.I tillegg har stiftelsen bidratt til at Oslo Universitetssykehus, Ullevål,har fått en PET/CT-skanner til en verdi av i underkant 35 millioner kroner.– Grete er jo svært troverdig når det gjelder fysisk aktivitet, både før,under og etter kreftbehandling. Hun ble selv bedt om å ta det rolig underog etter sine behandlinger, men ble bare slapp og deprimert. Hun fikkmail fra Lance Armstrong der han oppfordret henne til å fortsette å værei aktivitet. Grete tok til seg rådene, og kom sakte men sikkert i gang igjen.Hun beskriver det slik at hun fikk tilbake livet sitt etter at hun begynteå være fysisk aktiv igjen, forteller Aanesen.Gjennom ELIXIA kan du nå være med på å finansierePusterommet på Oslo Universitetssykehus sammenmed Aktiv mot kreft. Tren 25 ganger i løpet av de neste90 dagene, og ELIXIA gir én krone til prosjektet hvergang du er innom!HOLD DEG I FORM:Helle Aanesen og Grete Waitzer ikke tvil: Fysisk aktivitet bådeunder og etter kreftbehandlinggir gode resultater.