Tema: Ung og opptatt av kropp SAMLER HALDENS ... - Byline

More documents

Recommendations

Info

22 – Det handler om å ha det bra – Noen unge mennesker kommer inn her med ønske om å se ut som en filmstjerne. Trening handler ikke bare om å se bra ut, men om å ha det bra. Målet er god helse og å vinne kampen mot sofaen. Det sier Jamie Sorensen, daglig leder på Family Sports Club, som holder til i annen etasje over Tista Senter. Mange unge haldensere trener enten i treningssenteret hos Sorensen eller på Spenst. Dermed har sentrene også et stort ansvar, noe de er fullstendig klar over. Ideal – Jentene trener gjerne for å holde seg slanke og i god fysisk form, mens guttene trener mer styrke. En 16-åring er gjerne i full vekst, og det er ikke uvanlig at unge mennesker har et unatur lig bilde av hvordan kroppen skal se ut. Et ideal som skapes gjennom blant annet TV. Vi må huske på at filmstjerner lever av kroppen sin. De har flere ansatte rundt seg som hjelper dem med trening og kosthold og skal sørge for at de ser best mulig ut. Det er ikke mulig å oppnå det samme for en vanlig ungdom, understreker Jamie Sorensen. Sorensen og de andre ansatte på «Family» legger mye jobb i å skape et godt treningsmiljø. – Vi som driver i denne bransjen, har et stort ansvar. Vi veileder kunder, slik at de trener etter en plan som er helsemessig forsvarlig i forhold til deres utvikling. Når unge mennesker Tenkt på det lenge? Bli fosterforeldre! trener her, skal vi kunne gå god for måten de trener på, sier Sorensen. Fra fylte 13 år kan man sammen med en voksen trene på senteret. Det forutsetter at man har fått veiledning fra en kompetent treningsveileder til å sette opp en treningsplan. Dette gjelder også når man fra fylte 15 år kan trene på egen hånd. Feilbelastning Jamie Sorensen forteller at treningssenteret har mange kunder under 18 år. – Den store utfordringen samfunnet har i dag er at det er stadig flere overvektige. Men vi ser at mange unge haldensere er opptatt av en aktiv livsstil. Haldensere er flinke til å være aktive ute i marka eller gjennom organisert idrett. Men mange trener kun på treningssenter. Det er kampen mot sofaen vi må vinne. Når mennesker er aktive i ung alder, fortsetter de gjerne med det resten av livet, påpeker han. Treningssentrene har ikke bare kompetanse på trening, men også på kosthold. Linda Högberg, som er ernæringseksperten på «Family», sier at ingen form for kosttilskudd skal erstatte en variert kost. Inviterer til åpent informasjonsmøte Inviterer tirsdag 2. til desember informasjonsmøte Tirsdag 17. april kl. kl 18.00 18-21 tirsdag 4. november kl. 18-21 Fylkeshuset i Sarpsborg Stabburveien Velkommen! 10, Fredrikstad Velkommen! Tlf. 466 69 36 16 18 900 80 www.fosterhjem.no/sarpsborg Jamie Sorensen er opptatt av at unge haldensere som trener hos ham på Family Sports Club, skal få god hjelp, veiledning og oppfølging for å trene riktig i forhold til den enkeltes utvikling. – Vi som driver i denne bransjen, har et stort ansvar. – Når noen spør om proteiner og kosttilskudd, forteller jeg at det ikke er et alternativ til et sunt kosthold. Dersom man trener veldig mye, trenger man kanskje tilskudd i form av proteiner. Men det skal være tilskudd og ikke erstatning, understreker hun og fortsetter: – En femtenåring har gjerne vanskelig for å bygge muskler. Det er kjempeviktig med veiledning for de unge. Feilbelastning kan forstyrre veksten og gi store skader på ledd og skjelett. Det bør ikke trenes skikkelig tungt før man er 18-20 år. Så er det viktig å huske på at unge mennesker i vekst trenger mer energi. Vi er her for å hjelpe til med råd og veiledning. Det handler om å ha en funksjonell kropp. Jeg skulle gjerne sett at våre mannlige forbilder hadde en mer allround-type kropp i stedet for mannsidealet med muskuløs overkropp. Individuelt – Vet unge mennesker hvor grensen går i forhold til kosttilskudd og dopingpreparater? – Proteiner kan være veldig viktig og bra. Med litt sunn fornuft vet de fleste hvor grensen går. Doping må tas på alvor i alle miljøer - også på treningssentrene. Men vi opplever ikke å ha et problem med dette her. Doping aksepterer vi ikke, sier Sorensen. – Hva gjør dere når dere har mistanke om bruk av doping? – Da tar vi tak i det på en smidig måte. Vi jobber for å ha et godt og trygt sted å trene – og det miljøet det fører med seg. Har vi mistanke om doping, og vedkommende ikke ønsker å få hjelp til å slutte, da får han eller hun finne et annet sted å trene. Det understrekes at de fleste er flinke til å trene og holder seg til anbefalt treningsopplegg. – Ungdom er gjerne utforskende, og det er mye informasjon ute og går. Vi er her for å hjelpe til. Hvor mye en kan trene, avhenger av så mange faktorer. Kropp og utvikling er veldig individuelt, avslutter Sorensen.
Haldenmagasinet • mars 2012 23 Anders Viken på Spenst er opptatt av å være tilgjengelig for ungdom som trener på treningssenteret, og ikke å overlate dem til seg selv. – Vi følger med – Det er viktig for foreldre å vite at vi følger med, og at det er trygt for deres ungdommer å trene her. Det sier daglig leder Anders Viken på Spenst. Han opplyser at i underkant av ti prosent av Haldens befolkning trener på Spenst. Dermed blir treningssenteret et sosialt treff punkt. Aldersgruppen fra 18 til 30 år utgjør størsteparten av kundemassen til treningssenteret, som har avdelinger både i Sykehusgata og på Halden Bad. Snarveier På Spenst er det et eget treningstilbud for 13 og 14åringer. Tilbudet blir ledet av egne instruktører. Fra 15 år og oppover kan man begynne å trene på egen hånd, men også her kreves det treningsveiledning. – Fra 13-årsalderen til man er 16–17 år er kroppen i konstant utvikling. Da er det veldig uheldig å drive med feiltrening. For oss som jobber her, er det viktig å sørge for at ting blir gjort riktig, sier Anders Viken. Han opplever at treningsmiljøet i byen er sunt, men at det alltid vil være enkelte som kan la seg friste til å ty til snarveier. – I så fall er vi ikke redde for å ta tak i det, understreker han. – Når ungdommer trener her, er det viktig for foreldrene å vite at dette er et trygt sted å trene, og at vi følger med. Vi som jobber her, har et stort ansvar. Vi har mye erfaring og kompetanse, også når det gjelder kosthold. Sunt kosthold Anders Viken vil advare ungdommen mot informasjonsstrømmen på internett. – Man må være veldig kritisk til det man fi nner på nettet. Det som passer for én, passer ikke nødvendigvis for en annen. Spør oss som jobber på treningssenteret, om råd og hjelp hvis du lurer på noe, oppfordrer han. På Spenst legges det også vekt på et naturlig og sunt kosthold. De tilbyr blant annet Grete Roede-kurs. – Vi oppfordrer ingen til å leve på bare proteinpulver, sier Viken. Treningssentrene i byen opplever gode tider. At det er lettvint, tilgjengelig og veldig sosialt, er noen av grunnene til at mange gjerne legger treningsøkten hit. Og det er kanskje bra – ikke minst hvis alternativet er å ligge rett ut på sofaen. – Vær veldig kritisk til det du fi nner på nettet. Stadig fl ere vil ha løvtreprodukter. Derfor søker vi etter Sagmester og høvelmester Vi ekspanderer og trenger fl ere fagfolk. En sagmester til å bearbeide løvtretømmer, og en høvelmester til å høvle våre fl otte gulv, paneler etc. med vår nye, datastyrte Weinig høvel. Du må kunne arbeide selvstendig, effektivt, ta initiativ, ha pågangsmot og se muligheter. Det er en fordel om du har erfaring fra lignende produksjon og har truckfører bevis. Du bør være glad i å arbeide med tre. Arbeidstid: Både heltid og deltid kan være aktuelt. Vi kan tilby spennende og utfordrende arbeidsoppgaver. Lønn etter avtale. Se www.fangesag.no for mer informasjon. Kontakt oss gjerne på 916 88 064 LØVTRE PESIALISTEN 1798 Aremark – telefon 916 88 064 www.fangesag.no Byens kjøtt- og delikatessebutikk – en håndverksbedrift som fremdeles bruker de gamle reseptene på pølser – mye kjøtt og lite tilsetningsstoffer. • Eget pølsemakeri • Produksjon av salater, ferdigmat m.m. • Egen majones, som er base for alle de deilige salatene • CATERING (snitter, koldtbord, tapas, spekemat m.m.) • Søilegaarden selskapslokale for høytidlige anledninger/minnestunder Bergstrøm Kjøtt & Delikatesse STORGT. 11, HALDEN • TELEFON 69 18 84 00 WRIGHT STARTPAKKE Wright Startpakke kommer i en fl ott eske og inneholder Lærehefte, , speil og to kjøretimer Kun kr 990,- (Maks én Wright Startpakke pr. elev) Mopedkurs: 11. april kl. 16.00 MC-kurs: 25. april kl. 16.00 Teorikurs klasse B: 5. juni kl. 17.00 Wright Trafi kkskole AS • 69 17 22 90 • www.wright.no
Page 1 and 2: Stor arrangements overSikt Mars
Page 3 and 4: Haldenmagasinet • mars 2012 3 Åg
Page 5 and 6: Haldenmagasinet • mars 2012 5 gut
Page 7 and 8: Haldenmagasinet • mars 2012 7 Fin
Page 9 and 10: Haldenmagasinet • mars 2012 9 Kri
Page 11 and 12: Haldenmagasinet • mars 2012 11 Ma
Page 13 and 14: Haldenmagasinet • mars 2012 13 P
Page 15 and 16: Haldenmagasinet • mars 2012 15 Yr
Page 17 and 18: Haldenmagasinet • mars 2012 17 Si
Page 19 and 20: Haldenmagasinet • mars 2012 19 St
Page 21: Haldenmagasinet • mars 2012 21 kl
Page 25 and 26: Haldenmagasinet • mars 2012 25 PE
Page 27 and 28: Haldenmagasinet • mars 2012 27 Ne
Page 29 and 30: Haldenmagasinet • mars 2012 29 b
Page 31 and 32: Haldenmagasinet • mars 2012 31 27

Tema: Ung og opptatt av kropp SAMLER HALDENS ... - Byline

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?